时间:2023-09-27 02:05:49
1、多项选择题 发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
A.平推杠铃
B.负重弹跳
C.握轻哑铃冲拳
D.负重做腿法练习
2、名词解释 下台
3、单项选择题 红方连续4次击打黑方头部可打部位，裁判作出正确判罚，此时红方应得分为（）.
A、0分
B、2分
C、4分
D、6分
4、单项选择题 红方运动员使用摔法时先倒地在擂台边上，而黑方运动员脱离后倒在擂下，应判（）。
A.红方运动员倒地在先
B.黑方运动员下台
C.红方运动员倒地在先，黑方运动员下台
5、多项选择题 合理使用心理战术可使对手出现：（）.
A、心理压力过重，烦躁不安
B、心理过程紊乱，在错误的心理活动支配下进行错误的战术行动
C、使对手产生盲目自信或丧失信心等消极性情绪
D、迫使对手紧张、恐惧、气馁从而失去比赛信心导致比赛失败
6、填空题 模拟实战训练时，要求模拟者动作逼真，以提高练习者的（）和（）。
7、多项选择题 实战姿势是否有利于防守应着重体现在两方面：（）.
A.重心在前
B.重心在后
C.身体投影面小
D.防守面大
8、多项选择题 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理和什么等方面的监控（）。
A.技能
B.运动负荷
C.血色素
D.血尿素
9、单项选择题 利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种（）.
A.多点战术
B.制短战术
C.迂回战术
D.制长战术
10、单项选择题 什么情况下后扫腿可得2分？（）
A.扫中小腿，但未扫倒对手；
B.扫倒对手自已迅速站立；
C.扫倒对手但倒在自已身上；
D.扫倒对手三秒后站立.
11、单项选择题 下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规（）.
A.在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方
B.击中对方禁击部位
C.用不允许的方法击中对方
D.消极搂抱对方
12、单项选择题 现代奥林匹克拳击运动最早是由（）国家发起。
A.罗马
B.德国
C.美国
D.英国
13、多项选择题 关于蹬腿训练说法正确的有：（）.
A.蹬腿攻击点太低，主要因为腹部力量差，导致提膝不够高
B.提膝蹬腿同时支撑腿前滑可提高攻击力量
C.提膝高度很大程度上影响蹬腿力量大小
D.蛙跳可以提高蹬腿力量
14、名词解释 膝法
15、填空题 散打对抗是激烈的，（）和疏忽是训练中造成损伤的主要原因。
16、填空题 散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。
17、填空题 打勾拳时重心要（）.
18、单项选择题 散打的技术方法：（）.
A.简单
B.隐蔽
C.突然
D.多样
19、单项选择题 （）是指通过定量化研究散打运动员的外部特征进行评定选材.
A.形态选材
B.年龄选材
C.遗传选材
D.机能选材
20、多项选择题 抄拳时易犯错误有哪些？（）
A.拳向外绕行，两臂夹角先大后小，有舀水动作
B.抄拳发力时上体后仰，挺腹
C.送肩不充分，不能放长击远
D.出拳时向后引拳，预摆过大
21、单项选择题 后腿蹬地向前脚内侧并拢；同时前腿屈膝提起，属于什么步法？（）
A.垫步
B.纵步
C.跃步
D.盖步
22、单项选择题 在散手比赛中，面对强手时应以（）为主。
A.主动进攻
B.防守反击
C.稳妥防守
D.猛烈进攻
23、单项选择题 红方使用扶地后扫腿动作，致使黑方倒地，在台上裁判员喊停之前站立，应判（）。
A.红方得2分
B.红方得3分
C.红方消极3秒
24、单项选择题 场上进行比赛时，如果教练员在场下大声指导，台上裁判员可以对其行为（）。
A.不予理睬
B.给予提示
C.给予劝告
25、单项选择题 散打运动员早期选材的重点是什么（）？
A.身体素质
B.基本技术
C.身体形态
D.竞技能力
26、多项选择题 散打运动员赛前常见心理障碍有（）等.
A.想嬴怕输
B.惧怕对手
C.盲目自信
D.消极冷漠
27、填空题 散打先材研究内容包括不同年龄与运动水平层次的运动员在（）、（）、（）方面的选材指标体系。
28、单项选择题 冲拳击中身体哪一部位不得分？（）
A.头部
B.躯干
C.大腿
D.臀部
29、问答题 简答个人名次的评定。
30、单项选择题 武术将成为2008年北京奥运会的特设项目，其全称是（）。
A、中国2008奥运会武术比赛
B、北京2008奥运会武术比赛
C、2008世界武术锦标赛（北京）
D、北京2008奥运会武术锦标赛
31、单项选择题 1999年，在美国迪希体育中心，中国散打与美国职业拳击进行了首次对抗赛，最后中国以7：2成绩大胜。比赛共设有（）个级别的比赛。
A、6
B、7
C、8
D、9
32、多项选择题 散打处理常见的休克时应注意（）.
A.体位
B.保暖
C.保持呼吸道畅通
D.控制内外出血
33、问答题 简述散打竞赛中的有关规定。
34、填空题 要出色地作好临场指挥应注意做到（），（），（），（），（）。
35、单项选择题 打左手摆拳时右拳护于（）.
A.胸侧
B.胸前
C.腹部
D.右腮
36、单项选择题 在散打比赛中红方用蹬腿击中对方胸部后依然站立，黑方后退一步倒地，红方可得：（）.
A、1分
B、2分
C、4分
D、5分
37、多项选择题 体力战术有哪几种形式：（）.
A、综合全场比赛，合理分配每局体力
B、对对手体能情况，分配体力
C、对方技术较弱，可以保持体力以技术取胜
D、通过别的战术造成对手紧张、急躁、恐惧等
38、填空题 运动员参加比赛严禁使用（），局间休息时不能（）。
39、填空题 运动员赛前3次点名未到或点名后擅自离开，不能按时上场者，作（）论。
40、单项选择题 散打在武术中属于（）类。
A、表演
B、技巧
C、套路
D、格斗
41、单项选择题 散打的基本运动特征是什么？（）
A、体育性
B、民族性
C、对抗性
D、竞争性
42、填空题 鞭腿要力达（）。
43、名词解释 主动进攻
44、问答题 如何理解按攻防兼顾的原理设计战术？
45、填空题 鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度（）。
46、填空题 （）年在第（）届全运会上，古典式和自由式摔跤被列为正式的比赛项目。
47、问答题 散打训练课的结构有哪些部分？
48、多项选择题 属旋转型进攻动作：（）.
A.鞭拳
B.转身摆腿
C.前扫腿
D.后扫腿
49、多项选择题 年龄选材散打运动员时，常用什么法来鉴别发育程度（）。
A.骨龄法
B.“第二性征”
C.身体形态
D.齿龄法
50、名词解释 散打运动员科学选材
51、填空题 运动员参赛必须穿戴大会指定的拳套、（）、（）、必须穿戴自备的护齿、护裆。
52、问答题 简述穿腿靠摔动作方法。
53、多项选择题 关于抱腰过背摔运用合理的有：（）.
A.防守惯拳后运用
B.相互搂抱时运用
C.防守冲拳后运用
D.防守鞭腿时运用
54、多项选择题 在擒拿术中，用于解脱的方法有（）。
A.滑脱法
B.踢打法
C.拿法
D.摔法
55、问答题 散打运动员的资格审查？
56、问答题 散打运动员智能中的注意力主要表现在哪几方面？
57、单项选择题 改善肌间协调来发展散打的最大力量练习，通常每组重复次数可达（）次，每组所需时间约为（）秒；其重复的练习组数为（）组。
A.15~~20、50~~65、3~5
B.10~15、23~~50、3~5
C.15~~20、23~~50、2~6
D.0~15、23~~50、2~6
58、单项选择题 实战姿势左脚在前为（）。
A.反架
B.正架
C.侧架
D.斜架
59、填空题 擒拿中劲力的类型有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）等劲。
60、多项选择题 形态选材是定量化研究运动员外部特征身体形态可为（）等方面的情况提供有价值的信息.
A.运动能力
B.身体素质
C.运动技术
D.身体机能
61、填空题 1964年在（）奥运会上，柔道成为正式的奥运会比赛项目。
62、单项选择题 不接触性的防守是下列哪一种（）？
A.退防
B.抱防
C.拍防
D.推防
63、填空题 战术形式有：（）、（）、（）、（）、（）、（）等14种。
64、填空题 散打比赛每场比赛采用三局两胜制，每局净打（）分钟，局间休息（）分钟。
65、多项选择题 连击组合技术可分下列哪几类组合（）？
A.进攻技术组合
B.防守技术组合
C.攻中有防组合
D.防守反击组合
66、填空题 散手比赛中判定胜负的标志—色别牌，共计（）块。其中红色、黑色、红黑各半的各（）块。
67、问答题 发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
68、单项选择题 属于腾空跌法的是：（）.
A.鱼跃前滚翻
B.前滚翻
C.后倒
D.前倒
69、问答题 何谓防守反击的时机？
70、多项选择题 运动员在比赛前心理状态的表现是多种多样的，归纳起来基本上可分为哪几种（）？
A、赛前过分激动状态
B、赛前淡漠状态
C、赛前盲目自信状态
D、战斗准备状态
71、多项选择题 散打技术方法有：（）.
A.拳法
B.腿法
C.摔法
D.跌法
72、单项选择题 在散打比赛中用手法击中对方得分部位可得：（）.
A、5分
B、3分
C、2分
D、1分
73、填空题 武术散打虽然方法很多，但就其路线轨迹而言，无外乎（）和（）运动。
74、单项选择题 属旋转型进攻的动作：（）.
A.鞭拳
B.鞭腿
C.劈腿
D.踹腿
75、填空题 简述散打选题的两条原则是：（）、（）。
76、填空题 散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得（）分。
77、名词解释 散打技术的规范
78、单项选择题 发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。
A.10~15；3~5；5~8
B.20~25；5~8；8~10
C.10~15；5~8；8~10
D.20~25；3~5；5~8
79、填空题 散手比赛中的犯规分为（）、（）。
80、多项选择题 脱水可使运动员出现下列哪些症状？（）
A、口干舌燥
B、眼窝塌陷
C、疲惫无力
D、情绪容易激动
81、填空题 闪躲性防守要求（）、（）、（）。
82、多项选择题 散打对步法的技术要求是：（）.
A.活
B.疾
C.稳
D.准
83、填空题 拳击的基本拳法有（）、（）、（）、（）等。
84、单项选择题 实战姿势身体投影面要：（）.
A.大
B.中
C.小
D.高
85、单项选择题 右脚由后向前垫进一步到左脚位置，左脚随即向前滑进一步，或提膝向前迈进一步。这是散打的（）步法。
A、上步
B、撤步
C、前滑步
D、垫步
86、单项选择题 接腿别腿摔利用的物理学原理：（）.
A.杠杆原理
B.作用力与反作用力
C.加速度越大速度越快
D.胡克定律
87、问答题 散打教学一般理论研究内容包括（）、（），先理合理的教学大纲、教材教法设计，以提高教学质量为目的的各种教学实验研究等。
88、单项选择题 压拇解抓法有（）。
A.上脱法、内脱法、下压法。
B.上脱法、内脱法、外脱法。
C.内压法、外压法、下压法。
D.内解法、外解法、下解法。
89、填空题 柔韧训练中常将（）与（）、（）与（）结合起来进行，以提高柔韧训练的质量。
90、填空题 基本训练周计划安排应从（）、（）、（）。
91、多项选择题 散打运动员训练水平高低，取决于哪些因素？（）.
A、智能
B、技能
C、体能
D、心能
92、名词解释 迎击
93、名词解释 技术基础
94、单项选择题 步法移动要求“活”指：（）.
A.灵活敏捷
B.移动迅速
C.移动要稳
D.准确性
95、单项选择题 红方运动员用拳法击中黑方运动员头部，黑方运动员用鞭腿反击击中红方运动员大腿，红方运动员又用拳法连续二次击中黑方运动员头部，在这一次互相进攻的回合中，应判（）。
A.红方得3分黑方得1分
B.红方净得2分
C.红方净得1分
96、填空题 散打技能训练所采用的方法应本着从易到、（）、（）、（）、（）、条件实战到实际对抗这样一个循序渐进的原则进行。
97、问答题 简述抱腿打腿摔运用方法。
98、填空题 推膝拨腰是破（）的方法之一。
99、多项选择题 高水平散打训练课的特征有哪些特征（）？
A.高强度
B.高密度
C.高速度
D.大负荷量
100、单项选择题 如对手以右掼拳进攻，我以左冲拳还击对手的头部，是防守反击的哪种形式（）？
A、先防守后反击
B、防守的同时施以反击
C、以攻代防
D、攻中防守
101、单项选择题 下列不属于擒拿技术的是：（）。
A、翻腕压肘
B、别肘压肩
C、野马分鬃
D、托肘蹬膝
102、多项选择题 制短战术主要目的在于：（）。
A、集中力量进攻对方的弱点和短处，并攻击之，从而制胜
B、了解和掌握对方的弱点和短处，并攻击之，从而制胜
C、充分发挥自己的长处，专攻击对方
D、尽量不让自己的短处和弱点暴露给对方
103、填空题 决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是（）和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及（）。
104、填空题 目前被列为现代奥运会比赛项目的国际摔跤包括（）和（）。
105、问答题 简述后手惯拳动作方法。
106、单项选择题 后手直拳的发力顺序是起于（）。
A.后肩
B.腰
C.后脚
D.大臂
107、填空题 有经验的教练员一般对运动员的基本情况和特点是了如指掌的，尽管如此，每次比赛前，教练员还应结合即将面临的比赛对运动员的（）、（）、（）和（）重新作一全面而严谨的审视与剖析。
108、名词解释 选择部位
109、不定项选择 散打技法实用性原则要素是：（）.
A.隐蔽
B.突然
C.简捷
D.顺达
E.奏效
110、填空题 依据选材基本因素，可将散打运动员的选材分为遗传选材、（）和（）选材。
111、问答题 手靶训练的基本要求？
112、问答题 简述跆拳道的作用。
113、填空题 散手比赛中受警告一次对方得（）分。
114、填空题 （）由上步别有腿与前俯撞胸两个动作环节构成。
115、单项选择题 攻中有防的组合是下列哪一种？（）
A.左右格挡-下潜
B.后冲拳-下潜
C.后手推拍-前冲拳
D.后冲拳-前掼拳
116、名词解释 自由搏击
117、问答题 简述插抱打腿的动作方法。
118、问答题 进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
119、单项选择题 参加散打王比赛的运动员的年龄必须是（）周岁。
A、16--35
B、18--35
C、18--40
D、20--40
120、问答题 简述抱腿前顶动作方法。
121、单项选择题 前手拳进攻同一目标哪一种拳法进攻路线最长（）？
A.惯拳
B.弹拳
C.冲拳
D.抄拳
122、单项选择题 擒拿可分为（）。
A.擒手、拿手、锁喉、抓肩。
B.拿头、拿腕、擒肘、擒指。
C.分筋错骨，抓筋拿脉。
D.拿骨、拿筋、拿穴。
123、名词解释 战术形式
124、填空题 散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面的训练体系。这四个方面的关系，是以机体机能训练为基础，以运动素质为核心，以健康和形态训练为辅助，相辅相成，相互促进，共同对散打运动员体能水平的提高发挥着综合训练作用。
125、单项选择题 下面哪一种拳法适合近距离运用（）.
A.冲拳
B.惯拳
C.抄拳
D.鞭拳
126、问答题 怎样理解教练员临场指挥“神态举止要有鼓舞性”？
127、单项选择题 在散打比赛时，以下说法错误的是（）.
A、在一局比赛中，先完成三个5分动作者为胜。
B、在比赛中，双方实力悬殊，裁判员征得比赛双方同意后，判技术强者为该场胜方。
C、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
D、用转身后摆腿进攻对方后脑后，判对方为该场胜方。
128、单项选择题 红方转身鞭拳击打到黑方后脑部位，裁判应作（）判罚。
A、警告
B、劝告
C、侵人犯规
D、违例
129、名词解释 消极3秒
130、单项选择题 （）年，国际奥委会承认跆拳道为奥运会的永久性项目。
A、1982
B、1986
C、2000
D、2004
131、单项选择题 右脚由后取捷径上前一步，身体左转，左脚前掌随即碾转，脚尖外展，两拳同时交换，成左搏斗势，这是散打的（）步法。
A、上步
B、撤步
C、滑步
D、垫步
132、名词解释 突袭战术
133、填空题 不管条件实战如何规定内容，其着眼点都应放在培养练习者的（）和（）上。
134、问答题 设计散打战术必须遵循的原则包括哪些方面？
135、问答题 为什么说“教练员临场指挥的决策带有风险色彩”？
136、多项选择题 运作插肩过背摔方法正确的是：（）.
A.防守惯拳攻击头部时运用
B.防守冲拳攻击头部时运用
C.防守冲抄拳攻击头部时运用
D.防守侧踹时运用
137、问答题 何谓散打专项深化原则？
138、多项选择题 散打运动员心理选材的内容包括运动员的什么和什么两个方面（）。
A.心理素质
B.身体素质
C.心理能力
D.个性心理特征
139、名词解释 “抓”
140、填空题 散打防守类型包括（）、（）。
141、填空题 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
142、填空题 散手比赛中，被重击（侵人犯规除外）倒地不起达（）秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
143、问答题 简述左踹腿动作方法.
144、填空题 实际运用勾踢时，为提高动作的（），可用同侧手做切弓拨对手上盘的配合。
145、单项选择题 步法移动要求“疾”指：（）.
A.灵活敏捷
B.移动稳定性强
C.移动迅速
D.重心高
146、问答题 何谓战机的转换性？
147、单项选择题 散打运动员的体能是指运动员机体的什么能力（）。
A.心理
B.运动
C.技术
D.战术
148、单项选择题 日本相扑手的比赛成绩共分为（）个等级。
A、八
B、九
C、十
D、十二
149、填空题 边裁判员根据（）（）的原则，按照（）和台上裁判员的（）为双方运动员记分。
150、单项选择题 侧踹击中对方躯干后被反弹摔倒是因为：（）.
A.作用力使进攻者摔倒；
B.反作用力使进攻者摔倒；
C.反作用力比作用力大的结果；
D.作用力比反作用力大的结果。
151、填空题 鞭拳横向击打，力达（）。
152、填空题 插抱打腿适用于（）的反击。
153、多项选择题 在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
A.俯卧撑
B.推小车
C.肋木举腿
D.蹲步换跳
154、单项选择题 对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对什么的监控上（）。
A.运动强度
B.运动负荷
C.技术水平
D.战术水平
155、问答题 简述拳击运动的作用。
156、单项选择题 比赛中运动员多次使用方法击中对方后，即刻抱住对方不让其使用方法反击，台上裁判员应给予运动员（）。
A.警告
B.劝告
C.指示
157、问答题 简述空手道的作用。
158、多项选择题 迂回战术运用的时机包括：（）。
A、对手动作力量大，正面攻击火力强
B、对方集中注意力进行正面防守时，运用它寻找战机
C、“有力当中上，无力走两旁”避其锋芒，制造战机
D、“以迂为直，以患为利”调动对手，制造战机
159、单项选择题 红方运动员用鞭腿击黑方臀部，应判红方运动员（）.
A.得2分
B.得1分
C.不得分
160、填空题 被动擒拿有（）、（）、（）、（）和（）。
161、填空题 素质选材就是通过对散打运动员（）的测评决定取舍。
162、填空题 激烈对抗的散打比赛对运动员（）有很高的要求，而良好的竞赛心理是建立在运动员高度发展的（）基础上的。
163、单项选择题 散打战术作用的核心是（）。
A、“制人而不制于人”掌握主动权
B、减少体力的消耗和无效行动争取比赛获胜
C、使运动员的身体、技术、心理、智能等最优化地进行综合应用
164、多项选择题 肘法在以下哪些项目中是最常用的（）。
A.泰拳
B.散打
C.跆拳道
D.自由搏击
165、填空题 进行散打速度能力训练的方法学要素有（）、（）、（）。
166、问答题 简述散打比赛临场指挥的重要意义。
167、多项选择题 运用强攻战术必须具备何种条件（）。
A、身体素质好、技术比较全面，但比赛经验不如对方时
B、对方的近战能力比较差时
C、对方的耐力比较差时
D、对方的心理素质比较差时
168、单项选择题 下面哪一种腿法属于直线型腿法？（）
A.鞭腿
B.扫腿
C.蹬腿
D.后摆腿
169、问答题 简述散打科研方法可概括为那五个层次？
170、填空题 教练员在散打比赛的临场指挥中，必须遵循以下几条基本原则：（）、（）、（）、（）。
171、多项选择题 以下哪些动作是柔道技术里常用的（）.
A.十字绞
B.直拳
C.劈腿
D.肩固
172、单项选择题 在散打比赛的局间休息进行临场指导，由于时间短暂，因此在语言的运用上必须是（）。
A.指令性的
B.概括性的
C.简单性的
D.指挥性的
173、多项选择题 影响攻防效果的因素有：（）.
A.步法的快慢
B.体重大小
C.移动距离大小
D.身材高矮
174、问答题 如何全面认识散打发展的历程和目前的现状？
175、多项选择题 技法中的身体素质运用主要表现在以下几个方面：（）
A.力量
B.速度
C.耐力
D.灵敏
E.柔韧
176、填空题 散打技能是散打运动员合理、有效地运用（）的能力。
177、多项选择题 散打运动中常见的损伤有瞬间休克与神志不清还有（）.
A.撕裂伤
B.软组织损伤
C.关节脱臼
D.骨折
178、填空题 提高散打运动员的应变能力，要在训练中把（）和（）紧结合起来使运动员养成在激烈的对抗中善于观察和思维习惯。
179、问答题 什么是动作频率？其具体表现如何？
180、单项选择题 在散打练习时，按照一定的条件，有针对性的进行练习，称为（）。
A、隔空练习
B、假设练习
C、模拟练习
D、条件练习
181、多项选择题 抱腿手别与抱腿别腿的区别是：（）.
A.一种摔法是用手别腿，另一种摔法是用腿别腿；
B.一种摔法重心较低，一种摔法重心较高；
C.两种摔法都是接抱单腿摔
D.两种摔法所利用力学原理相同
182、填空题 散打战术训练先应树立正确的（）、要遵循（）和（），注意（）和（）。
183、单项选择题 手脚使绊的站立摔跤有（）。
A.古典式
B.蒙古摔跤
C.中国式
D.藏族摔跤
184、单项选择题 在散手比赛中，有1名台上主裁判，（）名边裁判.
A.3名
B.4名
C.5名
D.6名
185、多项选择题 按对方实际状况设计战术中对方实际状况包括：（）。
A、技术状况
B、攻防类型
C、动态类型
D、身体素质
E、心理素质
186、多项选择题 反击战术针对何种情况使用（）.
A、对手性情急躁，猛冲猛打
B、对手比赛经验缺乏，但是、有一股冲劲
C、对手主动进攻，身体产生防守空隙和薄弱环节
D、为避免因主动进攻暴露防守点采用以“静待动”掌握战机主动
187、填空题 散手比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判定为（）犯规。
188、名词解释 有意砸压对方
189、单项选择题 散打技术体系有哪些内容组成是（）。
A、进攻、防守、反击
B、防守、反击、动作
C、进攻、防守、步法、预备势
D、拳、腿、摔
190、问答题 简述抱腿手别摔的运用路线。
191、问答题 简述柔道的作用。
192、填空题 散手比赛擂台台下四周铺有高20----40厘米、宽（）厘米的保护软垫。
193、单项选择题 选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
A.速度力量和爆发力；最大力量和爆发力
B.最大力量和爆发力；速度力量和爆发力
C.启动力量和爆发力；最大力量和爆发力
D.最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
194、多项选择题 在接触空手道比赛中（）是禁击部位。
A.颈部
B.眼睛
C.大腿
D.裆部
195、名词解释 体力
196、多项选择题 提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.
A.速度球练习
B.快速空击练习
C.轻杠铃快挺
D.快速俯卧撑练习
E.负重引体向上
197、填空题 （）和夹颈过背摔一样在进攻和防守反击中都可使用。
198、填空题 在运动实践中，身体形态、身体机能的好坏，最终通过（）表现出来。
199、名词解释 迂回战术
200、名词解释 散打训练
201、名词解释 条件实战
202、填空题 在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用（）冲洗，（）纱布包扎。
203、名词解释 局间休息一分钟
204、问答题 简述夹颈过背动作方法。
205、填空题 在（）、（）等技击术中可以使用肘法。
206、单项选择题 散手比赛中判定胜负的色别牌共（）.
A.16块
B.18块
C.20块
D.22块
207、多项选择题 散手功力训练中打击力量的训练包括（）.
A.打沙包
B.打木桩
C.打墙靶练习
D.靠臂练习
208、问答题 何谓扳肘折臂法？
209、问答题 简述弹拳动作方法。
210、多项选择题 散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.
A.靠臂练习
B.肩、髋、背靠撞练习
C.拍打练习
D.摔跌练习
211、问答题 简述左侧倒动作方法。
212、填空题 当对手实战姿势（）时，使用撞胸前切摔易成功。
213、多项选择题 关于弹拳用法正确的是：（）.
A.主动弹击对手头部
B.主动弹击对手胸、腹部
C.佯攻对手头部，为腿法进攻作埋伏
D.当对手注意力在下盘时，弹拳突袭
214、单项选择题 双方用拳相互击打时，最适合采用什么腿法既可拉开距离破坏对手进攻，同时又能起腿得分（）？
A.鞭腿
B.弹腿
C.蹬腿
D.扫腿
215、填空题 技术测评法主要是对散打运动员的技术质量、技术容量、（）进行测评。
216、填空题 裁判人员的组成：总裁判长1人，台上裁判员1人、记时员1人、记录员1人、边裁判员（）人。
217、填空题 对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对（）的监控上。
218、名词解释 空手道
219、填空题 散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
220、填空题 目前对运动强度监控的主要指标是（），心率可以作为辅助指标。
221、多项选择题 进攻方法的规格要求是（）。
A、动作的起止点
B、受力点
C、力距
D、运行路线
222、填空题 散手比赛中每出现一次（）犯规，劝告一次。
223、填空题 进攻躯干的战机（）。
224、多项选择题 下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术（）.
A.克制善于用手法的对手
B.克制善于用腿法的对手
C.集中力量专门进攻对方的薄弱环节
D.克制善于用摔法的对手
225、单项选择题 黑方用腿击中红方躯干后，被红方抱住摔倒在地，红方也随之倒地，应判（）。
A.黑方得2分、红方得1分
B.互不得分
C.黑方得1分
226、问答题 扣手反臂法的运用和要点？
227、单项选择题 对散打“右顶膝”技术说明有误的是：（）。
A、左腿直腿或稍屈支撑
B、右腿后蹬并提膝前送
C、展髋并以膝带腿向前上方顶
D、屈膝紧踝，力达脚尖
228、填空题 技能选材是运用科学诊断和经验判断，对备选散打运动员的（）和（）进行分析与评价选择优秀运动员。
229、单项选择题 下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规（）.
A.比赛中场外进行指导
B.比赛中大声喊叫
C.运动员不遵守礼节
D.用不允许的方法击中对方
230、名词解释 达不到报名级别
231、名词解释 防守反击
232、多项选择题 散打基本技术的训练所采用的方法应本着（）的循序渐进的原则进行。
A、从易到难
B、从简单到复杂
C、从单独操作
D、实际对抗
233、单项选择题 在散手比赛中，体重级别最高的是（）.
A.85以下公斤级
B.90以下公斤级
C.90以上公斤级
D.95以下公斤级
234、单项选择题 在跆拳道运动中，（）带是代表有至高水平的象征。
A.白带
B.红带
C.蓝带
D.黑带
235、单项选择题 散手比赛场地台高（）.
A.50厘米
B.60厘米
C.70厘米
D.80厘米
236、问答题 散打技能训练的任务是什么？
237、多项选择题 散打运动员心理素质的内容有（）.
A.一段心理训练
B.赛前心理训练
C.赛后心理调节
D.意念训练法
238、单项选择题 业余拳击比赛每回合的时间为（）分钟。
A、2
B、3
C、4
D、5
239、填空题 散打比赛中，选择时机，选择部位是针对对方的（）而言的。
240、多项选择题 制长战术在下列几种情况下运用（）。
A、对手拳法好
B、对手腿法好
C、对手摔法好
D、对手擅反击
241、单项选择题 红方运动员用重拳击中黑方运动员躯干后，造成黑方运动员倒地，应判（）。
A.红方得3分
B.红方得2分
C.红方得1分
242、填空题 反击技术运用的成功与否，除使技术达到自动化程度外，还需（）。
243、填空题 压颈推膝是破解对手（）的一种方法。
244、问答题 简答技术犯规和侵人犯规的条款？
245、问答题 简述左蹬腿动作方法。
246、填空题 （）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。
247、问答题 边裁判员的职责？
248、问答题 合抱折臂法的要点是什么？
249、单项选择题 红方使用踹腿击中黑方躯干，被黑方抱腿使用摔法，红方反摔致使黑方倒地在先，应判（）。
A.红方得2分
B.红方得1分
C.红方得3分
250、单项选择题 红方运动员身体失控在倒地过程中，黑方运动员用腿击中红方运动员头部，应判（）。
A.黑方运动员侵人犯规
B.黑方运动员得1分
C.黑方运动员得2分
251、单项选择题 1993年的第几届全国运动会首次把散打列为全运会比赛项目？并设男子团体一块金牌（）。
A、第六届
B、第七届
C、第八届
D、第九届
252、问答题 简述持靶者扬靶的原则。
253、单项选择题 散打属于什么供能为主的运动项目（）。
A.有氧
B.无氧
C.糖
D.脂肪
254、单项选择题 如对手以左踹腿进攻，拍压防守后再进身反击，是防守反击的哪种形式？（）
A、先防守后反击
B、防守的同时施以反击
C、以攻代防
D、攻中防守
255、名词解释 双方同时倒地
256、填空题 踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌（）。
257、单项选择题 红方运动员接住黑方的鞭腿后随即脱手，并使用冲拳击中黑方面部。应判（）。
A.红方得1分
B.红方不得
C.红方失1分
258、单项选择题 红方运动员用左右冲拳连续击中黑方头部，应判（）。
A.红方运动员得2分
B.红方运动员得1分
C.红方运动员不得分
259、多项选择题 下列选项中，哪些是我国历代对散打的不同称谓？（）
A、散手
B、打擂台
C、技击
D、自由搏击
260、单项选择题 黑方鞭腿击打到红方后背，红方同时弹腿击打到黑方裆部，裁判正确判罚，黑方得分为（）。
A、-2分
B、0分
C、2分
D、4分
261、填空题 称量体重由（）负责。
262、单项选择题 新规则取消“互打互踢不得分”的条款，主要是鼓励哪些技术的运用（）。
A.腿法
B.拳法
C.组合
263、多项选择题 从摔倒的不同方位划分属滚翻的跌法有：（）.
A.鱼跃前滚翻
B.前滚翻
C.后倒
D.前倒
264、问答题 在散打的身体训练中怎么样才能与散打技、战术训练紧密结合？
265、单项选择题 如果肢体受伤应多采用的防守方法是：（）.
A.接触性防守
B.非接触性防守
C.格挡防守
D.迎击防守
266、多项选择题 跆拳道比赛中的有效得分部分有（）。
A.面部
B.大腿
C.躯干
D.小腿
267、问答题 何为模拟训练，并举例说明。
268、名词解释 净打2分钟
269、单项选择题 散打摔法发展的方面：（）.
A.狠
B.准
C.尽量少用抱缠贴身摔
D.快、巧
270、问答题 简述步法的总体要求。
271、填空题 散打比赛时，及时地看准（）的薄弱环节，是运动员选择战机、把握战机必须具备的先决条件。
272、问答题 何谓战机的均衡性？
273、问答题 现代竞技散打是哪一年有哪些单位进行试点的？
274、单项选择题 （）是美籍华人李小龙创立的。
A、空手道
B、跆拳道
C、截拳道
D、踢拳道
275、单项选择题 红方运动员用拳法进攻黑方运动员头部后，用鞭腿进攻黑方运动员右大腿，黑方运动员用左鞭腿反击击中红方躯干，在这一次互相进攻的回合中、应判（）。
A.得分相等
B.互不得分
C.黑方运动员得2分
276、填空题 接触性防守要求（）、（）、（）。
277、单项选择题 泰拳起源于（）。
A.日本
B.中国
C.泰国
D.美国
278、多项选择题 运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？
A、快速减体重
B、节食
C、长期饮食控制
D、低热能膳食
279、多项选择题 关于扫腿的运用说法正确的有：（）.
A.扫腿可破拳法
B.扫腿可破腿法
C.后扫腿可破前扫腿
D.扫腿可破接腿摔
280、单项选择题 散打运动员消极比赛6秒，被指定进攻后6秒内仍不进攻，对方得（）分.
A、1
B、2
C、3
D、4
281、问答题 简述肘法的特点。
282、填空题 散手比赛中每出现一次（）犯规，警告一次。
283、问答题 在散打训练中身体训练有哪些作用？
284、问答题 为什么要准确熟练地掌握散打基本技术？
285、多项选择题 散手比赛中禁击部位有（）.
A.眼部
B.颈部
C.裆部
D.后脑
286、单项选择题 散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块（）.
A.4块
B.5块
C.6块
D.7块
287、问答题 简述散打科研的步骤？
288、填空题 自由搏击的基本膝法有（）、（）、（）、（）等。
289、单项选择题 散打教学要有（），调动学生学习的积极性和参与意识。
A、教育
B、激励
C、启发
D、讲评
290、单项选择题 擒拿中的整劲是（）。
A.意、气、力合一
B.精、气、神、力合一
C.心到、气到、力到
D.内外合一、集中用力
291、问答题 如何判断散打技术的合理性？
292、单项选择题 对手下潜抱双腿摔时，使用什么拳法迎击对手最合理（）.
A.鞭拳
B.弹拳
C.抄拳
D.冲拳
293、多项选择题 下列哪些运用抄拳的方法是合理的？（）
A.对手上步欲抱腿时，沉身，以左抄拳反击其头部
B.对手左惯拳击头时，右手挂挡，沉身，以左抄拳反击其腹部
C.当对手防守左惯拳时，随之用右抄拳进攻
D.对手侧踹进攻时，以左右抄拳反击
294、填空题 （）与夹颈过背都可用于防守反击对手冲（惯）拳进攻。
295、问答题 提高散打运动员体力的方法有哪几种？
296、问答题 合抱折臂法的要点是什么？
297、多项选择题 散打是激烈的搏击运动，通过散打练习能掌握攻防格斗的技能，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，所以散打训练具有什么作用？（）
A、培养竞争意识
B、健体防身
C、锻炼意志
D、发展心智
298、名词解释 主动倒地
299、单项选择题 自由搏击起源于（）。
A.日本
B.美国
C.法国
D.德国
300、单项选择题 散打阶段训练计划的时间跨度一般为（）。
A、1-3个月
B、1-2个月
C、1-6个月
D、1-5个月