时间:2023-08-29 00:26:55
| 附件3: | ||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
| 体能测试项目及标准 | ||||||||||||||||||||||||||
| 项目 | 测试成绩对应分值、测试办法 | 备注 | ||||||||||||||||||||||||
| 2 分 | 4 分 | 6 分 | 8 分 | 10分 | 12分 | 14 分 | 16分 | 18分 | 20 分 | |||||||||||||||||
|
4′35″ | 4′20″ | 4′15″ | 4′10″ | 4′05″ | 4′00″ | 3′55″ | 3′50″ | 3′45″ | 3′40″ | ||||||||||||||||
| 1.分组考核。 2.在跑道或平地上标出起点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,完成1000米距离到达终点线,记录时间。 3.考核以完成时间计算成绩。 4.得分超出 20 分的,每递减5秒增加2分,最高25分。 |
||||||||||||||||||||||||||
| 40 | 47 | 50 | 53 | 55 | 57 | 60 | 63 | 65 | 67 | 两项任选一项 | ||||||||||||||||
| 1.单个或分组考核。 2.考生双脚站立靠墙,单手伸直标记中指最高触墙点(示指高度),双脚立定垂直跳起,以单手指尖触墙,测量示指高度与跳起触墙高度之间的距离。两次测试,记录成绩较好的1次。 3.考核以完成跳起高度计算成绩。 4.得分超出20分的,每递增3厘米增加2分,最高25分。 |
||||||||||||||||||||||||||
| 2.01 | 2.13 | 2.17 | 2.21 | 2.25 | 2.29 | 2.33 | 2.37 | 2.41 | 2.45 | |||||||||||||||||
| 1.单个或分组考核。 2.在跑道或平地上标出起跳线,考生站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起 跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的 1 次。 3.考核以完成跳出长度计算成绩。 4.得分超出 20 分的,每递增 4 厘米增加 2分,最高 25 分。 |
||||||||||||||||||||||||||
| / | / | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 两项任选一项 | ||||||||||||||||
| 1.单个或分组考核。 2.按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直;脚触及地面或立柱,结束考核。 3.考核以完成次数计算成绩。 4.得分超出20 分的,每递增 1 次增加 2 分,最高 25 分。 |
||||||||||||||||||||||||||
| 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 20 | 25 | 30 | 35 | |||||||||||||||||
| 1.单个或分组考核。 2.按照规定动作要领完成动作。屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体未保持平直,该次动作不计数;除手脚外身体其他部位触及地面,结束考核。 3.得分超出20 分的,每递增 5 次增加2 分,最高25 分。 |
||||||||||||||||||||||||||
| 14″5 | 13″7 | 13″5 | 13″3 | 12″9 | 12″7 | 12″5 | 12″3 | 11″9 | 10″3 | 两项任选一项 | ||||||||||||||||
| 1.单个或分组考核。 2.在 10 米长的跑道上标出起点线和折返线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,在折返线处返回跑向起跑线,到达起跑线时为完成 1 次往返。连续完成 2 次往返,记录时间。 3.考核以完成时间计算成绩。 4.得分超出 20分的,每递减 0.1 秒增加2 分,最高 25 分。 |
||||||||||||||||||||||||||
| 17″3 | 16″4 | 16″1 | 15″8 | 15″5 | 15″2 | 14″9 | 14″6 | 14″3 | 14″0 | |||||||||||||||||
| 1.分组考核。 2.在 100 米长直线跑道上标出起点线和终点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,通过终点线记录时间。 3.抢跑犯规,重新组织起跑;跑出本道或用其他方式干扰、阻碍他人者不记录成绩。 4.得分超出 20 分的,每递减 0.3 秒增加 2 分,最高25分。 |
||||||||||||||||||||||||||
|
1.总成绩最高 100分,任一项达不到最低分值的视为“不合格”。 2.测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。 | |||||||||||||||||||||||||