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1、多项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态可分为（）
A.观赏性的活动（间接参与）
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
2、单项选择题 下列哪项不是体育锻炼的有点（）
A.增加食欲
B.减少体脂
C.增加能量代谢率
D.改变身体脂肪的处理方式
3、多项选择题 击球路线分为（）。
A.左、右方直线
B.左、右方斜线
C.中路直线
D.边路直线
4、单项选择题 无氧运动的锻炼方式有（）。
A.短距离疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操
5、单项选择题 运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
6、单项选择题 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）
A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统
7、单项选择题 养生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
8、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
9、判断题 一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。
10、判断题 &nbs p;在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。
11、多项选择题 保持良好心理状态的技巧有（）。
A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服
12、单项选择题 在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。
A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热
13、单项选择题 早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
14、单项选择题 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限
15、单项选择题 力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力
A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力
16、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
17、单项选择题 横踢击打靶面的具体部位是：（）
A、脚跟
B、脚背
C、脚掌
18、单项选择题 下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）
A、步行
B、举重
C、慢跑
D、游泳
19、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G（Green）—绿色；O（Oxygen）—氧气；L（Light）—阳光F表示什么？（）
A.F（FA.mily）—家庭
B.F（Full）—充满
C.F（Form）—正式
D.F（Foot）—步履。
20、单项选择题 台阶试验主要是用于测定（）的功能。
A、心血管系统
B、血液系统
C、消化系统
D、神经系统
21、判断题 运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
22、单项选择题 2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是（）。
A、中国队
B、韩国队
C、荷兰队
23、单项选择题 刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜，淋浴时间不超过（）。
A、1分钟
B、1.5分钟
C、2分钟
D、4分钟
24、判断题 下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
25、判断题 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
26、判断题 随着气温降低，人体头部散发的热量越低。
27、判断题 大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面；（二）情感方面；（三）意志方面；（四）性格方面。
28、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次（）
A.4
B.5
C.3
D.2
29、填空题 抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者（）。
30、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
31、多项选择题 通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是（）
A.坐位体前屈
B.“下桥”
C.双手勾背
D.立位体前屈
32、判断题 等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。
33、判断题 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
34、多项选择题 体育锻炼对心血管系统的影响（）
A.心脏运动性肥大
B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人
35、多项选择题 疲劳一般分为（）
A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳
36、单项选择题 搓法适用的部位是（）。
A.头
B.躯干
C.四肢
D.颈部
37、填空题 中温氧化锌的操作热点：（）
38、多项选择题 体育锻炼对呼吸系统的积极影响（）
A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大，肺通气能力提高
C.呼吸频率改变，肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力
39、判断题 只有不停地合成三磷酸腺苷（ATP）才能满足肌肉收缩的需要。
40、单项选择题 排球场地所有的线宽均为多少厘米？
A.10厘米
B.5厘米
C.3厘米
D.12厘米
41、单项选择题 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。
A、运动频率
B、运动时间
C、运动节奏
D、运动强度
42、单项选择题 氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但（）是错误的。
A、吸氧可以加大肺泡的氧分压
B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度
C、有利于氧债的偿还
D、减少乳酸继续氧化
43、单项选择题 下列哪项是理想的减肥方法（）
A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是
44、单项选择题 削球出现在（）阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
45、单项选择题 心理健康包括（）和思维健康。
A.精神健康
B.情绪健康
C.意识健康
D.情感健康
46、单项选择题 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
47、单项选择题 一次力量练习课一般为（）
A.1-2小时
B.2-3小时
C.1.5-3小时
D.1-3小时
48、判断题 参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号，尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。
49、填空题 （）的体育活动能取得较好的心理效应。
50、单项选择题 策略的（）是对策略所规定的目标是否达到以及达到的程度进行考核和评价。
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
51、多项选择题 高等学校体育的组成内容包括（）
A.体育课教学
B.早操、课间操和课外体育活动
C.课余运动训练
D.体育竞赛
52、单项选择题 运动强度太强的缺点为（）
A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是
53、单项选择题 大学生体质健康测试男生测试项目中不包括（）
A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远
54、问答题 倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理.
55、判断题 抗氧化剂是一些化学物质，它可阻止氧对细胞的损害。
56、多项选择题 足球技术（）
A.踢球
B.停球
C.运球
D.头顶球
57、判断题 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
58、多项选择题 推挡球技术的特点为：（）
A.动作小
B.球速快
C.变化多
D.以上答案都不对
59、填空题 游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（）。
60、判断题 在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。
61、多项选择题 下列功法中属于现代人常练功法的是（）
A.放松功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功
62、单项选择题 世界卫生组织（）年曾经给健康促进做以下定义：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
63、单项选择题 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想
64、单项选择题 下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？
A、后仰
B、脖子僵硬
C、两臂左右横摆
D、以上皆是
65、单项选择题 上网移动步法主要用于（）。
A、接扣球
B、接吊球
C、接高远球
66、单项选择题 下列不属于发展智能的健身方法是（）。
A、手指运动
B、棋牌运动
C、户外有氧运动
D、负重运动
67、单项选择题 （）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
68、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是主观感觉。
A、脉率变化
B、体重
C、肺活量
D、排汗量
69、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
70、判断题 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
71、单项选择题 下列哪个不是主裁判的职责（）
A.提供球
B.报比分
C.判违例
D.纠正错判
72、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷（ATP）。
73、单项选择题 平衡健身法中的“平衡”是不包括哪一个平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
74、判断题 只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。
75、多项选择题 传统体育的医疗健身作用：（）
A.扶正祛邪
B.调节精神
C.平衡阴阳
D.疏通经络
76、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用（）运动。
A、有氧与无氧相结合的
B、无氧
C、有氧
77、判断题 在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。
78、判断题 在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。
79、单项选择题 运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（）
A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛
B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛
C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生
D.腹内脏器发生器质性病变
80、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体（）
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
81、判断题 人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。
82、单项选择题 人体生长发育的物质前提是（）
A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养
83、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称：（）、（）、（）。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
84、多项选择题 世界足坛分为（）
A.欧洲派
B.南美派
C.欧洲拉丁派
D.亚洲派
85、单项选择题 当对手用先得分战术领先比分时，可用（）利用各种手段有效的组织进攻力争得分。
A、破坏战术
B、抢分战术
C、体力战术
86、判断题 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
87、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
88、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米，重量为（）克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
89、单项选择题 马拉松跑全程为多长，属超长距离跑项目。（）
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
90、单项选择题 世界足坛被称为银河战舰的球队是（）
A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦
91、单项选择题 在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果.
A、横侧韧带
B、耐力
C、反应能力
92、填空题 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在（）年。
93、单项选择题 北京奥运会羽毛球男子单打冠军是（）
A、陶菲克
B、吉新鹏
C、林丹
94、单项选择题 （）表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
95、单项选择题 有（）氨基酸在人体内不能合成，必须从食物中摄取，称为必需氨基酸。
A、十六种
B、八种
C、十四种
D、十种
96、单项选择题 体育作为素质教育的组成部分，从它所发挥的作用，并根据高校体育的任务、功能，把它分解成三大部分即心理层面、社会层面和什么（）
A.生理层面
B.身体层面
C.技术层面
D.技能层面
97、单项选择题 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率（）。
A、低
B、高
C、一样
D、不一定
98、单项选择题 在跆拳道比赛中，占主导地位的技术是（）。
A、前踢
B、前后横踢
C、侧踢
99、单项选择题 我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子（）。
A、200米蛙泳金牌
B、50米蛙泳金牌
C、100米蛙泳金牌
D、400米蛙泳金牌
100、判断题 进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。
101、问答题 如何对教师专业素质进行评价？
102、单项选择题 1992年，巴塞罗那奥运会羽毛球比赛，中国羽毛球运动员获得（）
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
103、多项选择题 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）
A.对活动的喜爱及获得的快乐
B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间
D.活动的组织
104、单项选择题 运动性晕厥的征象表现为（）
A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑
B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒
C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢
D.以上都对
105、单项选择题 人们一般用（）指标作为评价运动强度的依据。
A.心率
B.最大吸氧量
C.脉搏
D.耗氧量
106、单项选择题 网球是（）人或（）人在中隔一网的场地上，用球拍往返拍击一个有弹性的橡胶球的球类运动
A.2人，4人
B.1人，2人
C.3人、5人
D.2人，3人
107、判断题 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
108、单项选择题 （）是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤，这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤，仅皮下组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
109、判断题 前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。
110、多项选择题 下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中，正确的是（）。
A.使关节更灵活、牢固
B.使骨内的无机物含量增加，使骨更坚固
C.增强骨密度，改善骨的结构
D.促使儿童的骨长长、长粗
111、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
112、单项选择题 现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）
A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼
113、单项选择题 下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（）
A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎
114、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
115、判断题 亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。
116、问答题 跆拳道战术训练的方法是什么？
117、判断题 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
118、多项选择题 个体保持心理平衡，应当注意以下哪几个方面（）
A.不要过分苛求自己
B.对别人的期望值不要太高
C.大智若愚
D.不要在生活上与人攀比
119、单项选择题 运动中补水，应采用（）原则。
A.少次多量
B.多次少量
C.多次多量
D.少次少量
120、单项选择题 通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.全面锻炼原则
121、单项选择题 羽毛球发球被判违例，下列哪种处理情况是正确的（）
A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以
122、单项选择题& 91exam.orgnbsp; 足球场长（）
A.150m
B.100m
C.90--120m
D.80m
123、单项选择题 2008年北京奥运会的羽毛球比赛，中国羽毛球队获得（）块金牌。
A、2
B、3
C、4
124、判断题 运动结束后，能量消耗也即刻回到正常状态。
125、单项选择题 冷敷，即受伤局部尽快用冷自来水冲淋约（）分钟，或用冰水、冰袋、白酒、50%～75%酒精冷敷。
A、30
B、15
C、5
D、20
126、单项选择题 体质健康评价的内容不包括（）
A.体能健康
B.体格健康
C.心理健康
D.社会适应
127、填空题 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
128、单项选择题 由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用，只要安排恰当，许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法（）
A、颈椎病
B、肩周炎
C、高血压
D、动脉瘤
129、单项选择题 在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。
A、5
B、6
C、7
D、8
130、单项选择题 健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响（）。
A、比赛第一
B、健康第一
C、友谊第一
131、单项选择题 能最有效地增大练习密度和运动量，可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足，使各项目之间的功能互为补充，提高练习者的兴趣，达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是（）
A.循环练习法
B.重复练习方法
C.综合练法
D.变换练习法
132、单项选择题 下列哪个是足球术语（）
A.二传手
B.大前锋
C.边前卫
D.组织后卫
133、单项选择题 下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）。
A.王文教
B.汤仙虎
C.陈福寿
D.黄世民
134、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
135、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。
A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4
136、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
137、单项选择题 体育运动随着社会的变迁自然会涉及（）、体育人口、体育群体、体育产业、体育方式，以及体育项目的种种变迁。
A、体育思想
B、体育文化
C、体育手段
D、体育观念
138、判断题 短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。
139、判断题 胆固醇对身体而言是不需要的。
140、单项选择题 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。（）
A.60～80
B.50～70
C.50～80
D.70～100
141、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
142、单项选择题 运动中心率储备的计算方法为（）。
A、最大心率－安静心率
B、220－安静心率
C、200－年龄
D、220－年龄
143、单项选择题 反映骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要指标是（）
A.体型
B.身高
C.体重
D.胸围
144、判断题 当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。
145、单项选择题 运动中腹痛，一般采用的方法是（）.
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动
146、单项选择题 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
147、单项选择题 体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志
148、多项选择题 队员直接接得（）不判罚越位
A.球门球
B.角球
C.界处掷球
D.裁判员坠地的球
149、判断题 神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。
150、判断题 力量练习常用心率来表示练习强度。
151、单项选择题 为什么跳远时的角度是25度而不是最佳拋物线之45度（）
A、重心高度太低
B、脚无法负担
C、规定
D、剪腿式
152、判断题 体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。
153、填空题 活动频率是指（）参加体育活动的次数。
154、判断题 渐增 阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。
155、单项选择题 跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备（）
A、一步
B、二步
C、三步
D、四步
156、问答题 跆拳道战术的种类分为哪几种？
157、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
158、单项选择题 从何时开始，跳远被列为正式比赛项目（）？
A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年
159、单项选择题 下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）
A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳
160、单项选择题 在短距离的起跑中如果第一次偷跑，在第二次又有人偷跑时（）
A、取消其资格
B、每个人都有两次机会
C、再来第三次
161、单项选择题 反映肌肉力量的重要指标是（）。
A、仰卧起坐个数
B、俯卧撑个数
C、握力
D、引体向上
162、单项选择题 肌肉的弹性成分是（）.
A、结缔组织
B、肌纤维
C、肌原纤维
D、蛋白质微丝
163、判断题 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等
164、单项选择题 仰泳出水时，掌心转向大腿，（）领先出水，这样阻力小，且手臂比较自然放松。
A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指
165、单项选择题 世界卫生组织健康教育处前处长慕沃勒菲博士（）年提出的：“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望，知道怎样做以达到这样的目的，每个人都尽力做好本身或集体应做的努力，并知道在必要时如何寻求适当的帮助”
A.1981
B.1982
C.1983
D.1984
166、多项选择题 体育与健康课程观包括（）
A.体育课堂教学
B.课余体育参与
C.校园体育文化氛围
D.课余体育锻炼
167、单项选择题 评定运动负荷的常用指标中除了心率，还可以采用（）
A、负荷量
B、疲劳程度
C、出汗量
D、血压
168、单项选择题 什么是实现身体和心理健康的最重要的途径（）
A.业余体育
B.学校体育
C.社会体育
D.终身体育
169、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
170、单项选择题 运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫（）
A.胫前动脉
B.股动脉
C.胫后动脉
D.肱动脉
171、多项选择题 健康是由（）等方面组成的。
A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康
172、判断题 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
173、判断题 当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
174、单项选择题 前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进。
A、前脚、后脚
B、后脚、前脚
C、后脚、后脚
175、判断题 普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。
176、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
177、单项选择题 世界杯短池系列赛由若干站的比赛组成，每（）年举行一次，—般安排在—上半年举行。
A、2
B、4
C、5
D、8
178、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
179、单项选择题 网球比赛，发球员每1分有（）次发球机会
A.3
B.2
C.4
D.以上答案全不对
180、单项选择题 大众游泳分为健身游泳、娱乐游泳、（）、水中游戏、冬泳。
A、潜泳
B、康复游泳
C、水中救生
D、着装游泳
181、单项选择题 人体内的血量是有限的，当急性出血超过多少ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。（）
A.600～800
B.700～900
C.750～950
D.800～1000
182、判断题 田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。
183、单项选择题 网球球网中央高度为（）厘米
A.107
B.91.4
C.100
D.110
184、填空题 （）是健康教育发展的新阶段。
185、单项选择题 冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上。
A、上方
B、下方
C、身体内侧
186、单项选择题 发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练
A.85-100，1-3
B.90-95，1-3
C.85-100，2-4
D.90-95，2-4
187、单项选择题 为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息（）.
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
188、单项选择题 人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
189、判断题 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
190、单项选择题 在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）
A.寒冷
B.温暖
C.寒颤
D.燥热
191、判断题 在正常生理情况下，糖和蛋白质是主要的功能物质。
192、单项选择题 “少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（）
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用不变
D.同化作用与异化作用均减弱
193、单项选择题 网球运动起源于（）
A.中国
B.英国
C.法国
D.美国
194、单项选择题 （）指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘下整齐，组织损坏较广泛。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
195、单项选择题 体育的自然功能主要反映在健身、健美、保健，（）等方面。
A、养生
B、益智
C、健心
D、娱乐
196、多项选择题 体育道德的行为表现为（）.
A、尊重观众
B、尊重对手
C、服从裁判
D、遵守规则
197、判断题 皮肤是人体最重要的散热气管。
198、多项选择题 按摩手法的要求（）
A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速
199、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
200、单项选择题 球近时采用跨步\垫步，球远时采用（）跑步接滑步等
A.交叉步
B.跳步
C.碎步
D.跨步
201、判断题 微量营养素和健康没有多大关系。
202、单项选择题 哈佛台阶实验指数公式：（）
A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100
B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100
C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））
203、单项选择题 多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
204、单项选择题 速度练习一般应该安排在训练课的：（）
A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分
205、判断题 骨骼的粗壮和坚固，使骨胳在抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能都有提高。
206、单项选择题 关于脑震荡的征象的描述错误的是（）。
A、伤后即可出现短时间的意识障碍，最多不超过0.5h
B、昏迷时全身肌肉紧张，面色苍白
C、清醒后伤员不能回忆受伤经过，但对往事能清楚记忆
D、常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等
207、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。
208、单项选择题 吸引世界目光焦点最多的运动是什么？（）
A、足球
B、棒球
C、篮球
D、网球
209、填空题 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（）.
210、判断题 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
211、单项选择题 皮肤结核的特点，除外（）。
A.狼疮结节
B.溃疡
C.脓疱、丘疹
D.瘙痒
E.瘢痕
212、多项选择题 击球时间一般分为（）
A.上升期
B.上升中期
C.下降期
D.高点期
213、单项选择题 无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）
A、以柔克刚
B、以刚制刚
C、刚柔并济
214、判断题 在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。
215、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
216、多项选择题 运动处方的四要素是指（）
A.运动者的运动项目
B.持续时间
C.运动强度
D.运动频率
217、单项选择题 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。
A、周围神经系统
B、中枢神经系统
C、植物性神经
D、迷走性神经
218、单项选择题 （）不是过度紧张的症状。
A、咳血性泡沫样痰
B、右季肋部疼痛
C、昏迷
D、便秘
219、单项选择题 身高胸围和体重指数标准：（）为健壮
A.0-10
B.10-20
C.21-25
D.26-35
220、多项选择题 柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
A.提高神经、肌肉的兴奋度
B.减少肌肉的粘滞性
C.提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
D.防止运动损伤
221、判断题 高应激的个体更容易产生运动损伤。
222、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有（）
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
223、判断题 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。
224、填空题 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
225、单项选择题 （）是人体内含量最多的组成成分，它占人体体重的60%-70%。
A.水
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐
226、单项选择题 跆拳道防守技术分为（）
A、移动防守
B、移动防守、攻击防守
C、移动防守、攻击防守、格挡防守
227、多项选择题 经常参加锻炼对呼吸肌的影响（）
A.呼吸肌纤维增粗
B.呼吸肌毛细血管增多物质代谢增强
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大
228、单项选择题 一张定向地图上用（）种颜色来表示各种信息.
A、5
B、6
C、7
D、8
229、判断题 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次.
230、多项选择题 目前世界性的乒乓球大赛有（）
A.世界乒乓球锦标赛
B.世界杯乒乓球比赛
C.奥运会乒乓球比赛
D.世界杯乒乓球锦标赛
231、单项选择题 国际羽联于（）年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛
A.1990
B.1992
C.1994
D.1998
232、单项选择题 柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
233、填空题 人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的（）。
234、单项选择题 速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）.
A、身体形态与结构水平
B、生理功能水平
C、适应能力
D、身体素质发展水平
235、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
236、多项选择题 按衡量肌肉力量大小力量素质可分为（）
A.最大力量
B.绝对力量
C.相对力量
D.速度力量
237、多项选择题 从原则上讲，健康教育最适于那些有改变自身行为愿望的人群。而健康促进是在（）、（）、（）、（）上提供支持环境，它对行为改变的作用比较持久并带有一定的约束性。
A.组织
B.政治
C.经济
D.法律
238、判断题 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。
239、单项选择题 下列何者属于田径项目中的田赛（）？
A、110公尺高栏
B、400公尺接力
C、跳远
D、100公尺
240、判断题 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。
241、单项选择题 红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
A、三级至一级
B、六级至四级
C、十级至一级
242、单项选择题 我国健康成年男性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）
A.8～10g
B.10～12g
C.12～15g
D.15～17g
243、单项选择题 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征，称为（）。
A、身体状态
B、体重
C、体质
D、体能
244、单项选择题 羽球之扣球动作实施时应注意（）
A、放松手臂，于扣球瞬间使力
B、加快移位速度，使击球点在身体前上方
C、压腕动作确实做好
D、以上皆是
245、判断题 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。
246、单项选择题 患者，女性，65岁，肥胖。有高血压病史血压180／100mmHg，近日心前区发生疼痛。 疼痛部位应是（）。
A.胸骨体上段或中段之后
B.胸骨体下段
C.整个左胸
D.心尖区
E.剑突下区
247、单项选择题 五个锻炼身体的基本原则是（）
A.各种独立
B.相互联系，相互促进
C.相互抑制
D.互不影响
248、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
249、单项选择题 后踢技术多用于（）
A、防守
B、直接进攻
C、防守反击
250、判断题 快肌纤维收缩快而耐久。
251、单项选择题 随着科学的进步与发展，现代医学模式开始由生物医学模式向什么模式转变．把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。（）
A.生物一社会医学一心理
B.生物一心理一社会医学
C.生物一心理一社会医学
D.社会医学一心理一生物
252、判断题 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某个特定的活动部位
253、多项选择题 反应速度训练常用的方法手段：（）
A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习
254、判断题 海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。
255、单项选择题 跆拳道品式中的太级一共分为（）章？
A、4章
B、6章
C、8章
256、判断题 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
257、单项选择题 关节脱位的征象是（）。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
258、多项选择题 在身体形态测量中常用到体格中的指标有（）
A.胸围
B.坐高
C.体重
D.身高
259、多项选择题 下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中，正确的是（）。
A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化，使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力，使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比，有效控制体重。
260、单项选择题 赴救是发现溺水情况后，及时将溺水者脱离水域并运送到安全区或现场急救的专门技术。赴救的方法有（）
A、间接赴救
B、池边赴救
C、游泳赴救
D、以上都对
261、单项选择题 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
262、判断题 体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。
263、单项选择题 网球的直径为（）厘米，重量为56.70-58.47克
A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对
264、单项选择题 校园体育文化活动，它是以学生为主体，以课内、外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种（）。
A、群体文化
B、校园文化
C、体育文化
D、体育活动
265、单项选择题 对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）
A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对
266、单项选择题 网球主要的握拍方法有三种：东方式、大陆式和（）式
A.南方
B.北方
C.握手
D.西方
267、单项选择题 测量心肺功能适应最精确的方法是（）
A.氧脉搏
B.每分摄氧量
C.人体的最大吸氧量
D.潮气量
268、单项选择题 影响身体脂肪含量的有关因素是（）。
A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积
269、单项选择题 当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确
270、单项选择题 负离子的作用有（）。
A、可以提高神经系统的兴奋性，加强组织氧化还原过程
B、起到镇静的作用
C、降血压的作用
D、提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量
271、单项选择题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法
272、单项选择题 底线型选手基本上保持在底线上抽球，较少（）
A.上网
B.拦网
C.移动
D.跑动
273、判断题 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
274、判断题 我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
275、单项选择题 健康成年人正常情况下20岁时最大心率为（）
A.170
B.180
C.190
D.200
276、单项选择题 要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）
A、坚持不懈
B、选择优秀的师范
C、以上都是
277、单项选择题 进行身高测试时，受试者必须（）
A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套
278、判断题 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
279、单项选择题 运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
280、判断题 运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
281、判断题 锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。
282、多项选择题 运动损伤的特点是（）。
A.与运动项目有很大的关系
B.闭合性软组织损伤多
C.开放性损伤多
D.中度损伤多
283、多项选择题 氧运输系统由哪几部分构成（）
A.毛细血管
B.呼吸系统
C.血液
D.心血管
284、单项选择题 属于活血类中药是（）。
A、黄芪
B、防风
C、自然铜
D、红花
285、单项选择题 （）教学是高校实施体育教育的主要的组织形式，它分为理论和实践两部分。
A、体育竞赛
B、体育课程
C、体育技能
D、体育训练
286、单项选择题 中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选（）
A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是
287、单项选择题 根据每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的（）
A、基本战术
B、创新战术
C、优势战术
288、单项选择题 下列按摩的注意事项中不正确的是（）。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
289、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候，我方应该使用什么战术来应对（）。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
290、多项选择题 影响健康的后天因素有（）
A.行为和生活方式
B.环境
C.心理因素
D.营养
E.运动（健康锻炼）
291、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
292、判断题 对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。
293、填空题 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是（）。
294、判断题 近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。
295、单项选择题 奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解（）
A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动
296、多项选择题 有益于提高心血管功能的运动方式有（）。
A.跑步
B.游泳
C.骑车
D.登山
297、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
298、单项选择题 当对手攻击时，转身后踢可以（）
A、避其攻势
B、隐藏反击腿
C、以上都是
299、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是（）.
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
300、单项选择题 口对口人工呼吸不正确的方法是（）。
A、使伤员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物
B、急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅
C、另一手捏住伤员鼻孔，以免漏气，然后深吸一口气向伤员口内吹人，吹完气后放开捏鼻孔的手
D、每分钟16—18次左右，反复进行约2h