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1、单项选择题 创新教育发扬受教育者的什么性和个性，突出教育过程的开放性，体现课堂活动的实践性（）
A.主体性
B.群体性
C.社会性
D.全面性
2、多项选择题 体育锻炼应遵循（）的原则。
A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展
3、单项选择题 男子比赛每场为三局，每局比赛的时间为（）分钟，局间休息一分钟。
A、2
B、3
C、4
4、判断题 2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。
5、单项选择题 什么体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础，它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。（）
A.竞技体育
B.学校体育
C.社会体育
D.群众体育
6、单项选择题 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、（）、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化
B、提高心力储备
C、促进胃肠蠕动
7、判断题 韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。
8、判断题 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
9、单项选择题 比赛是否被延误的惟一裁决者是（）。
A、发球裁判员
B、裁判员
C、裁判长
10、判断题 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。
11、单项选择题 仰泳时，仰卧蹬边滑行后做仰泳的鞭状打腿动作向前游进，两臂在体侧轻轻拨水（）。
A、减少阻力
B、配合加速
C、维持身体平衡
D、保持流线型身体姿势
12、单项选择题 肢体单纯挫伤正确的处理方法是（）。
A．用冰袋敷患处
B．抬高患肢
C．加压包扎
D．以上都是
13、单项选择题 世界跆拳道总部设在（）
A．汉城
B．平壤
C．多伦多
14、单项选择题 （）致力于使个人、集体乃至整个社会，在更大程度上主动参与修正不健康行为，优化生活方式，促进环境的改善。
A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育
15、单项选择题 每回旋绳子一次，即跳一次，以便让绳子绕过脚继续回旋的跳法称为（）
A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、开叉跳
D、一跳二回旋
16、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上（）
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
17、单项选择题 下除哪些人员（）外，不得到公共游泳场所游泳。
A、患有细菌性痢疾的人
B、患有严重皮肤病的人
C、哮喘者
D、严重脚癣者
18、单项选择题 运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是（）
A.松解粘连
B.减轻充血
C.扩张血管
D.接触痉挛
19、判断题 神经症是一种病理性疾病。
20、单项选择题 武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。
A、套路运动
B、搏斗运动
C、武术功法和技法
D、硬气功
21、单项选择题 能克服“文明病”的唯一行为是（）
A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食
22、问答题 简述跆拳道主要特点。
23、单项选择题 截击球都用（）握拍法
A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式
24、单项选择题 跆拳道起源于（）
A、朝鲜半岛
B、日本
C、美国
25、多项选择题 夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。
A.少饮水
B.多饮水
C.少吃多餐
D.多吃少餐
26、判断题 短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。
27、单项选择题 台阶测试使用的台阶高度为（）。
A、男生50厘米；女生45厘米
B、男生45厘米；女生35厘米
C、男生45厘米；女生40厘米
D、男生40厘米；女生35厘米
28、单项选择题 加强对大学生的现代健康理念的教育，增强（）意识、提高大学生自我保健能力。
A.教育
B.健康
C.保健
D.体育
29、判断题 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
30、多项选择题 医疗体育的禁忌证包括（）。
A.截瘫
B.腰椎间盘突出
C.发热
D.骨折或损伤未愈
E.肿瘤
31、多项选择题 世界足坛分为（）
A.欧洲派
B.南美派
C.欧洲拉丁派
D.亚洲派
32、多项选择题 课程教学内容设置的原则应结合学校的具体情况，做到“四结合”（）
A.健身性与文化性相结合
B.选择性与实效性相结合
C.科学性和可接受性相结合
D.民族性与世界性相结合
33、填空题 在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是（）。
34、单项选择题 把有关各种运动项目技术上的变化能力称为（）
A.技术能力
B.技术灵敏素质
C.项目灵敏素质
D.专项灵敏素质
35、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
36、单项选择题 上世纪80年代，男子羽坛中的佼佼者赵剑华，杨阳，弗罗斯特，苏吉亚托被誉为四大天王，其中，四大天王的“王中王”是（）？
A、赵剑华
B、杨阳
C、弗罗斯特
37、单项选择题 （）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。
A、亚里士多德
B、尤纳利
C、盖伦
D、卡拉卡
38、单项选择题 最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）
A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏
39、单项选择题 下列哪个是足球术语（）
A.二传手
B.大前锋
C.边前卫
D.组织后卫
40、单项选择题 什么是在人的生命全过程中完善人类体质的体育系统工程（）
A.终身体育
B.学校体育
C.社会体育
D.业余体育
41、判断题 “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
42、多项选择题 要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。
A.高原训练的适宜高度
B.持续时间
C.强度
D.高原训练后出成绩的时间
43、判断题 热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。
44、判断题 《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。
45、填空题 正式排球比赛一般采用（）制。
46、单项选择题 一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）
A.3000-4000ml，8000ml
B.5000ml，7000ml
C.3000-4000ml，5000ml
D.2000ml，4000ml
47、单项选择题 综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合
48、判断题 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。
49、多项选择题 高等学校体育的组成内容包括（）
A.体育课教学
B.早操、课间操和课外体育活动
C.课余运动训练
D.体育竞赛
50、多项选择题 主观感觉包括什么？（）
A.运动心情
B.休息
C.自我感觉
D.睡眠
E.食欲
F.出汗量
51、单项选择题 以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应（）
A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍
52、单项选择题 网球比赛，每局各得（）分为平分
A.5
B.4
C.3
D.1
53、单项选择题 发球员在接发球员做好准备之前发球.应判（）。
A、违例
B、重发球
C、警告
54、单项选择题 爬泳（）的配合是保持身体匀速前进的最重要条件。
A、双臂
B、双腿
C、臂和腿
D、以上均是
55、单项选择题 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的（）.
A、唯一途径
B、基本组织形式
C、唯一组织形式
D、必修课程
56、单项选择题 合理的运动频率是每周进行（）练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
57、单项选择题 空气中对人体健康有益的负离子以（）.
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
58、单项选择题 高校体育的基本手段是（）
A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养
59、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
60、单项选择题 用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习
A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是
61、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
62、单项选择题 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康（）
A.社会适应良好
B.自我实现
C.信仰健康
D.言行健康
63、单项选择题 当乙方前旋踢进攻，甲方应（）。
A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步
64、单项选择题 当主裁判员与边线裁判意见不同时，以（）的判罚为准。
A、主裁
B、边裁
C、裁判长
65、单项选择题 两间色不等量混调或三原色之间不等量混调而成的颜色，称为（）。
A、补色
B、复色
C、消色
D、邻近色
66、判断题 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。
67、单项选择题 过度训练处理的关键是（）。
A、减少运动负荷
B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习
68、单项选择题 横踢时是以（）发力.
A、腰
B、大腿
C、腹部
69、单项选择题 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐
70、单项选择题 动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的（）为宜。
A、15％－20％
B、25％—30％
C、20％－25％
D、35％－40％
71、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
72、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
73、单项选择题 （）是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
74、判断题 力量练习可明显改善心肺功能。
75、判断题 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
76、单项选择题 刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜，淋浴时间不超过（）。
A、1分钟
B、1.5分钟
C、2分钟
D、4分钟
77、单项选择题 中暑高热时，不正确的处理措施是（）
A、吃消炎药
B、用白酒擦身
C、冷水淋浴
D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处
78、单项选择题 1762年著名的法国启蒙思想家谁在其名著《爱弥尔》中也应用了体育（E.P.）这个词来描述对爱弥尔的身体教育过程。（）
A.卢梭
B.柏拉图
C.亚里士多德
D.夸美纽斯
79、填空题 （）属于与健康有关的体能。
80、单项选择题 由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用，只要安排恰当，许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法（）
A、颈椎病
B、肩周炎
C、高血压
D、动脉瘤
81、单项选择题 列不属于体育锻炼应该选择的环境场所的是（）.
A、河畔湖边
B、林木从中
C、公园海滨
D、浓雾森林
82、单项选择题 步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步。
A、弧线
B、直线
C、折线
83、多项选择题 人体的血管可分为（）。
A.动脉
B.静脉
C.主动脉
D.毛细血管
84、单项选择题 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约（）左右的位置上
A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米
85、单项选择题 运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.都可以
86、单项选择题 比赛开始前，应挑边，赢方无权（）
A.先发球
B.先接发球
C.选择从左边球区发球
D.选择场地
87、填空题 （）是通常情况下用来表示负荷量的。
88、单项选择题 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。
A、20次
B、25次
C、30次
D、35次
89、单项选择题 下列按摩的注意事项中不正确的是（）。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
90、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体（）
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
91、单项选择题 当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力指的是（）
A.柔韧性
B.平衡
C.稳定性
D.身体姿势
92、单项选择题 鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为（）穴。
A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣
93、多项选择题 创新教育有六个基本特征（）
A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育
94、单项选择题 下列何者可以说是最早的田径项目，也是最早列入古代奥林匹克运动会的竞赛项目之一（）？
A、短距离跑
B、长距离跑
C、跳高
D、以上皆是
95、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
96、判断题 篮球运动起源于美国，由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的。
97、判断题 慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。
98、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项是（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
99、判断题 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
100、单项选择题 黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）
A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢
101、判断题 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。
102、单项选择题 人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
103、判断题 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
104、单项选择题 黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？
A、带子的长短
B、颜色的差别
C、带子上的特殊标记
105、判断题 微量营养素和健康没有多大关系。
106、单项选择题 运动量与运动强度之间存在着明显的（）。
A、反比关系
B、密切关系
C、相关关系
D、正比关系
107、判断题 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
108、单项选择题 每次健身运动的时间，一般控制在（）.
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
109、多项选择题 在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
110、单项选择题 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，（）.
A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础
111、单项选择题 比赛区域正中是一个8平方米的（）正方形区域
A、红色
B、蓝色
C、绿色
112、判断题 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
113、单项选择题 决定运动负荷的因素是（）。
A、运动强度和运动频率
B、运动速度和运动时间
C、运动节奏和运动时间
D、运动强度和运动时间
114、判断题 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。
115、单项选择题 （）是影响漠视阶段向条件依存阶段转化的最重要因素。
A、自我评价
B、自我认识
C、自我突破
D、自我效能
116、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等（）
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
117、单项选择题 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
118、单项选择题 平衡健身法中的“平衡”是不包括哪一个平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
119、单项选择题 2009年1月7日，经国务院批准，自2009年起每年的（）定为“全民健身日”。
A、7月9日
B、8月8日
C、9月7日
D、10月9日
120、单项选择题 下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）。
A.王文教
B.汤仙虎
C.陈福寿
D.黄世民
121、填空题 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是（）。
122、判断题 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。
123、单项选择题 1894年前后，德国和哪国的体操开始传入我国，当时我国就采用“体操”这个术语来表示广义体育的含义。（）
A.法国
B.英国
C.瑞典
D.意大利
124、多项选择题 队员直接接得（）不判罚越位
A.球门球
B.角球
C.界处掷球
D.裁判员坠地的球
125、单项选择题 皮肤表面被粗糙物摩擦所引起的表面损伤叫（）。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
126、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行（）
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
127、单项选择题 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。
A、小腿腓肠肌
B、足屈拇肌
C、股四头肌
D、肱二头肌
128、填空题 一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。
129、问答题 简述定向运动的意义。
130、单项选择题 多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
131、单项选择题 一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）
A.3-4cn；10-12cm
B.5-8cn；9-16cm
C.5-8cn；10cm
D.3-4cn；20cm以上
132、判断题 长跑和游泳可以用来发展耐力。
133、单项选择题 有8位选手参加跳远比赛，则每人有几次试跳机会（）
A、三次
B、四次
C、五次
D、六次
134、单项选择题 下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（）。
A、呼吸停止
B、心跳停止
C、血压为零
D、角膜反射消失
135、判断题 直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。
136、判断题 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
137、判断题 亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。
138、填空题 2006年世界杯足球赛在（）举行。
139、判断题 在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。
140、单项选择题 1979年在我国（）市举办了第一届世界杯。
A.杭州
B.北京
C.上海
D.天津
141、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
142、单项选择题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法
143、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
144、多项选择题 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（）。
A.赛前状态
B.准备活动
C.进入状态
D.稳定状态
145、单项选择题 以下哪条不属于健康标准（）？
A、生理健康
B、心理健康
C、精神健康
D、以上都是
146、判断题 为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。
147、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
148、单项选择题 （）肯定不是足球比赛中的不同角色。
A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫
149、多项选择题 运球的方法包括（）
A.脚背内侧运球
B.脚背外侧运球
C.脚内侧运球
D.脚背正面运球
150、单项选择题 长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）.
A、顶点
B、冰点
C、极点
D、盲点
151、多项选择题 下列功法中属于现代人常练功法的是（）
A.放松功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功
152、单项选择题 在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标
A、脚跟
B、前脚掌
C、脚刀
153、单项选择题 对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）
A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对
154、单项选择题 如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）
A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告，得到允许后进场
155、多项选择题 国际上对健康促进理论内涵的解释为（）
A.健康促进理论是系统的有组织的知识
B.健康促进可应用于一个相对广泛的环境范围
C.健康促进能帮助分析、预测或解释某些行为与行为趋向，并指导设计出一个控制系统
D.健康促进是为促进健康工作的基础
156、单项选择题 下列哪种动作不能在低手位置接球时完成（）
A.高远球
B.吊球
C.平抽球
D.轻挡网前球
157、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
158、问答题 离心式雾化的优点有哪些？
159、单项选择题 体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与（）相关的体能。
A、心肺
B、心理发育
C、动作技能
D、适应能力
160、单项选择题 学生健康测试成绩达到（）分及以上者，方可评为三好学生，获一等奖学金。
A、70
B、75
C、76
D、80
161、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
162、单项选择题 侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力
163、单项选择题 脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为：（）
A、40~60次/分
B、60~80次/分
C、60~100次/分
D、80~120次/分
164、多项选择题 恢复过程的一般规律主要表现为（）。
A.运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降
B.运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变
C.运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平
D.运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平
165、单项选择题 下列何者的主要目的是迅速的由静止状态，发挥到较快的速度，取得较有利的比赛位置（）？
A、站立式起跑
B、中间跑
C、弯道跑
D、终点冲线
166、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
167、单项选择题 一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（）
A.收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg
168、单项选择题 正规的羽毛球网中间高为（）。
A、1.45米
B、1.52米
C、1.55米
169、单项选择题 击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为（）。
A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球
170、多项选择题 一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
171、单项选择题 随着科学的进步与发展，现代医学模式开始由生物医学模式向什么模式转变．把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。（）
A.生物一社会医学一心理
B.生物一心理一社会医学
C.生物一心理一社会医学
D.社会医学一心理一生物
172、单项选择题 羽球之扣球动作实施时应注意（）
A、放松手臂，于扣球瞬间使力
B、加快移位速度，使击球点在身体前上方
C、压腕动作确实做好
D、以上皆是
173、单项选择题 什么在人类促进健康的过程中占有重要地位，无论个人、集体还是社会，要获得健康，均要积极参与对环境的保护和改善，使环境成为人类获得健康的支持因素。（）
A.社会因素
B.环境因素
C.家庭因素
D.遗传因素
174、判断题 运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
175、问答题 教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？
176、单项选择题 正确的跳跃方式应该是以（）
A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈
177、判断题 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
178、单项选择题 测量心肺功能适应最精确的方法是（）
A.氧脉搏
B.每分摄氧量
C.人体的最大吸氧量
D.潮气量
179、单项选择题 规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。
A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B
180、单项选择题 大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，女生为（）
A、15000千焦
B、18000千焦
C、12000千焦
D、13400千焦
181、单项选择题 经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（）.
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
182、单项选择题 溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过（）分钟，所以急救很重要。
A、1.5分钟
B、2分钟
C、2.5分钟
D、3分钟
183、填空题 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为（）分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为（）分。
184、单项选择题 采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想
A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200
185、多项选择题 体育教育目标的三个领域是（）
A.大负荷体育
B.自觉体育
C.全面体育
D.终身体育
186、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次（）
A.4
B.5
C.3
D.2
187、填空题 为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.
188、判断题 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积愈大，肌肉的力量越大。
189、判断题 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
190、多项选择题 速度素质测试指标有（）
A.50米跑测验
B.100米跑测验
C.动作速度测验
D.800米测试
191、判断题 糖是体育活动中最重要的能量来源。
192、单项选择题 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
193、多项选择题 体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄
194、单项选择题 （）年开始举办全国业余体校羽毛球比赛。
A.1977
B.1978
C.1979
D.1980
195、单项选择题 跳高比赛时每一高度最多会有几次试跳的机会（）？
A、1次
B、2次
C、3次
196、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
197、单项选择题 腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间为（）穴。
A.内关
B.外关
C.列缺
D.合谷
198、单项选择题 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
A、50%～60%
B、60%～70%
C、80%～95%
D、75%～90%
199、判断题 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
200、判断题 在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。
201、单项选择题 连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法
A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换
202、判断题 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
203、判断题 篮球运动中运用最多的技术是运球.
204、单项选择题 要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：（）
A、体能主导类快速力量性
B、技能主导类表现难美性
C、体能主导类表现准确性
D、技能主导类格斗对抗性
205、填空题 （）是指头脑中形成的身体图象。
206、单项选择题 羽毛球场地是（）
A、长方形
B、圆型
C、正方形
D、球形
207、多项选择题 人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：（）
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.维生素
208、单项选择题 利用步法不断改变自己与对手的相对角度，能够使其（）的优势不能发挥。
A、力量，腿法
B、柔韧，腿法
C、耐力，技术
209、单项选择题 1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立
A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚
210、单项选择题 影响呼吸系统的组成为：（）
A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺
211、单项选择题 下列不属于常用的整理活动是（）
A.散步
B.放松体操
C.自我按摩
D.跳远
212、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
213、单项选择题 体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）
A.一般感觉
B.锻炼心情及不良感觉
C.睡眠、食欲情况及排汗量等
D.以上都对
214、单项选择题 （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛
A.1994
B.1996
C.1998
D.2000
215、填空题 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、（）和混合运动。
216、单项选择题 心理健康包括（）和思维健康。
A.精神健康
B.情绪健康
C.意识健康
D.情感健康
217、填空题 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
218、多项选择题 篮球比赛与同伴的配合包括（）.
A、传切突分
B、补防夹击
C、关门掩护
D、下底传中
219、判断题 根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
220、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
221、多项选择题 内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括（）。
A.血液PH下降
B.机体严重脱水
C.血浆渗透压改变
D.血浆电解质浓度的改变
222、单项选择题 比赛中只有通过有效的（），才能把（）和（）充分发挥出来，取得比赛的胜利。
A、技术、战术、身体素质
B、身体素质、技术、战术
C、战术、技术、身体素质
223、判断题 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
224、单项选择题 跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备（）
A、一步
B、二步
C、三步
D、四步
225、多项选择题 人的现代化包括哪几方面的现代化（）
A.人的思想观念
B.人的行为方式
C.人的生产方式人的语言现代化
226、多项选择题 以下属于室外健身器械的有（）。
A.摸高架
B.肋木
C.太空漫步机
D.天梯
E.跑步机
F.功率自行车
227、单项选择题 剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）
A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息
228、单项选择题 闭合性软组织损伤的处理分为早、中、后3个时期。其中中期是指伤后（）小时后。
A、12－24小时
B、24－48小时
C、36－48小时
D、1－2周
229、单项选择题 关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。
A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复
230、单项选择题 下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）
A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习
231、填空题 骨折和脱位，均是（）。
232、单项选择题 （）是抑制发球抢攻的一种战术
A.拉攻战术
B.搓球战术
C.接发球战术
D.以上答案都不对
233、多项选择题 体育锻炼对心血管系统的影响（）
A.心脏运动性肥大
B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人
234、判断题 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
235、单项选择题 根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，对身体有残疾和患有严重疾病且不适宜参加剧烈运动的学生，可以申请参加（）。
A、困难班
B、素质班
C、保健班
D、游泳班
236、多项选择题 按摩手法的要求（）
A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速
237、问答题 作为一名中学体育教师，请问你有何措施加强对学生学法的指导？
238、单项选择题 体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段
A.有方法，有条件
B.有目的，有意识
C.有方式，有手段
D.有场地，有器材
239、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目（）？
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
240、填空题 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。
241、单项选择题 在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
242、单项选择题 国际比赛对场馆高度要求不低于（）
A.10米
B.11米
C.12米
D.13米
243、判断题 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。
244、单项选择题 握力测试是测试学生（）量的发展水平？
A、上肢肌肉
B、全身肌肉
C、小肌肉群
D、大肌肉群
245、单项选择题 比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）
A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举
246、填空题 评价一个人的健康状况要从（）、（）和社会适应等三个方面去评价。
247、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
248、单项选择题 我国乒乓球运动（现代）（）年（）月，在我国天津成功举办第43届世锦赛.
A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对
249、单项选择题 氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但（）是错误的。
A、吸氧可以加大肺泡的氧分压
B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度
C、有利于氧债的偿还
D、减少乳酸继续氧化
250、单项选择题 国务院批准颁布的《全国健身计划纲要》的时间是（）
A.一九九七年四月
B.一九九八年五月
C.一九九九年六月
D.二零零零年七月
251、判断题 在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。
252、单项选择题 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）。
A、竞技体育
B、体育教育
C、健康教育
D、体育运动
253、单项选择题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。
A、热敷
B、按摩
C、口服维生素C
D、冷敷
254、单项选择题 熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是。（）
A.攻球
B.推挡球
255、单项选择题 （）是策略实施过程中监测策略各项工作的进展，了解并保证策略的各项活动能按策略的程序发展，即对各项活动的跟踪过程。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
256、单项选择题 当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用均减弱
257、单项选择题 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
258、单项选择题 体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在（）之间。
A、0~10%
B、10%~20%
C、20%~30%
D、30%~40%
259、单项选择题 场上队员与守门员换位，可以不经过裁判吗？（）
A.可以
B.不可以
C.经过第四裁判即可
D.经过主教练同意即可
260、判断题 分组教学有分组轮换和分组不轮换。
261、单项选择题 在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段
A、拳法
B、抱摔
C、腿法
262、单项选择题 坐位体前屈是用于反映人体的（）测试项目？
A、协调性
B、平衡性
C、柔韧性
D、爆发力
263、单项选择题 合理的运动频率是每周进行（）练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
264、单项选择题 黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？
A、带子的长短
B、颜色的差别
C、带子上的特殊标记
265、单项选择题 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
266、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
267、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种（）
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
268、单项选择题 格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法。
A、横踢
B、下劈
C、推踢
269、多项选择题 疲劳一般分为（）
A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳
270、填空题 （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
271、单项选择题 乒乓球快攻打法的特点为（）
A.以速度为主，攻拉结合
B.以速度为主，以快制转，先发制人
C.力求提高速度，拉扣结合
D.以上答案都不对
272、多项选择题 体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（）。
A.发掘大脑潜力，促进智能发展
B.提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯
C.培养学生良好的人格品质
D.减缓应激和增进心理健康
273、单项选择题 斯诺克比赛使用的球桌长大小是（）
A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米
274、单项选择题 现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）
A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼
275、单项选择题 形成评价总目的是决定什么以便于制定策略的目标和干预措施。（）
A.需要
B.需求
C.要求
D.迫切要求
276、单项选择题 运动损伤中并发休克是由于（）。
A．神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致
B．损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致
C．以上都对
D．以上都错
277、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
278、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
279、名词解释 耐力
280、单项选择题 校园体育文化活动，它是以学生为主体，以课内、外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种（）。
A、群体文化
B、校园文化
C、体育文化
D、体育活动
281、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
282、单项选择题 人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。
A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
D、爆发性力量
283、单项选择题 由两队球员隔网用手，以将球击入对方场区而不被对方回击为目的的项目是（）
A、毽球
B、羽球
C、壁球
D、排球
284、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
285、单项选择题 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。
A、腰部
B、腿部
C、手部
286、单项选择题 终身体育核心是怎样地进行体育锻炼（）
A.科学、系统
B.科学、系统持久
C.科学、健康
D.科学、全面
287、单项选择题 韧带拉伸训练时应该（）
A、猛拉猛练
B、找人强行拉伸
C、循序渐进
288、单项选择题 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人（）
A.一样
B.大
C.小
D.以上答案全不对
289、单项选择题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM
290、单项选择题 患有（）、血友病等严重出血性疾病，急性肝炎、慢性肝炎活动期者禁止参加正常体育活动。
A、运动中腹痛
B、低血糖症
C、恶性肿瘤
D、运动性贫血
291、单项选择题 游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米（）。
A、0.21-0.31kg
B、0.06-0.15kg
C、0.03-0.06kg
D、0.02-0.05kg
292、单项选择题 下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）
A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳
293、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后（）
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
294、判断题 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。
295、判断题 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。
296、单项选择题 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
297、判断题 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。
298、单项选择题 在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
299、单项选择题 确定高校体育目标的工作，必须结合我国的国情，从（），根据不同层次、性质及类别的高校来进行
A、需要出发
B、终身体育出发
C、实际出发
D、终身目标
300、单项选择题 适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）。
A、冷敷法
B、热敷法
C、石蜡疗法
D、红外线疗法