时间:2025-07-09 02:31:22
1、单项选择题 竞技健美操以什么为目的（）。
A.表演
B.竞技
C.健身
D.参与
2、单项选择题 健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（）。
A.小
B.一般
C.大
D.中
3、填空题 在1987年第十三届世界锦标赛上,我国的集体项目获得了一枚（）牌,两枚（）牌。
4、单项选择题 有氧运动是以什么为基础的运动（）？
A、速度素质
B、柔韧素质
C、耐力素质
5、单项选择题 整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）
A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻
6、判断题 准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。
7、单项选择题 艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。
A.目的
B.任务
C.要求
D.练习形式
8、单项选择题 下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）
A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队
9、单项选择题 支撑后回环的主要帮助方法是（）。
A、托
B、拨
C、推
D、搓
10、单项选择题 整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）
A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作
11、单项选择题 我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）
A.1987
B.1990
C.1995
D.1999
12、单项选择题 在体操凳上的练习属于（）。
A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操
13、单项选择题 健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）
A.15
B.30
C.45
D.60
14、问答题 什么是依次，并举例说明。
15、填空题 支撑分为（）、（）。
16、问答题 简述单杠翻上成支撑的技术要领。
17、填空题 徒手体操上肢运动有（）、（）、绕和绕环、振、屈、伸。
18、单项选择题 跳马落地时向前跨一大步应扣（）。
A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分
19、问答题 健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？
20、问答题 简答几种体操教学中的预防措施。
21、单项选择题 被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。
A、队列队形练习
B、柔软练习
C、徒手体操练习
22、单项选择题 跳马落地动作属于（）。
A.动态平衡动作
B.静态平衡动作
C.运动型动作
23、单项选择题 以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？
A、后踢腿跑跳
B、小马跳
C、漫步
24、单项选择题 健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）
A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲
25、单项选择题 健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？
A、半蹲
B、膝关节弯曲度小于90度
C、以上都不是
26、填空题 （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。
27、填空题 移重心时必须使身体重心从（）经（）移至另一腿。
28、填空题 人体运动时对地面产生一定的作用力，同时地面也给人体相应的反作用力，即（）。
29、问答题 简述行进间向左转走的动作要领及教法。
30、填空题 保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。