时间:2023-03-27 03:15:53
1、单项选择题 当对方正面猛烈进攻时，适当的移动步法，既可避鞭锋芒，又可乘对手进攻时，在防守的过程中实行（）。
A、克长战术
B、打短战术
C、反击战术
2、单项选择题 跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势。
A、高高跃起
B、略离地面
C、A和B皆可
3、单项选择题 运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.都可以
4、单项选择题 常用来评价平衡能力测试的指标、方法是（）
A.平衡木测试
B.闭眼双足站立
C.鹤立测试
D.前滚翻
5、单项选择题 奥运会网球比赛1896年雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子（）被列为正式比赛项目
A.团体
B.单打
C.双打
D.单打和双打
6、填空题 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
7、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
8、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
9、单项选择题 马拉松游泳是指公开水域游泳比赛中超过（）公里的游泳赛。
A、8
B、10
C、13
D、15
10、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
11、多项选择题 根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛（）、（）、蛙泳、（）。
A.自由泳
B.仰泳
C.潜泳
D.蝶泳
12、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
13、单项选择题 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限
14、填空题 （）是通常情况下用来表示负荷强度的。
15、单项选择题 一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移的步法为（）
A.并步
B.垫步
C.跨步
D.蹬步
16、单项选择题 女子和青少年比赛每场比赛为三局，每局比赛为（）分钟。
A、1
B、2
C、3
17、问答题 什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？（排球）
18、单项选择题 比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地。
A、10
B、11
C、12
19、单项选择题 关于冰疗法作用的描述不正确的是（）。
A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢
B．麻醉止痛
C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用
D．它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用
20、填空题 个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为（）行为。
21、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
22、单项选择题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法
23、单项选择题 以下选项属于蝶泳常见错误的是（）。
A、屈伸小腿打水
B、直腿打水，无波浪动作
C、上体起伏
D、以上均是
24、单项选择题 在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（）。
A、伤者全身状况
B、受伤局部
C、血压
D、心率
25、单项选择题 人体生长发育的绝对因素是（）
A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼
26、多项选择题 目前世界卫生组织倡导的健康四大基石是（）。
A.戒烟限酒、心理平衡
B.体育锻炼、增强体质
C.合理膳食、适量运动
D.身心健康、饮食健康
27、单项选择题 （），是实现战术的基础。
A、身体素质
B、技术
C、心理素质
28、单项选择题 1894年前后，德国和哪国的体操开始传入我国，当时我国就采用“体操”这个术语来表示广义体育的含义。（）
A.法国
B.英国
C.瑞典
D.意大利
29、单项选择题 运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
30、单项选择题 国务院批准颁布的《全国健身计划纲要》的时间是（）
A.一九九七年四月
B.一九九八年五月
C.一九九九年六月
D.二零零零年七月
31、多项选择题 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从哪三方面来评价人的生命状态。（）
A.生物
B.心理
C.社会
D.身体
32、单项选择题 肺的换气是通过（）来实现的。
A.呼吸运动
B.心肺运动
C.呼吸系统
D.有氧呼吸
33、判断题 生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。
34、单项选择题 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始（）秒的读秒。
A、10
B、9
C、8
35、单项选择题 1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操科”改成什么。从此，体育一词成了标志学校中身体教育的专门术语。（）
A.体操课
B.健身术
C.体育课
D.训练课
36、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
37、判断题 排球运动起源于1891年。
38、判断题 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。
39、单项选择题 在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。
A、头
B、膝关节
C、肋
40、单项选择题 当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲方应（）
A、退步
B、向左侧或右侧移动身体
C、上前一步
41、问答题 简述跆拳道主要特点。
42、多项选择题 以下属于室外健身器械的有（）。
A.摸高架
B.肋木
C.太空漫步机
D.天梯
E.跑步机
F.功率自行车
43、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
44、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
45、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后（）
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
46、多项选择题 锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）
A.锻炼方式
B.锻炼强度
C.锻炼时间
D.锻炼次数
47、单项选择题 患者，女性，65岁，肥胖。有高血压病史血压180／100mmHg，近日心前区发生疼痛。 疼痛部位应是（）。
A.胸骨体上段或中段之后
B.胸骨体下段
C.整个左胸
D.心尖区
E.剑突下区
48、单项选择题 与健康有密切关系的体适能是（）。
A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能
49、单项选择题 （）表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
50、判断题 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。
51、单项选择题 世界杯乒乓球比赛又叫（）.
A.汤姆杯
B.埃文斯杯
C.尤伯杯
D.以上答案都不对
52、判断题 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
53、单项选择题 长跑运动后，身体一般生理变化为：（）
A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
54、单项选择题 下列关于体育运动观点正确的是（）
A、感冒发烧时，出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康
55、单项选择题 仰卧起坐的测试时间是（）.
A、一分钟
B、30秒
C、90秒
D、45秒
56、单项选择题 （）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
57、单项选择题 第一届现代奥运会是在哪里举行（）
A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约
58、多项选择题 体育与健康课程的价值（）
A.增进身体健康
B.提高心理健康水平
C.提高适应能力
D.获得体育与健康的知识和技能
59、单项选择题 以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）
A、上步，撤步
B、前滑步，后滑步
C、前冲步，后冲步
60、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
A.大强度；
B.小强度；
C.大强度或小强度；
D.中等强度；
61、判断题 人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。
62、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
63、单项选择题 利用步法不断改变自己与对手的相对角度，能够使其（）的优势不能发挥。
A、力量，腿法
B、柔韧，腿法
C、耐力，技术
64、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
65、判断题 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
66、单项选择题 跳绳时，正确绕绳应以小臂来交绕，善用（）
A、指力
B、掌力
C、腕力
D、臂力
67、判断题 全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。
68、多项选择题 体育锻炼对心血管系统的积极影响（）
A.增加心脏的重量、体积，并增大心容积
B.使心肌收缩有力，每搏输出量多，心搏徐缓
C.增强血管功能，改善微循环，防治心血管疾病
D.改善血液成分
69、判断题 72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
70、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球（）
A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服，并出界
71、判断题 体育课程标准中强调目标统领教学内容。因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此来丰富每次课的内涵。
72、名词解释 灵敏
73、单项选择题 在弯道跑时，左脚应以哪个部位着地（）
A.脚掌外侧
B.脚掌内侧
C.全脚掌
D.前脚掌
74、单项选择题 一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（）
A.收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg
75、单项选择题 以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应（）
A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍
76、单项选择题 综合性选手，底线和上网两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法（）
A.随机应变
B.改变方法
C.变化战术
D.变化线路
77、判断题 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
78、单项选择题 测量晨脉时要注意脉搏的频率、速度和（），并将结果在纸上绘成曲线，这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律
79、判断题 进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。
80、判断题 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
81、单项选择题 底线型选手基本上保持在底线上抽球，较少（）
A.上网
B.拦网
C.移动
D.跑动
82、单项选择题 蛙泳臂的动作中（）是手臂划水产生推进力的主要阶段。
A、开始
B、划水
C、抓水
D、收手
83、判断题 为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。
84、判断题 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。
85、多项选择题 球击边线后由最后触球队员的对方在出界地点掷界外球（）
A.不得违例
B.不能直接得分
C.不得连踢
D.在球出界地点
86、单项选择题 在炎热环境下运动，机体内产生的大量热量散发较慢，会引起一系列（）。
A、热应激反应
B、中暑
C、晕厥
D、低血糖症
87、单项选择题 下列不属于常用的整理活动是（）
A.散步
B.放松体操
C.自我按摩
D.跳远
88、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
89、判断题 脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。
90、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证（）小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
91、单项选择题 在羽毛球专项训练中（）是关键。
A.速度
B.力量
C.耐力
D.以上都可以
92、单项选择题 下列功法中不属于现代人常练功法的是（）
A.健身功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功
93、单项选择题 一般认为，大学生运动中心率为小强度（）。
A、低于100次/分
B、150次/分～180次/分
C、120次/分～150次/分
D、低于120次/分
94、判断题 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但容易疲劳。
95、判断题 当运动的强度小于80%VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。
96、多项选择题 体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄
97、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体（）
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
98、判断题 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。
99、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
100、单项选择题 2008年北京奥运会上，中国体育代表团夺得（）枚金牌，实现了历史性突破，第一次在奥运金牌榜上赶超美国。
A、48
B、50
C、51
D、52
101、单项选择题 康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。
A.等动练习
B.主动运动
C.静力练习
D.动力练习
102、单项选择题 1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
103、单项选择题 掌握基本动作最理想的方法是（）
A、一个一个地掌握
B、学习特尔
C、多打实战
104、单项选择题 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。
A.多次重复某一动作
B.多次重复一个练习
C.反复练习
D.单一练习
105、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
106、多项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态可分为（）
A.观赏性的活动（间接参与）
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
107、单项选择题 高校体育的基本手段是（）
A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养
108、单项选择题 体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志
109、单项选择题 （）年，温斯勒提出：“健康促进就是组织社区，努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育，完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”
A.1910
B.1920
C.1930
D.1940
110、判断题 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等
111、判断题 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。
112、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气（）次。
A、16～18
B、17～20
C、18～20
D、16～19
113、单项选择题 扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列：（）
A、abcd
B、bcad
C、cbda
D、dcab
114、判断题 正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。
115、名词解释 组合技术
116、单项选择题 在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
A、K.O胜
B、优势胜
C、主裁判终止比赛胜
117、判断题 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但不易疲劳。
118、单项选择题 下列哪种行为是不良习惯（）。
A、雨中散步
B、感冒时剧烈运动出汗
C、锻炼前做热身活动
D、睡觉前洗个热水澡
119、单项选择题 运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）。
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
120、判断题 学校应成为体育人才的培养基地。因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。
121、单项选择题 （）乒乓球技术代表第三个阶段打法
A.匈牙利、瑞典
B.中国、瑞典
C.日本
D.以上答案都不对
122、判断题 体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。
123、单项选择题 当甲方在乙方球门区线上罚间接任意球时，乙方人墙应站在（）
A.9.15米以外
B.球门线以外
C.球门线上
D.球门线前
124、单项选择题 闭合性软组织损伤的处理分为早、中、后3个时期。其中中期是指伤后（）小时后。
A、12－24小时
B、24－48小时
C、36－48小时
D、1－2周
125、单项选择题 仰泳出水时，掌心转向大腿，（）领先出水，这样阻力小，且手臂比较自然放松。
A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指
126、单项选择题 测量心肺功能适应最精确的方法是（）
A.氧脉搏
B.每分摄氧量
C.人体的最大吸氧量
D.潮气量
127、单项选择题 骨折断端不与外界相通的骨折是：（）
A、不完全骨折
B、完全骨折
C、闭合骨折
D、开放骨折
128、单项选择题 下列何者为中距离跑（）？
A、1500公尺
B、3000公尺
C、5000公尺
D、10000公尺
129、问答题 论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。
130、单项选择题 奥林匹克的五环标志下面是（）两环。
A、黑、红
B、黄、绿
C、白、黑
D、蓝、红
131、单项选择题 乒乓球运动于（）起源于英国
A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对
132、单项选择题 足球比赛中，每队少于几人不得比赛（）
A.11人
B.12人
C.8人
D.7人
133、单项选择题 在弯道跑时，左脚应以哪个部位着地（）
A.脚掌外侧
B.脚掌内侧
C.全脚掌
D.前脚掌
134、单项选择题 网球场长（）米，宽（）米
A.23.77，8.23
B.24，8
C.32，14
D.以上结果全不对
135、判断题 海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。
136、判断题 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。
137、判断题 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
138、单项选择题 高校体育与健康教育要坚持的指导思想是（）
A.健康第一
B.理念至上
C.技术第一
D.成绩第一
139、单项选择题 下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）
A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习
140、单项选择题 耐力运动的基础是（）
A.无氧供能
B.磷酸原供能
C.有氧供能
D.运动系统
141、单项选择题 跆拳道中的发声属于（）
A、技术战术
B、破坏战术
C、心理战术
142、多项选择题 运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（）。
A.能造成细胞功能和结构的损伤和破坏
B.使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响
C.线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍
D.仅造成上述局部变化
143、多项选择题 提高柔韧性对健康的积极影响（）
A.减少受伤的危险性
B.良好的柔韧性是提高运动技术水平的重要条件
C.提高神经系统与肌肉组织的协调性
D.是身心放松的一种方法
144、单项选择题 列不属于体育锻炼应该选择的环境场所的是（）.
A、河畔湖边
B、林木从中
C、公园海滨
D、浓雾森林
145、单项选择题 自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。
A、身体素质
B、身体负荷
C、身体功能
D、身体效能
146、单项选择题 三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）
A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺
147、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是（）
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
148、单项选择题 逆时针弯道跑时，身体应向（）倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
149、单项选择题 下列何者为个人跳绳中的基本动作（）？
A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、一跳二回旋
D、以上皆是
150、单项选择题 锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法
A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数
151、单项选择题 什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
152、单项选择题 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人（）
A.一样
B.大
C.小
D.以上答案全不对
153、多项选择题 决定立定跳远远度的因素有：（）
A.爆发力
B.起跳角度
C.身体协调性
D.腰腹肌的力量
154、单项选择题 （），在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。
A、1873
B、1937
C、1883
D、1837
155、判断题 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。
156、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪些情况不成死球（）。
A、球撞网并挂在网上或停在网顶
B、球撞网后并从网上飞向对方
C、球触及地面
157、判断题 体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。
158、单项选择题 根据目的和功能来分，游泳运动可分成竞技游泳、（）、大众游泳三类。
A、花样游泳
B、实用游泳
C、军事游泳
D、冬泳
159、判断题 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。
160、单项选择题 汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席。
A.一
B.二
C.三
D.四
161、多项选择题 正确的跳高姿势包括（）.
A、跨越式
B、俯卧式
C、背跃式
D、海豚式
162、单项选择题 剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）
A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息
163、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候，我方应该使用什么战术来应对（）。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
164、多项选择题 （）是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
165、判断题 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。
166、判断题 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。
167、判断题 胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。
168、多项选择题 竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、（）和（）。
A.仰泳
B.潜泳
C.自由泳
D.混合泳
169、判断题 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
170、多项选择题 有氧运动可以（）。
A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
171、单项选择题 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约（）左右的位置上
A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米
172、单项选择题 人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
173、判断题 在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。
174、多项选择题 拦网是由（）拦网和（）拦网组成
A.单人
B.双人
C.三人
D.集体
175、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
176、单项选择题 秦艽的药理作用不包括（）
A.镇痛
B.抗过敏
C.解热
D.抗炎
E.降血糖
177、单项选择题 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
178、单项选择题 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成（）为满分。
A、25次
B、37次
C、42次
D、54次
179、单项选择题 在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
180、判断题 运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。
181、判断题 中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。
182、判断题 追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
183、判断题 运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。
184、单项选择题 动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的（）为宜。
A、15％－20％
B、25％—30％
C、20％－25％
D、35％－40％
185、单项选择题 高校健康教育和健康促进的实施方法有课堂体育教学、合作实施法、（）和长期良好的卫生习惯培养法。
A.专家访问法
B.健康咨询法
C.集体指导法
D.个别单独咨询法
186、单项选择题 双打后发球线距端线（）
A.0.75m
B.0.76m
C.0.77m
D.0.78m
187、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
188、单项选择题 反蛙泳腿的（）动作是推进身体前进的主要因素。
A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行
189、多项选择题 运动处方的四要素是指（）
A.运动者的运动项目
B.持续时间
C.运动强度
D.运动频率
190、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是（）.
A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年
191、判断题 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。
192、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用（）
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
193、判断题 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
194、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会（）
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
195、问答题 跆拳道的主要作用是什么？
196、单项选择题 反映人群健康状况的疾病统计指标是（）。
A.死因构成比
B.肝硬化患病率
C.孕产妇死亡率
D.死因别死亡率
E.平均期望寿命
197、单项选择题 经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）.
A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力
198、判断题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
199、单项选择题 仰泳时，仰卧蹬边滑行后做仰泳的鞭状打腿动作向前游进，两臂在体侧轻轻拨水（）。
A、减少阻力
B、配合加速
C、维持身体平衡
D、保持流线型身体姿势
200、填空题 人体所需营养素主要有（）、（）、（）、（）、（）和（）。
201、多项选择题 体育锻炼是（）的有效手段之一。
A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质
202、单项选择题 号称“世界第一运动”的项目是（）
A.足球
B.篮球
C.乒乓球
D.排球
203、单项选择题 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
204、单项选择题 （）年，竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。
A、1833
B、1903
C、1895
D、1896
205、多项选择题 主观感觉包括什么？（）
A.运动心情
B.休息
C.自我感觉
D.睡眠
E.食欲
F.出汗量
206、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
207、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
208、判断题 快肌纤维收缩快而耐久。
209、判断题 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。
210、多项选择题 神经系统包括以下哪两大部分：（）
A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统
211、判断题 心理放松时，骨骼肌也会自然放松。
212、单项选择题 人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？（）
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
213、判断题 社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。
214、单项选择题 运动量与运动强度之间存在着明显的（）。
A、反比关系
B、密切关系
C、相关关系
D、正比关系
215、判断题 战术美是指在运动过程中，充分发挥运动员的素质和技术特点而表现的一种美。
216、判断题 站立体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。
217、单项选择题 以下（）赛事必须采用自动计时装置。
A、全国综合性运动会游泳比赛
B、全国游泳冠军赛
C、全国游泳锦标赛
D、以上均是
218、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
219、判断题 力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。
220、判断题 在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。
221、单项选择题 北京奥运会羽毛球男子单打冠军是（）
A、陶菲克
B、吉新鹏
C、林丹
222、单项选择题 人体内的血量约为多少毫升。（）
A.4500～5500
B.5000～5500
C.5000～6000
D.5500～6500
223、判断题 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。
224、单项选择题 当乙方前横踢进攻时，甲方可（）
A、快速后撤一步
B、立即上前一步
C、以上均可
225、单项选择题 人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？（）
A、消化系统
B、内分泌系统
C、肌肉收缩功能
D、心肺功能
226、单项选择题 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）
A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸
227、单项选择题 （）目的是确定干预的效果，包括近期、中期和远期效果评价，其中远期效果评价又称为结局评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
228、单项选择题 在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标
A、脚跟
B、前脚掌
C、脚刀
229、多项选择题 高脂血症可引起（）。
A.动脉粥样硬化
B.冠心病
C.糖尿病
230、单项选择题 跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
231、单项选择题 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
232、判断题 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
233、单项选择题 早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
234、多项选择题 培养终身体育的途径（）
A.对学校体育功能的再认识
B.培养体育锻炼的兴趣
C.培养体育锻炼的能力
D.培养良好的锻炼习惯
235、判断题 体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。
236、单项选择题 网球发球的站立姿势是身体（），两脚开立与肩宽
A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对
237、单项选择题 水的比重为1；而人体的比重约为（）之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的则上浮。
A、0.97-1.07
B、0.92-1.13
C、0.96-1.03
D、0.9-1.1
238、多项选择题 在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
239、判断题 在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
240、单项选择题 下列不是发球技术错误动作的是（）。
A、挥拍路线不正确
B、握拍不正确
C、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系
241、判断题 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
242、单项选择题 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
243、单项选择题 在中国被称为体操王子的是（）
A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏
244、单项选择题 接近溺水者应尽量采用（），这种方法最安全。
A、背面接近法
B、正面接近法
C、侧面接近法
D、下面接近法
245、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
246、多项选择题 人体生长发育的一般规律是：（）
A.是一个由量变到质变的复杂过程
B.是同化作用和异化作用的结果
C.生长发育存在不均衡性
D.存在阶段性
247、单项选择题 发球时，规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂（）部位。
A．腕部
B．肘部
C．手部
248、单项选择题 甲方罚点球，在球发出前乙方队员进入罚球区，甲方球未罚进应判（）
A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球
249、填空题 中暑是一种威胁生命的紧急状态，主要症状除了发热、无力外，另一特征是（）。
250、多项选择题 下列项目的比赛中，运动员的表现相对受对手影响的是：（）
A、举重
B、摔跤
C、网球
D、足球
251、判断题 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
252、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。（）
A.16～18
B.17～20
C.18～20
D.16～19
253、问答题 根据《浙江财经学院体育教学暂定规定》，毕业时体育成绩需符合哪些要求.
254、判断题 对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的。
255、多项选择题 从事规律的负重练习可以（）。
A.有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。
B.改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。
C.优化身体成分，促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。
256、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
257、判断题 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积愈大，肌肉的力量越大。
258、单项选择题 中国乒乓球技术在第三个阶段的代表打法为：（）
A.削球
B.中远台单面长抽
C.近台快攻，削攻，快弧
D.以上答案都不对
259、单项选择题 接力赛跑时，越区传接棒违规之判定是根据何者位置而定（）？
A、传棒者
B、接棒者
C、接力棒
260、单项选择题 压差阻力最小的物体形状为（）。
A、三角形
B、菱形
C、长方形
D、正方形
261、单项选择题 正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）
A．汉城奥运会
B．悉尼奥运会
C．雅典奥运会
262、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。
263、单项选择题 下列何者不是男子的跨栏项目（）？
A、110公尺
B、80公尺
C、400公尺
264、单项选择题 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（）。
A.疾病残障
B.先天残障
C.外伤残障
D.战争残障
265、单项选择题 在战术的学习上，应该学习那些（）的战术，才能在比赛中更有效地得分。
A、几年来比较成熟的
B、单一但能成为绝技
C、发展潜力大
266、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
267、多项选择题 （）是实施健康教育和健康促进工作的核心力量。
A.体育教师
B.班长
C.健康教育教师
D.校医
E.班主任
F.辅导员
268、判断题 一般来说，大强度的运动，利用糖作为能源的比例较高。
269、判断题 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
270、填空题 多细胞真菌由________和________组成。
271、单项选择题 有氧耐力锻炼，通常采用（）.
A、大强度练习法
B、间隙训练法
C、重复训练法
D、持续负荷方法
272、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。
A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4
273、多项选择题 人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织
274、单项选择题 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
275、单项选择题 人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？（）
A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统
276、多项选择题 保持良好心理状态的技巧有（）。
A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服
277、单项选择题 把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
278、单项选择题 （）是实用游泳姿式之一，主要借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。
A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳
279、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
280、单项选择题 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心（）.
A、培养竞技体育后备人才
B、提高体育意识
C、增强体质
D、传授体育知识和技能
281、多项选择题 教师的教学评价内容中的教师业务素养包括（）
A.专业素质
B.教学能力
C.科研能力
D.教学工作量
282、名词解释 模拟训练
283、单项选择题 一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。
A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6
284、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功可以维持10秒左右。
285、单项选择题 击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为（）。
A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球
286、单项选择题 有关推铅球的预动姿势，何者是错误的（）？
A、持球后背向推掷方向
B、两足前后分开站立
C、右脚在前
D、两眼注视正前方
287、单项选择题 每年全民健身日是（）
A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日
288、填空题 现代奥运会每（）举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。
289、单项选择题 下列属于体育本质功能的是（）
A.健身功能
B.军事功能
C.经济功能
D.交往功能
290、单项选择题 慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？（）
A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员
291、单项选择题 国际上通用的残障分类方法是（）。
A.疾病性质分类法
B.神经反射弧分类法
C.生理能力分类法
D.生理功能分类法
292、多项选择题 经常参加锻炼对血液循环有哪些影响（）
A.增加血管壁的弹性，提高血流量
B.增加毛细血管的数量及横截面积
C.改善了体内物质的代谢过程，减少了脂类物质在血管内的沉积
D.肌肉的收缩会产生一些对血管有扩张作用的化学物质，从而使血压降低，有助于预防心血管疾病。
293、多项选择题 人体的三大能源物质是（）
A.糖
B.水
C.脂肪
D.蛋白质
294、单项选择题 （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
295、单项选择题 不是力量素质的划分标准有（）
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
296、单项选择题 国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。
A．尤伯杯赛
B．汤姆斯杯赛
C．苏迪曼杯赛
297、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出：世界上最好的运动是。（）
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
298、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用（）运动。
A、有氧与无氧相结合的
B、无氧
C、有氧
299、单项选择题 大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是（）.
A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡
300、单项选择题 1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
A．王朔
B．陈中
C．陈诗欣