时间:2021-07-13 04:10:40
1、填空题 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为（）分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为（）分。
2、判断题 长跑和游泳可以用来发展耐力。
3、单项选择题 为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则
A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳
4、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
5、单项选择题 鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为（）穴。
A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣
6、单项选择题 发展步频练习时，采用（）练习较为有效
A.低频率
B.高频率
C.小步跑
D.后登跑
7、单项选择题 下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格（）
A.快
B.狠
C.压
D.准
8、单项选择题 以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）
A、上步，撤步
B、前滑步，后滑步
C、前冲步，后冲步
9、单项选择题 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉（）。
A、愉快
B、紧张
C、亢奋
D、疲劳
10、单项选择题 人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
11、单项选择题 逆时针弯道跑时，身体应向（）倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
12、判断题 双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
13、单项选择题 对于三级跳远的落地动作，下列叙述何者正确（）？
A、身体应前压
B、积极地收腹举腿
C、两臂配合摆动
D、以上皆是
14、判断题 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
15、单项选择题 使胸部健美的方法有三种，下列哪项不是（）。
A、健全胸廓
B、发展胸肌
C、完善乳房
D、锻炼胸腔
16、多项选择题 竞技体操比赛分为（）、（）和单项决赛三种。
A.团体赛
B.全能决赛
C.男子全能决赛
17、单项选择题 当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确
18、多项选择题 呼吸肌的组成为：（）
A.膈肌
B.胸大肌
C.肋间肌
D.腹壁的肌肉
19、判断题 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
20、多项选择题 长跑中常见的运动生理反应有：（）
A.肌肉酸痛
B.肌肉痉挛
C.极点和第二次呼吸
D.脑震荡
21、填空题 （）是通常情况下用来表示负荷量的。
22、单项选择题 体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明（）.
A、心脏发育程度
B、肺脏发育程度
C、肌肉发育程度
D、骨骼发育程度
23、判断题 长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
24、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
25、多项选择题 现代社会带来的挑战与危机（）
A.面临高科技的挑战
B.精神紧张
C.面临道德和情感的困惑
D.人类面临生态危机
E.社会公害问题严重
26、单项选择题 人体内的血量约为多少毫升。（）
A.4500～5500
B.5000～5500
C.5000～6000
D.5500～6500
27、判断题 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
28、判断题 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
29、填空题 我国于（）年加入国际排联。
30、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是（）
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
31、填空题 在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是（）。
32、单项选择题 在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）
A、起势时
B、结束时
C、中间某个动作
33、多项选择题 国际上公认的心理健康的重要标准，表现在（）
A.适应各种环境的能力
B.自我认知能力
C.人际关系的适应能力
D.处理、应付家庭和社会生活的能力
34、判断题 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。
35、单项选择题 横踢击打靶面的具体部位是：（）
A、脚跟
B、脚背
C、脚掌
36、单项选择题 下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）
A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳
37、判断题 台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。
38、判断题 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。
39、单项选择题 甲方罚点球，在球发出前乙方队员进入罚球区，甲方球未罚进应判（）
A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球
40、单项选择题 下列哪个为良好的运动计划（）？
A、每周运动两次以上
B、每次活动时间为20～60分钟
C、每次运动达到个人心跳率75%
D、以上皆是
41、单项选择题 人体在复杂多变的环境条件下，迅速、准确地完成动作的能力是指（）
A、灵活性
B、灵敏性
C、敏捷性
D、反应速度
42、单项选择题 我国田径女杰纪政曾在哪一个项目获得奥运铜牌（）？
A、跨栏
B、跳高
C、跳远
D、中长距离跑
43、单项选择题 加强对大学生的现代健康理念的教育，增强（）意识、提高大学生自我保健能力。
A.教育
B.健康
C.保健
D.体育
44、单项选择题 （）是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
45、单项选择题 下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
46、多项选择题 羽毛球击球有：（）、（）和（）三种。
A.搓球
B.高手攻球
C.低手击球
D.网前击球
47、判断题 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。
48、单项选择题 人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
49、判断题 整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。
50、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
51、判断题 人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。
52、填空题 为改善健康状况所需的最小运动量叫（）。
53、单项选择题 获得健康的身体最重要的是（）
A.充足的睡眠
B.适当的营养
C.乐观的情绪
D.体育锻炼
54、判断题 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。
55、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质（）？
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
56、单项选择题 吸引世界目光焦点最多的运动是什么？（）
A、足球
B、棒球
C、篮球
D、网球
57、填空题 在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。
58、多项选择题 进一步完善和健全健康教育和健康促进的工作体制，以（）为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的健康教育和健康促进工作的网络体系。
A.课堂教学
B.课堂指导
C.专门活动
D.专家咨询
E.课外指导
59、单项选择题 机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为（）.
A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min
60、判断题 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
61、单项选择题 多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
62、填空题 活动强度是个体在（）内所做的功。
63、单项选择题 脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为：（）
A、40~60次/分
B、60~80次/分
C、60~100次/分
D、80~120次/分
64、填空题 仰卧起坐主要测量的是（）的肌肉。
65、单项选择题 国务院批准颁布的《全国健身计划纲要》的时间是（）
A.一九九七年四月
B.一九九八年五月
C.一九九九年六月
D.二零零零年七月
66、单项选择题 影响呼吸系统的组成为：（）
A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺
67、单项选择题 我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
68、单项选择题 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
69、单项选择题 三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
70、单项选择题 空气中对人体健康有益的负离子以（）.
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
71、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
72、单项选择题 对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（）
A.在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩
73、单项选择题 压线球落在线上的球都算（）
A.出界球
B.界内球
C.得分球
D.以上答案全不对
74、问答题 跆拳道战术训练的方法是什么？
75、单项选择题 在相同条件下，人体随锻炼水平的提高，出汗量应逐渐（）。
A.减少
B.增多
C.不变
D.略有下降
76、判断题 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
77、单项选择题 下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？
A、后仰
B、脖子僵硬
C、两臂左右横摆
D、以上皆是
78、单项选择题 确定高校体育目标的工作，必须结合我国的国情，从（），根据不同层次、性质及类别的高校来进行
A、需要出发
B、终身体育出发
C、实际出发
D、终身目标
79、多项选择题 糖尿病患者的治疗主要有（）途径。
A.控制饮食
B.加强运动
C.增加休息
D.药物治疗
80、判断题 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
81、单项选择题 （）是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
82、单项选择题 仰泳时，仰卧蹬边滑行后做仰泳的鞭状打腿动作向前游进，两臂在体侧轻轻拨水（）。
A、减少阻力
B、配合加速
C、维持身体平衡
D、保持流线型身体姿势
83、多项选择题 教师的教学评价内容中的教师业务素养包括（）
A.专业素质
B.教学能力
C.科研能力
D.教学工作量
84、单项选择题 随着科学的进步与发展，现代医学模式开始由什么模式向生物一心理一社会医学模式转变．把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。（）
A.心理医学
B.生物医学
C.社会医学
D.生物一心理医学
85、判断题 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。
86、单项选择题 举行男子田径400公尺跨栏的比赛若有六个人参加应排（）个栏架
A、60个
B、64个
C、80个
87、单项选择题 在羽毛球专项训练中（）是关键。
A.速度
B.力量
C.耐力
D.以上都可以
88、单项选择题 在感冒期间，增加（）的摄入可减缓感冒症状。
A.无机盐
B.维生素A
C.维生素B
D.维生素C
89、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
90、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是（）.
A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年
91、单项选择题 长跑运动后，身体一般生理变化为：（）
A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
92、判断题 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。
93、单项选择题 膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有（）
A、半月板损伤
B、十字韧带损伤
C、胫侧副韧带损伤
D、髌韧带损伤
94、单项选择题 标志杆长（）米，直径多少（）？
A.2米，10毫米
B.1.60米，8毫米
C.1.80米，10毫米
D.1.80米，8毫米
95、问答题 工厂设备常采用的装配方法有四种，并试述其方法。
96、单项选择题 下列按摩的注意事项中不正确的是（）。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
97、单项选择题 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。
A、小腿腓肠肌
B、足屈拇肌
C、股四头肌
D、肱二头肌
98、单项选择题 关于外用西药的描述不正确的是（）。
A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快
C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口
99、单项选择题 什么功能是体育最基本的社会功能，它对人类社会产生的广泛影响，是体育的其他社会功能无法比拟的。（）
A.教育功能
B.健身功能
C.娱乐功能
D.经济功能
100、单项选择题 锻炼身体的方法有：（）等练习方法。
A.重复、间歇、连续、变换、综合
B.重复、间接、直接、变换、综合
C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合
101、多项选择题 运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
102、多项选择题 以下哪些食物日常生活中不宜常吃：（）。
A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝
103、判断题 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。
104、名词解释 跆拳道战术
105、单项选择题 有（）氨基酸在人体内不能合成，必须从食物中摄取，称为必需氨基酸。
A、十六种
B、八种
C、十四种
D、十种
106、判断题 观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。
107、判断题 氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。
108、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
109、单项选择题 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
110、判断题 人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。
111、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
112、单项选择题 三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）
A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺
113、单项选择题 学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？（）
A、理论教学，实践教学及课外辅导
B、体育课，课余体育训练及课外体育活动
C、体育讲座，课余体育训练及体育活动
D、体育课、课余体育训练及社团体育活动
114、填空题 测量心肺功能适应能力的方法不包括（）.
115、单项选择题 标准羽毛球由（）根羽毛组成。
A、14
B、15
C、16
116、单项选择题 脚内侧踢球的部位（）
A.脚背内侧
B..脚掌内侧
C.脚内侧
D.脚跟
117、单项选择题 连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法
A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换
118、判断题 体育课程标准中强调目标统领教学内容。因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此来丰富每次课的内涵。
119、单项选择题 在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）
A.寒冷
B.温暖
C.寒颤
D.燥热
120、多项选择题 柔韧素质的好坏跟哪些因素有关（）
A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性
121、多项选择题 体育锻炼对肌肉发展的良好影响（）
A.肌肉体积增大
B.肌纤维中线粒体数目增多，体积减小
C.肌肉中脂肪减少
D.肌肉内结缔组织增多
122、单项选择题 （）是心理健康的基础，是心理健康的第一标准。
A.情绪
B.情感
C.智力
D.心态
123、填空题 晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。
124、单项选择题 （）是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.拉攻战术
D.以上答案都不对
125、单项选择题 比赛中只有通过有效的（），才能把（）和（）充分发挥出来，取得比赛的胜利。
A、技术、战术、身体素质
B、身体素质、技术、战术
C、战术、技术、身体素质
126、判断题 当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。
127、单项选择题 仰泳出水时，掌心转向大腿，（）领先出水，这样阻力小，且手臂比较自然放松。
A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指
128、多项选择题 提高移动速度的基本途径：（）
A、力量训练
B、快速反应
C、反复进行专项训练
D、有氧训练
129、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
130、单项选择题 下列哪种属于网前的进攻技术（）
A.挑高球
B.推球
C.放小球
D.以上都是
131、单项选择题 心脏每分钟约射血（）
A.6升
B.4升
C.5升
D.7升
132、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
133、问答题 论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。
134、判断题 在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。
135、单项选择题 击球旋转变化大的拍为：（）
A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对
136、判断题 脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。
137、判断题 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。
138、判断题 健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康不会影响心理健康。
139、单项选择题 为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息（）.
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
140、多项选择题 “二过一”的形式（）
A.横斜传直插
B.横直传斜插
C.踢墙
D.交叉掩护
141、单项选择题 斯诺克比赛使用的球桌长大小是（）
A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米
142、单项选择题 奥林匹克标志五环含意是（）。
A、五种颜色
B、五大洲的团结
C、五个运动项目
D、五大海洋
143、判断题 快肌纤维收缩快而耐久。
144、单项选择题 力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。
A、速度锻炼
B、耐力锻炼
C、肌肉放松
D、准备活动
145、多项选择题 柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
A.提高神经、肌肉的兴奋度
B.减少肌肉的粘滞性
C.提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
D.防止运动损伤
146、单项选择题 八段锦始于哪个时代，是一套独立而完整的健身功法。（）
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
147、多项选择题 学校健康教育与健康促进的意义有哪些（）
A.学校健康教育是学校全面教育的组成部分
B.学校健康教育是学校卫生保健工作的中心环节
C.学校健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径
D.学校健康教育可以指导学生养成健康行为
E.学校健康教育投资少、效益大.是实现全民健康战略的重要举措
148、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和（）.
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
149、单项选择题 跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）
A、需要
B、不需要
C、不知道
150、单项选择题 水是人体中含量最多的成分，占体重的60%左右，人体若丢失水分（）以上。生命活动将无法维持
A、0.2
B、0.4
C、0.3
D、0.5
151、单项选择题 长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）.
A、顶点
B、冰点
C、极点
D、盲点
152、单项选择题 运动后肌肉酸痛的处置方法有（）
A.热敷，伸展练习
B.按摩使肌肉放松
C.口服维生素C，针灸、电疗
D.以上都正确
153、单项选择题 有人认为终身体育是指一个人（）体育锻炼和接受体育教育，即要在一生中实施教育等。
A、经常进行
B、时常进行
C、不定期进行
D、终身进行
154、判断题 在功能方面，微量营养素和三大营养素一样重要，是维持生命所必需的。
155、判断题 渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。
156、判断题 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。
157、单项选择题 现代健康的理念要求我们必须以“（）”为指导思想。
A.心理健康
B.健康第一
C.身体健康
D.身心健康
158、填空题 （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
159、多项选择题 根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（）
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.能量摄入大于能量消耗
160、判断题 体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。
161、单项选择题 自己被对手逼迫到边线，要及时用（）
A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击
162、单项选择题 自由泳配合动作不协调时，可采用（）纠正办法。
A、多做陆上模仿练习，注意按正确节奏配合
B、多进行放松漫游练习
C、加强打腿动作练习
D、以上均可
163、判断题 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。
164、单项选择题 在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。
A、高、高
B、高、低
C、低、高
165、单项选择题 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
166、单项选择题 对老年人心血管机能有益的练习是（）。
A.力量练习
B.速度练习
C.耐力练习
D.太极拳
167、判断题 近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。
168、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为（）
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
169、多项选择题 有氧耐力锻炼可以（）.
A.发展反应速度
B.发展动作速度
C.提高心肺功能
D.发展移动速度
170、填空题 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
171、填空题 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
172、单项选择题 （）是指用球拍将对方的球合法的回击到对方台面的过程
A.攻球
B.击球
C.推球
D.以上答案都不对
173、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
174、多项选择题 疲劳可根据其程度和性质分为（）
A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳
175、单项选择题 网球拍框子有木制、金属制成的（）
A.玻璃制
B.塑料制
C.木制
D.以上答案全不对
176、单项选择题 网球发球的站立姿势是身体（），两脚开立与肩宽
A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对
177、单项选择题 当热浸镀锌钢管采用法兰连接时要选用（）。
A.螺纹法兰
B.焊接法兰
C.松套法兰
D.以上选项均不对
178、填空题 世界卫生组织对健康提出的定义：“健康是指在身体、（）和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”
179、单项选择题 有8位选手参加跳远比赛，则每人有几次试跳机会（）
A、三次
B、四次
C、五次
D、六次
180、单项选择题 实现我国高校体育目的的第一基本要求是（）.
A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革
181、判断题 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。
182、单项选择题 足球场宽（）
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
183、单项选择题 下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）
A、步行
B、举重
C、慢跑
D、游泳
184、单项选择题 乒乓球技战术的发展从1926年，世界乒坛历经了（）个阶段和（）次革命。
A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对
185、单项选择题 胡同跨越街道的低压绝缘接户线，至路面中心的垂直距离应不小于（）。
A.5m
B.3m
C.2m
D.1m
186、多项选择题 足球技术（）
A.踢球
B.停球
C.运球
D.头顶球
187、单项选择题 发展柔韧素质通常采用（）练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度
188、填空题 在冷环境中锻炼，最理想的服装是（），透气，以保证汗液的正常蒸发。
189、单项选择题 （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛
A.1994
B.1996
C.1998
D.2000
190、单项选择题 台球比赛使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球共22个球，按照得分从低到高的顺序排列为（）
A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑
191、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
192、填空题 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。
193、单项选择题 百公尺跑起跑到最高速度之前的阶段，称为（）
A、加速度跑
B、冲线
C、起跑
194、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
195、单项选择题 人们一般用（）指标作为评价运动强度的依据。
A.心率
B.最大吸氧量
C.脉搏
D.耗氧量
196、问答题 为什么体育锻炼时要做准备活动？
197、单项选择题 与健康有密切关系的体适能是（）。
A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能
198、判断题 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
199、单项选择题 下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（）。
A、冷敷
B、针刺
C、热疗与按摩
D、外敷新伤药
200、判断题 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
201、单项选择题 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）。
A、竞技体育
B、体育教育
C、健康教育
D、体育运动
202、单项选择题 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤或部分撕裂或完全断裂，称为（）。
A.关节韧带扭伤
B.挫伤
C.肌肉拉伤
D.擦伤
203、判断题 篮球急停有两步急停和跨步急停两种。
204、单项选择题 2008年北京奥运会的羽毛球比赛，中国羽毛球队获得（）块金牌。
A、2
B、3
C、4
205、单项选择题 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高
B、胸围
C、肌肉力
D、体重
206、多项选择题 下列哪些是足球术语（）
A.联防
B.四三三
C.越位
D.背飞
207、单项选择题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM
208、单项选择题 我国健康成年男性的肺活量约（）
A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.3500～4000ml
209、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
210、单项选择题 提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法
A.心血管系统、间歇
B.心血管系统、连续
C.脑血管系统、变换
D.脑血管系统、综合
211、判断题 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。
212、单项选择题 双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）
A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害
213、单项选择题 （）戴在头上没有特别紧绷的感觉，比较适合老年人和头发长的女孩子使用，缺点是使用寿命也不是很长。
A、橡胶泳帽
B、硅胶泳帽
C、布帽
D、氨纶泳帽
214、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目（）？
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
215、单项选择题 创新教育发扬受教育者的主体性和个性，突出教育过程的什么性，体现课堂活动的实践性（）
A.开放性
B.封闭性
C.分散性
D.整体性
216、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
217、单项选择题 运动初期的功能物质（）
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.氨基酸
218、单项选择题 增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.
A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动
219、单项选择题 骨折断端不与外界相通的骨折是：（）
A、不完全骨折
B、完全骨折
C、闭合骨折
D、开放骨折
220、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
221、填空题 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。
222、单项选择题 新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的（）
A.陈镜开
B.许海峰
C.容国团
D.黄志宏
223、单项选择题 比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）
A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举
224、单项选择题 在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
225、多项选择题 国际上对健康促进理论内涵的解释为（）
A.健康促进理论是系统的有组织的知识
B.健康促进可应用于一个相对广泛的环境范围
C.健康促进能帮助分析、预测或解释某些行为与行为趋向，并指导设计出一个控制系统
D.健康促进是为促进健康工作的基础
226、单项选择题 重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围
A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90
227、判断题 中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。
228、单项选择题 跆拳道中的发声属于（）
A、技术战术
B、破坏战术
C、心理战术
229、多项选择题 经常参加锻炼对呼吸肌的影响（）
A.呼吸肌纤维增粗
B.呼吸肌毛细血管增多物质代谢增强
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大
230、单项选择题 负离子的作用有（）。
A、可以提高神经系统的兴奋性，加强组织氧化还原过程
B、起到镇静的作用
C、降血压的作用
D、提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量
231、单项选择题 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。
A、20次
B、25次
C、30次
D、35次
232、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况哪种是属于静脉出血。（）
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
233、判断题 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
234、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是：（）
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
235、单项选择题 挫伤是由（）引起的
A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤
B．是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤
C．是因尖细锐物刺人人体所致
D．是由锐器切人人皮肤所致
236、判断题 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。
237、判断题 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
238、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候，我方应该使用什么战术来应对（）。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
239、单项选择题 人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为：（）
A、循环过程
B、消化过程
C、新陈代谢
D、生命活动
240、单项选择题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法
241、单项选择题 侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力
242、判断题 为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。
243、多项选择题 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动，传球，垫球，和（）什么技术组成
A.发球
B.扣球
C.挡球
D.拦网
244、单项选择题 1992年，巴塞罗那奥运会羽毛球比赛，中国羽毛球运动员获得（）
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
245、单项选择题 跳高姿势的演进，目前比赛中最常用的是（）
A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式
246、单项选择题 自我监督客观检查可从（）、（）运动成绩和实验室检查等方面来检查。
A、脉搏、肺活量
B、出汗量、脉搏
C、睡眠、体重
D、脉搏、体重
247、单项选择题 大学生体质健康测试男生测试项目中不包括（）
A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远
248、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。
A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4
249、单项选择题 尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥。
A、速度
B、力量
C、速度与力量
250、判断题 体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。
251、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
252、判断题 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
253、判断题 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
254、单项选择题 安排四个进攻队员和两个二传队员组成的阵容形式是（）.
A.“三三”配备
B.“四二”配备
C.“一三二”配备
D.“五一”配备
255、单项选择题 一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.
A.2-3次
B.2-4次
C.3-5次
D.3-4次
256、多项选择题 传统保健体育的锻炼原则：（）
A.调身
B.调息
C.调心
D.调力
257、单项选择题 一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）
A.3-4cn；10-12cm
B.5-8cn；9-16cm
C.5-8cn；10cm
D.3-4cn；20cm以上
258、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
259、单项选择题 影响身体脂肪含量的有关因素是（）。
A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积
260、多项选择题 下列项目的比赛中，运动员的表现相对受对手影响的是：（）
A、举重
B、摔跤
C、网球
D、足球
261、单项选择题 人体的发展遵循着（）的生物学规律。
A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退
262、单项选择题 下列对于形体美标准描述错误的是（）
A、骨骼发育正常
B、双肩对称，男圆女宽
C、足弓较高
D、脊柱正视垂直，侧视曲度正常
263、判断题 力量练习常用心率来表示练习强度。
264、判断题 近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。
265、单项选择题 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
266、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。
267、名词解释 跆拳道技术
268、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球（）
A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服，并出界
269、单项选择题 体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能
B、健美功能
C、健康功能
270、单项选择题 在发直接任意球时（）
A.可直接踢入对方球门得分
B.可直接踢入本方球门得分
C.不可直接踢入对方球门得分
D.不可直接踢入本方球门得分
271、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
272、单项选择题 爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。
A.疲劳现象
B.疾病现象
C.老化现象
D.内脏器官疾病
273、判断题 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
274、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
275、多项选择题 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.
A.运动量
B.强度
C.持续时间
D.频率
276、单项选择题 学生健康测试成绩达到（）分及以上者，方可评为三好学生，获一等奖学金。
A、70
B、75
C、76
D、80
277、单项选择题 以林丹为代表的（）打法类型成为当今男子羽坛的主流打法
A、下压控网
B、拉吊突击
C、防守反击
278、单项选择题 爬泳（）的配合是保持身体匀速前进的最重要条件。
A、双臂
B、双腿
C、臂和腿
D、以上均是
279、单项选择题 运动处方中的核心问题是（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
280、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
281、单项选择题 运动损伤中并发休克是由于（）。
A．神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致
B．损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致
C．以上都对
D．以上都错
282、单项选择题 当对手攻击时，转身后踢可以（）
A、避其攻势
B、隐藏反击腿
C、以上都是
283、单项选择题 在双打比赛中，每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方，都应从（）区发球。
A．左
B．右
C．中线
284、单项选择题 （）肯定不是足球比赛中的不同角色。
A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫
285、单项选择题 什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
286、多项选择题 拦网是由（）拦网和（）拦网组成
A.单人
B.双人
C.三人
D.集体
287、单项选择题 运动生理学家把（）的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分
288、判断题 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
289、单项选择题 学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的（），排除对水的恐惧心理。
A、浮力，平衡能力
B、压力，平衡能力
C、浮力，失重能力
D、动态，控制能力
290、单项选择题 以下哪项不是身体健康的状态（）
A.体能良好
B.心理健康
C.机能正常
D.精力充沛
291、单项选择题 每次健身运动的时间，一般控制在（）.
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
292、单项选择题 台阶测试也可以间接推断机体的（）
A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷
293、单项选择题 传统武术健身功法常练功法不包括（）
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
294、单项选择题 （），是实现战术的基础。
A、身体素质
B、技术
C、心理素质
295、单项选择题 乒乓球快攻打法的特点为（）
A.以速度为主，攻拉结合
B.以速度为主，以快制转，先发制人
C.力求提高速度，拉扣结合
D.以上答案都不对
296、多项选择题 双打常用战术有（）
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.接发球抢攻战术
D.以上答案都不对
297、单项选择题 以下选项属于蝶泳常见错误的是（）。
A、屈伸小腿打水
B、直腿打水，无波浪动作
C、上体起伏
D、以上均是
298、单项选择题 利用步法不断改变自己与对手的相对角度，能够使其（）的优势不能发挥。
A、力量，腿法
B、柔韧，腿法
C、耐力，技术
299、判断题 正常成人肺活量的平均值，男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。
300、单项选择题 人对社会环境的适应形式不包括（）
A.接受
B.保守
C.自暴自弃
D.反抗逃避