时间:2025-01-26 01:14:05
1、多项选择题 游戏法是指在身体练习过程中以什么方式组织练习的方法。（）
A.游戏
B.比赛
C.练习
D.锻炼
2、判断题 要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
3、多项选择题 下面选项里，评价个体心理是否健康的标准有哪些（）
A.肯定自己
B.注意锻炼身体，展现朝气活力
C.建立良好的人际关系
D.对自己的生活负责
4、判断题 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。
5、单项选择题 逆时针弯道跑时，身体应向（）倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
6、判断题 体育课程标准中强调目标统领教学内容。因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此来丰富每次课的内涵。
7、单项选择题 利用规则限制模糊的地方，以及规则的漏洞在攻击对手的战术是（）
A、体力战术
B、规则战术
C、语言战术
8、单项选择题 以下（）不是体育的功能。
A、教育功能
B、娱乐功能
C、社会功能
9、单项选择题 有关推铅球的预动姿势，何者是错误的（）？
A、持球后背向推掷方向
B、两足前后分开站立
C、右脚在前
D、两眼注视正前方
10、判断题 大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给。
11、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。
A、睡眠
B、运动心情
C、食欲
D、心电图
12、单项选择题 吸引世界目光焦点最多的运动是什么？（）
A、足球
B、棒球
C、篮球
D、网球
13、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
14、填空题 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。
15、判断题 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
16、单项选择题 什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
17、单项选择题 底线型选手基本上保持在底线上抽球，较少（）
A.上网
B.拦网
C.移动
D.跑动
18、多项选择题 体育锻炼应遵循（）的原则。
A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展
19、单项选择题 锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
20、单项选择题 中华民国路跑协会，陆续与地方政府举办大型路跑活动，以下何者为是（）？
A、它是有氧运动
B、它有马拉松
C、它促进地方观光
D、以上选项皆是
21、单项选择题 站立体前屈是发展（）部位的柔韧性。
A、大腿后侧
B、腰部
C、躯干
D、肩部
22、单项选择题 素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
A、腰部
B、腿部
C、臂部
23、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
24、单项选择题 在进行户外运动前要从身体、（）和物质几方面做好准备。
A.户外计划
B.知识
25、单项选择题 下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（）。
A、呼吸停止
B、心跳停止
C、血压为零
D、角膜反射消失
26、单项选择题 影响大学生心理健康的主要因素错误的是（）
A.非智力因素
B.智力与能力因素
C.心理现状因素
D.环境因素
27、单项选择题 下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
28、单项选择题 进行身高测试时，受试者必须（）
A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套
29、单项选择题 2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是（）。
A、中国队
B、韩国队
C、荷兰队
30、单项选择题 人体骨与骨连接能活动的地方叫（）
A.骨折
B.关节
C.韧带
D.关节囊
31、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
32、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
33、多项选择题 决定跑速的因素有：（）
A.步频
B.步幅
C.摆臂姿势
D.腿部力量
34、判断题 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.
35、单项选择题 按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
36、单项选择题 人体是一个有机的统一体，各个器官和系统的机能都是相互联系和相互影响的。因此，体育锻炼选择的练习内容和方法应力求全面影响身体，使各项身体素质和身体各器官系统的机能得到全面发展。这里所体现的健康锻炼原则是（）
A.从实际出发原则
B.循序渐进原则
C.全面锻炼原则
D.持之以恒原则
37、多项选择题 体育锻炼中的能量消耗量主要取决于（）
A.运动类型
B.运动强度
C.运动持续时间
D.个体的身体大小
38、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是（）。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
39、单项选择题 根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次，每博输出量约为60-80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到（）毫升。
A、90-120
B、80-120
C、100-120
D、90-130
40、单项选择题 运动处方中的核心问题是（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
41、判断题 肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。
42、多项选择题 高脂血症可引起（）。
A.动脉粥样硬化
B.冠心病
C.糖尿病
43、填空题 晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。
44、单项选择题 太极一章中，并不包括以下哪个动作（）
A、下格档
B、中格档
C、手刀
45、单项选择题 绷带包扎的作用是（）。
A．固定敷料、夹板，支持受伤肢体
B．限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置
C．保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D．以上都是
46、多项选择题 以下哪些食物日常生活中不宜常吃：（）。
A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝
47、单项选择题 比赛开始前，应挑边，赢方无权（）
A.先发球
B.先接发球
C.选择从左边球区发球
D.选择场地
48、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
49、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种（）
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
50、多项选择题 教师的教学评价内容中的教师业务素养包括（）
A.专业素质
B.教学能力
C.科研能力
D.教学工作量
51、单项选择题 人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）
A.力量素质
B.耐力素质
C.速度素质
D.灵敏素质
52、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷（ATP）。
53、单项选择题 以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.
A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度
54、单项选择题 体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段
A.有方法，有条件
B.有目的，有意识
C.有方式，有手段
D.有场地，有器材
55、单项选择题 下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格（）
A.快
B.狠
C.压
D.准
56、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。（）
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
57、单项选择题 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
58、判断题 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。
59、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
60、名词解释 耐力
61、判断题 课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。
62、多项选择题 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.
A.确立目标，选择项目
B.制定锻炼时间，确立运动强度
C.健康检查，体力测定
D.制定训练计划，锻炼方法
63、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
64、单项选择题 体育锻炼的主要目的在于（）.
A、增强体质，追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩，提高运动技术水平
C、增强体质。掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活，娱乐消遣
65、单项选择题 人工呼吸的频率为每分钟（）次。
A、8-10
B、10-12
C、12-16
D、16-18
66、单项选择题 国际比赛对场馆高度要求不低于（）
A.10米
B.11米
C.12米
D.13米
67、判断题 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。
68、单项选择题 五个锻炼身体的基本原则是（）
A.各种独立
B.相互联系，相互促进
C.相互抑制
D.互不影响
69、单项选择题 终身体育的重要条件是（）
A.科学的锻炼方法
B.系统的训练计划
C.良好的锻炼习惯
D.较大的运动负荷
70、填空题 （）是通常情况下用来表示负荷量的。
71、单项选择题 攻球的特点是速度快和（）
A.弧线大
B.弧线小
C.力量大
D.以上答案都不对
72、多项选择题 1894年前后，哪两个国家的体操开始传入我国，当时我国就采用“体操”这个术语来表示广义体育的含义。（）
A.德国
B.法国
C.英国
D.瑞典
73、判断题 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。
74、多项选择题 创新教育有六个基本特征（）
A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育
75、单项选择题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
76、单项选择题 《国家学生体质健康标准》颁布的部门是（）
A、教育部
B、国家体育总局
C、教育部、国家体育总局
D、各省体育局
77、单项选择题 前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动。
A、之后
B、之时
C、之前
78、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
79、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后（）
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
80、判断题 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。
81、判断题 学校应成为体育人才的培养基地。因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。
82、单项选择题 什么是实现身体和心理健康的最重要的途径（）
A.业余体育
B.学校体育
C.社会体育
D.终身体育
83、单项选择题 （）是指在剧烈运动后通过放松活动使体温、心率、呼吸、肌肉的应激反应回复到安静水平，可防止在运动后出现肌肉酸痛及损伤，而且对于精神压力的解除也有很大的作用。
A.放松活动
B.准备活动
C.整理活动
D.练习
84、单项选择题 比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）
A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分
85、判断题 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
86、判断题 心理健康是指有心理疾病或变态，而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。
87、单项选择题 要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：（）
A、体能主导类快速力量性
B、技能主导类表现难美性
C、体能主导类表现准确性
D、技能主导类格斗对抗性
88、单项选择题 下列何种跳高助跑方式有利于速度的发挥（）？
A、原地启动
B、行进间启动
C、以上皆非
89、判断题 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。
90、判断题 要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。
91、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍被拉长，称为离心收缩。
92、单项选择题 用拳法进攻是不可以击打对手的（）
A、肋骨
B、脸部
C、胸
93、填空题 为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.
94、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。
95、单项选择题 截击球都用（）握拍法
A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式
96、单项选择题 影响呼吸系统的组成为：（）
A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺
97、单项选择题 防守战术中的后移防护主要是利用（）来完成的。
A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步
98、单项选择题 双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）
A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害
99、判断题 体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。
100、多项选择题 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传，将球传给（）位队员扣球的进攻形式。
A.三号
B.四号
C.五号
D.一号
101、单项选择题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。
A、热敷
B、按摩
C、口服维生素C
D、冷敷
102、单项选择题 尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥。
A、速度
B、力量
C、速度与力量
103、单项选择题 上世纪80年代，男子羽坛中的佼佼者赵剑华，杨阳，弗罗斯特，苏吉亚托被誉为四大天王，其中，四大天王的“王中王”是（）？
A、赵剑华
B、杨阳
C、弗罗斯特
104、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
105、单项选择题 在三级跳远踩板时，踩板的部位为（）
A、足掌
B、足尖
C、足跟
D、没有规定
106、问答题 完成工作许可手续后，工作负责人应向工作班人员交待什么然后才能开始工作？
107、单项选择题 健康促进是使人更能控制健康的影响因子，因而改善其健康的过程，什么是维持健康促进行动的根本。（）
A.被动参与
B.主动参与
C.积极参与
D.参与
108、单项选择题 在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
109、判断题 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
110、单项选择题 综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合
111、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
112、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
113、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
114、填空题 运动处方的内容包括：运动目的、（）、（）、（）和运动频率等。
115、单项选择题 在拔河比赛中必需要有（）
A、团结一致
B、强健的体魄
C、以上皆需
116、单项选择题 第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是（）
A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅
117、单项选择题 从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
118、单项选择题 第一个荣获奥运会奖牌的旧中国运动员是（）。
A、刘长春
B、杨传广
C、宋君复
D、申国权
119、单项选择题 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（）为宜。
A.3克
B.5克
C.6克
D.10克
120、单项选择题 （）目的是确定干预的效果，包括近期、中期和远期效果评价，其中远期效果评价又称为结局评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
121、多项选择题 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）
A.对活动的喜爱及获得的快乐
B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间
D.活动的组织
122、单项选择题 世锦赛的游泳项目中蛙泳距离有50米，100米和（）米。
A、200
B、4*100
C、400
D、800
123、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅应着眼于现在，而且要放眼未来。不仅要注重近期效益，而且要获得（）和社会效益。
A、很好效果
B、良好效果
C、终生效益
D、较好效益
124、单项选择题 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）
A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸
125、单项选择题 每年全民健身日是（）
A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日
126、单项选择题 体育运动随着社会的变迁自然会涉及（）、体育人口、体育群体、体育产业、体育方式，以及体育项目的种种变迁。
A、体育思想
B、体育文化
C、体育手段
D、体育观念
127、单项选择题 短距离跑时，中间跑的摆臂动作中，手肘应约略成几度角（）？
A、45度
B、90度
C、135度
D、180度
128、多项选择题 提高柔韧性对健康的积极影响（）
A.减少受伤的危险性
B.良好的柔韧性是提高运动技术水平的重要条件
C.提高神经系统与肌肉组织的协调性
D.是身心放松的一种方法
129、判断题 建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。
130、单项选择题 （）是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
131、单项选择题 跳高姿势的演进，目前比赛中最常用的是（）
A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式
132、多项选择题 世界卫生组织提出的2000年人的健康标准（）
A.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.处事乐观，乐于承担责任，事无巨细不挑剔
C.善于休息，睡眠良好
D.应变能力强，能适应环境的各种变化
E.能够抵抗一般性感冒和传染病
133、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等（）
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
134、单项选择题 跳高比赛时每一高度最多会有几次试跳的机会（）？
A、1次
B、2次
C、3次
135、判断题 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。
136、单项选择题 羽毛球比赛用战术的目的是（）
A.调动对方位置
B.调动对方
C.迫使对方击出中后场高球
D.以上都是
137、单项选择题 握力测试是测试学生（）量的发展水平？
A、上肢肌肉
B、全身肌肉
C、小肌肉群
D、大肌肉群
138、单项选择题 1974年加拿大卫生与福利部部长马克龙迪提出影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、生活方式和（）。
A、体育锻炼
B、心理调节
C、社会关系
D、医疗卫生服务
139、填空题 奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“（）！”
140、单项选择题 比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）
A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举
141、单项选择题 后场击正手高远球技术动作顺序中，引拍动作后面是（）
A、准备动作
B、随前动作
C、击球动作
142、单项选择题 有8个篮球队参加单淘汰赛共有几场比赛（）
A.8
B.7
C.6
D.5
143、单项选择题 根据游泳比赛出发的规定，以下（）项目必须从水中出发。
A、蛙泳
B、蝶泳
C、混合泳接力的第1棒
D、个人混合泳
144、判断题 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
145、单项选择题 战术的运用中，知道对手的各方面的具体情况有利于战术的制定，其中不属于需要了解的是（）。
A、身体素质条件
B、专项技术水平
C、反应速度快慢
146、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
147、多项选择题 在身体形态测量中常用到体格中的指标有（）
A.胸围
B.坐高
C.体重
D.身高
148、单项选择题 在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
149、单项选择题 个人预防艾滋病，以下哪种行为是错误的（）
A、洁身自爱，不性乱
B、和他人共用牙刷、剃须刀
C、远离毒品
D、不随意输血
150、判断题 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
151、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的（）
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
152、多项选择题 头顶球部位（）
A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶
153、单项选择题 握力测试的注意事项不包括（）。
A、保持手臂自然下垂姿势
B、两次测试间隔10秒钟
C、手心向内
D、不能触及衣服和身体
154、单项选择题 （）是策略实施过程中监测策略各项工作的进展，了解并保证策略的各项活动能按策略的程序发展，即对各项活动的跟踪过程。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
155、判断题 慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。
156、填空题 400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。
157、单项选择题 体育作为素质教育的组成部分，从它所发挥的作用，并根据高校体育的任务、功能，把它分解成三大部分即心理层面、社会层面和什么（）
A.生理层面
B.身体层面
C.技术层面
D.技能层面
158、单项选择题 心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为（）
A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min
159、多项选择题 根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛（）、（）、蛙泳、（）。
A.自由泳
B.仰泳
C.潜泳
D.蝶泳
160、判断题 排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。
161、单项选择题 目前最有效的力量锻炼方法是（）
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
162、单项选择题 横踢的顺序是（）
A、提膝、弹腿
B、提膝、翻胯、弹腿
C、翻胯、提膝、弹腿
163、判断题 近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。
164、判断题 体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。
165、多项选择题 按摩的禁忌证包括（）。
A.发热
B.肿瘤
C.皮肤病
D.脓肿
166、单项选择题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM
167、单项选择题 以林丹为代表的（）打法类型成为当今男子羽坛的主流打法
A、下压控网
B、拉吊突击
C、防守反击
168、多项选择题 体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）
A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力
169、单项选择题 疲劳的判断可从两个方面来判断（）和（）。
A、本体感觉和客观检查
B、主观感觉和客观指标
C、心理感觉和客观检查
D、主观感觉和医生检查
170、多项选择题 体育学习环境的改变主要体现在（）
A.体育教学硬件设施和教学环境改变
B.体育教学课程体系改革与实施上改变
C.课外体育管理的方式、方法改变
D.体育学习者态度的转变
171、单项选择题 练习跆拳道一定要发声，因为：（）
A、可以使自己精神集中
B、可以恐吓对手
C、A和B
172、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
173、单项选择题 我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
174、多项选择题 乒乓球技术发展方向乒乓球技术总的发展方向为（）。
A.积极主动
B.技术全面
C.特长突出
D.战术多变
175、单项选择题 终身体育核心是怎样地进行体育锻炼（）
A.科学、系统
B.科学、系统持久
C.科学、健康
D.科学、全面
176、判断题 张某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。
177、单项选择题 人体生长发育的物质前提是（）
A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养
178、单项选择题 患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（）。
A、髌骨劳损
B、膝关节内侧韧带损伤
C、十字韧带损伤
D、半月板损伤
179、单项选择题 单打比赛时，对发球不起限制作用的线是（）
A.前发球线
B.双打边线
C.双打的底线
D.中线
180、单项选择题 短跑速度取决于（）和保持（）的能力
A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅
181、单项选择题 游泳运动是在水中这个特殊环境中进行的，游泳者需要树立（）的思想和观念。
A、防字当头
B、健身为主
C、安全第一
D、娱乐为主
182、判断题 分组教学有分组轮换和分组不轮换。
183、单项选择题 跳高比赛时，裁判宣告试跳之后每人有（）
A、三次机会
B、二次机会
C、一次机会
D、一分半钟完成试跳动作
184、单项选择题 乒乓球运动是从（）中源生出来的
A.羽毛球运动
B.网球运动
C.键球运动
D.以上答案都不对
185、问答题 发挥人的主体作用
186、单项选择题 （）的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
187、单项选择题 自我体育医务监督包括（）和客观检查两部分。
A.主观检查
B.主观感觉
C.客观感觉
D.自我监督
188、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是（）.
A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年
189、单项选择题 运动量与运动强度之间存在着明显的（）。
A、反比关系
B、密切关系
C、相关关系
D、正比关系
190、单项选择题 在现代奥运会游泳比赛和世界游泳锦标赛中，有游泳、（）、水球和花样游泳四个大项的竞技项目比赛。这四个项目统归在国际游联管理之下。
A、蹼泳
B、水中健身操
C、跳水
D、铁人三项
191、判断题 学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。
192、单项选择题 长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）.
A、顶点
B、冰点
C、极点
D、盲点
193、单项选择题 下列哪种行为应被判罚点球（）
A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球
194、判断题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
195、单项选择题 获得健康的身体最重要的是（）
A.充足的睡眠
B.适当的营养
C.乐观的情绪
D.体育锻炼
196、判断题 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。
197、单项选择题 （）有助于使肌肉放松，促进血液循环，有助于损伤的修复及痉挛的缓解。
A.热敷
B.冷敷
C.按摩
D.推拿
198、单项选择题 （）是影响漠视阶段向条件依存阶段转化的最重要因素。
A、自我评价
B、自我认识
C、自我突破
D、自我效能
199、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
200、判断题 体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
201、多项选择题 通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（）。
A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大，数量增多
202、判断题 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。
203、单项选择题 下列哪些不属于合理确定重复的要素（）
A.重复练习的总次数
B.每次重复练习的强度
C.每次重复练习的距离或时间
D.训练的内容
204、单项选择题 下述为合理攻击的是（）
A、击打对手小腹以下
B、击打对手后背脊柱
C、用脚攻击两耳向前的头颈部
205、单项选择题 从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）
A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈
206、单项选择题 反手发球不可以发（）
A.平高球
B.高远球
C.平快球
D.网前球
207、判断题 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。
208、判断题 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
209、单项选择题 双打左右站位时，如果对方杀中路球，一般是落点靠近谁由谁接球，而主要是以接球（）。
A．正手回击者
B．反手回击者
C．两人同时
210、单项选择题 比赛是否被延误的惟一裁决者是（）。
A、发球裁判员
B、裁判员
C、裁判长
211、多项选择题 完整的策略评价应包括（）
A.形成评价
B.概括评价
C.过程评价
D.效果评价
E.总结评价
212、多项选择题 下列哪些症状是运动过度的表现之一（）.
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
213、单项选择题 反拍击球可分为单手反拍击球和（）
A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球
214、单项选择题 关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是（）
A、这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口
B、处理原则是：止血和保护伤口
C、小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎
D、以上都正确
215、单项选择题 经常锻炼者安静时心率比一般人少多少（）
A.10-20次
B.15-20次
C.10-25次
D.15-25次
216、单项选择题 在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
217、单项选择题 台阶测试时女子用（）厘米的台阶进行测试？
A、30
B、25
C、35
D、40
218、单项选择题 运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫（）
A.胫前动脉
B.股动脉
C.胫后动脉
D.肱动脉
219、单项选择题 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。
A、间歇锻炼法
B、重复锻炼法
C、持续锻炼法
D、循环锻炼法
220、填空题 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。
221、单项选择题 在比例尺为1：10000的地图上测得60mm的距离，其地面实际距离为（）
A、6M
B、60M
C、600M
D、6000M
222、单项选择题 增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.适中，5-7
223、单项选择题 平衡健身法中的“平衡”是不包括哪一个平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
224、多项选择题 灵敏素质可分为（）
A.正常灵敏素质
B.一般灵敏素质
C.专项灵敏素质
D.特殊灵敏素质
225、判断题 体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。
226、单项选择题 在各种突然变换环境的条件下，人体迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力指（）
A.反应能力
B.协调性
C.速度能力
D.灵敏性
227、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
228、单项选择题 在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。（）参与了重要的调节作用。
A、皮肤血管
B、骨骼肌
C、皮下脂肪
D、皮下毛囊
229、单项选择题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率
230、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
231、单项选择题 鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为（）穴。
A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣
232、判断题 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。
233、单项选择题 （）指被尖利物体刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤，伤口小而深。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
234、单项选择题 下列不属于发展智能的健身方法是（）。
A、手指运动
B、棋牌运动
C、户外有氧运动
D、负重运动
235、单项选择题 罚任意球时对方队员应退出（）
A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m
236、单项选择题 1988年在（）召开了第二届国际健康促进大会，敦促各国政府协调经济、社会和健康政策。
A、澳大利亚
B、美国
C、英国
D、法国
237、判断题 “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
238、单项选择题 台球比赛使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球共22个球，按照得分从低到高的顺序排列为（）
A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑
239、填空题 （）属于与健康有关的体能。
240、单项选择题 （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛
A.1994
B.1996
C.1998
D.2000
241、多项选择题 体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（）.
A.身体素质发展水平
B.生理功能水平
C.身体形态与结构水平
D.运动能力
242、单项选择题 古代奥林匹克运动衰亡的原因为（）
A、当时民间不再提倡任何体育活动
B、参加选手锐减，无法举办
C、奥林匹亚村因水灾而被淹没
D、连年兵荒马乱，便终止举办
243、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
244、填空题 人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的（）。
245、判断题 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。
246、单项选择题 我国健康成年男性的肺活量约（）
A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.3500～4000ml
247、判断题 由于体重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指数不会下降，说明呼吸系统的功能也不会降低。
248、单项选择题 体质健康测试中体重的单位为（）。
A、克
B、磅
C、斤
D、公斤
249、单项选择题 学生身高测试中，允许的误差为（）
A、3厘米
B、2厘米
C、1毫米
D、1厘米
250、单项选择题 目前三级跳远保持18.29公尺的男子世界纪录是（）
A、艾德华
B、班克斯
C、刘易士
251、判断题 韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。
252、单项选择题 在发直接任意球时队员将球直接踢入本方球门应判（）
A.对方得分
B.本方得分
C.对方发任意球
D.对方发角球
253、单项选择题 网球网柱高度为（）米
A.0.914
B.1.1
C.1
D.1.07
254、单项选择题 我国健康成年女性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）
A.11～14g
B.12～14g
C.13～15g
D.15～17g
255、单项选择题 中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是（）
A、男双
B、女双
C、混双
256、多项选择题 新型体育课程模式里的“三互动”模式是指（）
A.教师与学生互动
B.课内与课外互动
C.课堂与网络互动
D.学生与学生互动
257、单项选择题 百公尺跑起跑到最高速度之前的阶段，称为（）
A、加速度跑
B、冲线
C、起跑
258、多项选择题 人的现代化包括哪几方面的现代化（）
A.人的思想观念
B.人的行为方式
C.人的生产方式人的语言现代化
259、单项选择题 运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是运动（）。
A、户外
B、足球
C、健身
260、单项选择题 什么健康，指在学习和工作中大脑思维敏捷、反应灵敏，始终保持活跃状态。（）
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
261、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
262、判断题 力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
263、单项选择题 跳远之丈量点是（）
A、足后根
B、着地最近点
C、臀部
D、脚尖
264、判断题 在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。
265、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
266、单项选择题 早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
267、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
268、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段（）
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
269、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。
270、单项选择题 中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）
A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年
271、单项选择题 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）
A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸
272、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
273、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
274、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
275、判断题 体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。
276、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
277、单项选择题 发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性
278、单项选择题 肢体单纯挫伤正确的处理方法是（）。
A．用冰袋敷患处
B．抬高患肢
C．加压包扎
D．以上都是
279、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G（Green）—绿色；O（Oxygen）—氧气；L（Light）—阳光F表示什么？（）
A.F（FA.mily）—家庭
B.F（Full）—充满
C.F（Form）—正式
D.F（Foot）—步履。
280、填空题 游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（）。
281、单项选择题 什么功能是体育最基本的社会功能，它对人类社会产生的广泛影响，是体育的其他社会功能无法比拟的。（）
A.教育功能
B.健身功能
C.娱乐功能
D.经济功能
282、多项选择题 新型体育课程模式里的“三开放”模式是指（）
A.开放时间
B.开放空间
C.开放资源
D.开放器材
283、填空题 在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。
284、单项选择题 人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为：（）
A、循环过程
B、消化过程
C、新陈代谢
D、生命活动
285、填空题 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
286、单项选择题 反映人群健康状况的疾病统计指标是（）。
A.死因构成比
B.肝硬化患病率
C.孕产妇死亡率
D.死因别死亡率
E.平均期望寿命
287、单项选择题 身高胸围和体重指数标准：（）为健壮
A.0-10
B.10-20
C.21-25
D.26-35
288、单项选择题 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成（）为满分。
A、25次
B、37次
C、42次
D、54次
289、判断题 学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础。
290、单项选择题 经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（）.
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
291、判断题 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
292、单项选择题 心脏每分钟约射血（）
A.6升
B.4升
C.5升
D.7升
293、单项选择题 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。
A、周围神经系统
B、中枢神经系统
C、植物性神经
D、迷走性神经
294、单项选择题 《国家学生体质健康标准》于2007年9月颁布了修改后的的标准，达到良好水平的得分为（）。
A、76分—89分
B、75分—89分
C、75分—86分
D、90分及以上
295、单项选择题 无氧运动的锻炼方式有（）。
A.短距离疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操
296、单项选择题 把有关各种运动项目技术上的变化能力称为（）
A.技术能力
B.技术灵敏素质
C.项目灵敏素质
D.专项灵敏素质
297、判断题 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
298、单项选择题 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
299、单项选择题 “体育”一词不像人类社会体育实践活动的诞生那样有着悠久的历史。它最早出现于（）一家报纸上，该报用“体育”一词论述儿童身体教育问题。
A、18世纪60年代法国
B、18世纪60年代英国
C、19世纪50年代法国
D、19世纪60年代美国
300、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。