体育科学：健美操体操考试考试答案（考试必看）

时间:2025-02-17 03:52:00

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1、单项选择题  （）属于专门器械体操的范畴。

A、体操棍练习
B、跳绳练习
C、肋木练习


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2、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性


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3、填空题  器械体操包括（）和（）两大类。


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4、单项选择题  表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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5、问答题  简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。


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6、填空题  支撑跳跃通常由（）、（）、（）、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。


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7、单项选择题  “原地二列横队变三列横队”听到动令后是（）做动作。

A.2数
B.1数
C.3数


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8、问答题  简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点？


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9、单项选择题  健身健美操按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）

A.人体结构和锻炼部位
B.性别
C.目的
D.类别


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10、问答题  方法应用题：结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。


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11、填空题  合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


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12、填空题  熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。


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13、填空题  体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。


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14、问答题  简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。


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15、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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16、名词解释  高低杠


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17、问答题  简述健美操的创编原则。


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18、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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19、填空题  体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。


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20、问答题  简述正步走的要领。


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21、填空题  信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。


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22、判断题  广播操、工间操是有氧健身操。


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23、问答题  为什么锻炼前要做准备活动？


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24、单项选择题  规则规定静止动作需停住（）。

A、1秒
B、2秒
C、3秒
D、4秒


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25、填空题  健美操的节奏性可分为（）、（）、（）、（）和（）。


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26、单项选择题  横马屈腿腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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27、填空题  人体运动的基本轴有（）、（）和（）。


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28、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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29、填空题  基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、（）4~10名、记录员1~2名、检录员1名、播音员1名。


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30、单项选择题  在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。

A、保护
B、间接帮助
C、直接帮助


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31、单项选择题  表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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32、问答题  简述“齐步走”的要领和教学步骤。


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33、单项选择题  有氧健美操基本步伐根据冲击力分为几类（）？

A、3类
B、4类
C、5类


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34、问答题  体操竞赛规程一般包括哪些内容？


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35、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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36、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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37、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是（）

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年


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38、单项选择题  做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。

A、动作的方向
B、动作的路线
C、动作的幅度
D、动作的速度


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39、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队


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40、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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41、填空题  艺术体操编排的四个要素是（），（），空间和时间。


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42、单项选择题  国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）

A、1989年
B、1990年
C、1991年
D、1992年


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43、单项选择题  首届世界体操锦标赛是哪年举行的？（）

A、1896年
B、1901年
C、1903年
D、1905年


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44、单项选择题  控头手倒立是属于（）。

A、用力动作
B、静止动作
C、摆动动作


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45、单项选择题  大学生健身健美操共（）个8拍.

A.56
B.57
C.58
D.59


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46、单项选择题  一次交叉步+一次一字步需要几个八拍完成（）？

A、1个
B、2个
C、3个


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47、填空题  徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。


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48、单项选择题  双杠分腿坐属于（）。

A、支撑
B、坐
C、平衡
D、撑


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49、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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50、判断题  准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。


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51、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？


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52、填空题  双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为（）、（）、（）类。


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53、填空题  人体运动时对地面产生一定的作用力，同时地面也给人体相应的反作用力，即（）。


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54、单项选择题  假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

A.40分钟
B.90分钟
C.100
D.120分钟


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55、单项选择题  健美操运动着装要求（）

A、穿着大方、得体
B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、穿着色彩鲜明、亮丽


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56、填空题  技巧中的动力性动作包括（）、（）、（）、手翻、空翻、摆腿和旋转等七类。


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57、问答题  记写一节徒手操必须包括哪几个方面？


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58、问答题  直接帮助的手法有哪些？


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59、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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60、单项选择题  中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）

A.1992年
B.1995年
C.1998年
D.2000


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61、单项选择题  健美操运动对消化系统的机能有所（）

A.促进
B.保持
C.降低
D.提高


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62、单项选择题  跑步立定在动令下达后用（）完成。

A、4拍
B、2拍
C、3拍


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63、问答题  影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？


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64、填空题  在进行艺术体操徒手练习时，常吸收（）的基本训练内容。


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65、问答题  简述徒手体操的内容和分类。


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66、单项选择题  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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67、填空题  动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。


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68、单项选择题  落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。

A、牛顿第三定律
B、惯性定律
C、动量矩守恒定律
D、动量定理


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69、问答题  竞赛项目包括哪几个项目？


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70、单项选择题  在基本体操中一臂做270度的弧形动作称为（）。

A.绕环
B.环绕
C.绕


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71、单项选择题  健美操运动的特点是（）？

A、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的保健性、广泛的适应性
B、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性
C、高度艺术性、强烈的塑身性、健身的安全性、广泛的适应性


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72、单项选择题  假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

A.40分钟
B.90分钟
C.100
D.120分钟


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73、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队


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74、填空题  裁判员的座位应设在1.5~2.0米或高凳子上，要能清楚地观察到运动员所做的动作，裁判员按（）就座。


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75、单项选择题  摆动性动作，波浪性动作及（）动作是艺术体操的基本运动形式。

A.弹性
B.柔韧性
C.协调性
D.手性


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76、填空题  胸部动作由含胸、（）、振胸动作组成。


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77、问答题  男女竞技体操比赛的审美风格？


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78、单项选择题  有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类（）？

A、3类
B、4类
C、5类


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79、填空题  体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。


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80、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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81、填空题  在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。


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82、填空题  腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。


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83、单项选择题  女子竞技体操项目有（）。

A、3项
B、4项
C、5项
D、6项


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84、单项选择题  “绕”和“绕环”的方向是根据（）。来确定的，

A、人体站立的位置
B、动作的起始方向
C、用力方向


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85、问答题  述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？


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86、问答题  简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。


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87、问答题  试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。


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88、填空题  摆动达到或超过360度时，即构成（）。


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89、单项选择题  在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。

A、依次
B、同时
C、接
D、成


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90、填空题  （）是依靠踝关节，膝关节，髋关节的屈伸缓冲而产生。


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91、判断题  根据健美操的目的、任务，可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。


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92、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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93、填空题  一般说两臂做侧下举、侧举时，掌心（）；做前举、上举、后举时，掌心（）。


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94、问答题  健美操有何欣赏功能？


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95、问答题  简述口令有几种类型，并举例说明。


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96、填空题  体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。


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97、填空题  根据体操内容所要完成的任务，体操可分为（）、（）和（）三大类。


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98、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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99、单项选择题  在平衡木上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、器械体操
C、轻器械体操
D、艺术体操


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100、填空题  根据不同的目的任务可把艺术体操分为（）艺术体操和（）艺术体操。


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101、单项选择题  练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。

A、杠前左侧
B、杠前右侧
C、杠后左侧
D、杠后右侧


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102、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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103、单项选择题  根据任务，体操可以分为（）。

A、2类
B、3类
C、4类
D、5类


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104、填空题  徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、（）、（）、（）、跳、转等类型动作。


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105、填空题  竞技健美操在编排设计上严格避免（）动作和（）动作，而加入大量难度动作。


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106、单项选择题  亚洲健身协会的英文简称是：（）

A.AsiAFiT
B.IDEA
C.FIG
D.FISAF


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107、单项选择题  在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。

A、直接帮助
B、他人保护
C、自我保护


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108、单项选择题  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时，应用下列哪个术语（）

A.同时
B.接
C.经
D.依次


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109、问答题  试述支撑的定义与分类。


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110、单项选择题  健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过什么表现出来（）。

A.力度
B.表现力
C.音乐
D.灵敏力


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111、填空题  基本体操比赛的评分包括（）分和（）分的评分。


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112、单项选择题  在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。

A、列
B、路
C、伍
D、翼


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113、填空题  健身健美操具有（）、（）和（）的实效性。


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114、单项选择题  斜进直角腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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115、问答题  简述保护与帮助在各阶段的运用。


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116、问答题  简述下达口令的基本要领。


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117、单项选择题  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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118、单项选择题  单杠上单挂膝悬垂属于（）。

A、支撑
B、单纯悬垂
C、混合悬垂


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119、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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120、单项选择题  行进间向后转走动令应落在（）。

A.左脚
B.右脚
C.左右脚均可


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121、单项选择题  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

A.悬垂
B.回环
C.振浪
D.摆动


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122、问答题  方法应用题：结合本人自身条件创编一套健美操。


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123、单项选择题  健美操运动对神经系统的机能有所（）。

A.改善
B.保持
C.降低
D.促进


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124、单项选择题  在体操动作学习的泛化阶段应多采取（）。

A、以帮助为主的方法
B、保护与帮助交替的方法
C、以保护为主的方法
D、“脱脱保保”的方法


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125、问答题  何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种。


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126、问答题  健美操具有什么意义？


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127、单项选择题  行进间齐步向后转走和行进间跑步向后转走是用（）完成。

A、均为二拍
B、均为四拍
C、前者二拍、后者四拍


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128、单项选择题  在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。

A、摆
B、摆动
C、摆荡
D、回环


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129、填空题  二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、（）、自由体操4个项目比赛。


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130、单项选择题  热身的时间一般占总锻炼时间的（）

A、5%左右
B、10-20%
C、20-25%


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131、问答题  简述跳马分腿腾越的技术要领。


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132、名词解释  正握


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133、单项选择题  以增进健康，增强体质，促进身体的全面发展，形成正确的身体姿态，提高工作能力为主要目的任务的是（）。

A、实用性体操
B、基本体操
C、竞技体操


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134、问答题  竞技健美操的含义是什么？


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135、问答题  示范和领操的形式有（）、（）、（）、（）。


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136、问答题  简述徒手体操的特点。


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137、填空题  徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。


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138、单项选择题  竞技性艺术体操是以提高运动技术水平，（）为主要目的。

A.增进健康
B.促进健美形体
C.提高协调能力
D.参加竞赛


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139、填空题  上肢动作包括（）、（）的动作。


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140、单项选择题  完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.额状轴


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141、单项选择题  我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。

A、双杠
B、鞍马
C、自由体操
D、高低杠


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142、单项选择题  由直立开始，四肢向人体中线运动时称（）。

A、向前
B、向后
C、向内
D、向外


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143、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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144、填空题  大型体操比赛包括（）、个人全能赛和（）三种形式。


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145、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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146、判断题  全套动作的时间为1分45秒，有加减10秒的宽容度。


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147、单项选择题  健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

A.控制
B.保持
C.灵活
D.放松


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148、单项选择题  行进间向后转走听到动令后用（）完成。

A、一拍
B、二拍
C、四拍


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149、问答题  简述编操的基本原则。


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150、填空题  横队站立时，左右间隔一般为（）厘米。两排间距离一般为（）步。


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151、问答题  简述哪些体操练习内容属于基本体操？


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152、单项选择题  上器械前檫镁粉可以起到（）作用。

A.保护手皮
B.防滑
C.减少摩擦力


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153、单项选择题  下列是体操比赛男女共同的一个项目（）

A.艺术体操
B.自由体操
C.健美操
D.实用体操


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154、问答题  简述齐步走的要领。


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155、单项选择题  健美操融体操、（）、音乐于一体。

A.武术
B.舞蹈
C.艺术
D.现代舞蹈


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156、单项选择题  “一字步”时，向前向后均要有什么的过程（）

A.分腿
B.跳起
C.并腿
D.抬腿类


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157、问答题  简述握器械共有几种方法。（6种以上）


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158、填空题  任意写出4个已学过的支撑跳跃动作（）、（）、（）、。


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159、名词解释  移植法


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160、单项选择题  亚洲健身协会成立于1993年，总部设在（）.

A.朝鲜
B.日本
C.韩国
D.香港


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161、填空题  原地二列横队变四列横队走的口令为（）。


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162、单项选择题  有氧运动是指（）？

A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动
C、短时间大强度的运动


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163、问答题  影响动作效果的因素有哪些？


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164、单项选择题  低冲击动作是指（）？

A、总有一只脚接触地面的动作
B、两只脚都接触地面的动作
C、两只脚都离开地面的动作


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165、问答题  简述怎样进行跳绳练习。


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166、单项选择题  （）是世界最大的国际性健身组织.

A.国际健美操冠军联合会
B.亚洲健身协会
C.国际健美操与健身联合会
D.国际健身协会


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167、单项选择题  健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）

A、简•方达
B、奥黛丽•赫本
C、马华
D、南茜•克拉克


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168、填空题  命名术语是指根据动作形态和（）、（）、（）对动作进行描述的专门术语。


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169、单项选择题  竞技健美操的音乐速度为（）

A.20拍/10S
B.22拍/10S
C.24拍/10S
D.24拍/10S以上


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170、填空题  任意写出3个双杠动作（）、（）、（）。


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171、问答题  健美操的作用有哪些？


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172、单项选择题  身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做（）。

A、直线运动
B、旋转运动
C、平衡运动


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173、问答题  什么是依次，并举例说明。


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174、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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175、单项选择题  在体操凳上的练习属于（）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操


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176、单项选择题  两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

A.倒挂膝
B.单挂膝
C.单纯悬垂
D.混合悬垂


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177、单项选择题  国际健身协会的英文简称是：（）

A.FISAF
B.AsiAFiT
C.IDEA
D.ANAC


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178、问答题  什么是队形变换？队形变换的原则是什么？


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179、填空题  我国体操健儿于（）年在第（）届世界体操锦标赛上首次登上世界男子体操团体冠军的宝座。


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180、单项选择题  在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫（）。

A.帮助
B.保护
C.利用器械的保护


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181、名词解释  直接帮助


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182、单项选择题  健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

A.15
B.30
C.45
D.60


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183、填空题  在健美操运动中，合理地支配肌肉（）与（），是体现动作节奏性的关键，（）是灵魂。


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184、单项选择题  （）是团体操创编和表演的主要内容。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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185、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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186、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）


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187、名词解释  动作方向


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188、单项选择题  徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（）。

A、正面示范
B、镜面示范
C、背面示范
D、侧面示范


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189、单项选择题  摆动动作踢腿的作用是（）。

A、加大重力矩
B、加大人体动量
C、减小重力矩
D、减小摩擦力


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190、填空题  保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。


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191、问答题  简答健美操常用的基本手型。


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192、名词解释  动作速度


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193、填空题  对体操术语的基本要求是（）。


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194、问答题  简述轻器械体操的特点和作用是什么。


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195、单项选择题  健美操起源于（）

A、法国
B、英国
C、美国


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196、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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197、单项选择题  最生动、最逼真的直观教学是（）。

A、示范
B、电视录相
C、直接帮助


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198、单项选择题  做4个交叉步需要几个八拍（）？

A、1个八拍 
B、2个八拍 
C、3个八拍


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199、问答题  论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？


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200、填空题  在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心（），即要（），以增大速度的积极作用，使人体在下摆过程中获得更大的（），为上摆动作创造有利条件。


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201、名词解释  标志物


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202、单项选择题  二列横队中前后重叠的两个学生称（）。

A、伍
B、列
C、路
D、翼


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203、填空题  （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。


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204、填空题  健美操可分为（）、（）。


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205、填空题  至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括（）、（）、（）.


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206、填空题  记徒手操时包括（）、动作方向、动作形成、（）、（）5要素。


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207、填空题  人体站立的姿势，有直立、（）、（）、（）和踵立等。


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208、单项选择题  一套有氧健美操一般包括（）

A、操化动作
B、操化动作+难度动作
C、操化动作+垫上动作


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209、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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210、单项选择题  健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？

A、半蹲
B、膝关节弯曲度小于90度
C、以上都不是


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211、单项选择题  健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？

A、直腿腹肌练习
B、屈腿腹肌练习
C、屈腿仰卧抱头起


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212、单项选择题  一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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213、填空题  四肢的方向在任何情况下都是以（）与（）的关系来确定的，不是按（）与（）的关系来确定。


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214、问答题  成套动作队形变换的要求？


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215、问答题  简述单杠翻上成支撑的技术要领。


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216、单项选择题  表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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217、单项选择题  健身健美操按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）

A.人体结构和锻炼部位
B.性别
C.目的
D.类别


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218、单项选择题  攀登、爬越练习属（）

A.轻器械练习
B.一般性练习
C.器械练习
D.实用性练习


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219、问答题  科学的健美操锻炼方法是什么？


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220、填空题  弓步按照动作方向命名有（）、（）和（）三种。


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221、填空题  健美操是融（）于一体，通过（）和（）达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。


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222、单项选择题  竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.

A.110-130S
B.130-150S
C.150-180S
D.180-200S


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223、单项选择题  运动员在比赛中掉下器械应扣（）。

A、0.3分
B、0.4分
C、0.5分
D、0.6分


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224、填空题  全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。


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225、问答题  怎样预防运动损伤？


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226、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的节奏
D、动作的幅度


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227、填空题  队列练习可分为（）和（）。


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228、单项选择题  健美操运动的功能（）？

A、增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能
B、增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能
C、以上都不对


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229、判断题  对于基本体操动作应从“三度”、“一性”进行评分，即完成动作的力度、幅度、准确度和整齐性。


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230、填空题  成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。


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231、单项选择题  直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）

A.侧上举
B.前上举
C.侧前上举
D.前斜上举


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232、填空题  完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。


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233、单项选择题  健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）

A.个人项目
B.集体项目
C.大众性
D.双人项目


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234、填空题  最后得分的计算方法通常两种，即平均分和（）。


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235、单项选择题  上杠练习前，手擦镁粉主要是为了（）。

A、保护手皮
B、保护
C、防止脱手


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236、单项选择题  在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动作称为上体的（）

A.全旋
B.绕环
C.绕
D.旋转


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237、判断题  肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供应。


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238、填空题  （）年6月国际体联正式承认艺术体操为女子的独立的运动竞赛项目。


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239、问答题  进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？


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240、填空题  （）是以双脚或身体其他部位为支点绕垂直轴转动的动作。


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241、单项选择题  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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242、单项选择题  以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？

A、后踢腿跑跳
B、小马跳
C、漫步


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243、单项选择题  在较复杂体操动作教学过程中，教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为（）。

A、直接帮助
B、自我保护
C、器械的保护帮助


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244、问答题  疲劳该如何判定？


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245、问答题  健美操锻炼的运动负荷是指哪些？


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246、问答题  简述如何预防体操运动中的创伤。


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247、问答题  什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）


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248、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。


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249、单项选择题  在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到（）。

A.动作的难易程度
B.参与工作的肌肉群
C.运动量的大小


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250、单项选择题  大众健身健美操的音乐为每10秒钟（）拍左右。

A、16
B、28
C、35


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251、判断题  间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。


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252、填空题  竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。


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253、问答题  健美操与健康有什么关系？


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254、单项选择题  在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到（）。

A、动作的难易程度
B、肌肉负担量
C、运动量的大小


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255、名词解释  累计分


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256、问答题  你对今后体操发展的新动向有何看法？


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257、名词解释  仰卧


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258、单项选择题  步伐变换均从（）开始。

A、右脚
B、左脚
C、左右脚均可


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259、填空题  七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。


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260、单项选择题  竞技健美操以什么为目的（）。

A.表演
B.竞技
C.健身
D.参与


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261、单项选择题  健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？

A、快速或猛烈的头部动作
B、头部向前弯曲
C、头部向侧转


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262、问答题  简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。


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263、单项选择题  初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）

A.50%
B.60%
C.70%
D.80%


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264、填空题  对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、（）和整齐性。


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265、单项选择题  哑铃操属于（）。

A、轻器械体操
B、徒手体操
C、器械体操
D、专门器械体操


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266、填空题  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


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267、填空题  踏步类包括：踏步、走步、（）、恰恰步。


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268、问答题  简述跳马分腿腾越的要领。


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269、填空题  身体某环节做（）、（）的圆形动作是绕。


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270、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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271、填空题  基本体操教学的示范形式可分为（）、（）、（）。


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272、填空题  基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。


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273、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方式叫（）

A.反握
B.正握
C.宽握
D.窄握


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274、判断题  发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。


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275、单项选择题  团体操创编与表演的主要要素是（）。

A、音乐与动作
B、动作与队形
C、音乐与队形


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276、判断题  健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。


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277、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。

A.原地
B.前移
C.后撤
D.后移


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278、单项选择题  艺术体操正规比赛的器械项目有（）。

A、3个
B、4个
C、5个
D、6个


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279、问答题  简述队列队形练习的意义与作用。


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280、填空题  （）动作指两脚都离开地面，既有腾空的动作。


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281、单项选择题  适合练习大众健美操的时间段是（）

A、清晨
B、下午
C、深夜


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282、单项选择题  侧交叉步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、迈步类
C、抬起类


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283、单项选择题  首届“全国女子健美操邀请赛”举办地点1986年4月6日在（）举办了首届“女子健美操邀请赛”，并开创了我国竞技健美操的新路。

A.北京
B.广州
C.上海
D.深圳


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284、单项选择题  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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285、单项选择题  单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。

A、托
B、拨
C、挡
D、推


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286、填空题  基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、（）。


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287、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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288、单项选择题  下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（）

A.列戴民
B.简•方达
C.库•博尔
D.马华


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289、填空题  体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的（）而且还是保护练习者（）——和预防（）——的一项重要措施。


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290、单项选择题  肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。

A、内力
B、外力
C、组织的被动阻力


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291、单项选择题  头手倒立的身体重心投影点在头手形成的等腰三角形的（）。

A、中心偏前
B、头部
C、手部


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292、单项选择题  健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融（）音乐，舞蹈为一体的身体练习，既是健身美体，陶冶情操的大众健身形式，又是竞技运动的一个项目。

A.芭蕾
B.器械
C.体操
D.武术


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293、名词解释  保护


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294、名词解释  三度一性


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295、问答题  体操术语的记写方法有哪几种？


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296、单项选择题  臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）

A.摆
B.振
C.踢
D.举


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297、判断题  空间的变化主要指不同的方向，路线和水平面在队形变化时形成的图案效果。


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298、单项选择题  某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）

A.正立
B.后正立
C.前正立
D.内正立


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299、问答题  轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？


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300、单项选择题  漫步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、点地类
C、交替类


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