时间:2014-04-12 07:59:19
随着护士考试日期的临近，很多考生都因为紧张的复习环境、氛围逐渐产生压力。下面为大家介绍八个缓解压力的方法，希望能够帮助大家！
1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。
2、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。
4、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。
5、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。
6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。
8、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。
以上8个方法，不一定适合所有人，希望大家也能在护士考试复习中，自己总结适合自己的减压方法，让自己轻松通过护士考试！
What may be done at any time is done at no time. 随时可做的事,往往没时间做. A ship in harbour is safe-but that is not what ships are for. 船停泊在港中固然安全，可是这并非造船的目的。