体育科学:健美操体操考试考试试题(题库版)

时间:2022-09-23 02:56:12

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1、问答题  根据体操运动的练习特征,其内容有哪些?根据体操的目的、任务,又可分哪几类?


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2、单项选择题  哑铃操属于()。

A、轻器械体操
B、徒手体操
C、器械体操
D、专门器械体操


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3、填空题  支撑分为()、()。


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4、填空题  头手倒立属于()动作,它的稳定与()有关。


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5、单项选择题  运动员在双杠中间面对一杠站立的姿势叫()。

A.杠中正立
B.杠中侧立
C.内正立


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6、填空题  ()直接关系到身体重心的平稳,方向的保持,及动作是否优美。


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7、问答题  简述保护与帮助有何区别和联系。


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8、名词解释  动作方向


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9、填空题  行进间向左转走的口令是();动令应落在()脚上。


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10、问答题  简述徒手操上肢“举”包括的动作。


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11、单项选择题  假如你是一位初练者,你最好参加()。

A.轻器械健美操
B.一般性健美操
C.竞技健美操
D.啦啦操


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12、单项选择题  根据测定:一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内,心率可恢复到正常水平()

A.3~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20


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13、单项选择题  两手握单杠,一腿挂杠的悬垂称为什么()

A.倒挂膝
B.单挂膝
C.单纯悬垂
D.混合悬垂


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14、问答题  简述如何预防体操运动中的创伤。


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15、填空题  肩部动作包括:提肩、沉肩、收展肩、()、()。


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16、填空题  脚的基本位置包括:并立、自然站立、()、()、点立。


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17、问答题  简述如何运用示范。


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18、单项选择题  练习者以右腿做跑动挂膝上,帮助者应站在()。

A、杠前左侧
B、杠后左侧
C、杠前右侧
D、杠后右侧


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19、填空题  一位手:两臂体前自然下垂,指尖(),()稍向内。


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20、单项选择题  如果想减肥,应该怎样锻炼()

A、采用中强度,长时间练习
B、采用低强度,短时间练习
C、采用高强度,长时间练习


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21、单项选择题  由直立开始,四肢向人体中线运动时称()。

A、向前
B、向后
C、向内
D、向外


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22、填空题  二级及以上规定动作的比赛:女子进行跳马、高低杠、()、自由体操4个项目比赛。


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23、填空题  成套动作要充分利用场地和空间,那么空间的变化时指()、()和()在队形变化时形成的图案效果。


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24、单项选择题  队列练习中,队形的左右两端称()。

A、翼
B、伍
C、列
D、排头


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25、单项选择题  表演健美操时间一般为()。

A.1-2min
B.2-5min
C.4~6min
D.5~8min


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26、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为()。

A.正握
B.反握
C.正反握


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27、填空题  体操内容丰富多样,根据练习的特征,可划分为下列内容队列()、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、()、实用性体操、()。


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28、问答题  简述队列队形练习时如何运用正确教学方法?


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29、单项选择题  成套动作记写有完整写法和()

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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30、填空题  齐步走换跑步走的要领是:口令为(),听到动令后从()脚开始换跑步走。


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31、问答题  健美操锻炼的服饰卫生有哪些?


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32、填空题  竞技健美操特定动作包括()、()、()、()、()、()、()、()和()类。


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33、单项选择题  手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于()

A.轻器械体操
B.艺术体操
C.竞技体操
D.团体操


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34、问答题  方法应用题:结合本人自身条件创编一套健美操。


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35、问答题  简答健美操常用的基本手型。


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36、填空题  健身健美操也称(),是集()()()于一体的群众性、普及性的健身运动。


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37、判断题  所有器械项目中,男女跳马项目的审美欣赏的差异性是最大的


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38、单项选择题  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式,并从中得到乐趣是()

A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人


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39、单项选择题  立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外开的角度为(即两脚夹角)()

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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40、填空题  弓步按照动作方向命名有()、()和()三种。


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41、填空题  女子竞技体操包括()、()、平衡木和自由体操。


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42、问答题  简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点?


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43、名词解释  规定动作的熟练性


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44、单项选择题  行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在()。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚均可


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45、填空题  ()年6月国际体联正式承认艺术体操为女子的独立的运动竞赛项目。


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46、单项选择题  健美操动作具有强烈的节奏性,这一点可通过什么表现出来()。

A.力度
B.表现力
C.音乐
D.灵敏力


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47、单项选择题  到目前为止,我国总共已经推广了多少套广播体操?()

A、17套
B、18套
C、19套
D、20套


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48、问答题  简述健美操的作用。


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49、填空题  健美操分类按照人数可分为()、()、()、6人、8人和集体健美操。


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50、填空题  任意写出3个双杠动作()、()、()。


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51、问答题  成套动作队形变换的要求?


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52、判断题  俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。


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53、问答题  用术语记写法,记叙一套双杠动作(不少于5个动作)。


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54、单项选择题  踏步下落时,踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲()

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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55、单项选择题  单杠由骑撑变为支撑的完成方法是()。

A、摆动
B、摆越
C、腾越
D、越杠


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56、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜,出汗为()

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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57、单项选择题  两臂外旋,两手拇指向外握杠称()。

A、正握
B、反握
C、翻握
D、正反握


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58、单项选择题  下列哪项属于一般性健美操()

A.街舞操
B.形体舞
C.皮筋操
D.拳击操


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59、问答题  简述口令有几种类型,并举例说明。


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60、单项选择题  踏步时,听到“前进”的口令,换齐步或跑步行进之前,应继续踏()

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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61、填空题  在体操练习中,保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防()的重要措施之一。


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62、单项选择题  健美操运动对消化系统的机能有所()

A.促进
B.保持
C.降低
D.提高


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63、填空题  间接帮助是指帮助者通过()、()、限制物等,使学生建立正确的动作概念,以加崐速动作的掌握,提高动作质量。


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64、判断题  肌肉收缩时,需要大量的二氧化碳供应。


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65、填空题  动作路线是指做动作时,身体或身体某部分运动的轨迹,它分为()、()运动。


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66、填空题  运动员落地时向前迈一大步应扣()分,坐地应扣()分。


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67、填空题  弓步跳的动作方向主要有()、()、()三种。


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68、问答题  简述何为人体轴,器械轴。


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69、单项选择题  “漫步”时,一脚向前迈出,屈膝,重心随之应()。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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70、单项选择题  行进间向后转走动令应落在()。

A.左脚
B.右脚
C.左右脚均可


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71、填空题  竞技健美操可分为:单人、()、三人、()。


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72、填空题  我国体操健儿于()年在第()届世界体操锦标赛上首次登上世界男子体操团体冠军的宝座。


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73、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所()。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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74、问答题  试述支撑的定义与分类。


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75、单项选择题  正规艺术体操比赛只采用绳,圈,球,棒,()。

A.纱巾
B.旗
C.手鼓
D.带


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76、单项选择题  在练习中出现意外时,采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的()方法。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、自我保护


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77、问答题  怎样预防运动损伤?


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78、单项选择题  ()属于专门器械体操的范畴。

A、体操棍练习
B、跳绳练习
C、肋木练习


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79、填空题  健美操可分为()、()。


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80、判断题  根据健美操的目的、任务,可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。


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81、单项选择题  健美操运动的特点是()?

A、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的保健性、广泛的适应性
B、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性
C、高度艺术性、强烈的塑身性、健身的安全性、广泛的适应性


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82、问答题  器械体操和技巧有哪些基本术语(至少有8种)。


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83、单项选择题  肋木上的练习属于()。

A、器械体操
B、技巧
C、轻器械体操
D、专门器械体操


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84、单项选择题  “立正”、“稍息”、“报数”、为()

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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85、单项选择题  健美操动作具有强烈的节奏性,这一点可通过什么表现出来()。

A.力度
B.表现力
C.音乐
D.灵敏力


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86、问答题  你对今后体操发展的新动向有何看法?


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87、填空题  健美操的身体控制技术为建立()美和()美创造了条件。


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88、多项选择题  健身性健美操按照练习形式可分为().

A.徒手健美操
B.器械健美操
C.特殊场地健美操
D.有氧健美操


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89、单项选择题  与健康相关的身体素质包括()?

A、心肺功能、速度、耐力和柔韧
B、爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力
C、心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量


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90、判断题  全套动作的时间为1分45秒,有加减10秒的宽容度。


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91、判断题  准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。


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92、单项选择题  竞技健美操的音乐速度为()

A.20拍/10S
B.22拍/10S
C.24拍/10S
D.24拍/10S以上


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93、单项选择题  完成健美操练习后,应做一些什么活动()

A.放松
B.剧烈
C.跑800M
D.跑100米


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94、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放,是在哪一年()

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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95、判断题  健美锻炼中要多喝水,以弥补在练习中所流失的水分。


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96、问答题  简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。


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97、单项选择题  “口令”中动令是动作的开始,预令是指()。

A.动作的性质
B.动作的预备
C.动作的节奏


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98、单项选择题  第一届艺术体操世界锦标赛的举行时间()年,在匈牙利的布达佩斯举行了第一届艺术体操世界锦标赛,以后每两年举行一次。

A.1962
B.1963
C.1964
D.1965


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99、单项选择题  健身健美操的灵魂是:()

A、动作
B、表现力
C、音乐
D、表演者


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100、名词解释  他人保护


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101、单项选择题  直立,两臂处于前、侧、上举的中间方向称为()

A.侧上举
B.前上举
C.侧前上举
D.前斜上举


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102、单项选择题  V字步的原始动作是()

A、交叉步
B、踏步
C、漫步


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103、单项选择题  整个身体腾起后,从器械上越过的动作叫()

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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104、单项选择题  1987年,我国举办了首届中国健美操电视邀请赛是()

A.康康杯
B.长城杯
C.青年杯
D.美美杯


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105、问答题  简述直接帮助与间接帮助的区别。


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106、单项选择题  “一字步”属于()。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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107、填空题  支撑跳跃通常由()、()、()、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。


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108、问答题  健美操运动的代谢特点是什么?


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109、问答题  简述健美操的特点。


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110、单项选择题  做徒手体操时的基本方向有()。

A、6个
B、7个
C、8个
D、9个


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111、单项选择题  横队右翼的学生叫()

A.排尾
B.排头
C.伍
D.翼


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112、单项选择题  在单个动作中,身体的某些部位有先有后做相同动作时用()。

A、依次
B、同时
C、接
D、成


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113、填空题  健美操()年代初传到我国,()年我国首次举行了健美操比赛。


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114、填空题  转体是以()为支点绕垂直轴转动的动作。


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115、问答题  简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。


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116、单项选择题  健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用()。

A.降低
B.保持
C.促进
D.改善


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117、单项选择题  用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是()。

A、送
B、拨
C、搓
D、推


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118、问答题  健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标?


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119、单项选择题  跳马一般分为几个阶段进行分析?()

A、5个
B、6个
C、7个
D、8个


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120、单项选择题  竞技健美操比赛中,难度分是按照加分的方法评分,从几分开始起评()。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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121、单项选择题  单杠由支撑开始变为骑撑的做法是()。

A、前摆
B、越杠
C、腾越
D、摆越


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122、问答题  体操竞赛规程一般包括哪些内容?


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123、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所()。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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124、单项选择题  在体操练习中,教师利用击掌给予练习者帮助属于()。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、他人保护
D、利用器械帮助


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125、问答题  简述健美操锻炼的环境卫生?


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126、单项选择题  两臂前举姿势开始可做()

A.向前向后的绕和绕环
B.向上向下的绕和绕环
C.向内向外的绕和绕环
D.向左向右的绕和绕环


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127、单项选择题  竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是().

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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128、单项选择题  健美操手型中的“合掌”应五指并拢()

A.弯曲
B.放松
C.伸直
D.叉开


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129、单项选择题  左转弯走的动令落在()。

A、左脚
B、右脚
C、左右脚均可


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130、填空题  七种基本步伐除踏步外,其他六种都属于()动作。


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131、填空题  ()是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起,身体在空中做一个姿势,然后落地的动作。


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132、判断题  创编步骤分为:1.准备工作2.文字与说明3.制定方案4.选择音乐与编排动作5.练习与调整


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133、问答题  简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。


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134、单项选择题  在基本体操练习中,动作方向的改变直接影响到()。

A.动作的难易程度
B.参与工作的肌肉群
C.运动量的大小


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135、填空题  记徒手操时包括()、动作方向、动作形成、()、()5要素。


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136、填空题  徒手体操上肢运动有()、()、绕和绕环、振、屈、伸。


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137、填空题  队列练习可分为()和()。


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138、填空题  二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时,练习后还原到开始队形,顺序应为()、()、()、()。


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139、问答题  简述跳马分腿腾越的技术要领。


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140、填空题  四肢的方向在任何情况下都是以()与()的关系来确定的,不是按()与()的关系来确定。


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141、单项选择题  竞技健美操比赛中,目前最高难度级别为()。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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142、问答题  什么是队形变换?队形变换的原则是什么?


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143、单项选择题  爬杆属于()。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、专门器械体操
D、技巧动作


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144、单项选择题  健美操运动中头颈部不适宜做的动作()?

A、快速或猛烈的头部动作
B、头部向前弯曲
C、头部向侧转


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145、填空题  身体某环节做()、()的圆形动作是绕。


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146、单项选择题  做徒手体操时,身体或身体所移动距离的大小是指()。

A、动作的方向
B、动作的路线
C、动作的幅度
D、动作的速度


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147、填空题  在人体对器械的方向术语中,“正”是指()的姿势、“侧”是指()的姿势。


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148、单项选择题  行进间三面转法的动令为()。

A、向后转走落在左脚,向右和向左转走落在右脚
B、向后转走落在右脚,向右和向左转走落在左脚
C、向左转走落在左脚,向右和向后转走落在右脚


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149、单项选择题  健美操音乐的主要特点是()?

A、强烈的节奏
B、悠扬的旋律
C、大自然声音


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150、单项选择题  健身健美操健身健美操以健身为目的,旨在全面活动身体,发展身体,其(),可为社会不同年龄层次的人所采用。

A.强度较高,难度较低
B.强度较低,难度较高
C.强度较高,难度较高
D.强度和难度相对较低


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151、填空题  弹踢腿跳得运动形式以()、()和()三种形式。


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152、填空题  一般说两臂做侧下举、侧举时,掌心();做前举、上举、后举时,掌心()。


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153、名词解释  组合法


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154、填空题  队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。预令是(),动令是()。


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155、单项选择题  下列是体操比赛男女共同的一个项目()

A.艺术体操
B.自由体操
C.健美操
D.实用体操


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156、单项选择题  健美操初练者,总的练习时间不超过1小时,心率大约掌握在()

A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分


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157、填空题  健美操的基本技术主有()技术和()技术。


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158、填空题  上肢动作包括()、()的动作。


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159、单项选择题  被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是()。

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.柔软练习


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160、单项选择题  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时,应用下列哪个术语()

A.同时
B.接
C.经
D.依次


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161、单项选择题  在体操术语中,肩轴与器械轴平行的姿势称()。

A、前
B、后
C、正
D、侧


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162、单项选择题  踏步时,听到“前进”的口令,换齐步或跑步行进之前,应继续踏()

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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163、单项选择题  有氧运动是以什么为基础的运动()?

A、速度素质
B、柔韧素质
C、耐力素质


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164、单项选择题  两臂前举姿势开始可做()

A.向前向后的绕和绕环
B.向上向下的绕和绕环
C.向内向外的绕和绕环
D.向左向右的绕和绕环


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165、单项选择题  国际健美操与健身联合会的英文简称是:()

A.FIG
B.IDEA
C.ANAC
D.FISAF


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166、填空题  腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、()动作组成。


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167、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方式叫()

A.反握
B.正握
C.宽握
D.窄握


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168、问答题  健身健美操(全国健美操锦标赛)的比赛场地有什么要求?


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169、判断题  成套动作一般由8节左右组成,一般每节为4×8拍。


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170、名词解释  蹲撑


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171、单项选择题  假如你现在正在为减肥而发愁,参加有氧减肥操的锻炼时间每天是()

A.40分钟
B.90分钟
C.100
D.120分钟


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172、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现()。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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173、填空题  徒手体操术语中的基本方向包括前、后、左、右、上、下,左右也称()。


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174、单项选择题  斜进直角腾越属于()。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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175、问答题  简述怎样确定横器械和纵器械,并举例说明。


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176、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的()


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177、问答题  简述轻器械体操的作用。


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178、单项选择题  技巧后滚翻的主要帮助方法是()。

A、推
B、拨
C、拉
D、顶


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179、填空题  体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是()、()、双杆、跳马,女子项目是()、平衡木、跳马。


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180、单项选择题  从力学角度分析,一物体处于静态平衡的条件是()。

A、合外力等于零
B、不受力
C、合外力等于零、合外力矩等于零


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181、单项选择题  下列哪项属于健身健美操()

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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182、填空题  科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时,影响动作效果的因素有()、()、动作幅度、()、()、动作速度和()七个技术要素。


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183、单项选择题  在高低杠上的练习属于()。

A、专门器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、器械体操


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184、单项选择题  国际上最有影响的健美操组织目前,国际上共有7个健美操组织,其中最有影响的是IAF(国际健美操联合会),总部设在()。FISAF(国际健美操健身联合会)总部设在美国。

A.巴西
B.意大利
C.中国
D.日本


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185、填空题  基本体操比赛一般采用一组裁判,评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、()。


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186、问答题  什么叫有氧练习?列举五项育运动。


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187、填空题  ()动作指两脚都离开地面,既有腾空的动作。


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188、单项选择题  在较复杂体操动作教学过程中,教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为()。

A、直接帮助
B、自我保护
C、器械的保护帮助


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189、填空题  资格赛是所有参赛队和()都必须参加的比赛,通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。


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190、判断题  创编的过程可以不用音乐这个要素的。


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191、填空题  平衡的形式有()、下支撑平衡和()三种。


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192、问答题  简述握器械共有几种方法。(6种以上)


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193、单项选择题  “一字步”属于()。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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194、问答题  影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些?


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195、单项选择题  整个身体腾起后,从器械上越过的动作叫()

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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196、单项选择题  我国最早推广广播体操的年份是()。

A、1950年
B、1951年
C、1952年
D、1953年


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197、问答题  简述体操的任务。


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198、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度()。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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199、单项选择题  表演健美操时间一般为()。

A.1-2min
B.2-5min
C.4~6min
D.5~8min


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200、填空题  徒手体操的头颈动作包括()、()和()。


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201、单项选择题  假如你是一位初练者,你最好参加()。

A.轻器械健美操
B.一般性健美操
C.竞技健美操
D.啦啦操


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202、判断题  发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。


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203、问答题  请详述如何预防体操运动损伤?


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204、单项选择题  徒手体操练习中,四肢的方向是以什么来确定的?()

A、四肢与地面的关系
B、上体与地面的关系
C、胸部所朝的方向
D、四肢与人体的关系


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205、填空题  成套动作的时间为(),有加减()的宽容度。


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206、名词解释  立正


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207、填空题  除世界锦标赛外,还有两个洲际比赛即()锦标赛和四大洲锦标赛。


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208、单项选择题  在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫()。

A、摆
B、摆动
C、摆荡
D、回环


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209、填空题  二级及以上规定动作的比赛:男子进行自由体操、鞍马、吊环、()、双杠、单杠6个项目的比赛。


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210、单项选择题  亚洲健身协会成立于1993年,总部设在().

A.朝鲜
B.日本
C.韩国
D.香港


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211、判断题  健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。


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212、单项选择题  根据任务,体操可以分为()。

A、2类
B、3类
C、4类
D、5类


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213、单项选择题  体操术语中肩轴与器械轴垂直的姿势称()。

A、前
B、正
C、侧
D、后


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214、单项选择题  竞技健美操以什么为目的()。

A.表演
B.竞技
C.健身
D.参与


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215、单项选择题  前滚翻之所以称为向前滚翻是因为()。

A、和团身前滚翻的方向一致
B、向人站立时胸对的方向运动
C、倒立时背对的方向叫前


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216、单项选择题  “踏步”时,抬头挺胸,身体应保持()。

A.正直
B.放松
C.紧张
D.挺直


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217、问答题  用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作(动作不得重复)。


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218、单项选择题  爬绳属于()。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、专门器械体操


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219、问答题  简述跳马分腿腾越的要领。


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220、问答题  在运用保护与帮助时应注意哪些问题?


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221、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为()

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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222、单项选择题  竞技健美操对人体的心肺功能,身体素质,技术技能,(),有较高要求。

A.音乐创造力
B.芭蕾基本功
C.艺术表现力
D.柔韧素质


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223、单项选择题  单杠上单挂膝悬垂属于()。

A、支撑
B、单纯悬垂
C、混合悬垂


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224、单项选择题  “绕”和“绕环”的方向是根据()。来确定的,

A、人体站立的位置
B、动作的起始方向
C、用力方向


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225、单项选择题  在基本体操术语中,绕和绕环的方向是根据()来确定的。

A、相对于躯干的位置
B、动作的起始方向
C、相对地面的位置


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226、问答题  健美操具有什么功能?


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227、单项选择题  以下选项中哪一项是女子特有的一个项目()

A.技巧
B.艺术体操
C.健美操
D.自由体操


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228、单项选择题  “倒立前滚翻”所以叫向前的滚翻,是因为()。

A、人体倒立时背对的方向为前
B、运动方向决定的
C、场地条件决定的


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229、单项选择题  有氧运动是指()?

A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动
C、短时间大强度的运动


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230、问答题  试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。


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231、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是()

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年


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232、单项选择题  ()是世界最大的国际性健身组织.

A.国际健美操冠军联合会
B.亚洲健身协会
C.国际健美操与健身联合会
D.国际健身协会


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233、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为()

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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234、单项选择题  “第X名,出列”,“第四列,后退一步——走”为()

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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235、单项选择题  下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物()

A.列戴民
B.简•方达
C.库•博尔
D.马华


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236、问答题  你认为教师为充分发挥在教学中的主导作用,应从哪几个方面进行努力?


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237、填空题  在摆动动作的下摆阶段中,一般都要设法使人体重心(),即要(),以增大速度的积极作用,使人体在下摆过程中获得更大的(),为上摆动作创造有利条件。


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238、问答题  简述“齐步走”的要领和教学步骤。


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239、单项选择题  倒立时胸指的方向为()。

A.后
B.正
C.前


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240、单项选择题  “侧并步”时,两膝始终保持()。

A.伸直
B.弹动
C.弯曲
D.制动


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241、填空题  四大洲锦标赛是指()、大洋州、()、和拉丁美洲的运动员参加的比赛。


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242、单项选择题  假如你现在正在为减肥而发愁,参加有氧减肥操的锻炼时间每天是()

A.40分钟
B.90分钟
C.100
D.120分钟


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243、单项选择题  适合练习大众健美操的时间段是()

A、清晨
B、下午
C、深夜


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244、多项选择题  创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在:()

A.视任务编操 
B.视强度编操 
C.因人而异 
D.因地制宜


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245、问答题  对保护帮助者的基本要求是什么?


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246、问答题  有氧健身操的特点?


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247、单项选择题  步伐变换均从()开始。

A、右脚
B、左脚
C、左右脚均可


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248、填空题  三位手:两臂保持弧形上举(),掌心向()。


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249、单项选择题  跳马落地时跳2步,应扣()。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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250、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是()

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年


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251、判断题  初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个月。


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252、单项选择题  一个年龄为20岁的练习者,她的有氧运动的最佳强度为()

A、110-120次/分
B、108-148次/分
C、120-160次/分


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253、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方式叫()

A.反握
B.正握
C.宽握
D.窄握


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254、问答题  简述队列队形练习的意义与作用。


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255、单项选择题  上杠练习前,手擦镁粉主要是为了()。

A、保护手皮
B、保护
C、防止脱手


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256、名词解释  直接帮助


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257、单项选择题  健美操融体操、()、音乐于一体。

A.武术
B.舞蹈
C.艺术
D.现代舞蹈


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258、问答题  简述正步走的要领。


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259、问答题  简述行进间向左转走的动作要领及教法。


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260、单项选择题  表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么()

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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261、单项选择题  国际健美操联合会(IAF)成立于()。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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262、问答题  健美操的娱乐功能?


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263、单项选择题  国际健美操与健身联合会成立于(),总部设在澳大利亚.

A.80年代中期
B.80年代后期
C.80年代前期
D.90年代中期


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264、单项选择题  倒立时胸指向的方向为()。

A.后
B.正
C.前


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265、单项选择题  学生学习动作时,教师通过设标志物,使其建立正确的动作概念是属于()。

A、间接保护
B、间接帮助
C、直接帮助


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266、填空题  人体运动时对地面产生一定的作用力,同时地面也给人体相应的反作用力,即()。


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267、填空题  世界体操大赛,每个项目均由()名裁判员组成裁判组,评分时去掉()和(),6名裁判员的()分为最后得分。


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268、问答题  健美操运动的能量供应系统是什么?


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269、单项选择题  健美操运动对呼吸系统的机能有所()

A.降低
B.保持
C.改善
D.增强


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270、判断题  劈腿是两腿分开与地面的姿势。


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271、单项选择题  最生动、最逼真的直观教学是()。

A、示范
B、电视录相
C、直接帮助


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272、单项选择题  一般在健美操运动开始前10~15分钟,作为体内水的临时储备,应饮()

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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273、判断题  间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。


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274、单项选择题  健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗()。

A.小
B.一般
C.大
D.中


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275、单项选择题  竞技健美操比赛中,难度分是按照加分的方法评分,从几分开始起评()。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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276、单项选择题  在某节徒手操中,臂上举,上体从左向右做圆形运动,该动作称为上体的()

A.全旋
B.绕环
C.绕
D.旋转


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277、填空题  根据不同的目的任务可把艺术体操分为()艺术体操和()艺术体操。


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278、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们()。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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279、问答题  健美操的目的、任务是什么?


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280、填空题  摆动达到或超过360度时,即构成()。


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281、填空题  在进行艺术体操徒手练习时,常吸收()的基本训练内容。


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282、单项选择题  攀登、爬越练习属()

A.轻器械练习
B.一般性练习
C.器械练习
D.实用性练习


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283、名词解释  弓步


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284、单项选择题  半蹲按冲击力分属于哪种运动形式()

A、原始动作形式 
B、低冲击力形式 
C、无冲击力形式


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285、填空题  健美操分类按照年龄结构可划分为()、()、()、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。


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286、单项选择题  健美操运动对呼吸系统的机能有所()

A.降低
B.保持
C.改善
D.增强


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287、单项选择题  以下选项中哪一项是女子特有的一个项目()

A.技巧
B.艺术体操
C.健美操
D.自由体操


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288、单项选择题  技巧中,身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称()。

A、滚动
B、滚翻
C、半手翻
D、手翻


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289、填空题  男子评分规则规定,小错扣()分,中错扣()分,大错扣()分。


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290、填空题  健美操世界锦标赛是国际体操联合会的正式比赛项目,总部设在()。


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291、问答题  简述健美操运动的起源。


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292、单项选择题  为了使学生看清动作,当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于()。

A.杠前
B.杠侧
C.杠后


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293、问答题  疲劳该如何判定?


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294、单项选择题  有氧运动主要锻炼人体的()?

A、肌肉力量
B、心肺功能
C、身体灵活性


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295、单项选择题  健美操的手型之一掌又可分为几种:()

A、两种
B、三种
C、四种
D、五种


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296、问答题  简述什么叫动作方向。并举例说明。


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297、单项选择题  立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外开的角度为(即两脚夹角)()

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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298、单项选择题  大型广播操属于()

A.团体操
B.群众体操
C.徒手体操
D.竞技体操


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299、填空题  横队站立时,左右间隔一般为()厘米。两排间距离一般为()步。


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300、问答题  简述基本体操的主要内容。


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