时间:2022-12-05 03:09:29
1、单项选择题 人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）
A.安排运动负荷
B.持之以恒
C.从实际出发
D.进行全面锻炼
2、单项选择题 在羽毛球专项训练中（）是关键。
A.速度
B.力量
C.耐力
D.以上都可以
3、多项选择题 头顶球部位（）
A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶
4、单项选择题 下列损伤，会使后三角失去正常关系的是（）
A、肩关节脱位
B、肱骨赶骨折
C、桡骨骨折
D、肘关节脱位
5、单项选择题 按摩手法中，（）用拇指与食、中两指，或拇指与其余四指的指面着力，相对用力，进行有节律的提拿揉捏。
A.掐法
B.拨筋法
C.拿法
D.刮法
6、判断题 篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。
7、单项选择题 经常游泳者的最大吸氧量较一般人要大（）。
A、20%—30%
B、30%—40%
C、30%—50%
D、40%—50%
8、填空题 （）是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
9、单项选择题 发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的（）
A、肩部
B、胸部
C、腰部
D、膝部下方
10、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是（）.
A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年
11、单项选择题 吸引世界目光焦点最多的运动是什么？（）
A、足球
B、棒球
C、篮球
D、网球
12、判断题 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
13、单项选择题 乒乓球技战术的发展从1926年，世界乒坛历经了（）个阶段和（）次革命。
A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对
14、单项选择题 体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能
B、健美功能
C、健康功能
15、判断题 在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现。
16、单项选择题 拳法的进攻技术只限于（）进攻。
A、摆拳
B、直拳
C、勾拳
17、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
18、多项选择题 足球的攻防技术可分为（）
A.个人战术
B.局部战术
C.全队战术
D.定位球战术
19、单项选择题 增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.适中，5-7
20、单项选择题 在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
21、判断题 运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。
22、判断题 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。
23、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
24、判断题 追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
25、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
26、单项选择题 爬泳（）的配合是保持身体匀速前进的最重要条件。
A、双臂
B、双腿
C、臂和腿
D、以上均是
27、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
28、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
29、单项选择题 游侧泳时，身体侧卧在水中，两腿的动作（）。
A、不对称
B、对称
C、蛙泳腿
D、交替打水
30、多项选择题 反胶海绵拍适宜（）打法
A.快攻
B.弧圈
C.削球
D.以上答案都不对
31、单项选择题 紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。
A.紫外线A和B
B.紫外线A和C
C.紫外线B和C
D.紫外线C
32、判断题 我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。
33、单项选择题 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）
A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统
34、单项选择题 肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数
A.1/2
B.1/4
C.1/8
D.1/3
35、判断题 在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。
36、单项选择题 获得健康的身体最重要的是（）
A.充足的睡眠
B.适当的营养
C.乐观的情绪
D.体育锻炼
37、判断题 仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
38、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
39、名词解释 压铸压力
40、单项选择题 台阶试验主要是用于测定（）的功能。
A、心血管系统
B、血液系统
C、消化系统
D、神经系统
41、单项选择题 锻炼身体的方法有：（）等练习方法。
A.重复、间歇、连续、变换、综合
B.重复、间接、直接、变换、综合
C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合
42、单项选择题 一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）
A.3-4cn；10-12cm
B.5-8cn；9-16cm
C.5-8cn；10cm
D.3-4cn；20cm以上
43、多项选择题 有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（）。
A.女子体内脂肪贮备较多
B.女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势
C.女子的心血管供能较男子好
D.那自的屏息时间长于男子
44、问答题 选择体育运动健身方法原则.
45、单项选择题 中华民国路跑协会，陆续与地方政府举办大型路跑活动，以下何者为是（）？
A、它是有氧运动
B、它有马拉松
C、它促进地方观光
D、以上选项皆是
46、填空题 排球运动由（）首先发明。
47、单项选择题 比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）
A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分
48、多项选择题 与无训练者相比，训练有素的运动员在（）状态下出现机能节省化现象。
A.安静
B.定量负荷运动
C.极限负荷运动
D.最大负荷运动
49、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
50、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。
A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4
51、判断题 当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。
52、名词解释 准备姿势
53、单项选择题 运动处方中的核心问题是（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
54、单项选择题 百公尺跑起跑到最高速度之前的阶段，称为（）
A、加速度跑
B、冲线
C、起跑
55、判断题 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
56、判断题 一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。
57、多项选择题 网球比赛分为男子、女子（）、双打（）及男子、女子（）共7个项目
A.单打
B.混合双打
C.团体
D.以上答案全不对
58、单项选择题 乒乓球运动于19世纪末起源于（）
A.英国
B.中国
C.美国
D.法国
59、单项选择题 下劈经常与（）结合起来用。
A、外摆
B、内摆
C、以上都是
60、填空题 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有（）、（）、（）、全面锻炼与发展原则。
61、单项选择题 运动后肌肉酸痛的处置方法有（）
A.热敷，伸展练习
B.按摩使肌肉放松
C.口服维生素C，针灸、电疗
D.以上都正确
62、判断题 亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。
63、判断题 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。
64、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
65、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
66、单项选择题 1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
67、单项选择题 人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）
A.身体素质
B.伸展性
C.柔韧性
D.关节活动度
68、判断题 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。
69、单项选择题 在中国被称为体操王子的是（）
A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏
70、多项选择题 运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
71、单项选择题 健康促进不仅包括了健康教育的行为干预内容，同时，还强调行为改变所需的组织支持，（），经济支持等环境改变的各项策略。
A.文化支持
B.资金支持
C.政策支持
D.政府支持
72、单项选择题 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。
A、20次
B、25次
C、30次
D、35次
73、单项选择题 人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为：（）
A、循环过程
B、消化过程
C、新陈代谢
D、生命活动
74、单项选择题 （）年开始了“汤姆斯杯”杯。
A.1947
B.1948
C.1949
D.1950
75、单项选择题 站立体前屈是发展（）部位的柔韧性。
A、大腿后侧
B、腰部
C、躯干
D、肩部
76、多项选择题 50米跑测验主要是测量（）
A.灵敏性
B.动作速度
C.反应
D.速度能力
77、单项选择题 体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
78、单项选择题 肺的换气是通过（）来实现的。
A.呼吸运动
B.心肺运动
C.呼吸系统
D.有氧呼吸
79、单项选择题 决定运动负荷的因素是（）。
A、运动强度和运动频率
B、运动速度和运动时间
C、运动节奏和运动时间
D、运动强度和运动时间
80、单项选择题 在短距离的起跑中如果第一次偷跑，在第二次又有人偷跑时（）
A、取消其资格
B、每个人都有两次机会
C、再来第三次
81、单项选择题 网球场长（）米，宽（）米
A.23.77，8.23
B.24，8
C.32，14
D.以上结果全不对
82、判断题 钙的缺乏将导致骨质疏松。
83、单项选择题 在羽毛球比赛中，教练员（）进行场外指导。
A、可以
B、不可以
C、没有任何规定
84、多项选择题 世界卫生组织提出的2000年人的健康标准（）
A.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.处事乐观，乐于承担责任，事无巨细不挑剔
C.善于休息，睡眠良好
D.应变能力强，能适应环境的各种变化
E.能够抵抗一般性感冒和传染病
85、单项选择题 我国健康成年男性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）
A.8～10g
B.10～12g
C.12～15g
D.15～17g
86、单项选择题 当对手用先得分战术领先比分时，可用（）利用各种手段有效的组织进攻力争得分。
A、破坏战术
B、抢分战术
C、体力战术
87、单项选择题 利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜是（）。
A、体力战术
B、体格战术
C、技术战术
88、单项选择题 为什么跳远时的角度是25度而不是最佳拋物线之45度（）
A、重心高度太低
B、脚无法负担
C、规定
D、剪腿式
89、单项选择题 下列对于形体美标准描述错误的是（）
A、骨骼发育正常
B、双肩对称，男圆女宽
C、足弓较高
D、脊柱正视垂直，侧视曲度正常
90、单项选择题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
91、多项选择题 现行国家推广的健身气功主要是新健身气功。主要包括（）
A.易筋经
B.五禽戏
C.六字诀
D.八段锦
92、单项选择题 横踢击打靶面的具体部位是：（）
A、脚跟
B、脚背
C、脚掌
93、单项选择题 测量心肺功能适应最精确的方法是（）
A.氧脉搏
B.每分摄氧量
C.人体的最大吸氧量
D.潮气量
94、多项选择题 按摩手法的要求（）
A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速
95、单项选择题 步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步。
A、弧线
B、直线
C、折线
96、单项选择题 以林丹为代表的（）打法类型成为当今男子羽坛的主流打法
A、下压控网
B、拉吊突击
C、防守反击
97、多项选择题 传统武术健身功法常练功法包括（）
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
98、判断题 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
99、单项选择题 以下（）赛事必须采用自动计时装置。
A、全国综合性运动会游泳比赛
B、全国游泳冠军赛
C、全国游泳锦标赛
D、以上均是
100、单项选择题 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康（）
A.社会适应良好
B.自我实现
C.信仰健康
D.言行健康
101、单项选择题 乒乓球运动是从（）中源生出来的
A.羽毛球运动
B.网球运动
C.键球运动
D.以上答案都不对
102、判断题 要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
103、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
104、判断题 体质测定包括测量和评价两个方面。
105、单项选择题 足球比赛中，每队少于几人不得比赛（）
A.11人
B.12人
C.8人
D.7人
106、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍被拉长，称为离心收缩。
107、判断题 慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。
108、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命是由（）国家引导的？
A.1952年日本
B.1961年中国
C.1982年匈牙利，瑞典
D.1996年瑞典
109、单项选择题 击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为（）。
A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球
110、单项选择题 骨折断端不与外界相通的骨折是：（）
A、不完全骨折
B、完全骨折
C、闭合骨折
D、开放骨折
111、单项选择题 运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
A、110～130次/分
B、130～150次/分
C、140～160次/分
D、120～140次/分
112、单项选择题 关于休克急救的描述正确的是（）。
A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位（呼吸困难者不宜采用），保暖
B．保持呼吸道通畅
C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸
D．以上都正确
113、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
114、判断题 肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。
115、填空题 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
116、单项选择题 运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是运动（）。
A、户外
B、足球
C、健身
117、单项选择题 在现代奥运会游泳比赛和世界游泳锦标赛中，有游泳、（）、水球和花样游泳四个大项的竞技项目比赛。这四个项目统归在国际游联管理之下。
A、蹼泳
B、水中健身操
C、跳水
D、铁人三项
118、单项选择题 发球队员在裁判员鸣哨之后，必须在（）钟之内将球发出？
A.8秒钟
B.10秒钟
C.5秒钟
D.3秒钟
119、单项选择题 在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
120、单项选择题 什么体育亦称“大众体育”，是指人们自愿参加的，以增进身心健康为主要目的，内容丰富、形式灵活的社会体育活动。（）
A.竞技体育
B.社会体育
C.群众体育
D.学校体育
121、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
122、单项选择题 残障人参与体育锻炼的主要作用是（）。
A.克服心理障碍
B.恢复生理功能
C.取得运动成绩
D.增强身体素质
123、名词解释 灵敏
124、判断题 体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。
125、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
126、多项选择题 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为（）
A.心肌壁增厚
B.心脏力增强
C.心室变小
D.心脏的体积和容积增大
127、单项选择题 健康成年人安静时血压的正常范围是（）
A.90～130mmHg/60～90mmHg
B.90～120mmHg／60～80mmHg
C.90～100mmHg／70～90mmHg
D.60～100mmHg／60～90mmHg
128、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
129、单项选择题 作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于（）
A.2002年
B.2004年
C.2006年
D.2008年
130、单项选择题 下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？
A、后仰
B、脖子僵硬
C、两臂左右横摆
D、以上皆是
131、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
132、单项选择题 世界羽毛球锦标赛每个单项报名不能超过（）
A.4
B.5
C.6
D.7
133、单项选择题 田径赛跑的起跑犯规每人几次即被取消比赛资格（）？
A、1次
B、2次
C、3次
D、不限
134、单项选择题 下列何者的主要目的是迅速的由静止状态，发挥到较快的速度，取得较有利的比赛位置（）？
A、站立式起跑
B、中间跑
C、弯道跑
D、终点冲线
135、填空题 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。
136、问答题 跆拳道的主要作用是什么？
137、单项选择题 （）是指在划水时，肘关节处在高于前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是
138、单项选择题 下列哪种是羽毛球常用的握拍方法（）
A.西方式握拍
B.反手握拍
C.东方式握拍
D.以上都是
139、单项选择题 我国健康成年女性的肺活量约（）
A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.2500～3500ml
140、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
141、判断题 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。
142、单项选择题 体适能的三分类体系不包括（）.
A、健康体适能
B、运动体适能
C、身体体适能
D、生理体适能
143、单项选择题 脚底凹陷中，在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为（）穴。
A.涌泉
B.足三里
C.环跳
D.悬钟
144、单项选择题 心肺复苏的操作步骤及方法（）
A、判断意识→打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血→保护脊柱
B、打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血
C、打开气道→人工呼吸→人工循环→保护脊柱
D、判断意识→打开气道→人工呼吸→紧急止血→保护脊柱
145、判断题 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等
146、单项选择题 自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、（）、（）、（）等方面来检查。
A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲
147、单项选择题 台阶测试法的女台阶高度应该为（）
A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm
148、单项选择题 （）年美国健康促进杂志认为：“健康促进是一门帮助人们改变生活方式，以达到理想健康状况的科学和艺术。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
149、判断题 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
150、单项选择题 《普通高等学校学生管理规定》第（）条规定：“公共体育课不及格者不准毕业，做结业处理，发给结业证书”。这些规定充分表明了体育课程在大学体育工作中的地位及重要作用。
A、36
B、38
C、30
D、32
151、单项选择题 正常情况下成人的心率超过（）为心率过速。
A、80次
B、90次
C、100次
D、120次
152、单项选择题 什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
153、单项选择题 反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是（）.
A、体重
B、身高
C、胸围
D、肩宽
154、单项选择题 1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立
A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚
155、单项选择题 赴救是发现溺水情况后，及时将溺水者脱离水域并运送到安全区或现场急救的专门技术。赴救的方法有（）
A、间接赴救
B、池边赴救
C、游泳赴救
D、以上都对
156、单项选择题 一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。
A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6
157、单项选择题 皮肤表面被粗糙物摩擦所引起的表面损伤叫（）。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
158、判断题 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。
159、单项选择题 国际比赛对场馆高度要求不低于（）
A.10米
B.11米
C.12米
D.13米
160、单项选择题 （）不是引起过度紧张的原因。
A．训练不足
B．比赛经验较少
C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D．饭后参加运动
161、单项选择题 运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。
A.康复运动处方
B.健脑运动处方
C.身心运动处方
D.治疗性运动处方
162、单项选择题 体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）
A.运动前的准备
B.热身活动
163、判断题 体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。
164、单项选择题 经常锻炼者心脏的心肌壁增厚，收缩有力，腔室增大，心容积增加，每搏输出量：（）
A、减少
B、增多
C、不变
D、其他
165、单项选择题 球近时采用跨步\垫步，球远时采用（）跑步接滑步等
A.交叉步
B.跳步
C.碎步
D.跨步
166、单项选择题 关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是（）
A、这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口
B、处理原则是：止血和保护伤口
C、小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎
D、以上都正确
167、单项选择题 田径场的跑道应坚固，不怕雨水冲淋，并具有一定的（）和湿度。
A.韧性
B.柔性
C.弹性
D.防滑性
168、单项选择题 体力活动根据肌肉活动的代谢活动特点分为静力性和（）
A、动力性
B、慢力性
C、应急性
D、弹力性
169、单项选择题 （）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.
A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸
170、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
171、单项选择题 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉（）。
A、愉快
B、紧张
C、亢奋
D、疲劳
172、单项选择题 烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做（）.
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
173、单项选择题 量网尺是在（）米和1.55米处划有标记。
A.1.523
B.1.524
C.1.525
D.1.526
174、判断题 心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。
175、单项选择题 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
176、填空题 神经症患者最好参加（）锻炼活动。
177、单项选择题 直拳攻击的击打目标的部位为（）。
A、整个拳面
B、食指和中指的指关节
C、中指和无名指的指关节
178、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
179、单项选择题 下列不属于发展智能的健身方法是（）。
A、手指运动
B、棋牌运动
C、户外有氧运动
D、负重运动
180、单项选择题 体育也常成为抗议种族歧视、捍卫民族尊严的手段。为抗议种族歧视，以美国为首的西方国家抵制了哪年的莫斯科奥运会。（）
A.1976
B.1980
C.1984
D.1986
181、多项选择题 （）是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
182、单项选择题 在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）
A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪
183、单项选择题 下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（）。
A、呼吸停止
B、心跳停止
C、血压为零
D、角膜反射消失
184、判断题 《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。
185、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是（）、态度、信念和（）的简称。
186、单项选择题 体育课程成绩每学期评定一次，以运动技术、（）、理论及平时成绩进行综合评定。
A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质
187、多项选择题 现代社会对人才的要求（）
A.较高的思想道德素质
B.较好的科学文化素质
C.较完善的心理素质
D.强健的身体素质
188、判断题 肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。
189、单项选择题 发展柔韧素质通常采用（）练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度
190、单项选择题 大椎穴的位置在（）。
A.颈部第五六颈椎之间
B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处
C.背部第一、二胸椎之间
D.背部第二、第三胸椎之间
191、单项选择题 什么体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础，它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。（）
A.竞技体育
B.学校体育
C.社会体育
D.群众体育
192、单项选择题 接棒者的起跑时机是（）
A、传棒者发声
B、教练叫
C、事前量好起跑标线
D、凭感觉
193、单项选择题 韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。
A、横叉
B、竖叉
C、同样重要
194、单项选择题 应用垫步在右场区接杀球时，应向右移动（）
A.右脚
B.左脚
C.双脚
D.都可以
195、判断题 身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。
196、单项选择题 自我监督客观检查可从（）、（）运动成绩和实验室检查等方面来检查。
A、脉搏、肺活量
B、出汗量、脉搏
C、睡眠、体重
D、脉搏、体重
197、单项选择题 （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛
A.1994
B.1996
C.1998
D.2000
198、判断题 观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。
199、单项选择题 正确的泳装保养可以延长泳装的使用寿命，泳装清洗之后应当（）。
A、用烘干机烘干
B、在烈日下暴晒
C、自然晾干
D、吹风机吹干
200、单项选择题 体育不仅是文化娱乐的方式，就其社会意义而言，它已成为影响人们生活质量和（）的重要因素。
A、生存方式
B、生活模式
C、生活水平
D、生活方式
201、判断题 根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。
202、单项选择题 击球旋转变化大的拍为：（）
A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对
203、判断题 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
204、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
A.2
B.3
C.4
D.5
205、多项选择题 个体认知主要包括（）
A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神
206、单项选择题 落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙（）处。
A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5
207、单项选择题 人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
208、单项选择题 机体在更适合发展运动员的：（）
A、爆发力
B、最大力量
C、灵敏素质
D、耐力
209、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
210、单项选择题 （）年，美国联邦办公署给出“健康促进包括健康教育及任何能促使行为和环境转变为有利于健康的有关组织、政策及经济干预的统一体”的定义。
A.1978
B.1979
C.1980
D.1981
211、单项选择题 关于外用西药的描述不正确的是（）。
A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快
C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口
212、多项选择题 以下不属于合理膳食的是（）。
A.生吃胡萝卜
B.少吃腌、泡菜
C.少喝绿茶
D.不喝长时间存放的凉白开水
213、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
A.2
B.3
C.4
D.5
214、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
215、多项选择题 人体的三大能源物质是（）
A.糖
B.水
C.脂肪
D.蛋白质
216、判断题 72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
217、单项选择题 秦艽的药理作用不包括（）
A.镇痛
B.抗过敏
C.解热
D.抗炎
E.降血糖
218、判断题 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次.
219、单项选择题 柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
220、单项选择题 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）
A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸
221、多项选择题 极点出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（）
A.训练水平
B.运动强度
C.准备活动
D.营养状况
222、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。
223、单项选择题 人体内的血量约为多少毫升。（）
A.4500～5500
B.5000～5500
C.5000～6000
D.5500～6500
224、单项选择题 在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
A、K.O胜
B、优势胜
C、主裁判终止比赛胜
225、单项选择题 下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
226、单项选择题 不属于闭合性软组织损伤的是（）
A.肌肉拉伤
B.挫伤
C.韧带拉伤
D.骨折
227、填空题 活动频率是指（）参加体育活动的次数。
228、判断题 要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。
229、多项选择题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）
A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发
230、单项选择题 把有关各种运动项目技术上的变化能力称为（）
A.技术能力
B.技术灵敏素质
C.项目灵敏素质
D.专项灵敏素质
231、单项选择题 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
232、单项选择题 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。
A.长跑
B.短跑
C.游泳
D.骑自行车
233、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
234、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
235、单项选择题 对老年人心血管机能有益的练习是（）。
A.力量练习
B.速度练习
C.耐力练习
D.太极拳
236、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
237、单项选择题 两间色不等量混调或三原色之间不等量混调而成的颜色，称为（）。
A、补色
B、复色
C、消色
D、邻近色
238、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
239、单项选择题 背向式跳高助跑是采用（）
A、直线式
B、弧形
C、斜线
D、S型
240、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
241、单项选择题 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
242、单项选择题 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康（）
A.社会适应良好
B.自我实现
C.信仰健康
D.言行健康
243、填空题 （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
244、判断题 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
245、单项选择题 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
A、3－4次
B、每天一次
C、1－2次
D、2-3次
246、单项选择题 进行身高测试时，受试者必须（）
A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套
247、判断题 微量营养素就是指维生素。
248、填空题 排球球网宽为（）m。
249、填空题 个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为（）行为。
250、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等（）
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
251、单项选择题 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（）。
A.自然衰老
B.锻炼活动减少
C.体脂增加
D.疾病
252、单项选择题 最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）
A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏
253、单项选择题 能最有效地增大练习密度和运动量，可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足，使各项目之间的功能互为补充，提高练习者的兴趣，达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是（）
A.循环练习法
B.重复练习方法
C.综合练法
D.变换练习法
254、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。（）
A.16～18
B.17～20
C.18～20
D.16～19
255、单项选择题 格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法。
A、横踢
B、下劈
C、推踢
256、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
257、单项选择题 一次力量练习课一般为（）
A.1-2小时
B.2-3小时
C.1.5-3小时
D.1-3小时
258、单项选择题 有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）
A.高强度、长时间
B.高強度、短时间
C.低強度、长时间
D.低強度、短时间
259、单项选择题 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的（）.
A、唯一途径
B、基本组织形式
C、唯一组织形式
D、必修课程
260、单项选择题 太极一章的第一个动作是（）
A、左转下格档
B、起势
C、右转下格档
261、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
262、判断题 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
263、单项选择题 关于脑震荡的描述错误的是（）。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤
264、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证（）小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
265、单项选择题 在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）
A.间歇锻炼
B.重复锻炼
C.连续锻炼
D.负重锻炼
266、多项选择题 烟草的主要有害成分是尼古丁、烟焦油和一氧化碳，长期吸烟易患（）等疾病。
A.慢性支气管炎
B.肺气肿
C.癌症
D.心脏病
267、单项选择题 综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合
268、单项选择题 正规的羽毛球网中间高为（）。
A、1.45米
B、1.52米
C、1.55米
269、多项选择题 医疗体育的禁忌证包括（）。
A.截瘫
B.腰椎间盘突出
C.发热
D.骨折或损伤未愈
E.肿瘤
270、单项选择题 第一个荣获奥运会奖牌的旧中国运动员是（）。
A、刘长春
B、杨传广
C、宋君复
D、申国权
271、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
272、问答题 简述定向运动的意义。
273、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
274、单项选择题 312经络锻炼法中，“1”是指（）。
A.腹式呼吸
B.一种运动方式
C.按摩
D.一条经脉
275、判断题 排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。
276、单项选择题 熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是。（）
A.攻球
B.推挡球
277、单项选择题 侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力
278、单项选择题 标准羽毛球由（）根羽毛组成。
A、14
B、15
C、16
279、单项选择题 台球比赛使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球共22个球，按照得分从低到高的顺序排列为（）
A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑
280、单项选择题 三级跳远第一位跳过18公尺的是哪一国（）？
A、英国
B、日本
C、美国
D、中国大陆
281、判断题 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
282、单项选择题 高校体育与健康教育要坚持的指导思想是（）
A.健康第一
B.理念至上
C.技术第一
D.成绩第一
283、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
284、判断题 人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。
285、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体有害。
286、单项选择题 乱打战术是利用（）得分。
A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规
287、单项选择题 我国健康成年女性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）
A.11～14g
B.12～14g
C.13～15g
D.15～17g
288、单项选择题 人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
289、判断题 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。
290、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（）
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
291、单项选择题 锻炼身体的手段有：（）
A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类
B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑
C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类
D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑
292、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
293、单项选择题 尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥。
A、速度
B、力量
C、速度与力量
294、单项选择题 在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）
A、前踢是最常用的腿法
B、易学
C、是以后腿法的基础
295、判断题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
296、单项选择题 奥林匹克标志五环含意是（）。
A、五种颜色
B、五大洲的团结
C、五个运动项目
D、五大海洋
297、判断题 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
298、单项选择题 跳绳双人赛中，纵立跳开始前，需由单人执绳，另一人伺机跃入，否则（）
A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格
299、多项选择题 体育锻炼对智力的积极作用（）
A.促进大脑的开发，增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳，提高学习效率
D.增强判断力
300、单项选择题 通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为（）次/分之间。
A、120-170
B、120-140
C、160-170
D、140-170