时间:2025-10-20 01:31:27
1、单项选择题 建议每人每天应摄入蔬菜多少克？（其中，“深色蔬菜”最好约占一半）
A.100克~300克
B.300克~500克
C.500克~600克
D.600克以上
2、单项选择题 发展中国家老龄化社会的划分标准：（）
A.65岁以上人口数占总人口的8%以上。
B.60岁以上人口数占总人口数的8%以上。
C.60岁以上人口数占总人口数的10%以上。
D.60-65岁人口数占总人口数的10%以上。
3、填空题 老年人的社会适应型包括（）、（）、（）、（）。
4、多项选择题 关于老年人的智力，下列描述正确的是（）
A.包括晶体智力和液体智力
B.晶体智力与个体的生理结构和功能有关
C.液体智力与后天的知识、文化和经验有关
D.对词汇、常识的理解能力随增龄可有提高
E.对事物整合能力可随增龄提高
5、填空题 老年人在体育锻炼选择上中外存在着差异。中国老年人偏重于（）、（）、（），外国老年人偏重于（）、（）、（）。
6、单项选择题 关于老年人的疼痛，正确的是（）
A.疼痛域值下降
B.急性疼痛多见
C.骨关节病引起多见
D.以急性病多见
E.准确表达自身疼痛
7、单项选择题 老年人在运动之前，应该先（）
A、做4分钟左右热身运动
B、饮一杯开水
C、吃饱
D、洗澡
8、单项选择题 老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）
A、清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状
B、早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍
C、早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨
D、早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担
9、单项选择题 最好的诊断试验是（）
A.尿132-MG测定；
B.尿流率；
C.OGTT试验；
D.尿蛋白的排泄率；
E.尿细菌培养。
10、单项选择题 下列哪种理论认为衰老在机体内类似一种“定时钟”（）
A.免疫理论
B.差错灾难理论
C.预期寿命和功能健康理论
D.长寿和衰老理论
E.基因程控理论
11、名词解释 离退休综合症
12、多项选择题 脑血栓形成的病人治疗即将出院，为病人做健康教育时，正确的是：（）
A、长期服用抗血小板聚集的药物
B、晨间醒后10分钟缓慢起床
C、尽早开始肢体功能锻炼
D、迅速降低血压
E、定期医院检查
13、多项选择题 一般人群膳食指南适合于6岁以上的正常人群，内容是：（）
A.食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类
B.每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
C.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重
D.三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料
E.如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物
14、单项选择题 老年人运动要遵循的原则是：（）
A.要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等
B.要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行
C.运动要持之以恒要学会自我监控
D.以上都是
15、单项选择题 老年女性，62岁，担任村内老年人秧鼓队组织工作，近日为迎接上级领导检查，压力很大，担心工作做不好，出现难以入睡、易醒。这位老年人的主要心理问题是（）
A.焦虑
B.恐惧
C.抑郁
D.自卑
E.悲观
16、多项选择题 有关跌倒后的处置，正确的是（）
A.观察神志
B.检测生命体征
C.拨打急救电话
D.赶快扶起老人
E.对受伤部位做重点检查
17、名词解释 月经紊乱
18、多项选择题 改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有高血压病人都应采用，这些措施包括：（）
A．戒烟；减轻体重—建议体重指数（kg/m2）应控制在24以下。
B．减少过多的酒精摄入；适当运动；
C．减少盐的摄入量；多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量；
D．减轻精神压力，保持心理平衡
E．多打麻将多跑步
19、多项选择题 老年人丧偶后，心理反应一般要经过哪些阶段（）
A.认可
B.麻木
C.内疚
D.怀念
E.恢复
20、多项选择题 怎样适应退休的生活变化（）？
A.正确认识自己，适应社会环境的变化。
B.促家庭和睦幸福，扶植后辈成长。
C.丰富生活情趣，活跃晚年生活。
D.参加社会活动和社会工作。
E.参加健身运动提高生活质量实行自我保健，抵抗慢性疾病侵害。
21、单项选择题 肾具有的功能不包括（）
A、利水
B、藏精气
C、助消化
D、主生殖
22、多项选择题 老年自我保健要点有哪些（）？
A.每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症；
B.坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白质、钙和微量元素的饮食摄取；
C.坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所能及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活；
D.心绪平和，避免大喜大悲适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂；
E.坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、对弈、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心；不要长时间看电视、迷恋麻将桌伤身心。
23、单项选择题 老年保健最初起源于（）
A.美国
B.英国
C.日本
D.意大利
E.中国
24、多项选择题 家庭里的污染来自哪里（）？
A.厨房燃料燃烧产生一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫等有害气体
B.厨房里把肉直接在高温下进行烧烤、烧焦的食物、多次使用的高温油、油炸过火的食品等都会产生强致癌物质—苯并芘
C.不合格的有毒建材人造板及其制品、内墙涂料、油漆、溶剂型木器涂料、胶粘剂、地毯及地毯用胶粘剂、壁纸、木家具、聚氯乙烯卷材地板、混凝土外加剂等可散发出甲醛和其它有毒物质
D.放射性核元素的残余放射性可能来自工业废渣制成的砖瓦、水泥及某些天然石材等。
E.室内人员吸烟产生的烟雾
25、单项选择题 关于下列几种记忆，老年人保持较好的是（）
A.逻辑记忆
B.机械记忆
C.近事记忆
D.回忆记忆
E.次级记忆
26、多项选择题 引起老年人脑梗死危险性增加的疾病有（）
A.高血压
B.糖尿病
C.短暂性脑缺血发作
D.无瓣膜病变的房颤
E.冠心病
27、多项选择题 老年人心理卫生包括：（）
A．较快适应退休后的生活。
B．多参加公益活动。
C．搞好家庭关系。
D．要勤动脑。
E．学会心身自我保健。
28、单项选择题 精神科医生Erikson将整个人生过程从出生到死亡分为几个阶段（）
A.五
B.六
C.七
D.八
E.九
29、问答题 世界卫生组织衡量一个人是否健康的标准。
30、单项选择题 指出下面正确的说法：（）
A.本着节约的原则，超过有效期的药品只要外观无变化都可放心服用。
B.凡是新药，就一定比老药好。
C.鱼肝油多服会中毒。
D.药品是价格越贵，治疗效果越好。