时间:2025-06-24 05:21:15
1、问答题 简述健美操基本动作。
2、填空题 四肢的方向在任何情况下都是以（）与（）的关系来确定的，不是按（）与（）的关系来确定。
3、问答题 分别举例说明至、经、成的应用。
4、填空题 啦啦队分为（）啦啦队和（）啦啦队两种。
5、单项选择题 倒立时胸指的方向为（）。
A.后
B.正
C.前
6、填空题 身体不同部位是指头颅、（）、臂、腿、（）和腰等各环节。
7、填空题 人体站立的姿势，有直立、（）、（）、（）和踵立等。
8、填空题 徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。
9、填空题 健身健美操也称（），是集（）（）（）于一体的群众性、普及性的健身运动。
10、单项选择题 艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。
A.目的
B.任务
C.要求
D.练习形式
11、单项选择题 队列练习中，队形的左右两端称（）。
A、翼
B、伍
C、列
D、排头
12、单项选择题 相邻连两人的左右间隙叫（）。
A.距离
B.空隙
C.间隔
13、单项选择题 两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）
A.劈腿
B.平衡
C.弓步
D.蹲
14、单项选择题 摆动动作踢腿的作用是（）。
A、加大重力矩
B、加大人体动量
C、减小重力矩
D、减小摩擦力
15、判断题 创编步骤分为：1.准备工作2.文字与说明3.制定方案4.选择音乐与编排动作5.练习与调整
16、单项选择题 在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）
A.面部
B.全身
C.手臂
D.腿
17、判断题 身体某部位做360度或360度以上的圆形动作是绕环。
18、单项选择题 练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。
A、杠前左侧
B、杠前右侧
C、杠后左侧
D、杠后右侧
19、填空题 在有氧操基本步伐中（）类动作冲击力最强。
20、单项选择题 在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到（）。
A.动作的难易程度
B.参与工作的肌肉群
C.运动量的大小
21、单项选择题 下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）
A、五人
B、三人
C、混双
22、单项选择题 由直立开始，四肢向人体中线运动时称（）。
A、向前
B、向后
C、向内
D、向外
23、单项选择题 健美操运动对消化系统的机能有所（）
A.促进
B.保持
C.降低
D.提高
24、单项选择题 在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。
A、摆
B、摆动
C、摆荡
D、回环
25、填空题 四大洲锦标赛是指（）、大洋州、（）、和拉丁美洲的运动员参加的比赛。
26、问答题 简述健美操评分的一般原则。
27、单项选择题 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？
A、强度大
B、安全、有效
C、动作变化丰富
28、问答题 简述哪些体操练习内容属于基本体操？
29、单项选择题 双杠练习时，学生面向一杠站立称（）。
A.内正立
B.前正立
C.内侧立
30、单项选择题 在较复杂体操动作教学过程中，教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为（）。
A、直接帮助
B、自我保护
C、器械的保护帮助