时间:2020-11-23 03:05:17
1、单项选择题 小腿踝关节发生扭伤时，下列哪种处理方式是错误的（）
A、立即按摩、揉搓
B、立即停止运动
C、抬高踝关节
D、冷敷受伤关节
2、多项选择题 体质包括哪几方面？（）
A.身体形态发育水平
B.身体素质
C.运动能力发展水平
D.适应能力
E.心理发育水平
F.生理功能水平
3、单项选择题 太极一章中，并不包括以下哪个动作（）
A、下格档
B、中格档
C、手刀
4、单项选择题 增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.适中，5-7
5、单项选择题 网上击球羽毛球主动进攻的技术有（）。
A．搓，推，勾，挑
B．搓，挑，放网
C．搓，推，勾，扑
6、单项选择题 下除哪些人员（）外，不得到公共游泳场所游泳。
A、患有细菌性痢疾的人
B、患有严重皮肤病的人
C、哮喘者
D、严重脚癣者
7、单项选择题 每回旋绳子一次，即跳一次，以便让绳子绕过脚继续回旋的跳法称为（）
A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、开叉跳
D、一跳二回旋
8、单项选择题 人工呼吸的频率为每分钟（）次。
A、8-10
B、10-12
C、12-16
D、16-18
9、单项选择题 跆拳道中太极章法的修习是为了（）
A、提高自身协调性
B、套路的表演
C、没啥用处
10、单项选择题 三级跳远中三次跳跃的水平速度，哪一跳最小（）？
A、第一跳
B、第二跳
C、第三跳
11、单项选择题 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率（）。
A、低
B、高
C、一样
D、不一定
12、单项选择题 跳绳双人赛中，并立跳不得搭肩、扶腰、牵手，否则（）
A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格
13、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
14、单项选择题 运动量与运动强度之间存在着明显的（）。
A、反比关系
B、密切关系
C、相关关系
D、正比关系
15、填空题 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。
16、单项选择题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率
17、判断题 体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。
18、多项选择题 羽毛球击球有：（）、（）和（）三种。
A.搓球
B.高手攻球
C.低手击球
D.网前击球
19、多项选择题 在抢救糖尿病酮症酸中毒病人时，下列哪些方法是正确的（）。
A.根据治疗前血钾水平及尿量决定补钾时机、补钾量及速度
B.血糖下降幅度小于治疗前的30％，胰岛素剂量可加倍
C.pH≤7.0者予小剂量的碳酸氢钠静滴
D.当血糖降至16.7mmol／L时，改输5％葡萄糖液加胰岛素
E.病人无心力衰竭2h内输液应大于1000～2000ml
20、单项选择题 运动强度太强的缺点为（）
A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是
21、判断题 在热环境中进行体育锻炼，身体会逐渐适应环境温度的变化。
22、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是（）.
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
23、单项选择题 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
24、判断题 锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。
25、单项选择题 背向式跳高助跑是采用（）
A、直线式
B、弧形
C、斜线
D、S型
26、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
27、单项选择题 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（）为宜。
A.3克
B.5克
C.6克
D.10克
28、单项选择题 大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，女生为（）
A、15000千焦
B、18000千焦
C、12000千焦
D、13400千焦
29、单项选择题 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。
A、凹陷感和剧烈疼痛
B、表面凸起和剧烈疼痛
C、表面平坦和剧烈疼痛
D、表面不变化仅皮下淤血
30、单项选择题 形成评价总目的是决定什么以便于制定策略的目标和干预措施。（）
A.需要
B.需求
C.要求
D.迫切要求
31、单项选择题 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。
A、腰部
B、腿部
C、手部
32、单项选择题 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
33、判断题 我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。
34、单项选择题 在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的。
A、仅后两脚是空中完成
B、仅前两脚动作空中完成
C、三脚动作均空中完成
35、单项选择题 前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步。
A、前脚
B、后脚
C、不知道
36、判断题 世界杯足球赛至今已经举办了17届。
37、判断题 肌肉收缩时，会产生张力和长度的变化。
38、单项选择题 人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感。
A.肺
B.脑
C.心脏
D.神经
39、判断题 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。
40、单项选择题 正手推球应多采用（）的力量。
A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指
41、单项选择题 根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次，每博输出量约为60-80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到（）毫升。
A、90-120
B、80-120
C、100-120
D、90-130
42、判断题 侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出。
43、单项选择题 中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员（）
A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞
44、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
45、单项选择题 发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的（）
A、肩部
B、胸部
C、腰部
D、膝部下方
46、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
47、单项选择题 蛙泳臂的动作中（）是手臂划水产生推进力的主要阶段。
A、开始
B、划水
C、抓水
D、收手
48、判断题 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。
49、单项选择题 在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。
A、头
B、膝关节
C、肋
50、单项选择题 体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）
A.对照评定法和综合评定法
B.生理指数评定法和综合评定法
C.对照评定法和胸围指数评定法
D.肺活量指数评定法和综合评定法
51、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。
52、判断题 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
53、判断题 在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。
54、多项选择题 运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
55、填空题 仰卧起坐主要测量的是（）的肌肉。
56、单项选择题 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。
A、20次
B、25次
C、30次
D、35次
57、单项选择题 进行身高测试时，受试者必须（）
A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套
58、判断题 运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。
59、单项选择题 在体育锻炼过程中所发生的各种损伤统称为（）。
A.肌肉延迟性酸痛
B.擦伤
C.运动损伤
D.挫伤
60、判断题 体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。
61、填空题 （）是通常情况下用来表示负荷强度的。
62、单项选择题 双手在腹前交叉利用手腕的力量甩动绳子前回旋或后回旋的是（）
A、前回旋跳
B、交互跳
C、纵立跳
D、前交叉跳
63、判断题 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
64、单项选择题 按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
65、单项选择题 属于个体认知的有（）
A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择
66、单项选择题 有人认为终身体育是指一个人（）体育锻炼和接受体育教育，即要在一生中实施教育等。
A、经常进行
B、时常进行
C、不定期进行
D、终身进行
67、单项选择题 游泳是夏季很好的运动项目。下列观点中正确的是（）
A、饭后立即游泳
B、发生溺水时，立即进行胸外心脏挤压
C、入水前一定要做准备活动
D、游泳时间越长越好
68、判断题 体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。
69、多项选择题 运动处方的四要素是指（）
A.运动者的运动项目
B.持续时间
C.运动强度
D.运动频率
70、单项选择题 马拉松跑全程为多长，属超长距离跑项目。（）
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
71、单项选择题 什么在人类促进健康的过程中占有重要地位，无论个人、集体还是社会，要获得健康，均要积极参与对环境的保护和改善，使环境成为人类获得健康的支持因素。（）
A.社会因素
B.环境因素
C.家庭因素
D.遗传因素
72、单项选择题 胡同跨越街道的低压绝缘接户线，至路面中心的垂直距离应不小于（）。
A.5m
B.3m
C.2m
D.1m
73、判断题 人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。
74、多项选择题 导引养生还以中医的那些学说为指导（）
A.经络学说
B.脏腑学说
C.体质学说
D.阴阳五行学说
75、判断题 要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
76、单项选择题 体力活动根据肌肉活动的代谢活动特点分为静力性和（）
A、动力性
B、慢力性
C、应急性
D、弹力性
77、单项选择题 田径赛跑的起跑犯规每人几次即被取消比赛资格（）？
A、1次
B、2次
C、3次
D、不限
78、单项选择题 跳高姿势的演进，目前比赛中最常用的是（）
A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式
79、判断题 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。
80、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
81、单项选择题 从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
82、判断题 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。
83、填空题 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
84、判断题 在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。
85、单项选择题 体育锻炼的主要目的在于（）.
A、增强体质，追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩，提高运动技术水平
C、增强体质。掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活，娱乐消遣
86、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
87、单项选择题 以下何种运动属于无氧运动（）？
A、慢跑
B、短距离全速跑
C、网球
D、步行
88、单项选择题 世界跆拳道总部设在（）
A．汉城
B．平壤
C．多伦多
89、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候，我方应该使用什么战术来应对（）。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
90、填空题 在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。
91、单项选择题 正手握拍时，小指和无名指在拍柄末端，主要的任务是（）
A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用
92、单项选择题 下列哪些不属于合理确定重复的要素（）
A.重复练习的总次数
B.每次重复练习的强度
C.每次重复练习的距离或时间
D.训练的内容
93、判断题 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
94、单项选择题 （）与老年骨质疏松症有密切关系。
A.钙
B.镁
C.锌
D.铁
95、多项选择题 构建新的体育教学体系要认真解决好三个问题，即（）
A.一个突出
B.两个坚持
C.三大贡献
D.四大任务
96、单项选择题 《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和（）.
A、早操出勤率
B、课外体育锻炼
C、校运动会取得名次
D、参加社团活动的状态
97、单项选择题 速度练习一般应该安排在训练课的：（）
A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分
98、多项选择题 运动控制糖尿病的作用机制包括（）。
A.增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性
B.加速脂肪分解，改善脂类代谢
C.有利于控制体重
D.降低交感神经的活性
9 9、多项选择题 下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案？（）
A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚
100、单项选择题 完善学校管理系统和网络是实施健康教育和什么的重要保证。（）
A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育
101、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
102、判断题 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。
103、单项选择题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。（）
A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。
104、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。
105、单项选择题 网球比赛，发球员每1分有（）次发球机会
A.3
B.2
C.4
D.以上答案全不对
106、单项选择题 关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。
A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复
107、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。（）
A.16～18
B.17～20
C.18～20
D.16～19
108、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
109、判断题 肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。
110、单项选择题 在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
111、填空题 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
112、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
113、单项选择题 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以
114、单项选择题 马拉松游泳是指公开水域游泳比赛中超过（）公里的游泳赛。
A、8
B、10
C、13
D、15
115、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
116、单项选择题 （）是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
117、判断题 篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。
118、单项选择题 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（）。
A.疾病残障
B.先天残障
C.外伤残障
D.战争残障
119、多项选择题 柔韧性的种类（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
120、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
121、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后（）
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
122、多项选择题 许多膳食是高热量、高糖、高脂肪和高钠的，这些过高成分往往会引发（）等多种疾病。
A.心血管疾病
B.肥胖
C.癌症
D.糖尿病
123、单项选择题 （）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。
A、自信
B、自强
C、自我
D、自尊
124、填空题 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
125、单项选择题 球近时采用跨步\垫步，球远时采用（）跑步接滑步等
A.交叉步
B.跳步
C.碎步
D.跨步
126、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
127、单项选择题 下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是（）。
A、汤杯
B、波力杯
C、世界杯
128、多项选择题 推挡球技术的特点为：（）
A.动作小
B.球速快
C.变化多
D.以上答案都不对
129、单项选择题 马拉松全程距离为多少（）
A.42.197千米
B.42.195千米
C.41.195千米
D.41.197千米
130、单项选择题 太极一章的第一个动作是（）
A、左转下格档
B、起势
C、右转下格档
131、单项选择题 练习长短绳综合跳法时，应（）
A、配合回旋的规律，迅速跃入
B、尽量增加长短绳回旋的变化性
C、从波浪型回旋短绳综合跳法开始练习
132、多项选择题 心理紧张时，你可以采用（）的呼吸进行调节。
A、悠
B、急
C、细
D、粗
133、单项选择题 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）
A.生存和发展需要
B.提高生物潜能的需要
C.精神和文化生活的需要
D.增强体质的需要
134、判断题 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。
135、单项选择题 甲方罚点球，在球发出前乙方队员进入罚球区，甲方球未罚进应判（）
A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球
136、判断题 在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。
137、多项选择题 创新教育有六个基本特征（）
A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育
138、单项选择题 为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？（）
A、发展身体素质
B、掌握运动技能
C、获得体育能力
D、培养体育素养
139、单项选择题 脚底凹陷中，在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为（）穴。
A.涌泉
B.足三里
C.环跳
D.悬钟
140、单项选择题 在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
141、单项选择题 扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列：（）
A、abcd
B、bcad
C、cbda
D、dcab
142、多项选择题 随着西方文化不断涌入我国，学校体育内容也由单一的体操向多元化发展，课堂上出现了什么等词语，当时称之为“体操科”。（）
A.篮球
B.田径
C.排球
D.足球
E.羽毛球
143、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
144、单项选择题 戴泳帽时，用双手将泳帽撑开，然后由（）戴。
A、头顶往下
B、前额往后
C、后往前额
D、以上均可
145、多项选择题 新型体育课程模式，应注重体现（）
A.“三结合”模式
B.“三自主”模式
C.“三互动”模式
D.“三自治”模式
E.“三开放”模式
146、单项选择题 击球旋转变化大的拍为：（）
A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对
147、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
148、多项选择题 我国民间广泛流传的秧歌、（）、等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大众喜爱的终身健身手段。
A.木兰拳
B.太极剑
C.扇子舞
D.太极扇
149、判断题 站立体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。
150、单项选择题 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
A、3－4次
B、每天一次
C、1－2次
D、2-3次
151、单项选择题 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高
B、胸围
C、肌肉力
D、体重
152、判断题 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
153、单项选择题 一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（）
A.17-19次8-12次
B.8-12次17-19次
C.15-16次13-14次
D.以上答案全不对
154、单项选择题 合理的运动频率是每周进行（）练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
155、单项选择题 表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。
A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型
156、单项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态分类，其中不包括（）
A.观赏性的活动（间接参与）
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
157、判断题 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
158、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
159、单项选择题 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。
A.长跑
B.短跑
C.游泳
D.骑自行车
160、多项选择题 引起过度疲劳的原因有哪些？（）
A.连续参加大运动量锻炼，缺乏必要的间歇
B.呼吸肌痉挛或活动紊乱
C.运动量增加过快
D.患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大
E.没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
161、单项选择题 在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。（）参与了重要的调节作用。
A、皮肤血管
B、骨骼肌
C、皮下脂肪
D、皮下毛囊
162、判断题 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。
163、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
164、判断题 出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。
165、单项选择题 安全食品应该包括（）。
A.无公害农产品、绿色食品、有机食品
B.草鸡蛋、牛奶、海产品
C.水果、蔬菜、面包
D.猪肉、羊肉、狗肉
166、判断题 运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
167、单项选择题 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，（）.
A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础
168、单项选择题 标准体型的脊柱正视垂直，侧视（）个生理曲度正常。
A、5
B、4
C、3
D、2
169、单项选择题 反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成
A、收、开、蹬、夹
B、合、开、蹬、收
C、合、翻、蹬、夹
D、收、翻、蹬、夹
170、判断题 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
171、单项选择题 前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动。
A、之后
B、之时
C、之前
172、单项选择题 大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是（）.
A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡
173、判断题 在功能方面，微量营养素和三大营养素一样重要，是维持生命所必需的。
174、判断题 体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。
175、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
176、填空题 （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
177、填空题 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。
178、判断题 社会健康或社会适应，是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
179、多项选择题 运动体能包括哪些素质（）
A.敏捷、协调
B.平衡、速度
C.反应
D.爆发力素质
180、判断题 心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。
181、单项选择题 1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
182、判断题 韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。
183、单项选择题 近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？（）
A、学校体育，健身体育和娱乐体育
B、体育教育，竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动，社会体育和娱乐体育
D、竞技体育，健身体育和健美运动
184、单项选择题 跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）
A、双飞踢
B、旋风踢
C、前踢
185、单项选择题 球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和（）
A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对
186、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
187、判断题 《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。
188、单项选择题 用拳法进攻是不可以击打对手的（）
A、肋骨
B、脸部
C、胸
189、单项选择题 国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。
A、1934
B、1946
C、1984
190、判断题 运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。
191、判断题 在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。
192、单项选择题 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
193、单项选择题 安排四个进攻队员和两个二传队员组成的阵容形式是（）.
A.“三三”配备
B.“四二”配备
C.“一三二”配备
D.“五一”配备
194、单项选择题 击球点（）是球拍与球在空间接触的点与击球者所处的相对位置
A.击球路线
B.击球点
C.击球时机
D.以上答案都不对
195、单项选择题 口对口人工呼吸不正确的方法是（）。
A、使伤员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物
B、急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅
C、另一手捏住伤员鼻孔，以免漏气，然后深吸一口气向伤员口内吹人，吹完气后放开捏鼻孔的手
D、每分钟16—18次左右，反复进行约2h
196、多项选择题 国际上对健康促进理论内涵的解释为（）
A.健康促进理论是系统的有组织的知识
B.健康促进可应用于一个相对广泛的环境范围
C.健康促进能帮助分析、预测或解释某些行为与行为趋向，并指导设计出一个控制系统
D.健康促进是为促进健康工作的基础
197、判断题 2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。
198、单项选择题 搓法适用的部位是（）。
A.头
B.躯干
C.四肢
D.颈部
199、单项选择题 体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能
B、健美功能
C、健康功能
200、单项选择题 中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）
A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年
201、单项选择题 推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）
A、腹部
B、胸部
C、头部
202、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的（）.
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
203、多项选择题 在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，这三个部分包括（）
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
204、单项选择题 每次健身运动的时间，一般控制在（）.
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
205、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
206、单项选择题 国际排联于1947年在哪里成立（）
A.英国伦敦
B.法国巴黎
C.美国芝加哥
D.日本大阪
207、单项选择题 体育课程的目标是根据什么基本要求确定的（）
A.大学生培养目标和规格
B.大学生课程目标
C.大学生身体健康目标
D.大学生学习要求
208、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是主观感觉。
A、脉率变化
B、体重
C、肺活量
D、排汗量
209、判断题 高应激的个体更容易产生运动损伤。
210、多项选择题 高脂血症可引起（）。
A.动脉粥样硬化
B.冠心病
C.糖尿病
211、单项选择题 八段锦始于哪个时代，是一套独立而完整的健身功法。（）
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
212、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
213、单项选择题 以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（）
A.左脚在前
B.右脚在前
C.两脚平行
D.以上都是
214、判断题 在体内，不只有三磷酸腺苷（ATP）可以作为肌肉收缩的直接能源。
215、单项选择题 前臂出血时，为了止血应指压（）。
A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉
216、单项选择题 发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性
217、单项选择题 运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
218、单项选择题 在感冒期间，增加（）的摄入可减缓感冒症状。
A.无机盐
B.维生素A
C.维生素B
D.维生素C
219、单项选择题 网球发球的站立姿势是身体（），两脚开立与肩宽
A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对
220、判断题 比赛中，第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在5秒内将球发出。
221、判断题 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。
222、单项选择题 皮肤结核的特点，除外（）。
A.狼疮结节
B.溃疡
C.脓疱、丘疹
D.瘙痒
E.瘢痕
223、判断题 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等
224、判断题 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。
225、单项选择题 在古时称跳绳为（）
A、跳皮
B、跳索
C、跳藤
D、跳圈
226、单项选择题 从何时开始，跳远被列为正式比赛项目（）？
A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年
227、单项选择题 （）表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
228、判断题 高盐饮食和高血压的发生没有关系。
229、单项选择题 关于脑震荡的描述错误的是（）。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤
230、单项选择题 采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想
A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200
231、单项选择题 科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）
A.从实际出发原则
B.持之以恒原则
C.合理安排运动负荷的原则
D.循序渐进原则
232、问答题 试述运动中腹痛出现的原因，出现后如何处理。
233、多项选择题 现代社会对人才的要求（）
A.较高的思想道德素质
B.较好的科学文化素质
C.较完善的心理素质
D.强健的身体素质
234、多项选择题 （）是实施健康教育和健康促进工作的核心力量。
A.体育教师
B.班长
C.健康教育教师
D.校医
E.班主任
F.辅导员
235、多项选择题 培养终身体育的途径（）
A.对学校体育功能的再认识
B.培养体育锻炼的兴趣
C.培养体育锻炼的能力
D.培养良好的锻炼习惯
236、判断题 在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。
237、单项选择题 下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）
A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定
238、单项选择题 快肌纤维的收缩是（）.
A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢
239、单项选择题 残障人参与体育锻炼的主要作用是（）。
A.克服心理障碍
B.恢复生理功能
C.取得运动成绩
D.增强身体素质
240、判断题 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
241、单项选择题 网球的发球分三类，即（）、切削发球、上旋发球。
A.旋转发球
B.下旋发球
C.平击发球
D.大力发球
242、单项选择题 决定短距离跑步频快慢的因素包括（）
A、神经肌肉的协调
B、活动机群的收缩与放松速度
C、无氧代谢的能力
D、以上皆是
243、单项选择题 上网移动步法主要用于（）。
A、接扣球
B、接吊球
C、接高远球
244、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。
245、多项选择题 按摩的禁忌证包括（）。
A.发热
B.肿瘤
C.皮肤病
D.脓肿
246、单项选择题 标志杆分别设置在标志带的外沿球网的不同侧，标志杆高出球网多少（）。
A.60厘米
B.70厘米
C.80厘米
D.90厘米
247、单项选择题 下列哪种行为应被判罚点球（）
A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球
248、多项选择题 女子经常参加体育锻炼，有哪些好处？（）
A.促进身体的生长发育
B.增进健康
C.提高各器官系统的功能水平
D.使全身的肌肉得到协调均匀的发展
E.健美体形
F.可以减肥
249、单项选择题 当电瓶汇流条无法使用时，时钟（）。
A.完全不能工作
B.仅用热电瓶汇流条保持时基
C.仅用热电瓶汇流条保持时基且向显示器供电
D.能工作不需电压
250、单项选择题 俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（）
A.遗传性
B.变异性
C.继承性
D.延续性
251、判断题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
252、判断题 神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。
253、单项选择题 （）是指人在游泳时，通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。
A、升力
B、阻力
C、推进力
D、前进力
254、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
255、单项选择题 下列何种跳高助跑方式有利于速度的发挥（）？
A、原地启动
B、行进间启动
C、以上皆非
256、单项选择题 腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间为（）穴。
A.内关
B.外关
C.列缺
D.合谷
257、单项选择题 我国学校体育的目标，体现了学校体育的本质（），反映了我国社会、教育、体育发展的要求和学校体育主体的需要。
A、特性
B、特征
C、特点
D、属性
258、判断题 在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。
259、单项选择题 学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？（）
A、理论教学，实践教学及课外辅导
B、体育课，课余体育训练及课外体育活动
C、体育讲座，课余体育训练及体育活动
D、体育课、课余体育训练及社团体育活动
260、多项选择题 健身运动处方可包括（）
A.柔韧性锻炼处方
B.控制体重运动处方
C.肌肉力量与耐力锻炼处方
D.有氧锻炼处方
261、单项选择题 在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）
A、后脚
B、前脚或两脚之间
C、前脚
262、多项选择题 “二过一”的形式（）
A.横斜传直插
B.横直传斜插
C.踢墙
D.交叉掩护
263、单项选择题 下列不属于发展智能的健身方法是（）。
A、手指运动
B、棋牌运动
C、户外有氧运动
D、负重运动
264、单项选择题 （）是在策略执行前或执行早期对规划内容所作的评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
265、单项选择题 田径场的跑道应坚固，不怕雨水冲淋，并具有一定的（）和湿度。
A.韧性
B.柔性
C.弹性
D.防滑性
266、单项选择题 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成（）为满分。
A、25次
B、37次
C、42次
D、54次
267、判断题 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。
268、单项选择题 横踢击打靶面的具体部位是：（）
A、脚跟
B、脚背
C、脚掌
269、单项选择题 （）年开始了“尤伯杯”杯。
A.1954
B.1955
C.1956
D.1958
270、判断题 优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。
271、单项选择题 什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
272、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
273、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出：世界上最好的运动是。（）
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
274、判断题 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
275、单项选择题 古代奥林匹克运动衰亡的原因为（）
A、当时民间不再提倡任何体育活动
B、参加选手锐减，无法举办
C、奥林匹亚村因水灾而被淹没
D、连年兵荒马乱，便终止举办
276、判断题 当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
277、多项选择题 足球技术（）
A.踢球
B.停球
C.运球
D.头顶球
278、单项选择题 骨折治疗3原则是指（）
A、复位、固定、康复功能锻炼
B、止血、固定、康复功能锻炼
C、复位、固定、按摩
D、止血、复位、康复功能锻炼
279、判断题 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。
280、单项选择题 在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
281、判断题 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
282、判断题 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。
283、判断题 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
284、单项选择题 下面不是少年期阶段的心里特点的是（）
A.个体有了统一感
B.个体有了自豪感
C.个体有了个性感
D.个体有了差异感
285、判断题 体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。
286、判断题 直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。
287、判断题 分组教学有分组轮换和分组不轮换。
288、单项选择题 属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分（）。
A、评价指标中400米（50米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；
B、握力得分不及格者
C、立定跳远得分少于30分者
D、肺活量不及格者
289、单项选择题 上网型选手创造一切（）上网
A.机会和条件
B.方法和手段
C.环境
D.以上答案全不对
290、单项选择题 当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时，宜使用（）。
A、直接进攻方式
B、压迫式进攻
C、引诱式战术
291、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（）
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
292、单项选择题 东方式右手握拍法亦称（）
A.“握手式”
B.“握拳式”
C.“握把式”
D.以上结果全不对
293、单项选择题 康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。
A.等动练习
B.主动运动
C.静力练习
D.动力练习
294、多项选择题 体育锻炼能够促进新陈代谢使（）
A.同化作用加强
B.同化作用减弱
C.异化作用加强
D.异化作用减弱
295、单项选择题 运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
296、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
297、多项选择题 提高柔韧性对健康的积极影响（）
A.减少受伤的危险性
B.良好的柔韧性是提高运动技术水平的重要条件
C.提高神经系统与肌肉组织的协调性
D.是身心放松的一种方法
298、判断题 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。
299、单项选择题 在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。
A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热
300、单项选择题 五个锻炼身体的基本原则是（）
A.各种独立
B.相互联系，相互促进
C.相互抑制
D.互不影响