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时间:2022-10-07 04:09:16
1、简答题 简述国外课程改革的发展趋势。
参考答案:
参考解析：（1）在指导思想上，各种课程理论相互渗透和融合。
（2）在课程内容上，重视课程的现代化和理论化。
（3）在学科类型上，趋于综合化和一体化。
（4）在课程结构上，普通课程和职业课程相结合。
（5）加大课程难度，进行“尖子生”的筛选和培养。
2、单选题 下列属于匮乏性需要的是_____。
A: 道德的需求
B: 创造力的需求
C: 食物的需要
D: 尊重的需要
参考答案: C
本题解释:
参考答案：C。参考解析：匮乏性需要即低级需要，生理需要和安全需要为低级需要，是人和动物所共有的。
3、单选题 发现式教学法最大的缺点是_____。
A: 会导致学生注意力分散
B: 导致学生机械学习
C: 不利于发展学生的智力
D: 太耗费时间
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：
发现法作为一种教学方式，更多关注的是学生的学，以学生的自主探究、合作学习为主要特征，使其元认知、动机、行为都能得到积极有效的参与。但是发现式教学方法的最大缺点就是太耗费时间，会使教师有可能完不成教学任务。
4、单选题 将一门学科的内容按照逻辑体系组织起来，前后内容基本不重复。体现的课程组织形式是_____
A: 逻辑组织
B: 直线式组织
C: 心理组织
D: 纵向组织
参考答案: B
本题解释:
【答案】B。解析：直线式组织是前后内容不重复的，螺旋式组织是内容不断重复出现，不断加深和扩展。纵向组织即按照知识的逻辑序列，从已知到未知，从具体到抽象等先后顺序组织编排课程内容。
5、判断题 各种发明创造都可以看成是创造性问题解决的典型例证。_____
参考答案: 正确
本题解释:
【答案】Y。
6、单选题 著名的耶基斯——多德森定律告诉我们，中等程度的动机激起水平对学习效果的提高_____。
A: 也是中等
B: 不利
C: 关系不大
D: 最有利
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：
耶基斯一多德森定律又称“倒U曲线”，是指中等程度的动机激起水平最有利于学习效果的提高。该定律认为，最佳的动机激起水平与作业难度密切相关：在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。一般来讲，最佳水平为中等强度的动机。
7、判断题 国民党统治时期的党化教育不属于教育之列。因为其目的和性质都是反动的。_____
参考答案: 错误
本题解释:
参考答案：错。参考解析：
狭义的教育是指教育者根据一定的社会要求，有目的、有计划、有组织地对受教育者施加影响，促使他们朝着所期望的方向发展的活动。教育具有历史性，不同历史阶段的教育性质、目的都是不同的。国民党统治时期的教育是为这一阶级服务的，体现了一定时间的教育的历史特殊性。不能因为其目的和性质而片面认为它不是教育。
8、多选题 目前课堂教学中存在的缺陷主要包括_____。
A: 师生之间是权威与服从关系
B: 生生之间缺乏互动
C: 少语言交流
D: 人际交往形式单一
E: 多非语言交流
参考答案: ABD
本题解释:
参考答案：ABD。参考解析：目前课堂教学中存在的缺陷主要包括师生之间是权威与服从关系、生生之间缺乏互动、人际交往形式单一。故选ABD。
9、判断题 学生是学校的主体，是具有能动性的教育对象。_____
参考答案: 正确
本题解释:
【答案】Y。解析：学生是学校的主体，是具有能动性的教育对象。
10、单选题 道德教育最终应落实于_____。
A: 道德认知
B: 道德情感
C: 道德意志
D: 道德行为
参考答案: D
本题解释:
【答案】D解析：道德教育最终落实于道德行为。
11、简答题 案例一：小杨在数学课上的表现一直不佳。当老师在课上布置练习的时候发现小杨对应用题的理解毫无进展。
“加油，小杨。我知道你能做出这道题的。”老师在小杨耳边低语，“好好花上几分钟仔细阅读题目，然后把题目分解成几部分，等一下我会过来看看你做得怎么样。”
几分钟后，老师回来问道：“怎么样？”
小杨还是不太清楚，但是显然他已经开始摸到了问题的关键，并开始动手解答，他说：“他们想知道这单价降低的百分比。”“很好，你还知道了些什么？”老师笑着说。
当小杨开始解释他对问题的理解时，老师不断地问相关的问题让他回到合适的思路上来。
当他终于解决了问题后，老师笑着说：“太棒了，我知道你很努力，现在再重新看看我们是怎么一步步地解决这个问题的，过几分钟，我会再来看看你最终的解答，好吗？”
最后，小杨自己解答了这道题。
请分析老师对学生学习动机的影响。
案例二：阅读以下材料，回答问题。
美国哈佛大学心理学家加德纳提出的“多元智能理论”认为，人的智能是多元的，每个人都在不同程度上拥有着九种基本智能，只不过，不同个体的优势智能是存在差别的。
赵元任是新中国成立前清华大学的国学大师之一，他精通多种国内方言和八、九种外语。在巴黎和柏林的街头，他能够分别用地道的法语和德语与当地老百姓拉家常，使别人误以为他是本地的常住居民。在国内，每到一个地方，赵元任甚至都可以用当地方言与人们随意交谈。周舟是湖北武汉的一个弱智少年，在大多数人面前，他都显得说话木讷，反应迟钝，表情呆滞。在父母、教师的倾心教育、培养和影响下，周舟在乐团指挥方面显示了自己的才能，多次在盛大的场合指挥着交响乐团完成了表演，其指挥才能得到了观众的一致认可。
自20世纪80年代开始，中国科技大学就在全国招收少年大学生，这些少年大学生都是数理化生等理科学生，大多获得过全国奥赛的最高奖励，或者在理科的学习中拥有着他人难以企及的天赋。湖南省的谢彦波同学，在80年代就以优异成绩考入了中国科技大学的少年班。鲁冠（化名）目前已经成为了拥有价值数亿元人民币产业的著名商人。小时候的他并不聪明，学习成绩较差，小学毕业就走入了社会。除了勤劳和精明之外，鲁冠的一个重要特点就是善于组织和管理，善于观察和了解周围人的性格、爱好、行为方式等，善于调动企业每个人的积极性和创造性，从而使他的团队发挥着最大的力量。他所管理的企业和公司很快取得了成功，他本人也成为了拥有足够影响力的浙商。
请结合教师的本职工作，谈谈多元智能理论对教育教学工作的借鉴作用。
参考答案:
参考解析：案例一：[参考答案]在这个例子中，老师首先鼓励小杨试图自己解决问题，然后采用引导的方式让小杨自己努力解决问题，更重要的是，老师通过具体事例让小杨明白：在自己的努力下，同样可以取得不错的进步，并最终把问题解决。由此可以看到，老师对学生的自我效能感有很强的影响力。具体表现在：
（1）表扬和批评。适当的表扬和批评对学生的学习活动予以肯定或否定的强化，从而巩固发展正确的学习动机。一般来说，表扬、鼓励比批评、指责能更有效地激励学生积极的学习动机，因为前者能使学生产生成就感，后者则会挫伤学生的自尊心和自信心。例子中的老师鼓励、引导学生自己解决问题，达到了激发学生学习动机的效果。
（2）归因表述。归因表述是老师对学生成绩原因的一个评述，它将影响学生对自己能力的信念。当一个学习者刚刚取得某种进步时，把进步归因于努力是必须的，这能增强学习者的学习信心。例子中的老师把学生的进步归因于努力，对学生的自我效能感有很大影响，极大地激发了学生的学习动机。
案例二：[参考答案]（1）多元智能理论的概念
多元智能理论是20世纪80年代由美国哈佛大学教授霍华德·加德纳提出的。该理论认为，传统的智力观把人的智力局限在语言和数理逻辑方面是非常狭隘的，每个正常人至少拥有九种程度不同、相对独立的智能：言语一语言智能、逻辑一数学智能、视觉一空间智能、身体一运动智能、音乐一节奏智能、人际关系智能、自我认识智能、自然观察者智能和存在智能。由于这九种智能在个体身上的组合方式不同，导致了个体间的智力差异和不平衡发展。在正常条件下，只要有适当的外界刺激和个体本身的努力，每一个体都有可能加强自己的任何一种智能。
（2）多元智能理论对教育教学的借鉴作用
①树立正确的学生观，关注学生全面和谐发展和个性发展，承认学生智能的差异性；②正确评价学生，不能因为学生在某方面的智能稍差或很差，就认为学生是差生；③发现、引导、培养学生的优势智能；④针对不同的学生，教师可以灵活采用多元化的教学方法；⑤教师要发展自己的优势智能（个性、特长），形成自己独特的教育风格和教学艺术。
12、单选题 “人逢喜事精神爽”，这是受人的哪种情绪影响所致?_____
A: 激情
B: 心境
C: 热情
D: 应激
参考答案: B
本题解释:
参考答案：B。参考解析：B[解析]心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感。导致心境产生的原因很多，生活中的顺境和逆境，工作、学习上的成功和失败，人际关系的亲与疏，个人健康的好与坏，自然气候的变化，都可能引起某种心境。“人逢喜事”即为生活中的顺境，所以“人逢喜事精神爽”是受心境的影响所致。
13、简答题 一次,我正在布置作业：“每个生字写5遍。”就听有个同学小声说：“都会写了，还让写!”我没说话就下课了。但这件事引起了我的反恩，在班会上，我提出了“教师怎样留作业”的问题。
经过商讨，同学们一致同意：常规性的作业应该写，但可以根据自己对知识掌握的程度决定多写或少写，其他时间可以做自己更感兴趣的事。经过一段时间的尝试，绝大多数学生都在不同方面取得了不同程度的进步。写作业成了他们自己愿意做的一件乐事，再也不是苦差事了。
结合这位教师的做法，谈谈怎样组织学生自主学习。
参考答案:
参考解析：组织学生自主学习可以从以下几个方面展开：一是对学生现在的学习基础、智力水平、能力高低、兴趣、爱好、性格特点、特长等有一个准确的评价；二是在完成学校统一教学要求并达到基本培养规格的同时，有所选择和有所侧重地制定进一步加强某方面基础的计划，扩充某方面知识和发展某方面能力，调整、优化已有的知识；三是按照既定计划积极主动地培养自己；四是在实践中能不断修正和调整学习目标。
14、填空题 德育包括政治教育、____和道德品质教育三个方面。
参考答案: 思想教育
本题解释:
参考解析：思想教育
15、单选题 某人对某种制品的用途总是有一种惯常的固定模式，很难想到它的其他用途，这在心理学上称之为_____。
A: 定势
B: 功能固着
C: 认知风格
D: 顿悟
参考答案: B
本题解释:
参考答案：B。参考解析：当一个人熟悉了某种事物的常用或典型的功能时，就很难看到物体所具有的其他潜在功能，这就是功能固着。故选B。
16、多选题 关于考试焦虑症的处理，下列选项中说法正确的是_____。
A: 考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B: 学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C: 形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D: 系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
E: 考试焦虑症不需要药物治疗．只要精神辅导即可
参考答案: ABD
本题解释:
参考答案：A,B,D。参考解析：暂无解析，请参考用户分享笔记
17、填空题 在活动中，教师对幼儿的____控制度最高。
参考答案: 作业教学
本题解释:
参考解析：
作业教学
18、单选题 《红楼梦》一书，人物众多，关系复杂，散见于各章，鲁迅先生综合各章信息后，制作了一张主要人物关系表，这种学习策略属于_____。
A: 组织策略中的利用表格
B: 复述策略中的表格化
C: 精加工策略中的利用表格
D: 组织策略中的利用网络关系
参考答案: A
本题解释:
参考答案：A。参考解析：
人物关系表是一种一览表，属于组织策中的利用表格。
19、填空题 ____是人最基本的心理过程，它包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。
参考答案: 认识过程
本题解释:
认识过程
20、单选题 _____是由法律关系主体的违法行为引起的，应当由其依法承担的惩罚性法律后果。
A: 法律规范
B: 法律实施
C: 法律效果
D: 法律责任
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：法律责任是由法律关系主体的违法行为引起的，应当由其依法承担的惩罚性法律后果。
21、单选题 “要尽量多地要求一个人，也要尽可能多地尊重一个人”所体现的德育原则是_____。
A: 从学生实际出发的原则
B: 知行统一的原则
C: 尊重信任学生与严格要求学生相结合的原则
D: 严格管理学生原则
参考答案: C
本题解释:
参考答案：C。参考解析：“要尽量多地要求一个人，也要尽可能多地尊重一个人”是由马卡连柯提出来的，所体现的德育原则是尊重信任学生与严格要求学生相结合的原则。
22、填空题 儿童已有发展水平和在他人帮助下所能达到的发展水平之间的差异称之为____。
参考答案: 最近发展区
本题解释:
【答案】最近发展区
23、多选题 这个案例给了我们哪些启示？（）
A: 当学生出现错误时，只有严厉批评才能进行行为的矫正
B: 教育应该适度，不能给学生带来过重的心理
C: 教师对于学生的问题行为，不能一味批评，要循循善诱
D: 针对性格不尽相同的学生，应该采取不同方式处理问题
E: 对性格倔强的孩子的教育，家长应负主要责任
参考答案: BCD
本题解释:
【答案】BCD。解析：当学生出现错误时除了严厉批评老师更应该对于学生循循善诱，故A错误，C正确，材料中谢老师对于亮亮的批评教育过于严厉，老师在教育的过程中不应该给与学生过多的心理负担，故B错误，在德育的过程中应该因材施教，故D正确，对于孩子的教育是家庭、学校和社会以及社区共同的责任，故E错误。
24、判断题 让学生解决没有固定答案的开放性问题有助于拓展其认知结构。_____
参考答案: 正确
本题解释:
【答案】Y。
25、简答题 试述皮亚杰关于儿童心理发展阶段的划分。
参考答案:
（1）感知运动阶段（0~2岁），特征：仅靠感觉和动作适应外部环境，应付外界事物。认知特点：通过探索感知与运动之间的关系来获得动作经验；低级的行为图式；获得了客体的永恒性（9～12个月）；
（2）前运算阶段（2~7岁），特征：“万物有灵论”；一切以自我为中心；思维具有不可逆性、刻板性；没有守恒概念；作出判断时只能运用一个标准或维度；
（3）具体运算阶段（7~11岁），特征：这个阶段的标志是守恒观念的形成（守恒性）；思维运算必须有具体的事物支持，可以进行简单抽象思维；理解原则和规则，但只能刻板遵守规则，不敢改变；思维具有可逆性（儿童思维发展的最重要特征）；
（4）形式运算阶段（11岁以后），特征：能够根据逻辑推理、归纳或演绎方式来解决问题；能够理解符号意义、隐喻和直喻，能作一定的概括；思维具有可逆性、补偿性和灵活性。
26、单选题 对学生伤害事故的处理，应当遵循依法、客观公正、_____的原则，及时、妥善处理。
A: 因地制宜
B: 合理适当
C: 科学合理
D: 酌情适当
参考答案: B
本题解释:
参考答案：B。参考解析：《学生伤害事故处理办法》第三条规定：学生伤害事故当遵循依法、客观公正、合理适当的原则，及时、妥善地处理。
27、判断题 理智感是人的一种特殊情绪状态。_____
参考答案: 错误
本题解释:
【答案】N。解析：理智感是人的一种特殊情感状态，而不是情绪状态。
28、单选题 把教学进程设计为：设置问题情境——确定问题或课题——拟定解决计划——总结与评价的教学模式是_____
A: 设计教学模式
B: 发现学习模式
C: 范例教学模式
D: 非指导性模式
参考答案: A
本题解释:
【答案】A解析：教师辅导学生从活动中自己学习这一模式，最为典型的表现是杜威的教学实践，他的学生将他的主张概括为“设计教学法”，一般进程为：设置问题情境——确定问题或课题——拟定解决计划——总结与评价。
范例教学的教学过程分四个阶段：第一阶段，范例性阐明“个”的阶段，用典型事实和现象为例说明事物的本质特征；第二阶段，范例性地阐明“类型”、“类”的阶段，用许多在本质上与“个”案一致的事实和现象来阐明事物的本质特征；第三阶段，范例性地理解规律性的阶段，通过对“个”和“类”的分析、认识，使学生的认识上升为对普遍规律性的规律的认识；第四阶段，范例性地掌握关于世界的经验和生活的经验的阶段。
发现式学习的教学模式包括以下三个教学环节。（1）问题情境（2）假设——检验（3）整合与应用
非指导性教学是一种以学生为中心、以情感为基调、教师是促进者、学生自我发起的学习与教学模式。其教学的基本程序是：创设情境—开放性探索—个人或小组鉴别。
29、单选题 《中华人民共和国教育法》于_____9月1日起施行。
A: 1997年
B: 1994年
C: 1996年
D: 1995年
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。
30、单选题 “孟母三迁”体现的德育方法是_____。
A: 榜样示范法
B: 陶冶教育法
C: 实践锻炼法
D: 自我约束法
参考答案: B
本题解释:
参考答案：B。参考解析：
31、单选题 师德教育的基本方式与途径主要是_____。
A: 职前与职后结合
B: 课内与课后结合
C: 热情与兴趣结合
D: 工作与休闲结合
参考答案: A
本题解释:
参考答案：A。参考解析：师德教育的基本方式与途径主要是职前与职后结合。
32、单选题 学习动机是指激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并致使行为朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态，它包括两个基本组成部分，一是学习需要，另一个是_____
A: 认知动机
B: 自我提高动机
C: 自我效能感
D: 学习期待
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：暂无解析，请参考用户分享笔记
33、单选题 抑郁症的主要特征是持久的_____。
A: 多疑
B: 焦虑
C: 心神不安
D: 情绪低落
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：抑郁症指一种持久的心境低落状态，并伴有其他不适的神经症。
34、单选题 婴儿生下来就会吸吮，食物进入口中就会引起唾液分泌，这种现象属于_____。
A: 生理需求
B: 条件反射
C: 刺激一反应需求
D: 非条件反射
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：非条件反射是机体先天形成的本能行为，是生下来就有的，反射弧是固定的，题干所述属于非条件反射。
35、判断题 “勤能补拙”充分说明智力因素对非智力因素的影响。_____
参考答案: 错误
本题解释:
【出题思路】本题考查智力因素和非智力因素的相互影响。
【参考答案】错误
【名师点睛】勤能补拙说明的是勤奋可以补充本身智力上的不足，使得个体的智力得到长足的发展。勤奋属于人的非智力因素，笨拙属于人的智力因素。这个成语说明的是非智力因素对智力因素的影响。在做此类影响类题目时，关键要分清楚是哪个因素对哪个因素的影响。
36、判断题 学校教育对个体发展的影响只具有即时价值，而没有延时价值。_____
参考答案: 错误
本题解释:
参考答案：错。参考解析：学校教育对个体发展的影响具有即时和延时的价值。学校教育在人的身心发展中起着主导作用，学校教育的影响既具有即时价值也具有延时价值。学校教育的内容具有普遍性和基础性，因而对人今后的进一步学习具有长远的价值，此外，学校教育提高了人的需要水平、自我意识和自我教育能力，这对人的发展具有长远意义。
37、单选题 有人大器晚成或少年英才，有人长于数理运算或善于言辞。这是心理发展的_____。
A: 连续性
B: 阶段性
C: 差异性
D: 不均衡性
参考答案: C
本题解释:
参考答案：C。参考解析：各种心理机能所能达到的最佳水平、形成的速度、达到成熟水平的时期等因人而异。致使有人大器晚成，有人少年英才，有人长于数理运算，有人善于言辞。故选C。
38、判断题 人格就是指人的性格，具有独特性。_____
参考答案: 错误
本题解释:
【答案】N。解析：人格是指个人显著的性格、特征、态度或习惯的有机结合。人格的特征主要有独特性、稳定性、统合性、功能性。
39、单选题 科学心理学的创始人是_____。
A: 布伦塔诺
B: 弗洛伊德
C: 里斯多德
D: 冯特
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：
冯特是德国著名的心理学家，他使心理学从哲学的范畴中脱离出来，成为一门独立的科学。所以我们把他称为心理学的创始人。故选D。
40、单选题 “矫正错误”是注意的_____。
A: 选择功能
B: 整合功能
C: 维持功能
D: 调节和监督
参考答案: D
本题解释:
参考答案：D。参考解析：注意的调节和监督功能是指注意可以调控心理活动向着一定方向或目标进行，使偏离目的的活动得到纠正。故选D。
41、填空题 普通教育主要是指以升学为目标，以____为主要教学内容的学校教育。
参考答案: 基础科学知识
本题解释:
【答案】基础科学知识
42、简答题 简述德育的社会模仿模式。
参考答案:
社会模仿模式主要是班杜拉创立的。
社会模仿模式是：
（1）理论假设。
（2）围绕社会学习论的道德教育：a人类学习必须有个体品德参与才能完成。b道德判断取决于社会学习而没有固定发展阶段。c道德教育应从人的人格形成出发。d榜样对品德的作用。e提出环境、行为和人的交互作用论。
（3）简要的评论：a社会模仿模式在理论上的缺陷。b社会模仿模式的特色及对我国学校德育发展改革的启示。
43、单选题 校园文化的核心是_____。
A: 学校的物质文化
B: 学校的精神或观念文化
C: 学校组织和制度文化
D: 学校的非正规文化
参考答案: B
本题解释:
【答案】B。解析：学习的精神或观念文化是校园文化的核心。
44、单选题 现代教育的基本组织形式是_____。
A: 个别教学制
B: 班级授课制
C: 现场教育
D: 小组教学
参考答案: B
本题解释:
参考答案：B。参考解析：班级授课制是基本的教学组织形式。
45、填空题 不揠苗助长，不陵节而施，体现了____的教学原则。
参考答案: 循序渐进
本题解释:
参考解析：循序渐进.
46、单选题 根据信息加工过程理论，_____对整个信息加工过程起调控作用，目的就是为了提高信息加工的效率。
A: 言语信息
B: 智慧技能
C: 认知策略
D: 动作技能
参考答案: C
本题解释:
参考答案：C。参考解析：认知策是指对人的心理加工过程起控制和调节作用的执行控制过程。故此题选C。
47、填空题 根据教学评价的作用，教学评价可以划分为____、____、____、____。
参考答案: 发展性评价 形成性评价 诊断性评价 总结性评价
本题解释:
【答案】发展性评价、形成性评价、诊断性评价、总结性评价
48、单选题 有杜威提出的教学方法是_____
A: 五步探究教学法
B: 五段教学法
C: 教学四阶段论
D: 参观教学法
参考答案: A
本题解释:
【答案】A。解析：本题考查杜威著名的教学理论。杜威教学理论是五步探究教学法。具体内容是：一是教师给儿童提供一个与现在的社会生活经验相联系的情境；二是使儿童有准备去应付在情境中产生的问题；三是便儿童产生对解决问题的思考和假设；四是儿童自己对解决问题的假设加以整理和排列；五是儿童通过应用来检验这些假设防。故选A。
49、单选题 教师的劳动价值主要体现在教育劳动的_____上。
A: 个人价值和社会价值
B: 主体价值
C: 创造价值
D: 教育价值
参考答案: A
本题解释:
参考答案：A。参考解析：A[解析]教师的劳动价值主要体现在传递知识、传播文化的社会性价值和完善自身、实现自我的个人价值上。
50、单选题 下列关于制订学前儿童一日生活日程的叙述，错误的是_____。
A: 幼儿年龄越小，安排的睡眠时间应越短，次数应越多
B: 游戏是儿童的基本活动，应保证他们的游戏时间
C: 制订作息制度要考虑到不同地区的差异，如南北方差异
D: 安排幼儿一日的生活作息制度，要考虑到家长的配合
参考答案: A
本题解释:
参考答案：A。参考解析：
儿童神经系统的发育尚未成熟，容易疲劳，需要较长的睡眠时间进行休整，因此，幼儿年龄越小，安排的睡眠时间应越长，次数越多。