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1、判断题 格林伯格用“健康——疾病连续体”来表达和分析健康水平,不同的健康水平都可以在连续谱线上找到对应的位置。
2、单项选择题 哪一项不是很好的环境适应性体现方面()。
A、适应各种各样的自然环境
B、适应工作,乐于工作,而不是把工作当作一种累赘
C、适应各种人际关系
D、适应任何领导
3、单项选择题 在健康信念理论模型观点中,个体对将采取的健康行为的代价的评估是指?()
A、感知到的严重性
B、感知到的益处
C、感知到的障碍
D、感知到的威胁
4、判断题 生涯发展的生长阶段是指15-24岁的阶段。
5、单项选择题 “人察觉到自己患有某种疾病时去医院看病”属于促进健康行为中的()
A.预警行为
B.求医行为
C.遵医行为
D.病人角色行为
E.保健行为
6、问答题 焦虑对个体的影响主要体现在哪些方面?
7、单项选择题 荷兰学者JohanDenollet提出“心事多、忧郁且闷闷不乐,在人际关系中退缩压抑”也是罹患冠狀动脉心脏病的高危险群,这种性格属于?()
A.A型性格
B.B型性格
C.C型性格
D.D型性格
8、多项选择题 ()是嫉妒产生的重要原因。
A、内向
B、虚荣心过强
C、自私狭隘
D、斤斤计较
9、判断题 古希腊和古罗马时期对疾病的物质化研究使人们对疾病有了理性的认识,这奠定了西方医学的最早基础。
10、单项选择题 下列哪一项不是戒烟的自我管理技术?()
A、自我监控
B、提高烟税
C、反应取代法
11、单项选择题 老年期的心理卫生与下列因素有密切的关系()
A.心理问题
B.生活事件
C.心理状态
D.对生活态度
E.以上都是
12、判断题 抽烟是我国常见的不当生活型态与健康问题。
13、多项选择题 建构功能是指积极情绪能够使公务员在工作过程中(),并得到更多的助力。
A.获得较高的评价
B.获得良好的人脉资源
C.在遇到困难和挫折时的耐挫性
D.获得较好的收入
14、单项选择题 当代老年心理学研究最活跃的领域之一是()
A.人格变化
B.记忆衰退
C.认识变化
D.情感老化
E.感知觉变化
15、问答题 简述医院健康促进与传统的患者健康教育的关系。
16、单项选择题 自我意识发展的突变期是()
A.幼儿期
B.青少年期
C.青年期
D.婴儿期
E.青年末期
17、单项选择题 理性行动理论的行为意图不包括下列哪项?()
A、客观环境
B、行为态度
C、主观规范
18、多项选择题 躁郁性气质的人具备的特点有()。
A、情绪不稳定,有攻击倾向
B、为人善良,待人和气
C、有时有明显的忧郁表现
D、喜社交,开朗、活泼、感情外露
19、单项选择题 从提高健康传播效果的对策看,以下表述属于改善信息因素的是()
A.在农村利用有线广播传播健康知识
B.对目标人群进行细分,了解其对健康信息的需求
C.请群众信赖的医学专家讲课
D.采用通俗易懂的文字表达传播内容
E.利用卫生节日,配合政府行为进行相应内容的社会性宣传活动
20、判断题 心理卫生是指心理卫生学、心理卫生工作和心理健康状态。()
21、问答题 请描述“一般适应症状”。
22、多项选择题 工作倦怠又称职业倦怠,它是指由()构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。
A.情感衰竭
B.精神颓靡
C.去人性化
D.个人成就感降低
23、名词解释 学校健康促进
24、多项选择题 克服“上班恐惧症症”的方法()。
A、自我安排调节
B、调整自己的认知
C、学会适当放松
D、有意识地适应人际交往情境
25、填空题 人际交往的先决条件为()、避免错误印象、克服害羞。
26、单项选择题 “体现预防为主的思想,增加公共卫生投入”属于健康促进五大领域中的()
A.制定促进健康的公共政策
B.创造支持性环境
C.加强社区行动
D.发展个人技能
E.调整卫生服务方向
27、填空题 ()是开拓的基础,若没有它,()只是花拳绣腿。
28、判断题 婚姻就只是两个人的事情。
29、多项选择题 自我意识的主要内容是()。
A、生理的自我状态
B、心理的自我状态
C、社会关系的自我状态
D、道德的自我状态
30、填空题 “吃一堑,长一智”,说的是专业技术人员需要通过()来提高心理素质。
31、填空题 人类行为的整个适应过程分为行为的动机与需求、()、形成挫折情境、产生行为适应。
32、多项选择题 乔吉亚威特金总结的6D心理信号中,抑郁的表现是()。
A.郁郁寡欢与失落
B.感到行为处事的无所适从与控制感的丧失
C.注意力涣散
D.缺乏逻辑判断力
33、名词解释 夫妻关系
34、单项选择题 随着生物科学的发展,人们对疾病的认识已经深入分子生物学水平。现已查明可以在染色体或基因水平上找到病因的疾病有多少种?()
A、几百种
B、一千多种
C、三千多种
D、五千多种
35、多项选择题 慢性压力是人们长期处在一种高负荷状态下出现的压力,这种压力往往是长期累积,最后导致()。
A.心理问题
B.精神障碍
C.情绪崩溃
D.代谢障碍
36、多项选择题 情绪有哪几类()。
A、激情
B、感动
C、心境
D、应激
37、单项选择题 造成个人生活风格上的变化并要求人们对其作出调整和适应的情境与事件属于哪种应激源?()
A、躯体性应激源
B、社会性应激源
C、文化性应激源
D、心理性应激源
38、判断题 健康心理学研究方法中实验法的优点之一是,研究者在实验中处于主动地位,可以有计划地引起或改变某种急需研究的心理现象,不必消极等待它们自然发生。
39、填空题 ()是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪,它是一种心理上的自我指责、()和对未来害怕的几种心理活动的混合物。
40、单项选择题 认为人和动物的心理活动,包括人的一切智慧行为和随意运动都是在无条件反射基础上形成的条件反射是以下哪种条件反射?()
A、条件反射
B、经典条件反射
C、操作性条件反射
D、无条件反射
41、单项选择题 在健康的内涵中,心理的完满状态指的是()
A.保持促进健康的生活方式
B.自尊、达观,有心理适应能力
C.没有心理痛苦、没有心理失能
D.能发挥社会功能、得到社会支持
E.没有社会/家庭摩擦、有归属感
42、判断题 理想的夫妻关系需要顾及到家庭生命循环对夫妻关系的影响。
43、填空题 协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一()系统。
44、单项选择题 乔吉亚威特金总结的6D心理信号中,()是指压力使人心不在焉,注意力涣散,其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力,失误频频。
A.防御
B.抑郁
C.混乱
D.挑衅
45、填空题 ()包括开放性、责任心、外向性、相容性、稳定性。
46、单项选择题 世界卫生组织把“与健康相关的生活质量的内涵”界定为()
A、人们对各种需求的满意程度的主观体验。
B、是病人对现在的功能状态与其预期或认为可能达到的功能状态相比时,产生的赞同感和满足感。
C、病人对疾病与治疗产生的躯体、心理和社会反应的一种实用的日常的功能描述。
D、体现为人们的主观幸福感和对生活的满意程度,包括精神的、躯体的、物质方面的幸福感和家庭内外的人际关系、工作能力、个人充实及完善程度、主动参与娱乐活动的能力。
E、不同文化和价值体系中个体对与他们目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生活状态的体验。
47、判断题 压力会引发心身症,包括肠胃溃疡、肠激躁症候群、周期性头痛、冠狀动脉心脏病等。
48、单项选择题 下列属于效应评价的指标是()
A、媒介拥有率
B、疾病发生率
C、生活满意度
D、人群覆盖率
E、信念持有率
49、单项选择题 最适合于培训决策技能的培训方法是()
A.使用挂图
B.小组讨论
C.演示与模拟
D.案例分析
E.角色扮演
50、填空题 情绪分为原始情绪和()情绪。
51、填空题 ()是一把刺向自己心灵深处的利剑,对人对已毫无益处,伤害的只是自己的快乐和幸福。
52、单项选择题 导致青春期烦躁的主要原因是()
A.外表的变化
B.体重和身高的变化
C.脑重量的变化
D.第二性征和性功能发展
E.以上都不是
53、填空题 ()的是每天自我情绪的情况。即每天发生了什么事,我有什么感觉,甚至一些微小的感觉也要记录在案。
54、单项选择题 培养儿童自制力的关键时期是()
A.2~3岁
B.5~7岁
C.学龄前期
D.学龄中期
E.3~7岁
55、单项选择题 向机体提出适应要求,并可引起个体的应对反应和稳态失衡的客观变化的环境事件或情境的概念是指?()
A、应激反应
B、应激源
C、应激
D、心理应激
56、填空题 国家的()还深刻地影响着国民的精神面貌,不同政治制度国家的人常表现出异乎寻常的性格方面的“()”。
57、单项选择题 老年人的心理健康、经济基础、社会角色、生活价值等都有改变,我们称之为()
A.更年期
B.平衡期
C.关键期
D.衰老期
E.丧失期
58、单项选择题 现代心理学认为少年期的年龄在()
A.12~15岁
B.10~14岁
C.12~15岁
D.11~14岁
E.13~16岁
59、多项选择题 情绪调控的内涵包括()。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
60、填空题 现代科学技术和医学的发展,揭示了人的()以及人与自然环境和()的统一。
61、单项选择题 父母吸烟对孩子的危害,在哪个期最为明显()
A.少年期
B.婴儿期
C.青少年期
D.幼儿期
E.妊娠期
62、判断题 患者对慢性病病因的理解不会影响其对疾病的适应过程。
63、判断题 以集中注意力是创伤后压力症的症状之一。
64、判断题 家庭背景可以影响婚姻幸福。
65、判断题 缺乏晋升和待遇低,一直是工作不满意的主要原因。
66、单项选择题 在碘缺乏病流行的偏远山区,碘缺乏病控制健康促进项目的首要策略是()
A.加大力度打击私盐贩子
B.教育群众碘缺乏病的危害
C.盐业部门生产合格碘盐
D.建立健全盐业专营的制度
E.建立方便群众的碘盐销售网点
67、填空题 到20世纪中叶,无论是西方发达国家还是发展中国家,威胁健康、造成死亡的主要疾病已不再是昔日的传染性疾病和营养不良,而是心脑血管疾病、肿瘤、意外事故等“()”。
68、单项选择题 强调心理学应对普通人如何更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分发挥等方面进行研究等,这是哪一个心理学流派的观点?()
A、后现代心理学
B、积极心理学
C、进化心理学
D、行为主义
69、判断题 药物是目前最普遍被使用来处理疼痛的方法。
70、填空题 生理条件、()、生活阅历、个体需要与动机的强烈程度、()都能影响个体对挫折容忍力的高低。
71、单项选择题 ()是感受和理解自己当前情绪的能力。
A.自我觉知
B.自我管理
C.社会觉知
D.关系管理
72、多项选择题 健康的心理是使个体在这诸多方面进入良好状态的决定因素()。
A、心理健康是正确认识自己的提前
B、心理健康是与人良好交往的基础
C、心理健康可以保证确立恰当的自我期望
D、心理健康能使个人工作及生活适应性强
73、填空题 做决定的策略包括()、()、顺从型、延型、苦恼型、计划型、直觉型、麻木型等八种类型。
74、判断题 管理流行病学中的卫生决策就是从众多的方案中选择一个最优方案,这个最优方案首先应该是能产生最大效果或效益的方案。
75、判断题 萨尔特根据巴甫洛夫学说,提出精神病行为是习得的,治疗应关注患者现在的行为,确定现在就可以完全改变过去的影响。
76、单项选择题 个体心理处于“半成熟幼稚期”,这个时期是指()
A.幼儿期
B.少年期
C.青年初期
D.青年中期
E.婴儿期
77、填空题 ()、()与社会评价是侵犯概念的三个要素。
78、多项选择题 自我决定理论根据个体对行为的自主程度由低到高,把外部动机分为()三种类型。
A.外在调节型
B.摄入调节型
C.认同调节型
D.内部调节型
79、填空题 ()一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思。
80、填空题 ()是促成人生常走下坡路,加速自身衰老的催化剂。
81、填空题 朱永新把心理健康标准归纳为()、情感饱满适度、意志坚强可控、个性和谐统一、人际关系和谐、()。
82、单项选择题 健康促进的基本策略不包括()
A.倡导
B.沟通
C.协调
D.赋权
E.社会动员
83、填空题 在众多研究健康人格的学者中,()是最深入最系统的一位。
84、单项选择题 青少年的思维发展水平属于()
A.感知运算水平
B.前运算水平
C.形式运算水平
D.具体运算水平
E.以上都不是
85、单项选择题 霍尔姆斯及雷赫编制了()对应激源进行定量研究。
A.社会再适应量表
B.生活满意度量表
C.幸福感指数量表
D.社会关系量表
86、单项选择题 (),不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失落感。
A.交往是双向的
B.交往是平等的
C.交往的期望值不要太高
D.交往过程中要相互信任
87、单项选择题 心理疾病本质是()。
A、病人采用了病态的适应方式或者说自我防御机制
B、病人采用了特定的适应方式或者说自我防御机制
C、病人采用了特定的适应方式或者说自我休整机制
D、病人采用了病态的适应方式或者说自我休整机制
88、问答题 简述健康咨询的步骤。
89、单项选择题
某同学乙,从小脾气急躁,遇事易冲动,常因一些小事发火,虽事后也后悔,可总是“秉性难改”,为此感到很苦恼。
如何矫正乙同学的心理问题()
A.锻炼意志
B.学会克制
C.自我暗示
D.学会情景转移
E.以上都是
90、问答题 家庭治疗进行的步骤包括哪些?
91、单项选择题 “龙生九子,九子各不同”说明的是哪个方面的作用()
A.环境
B.遗传
C.教育
D.变异
E.社会
92、单项选择题 口头语言发展的关键期是()
A.幼儿期
B.新生儿期
C.青年期
D.婴儿期
E.少年期
93、多项选择题 人格的结构有哪几部分()。
A、本我
B、自我
C、完我
D、超我
94、单项选择题 网络成瘾的治疗方式不包括?()
A、《未成年人保护法》
B、《青少年犯罪法》
C、《预防未成年人犯罪法》
D、《义务教育法》
95、多项选择题 “假期综合症”的发生有哪几个原因()。
A、长假扰乱了平常的活动规律
B、长假产生惰性,产生精神疲惫
C、长假可以出去旅游
D、饮食不规律,导致危害
96、判断题 尽管各个国家和地区经济、文化等背景不同,但是人们对健康的看法是大致相同的。
97、判断题 促进婴儿心理发展的重要手段是训练和教育。()
98、填空题 健康心理学研究方法中()的优点之一是,研究者在实验中处于主动地位,可以有计划地引起或改变某种急需研究的心理现象,不必消极等待它们自然发生。
99、单项选择题 为提醒人们戒烟,香烟包装上提供可怕又血淋淋的口腔癌患者照片,这种态度改变的诉求属于()
A、幽默诉求
B、恐惧诉求
C、经济诉求
100、填空题 锻炼的()非常重要,这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。
101、问答题 举例说明在社区开展糖尿病预防控制健康促进项目的意义。
102、单项选择题 个人深入访谈的优点不包括()
A、可以用于讨论敏感问题
B、反馈及时,交流充分
C、能够获得比较深入的信息
D、能在较短的时间内获得大量信息
E、可用于发现新问题
103、判断题 在因应慢性疾病时,单一个因应方法要比多重的因应方法来的好。
104、多项选择题 根据心理动力论的观点,人的行为是哪些动力因素相互作用的结果?()
A、本性
B、本我
C、自我
D、超我
105、多项选择题 在美国学者恩格尔(G.L.Engel)提出的“身—心—社会模型”中,健康不再是一个由单个生理因素构成的概念,而是一个由()等多方面构成的体系。
A.生理
B.心理
C.社会
D.环境
106、单项选择题 个体发育达到成熟,与恋爱、结婚、生育等有密切关系的时期是()
A.成年期
B.青年期、成年期
C.少年期
D.儿童期
E.以上都不是
107、单项选择题 个体发展中最早发生、也是最早成熟的认识过程是()
A.记忆
B.想像
C.知觉
D.感觉
E.都不是
108、单项选择题 自我意识的形成期是()
A.幼儿期
B.少年期
C.青年期
D.婴儿期
E.青年期末
109、单项选择题 自我意识变化在中年期的主要特点是表现出更多的()
A.稳定性
B.外倾性
C.冲突性
D.平衡性
E.内倾性
110、问答题 简述健康促进的干预策略。
111、单项选择题 儿童对声音的定位较为准确是在出生后()
A.5个月
B.3个月
C.4个月
D.6个月
E.7个月
112、单项选择题 请问以下关于A型性格对冠状动脉心脏病的影响途径的叙述那一项是错误的?()
A.拥有A型性格特质者,其社会支持较好
B.拥有A型性格特质者,有较多不利健康的行为
C.A型性格特质者有较多压力狀态,容易导致疾病
113、单项选择题 ()是组织力图避免或者竭力转化的一种冲突。
A.人际冲突
B.任务冲突
C.情绪冲突
D.关系冲突
114、单项选择题 内分泌系统用下列何者来做讯息交流?()
A.下视丘
B.肾上腺
C.荷尔蒙
115、单项选择题 加拿大生理学家塞里(Selye)研究发现,无论何种应激源,都产生了一致的生理反应,即肾上腺皮质增生、胸腺和淋巴腺萎缩、胃和十二指肠溃疡,根据这一观察,他提出了什么理论?()
A、遗传与应激互动发生论
B、内环境恒定稳态学说
C、“一般适应综合征”理论
D、应激的社会学说
116、单项选择题 在出生到2岁左右的心理发展过程,大部分是()
A.语言文字方面的发展
B.数字概念的发展
C.感觉运动方面的发展
D.抽象思维能力的发展
E.形象思维能力的发展
117、填空题 心理因素特别是情绪压力,所引起或使之恶化的症状或疾病,我们称之为“()”。
118、判断题 癌症也会借助一些行为治疗的方法协助个案。
119、多项选择题 积极性的挫折反应主要有()。
A、坚持目标、继续努力
B、降低目标、改变行为
C、改换目标、取而代之
D、放弃目标,不再努力
120、单项选择题 脑部的哪一个部分在情绪与动机上扮演重要的角色?()
A.大脑
B.下视丘
C.脑干
D.小脑
121、单项选择题 关心和了解与躯体健康和疾病有关的行为科学知识和技术发展的领域,目的是将这些知识和技术运用于疾病的预防、诊断、治疗和康复之中的是哪门学科?()
A、行为医学
B、医学心理学
C、临床医学
D、心身医学
122、判断题 一般适应综合征是加拿大生理学家坎农提出的。
123、单项选择题 “到2015年,使某社区35岁以上居民首诊测血压的比例达到90%”属于健康教育计划目标中的()
A.总目标
B.具体目标
C.教育目标
D.行为目标
E.健康目标
124、判断题 慢性病患常会出现忧郁的症状,不仅影响病患的复健和治疗动机,也常使病人比一般人容易有自杀意念和尝试。
125、单项选择题 个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓(),是由于健康是相对的,健康的人随时可能陷入到不健康的状态,及时予以调整,可回复到健康状态。
A.连续变化
B.连续
C.变化
D.动态
126、判断题 1980年代起人们对“生活品质”的概念,强调物质主义与生命长度的增加。
127、填空题 ()与慢性病患者的生活质量测评是医学领域生活质量研究的主流。
128、单项选择题 开始注重个体心理卫生的最早时期应是()
A.青少年时期
B.婴儿期
C.幼儿期
D.胚胎期
E.新生儿期
129、填空题 划行为理论是由美国心理学家()于20世纪80年代提出的。
130、判断题 健康心理学工作者在帮助贫困人群与医护人员沟通方面可以发挥积极作用,而且可以帮助贫困人群消除对抗性情绪,保证医疗行为发挥效用。
131、多项选择题 当工作压力大时,身体处于长期紧绷疲惫的状态,(),周边漂移错觉的效果尤其明显。这就是工作压力会影响认知能力的一个表现。
A.频繁眨眼
B.失眠、多梦
C.视线难以专注
D.注意力无法集中
132、单项选择题 根据工作—家庭(),人们塑造了工作和家庭这两个“区域”,也塑造了这两个“区域”之间的边界。
A.溢出理论
B.边界理论
C.补偿理论
D.交换理论
133、单项选择题 下列哪一个是目前广为采用的与健康相关的生活质量评估方法?()
A、标准化量表评定法
B、访谈法
C、观察法
D、症状定式检查法
E、调查法
134、单项选择题 一个人有吸烟的习惯,可能和下列哪种疾病有关系()
A.肺癌
B.肝癌
C.胃癌
D.结肠癌
E.高血压
135、判断题 所谓轻应激,是指可能会对我们的生活产生扰乱性效应的应激。
136、单项选择题 某少年表现出对父母有抵触情绪,不听父母的话,不愿意和父母交流,但和朋友相处的还不错,这是()
A.第一反抗期
B.第二反抗期
C.青春期综合征
D.青春烦躁期
E.焦虑症
137、判断题 第一个提到愉悦地活着概念与关注心理健康的人是Maslow。
138、单项选择题 基本接近成人脑重量的年龄是()
A.6岁
B.8岁
C.5岁
D.7岁
E.9岁
139、单项选择题 早年在社会关系中由恐惧引发的过分抑制是精神病行为产生的原因,要使患者获得健康的情绪,就要重新训练患者对错误情绪的态度,这一行为是指?()
A、重建条件反射
B、经典条件反射
C、操作性条件反射
D、无条件反射
140、单项选择题 世界卫生组织1991年对生活品质下定义并认为应涵盖生活中的六个范畴,以下何者不是?()
A.家庭所得与经济
B.生理、心理范畴
C.个人独立程度
D.心灵与宗教信仰
141、单项选择题 工作压力的产生取决于三个方面的因素:外在的环境和工作要求、()、个体的认知评价。
A.压力源
B.个体的资源
C.对行动后果的评价
D.社会舆论
142、填空题 健康流行病学研究,关注的是对人群的()健康状况进行定量评估。
143、填空题 心理失常的理论模式主要有医疗模式、行为模式、()、人本主义模式、认知模式、社会文化发展模式、社区心理健康模式、一般系统模式。
144、单项选择题 拿两个盛相等水的同样的杯子,把其中一个杯子里的水倒入较大的杯子里,儿童认为虽然大杯子里的水液面低,但是与原来杯子的水还是相等的,这是()
A.补偿关系认识
B.互反可逆性
C.可逆性
D.类别体系化
E.相互性
145、多项选择题 健康情绪应当符合哪几个标准()。
A、情绪是由适当的原因所引起的
B、情绪反应的强度和引起它的情境相适应
C、情绪反应能够随客观情境的变化而转移
D、情绪反应有环境变化而转移
146、多项选择题 一般认为:“情商”包括哪些能力?()。
A、觉察、评价和表达情绪的能力
B、情绪促进思维过程的能力
C、理解情绪与情绪识别的能力
D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力
147、单项选择题 介于消极应激与积极应激之间的最佳阈值点,是个体动员机体储备能力积极地应对压力,取得最佳作业效率,维护身心健康的应激是哪个?()
A、积极应激
B、消极应激
C、过度应激
D、适度应激
148、单项选择题 哪项不是根据个人特质在个体生活中的作用程度将其分的类别()。
A、首要特质
B、中心特质
C、次要特质
D、非常特质
149、单项选择题 青春期最难应对的问题是()
A.社会适应
B.情绪情感
C.性困扰
D.自我意识矛盾
E.以上都是
150、单项选择题 既是生长发育鼎盛时期,也是性成熟的初期阶段是()
A.幼儿期
B.新生儿期
C.青年期
D.青年末期
E.少年期
151、填空题 古希腊哲学家希波拉底认为,疾病是一种自然现象,他用“()”来解释疾病的原因。
152、单项选择题 工作压力的产生取决于三个方面的因素:外在的环境和工作要求、个体的资源、()。
A.压力源
B.个体的追求要求
C.个体的认知评价
D.社会舆论
153、单项选择题 ()又被称为强制策略。奉行这种策略者,往往只图满足自身目标和利益却无视他方的目标和利益,常常通过权力、地位、资源、信息等优势向对方施加压力,迫使对方退让、放弃来解决冲突问题。
A.合作策略
B.回避策略
C.妥协策略
D.竞争策略
154、单项选择题 判断心理健康水平的重要标志是()
A.适应能力与康复力
B.控制力与康复力
C.耐受力与控制力
D.耐受力与适应能力
E.意识水平与康复力
155、单项选择题 以下哪种做法不利于睡眠?()
A、睡前洗热水澡
B、经常有规律地进行体育运动
C、每晚定时上床睡觉
D、临睡前剧烈运动
156、单项选择题 ()将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
A.生物反馈疗法
B.家庭治疗
C.森田疗法
D.支持性心理治疗
157、填空题 心理健康水平可以分为三个等级()、心理失调、()。
158、判断题 生活中的任何改变都有可能成为压力源。
159、判断题 健康心理学的研究不仅仅是为了对抗疾病,更重要的是挖掘人们的心理和身体潜能,增进和提高人们的健康水平,为培养全社会“健康人”的目标而努力。
160、填空题 ()对个体的作用主要有两个方面,一方面,当个体处于压力状态时,社会支持可以缓冲压力事件对个体的影响;另一方面,社会支持系统可以使个体始终具有一种潜在的保护个体处于良好的身心状态的作用。
161、填空题 “()”一般是老年人才会面临的心理状态,分离焦虑和不适障碍是父母“空巢期”最初的反应。
162、单项选择题 下列哪一项是不满情绪表达的最佳方法。()
A.弄不清楚自己的感觉乱发脾气
B.强化自己的主张但不责备别人
C.不敢表达生气所以冷漠以对,一发不语
D.一直指责对方“你老是惹我生气”
163、填空题 影响婚姻和家庭生活的因素有()、子女、金钱、姻亲关系、夫妻双方差异太大、不良嗜好、家庭暴行等。
164、填空题 处在()阶段的自我评价表现为个人对自己的智慧、才干、道德等方面的评价与判断。
165、多项选择题 生理压力的缓解方法主要有()。
A、肌肉松弛法
B、自我松弛法
C、深呼吸法
D、限制环境刺激治疗法
E、其他方法
166、多项选择题 原始情绪是指那些与生俱来的情绪,如()和厌恶。
A.喜悦
B.愤怒
C.悲哀
D.恐惧
167、单项选择题 最先出现于慢性病患的情绪是()
A.否认
B.焦虑
C.忧郁
168、填空题 放松训练所需的条件中,()条件是指培养一种静态的注意感,学会放松需要在注意和安静之间搞好平衡。
169、多项选择题 通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为()三类。
A、心情
B、激情
C、心境
D、应激
170、单项选择题 这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念,分别是()。
A、自负与自信
B、自我期望与自我评价
C、自我评价与自我调控
D、自尊与自信
171、单项选择题 “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一,与之相对应的另一原则是()。
A、随遇而安
B、清静无为
C、随心所欲
D、为所当为
172、多项选择题 情绪有哪几个要素()。
A、情绪的客观体验
B、情绪的主观体验
C、情绪的外部表现
D、人的生理基础
173、判断题 人本主义心理学家奥尔波特(G.W.Allport)认为,自我实现的倾向是生命的驱动力量,它使人更加复杂化,更具有自主性和社会责任感,从而成为心理健康的人,或“机能完善的人”。
174、填空题 人际交往的相似性包括()、价值观、社会条件、教育程度等方面的吸引。
175、填空题 心理健康的个体,其心理发展水平与()、社会角色地位一致。
176、判断题 目前,社区心理健康服务工作已经取得了不少的成就,满足了人们复杂的健康需要。
177、填空题 心理问题划分为四个等级()、()、心理障碍、心理疾病。
178、单项选择题 1843年()精神病学家威廉•斯惠待撰写了世界第一部心理健康的专著,明确提出了“心理健康”一词。
A.美国
B.英国
C.法国
D.德国
179、填空题 朋友间相互(),适度坦诚,有利于加强彼此的信任感,是使两人关系由陌生到亲密改变的主要因素。
180、填空题 古希腊和古罗马时期对疾病的物质化研究使人们对疾病有了理性的认识,这奠定了()的最早基础。
181、单项选择题 幼儿最容易辨别的图形是()
A.圆形
B.长方形
C.半圆形
D.三角形
E.菱形
182、填空题 ()学认为,人格是由本我、自我、超我三部分组成的,本我和超我的矛盾达到自我不能协调的程度,就会以病理的形式表现出来。
183、问答题 简述知信行(KAP)模式。
184、单项选择题 ()是指对自己应该怎样、将来会怎样、希望自己怎样的认识。
A.生理自我
B.社会自我
C.心理自我
D.理想自我
185、单项选择题 中年期心理变化的大体趋势是()
A.感知觉开始减退
B.流体智力缓慢下降
C.晶体智力继续上升
D.自我意识逐渐内倾
E.以上都是
186、判断题 汤纳特尔(R.J.Donatell)将健康分为三个级别,每个级别又有水平的高低。
187、问答题 简述健康教育与健康促进计划设计的原则。
188、判断题 所谓情感症,是指长期情绪状态处于障碍的心理异常。
189、单项选择题 临床统计资料显示,与癌症发病率有明显关系的性格类型是()
A.A型人格
B.B型人格
C.C型人格
D.D型人格
E.以上都不是
190、多项选择题 职业兴趣理论将人格分为实际型、研究型、艺术型、()等六种类型。
A.社会型
B.传统型
C.企业型
D.领导型
191、单项选择题 儿童会将哭闹行为作为达到要求的手段,此时我们应该()
A.满足其需要
B.不理睬他
C.耐心教育
D.转移其注意力
E.严加禁止
192、单项选择题 定性调查最常见的测量工具为()
A、问卷(如KAP问卷)
B、仪器(如血压表、体重计等)
C、提纲
D、量表
E、录音机
193、判断题 害羞是一种避免与他人接触或熟识的倾向,只集中在某一年龄层。
194、判断题 心理健康的培养,应从新生儿期开始。()
195、多项选择题 五因素理论中包含了五种人格特质因素,分别为外倾性、()。
A、神经质
B、宜人性
C、尽责性
D、开放性
196、问答题 健康教育干预措施包括哪些?
197、单项选择题 关于儿童游戏以下哪项不够确切()
A.能促使儿童认识能力的发展
B.有成人参与能发挥积极作用
C.童年期心理卫生的一种方式
D.能促使儿童社会化的发展
E.能促使儿童协调能力的发展
198、多项选择题 心理正常与异常的判别方法主要有()。
A、统计数字
B、社会规范
C、个人痛苦
D、接受治疗
E、心理测验
199、单项选择题 记忆活动的年龄差异主要表现在()
A.短时记忆
B.长时记忆
C.机械记忆
D.瞬间记忆
E.以上都不是
200、多项选择题 心理健康标准制定的原则应该体现那些要求()
A.特定社会的要求
B.积极的社会适应
C.健全的人格发展
D.心理健康与人的发展阶段相对应
201、单项选择题 健康教育/健康促进计划的评价贯穿于()
A.计划制定阶段
B.计划实施阶段
C.效果评价阶段
D.实施与效果评价阶段
E.项目的全过程
202、填空题 世界卫生组织生存质量量表(WHOQOL-100)是世界卫生组织牵头组织()余个国家和地区的研究人员共同研制的跨国家、跨文化并适用于一般人群的普适性量表。
203、多项选择题 精神分析学派的弗洛姆提出了“生产性倾向人格”的概念,并指出健康心理应包含“生产性的爱”,()
A、生产性行为
B、生产性思维
C、幸福
D、人道主义良知
204、填空题 人际交往得失论的“得和失”是指()的得失。
205、单项选择题 下列何者与健康心理学的定义无关?()
A.疾病
B.生理历程
C.行为
206、单项选择题 下列哪项不是青年期情绪的特点()
A.情绪变化强烈和冲动
B.情绪难于保持稳定
C.情绪难于深刻和持久
D.善于用理智控制情绪
E.以上都是
207、单项选择题 消极的反应概括起来有两类,一是内郁的压抑形式,二是外泄的形式。内郁的压抑形式主要表现为()和幻想。
A.愤怒
B.反抗
C.冷漠
D.麻木
208、多项选择题 造成心理失常的社会文化因素包括()。
A、各文化对正常与异常的认定标准不同
B、文化塑造人格,某些人格易患精神病
C、不同文化产生特殊精神病
D、文化变迁易促成精神异常
E、都市文化的影响
209、判断题 现代医学对生理健康指标的规定中,心率在60-100次/分范围内,血压在80-120/60-90mmHg之间,呼吸频率为12-18次/分均属正常。
210、填空题 人格的倾向性是以()为基础的动机系统,它以积极性和选择性为特征,主要包括需要、动机、()、理想、信念、价值观和世界观。
211、问答题 简述同伴教育的特点及适用范围。
212、判断题 从心理角度上看,人体是一个互相依靠的器官系统,主要的器官系统有循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统、神经系统和免疫系统等。
213、判断题 处于压力狀态下,若个人在认知与能力、资源上觉得自己有足够的控制感,则感受的压力会降低。
214、多项选择题 员工帮助计划的心理管理技术:进行专业的员工职业心理健康问题评估,还有()。
A、搞好职业心理健康宣传
B、对工作环境的设计与改善
C、开展员工和管理者培训
D、组织多种形式的员工心理咨询
215、填空题 父母与子女间在心理上的差异和距离,以及由此引起的隔阂、猜疑、苦闷、甚至子女离家出走等想象被称为()。
216、多项选择题 防患“职业倦怠症”组织方面的对策有()。
A、避免让一个人处理麻烦的问题
B、不要让员工工作太久
C、为员工提供表达情绪的渠道
D、提供在职训练
217、单项选择题 美国心理学家亚当斯提出了(),认为挫折是人的目的性行为受到阻碍,无法满足需要时的心理状态。
A.压力理论
B.挫折理论
C.冲突理论
D.AB人格理论
218、单项选择题
某女F,21岁,大学二年级学生。F出身农民家庭,学习用功,在中学时成绩一直很好,父母亲寄予了极大的期望。进入大学后,F学习仍很用功,且担心成绩不好,毕业后难就业,对考试成绩看得很重,但考试分数不高,每学期均有不及格的科目。
F的心理问题应如何调节()
A.调整对考试的期望值
B.放松训练
C.正确看待就业
D.增强交往能力
E.以上都是
219、单项选择题 我们可以改变生活型态以增加自己调适压力的能力,以下叙述何者不属于改变生活型态的内容?()
A.遇到困难只能妥协自己的理念以符合团体规范
B.改变生活步调
C.培养较高的压力容忍度
D.学习控制苦恼的思维
220、判断题 进化心理学与心理学的分支领域相整合,已形成了进化发展心理学、进化社会心理学、进化临床心理学、进化行为心理学和进化健康心理学等学科。
221、单项选择题 疾病管理量表(IMQ)不包含下列何向度?()
A.饮食习惯
B.维持活动力
C.疾病调适
222、单项选择题 由于对立而造成的子女与父母之间的矛盾冲突状态的延续阶段是()
A.关键期
B.敏感期
C.危机期
D.反抗期
E.以上都不是
223、单项选择题 研究与躯体疾病相关的心理问题的医学分支学科,其研究的主要问题是心身障碍和心身疾病的发病机制、诊断、治疗和预防,生理、心理和社会因素相互作用及其对人类健康和疾病产生影响的是哪门学科?()
A、行为医学
B、医学心理学
C、临床医学
D、心身医学
224、单项选择题 下列何者不是有关个人的促进运动介入策略?()
A.改善运动环境
B.订定情境契约
C.利用社会影响
225、单项选择题 幼儿使用频率最高的词是()
A.名词
B.感叹词
C.动词
D.形容词
E.代词
226、单项选择题 哪项不是慢性疲劳症()。
A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感
B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状
C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症
D、全身肢体动作放慢
227、单项选择题 以下哪项不是心理健康的标准()
A.心情愉快
B.有自制力
C.有自知之明
D.良好的人际关系
E.以上都是
228、问答题 心理失常可从哪些方面进行?
229、判断题 亚健康状态如不及时调整,可能转化为心脑血管疾病、肿瘤、代谢性疾病,严重者可导致过劳死。
230、填空题 压力会引发(),包括肠胃溃疡、肠激躁症候群、周期性头痛、冠狀动脉心脏病等。
231、判断题 人际交往得失论的“得和失”是指物质利益的得失。
232、多项选择题 内郁的压抑形式有哪几种。()
A、冷漠
B、无情
C、焦虑
D、逃避与幻想
233、问答题 “心理健康”的目标包括哪些?
234、多项选择题 消极性挫折反应中主要分哪几类()。
A、内郁的压抑形式
B、发泄的压抑形式
C、外泄形式
D、逃避的压抑形式
235、多项选择题 按个体独立程度可以将性格分为()。
A、理智型
B、独立型
C、顺从型
D、情绪型
236、单项选择题 不属于青少年心理健康教育的主要内容的是()
A.性生理、性心理、性道德教育
B.世界观、价值观、人生观教育
C.友谊观和恋爱观教育
D.复习策略和方法的教育
E.自我意识形成教
237、单项选择题 孕妇患病对胎儿影响最大的是在怀孕后的()
A.头4个月
B.头7个月
C.头5个月
D.头6个月
E.头3个月
238、判断题 皮尔曼(Pearlman)等人对老年人的功能状况等进行了评定并引进积极健康寿命这一概念来反映考虑生活质量后的期望寿命。
239、单项选择题 “干预活动覆盖率”属于()
A.形成评价指标
B.过程评价指标
C.效应评价指标
D.结局评价指标
E.总结评价指标
240、单项选择题 为了了解健康教育与健康促进计划对目标人群知识和态度的影响,我们需要进行()
A.形成评价
B.过程评价
C.效应评价
D.结局评价
E.总结评价
241、判断题 症状定式检查法是目前最广为采用的与健康相关的生活质量评估方法。
242、多项选择题 下列表现属于不好的交谈对话方式的是()。
A、不要随便打断他人谈话,扰乱人家的思路
B、不要因为自己注意力不集中,迫使他人再次重复谈过的话题
C、不要连续发问,以致他人难以应付
D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去
243、单项选择题 容易发生各种心理行为问题乃至精神疾病的高峰期是()
A.儿童期
B.青年期
C.中年期
D.婴幼儿期
E.老年期
244、单项选择题 3~4岁的小儿,一般可以辨认的颜色有()
A.3~4种
B.1~3种
C.3~7种
D.5~6种
E.3~5种
245、单项选择题 ABC理论属于何种学派?()
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
D、行为主义
246、单项选择题 20世纪40年代末,提出了著名的卡氏功能状态量表的是以下哪位学者?()
A、阿尔西奥(Ahlsio)
B、尼米(Niemi)
C、塞拉(Cella)
D、卡诺夫斯基(Karnofsky)
247、判断题 到了20世纪90年代,随着预防医学和社会医学的发展,医学的主要目的在于对病人的治疗和对疾病的预防和控制。
248、单项选择题 更年期发病率显著增多的心理疾病有()
A.病态人格
B.神经症
C.燥狂症
D.抑郁障碍
E.以上都是
249、单项选择题 开展烟草控制的策略不包括()
A.制定控烟政策
B.加强健康教育
C.提高香烟质量
D.帮助吸烟者掌握戒烟技巧
E.全社会参与共同行动
250、单项选择题 学校心理辅导最早出现在哪个国家()
A.美国
B.中国
C.法国
D.德国
E.英国
251、单项选择题 “言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()
A、具有良好的人际关系
B、适当约束自己的言行
C、抱有积极的生活态度
D、完善的自我发展目标
252、判断题 控制感可以减低压力的理由是,我们可以在各层面获得控制感。
253、填空题 ()是一门新兴的学科,它致力于探讨心理因素在人们维持健康、生病及病后反应中的影响。
254、单项选择题 个体因为应激源的作用所发生的生理、心理、行为和社会性方面的变化是指?()
A、应激反应
B、应激源
C、应激
D、心理应激
255、判断题 在某些心因性疾病中,异乎寻常的生活事件刺激是疾病发生、发展及转归的内在原因。
256、填空题 现代女性的爱情态度已转守为攻,跳出传统“()”,做个“()”。
257、单项选择题 支持一套社会和个人的价值观,认为人的躯体和社会环境是统一的是哪个理论?()
A、社会学理论
B、心理学理论
C、整体健康理论
D、系统论
258、判断题 第一型糖尿病是由于患者胰岛素产生的不足所造成。
259、单项选择题 老年期基本人格的特点是()
A.持续稳定
B.变化迅速
C.变化明显
D.平稳变化
E.以上都不是
260、单项选择题 时间不准确、不稳定,也不会使用时间标尺,是在()
A.5~6岁前
B.7~8岁前
C.8~10岁前
D.10~11岁前
E.8~9岁前
261、多项选择题 下列哪些是有积极意义的人际互补关系?()
A、施虐狂和受虐狂
B、独立性强和依赖感重的人
C、脾气急躁和有耐性的人
D、内向和外向的人
262、单项选择题 以下叙述何者不属于健康心理学的研究结果所能发挥的功能?()
A.发现冠状动脉病与抽烟、缺乏运动、压力有关
B.了解疾病的心理影响以协助减轻疼痛、焦虑的症状
C.预测与改变个人的健康行为
D.发现禽流感的病毒与生物传染途径
263、判断题 在与健康有关的生活质量的评估,根据评定主体的不同,评定量表分为普适性量表和疾病专用量表。
264、单项选择题 下列哪种状况能使个体感觉到最大的应激强度?()
A、躯体功能受限、外貌和生活方式的改变
B、对将来的恐惧和不确定性
C、处理疼痛
D、行为逃避
265、多项选择题 专业技术人员压力应对对策:树立正确的事业观、()。
A、正确认识压力
B、了解自己,接纳自己,改进自己
C、发现他人的优点,建立良好的人家关系
D、学会化解压力
266、判断题 应激会造成儿茶酚胺和皮质类脂醇的增加,会降低个人的免疫能力。
267、单项选择题 ()是感知和理解他人情绪的能力。这种能力就是所谓的“同理心”,即能够站在他人的视角,设身处地去理解对方的感受和想法。
A.自我觉知
B.自我管理
C.社会觉知
D.关系管理
268、单项选择题 情绪的形态中,()是指有的人认为,事情的发生,总有其一定的原因。因此遇事会替对方找借口,认为做错事的人都有不得已的苦衷。
A.迟钝型
B.暴躁型
C.迁怒型
D.转移型
269、单项选择题 中年人流体智力下降的物质基础是()
A.器官的衰老
B.神经生理的变化
C.内分泌系统的变化
D.新陈代谢的变化
E.以上都不是
270、单项选择题 定期测量血压是()
A、建议18岁以上成年人既往血压<130/85mmHg者,每半年测1次血压
B、建议18岁以上成年人既往血压<130/85mmHg者,每1年测1次血压
C、建议18岁以上成年人既往血压<130/85mmHg者,每1.5年测1次血压
D、建议18岁以上成年人既往血压<130/85mmHg者,每2年测1次血压
E、建议18岁以上成年人既往血压<130/85mmHg者,每3年测1次血压
271、多项选择题 角色扮演有助于人们维持选择平衡,其原理是()。
A、通过扮演做决定的角色,设想决定后的结果,决定者更加彻底地搜索有关信息,迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案
B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感,使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦
C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系,从多角度、多方位重新考虑所选择的方案
D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备
272、填空题 以集中注意力是创伤后()的症状之一。
273、名词解释 工作场所健康促进
274、单项选择题 “变化中存在机遇:计划完备和按部就班是完成既定目标的有效手段,但是在工作中缺乏机动性与灵活性,却会让你缺乏创新,失去机遇。”是对()人格类型人的建议。
A.支配型
B.影响型
C.稳健型
D.服从型
275、单项选择题 ()是指因人与人之间的不同,如性格差异、价值观不同、认识缺乏统一而造成的冲突,表现为成员感觉到彼此之间的不一致或不协调,进而产生紧张、愤怒、敌意或其他负面的情绪,属于个人情绪导向。
A.人际冲突
B.任务冲突
C.情绪冲突
D.关系冲突
276、判断题 许多心理学家认为,青春期是自我意识发展的第一次飞跃。
277、单项选择题 体重超重指的是体重指数(BMI)为()
A.18.5-22
B.18.5-23.9
C.22-23.9
D.24-27.9
E.28及以上
278、填空题 第一型糖尿病是由于患者()产生的不足所造成。
279、多项选择题 形成人格的后天环境因素有胎内环境因素、()。
A、家庭环境因素
B、早期童年经验
C、学校教育因素
D、自然和社会环境因素
280、单项选择题 德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异,将人分为六种性格类型,哪一项不是的()。
A、权力型
B、社会型
C、随便型
D、宗教型
281、问答题 简述对高危个体和人群的预防控制肥胖的目标。
282、填空题 疾病的病因学研究是()的一项主要任务,随着疾病谱的改变和医学模式的转变,人们认识到慢性病和非传染性的病因常是复杂的多因素作用的结果。
283、单项选择题 某一妇女在月经前3、4天觉得忧郁、焦虑、不安、烦躁易怒、注意力不集中、失眠、头痛等症状,属于()
A.神经症
B.焦虑症
C.抑郁症
D.经前期综合征
E.更年期综合征
284、单项选择题 个体的心理健康主要从以下哪一项表现出来()
A.人与人的交往
B.智力水平较高
C.优秀的思维能力
D.情绪的活跃开朗
E.坚强的意志品质
285、填空题 压力会造成儿茶酚胺和皮质类脂醇的增加,会降低个人的()。
286、填空题 时间的有效性决定了你利用时间的方向性,时间的()决定了做事情的效率。
287、单项选择题 一个具有坚毅性格的人不包含下列那个特征?()
A.控制
B.和谐
C.挑战
288、单项选择题 女性更年期出现的阶段是以下哪个阶段?()
A、35-45岁
B、45-50岁
C、45-55岁
D、55-60岁
289、填空题 慢性疲劳症候群的主要症狀是(),次要症狀包括轻微发烧、喉咙痛等和流行性感冒症狀类似,且是一组复杂的因子所造成,并非单一病毒、免疫化学或环境感染源所决定的。
290、单项选择题 在提问技巧中,以“为什么”开始的提问属于()
A.封闭型问题
B.开放型问题
C.试探型问题
D.索究型问题
E.复合型问题
291、判断题 语言发展的关键期是1~3岁。()
292、判断题 人际交往中,当缺乏一定信息量时,个人会根据猜测而做出其相应的自我表现。
293、单项选择题 肥胖症发生的因素不包括()
A.遗传因素
B.饮食行为因素
C.体力活动过少
D.社会因素
E.工作环境因素
294、填空题 ()是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处置时的有力或无力感,主要表现在确定感和可控制感。
295、多项选择题 情商指的是人在()等方面的能力,比如感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲动、延迟满足、自我激励和百折不挠等。
A.情绪
B.情感
C.意志
D.耐受挫折
296、多项选择题 应对“职业厌倦症”的对策()。
A、适时换工作环境
B、建立职业兴趣,强化职业情感
C、利用升华技巧
D、合理地安排工作
297、单项选择题 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()。
A、幼儿园
B、学校
C、工作单位
D、家庭
298、单项选择题 ()包括是否有心理疾病,是否有持续的、积极的心理发展状态。
A.身体发育情况
B.心理发展状态
C.社会化的程度
D.道德文明水平
299、填空题 性与爱的观点有三种分别是()、()和()。
300、填空题 现代社会大众心理健康维护工作可分为()、()、()三个层次。