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1、判断题 优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。
2、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的（）.
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
3、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？
A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年
4、单项选择题 按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有（）。
A、向上、向下
B、向斜下、向斜上
C、向下、向斜上、向斜下
5、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用（）
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
6、单项选择题 1912年3月1日法国、英国、澳大利亚等12国代表在巴黎开会成立了（）
A.国际网球联合会
B.国际手球联合会
C.亚洲网球联合会
D.欧洲网球联合会
7、单项选择题 体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
8、判断题 在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
9、单项选择题 属于生理性老化的心脏变化是（）。
A.心输出量增加
B.管壁弹性减退
C.心肌萎缩，发生纤维样变化
D.毛细血管数目减少
10、判断题 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。
11、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
12、多项选择题 体育教学的主要特点是（）。
A.师生的双边活动
B.一般在室外运动场上进行
C.从事各种身体练习
D.主导作用和主体作用的结合
13、单项选择题 评价体能健康成分不包括（）
A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力
14、单项选择题 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
A.等长性力量练习
B.等张性力量练习
C.力量耐力练习
D.速度力量练习
15、单项选择题 混合泳接力比赛的出发顺序为（）。
A、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳
B、仰泳、蝶泳、自由泳、蛙泳
C、仰泳-蛙泳-蝶泳-自由泳
D、自由泳-仰泳-蛙泳-蝶泳
16、单项选择题 一次锻炼时间可持续（）分钟。
A.40-50
B.40-60
C.45-60
D.40-55
17、单项选择题 下列何者不是男子的跨栏项目（）？
A、110公尺
B、80公尺
C、400公尺
18、单项选择题 在羽毛球专项训练中（）是关键。
A.速度
B.力量
C.耐力
D.以上都可以
19、单项选择题 中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）
A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年
20、单项选择题 根据水的阻力的形成原理，游泳时，受到的阻力主要有摩擦阻力、压差阻力和（）阻力。
A、压强
B、惯性
C、水波
D、波浪
21、单项选择题 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。
A.A
B.B
C.C
D.D
22、判断题 体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。
23、多项选择题 拦网是由（）拦网和（）拦网组成
A.单人
B.双人
C.三人
D.集体
24、单项选择题 连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法
A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换
25、单项选择题 三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）
A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺
26、单项选择题 奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解（）
A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动
27、单项选择题 及时记录有效得分情况，要在1秒种内完成是（）的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
28、单项选择题 下列哪种属于网前的进攻技术（）
A.挑高球
B.推球
C.放小球
D.以上都是
29、单项选择题 跆拳道品式中的太级一共分为（）章？
A、4章
B、6章
C、8章
30、多项选择题 运动处方按照其应用的对象和目的可分为（）
A.健身运动处方
B.竞技比赛运动处方
C.竞技训练运动处方
D.康复性运动处方
31、多项选择题 体育教育目标的三个领域是（）
A.大负荷体育
B.自觉体育
C.全面体育
D.终身体育
32、单项选择题 在进行户外运动前要从身体、（）和物质几方面做好准备。
A.户外计划
B.知识
33、单项选择题 量网尺是在（）米和1.55米处划有标记。
A.1.523
B.1.524
C.1.525
D.1.526
34、单项选择题 在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
35、多项选择题 体质包括哪几方面？（）
A.身体形态发育水平
B.身体素质
C.运动能力发展水平
D.适应能力
E.心理发育水平
F.生理功能水平
36、判断题 肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。
37、判断题 心理健康是指有心理疾病或变态，而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。
38、判断题 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。
39、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
40、单项选择题 乒乓球快攻打法的特点为（）
A.以速度为主，攻拉结合
B.以速度为主，以快制转，先发制人
C.力求提高速度，拉扣结合
D.以上答案都不对
41、单项选择题 （）表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
42、单项选择题 肌肉拉伤是由（）所致。
A．肌肉突然猛烈收缩引起
B．被动牵张引起
C．以上都是
D．以上都不是
43、单项选择题 最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）
A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏
44、单项选择题 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，（）.
A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础
45、单项选择题 （）年开始了“汤姆斯杯”杯。
A.1947
B.1948
C.1949
D.1950
46、判断题 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。
47、单项选择题 利用规则限制模糊的地方，以及规则的漏洞在攻击对手的战术是（）
A、体力战术
B、规则战术
C、语言战术
48、多项选择题 体育一词在我国的使用有一个演变过程。在古代，我国使用过哪些名词。（）
A.养生
B.导引
C.武术
D.健身
49、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
50、判断题 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
51、单项选择题 安静时的脉搏成人一般约为（）
A.60次•min-1
B.65次•min-1
C.70次•min-1
D.75次•min-1
52、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有（）
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
53、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
54、判断题 我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
55、多项选择题 队员直接接得（）不判罚越位
A.球门球
B.角球
C.界处掷球
D.裁判员坠地的球
56、判断题 神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。
57、单项选择题 新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的（）
A.陈镜开
B.许海峰
C.容国团
D.黄志宏
58、判断题 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。
59、单项选择题 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型（）。
A、掷实心球
B、引体向上
C、排球垫球
D、握力
60、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的（）
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
61、单项选择题 人的机体和机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力是指（）
A.力量素质
B.耐力素质
C.肌肉收缩力
D.爆发力
62、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次（）
A.4
B.5
C.3
D.2
63、单项选择题 新中国的首次奥运之行是于1952年参加在（）举行的第十五届奥林匹林克运动会。
A、远南运动会
B、雅典奥运会
C、远东运动会
D、赫尔辛基
64、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
65、单项选择题 网球场长（）米，宽（）米
A.23.77，8.23
B.24，8
C.32，14
D.以上结果全不对
66、判断题 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
67、单项选择题 在拔河比赛中必需要有（）
A、团结一致
B、强健的体魄
C、以上皆需
68、单项选择题 世界跆拳道总部设在（）
A．汉城
B．平壤
C．多伦多
69、单项选择题 发球时，发球运动员将球抛出且落到地面，但没有挥动球拍击球，裁判员应判（）。
A、发球方违例；
B、接发球方违例；
C、重发球
70、判断题 皮肤是人体最重要的散热气管。
71、单项选择题 有8位选手参加跳远比赛，则每人有几次试跳机会（）
A、三次
B、四次
C、五次
D、六次
72、单项选择题 什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
73、单项选择题 关节脱位的征象是（）。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
74、判断题 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
75、单项选择题 引诱对方到场地边缘（警戒线或限制线），然后利用猛攻迫使其出界属于（）。
A．空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
76、填空题 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
77、单项选择题 人体的发展遵循着（）的生物学规律。
A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退
78、多项选择题 健康是由（）等方面组成的。
A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康
79、单项选择题 下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
80、单项选择题 机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为（）.
A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min
81、单项选择题 下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（）。
A、呼吸停止
B、心跳停止
C、血压为零
D、角膜反射消失
82、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。
83、多项选择题 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。
A.预防运动损伤
B.减轻极点反应
C.缩短进入工作状态时间
D.推迟疲劳出现
84、单项选择题 锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
85、单项选择题 氧在血液中的载体是（）
A.白细胞
B.血小板
C.血红蛋白
D.红细胞
86、多项选择题 有氧运动可以（）。
A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
87、判断题 观赏运动美的内容，应包括技术美、战术美和作风美。
88、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。
89、多项选择题 在抢救糖尿病酮症酸中毒病人时，下列哪些方法是正确的（）。
A.根据治疗前血钾水平及尿量决定补钾时机、补钾量及速度
B.血糖下降幅度小于治疗前的30％，胰岛素剂量可加倍
C.pH≤7.0者予小剂量的碳酸氢钠静滴
D.当血糖降至16.7mmol／L时，改输5％葡萄糖液加胰岛素
E.病人无心力衰竭2h内输液应大于1000～2000ml
90、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
91、多项选择题 下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：（）
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
92、判断题 在体内，只有三磷酸腺苷（ATP）可以作为肌肉收缩的直接能源。
93、单项选择题 体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）
A.一般感觉
B.锻炼心情及不良感觉
C.睡眠、食欲情况及排汗量等
D.以上都对
94、单项选择题 羽毛球场地是（）
A、长方形
B、圆型
C、正方形
D、球形
95、判断题 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
96、多项选择题 运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
97、单项选择题 312经络锻炼法中，“1”是指（）。
A.腹式呼吸
B.一种运动方式
C.按摩
D.一条经脉
98、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项是（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
99、判断题 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。
100、多项选择题 亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（）。
A.长期休养
B.学会放松，保持良好心态
C.长期服药
D.按时作息，睡眠充足
E.坚持运动
101、单项选择题 成人每天摄入的水量应为（）。
A、2200—2800毫升
B、2000—2500毫升
C、3000—3500毫升
D、1500—2000毫升
102、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和（）.
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
103、判断题 在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。
104、单项选择题 要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）
A、坚持不懈
B、选择优秀的师范
C、以上都是
105、单项选择题 体育课程的目标是根据什么基本要求确定的（）
A.大学生培养目标和规格
B.大学生课程目标
C.大学生身体健康目标
D.大学生学习要求
106、单项选择题 在身体正常的情况下，跳绳每分钟的跳跃次数应在（）
A、50～60之间
B、80～90之间
C、120～130之间
D、160～170之间
107、单项选择题 在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）
A、吐气
B、吸气
C、屏息
108、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证（）小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
109、单项选择题 长胶胶皮拍的特点为：（）
A.球速快
B.击球旋转变化大
C.弹力好
D.以上答案都不对
110、单项选择题 体适能的三分类体系不包括（）.
A、健康体适能
B、运动体适能
C、身体体适能
D、生理体适能
111、单项选择题 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始（）秒的读秒。
A、10
B、9
C、8
112、单项选择题 跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
113、单项选择题 力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
114、单项选择题 我国的游泳比赛始于（），那时已经出现了端午节举行游泳的民间习俗。
A、汉魏时代
B、南北朝
C、唐朝
D、元朝
115、单项选择题 为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？（）
A、发展身体素质
B、掌握运动技能
C、获得体育能力
D、培养体育素养
116、单项选择题 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
117、单项选择题 中暑高热时，不正确的处理措施是（）
A、吃消炎药
B、用白酒擦身
C、冷水淋浴
D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处
118、判断题 体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。
119、判断题 巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则（直观形象法）.
120、单项选择题 网球比赛，发球员发球擦网落在发球区内，重发（）次球
A.2
B.1
C.3
D.以上答案全不对
121、单项选择题 即利用防守好的特点，在防守的基础上利用反击技术打击对方是（）。
A、体力战术
B、防守战术
C、空间战术
122、单项选择题 脚的技术与拳的技术二者可以变化出（）多种。
A、1000
B、2000
C、3200
123、判断题 排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。
124、单项选择题 如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（）。
A、错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序；
B、纠正错误，判错误方失分；
C、纠正错误，重发球。
125、单项选择题 早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
126、单项选择题 以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应（）
A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍
127、单项选择题 下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）
A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定
128、单项选择题 在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
A、K.O胜
B、优势胜
C、主裁判终止比赛胜
129、多项选择题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）
A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发
130、判断题 排球场地的长为19m，宽为8m。
131、多项选择题 恢复过程的一般规律主要表现为（）。
A.运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降
B.运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变
C.运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平
D.运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平
132、单项选择题 下列哪个为足球战术（）
A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上
133、单项选择题 （）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
134、单项选择题 皮肤表面被粗糙物摩擦所引起的表面损伤叫（）。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
135、单项选择题 正手推球应多采用（）的力量。
A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指
136、单项选择题 灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调
137、单项选择题 哮喘发病的原因有（）和呼吸系统感染。
A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当
138、单项选择题 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）
A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸
139、单项选择题 如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）
A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告，得到允许后进场
140、多项选择题 体育锻炼能够促进新陈代谢使（）
A.同化作用加强
B.同化作用减弱
C.异化作用加强
D.异化作用减弱
141、单项选择题 当对手攻击时，转身后踢可以（）
A、避其攻势
B、隐藏反击腿
C、以上都是
142、单项选择题 一次较大的运动训练后恢复的目标心率：（）以下。
A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分
143、单项选择题 运动强度太强的缺点为（）
A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是
144、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目（）？
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
145、填空题 （）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。
146、单项选择题 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。
A、腰部
B、腿部
C、手部
147、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
148、判断题 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。
149、单项选择题 下列属于体育本质功能的是（）
A.健身功能
B.军事功能
C.经济功能
D.交往功能
150、判断题 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
151、多项选择题 战术创新的方法有：（）
A、逆向法
B、递进法
C、移植法
D、组合法和复合法
152、单项选择题 用拳法进攻是不可以击打对手的（）
A、肋骨
B、脸部
C、胸
153、判断题 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。
154、单项选择题 下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是（）。
A、汤杯
B、波力杯
C、世界杯
155、多项选择题 国际上公认的心理健康的重要标准，表现在（）
A.适应各种环境的能力
B.自我认知能力
C.人际关系的适应能力
D.处理、应付家庭和社会生活的能力
156、判断题 烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。
157、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
158、单项选择题 每次健身运动的时间，一般控制在（）.
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
159、单项选择题 在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
160、单项选择题 耐力运动的基础是（）
A.无氧供能
B.磷酸原供能
C.有氧供能
D.运动系统
161、判断题 短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。
162、单项选择题 运动中心率储备的计算方法为（）。
A、最大心率－安静心率
B、220－安静心率
C、200－年龄
D、220－年龄
163、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
164、单项选择题 人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
165、单项选择题 羽毛球发球被判违例，下列哪种处理情况是正确的（）
A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以
166、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是（）
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
167、判断题 钙的缺乏将导致骨质疏松。
168、单项选择题 紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。
A.紫外线A和B
B.紫外线A和C
C.紫外线B和C
D.紫外线C
169、单项选择题 （）目的是确定干预的效果，包括近期、中期和远期效果评价，其中远期效果评价又称为结局评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
170、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
171、判断题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
172、多项选择题 发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有：（）
A.压
B.搬
C.踢
D.绕环
173、问答题 试说运动损伤的原因.
174、多项选择题 夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。
A.少饮水
B.多饮水
C.少吃多餐
D.多吃少餐
175、单项选择题 早期的跆拳道也可以称之为（）
A、花朗道
B、空手道
C、跆技
176、单项选择题 人体的心血管系统的组成为（）
A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液
177、判断题 走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数×2—2。
178、单项选择题 羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息（）。
A、1分钟
B、2分钟
C、3分钟
179、名词解释 模拟训练
180、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。
A、睡眠
B、运动心情
C、食欲
D、心电图
181、判断题 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。
182、判断题 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
183、判断题 在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。
184、单项选择题 运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是（）
A.松解粘连
B.减轻充血
C.扩张血管
D.接触痉挛
185、填空题 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和（）等五个方面。
186、单项选择题 一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。
A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6
187、多项选择题 体育锻炼对心理健康的积极影响（）
A.有助于智力的发展和提高
B.有助于情感与情绪的调节和改善
C.有助于坚强意志品质的培养和形成
D.有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善
188、填空题 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。
189、单项选择题 所谓现代生活方式，指的是人类社会进入（）以后所形成的、有别于以前社会形态的基本生活方式。
A、工业文明
B、科学技术
C、农业时期
D、商业时期
190、多项选择题 竞技体育是一种全世界共同遵守相同规则的活动，它所遵守的“游戏规则”的特点是（）
A.公平
B.公正
C.公开
D.严肃
E.认真
191、单项选择题 通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为（）次/分之间。
A、120-170
B、120-140
C、160-170
D、140-170
192、单项选择题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
193、单项选择题 策略的＿是基于研究目标人群有关健康问题及其特征，并形成该问题的理论假设，提出解决该问题的目标以及为实现这些目标所采取的一系列具体方法和步骤。（）
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
194、判断题 排球运动起源于1891年。
195、单项选择题 乒乓球运动于（）起源于英国
A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对
196、单项选择题 康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。
A.等动练习
B.主动运动
C.静力练习
D.动力练习
197、多项选择题 下列哪些是足球术语（）
A.联防
B.四三三
C.越位
D.背飞
198、单项选择题 下面哪个不是疲劳程度评定的方法（）
A.综合观察评定
B.吸气后屏气时间的测定
C.肺活量测定
D.稳定性测定
199、单项选择题 学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的（），排除对水的恐惧心理。
A、浮力，平衡能力
B、压力，平衡能力
C、浮力，失重能力
D、动态，控制能力
200、单项选择题 任何一项健康促进策略都是由设计、实施和（）三个部分组成。
A.评估
B.检测
C.评价
D.检验
201、判断题 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
202、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。
203、单项选择题 现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和（）
A.职工体育
B.农民体育
C.群众体育
D.中老年体育
204、单项选择题 以下哪条不属于健康标准（）？
A、生理健康
B、心理健康
C、精神健康
D、以上都是
205、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
206、单项选择题 （）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。
A.自我监督
B.体育医务监督
C.监督
D.自我体育医务监督
207、单项选择题 比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）
A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举
208、判断题 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。
209、填空题 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。
210、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
211、填空题 我国于（）年加入国际排联。
212、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上（）
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
213、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
214、单项选择题 人体内的血量约为多少毫升。（）
A.4500～5500
B.5000～5500
C.5000～6000
D.5500～6500
215、单项选择题 属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分（）。
A、评价指标中400米（50米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；
B、握力得分不及格者
C、立定跳远得分少于30分者
D、肺活量不及格者
216、单项选择题 什么健康（包括体能），指不仅是无疾病，而且还具有完成各种活动任务的能力，从而满足生活需要。（）
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
217、问答题 简述跆拳道主要特点。
218、多项选择题 头顶球部位（）
A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶
219、判断题 要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
220、单项选择题 动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的（）为宜。
A、15％－20％
B、25％—30％
C、20％－25％
D、35％－40％
221、问答题 作为一名中学体育教师，请问你有何措施加强对学生学法的指导？
222、单项选择题 （）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的发生。
A.准备活动
B.放松活动
C.有氧运动
D.无氧运动
223、单项选择题 形成评价总目的是决定什么以便于制定策略的目标和干预措施。（）
A.需要
B.需求
C.要求
D.迫切要求
224、单项选择题 人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
225、名词解释 跆拳道技术
226、判断题 长跑和游泳可以用来发展耐力。
227、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
228、判断题 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。
229、判断题 为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。
230、单项选择题 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是（）
A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上
231、判断题 体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。
232、单项选择题 蛙泳臂的动作中（）是手臂划水产生推进力的主要阶段。
A、开始
B、划水
C、抓水
D、收手
233、判断题 排球比赛非决胜局中，一队赢得21分同时超过对方2分为胜一局。
234、判断题 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
235、多项选择题 下面选项里，评价个体心理是否健康的标准有哪些（）
A.肯定自己
B.注意锻炼身体，展现朝气活力
C.建立良好的人际关系
D.对自己的生活负责
236、判断题 排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。
237、多项选择题 按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
238、单项选择题 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）
A．维生素
B．微量元素
C．水
D．蛋白质
239、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出：世界上最好的运动是。（）
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
240、单项选择题 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。（）
A.60～80
B.50～70
C.50～80
D.70～100
241、单项选择题 创新教育发扬受教育者的主体性和个性，突出教育过程的什么性，体现课堂活动的实践性（）
A.开放性
B.封闭性
C.分散性
D.整体性
242、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后（）
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
243、单项选择题 把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
244、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
245、单项选择题 游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米（）。
A、0.21-0.31kg
B、0.06-0.15kg
C、0.03-0.06kg
D、0.02-0.05kg
246、判断题 研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。
247、单项选择题 羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判为（）
A、界外
B、有效
C、重发球
248、判断题 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷（ATP）。
249、判断题 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。
250、单项选择题 从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
251、判断题 田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。
252、单项选择题 下列属于网前击球技术的有（）。
A、搓球
B、抽球
C、接杀球
253、判断题 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
254、单项选择题 东方式右手握拍法亦称（）
A.“握手式”
B.“握拳式”
C.“握把式”
D.以上结果全不对
255、单项选择题 （）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
256、单项选择题 （）素质是由心肺功能、能量供应、能量储备、神经调节、肌纤维结构、心理素质等要素构成。
A、速度
B、力量
C、耐力
D、柔韧
257、单项选择题 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）
A．维生素
B．微量元素
C．水
D．蛋白质
258、单项选择题 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
259、多项选择题 创新教育的基本内容体现在以下哪几个方面（）
A.培养创新意识，提高学生创新的自觉性、主动性和积极性
B.培养创新精神，使创新成为学生的“第二天性”
C.培养创新思维，使学生的思维富有独创性、灵活性和精密性
D.培养创新能力，使学生具有敏锐的观察力、集中的注意力、高效的记忆力、丰富的想象力
260、判断题 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。
261、单项选择题 前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似。
A、侧踢
B、横踢
C、后踢
262、判断题 普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。
263、判断题 在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。
264、判断题 在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
265、单项选择题 截击球用于击空中球，可分为正拍和（）截击球
A.高压球
B.腾空球
C.反拍
D.反手
266、判断题 大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。
267、判断题 排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。
268、多项选择题 网球比赛分为男子、女子（）、双打（）及男子、女子（）共7个项目
A.单打
B.混合双打
C.团体
D.以上答案全不对
269、单项选择题 跳绳运动的优点为（）
A、赋予全身同等且均衡的运动
B、促进全身发育
C、增进个人之健康适能
D、以上皆是
270、单项选择题 能克服“文明病”的唯一行为是（）
A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食
271、判断题 足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
272、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
273、单项选择题 在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）
A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪
274、多项选择题 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.
A.确立目标，选择项目
B.制定锻炼时间，确立运动强度
C.健康检查，体力测定
D.制定训练计划，锻炼方法
275、单项选择题 台阶测试时女子用（）厘米的台阶进行测试？
A、30
B、25
C、35
D、40
276、单项选择题 排球场地所有的线宽均为多少厘米？
A.10厘米
B.5厘米
C.3厘米
D.12厘米
277、单项选择题 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以
278、单项选择题 健康促进不仅包括了健康教育的行为干预内容，同时，还强调行为改变所需的组织支持，（），经济支持等环境改变的各项策略。
A.文化支持
B.资金支持
C.政策支持
D.政府支持
279、判断题 人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。
280、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G（Green）—绿色；O（Oxygen）—氧气；L（Light）—阳光F表示什么？（）
A.F（FA.mily）—家庭
B.F（Full）—充满
C.F（Form）—正式
D.F（Foot）—步履。
281、单项选择题 身体素质由（）力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。
A、适应性
B、柔韧性
C、组织
D、器官
282、单项选择题 《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和（）.
A、早操出勤率
B、课外体育锻炼
C、校运动会取得名次
D、参加社团活动的状态
283、单项选择题 （）是影响漠视阶段向条件依存阶段转化的最重要因素。
A、自我评价
B、自我认识
C、自我突破
D、自我效能
284、单项选择题 （）年，竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。
A、1833
B、1903
C、1895
D、1896
285、判断题 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等
286、判断题 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。
287、多项选择题 美利坚大学的国家健康中心提出了一个与健康三维观相似的健康定义，即健康五要素，具体内容包括（）
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
E.社交健康
288、判断题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
289、单项选择题 下列何者为个人跳绳中的基本动作（）？
A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、一跳二回旋
D、以上皆是
290、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）
A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。
291、填空题 研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。
292、单项选择题 （）指被尖利物体刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤，伤口小而深。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
293、单项选择题 最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（）。
A.200
B.195
C.190
D.205
294、多项选择题 力量素质可按几种标准划分（）
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
295、判断题 正常成人肺活量的平均值，男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。
296、单项选择题 发展柔韧素质通常采用（）练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度
297、单项选择题 （）英国伦敦成立了世界上第一个足球协会
A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日
298、判断题 长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
299、单项选择题 进行身高测试时，受试者必须（）
A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套
300、单项选择题 奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到（）.
A、公元前776年
B、公元前876年
C、公元前677年
D、几个世纪前