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1、单项选择题 什么是在人的生命全过程中完善人类体质的体育系统工程（）
A.终身体育
B.学校体育
C.社会体育
D.业余体育
2、单项选择题 三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）
A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺
3、多项选择题 课程教学内容设置的原则应结合学校的具体情况，做到“四结合”（）
A.健身性与文化性相结合
B.选择性与实效性相结合
C.科学性和可接受性相结合
D.民族性与世界性相结合
4、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
5、单项选择题 人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
6、判断题 制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。
7、多项选择题 不宜进行冷水浴的包括（）
A.妇女月经期
B.夏天
C.严重疾病患者
D.出大汗之后
8、判断题 氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。
9、单项选择题 中暑高热时，不正确的处理措施是（）
A、吃消炎药
B、用白酒擦身
C、冷水淋浴
D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处
10、判断题 审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。
11、单项选择题 （）是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。
A.经穴按摩
B.运动按摩
C.保健按摩
D.治疗按摩
12、单项选择题 多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
13、单项选择题 以下哪种情况适宜进行冷水浴（）
A.妇女月经期
B.夏天
C.严重疾病患者
D.出大汗之后
14、单项选择题 人体的神经系统由（）组成。
A.中枢神经系统及神经末梢
B.脑和神经组成
C.中枢神经系统及周围神经系统组成
D.脑神经及周围神经系统组成
15、单项选择题 下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
16、多项选择题 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。
A.预防运动损伤
B.减轻极点反应
C.缩短进入工作状态时间
D.推迟疲劳出现
17、单项选择题 在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的（）.
A、身体形态
B、适应能力
C、生理功能
D、反应能力
18、单项选择题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
19、单项选择题 逆时针弯道跑时，身体应向（）倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
20、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上（）
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
21、判断题 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。
22、单项选择题 运动中腹痛，一般采用的方法是（）.
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动
23、判断题 前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。
24、判断题 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。
25、单项选择题 羽毛球发球被判违例，下列哪种处理情况是正确的（）
A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以
26、单项选择题 体育不仅是文化娱乐的方式，就其社会意义而言，它已成为影响人们生活质量和（）的重要因素。
A、生存方式
B、生活模式
C、生活水平
D、生活方式
27、单项选择题 网球比赛，发球员每1分有（）次发球机会
A.3
B.2
C.4
D.以上答案全不对
28、单项选择题 在定向地图中黑色代表的是（）
A、等高线
B、空旷地
C、水系
D、岩石以及人造物体
29、判断题 观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。
30、单项选择题 防御姿势中，上格档的目的是为了（）
A、挡住对手的下劈
B、改变对手下劈的击打方向
C、防御对方的直拳
31、单项选择题 锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
32、判断题 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。
33、多项选择题 下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：（）
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
34、单项选择题 运动强度太强的缺点为（）
A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是
35、单项选择题 从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
36、多项选择题 体育锻炼对肌肉发展的良好影响（）
A.肌肉体积增大
B.肌纤维中线粒体数目增多，体积减小
C.肌肉中脂肪减少
D.肌肉内结缔组织增多
37、单项选择题 评价体能健康不用的指标有（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高
38、单项选择题 延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。
A、冷敷
B、热敷
C、加压包扎
39、判断题 社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。
40、单项选择题 在体育锻炼过程中所发生的各种损伤统称为（）。
A.肌肉延迟性酸痛
B.擦伤
C.运动损伤
D.挫伤
41、单项选择题 战术的运用中，知道对手的各方面的具体情况有利于战术的制定，其中不属于需要了解的是（）。
A、身体素质条件
B、专项技术水平
C、反应速度快慢
42、单项选择题 目前最有效的力量锻炼方法是（）
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
43、单项选择题 （）年，美国联邦办公署给出“健康促进包括健康教育及任何能促使行为和环境转变为有利于健康的有关组织、政策及经济干预的统一体”的定义。
A.1978
B.1979
C.1980
D.1981
44、单项选择题 下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.
A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九，夏练三伏
45、单项选择题 影响呼吸系统的组成为：（）
A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺
46、单项选择题 身高、胸围和体重指数公式（）
A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数
C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
47、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
48、单项选择题 新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的（）
A.陈镜开
B.许海峰
C.容国团
D.黄志宏
49、单项选择题 发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100
50、多项选择题 双打常用战术有（）
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.接发球抢攻战术
D.以上答案都不对
51、单项选择题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM
52、单项选择题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法
53、判断题 战术美是指在运动过程中，充分发挥运动员的素质和技术特点而表现的一种美。
54、单项选择题 表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。
A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型
55、单项选择题 自己被对手逼迫到边线，要及时用（）
A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击
56、单项选择题 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
57、单项选择题 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）
A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定
58、单项选择题 依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：（）
A、跳高
B、艺术体操
C、游泳
D、自行车
59、判断题 念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。
60、单项选择题 训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL以上。
A、3000
B、4000
C、5000
D、6000
61、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
62、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
A.2
B.3
C.4
D.5
63、多项选择题 锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）
A.锻炼方式
B.锻炼强度
C.锻炼时间
D.锻炼次数
64、填空题 中温氧化锌的操作热点：（）
65、问答题 跆拳道战术的种类分为哪几种？
66、单项选择题 为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制（）
A.拉伸的角度
B.拉伸的速度和用力程度
C.用力的程度
D.拉伸的速度
67、填空题 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
68、多项选择题 治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。
A.消除病因
B.调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
C.加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复
D.对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
69、填空题 中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。
70、判断题 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。
71、单项选择题 排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫（）线。
A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线
72、单项选择题 BMI指数计算方法为（）？
A、腰围/臀围
B、身高/体重
C、体重/身高
D、体重/身高
73、多项选择题 下列那种情况应判罚角球（）
A.甲方将球踢出本方底线
B.甲方将球踢出本方边线
C.乙方将球踢出对方底线
D.乙方将球踢到对方球员身体上出底线
74、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
75、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称：（）、（）、（）。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
76、单项选择题 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：（）
A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右
77、单项选择题 力量分最大力量，（）和力量耐力。
A、绝对力量
B、最小力量
C、速度力量
D、爆发力量
78、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
79、单项选择题 （）是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤，这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤，仅皮下组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
80、单项选择题 脚内侧踢球的部位（）
A.脚背内侧
B..脚掌内侧
C.脚内侧
D.脚跟
81、问答题 发挥人的主体作用
82、单项选择题 根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，对身体有残疾和患有严重疾病且不适宜参加剧烈运动的学生，可以申请参加（）。
A、困难班
B、素质班
C、保健班
D、游泳班
83、判断题 观赏运动美的内容，应包括技术美、战术美和作风美。
84、单项选择题 球近时采用跨步\垫步，球远时采用（）跑步接滑步等
A.交叉步
B.跳步
C.碎步
D.跨步
85、多项选择题 体育与健康课程观包括（）
A.体育课堂教学
B.课余体育参与
C.校园体育文化氛围
D.课余体育锻炼
86、判断题 体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。
87、判断题 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
88、问答题 工厂设备常采用的装配方法有四种，并试述其方法。
89、单项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态分类，其中不包括（）
A.观赏性的活动（间接参与）
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
90、判断题 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
91、判断题 马克思把健康是为人的唯一权利。
92、单项选择题 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D
93、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
94、问答题 跆拳道战术训练的方法是什么？
95、单项选择题 下列哪项不是体育锻炼的有点（）
A.增加食欲
B.减少体脂
C.增加能量代谢率
D.改变身体脂肪的处理方式
96、单项选择题 （）戴在头上没有特别紧绷的感觉，比较适合老年人和头发长的女孩子使用，缺点是使用寿命也不是很长。
A、橡胶泳帽
B、硅胶泳帽
C、布帽
D、氨纶泳帽
97、单项选择题 下列不是发球技术错误动作的是（）。
A、挥拍路线不正确
B、握拍不正确
C、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系
98、单项选择题 增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.适中，5-7
99、多项选择题 体育锻炼中的能量消耗量主要取决于（）
A.运动类型
B.运动强度
C.运动持续时间
D.个体的身体大小
100、单项选择题 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。
A、擦伤
B、肌肉拉伤
C、开放性损伤
D、闭和性损伤
101、多项选择题 以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。
A.快跑
B.慢跑
C.步行
D.徒手操
102、单项选择题 及时记录有效得分情况，要在1秒种内完成是（）的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
103、多项选择题 有益于提高心血管功能的运动方式有（）。
A.跑步
B.游泳
C.骑车
D.登山
104、判断题 在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。
105、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上（）
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
106、单项选择题 《国家学生体质健康标准》于2007年9月颁布了修改后的的标准，达到良好水平的得分为（）。
A、76分—89分
B、75分—89分
C、75分—86分
D、90分及以上
107、多项选择题 进一步完善和健全健康教育和健康促进的工作体制，以（）为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的健康教育和健康促进工作的网络体系。
A.课堂教学
B.课堂指导
C.专门活动
D.专家咨询
E.课外指导
108、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
109、单项选择题 （）是心理健康的基础，是心理健康的第一标准。
A.情绪
B.情感
C.智力
D.心态
110、单项选择题 在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
111、单项选择题 从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
112、单项选择题 中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是（）
A、男双
B、女双
C、混双
113、单项选择题 目前国际羽联规定混双比赛比分制为（）
A、15分
B、11
C、21分
114、单项选择题 运动初期的功能物质（）
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.氨基酸
115、填空题 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）
116、单项选择题 膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有（）
A、半月板损伤
B、十字韧带损伤
C、胫侧副韧带损伤
D、髌韧带损伤
117、判断题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
118、单项选择题 因头部被击倒落败的运动员在（）天内不能参加比赛。
A、10
B、20
C、30
119、问答题 跆拳道的主要作用是什么？
120、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。
121、判断题 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。
122、单项选择题 八段锦始于哪个时代，是一套独立而完整的健身功法。（）
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
123、单项选择题 发球时，发球员的球拍，应首先击中（）
A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以
124、判断题 血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。
125、多项选择题 第三届国际心理卫生大会依据健康三维观，认为心理健康的标准是（）
A.身体、智力、情绪十分调和
B.适应环境，人际关系中彼此能谦让
C.有幸福感
D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
126、单项选择题 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（）为宜。
A.3克
B.5克
C.6克
D.10克
127、单项选择题 掌握基本动作最理想的方法是（）
A、一个一个地掌握
B、学习特尔
C、多打实战
128、单项选择题 决定运动负荷的因素是（）。
A、运动强度和运动频率
B、运动速度和运动时间
C、运动节奏和运动时间
D、运动强度和运动时间
129、单项选择题 以下哪种属于TKD的特技动作（）
A、旋风踢
B、双飞踢
C、腾空前踢
130、单项选择题 人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感。
A.肺
B.脑
C.心脏
D.神经
131、单项选择题 动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的（）为宜。
A、15％－20％
B、25％—30％
C、20％－25％
D、35％－40％
132、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
133、单项选择题 前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步。
A、前脚
B、后脚
C、不知道
134、单项选择题 以下除（）外，均可申请全国纪录。
A、运动员在个人项目中的某一分段成绩
B、在个人项目比赛中犯规后的成绩
C、接力比赛中第一棒运动员的成绩
D、在全国游泳冠军赛中创造的
135、单项选择题 网球发球的站立姿势是身体（），两脚开立与肩宽
A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对
136、多项选择题 体育锻炼应遵循（）的原则。
A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展
137、单项选择题 为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则
A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳
138、单项选择题 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
139、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
140、判断题 经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。
141、单项选择题 （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
142、单项选择题 上网型选手创造一切（）上网
A.机会和条件
B.方法和手段
C.环境
D.以上答案全不对
143、单项选择题 规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。
A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B
144、单项选择题 韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。
A、横叉
B、竖叉
C、同样重要
145、问答题 作为一名中学体育教师，请问你有何措施加强对学生学法的指导？
146、单项选择题 机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为（）.
A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min
147、单项选择题 前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似。
A、侧踢
B、横踢
C、后踢
148、填空题 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（）.
149、单项选择题 2006年4月16日，北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建，哪位著名导演任开、闭幕式总导演（）
A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋
150、判断题 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。
151、判断题 在功能方面，微量营养素和三大营养素相比，并不重要。
152、判断题 在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。
153、多项选择题 传统体育的医疗健身作用：（）
A.扶正祛邪
B.调节精神
C.平衡阴阳
D.疏通经络
154、单项选择题 影响人类生长发育的环境主要指（）
A.社会环境
B.政治环境
C.自然环境
D.家庭环境
155、判断题 随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。
156、判断题 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。
157、多项选择题 下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中，正确的是（）。
A.使关节更灵活、牢固
B.使骨内的无机物含量增加，使骨更坚固
C.增强骨密度，改善骨的结构
D.促使儿童的骨长长、长粗
158、多项选择题 击球路线分为（）。
A.左、右方直线
B.左、右方斜线
C.中路直线
D.边路直线
159、单项选择题 （）指的湿由于体育运动的安排不当，造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A.过度疲劳
B.运动性病症
C.心悸
D.休克
160、单项选择题 哈佛台阶实验指数公式：（）
A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100
B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100
C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））
161、单项选择题 爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中当一臂入水时，另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指（）。
A、前交叉
B、中交叉
C、后交叉
D、以上均不是
162、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？
A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年
163、单项选择题 运动损伤中并发休克的病人表现为（）。
A．虚弱、表情淡漠、反应迟钝
B．面色苍白或紫绀、四肢冰冷
C．脉搏细速、尿量减少和血压下降
D．以上都是
164、单项选择题 跆拳道每局比赛时间为（）
A、一分钟
B、二分钟
C、三分钟
165、单项选择题 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
166、单项选择题 第一届现代奥运会是在哪里举行（）
A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约
167、单项选择题 展示武术神韵的关键是。（）
A.武术套路
B.武术技法
168、单项选择题 （）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。
A、自信
B、自强
C、自我
D、自尊
169、单项选择题 在发直接任意球时（）
A.可直接踢入对方球门得分
B.可直接踢入本方球门得分
C.不可直接踢入对方球门得分
D.不可直接踢入本方球门得分
170、单项选择题 奥运会网球比赛1896年雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子（）被列为正式比赛项目
A.团体
B.单打
C.双打
D.单打和双打
171、多项选择题 在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、（）、（）。
A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救
172、问答题 试述自我监督的定义、作用及其主要内容.
173、问答题 简述跆拳道主要特点。
174、单项选择题 一个完整训练过程的出发点是：（）
A、运动员的状态诊断
B、运动目标的建立
C、运动员选材
D、运动竞赛
175、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。
176、判断题 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。
177、单项选择题 按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：（）
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤
178、单项选择题 下列哪种行为应被判罚点球（）
A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球
179、单项选择题 在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）
A、起势时
B、结束时
C、中间某个动作
180、单项选择题 “中一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。
A.一号
B.三号
C.五号
D.六号
181、单项选择题 握力测试的注意事项不包括（）。
A、保持手臂自然下垂姿势
B、两次测试间隔10秒钟
C、手心向内
D、不能触及衣服和身体
182、判断题 在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。
183、单项选择题 标准体型的脊柱正视垂直，侧视（）个生理曲度正常。
A、5
B、4
C、3
D、2
184、多项选择题 体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为：（）
A.促进血管功能的改善
B.提高人体适应自然环境能力的作用
C.阻碍、减少、避免疾病的发生
D.增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老
185、判断题 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
186、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
187、单项选择题 完善学校管理系统和网络是实施健康教育和什么的重要保证。（）
A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育
188、单项选择题 下列选项中，属于肩部肌肉的是（）
A、斜方肌
B、肱二头肌
C、比目鱼肌
D、大圆肌
189、判断题 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。
190、单项选择题 1959年，在第25届世乒赛上，（）为我国夺得第一个男子单打冠军
A.蔡振华
B.徐寅生
C.容国团
D.以上答案都不对
191、多项选择题 垫球的技术动作是由正面双手垫球，（）技术动作组成
A.侧面双手垫球
B.背垫球
C.单手垫球
D.挡球
192、单项选择题 肺的换气是通过（）来实现的。
A.呼吸运动
B.心肺运动
C.呼吸系统
D.有氧呼吸
193、单项选择题 国务院批准颁布的《全国健身计划纲要》的时间是（）
A.一九九七年四月
B.一九九八年五月
C.一九九九年六月
D.二零零零年七月
194、单项选择题 网上击球羽毛球主动进攻的技术有（）。
A．搓，推，勾，挑
B．搓，挑，放网
C．搓，推，勾，扑
195、单项选择题 三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
196、单项选择题 速度练习一般应该安排在训练课的：（）
A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分
197、判断题 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。
198、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
199、单项选择题 网球运动起源于（）
A.中国
B.英国
C.法国
D.美国
200、单项选择题 心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为（）
A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min
201、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
202、单项选择题 利用假动作近身的打法，能够控制对手（），不让对手得分。
A、起腿
B、自信心
C、发挥战术
203、判断题 体质测定包括测量和评价两个方面。
204、单项选择题 体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
205、单项选择题 对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。
A、人中、百会、足三里等
B、十宣、曲池、内关等
C、十宣、外关、百会等
D、涌泉、人中、内关等
206、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
207、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目（）？
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
208、名词解释 压铸压力
209、单项选择题 发展柔韧素质通常采用（）练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度
210、判断题 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷（ATP）。
211、填空题 （）是学校体育最基本的要求。
212、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
213、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
214、单项选择题 人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的。
A.脑神经
B.周围神经
C.脊神经
D.意识
215、填空题 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和（）等五个方面。
216、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是（）.
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
217、单项选择题 （），在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。
A、1873
B、1937
C、1883
D、1837
218、判断题 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
219、单项选择题 下列哪个为良好的运动计划（）？
A、每周运动两次以上
B、每次活动时间为20～60分钟
C、每次运动达到个人心跳率75%
D、以上皆是
220、单项选择题 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征，称为（）。
A、身体状态
B、体重
C、体质
D、体能
221、单项选择题 网球比赛，每局各得（）分为平分
A.5
B.4
C.3
D.1
222、单项选择题 进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。
A.肌肉痉挛
B.延迟性肌肉酸痛
C.过度疲劳
D.运动中腹痛
223、单项选择题 （）素质是由心肺功能、能量供应、能量储备、神经调节、肌纤维结构、心理素质等要素构成。
A、速度
B、力量
C、耐力
D、柔韧
224、判断题 在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。
225、判断题 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。
226、判断题 慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。
227、判断题 在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。
228、单项选择题 世界跆拳道总部设在（）
A．汉城
B．平壤
C．多伦多
229、多项选择题 体育对现代社会、现代人的价值主要体现在哪几方面（）
A.体育作为人们追求健康的重要途径
B.体育的经济价值会变得更加突出
C.体育帮助人获得一定的合作技巧
D.体育特别是竞技体育能培养人的竞争、创造意识
230、多项选择题 人体的三大能源物质是（）
A.糖
B.水
C.脂肪
D.蛋白质
231、判断题 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。
232、多项选择题 体育一词在我国的使用有一个演变过程。在古代，我国使用过哪些名词。（）
A.养生
B.导引
C.武术
D.健身
233、单项选择题 以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直于地面，虎口对准拍柄（）
A.右面小棱边
B.左面小棱边
C.右宽边
D.左宽边
234、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
235、单项选择题 以下哪条不属于健康标准（）？
A、生理健康
B、心理健康
C、精神健康
D、以上都是
236、多项选择题 下列那种行为应被出示黄牌（）
A.连续违反规则
B.不退出9.15米
C.未经许可离开场地
D.严重犯规
237、判断题 运球、急停、跳投和扣球（扣篮），都属于篮球术语.
238、单项选择题 现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）
A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼
239、问答题 教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？
240、单项选择题 我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子（）。
A、200米蛙泳金牌
B、50米蛙泳金牌
C、100米蛙泳金牌
D、400米蛙泳金牌
241、问答题 什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？（排球）
242、判断题 在热环境中进行体育锻炼，身体会逐渐适应环境温度的变化。
243、单项选择题 （）年开始了“尤伯杯”杯。
A.1954
B.1955
C.1956
D.1958
244、判断题 篮球运动起源于美国，由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的。
245、判断题 篮球运动中运用最多的技术是运球.
246、单项选择题 奥林匹克运动会是由（）申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
247、单项选择题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。
A、热敷
B、按摩
C、口服维生素C
D、冷敷
248、单项选择题 一次较大的运动训练后恢复的目标心率：（）以下。
A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分
249、多项选择题 以下是创新教育有基本特征有（）
A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育
E.全方位全过程的教育
250、单项选择题 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率（）。
A、低
B、高
C、一样
D、不一定
251、单项选择题 一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（）
A.收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg
252、多项选择题 按摩手法的要求（）
A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速
253、单项选择题 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸
254、多项选择题 医疗体育的禁忌证包括（）。
A.截瘫
B.腰椎间盘突出
C.发热
D.骨折或损伤未愈
E.肿瘤
255、判断题 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。
256、判断题 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
257、判断题 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但容易疲劳。
258、单项选择题 甲方罚点球，在球发出前乙方队员进入罚球区，甲方球未罚进应判（）
A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球
259、单项选择题 一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。
A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6
260、多项选择题 体育锻炼对智力的积极作用（）
A.促进大脑的开发，增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳，提高学习效率
D.增强判断力
261、填空题 活动强度是个体在（）内所做的功。
262、多项选择题 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动，传球，垫球，和（）什么技术组成
A.发球
B.扣球
C.挡球
D.拦网
263、判断题 当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了。
264、判断题 大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。它可以消除抑制，兴奋神经，活跃生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。
265、单项选择题 （），是实现战术的基础。
A、身体素质
B、技术
C、心理素质
266、单项选择题 八人制拔河比赛的分级方式以下列何者为标准？
A、年龄
B、体重
C、人数
267、判断题 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
268、单项选择题 体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与（）相关的体能。
A、心肺
B、心理发育
C、动作技能
D、适应能力
269、单项选择题 人体发胖首先就从（）开始
A、腿部
B、腰腹部
C、臀部
D、背部
270、单项选择题 形成评价总目的是决定什么以便于制定策略的目标和干预措施。（）
A.需要
B.需求
C.要求
D.迫切要求
271、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
272、单项选择题 下列何者为中距离跑（）？
A、1500公尺
B、3000公尺
C、5000公尺
D、10000公尺
273、单项选择题 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想
274、单项选择题 人体的发展遵循着（）的生物学规律。
A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退
275、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
276、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
277、判断题 体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。
278、判断题 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次.
279、单项选择题 在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段
A、拳法
B、抱摔
C、腿法
280、判断题 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。
281、判断题 肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。
282、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅应着眼于现在，而且要放眼未来。不仅要注重近期效益，而且要获得（）和社会效益。
A、很好效果
B、良好效果
C、终生效益
D、较好效益
283、多项选择题 竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有（）、（）、（）、和自由体操四项。
A.艺术体操
B.高低杠
C.平衡木
D.跳马
284、单项选择题 从何时开始，跳远被列为正式比赛项目（）？
A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年
285、判断题 高应激的个体更容易产生运动损伤。
286、判断题 为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。
287、单项选择题 一般人安静时每分钟呼吸频率是（）
A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16
288、单项选择题 1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操科”改成什么。从此，体育一词成了标志学校中身体教育的专门术语。（）
A.体操课
B.健身术
C.体育课
D.训练课
289、问答题 如何对教师专业素质进行评价？
290、判断题 维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。
291、判断题 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。
292、单项选择题 长胶胶皮拍的特点为：（）
A.球速快
B.击球旋转变化大
C.弹力好
D.以上答案都不对
293、判断题 “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。
294、判断题 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。
295、单项选择题 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐
296、问答题 选择体育运动健身的方法原则.
297、单项选择题 在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
A、K.O胜
B、优势胜
C、主裁判终止比赛胜
298、判断题 在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现。
299、多项选择题 世界卫生组织提出的2000年人的健康标准（）
A.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.处事乐观，乐于承担责任，事无巨细不挑剔
C.善于休息，睡眠良好
D.应变能力强，能适应环境的各种变化
E.能够抵抗一般性感冒和传染病
300、判断题 肌肉收缩时，会产生张力和长度的变化。