体育科学：健美操体操考试必看考点（考试必看）

时间:2022-11-21 04:00:24

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1、判断题  正握是大拇指相向握杠。


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2、单项选择题  中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）

A.1992年
B.1995年
C.1998年
D.2000


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3、填空题  竞技体操男子比赛项目有（）、（）、（）、（）、（）和（）。


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4、单项选择题  在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫（）。

A、他人保护
B、直接帮助
C、间接帮助


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5、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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6、单项选择题  国际健美操联合会成立于1983年，总部设在（）.

A.美国
B.加拿大
C.英国
D.日本


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7、填空题  肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。


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8、单项选择题  竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.

A.110-130S
B.130-150S
C.150-180S
D.180-200S


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9、问答题  简答几种体操教学中的预防措施。


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10、问答题  编排一套徒手操为什么有一定顺序？


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11、填空题  任意写出4个器械体操摆动动作（）、（）、（）、（）。


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12、单项选择题  为了使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于（）。

A.杠前
B.杠侧
C.杠后


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13、单项选择题  跳马落地时跳2步，应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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14、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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15、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？


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16、单项选择题  横马屈腿腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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17、单项选择题  “口令”中动令是动作的开始，预令是指（）。

A.动作的性质
B.动作的预备
C.动作的节奏


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18、单项选择题  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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19、名词解释  绕


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20、单项选择题  摆动动作中的制腿和急振上体动作是根据（）。

A、动量定理
B、动量矩守恒定律
C、动量矩传递原理
D、能量守恒原理


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21、单项选择题  双杠分腿坐属于（）。

A、支撑
B、坐
C、平衡
D、撑


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22、问答题  体操竞赛规程一般包括哪些内容？


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23、问答题  试举例说明直观性原则在体操教学中的重要意义。


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24、单项选择题  倒立时胸指向的方向为（）。

A.后
B.正
C.前


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25、填空题  （）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。


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26、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性


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27、单项选择题  两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

A.倒挂膝
B.单挂膝
C.单纯悬垂
D.混合悬垂


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28、单项选择题  完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.额状轴


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29、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。


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30、判断题  身体某部位做360度或360度以上的圆形动作是绕环。


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31、单项选择题  健身健美操比赛时间一般为（）。

A.2分~3分
B.2分15秒~3分
C.2分30秒~3分
D.2分40秒~3分


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32、填空题  队列口令一般由（）和（）组成，但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。


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33、单项选择题  哑铃操属于（）。

A、轻器械体操
B、徒手体操
C、器械体操
D、专门器械体操


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34、单项选择题  我国最早推广广播体操的年份是（）。

A、1950年
B、1951年
C、1952年
D、1953年


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35、填空题  芭蕾手型一般要求是：自然放松伸展开，（）和（）稍向里合。


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36、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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37、单项选择题  竞技体操比赛中男子、女子共有的项目有（）个。

A.2个
B.3个
C.1个


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38、单项选择题  在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）

A.面部
B.全身
C.手臂
D.腿


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39、单项选择题  大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.

A.134
B.144
C.154
D.164


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40、单项选择题  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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41、问答题  简述我国体操发展概况。


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42、填空题  腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。


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43、问答题  简述哪些体操练习内容属于基本体操？


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44、问答题  简述健美操评分的一般原则。


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45、填空题  在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是（）的和（）的。


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46、问答题  简述单杠翻上成支撑的技术要领。


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47、名词解释  轻器械体操


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48、填空题  信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。


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49、问答题  用术语记写法，记叙一套双杠动作（不少于5个动作）。


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50、问答题  用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作（动作不得重复）。


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51、单项选择题  下列哪项属于时尚性健美操（）

A.休闲操
B.普拉提
C.哑玲操
D.啦啦操


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52、单项选择题  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）

A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人


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53、单项选择题  使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。

A、推
B、送
C、拨
D、拉


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54、单项选择题  健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）

A.个人项目
B.集体项目
C.大众性
D.双人项目


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55、单项选择题  国际健美操冠军联合会成立于1990年，总部设在（）.

A.美国
B.加拿大
C.日本
D.英国


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56、单项选择题  下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）

A、五人
B、三人
C、混双


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57、问答题  进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？


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58、问答题  什么是体操术语？体操术语的基本要求有哪些？


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59、单项选择题  技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。

A、滚动
B、滚翻
C、半手翻
D、手翻


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60、单项选择题  “体操”（gymnastike）一词来源于（），即“赤膊”的意思。

A.拉丁语
B.英语
C.希腊语


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61、填空题  奥运会的体操比赛开始于（）年，至今已举行了（）届。


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62、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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63、问答题  简述健美操的科学锻炼方法。


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64、判断题  劈腿是两腿分开与地面的姿势。


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65、填空题  基本体操比赛的评分包括（）分和（）分的评分。


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66、单项选择题  《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）

A.1993
B.1998
C.2000
D.2001


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67、问答题  疲劳该如何判定？


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68、单项选择题  热身练习时间一般为几分钟（）。

A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10


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69、问答题  如何欣赏健美操？


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70、判断题  平衡木是女子的独有项目.


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71、填空题  人体运动时对地面产生一定的作用力，同时地面也给人体相应的反作用力，即（）。


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72、问答题  你对今后体操发展的新动向有何看法？


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73、单项选择题  倒立时胸指的方向为（）。

A.后
B.正
C.前


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74、填空题  （）是艺术体操徒手练习的内容之一，是持轻器械做动作的基础。


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75、判断题  人体系统是由骨、骨骼肌（肌肉）二部分组成。


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76、单项选择题  在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。

A、直接帮助
B、他人保护
C、自我保护


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77、单项选择题  国际男女体操评分规则将难度分为（）。

A、3个组别
B、4个组别
C、5个组别
D、6个组别


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78、填空题  健美操的基本程序有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。


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79、单项选择题  健美操运动对神经系统的机能有所（）。

A.改善
B.保持
C.降低
D.促进


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80、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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81、单项选择题  斜进直角腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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82、填空题  记徒手操时包括（）、动作方向、动作形成、（）、（）5要素。


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83、问答题  健美操运动的能量供应系统是什么？


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84、单项选择题  健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。

A.降低
B.保持
C.促进
D.改善


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85、填空题  女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。


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86、单项选择题  在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到（）。

A.动作的难易程度
B.参与工作的肌肉群
C.运动量的大小


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87、单项选择题  哪一年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛（）

A.1949年
B.1958年
C.1959年
D.1955年


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88、单项选择题  徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（）。

A、正面示范
B、镜面示范
C、背面示范
D、侧面示范


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89、判断题  发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。


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90、问答题  试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。


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91、填空题  体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。


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92、填空题  健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。


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93、单项选择题  体操动作学习的动力定型阶段，应多采用（）。

A、以帮助为主的立法
B、保护与帮助交替的方法
C、以保护为主的方法
D、利用器械的帮助方法


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94、问答题  简述队列队形练习时如何运用正确教学方法？


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95、单项选择题  跳马一般分为几个阶段进行分析？（）

A、5个
B、6个
C、7个
D、8个


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96、填空题  健美操可分为（）和（）。


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97、问答题  简述“齐步走”的要领和教学步骤。


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98、判断题  三级规定动作比赛：男子进行跳马、单杠、双杠和自由体操4个项目的比赛；女子进行跳马、单杠（低）、平衡木和自由体操4个项目的比赛。


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99、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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100、单项选择题  健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）

A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分


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101、单项选择题  肋木上的练习属于（）。

A、器械体操
B、技巧
C、轻器械体操
D、专门器械体操


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102、单项选择题  健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？

A、半蹲
B、膝关节弯曲度小于90度
C、以上都不是


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103、单项选择题  跑步走立定是用（）。

A、两拍完成
B、三拍完成
C、四拍完成


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104、问答题  简述学校健美操的要求。


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105、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方式叫（）

A.反握
B.正握
C.宽握
D.窄握


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106、问答题  健身健美操音乐该如何选配？


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107、单项选择题  横队右翼的学生叫（）

A.排尾
B.排头
C.伍
D.翼


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108、单项选择题  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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109、单项选择题  双杠支撑前摆下属于（）。

A、屈伸动作
B、大摆动作
C、摆腿动作
D、重心靠近支点的回环动作


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110、填空题  2006年和2008年两次世锦赛，中国六人操项目获得（）军。


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111、填空题  器械体操是指在单杠、双杆、吊环、鞍马、（）和（）上进行的各种练习。


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112、填空题  艺术体操编排的四个要素是（），（），空间和时间。


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113、填空题  原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是（）。


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114、填空题  头颈动作包括：屈、（）、平移、绕及（）。


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115、填空题  常见的他人保护手法有（）、（）、挡、拦、拨等五种。


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116、单项选择题  低冲击动作是指（）？

A、总有一只脚接触地面的动作
B、两只脚都接触地面的动作
C、两只脚都离开地面的动作


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117、单项选择题  2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）

A.金牌
B.银牌
C.铜牌
D.第四名


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118、问答题  健美操和音乐的关系？


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119、单项选择题  保护与帮助的方式多种多样，一般来说保护可分为（）。

A、直接保护，间接保护
B、助力保护、不助力保护
C、他人保护、自我保护和利用器械保护


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120、问答题  健美操具有什么意义？


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121、单项选择题  做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。

A、动作的方向
B、动作的路线
C、动作的幅度
D、动作的速度


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122、问答题  简述健美操运动功能。


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123、单项选择题  支撑后回环的主要帮助方法是（）。

A、托
B、拨
C、推
D、搓


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124、填空题  二位手：两臂保持（）前举（），掌心向内。


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125、问答题  简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。


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126、判断题  成套动作一般由8节左右组成，一般每节为4×8拍。


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127、问答题  成套动作的编排方法。


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128、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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129、填空题  在基本体操的教学中示示范的方法有（）示范、（）示范、（）示范、（）示范。


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130、问答题  简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。


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131、判断题  健美运动设备复杂，不宜开展。


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132、问答题  健美操比赛场地该如何布置？


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133、问答题  在运用保护与帮助时应注意哪些问题？


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134、名词解释  他人保护


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135、问答题  健美操锻炼的运动负荷是指哪些？


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136、单项选择题  单杠单挂膝摆动上属于（）。

A、单纯悬垂
B、混合悬垂
C、摆动动作


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137、问答题  健美操难度动作类型及种类有哪些？


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138、问答题  简述编操的基本原则。


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139、单项选择题  横队站立时，人与人之间的间隔一般为（）。

A、5厘米
B、20厘米
C、10厘米


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140、名词解释  移植法


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141、填空题  动作未完成是指动作做错或完成（）与方向与正确动作的偏差大于的45。


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142、问答题  简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点？


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143、单项选择题  下列哪项属于时尚性健美操（）

A.休闲操
B.普拉提
C.哑玲操
D.啦啦操


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144、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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145、问答题  体操术语的记写方法有哪几种？


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146、填空题  根据不同的目的任务可把艺术体操分为（）艺术体操和（）艺术体操。


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147、单项选择题  国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）

A、1989年
B、1990年
C、1991年
D、1992年


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148、判断题  20世纪80年代中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。


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149、问答题  健身健美操创编的原则包括什么？


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150、单项选择题  一次交叉步+一次一字步需要几个八拍完成（）？

A、1个
B、2个
C、3个


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151、填空题  健美操分类按照人数可分为（）、（）、（）、6人、8人和集体健美操。


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152、单项选择题  健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。

A.多量少饮
B.少量多饮
C.多量多饮
D.少量少饮


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153、单项选择题  艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。

A.目的
B.任务
C.要求
D.练习形式


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154、单项选择题  健美操运动的特点是（）？

A、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的保健性、广泛的适应性
B、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性
C、高度艺术性、强烈的塑身性、健身的安全性、广泛的适应性


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155、填空题  二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。


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156、单项选择题  跳马的落地属于（）。

A、平衡动作
B、静止动作
C、支撑动作


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157、填空题  啦啦队分为（）啦啦队和（）啦啦队两种。


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158、单项选择题  （）团体操创编和表演的三大要素。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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159、判断题  创编步骤分为：1.准备工作2.文字与说明3.制定方案4.选择音乐与编排动作5.练习与调整


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160、名词解释  蹲撑


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161、问答题  简述保护与帮助的内容体系。


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162、填空题  步幅是指指（），步速是指指单位时间行进的步数。


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163、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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164、单项选择题  跑步换齐步走时，应继续向前跑（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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165、单项选择题  健身健美操的灵魂是：（）

A、动作
B、表现力
C、音乐
D、表演者


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166、单项选择题  （）是团体操创编和表演的主要内容。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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167、单项选择题  单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。

A、托
B、拨
C、挡
D、推


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168、单项选择题  体操比赛中，由于掉下而中断，可以在多少时间内继续做下去？（）

A、30秒
B、40秒
C、50秒
D、60秒


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169、单项选择题  行进间向后转走听到动令后用（）完成。

A、一拍
B、二拍
C、四拍


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170、问答题  简述轻器械体操的特点。


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171、单项选择题  至今，我国已推广了多少套儿童广播体操？（）

A、5套
B、6套
C、7套
D、8套


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172、单项选择题  做徒手体操时的基本方向有（）。

A、6个
B、7个
C、8个
D、9个


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173、单项选择题  行进间向后转走动令应落在（）。

A.左脚
B.右脚
C.左右脚均可


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174、填空题  女子评分规则规定，轻微错误扣（）分，显著错误扣（）分，严重错误扣（）分。


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175、单项选择题  健美操运动对心血管系统机能有所（）

A.降低
B.保持
C.提高
D.改善


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176、问答题  简答健美操常用的基本手型。


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177、填空题  至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括（）、（）、（）.


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178、填空题  徒手体操术语由开始姿势、动作部位、动作方面、动作形式、（）、（）等6个部分组成。


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179、单项选择题  V字步的原始动作是（）

A、交叉步
B、踏步
C、漫步


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180、问答题  对保护帮助者的基本要求是什么？


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181、填空题  一般常见没有预令的口令有（）、（）和（）。


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182、单项选择题  健身健美操比赛时间一般为（）。

A.2分~3分
B.2分15秒~3分
C.2分30秒~3分
D.2分40秒~3分


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183、填空题  合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


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184、单项选择题  跳马的腾起角一般在（）。

A、50°左右
B、75°左右
C、90°左右
D、110°左右


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185、名词解释  正握


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186、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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187、填空题  平衡的形式有（）、下支撑平衡和（）三种。


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188、单项选择题  团体操创编与表演的主要要素是（）。

A、音乐与动作
B、动作与队形
C、音乐与队形


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189、单项选择题  竞技健美操的音乐速度为（）

A.20拍/10S
B.22拍/10S
C.24拍/10S
D.24拍/10S以上


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190、单项选择题  被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。

A、队列队形练习
B、徒手体操
C、柔韧练习


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191、单项选择题  表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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192、单项选择题  大型广播操属于（）

A.团体操
B.群众体操
C.徒手体操
D.竞技体操


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193、单项选择题  左转弯走的动令落在（）。

A、左脚
B、右脚
C、左右脚均可


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194、填空题  影响人体运动变化的力有（）和（）。


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195、单项选择题  在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、他人保护
D、利用器械帮助


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196、问答题  简述徒手体操的内容和分类。


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197、问答题  什么叫徒手操？


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198、单项选择题  健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）

A.个人项目
B.集体项目
C.大众性
D.双人项目


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199、问答题  简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？


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200、填空题  四大洲锦标赛是指（）、大洋州、（）、和拉丁美洲的运动员参加的比赛。


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201、填空题  我国体操健儿于（）年在第（）届世界体操锦标赛上首次登上世界男子体操团体冠军的宝座。


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202、单项选择题  队列练习中，队形的左右两端称（）。

A、翼
B、伍
C、列
D、排头


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203、填空题  健美操（）年代初传到我国，（）年我国首次举行了健美操比赛。


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204、判断题  肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供应。


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205、单项选择题  健美操融体操、（）、音乐于一体。

A.武术
B.舞蹈
C.艺术
D.现代舞蹈


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206、填空题  健美操的最初的名字是（），（）对它发展具有较大的影响。


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207、单项选择题  在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到（）。

A、动作的难易程度
B、肌肉负担量
C、运动量的大小


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208、单项选择题  竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是（）.

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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209、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作


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210、单项选择题  基本体操的内容有队列队形（）、轻器械和专门器械练习等。

A.艺术体操
B.健美体操
C.徒手体操


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211、单项选择题  漫步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、点地类
C、交替类


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212、单项选择题  在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。

A、保护
B、间接帮助
C、直接帮助


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213、问答题  简述轻器械体操的作用。


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214、问答题  简述跳马分腿腾越的技术要领。


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215、问答题  健美操锻炼经期卫生应注意什么？


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216、单项选择题  行进间三面转法的动令为（）。

A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚
B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚
C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚


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217、填空题  基本体操是一般发展（）的体操，其内容包括（）、（）、持轻器械体操和专门器械体操。


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218、单项选择题  原地二列横队变三列横队，其做法是（）。

A、1数同学做动作
B、2数同学做动作
C、3数同学做动作


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219、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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220、单项选择题  行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在（）。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚均可


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221、单项选择题  用于阻止完成动作力量过大、翻转过快的帮助手法是（）。

A、托
B、顶
C、扶
D、挡


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222、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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223、填空题  常见的轻器械体操有（）、（）、跳绳、木哑铃、健身球。


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224、填空题  根据当今世界健美操的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操分为（）健美操和（）健美操两大类。


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225、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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226、单项选择题  跳马助跑时两眼应看（）。

A、跑道
B、跳板
C、入撑点
D、前方


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227、问答题  简述如何预防体操运动中的创伤。


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228、单项选择题  做4个交叉步需要几个八拍（）？

A、1个八拍 
B、2个八拍 
C、3个八拍


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229、单项选择题  健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）

A.弯曲
B.放松
C.伸直
D.叉开


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230、单项选择题  能够为人体提供能量的物质是（）？

A、蛋白质和水
B、碳水化合物和脂肪
C、维生素和脂肪


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231、问答题  简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。


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232、单项选择题  假如你是一位初练者，你最好参加（）。

A.轻器械健美操
B.一般性健美操
C.竞技健美操
D.啦啦操


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233、问答题  简述基本体操的主要内容。


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234、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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235、判断题  熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。


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236、单项选择题  竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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237、单项选择题  “踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。

A.正直
B.放松
C.紧张
D.挺直


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238、单项选择题  下列哪项属于一般性健美操（）

A.街舞操
B.形体舞
C.皮筋操
D.拳击操


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239、问答题  竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？


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240、单项选择题  我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。

A、双杠
B、鞍马
C、自由体操
D、高低杠


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241、问答题  简述健美操锻炼的环境卫生？


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242、单项选择题  健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）

A、简•方达
B、奥黛丽•赫本
C、马华
D、南茜•克拉克


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243、问答题  简述正步走的要领。


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244、问答题  简述下达口令的基本要领。


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245、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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246、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队


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247、问答题  健美操身板各部位的基本动作包孕哪些？


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248、判断题  动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。


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249、单项选择题  国际健美操与健身联合会成立于（），总部设在澳大利亚.

A.80年代中期
B.80年代后期
C.80年代前期
D.90年代中期


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250、填空题  健美操是融（）于一体，通过（）和（）达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。


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251、填空题  倒立要保持平衡需要（）和（）为零两个条件。


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252、多项选择题  创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）

A.视任务编操 
B.视强度编操 
C.因人而异 
D.因地制宜


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253、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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254、单项选择题  横马分腿腾越属于（）。

A、侧腾越
B、正腾越
C、手翻腾越
D、一般跳跃


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255、单项选择题  哪一年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛（）

A.1949年
B.1958年
C.1959年
D.1955年


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256、填空题  在体操练习中，掌握好保护与帮助的（），是保护与帮助获得实效的关键。


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257、多项选择题  健身性健美操按照练习形式可分为（）.

A.徒手健美操
B.器械健美操
C.特殊场地健美操
D.有氧健美操


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258、填空题  二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。


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259、问答题  徒手体操有哪些基本术语（至少有8种）：


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260、单项选择题  动作幅度是指在做动作时（）。

A、身体或身体某部分移动距离的大小
B、身体或身体某部分移动的轨迹
C、在单位时间里重复的次数


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261、单项选择题  我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（）

A、20届
B、21届
C、22届
D、23届


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262、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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263、单项选择题  肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。

A、内力
B、外力
C、组织的被动阻力


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264、名词解释  器械轴


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265、名词解释  队形


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266、名词解释  屈


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267、填空题  健美操世界锦标赛是国际体操联合会的正式比赛项目，总部设在（）。


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268、问答题  简述体操的特点。


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269、问答题  我国古代体操分为几类，简述其特点。


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270、填空题  做体操动作时常见的外力有（）、（）和摩擦力、器械的弹力。


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271、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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272、单项选择题  单人或成队前后重叠组成的队形称（）。

A、纵队
B、横队
C、方队
D、伍


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273、单项选择题  健美操音乐的主要特点是（）？

A、强烈的节奏
B、悠扬的旋律
C、大自然声音


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274、单项选择题  步伐变换均从（）开始。

A、右脚
B、左脚
C、左右脚均可


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275、名词解释  高低杠


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276、单项选择题  一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）

A、110-120次/分
B、108-148次/分
C、120-160次/分


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277、单项选择题  表演健美操时间一般为（）。

A.1-2min
B.2-5min
C.4~6min
D.5~8min


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278、问答题  简述如何运用示范。


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279、填空题  身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫（）。


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280、填空题  （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。


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281、填空题  成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。


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282、单项选择题  国际上最有影响的健美操组织目前，国际上共有7个健美操组织，其中最有影响的是IAF（国际健美操联合会），总部设在（）。FISAF（国际健美操健身联合会）总部设在美国。

A.巴西
B.意大利
C.中国
D.日本


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283、名词解释  举


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284、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性


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285、问答题  简述怎样确定横器械和纵器械，并举例说明。


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286、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队


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287、问答题  简述徒手体操有哪些主要内容。


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288、单项选择题  脂肪的主要作用是（）？

A、保护骨骼
B、保持机体内分泌平衡
C、为人体提供能量并维持体温


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289、单项选择题  人体的骨骼有多少块（）？

A、208块
B、202块
C、206块


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290、单项选择题  亚洲健身协会成立于1993年，总部设在（）.

A.朝鲜
B.日本
C.韩国
D.香港


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291、填空题  间接帮助是指帮助者通过（）、（）、限制物等，使学生建立正确的动作概念，以加崐速动作的掌握，提高动作质量。


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292、单项选择题  两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

A.倒挂膝
B.单挂膝
C.单纯悬垂
D.混合悬垂


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293、名词解释  健美操运动概念


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294、单项选择题  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）

A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人


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295、单项选择题  艺术体操被正式列为奥运会正式比赛项目的时间（）年7月17日宣布，将艺术体操列为正式的比赛项目。

A.1980
B.1981
C.1982
D.1983


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296、单项选择题  有两列学生左右排成直线，称其为（）

A.二列纵队
B.二列横队
C.二路横队
D.二路纵队


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297、单项选择题  两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。

A、正握
B、反握
C、翻握
D、正反握


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298、问答题  男女竞技体操比赛的审美风格？


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299、单项选择题  健美操的首次国际比赛是由IAF在（）年举办的第一届国际健美操比赛.

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984


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300、单项选择题  双杠练习时，学生面向一杠站立称（）。

A.内正立
B.前正立
C.内侧立


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