体育科学：健美操体操考试必看考点（题库版）

时间:2023-06-28 02:41:22

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1、问答题  体操动作术语是由哪几方面构成？


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2、填空题  间接帮助是指帮助者通过（）、（）、限制物等，使学生建立正确的动作概念，以加崐速动作的掌握，提高动作质量。


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3、填空题  脚的基本位置包括：并立、自然站立、（）、（）、点立。


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4、单项选择题  一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？

A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性
B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性
C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性


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5、单项选择题  侧交叉步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、迈步类
C、抬起类


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6、单项选择题  “绕”和“绕环”的方向是根据（）。来确定的，

A、人体站立的位置
B、动作的起始方向
C、用力方向


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7、填空题  人体运动的基本轴有（）、（）和（）。


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8、填空题  健美操可分为（）和（）。


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9、单项选择题  学生学习动作时，教师通过设标志物，使其建立正确的动作概念是属于（）。

A、间接保护
B、间接帮助
C、直接帮助


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10、问答题  简述健美操的创编原则。


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11、单项选择题  肋木上的练习属于（）。

A、器械体操
B、技巧
C、轻器械体操
D、专门器械体操


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12、单项选择题  在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到（）。

A.动作的难易程度
B.参与工作的肌肉群
C.运动量的大小


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13、单项选择题  直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）

A.侧上举
B.前上举
C.侧前上举
D.前斜上举


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14、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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15、单项选择题  双人动作根据相互用力的方法分为（）。

A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作
B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作
C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作


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16、问答题  在运用保护与帮助时应注意哪些问题？


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17、填空题  一般说两臂做侧下举、侧举时，掌心（）；做前举、上举、后举时，掌心（）。


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18、单项选择题  中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）

A.1992年
B.1995年
C.1998年
D.2000


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19、单项选择题  健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

A、强度大
B、安全、有效
C、动作变化丰富


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20、填空题  （）是艺术体操徒手练习的内容之一，是持轻器械做动作的基础。


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21、多项选择题  健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）

A.控制体重
B.改善体型体态
C.提高协调性
D.提高韵律感


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22、单项选择题  在徒手体操教学中，为了更好地显示前后方向动作，应采用（）。

A、镜面示范
B、侧面示范
C、背面示范
D、正面示范B


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23、名词解释  保护


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24、问答题  体操运动的特点是什么？


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25、单项选择题  健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？

A、直腿腹肌练习
B、屈腿腹肌练习
C、屈腿仰卧抱头起


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26、单项选择题  在保护帮助中，运用限制物是属于（）。

A、利用器械保护
B、间接帮助
C、直接帮助
D、他人保护


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27、名词解释  健身健美操


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28、填空题  根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：（）、（）和（）三大类。


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29、问答题  简述行进间向右转走的动作要领及教法步骤。


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30、单项选择题  在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、他人保护
D、利用器械帮助


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31、填空题  信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。


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32、问答题  健美操比赛场地该如何布置？


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33、填空题  芭蕾手型一般要求是：自然放松伸展开，（）和（）稍向里合。


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34、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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35、问答题  简述健美操锻炼的环境卫生？


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36、单项选择题  竞技健美操以什么为目的（）。

A.表演
B.竞技
C.健身
D.参与


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37、单项选择题  人体的骨骼有多少块（）？

A、208块
B、202块
C、206块


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38、判断题  健美运动设备复杂，不宜开展。


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39、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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40、填空题  命名术语是指根据动作形态和（）、（）、（）对动作进行描述的专门术语。


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41、单项选择题  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时，应用下列哪个术语（）

A.同时
B.接
C.经
D.依次


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42、单项选择题  做4个交叉步需要几个八拍（）？

A、1个八拍 
B、2个八拍 
C、3个八拍


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43、判断题  动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。


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44、名词解释  距离


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45、单项选择题  攀登、爬越练习属（）

A.轻器械练习
B.一般性练习
C.器械练习
D.实用性练习


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46、问答题  男女竞技体操比赛的审美风格？


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47、单项选择题  做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？

A、脚尖自然外开
B、膝关节向着脚尖的方向弯屈
C、臀部垂直向下


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48、单项选择题  健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？

A、心肺系统
B、神经系统
C、消化系统


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49、多项选择题  创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）

A.视任务编操 
B.视强度编操 
C.因人而异 
D.因地制宜


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50、问答题  简述行进间向左转走的动作要领及教法。


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51、问答题  编排一套徒手操为什么有一定顺序？


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52、问答题  用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作（动作不得重复）。


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53、单项选择题  “口令”中动令是动作的开始，预令是指（）。

A.动作的性质
B.动作的预备
C.动作的节奏


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54、填空题  健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。


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55、单项选择题  国际男女体操评分规则将难度分为（）。

A、3个组别
B、4个组别
C、5个组别
D、6个组别


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56、单项选择题  跑步立定在动令下达后用（）完成。

A、4拍
B、2拍
C、3拍


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57、填空题  摆动动作包括（）、（）、（）和（）四种。


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58、单项选择题  健美操的手型之一掌又可分为几种：（）

A、两种
B、三种
C、四种
D、五种


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59、填空题  健美操于（）年代初传到我国。


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60、填空题  女子评分规则规定，轻微错误扣（）分，显著错误扣（）分，严重错误扣（）分。


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61、单项选择题  健身健美操比赛时间一般为（）。

A.2分~3分
B.2分15秒~3分
C.2分30秒~3分
D.2分40秒~3分


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62、单项选择题  以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？

A、后踢腿跑跳
B、小马跳
C、漫步


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63、问答题  自我监督的内容与方法是什么？


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64、问答题  成套健美操动作的特殊要求有哪些？


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65、填空题  健美操是融（）于一体，通过（）和（）达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。


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66、单项选择题  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲


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67、问答题  什么是体操术语？体操术语的基本要求有哪些？


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68、单项选择题  健美操运动对消化系统的机能有所（）

A.促进
B.保持
C.降低
D.提高


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69、单项选择题  适宜健美操运动的场地要求（）

A、水泥地
B、塑胶跑道
C、木地板


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70、填空题  一位手：两臂体前自然下垂，指尖（），（）稍向内。


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71、单项选择题  健美操运动对人际关系具有什么作用（）

A.促进
B.恶化
C.保持
D.改善


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72、单项选择题  完成技巧前滚翻是绕（）运动。

A、额状轴
B、失状轴
C、垂直状轴


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73、填空题  （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。


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74、单项选择题  跳马落地时向前跨一大步应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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75、填空题  队形练习有（）、（）和散开与靠拢等。


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76、单项选择题  步伐变换均从（）开始。

A、右脚
B、左脚
C、左右脚均可


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77、填空题  影响人体运动变化的力有（）和（）。


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78、问答题  请详述如何预防体操运动损伤？


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79、填空题  弓步按照动作方向命名有（）、（）和（）三种。


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80、单项选择题  直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）

A.前上绕环
B.上绕环
C.后绕环
D.前绕环


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81、问答题  健美操锻炼的服饰卫生有哪些？


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82、单项选择题  健美操的特点是健身美体的实效性；鲜明的节奏感和韵律感；（）。

A.增强运动系统的功能
B.减少脂肪沉积
C.广泛的群众性
D.改善新陈代谢


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83、单项选择题  行进间三面转法的动令为（）。

A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚
B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚
C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚


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84、单项选择题  单杠单挂膝后回环后倒时腿后伸是为了（）。

A、加大重力作用
B、加大位能
C、加大动量
D、加大重力矩


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85、填空题  在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。


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86、单项选择题  竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是（）.

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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87、单项选择题  踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。

A、扶
B、顶
C、拉


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88、问答题  简述健美操评分的一般原则。


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89、问答题  记写一节徒手操必须包括哪几个方面？


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90、问答题  何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种。


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91、单项选择题  下列哪项属于一般性健美操（）

A.街舞操
B.形体舞
C.皮筋操
D.拳击操


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92、问答题  简述双杠慢起肩倒立的技术要领。


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93、单项选择题  徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（）。

A、正面示范
B、镜面示范
C、背面示范
D、侧面示范


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94、判断题  健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。


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95、问答题  什么是依次，并举例说明。


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96、填空题  二位手：两臂保持（）前举（），掌心向内。


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97、单项选择题  双杠前摆下属于（）。

A、大摆动作
B、屈伸动作
C、摆腿动作
D、重心靠近支点的回环动作


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98、单项选择题  “体操”（gymnastike）一词来源于（），即“赤膊”的意思。

A.拉丁语
B.英语
C.希腊语


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99、判断题  健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。


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100、填空题  在体操练习中通常采用直接帮助手法有（）、（）、（）、挡、拨、拉、推、按、搓等。


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101、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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102、单项选择题  相邻连两人的左右间隙叫（）。

A.距离
B.空隙
C.间隔


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103、填空题  在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的（），保证后半部分动作顺利完成。


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104、名词解释  标志物


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105、填空题  竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。


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106、问答题  试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。


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107、填空题  健身健美操具有（）、（）和（）的实效性。


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108、单项选择题  健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。

A.降低
B.保持
C.促进
D.改善


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109、问答题  健美操运动特点。


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110、单项选择题  被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。

A、队列队形练习
B、徒手体操
C、柔韧练习


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111、填空题  体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。


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112、填空题  常见的直接帮助手法有（）、顶、送、挡、（）、（）、扶、提、推等。


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113、判断题  空间的变化主要指不同的方向，路线和水平面在队形变化时形成的图案效果。


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114、单项选择题  一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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115、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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116、填空题  转体是以（）为支点绕垂直轴转动的动作。


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117、填空题  （）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。


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118、问答题  健美操的作用有哪些？


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119、判断题  准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。


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120、名词解释  间接帮助


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121、单项选择题  单人或成队前后重叠组成的队形称（）。

A、纵队
B、横队
C、方队
D、伍


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122、填空题  健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。


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123、单项选择题  国际健美操与健身联合会的英文简称是：（）

A.FIG
B.IDEA
C.ANAC
D.FISAF


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124、单项选择题  有氧健美操基本步伐根据冲击力分为几类（）？

A、3类
B、4类
C、5类


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125、单项选择题  队列队形中相邻两人左右间的间隙叫（）。

A、距离
B、间隔
C、空隙


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126、单项选择题  减肥的不错要领是：（）

A、节食
B、运动
C、节食+运动
D、合理的饮食+运动


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127、单项选择题  横马分腿腾越属于（）。

A、侧腾越
B、正腾越
C、手翻腾越
D、一般跳跃


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128、单项选择题  在较复杂体操动作教学过程中，教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为（）。

A、直接帮助
B、自我保护
C、器械的保护帮助


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129、单项选择题  健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）

A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分


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130、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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131、单项选择题  相邻两人的左右间隙叫（）。

A.距离
B.空隙
C.间隔


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132、问答题  健美操的创编步骤。


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133、单项选择题  漫步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、点地类
C、交替类


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134、单项选择题  基本体操的内容有队列队形（）、轻器械和专门器械练习等。

A.艺术体操
B.健美体操
C.徒手体操


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135、问答题  直接帮助的手法有哪些？


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136、单项选择题  我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（）

A、20届
B、21届
C、22届
D、23届


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137、单项选择题  双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

A.助力性动作
B.对抗行动作
C.协同性动作
D.阻力性动作


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138、单项选择题  到目前为止，我国总共已经推广了多少套广播体操？（）

A、17套
B、18套
C、19套
D、20套


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139、单项选择题  国际健身协会的英文简称是：（）

A.FISAF
B.AsiAFiT
C.IDEA
D.ANAC


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140、单项选择题  横队右翼的学生叫（）

A.排尾
B.排头
C.伍
D.翼


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141、问答题  简述直接帮助与间接帮助的区别。


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142、问答题  什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）


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143、填空题  徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。


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144、填空题  大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、（）、团体决赛。


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145、填空题  保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。


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146、名词解释  组合法


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147、填空题  根据不同的目的任务可把艺术体操分为（）艺术体操和（）艺术体操。


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148、单项选择题  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

A.悬垂
B.回环
C.振浪
D.摆动


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149、填空题  原地常用队列动作中“报数”的要领是从左到右依次以短促宏亮的声音向左转头报数，最后一名不转头，后列最后一名报（）或（）。


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150、单项选择题  热身的时间一般占总锻炼时间的（）

A、5%左右
B、10-20%
C、20-25%


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151、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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152、问答题  为什么健美操有助于生理健康？


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153、单项选择题  在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。

A、摆
B、摆动
C、摆荡
D、回环


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154、单项选择题  健身健美操的灵魂是：（）

A、动作
B、表现力
C、音乐
D、表演者


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155、填空题  躯干动作包括（）、（）、腰、髋四部分动作。


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156、单项选择题  单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。

A、托
B、拨
C、挡
D、推


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157、名词解释  直接帮助


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158、单项选择题  形体健美的人腰细而结实呈（）

A、三角形
B、圆柱形
C、V字型


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159、单项选择题  竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为（）.

A.90-110S
B.110-130S
C.130-150S
D.150-180S


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160、名词解释  三度一性


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161、判断题  三级规定动作比赛：男子进行跳马、单杠、双杠和自由体操4个项目的比赛；女子进行跳马、单杠（低）、平衡木和自由体操4个项目的比赛。


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162、名词解释  动作速度


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163、问答题  简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。


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164、填空题  根据当今世界健美操的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操分为（）健美操和（）健美操两大类。


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165、单项选择题  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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166、问答题  简述健美操运动的起源。


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167、单项选择题  完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.额状轴


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168、单项选择题  适合练习大众健美操的时间段是（）

A、清晨
B、下午
C、深夜


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169、问答题  简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？


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170、填空题  世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、（）、（）、带等


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171、填空题  体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的（）而且还是保护练习者（）——和预防（）——的一项重要措施。


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172、单项选择题  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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173、单项选择题  用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（）。

A、送
B、拨
C、搓
D、推


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174、填空题  在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑（）、（）、（）、（）4个要素。


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175、单项选择题  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）

A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人


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176、问答题  简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？


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177、问答题  根据体操的目的任务，体操运动可分为哪几类？各包括哪些重要内容？


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178、填空题  徒手体操术语由开始姿势、动作部位、动作方面、动作形式、（）、（）等6个部分组成。


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179、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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180、填空题  常见的轻器械体操有（）、（）、跳绳、木哑铃、健身球。


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181、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的节奏
D、动作的幅度


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182、问答题  我国古代体操分为几类，简述其特点。


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183、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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184、单项选择题  波长出租产品是指中国联通在自有光纤上利用波分复用设备分出的子波长信道出租给客户的服务产品，可向客户提供（）速率的传输通道，以便客户组建大容量的传输网络。

A.1.5G至8G
B.3.5G至10G
C.5.5G至15G
D.2.5G至10G


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185、单项选择题  健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

A.15
B.30
C.45
D.60


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186、单项选择题  （）是世界最大的国际性健身组织.

A.国际健美操冠军联合会
B.亚洲健身协会
C.国际健美操与健身联合会
D.国际健身协会


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187、问答题  健美操的锻炼过程？


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188、名词解释  规定动作的熟练性


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189、单项选择题  减肥的正确方法是：（）

A、运动
B、节食+运动
C、合理的饮食+运动


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190、问答题  竞技健美操的含义是什么？


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191、单项选择题  体操比赛中，由于掉下而中断，可以在多少时间内继续做下去？（）

A、30秒
B、40秒
C、50秒
D、60秒


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192、单项选择题  健身操活动的一般顺序是（）

A、先四肢再躯干 
B、从上往下依次 
C、先躯干后四肢


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193、填空题  我国体操第一枚世界大赛金牌是由（）于1979年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是（）。


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194、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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195、问答题  体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直


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196、问答题  简述对保护与帮助者的要求。


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197、多项选择题  乔灌木栽植后清理施工现场主要包括（）等环节。

A、施肥
B、封堰
C、整畦
D、清扫障碍


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198、问答题  疲劳该如何判定？


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199、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）


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200、单项选择题  健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。

A.多量少饮
B.少量多饮
C.多量多饮
D.少量少饮


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201、单项选择题  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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202、问答题  健美操的娱乐功能？


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203、问答题  简述健美操基本步法。


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204、填空题  （）年6月国际体联正式承认艺术体操为女子的独立的运动竞赛项目。


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205、填空题  在1987年第十三届世界锦标赛上,我国的集体项目获得了一枚（）牌,两枚（）牌。


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206、单项选择题  跳绳属于（）。

A、徒手体操
B、专门器械体操
C、器械体操
D、轻器械体操


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207、单项选择题  竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是（）.

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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208、单项选择题  行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在（）。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚均可


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209、填空题  任意写出3个双杠动作（）、（）、（）。


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210、单项选择题  2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）

A.金牌
B.银牌
C.铜牌
D.第四名


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211、问答题  简述如何预防体操运动中的创伤。


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212、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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213、问答题  简述怎样确定横器械和纵器械，并举例说明。


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214、填空题  健美操分类按照年龄结构可划分为（）、（）、（）、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。


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215、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？


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216、单项选择题  “立正”、“稍息”、“报数”、为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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217、问答题  述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？


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218、填空题  动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。


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219、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是（）

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年


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220、填空题  身体某些部位依次支撑地面或器械并经过头部的翻转动作叫（）。


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221、单项选择题  国际健美操联合会成立于1983年，总部设在（）.

A.美国
B.加拿大
C.英国
D.日本


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222、单项选择题  保护帮助中运用标志物属于（）。

A、间接帮助
B、直接帮助
C、利用器械保护
D、利用器械帮助


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223、单项选择题  竞技健美操对人体的心肺功能，身体素质，技术技能，（），有较高要求。

A.音乐创造力
B.芭蕾基本功
C.艺术表现力
D.柔韧素质


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224、单项选择题  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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225、填空题  在基本体操的教学中示示范的方法有（）示范、（）示范、（）示范、（）示范。


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226、单项选择题  直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）

A.侧上举
B.前上举
C.侧前上举
D.前斜上举


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227、单项选择题  跑步换齐步走时，应继续向前跑（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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228、填空题  头颈动作包括：屈、（）、平移、绕及（）。


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229、填空题  艺术体操编排的四个要素是（），（），空间和时间。


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230、问答题  健美操和音乐的关系？


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231、单项选择题  我国第一枚体操世界大赛的金牌是哪年获得的？（）

A、1977年
B、1978年
C、1979年
D、1980年


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232、问答题  健美操的生理负荷标准是什么？


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233、单项选择题  有两列学生左右排成直线，称其为（）

A.二列纵队
B.二列横队
C.二路横队
D.二路纵队


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234、名词解释  健美操运动概念


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235、单项选择题  单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（）。

A、摆动
B、摆越
C、腾越
D、越杠


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236、填空题  资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。


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237、问答题  为什么锻炼前要做准备活动？


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238、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的幅度
D、动作的路线


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239、问答题  健美操具有什么功能？


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240、判断题  平衡木是女子的独有项目.


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241、问答题  对保护帮助者的基本要求是什么？


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242、判断题  20世纪80年代中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。


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243、填空题  竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。


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244、判断题  在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作是动态和组合的。


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245、单项选择题  从力学角度分析，一物体处于静态平衡的条件是（）。

A、合外力等于零
B、不受力
C、合外力等于零、合外力矩等于零


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246、单项选择题  V字步的原始动作是（）

A、交叉步
B、踏步
C、漫步


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247、问答题  简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。


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248、单项选择题  《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）

A.1993
B.1998
C.2000
D.2001


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249、判断题  根据健美操的目的、任务，可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。


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250、单项选择题  横马屈腿腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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251、单项选择题  艺术体操被正式列为奥运会正式比赛项目的时间（）年7月17日宣布，将艺术体操列为正式的比赛项目。

A.1980
B.1981
C.1982
D.1983


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252、问答题  分别举例说明至、经、成的应用。


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253、单项选择题  单杠单挂膝摆动上属于（）。

A、单纯悬垂
B、混合悬垂
C、摆动动作


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254、单项选择题  在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫（）。

A、他人保护
B、直接帮助
C、间接帮助


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255、单项选择题  健美操基本技术主要有（）

A、落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术
B、落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术
C、落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术


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256、填空题  体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。


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257、单项选择题  1987年，我国举办了首届中国健美操电视邀请赛是（）

A.康康杯
B.长城杯
C.青年杯
D.美美杯


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258、问答题  简述健美操的作用。


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259、判断题  广播操、工间操是有氧健身操。


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260、单项选择题  1987年，我国举办了首届中国健美操电视邀请赛是（）

A.康康杯
B.长城杯
C.青年杯
D.美美杯


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261、单项选择题  健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。

A.及时
B.禁止
C.一小时后
D.无所谓


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262、判断题  俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。


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263、单项选择题  规则规定静止动作需停住（）。

A、1秒
B、2秒
C、3秒
D、4秒


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264、填空题  人体运动时对地面产生一定的作用力，同时地面也给人体相应的反作用力，即（）。


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265、单项选择题  练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。

A、杠前左侧
B、杠前右侧
C、杠后左侧
D、杠后右侧


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266、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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267、单项选择题  队列练习中，队形的左右两端称（）。

A、翼
B、伍
C、列
D、排头


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268、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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269、填空题  （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。


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270、填空题  横队站立时，左右间隔一般为（）厘米。两排间距离一般为（）步。


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271、问答题  成套动作的编排方法。


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272、填空题  （）是以双脚或身体其他部位为支点绕垂直轴转动的动作。


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273、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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274、问答题  健身健美操创编的依据是什么？


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275、填空题  行进间向左转走的口令是（）；动令应落在（）脚上。


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276、问答题  直接帮助的基本手法有哪些？


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277、单项选择题  被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是（）。

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.柔软练习


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278、单项选择题  竞技体操比赛中自由体操的场地面积为（）。

A.12米×12米
B.13米×13米
C.12.5米×12.5米


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279、判断题  健美运动的创始人山道先生1867年出生于英国的普鲁士康斯坦丁。


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280、单项选择题  徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（）

A、四肢与地面的关系
B、上体与地面的关系
C、胸部所朝的方向
D、四肢与人体的关系


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281、填空题  健美操的身体控制技术为建立（）美和（）美创造了条件。


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282、问答题  影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？


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283、单项选择题  被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。

A、队列队形练习
B、柔软练习
C、徒手体操练习


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284、填空题  除世界锦标赛外,还有两个洲际比赛即（）锦标赛和四大洲锦标赛。


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285、单项选择题  （）是团体操创编和表演的主要内容。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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286、问答题  简述徒手操上肢“举”包括的动作。


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287、判断题  人体系统是由骨、骨骼肌（肌肉）二部分组成。


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288、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？


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289、填空题  徒手体操的头颈动作包括（）、（）和（）。


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290、单项选择题  亚洲健身协会的英文简称是：（）

A.AsiAFiT
B.IDEA
C.FIG
D.FISAF


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291、单项选择题  表演健美操时间一般为（）。

A.1-2min
B.2-5min
C.4~6min
D.5~8min


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292、填空题  口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。


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293、问答题  竞技性体操的特点有那些？


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294、问答题  简述基本体操的主要内容。


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295、问答题  简述健美操的科学锻炼方法。


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296、填空题  至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括（）、（）、（）.


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297、问答题  健美操有何欣赏功能？


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298、填空题  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


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299、单项选择题  有氧运动主要锻炼人体的（）？

A、肌肉力量
B、心肺功能
C、身体灵活性


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300、问答题  简述如何运用示范。


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