时间:2020-10-31 05:04:04
1、单项选择题 一般初学者练习三级跳远时，助跑的距离约（）
A、20公尺
B、40公尺
C、50公尺
2、单项选择题 以下哪项是体育的内涵（）
A.健康第一
B.以人为本
C.终身体育
D.社会体育
3、判断题 排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。
4、多项选择题 对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：（）
A.健身慢跑
B.较长时间散步
C.短距离快跑
D.健美操
5、单项选择题 有8个篮球队参加单淘汰赛共有几场比赛（）
A.8
B.7
C.6
D.5
6、单项选择题 下列功法中不属于现代人常练功法的是（）
A.健身功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功
7、判断题 战术美是指在运动过程中，充分发挥运动员的素质和技术特点而表现的一种美。
8、判断题 我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
9、单项选择题 心理健康包括（）和思维健康。
A.精神健康
B.情绪健康
C.意识健康
D.情感健康
10、填空题 我国女子排球队最近是在（）年获得世界杯冠军。
11、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会（）
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
12、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
13、判断题 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
14、单项选择题 手刀主要用于（）攻击
A、掌
B、掌外沿
C、掌内沿
15、填空题 正式排球比赛一般采用（）制。
16、问答题 试说运动损伤的原因.
17、多项选择题 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动，传球，垫球，和（）什么技术组成
A.发球
B.扣球
C.挡球
D.拦网
18、判断题 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
19、判断题 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
20、单项选择题 要发展学生的实践能力和创新精神，（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。
A.大脑
B.小脑
C.左脑
D.右脑
21、单项选择题 落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙（）处。
A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5
22、单项选择题 体育的效能是指体育的（）作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。
A、性质
B、特点
C、效能
D、功能
23、单项选择题 力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。
A、速度锻炼
B、耐力锻炼
C、肌肉放松
D、准备活动
24、单项选择题 评价体能健康不用的指标有（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高
25、多项选择题 经常不吃早餐会给人体带来很多伤害，包括（）。
A.低血糖反应
B.易患消化道疾病
C.体内胆固醇高
D.易患胆结石
26、填空题 中暑是一种威胁生命的紧急状态，主要症状除了发热、无力外，另一特征是（）。
27、单项选择题 健康促进不仅包括了健康教育的行为干预内容，同时，还强调行为改变所需的组织支持，（），经济支持等环境改变的各项策略。
A.文化支持
B.资金支持
C.政策支持
D.政府支持
28、单项选择题 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
29、多项选择题 足球比赛时常用的阵型有（）
A.4－4－2
B.4－4－3
C.5－3－2
D.5－1
30、单项选择题 下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是（）
A.制动
B.止血
C.清理创伤，预防感染
D.镇痛
31、多项选择题 初中阶段应侧重发展的体能是（）.
A、速度
B、有氧耐力
C、力量
D、灵敏性
32、单项选择题 羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（）
A.发球
B.吊球
C.杀球
D.搓球
33、单项选择题 未使用电子护具时，设1名主裁判和（）副裁判。
A、1名
B、2名
C、3名
34、单项选择题 奥运会网球比赛1896年雅典举行的（）上，网球的男子单打和双打被列为正式比赛项目
A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会
35、判断题 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。
36、多项选择题 （）与（）正是为了帮助大学生实现有效的调节，帮助他们处理好环境适应、自我管理、学以成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑．真正提高他们的心理素质。
A.课堂教学
B.心理辅导
C.课外指导
D.咨询工作
37、单项选择题 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.
A、锻炼时间、运动量、密度和强度
B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
C、锻炼时间、密度、强度和情绪
D、运动量和锻炼时间
38、单项选择题 完善学校管理系统和网络是实施健康教育和什么的重要保证。（）
A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育
39、判断题 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。
40、单项选择题 上网型选手创造一切（）上网
A.机会和条件
B.方法和手段
C.环境
D.以上答案全不对
41、单项选择题 接近溺水者应尽量采用（），这种方法最安全。
A、背面接近法
B、正面接近法
C、侧面接近法
D、下面接近法
42、填空题 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。
43、单项选择题 从1926年至今，世界乒坛历经了（）个阶段和3次革命。
A.2
B.3
C.4
D.以上答案都不对
44、名词解释 准备姿势
45、单项选择题 下列对于形体美标准描述错误的是（）
A、骨骼发育正常
B、双肩对称，男圆女宽
C、足弓较高
D、脊柱正视垂直，侧视曲度正常
46、多项选择题 （）是实施健康教育和健康促进工作的核心力量。
A.体育教师
B.班长
C.健康教育教师
D.校医
E.班主任
F.辅导员
47、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是（）.
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
48、判断题 学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。
49、多项选择题 体育锻炼是（）的有效手段之一。
A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质
50、判断题 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
51、单项选择题 混合泳接力比赛的出发顺序为（）。
A、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳
B、仰泳、蝶泳、自由泳、蛙泳
C、仰泳-蛙泳-蝶泳-自由泳
D、自由泳-仰泳-蛙泳-蝶泳
52、单项选择题 球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和（）
A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对
53、判断题 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。
54、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
55、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。
56、填空题 为改善健康状况所需的最小运动量叫（）。
57、多项选择题 进一步完善和健全健康教育和健康促进的工作体制，以（）为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的健康教育和健康促进工作的网络体系。
A.课堂教学
B.课堂指导
C.专门活动
D.专家咨询
E.课外指导
58、单项选择题 反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是（）.
A、体重
B、身高
C、胸围
D、肩宽
59、判断题 现代社会完全符合亚健康标准的人约15%，属于有疾病的人约15%，其余近70%的人都处于不同程度的健康状态。
60、单项选择题 把表现在运动锻炼各方面的基本的身体方位、动作变化及其适应能力称为（）
A.专项灵敏素质
B.一般灵敏素质
C.灵敏性
D.反应能力
61、判断题 分组教学有分组轮换和分组不轮换。
62、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
63、填空题 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
64、单项选择题 以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.
A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度
65、单项选择题 当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力指的是（）
A.柔韧性
B.平衡
C.稳定性
D.身体姿势
66、单项选择题 （）和联合会杯网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛
A.克林顿杯
B.戴维斯杯
C.尤伯杯
D.斯韦思林杯杯
67、单项选择题 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
68、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米，重量为（）克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
69、多项选择题 反应速度训练常用的方法手段：（）
A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习
70、多项选择题 个体认知主要包括（）
A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神
71、填空题 正常一餐的食物约需（）的消化时间。
72、多项选择题 体育教学的主要特点是（）。
A.师生的双边活动
B.一般在室外运动场上进行
C.从事各种身体练习
D.主导作用和主体作用的结合
73、填空题 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。
74、判断题 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
75、判断题 缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。
76、单项选择题 一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。
A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6
77、多项选择题 下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中，正确的是（）。
A.使关节更灵活、牢固
B.使骨内的无机物含量增加，使骨更坚固
C.增强骨密度，改善骨的结构
D.促使儿童的骨长长、长粗
78、多项选择题 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传，将球传给（）位队员扣球的进攻形式。
A.三号
B.四号
C.五号
D.一号
79、问答题 请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。
80、单项选择题 对老年人心血管机能有益的练习是（）。
A.力量练习
B.速度练习
C.耐力练习
D.太极拳
81、单项选择题 马拉松全程距离为多少（）
A.42.197千米
B.42.195千米
C.41.195千米
D.41.197千米
82、单项选择题 第一个荣获奥运会奖牌的旧中国运动员是（）。
A、刘长春
B、杨传广
C、宋君复
D、申国权
83、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。
84、多项选择题 新型体育课程模式里的“三自治”模式是指（）
A.俱乐部业余训练自治管理
B.课外体育竞赛自治管理
C.竞赛组织自治管理
D.课外体育锻炼自治管理
85、单项选择题 关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是（）
A、这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口
B、处理原则是：止血和保护伤口
C、小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎
D、以上都正确
86、单项选择题 什么功能是体育最基本的社会功能，它对人类社会产生的广泛影响，是体育的其他社会功能无法比拟的。（）
A.教育功能
B.健身功能
C.娱乐功能
D.经济功能
87、单项选择题 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。（）
A.60～80
B.50～70
C.50～80
D.70～100
88、单项选择题 属于个体行为的包括（）
A.冒险精神
B.拼搏精神
C.协作行为
D.竞争意识
89、多项选择题 柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
A.提高神经、肌肉的兴奋度
B.减少肌肉的粘滞性
C.提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
D.防止运动损伤
90、判断题 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
91、多项选择题 运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
92、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
93、单项选择题 运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为（）。
A.运动中腹痛
B.极点
C.肌肉酸痛
D.中暑
94、单项选择题 下列何者属于田径项目中的田赛（）？
A、110公尺高栏
B、400公尺接力
C、跳远
D、100公尺
95、多项选择题 传统保健体育的锻炼原则：（）
A.调身
B.调息
C.调心
D.调力
96、单项选择题 大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是（）.
A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡
97、单项选择题 当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲方应（）
A、退步
B、向左侧或右侧移动身体
C、上前一步
98、判断题 在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用。
99、单项选择题 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始（）秒的读秒。
A、10
B、9
C、8
100、判断题 长跑和游泳可以用来发展耐力。
101、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球（）
A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服，并出界
102、单项选择题 跳绳比赛中，个人赛的规定与自创动作时间合计为（）
A、30秒
B、60秒
C、90秒
D、120秒
103、判断题 教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻的影响。
104、单项选择题 人体的神经系统由（）组成。
A.中枢神经系统及神经末梢
B.脑和神经组成
C.中枢神经系统及周围神经系统组成
D.脑神经及周围神经系统组成
105、单项选择题 防守战术中的后移防护主要是利用（）来完成的。
A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步
106、单项选择题 用拳法进攻是不可以击打对手的（）
A、肋骨
B、脸部
C、胸
107、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
108、判断题 人在冷环境中进行锻炼，经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。
109、单项选择题 下列哪种动作不能在低手位置接球时完成（）
A.高远球
B.吊球
C.平抽球
D.轻挡网前球
110、单项选择题 古代奥运会共举行多少届（）
A.296
B.283
C.293
D.286
111、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
112、单项选择题 传统武术健身功法常练功法不包括（）
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
113、多项选择题 疲劳一般分为（）
A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳
114、单项选择题 羽毛球世界青年锦标赛要求参赛队员年龄低于（）
A.17
B.18
C.19
D.20
115、判断题 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
116、单项选择题 哪一年，世界卫生组织西太平洋地区办事处发表了《健康新地平线》这一重要文献，对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。（）
A.1993年
B.1994年
C.1995年
D.1996年
117、判断题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练 习后消退也快。
118、多项选择题 个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
A.作息制度
B.饭后不宜激烈运动
C.运动前、后要做好准备活动和整理活动
D.运动时要有正确的呼吸方式
E.运动服和运动鞋
F.运动后隔半小时再饮水
119、单项选择题 在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果.
A、横侧韧带
B、耐力
C、反应能力
120、多项选择题 烟草的主要有害成分是尼古丁、烟焦油和一氧化碳，长期吸烟易患（）等疾病。
A.慢性支气管炎
B.肺气肿
C.癌症
D.心脏病
121、单项选择题 击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为（）。
A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球
122、多项选择题 新型体育课程模式里的三自主”模式是指（）
A.自主选择运动项目
B.自主选择上课时间
C.自主选择任课教师
D.自主选择上课模式
123、多项选择题 保持良好心理状态的技巧有（）。
A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服
124、单项选择题 能克服“文明病”的唯一行为是（）
A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食
125、单项选择题 个人预防艾滋病，以下哪种行为是错误的（）
A、洁身自爱，不性乱
B、和他人共用牙刷、剃须刀
C、远离毒品
D、不随意输血
126、多项选择题 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）
A.对活动的喜爱及获得的快乐
B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间
D.活动的组织
127、多项选择题 评价体能健康成分包括（）
A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力
128、判断题 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。
129、单项选择题 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：（）
A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右
130、单项选择题 在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
131、单项选择题 双打发球应多采用（）的球。
A．高远球
B．平高球
C.网前球
132、判断题 在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。
133、单项选择题 不是力量素质的划分标准有（）
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
134、多项选择题 在今年广州亚运会的吉祥物中，包括下列哪些名字？（）
A、喜洋洋
B、阿和
C、阿意
D、阿祥
135、单项选择题 （）年开始了“汤姆斯杯”杯。
A.1947
B.1948
C.1949
D.1950
136、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血，一般只要调整运动量、增加营养，尤其要增加含蛋白质、（）丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
137、多项选择题 下列哪些症状是运动过度的表现之一（）.
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
138、判断题 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
139、单项选择题 蛙泳臂的动作中（）是手臂划水产生推进力的主要阶段。
A、开始
B、划水
C、抓水
D、收手
140、单项选择题 乱打战术是利用（）得分。
A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规
141、单项选择题 八段锦始于哪个时代，是一套独立而完整的健身功法。（）
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
142、判断题 排球场地的长为19m，宽为8m。
143、填空题 排球运动由（）首先发明。
144、判断题 高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。
145、多项选择题 人的现代化包括哪几方面的现代化（）
A.人的思想观念
B.人的行为方式
C.人的生产方式人的语言现代化
146、单项选择题 （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
147、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
148、单项选择题 乒乓球技战术的发展从1926年，世界乒坛历经了（）个阶段和（）次革命。
A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对
149、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
150、填空题 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。
151、单项选择题 国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。
A．尤伯杯赛
B．汤姆斯杯赛
C．苏迪曼杯赛
152、多项选择题 平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类，其中包括：（）。
A.油脂类
B.谷类
C.蔬菜和水果
D.鱼、禽、肉、蛋
E.奶类和豆类
153、单项选择题 机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为（）.
A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min
154、单项选择题 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高
B、胸围
C、肌肉力
D、体重
155、单项选择题 加强对大学生的现代健康理念的教育，增强（）意识、提高大学生自我保健能力。
A.教育
B.健康
C.保健
D.体育
156、单项选择题 前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进。
A、前脚、后脚
B、后脚、前脚
C、后脚、后脚
157、判断题 当糖不足或机体处于应激状态时，蛋白质也作为能源物质。
158、填空题 晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。
159、单项选择题 三级跳远中三次跳跃的水平速度，哪一跳最小（）？
A、第一跳
B、第二跳
C、第三跳
160、单项选择题 东方式右手握拍法亦称（）
A.“握手式”
B.“握拳式”
C.“握把式”
D.以上结果全不对
161、判断题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
162、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功只能维持1秒左右。
163、单项选择题 （）是心理健康的基础，是心理健康的第一标准。
A.情绪
B.情感
C.智力
D.心态
164、单项选择题 下列哪个不属于羽毛球专项速度速练习的内容（）。
A.听口令变速跑
B.快速立卧撑
C.跳绳
D.俯卧撑
165、判断题 一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。
166、单项选择题 人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）
A.力量素质
B.耐力素质
C.速度素质
D.灵敏素质
167、单项选择题 欧锦赛是欧洲泳坛的传统赛事，一般每隔（）年举办一次。
A、4
B、3
C、2
D、1
168、单项选择题 下列选项中，属于肩部肌肉的是（）
A、斜方肌
B、肱二头肌
C、比目鱼肌
D、大圆肌
169、单项选择题 在体育锻炼过程中所发生的各种损伤统称为（）。
A.肌肉延迟性酸痛
B.擦伤
C.运动损伤
D.挫伤
170、判断题 身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。
171、单项选择题 当甲方在本方罚球区内发任意球时，球未出罚球区，乙方队员断球，并打进甲方球门，应判（）
A.乙方得分
B.甲方得分
C.乙方发任意球
D.甲方重罚
172、单项选择题 蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行，反蛙泳是在两臂（）后进入滑行的。
A、前移
B、开始划水
C、划至大腿旁
D、曲臂
173、单项选择题 目前已知由遗传因素直接引起的人类遗传性缺陷和遗传疾病近（）种
A、1000
B、2000
C、3000
D、4000
174、判断题 高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。
175、单项选择题 以下不属于按摩禁忌证的是（）。
A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者
176、判断题 一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。
177、单项选择题 （）的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
178、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
179、填空题 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、（）和混合运动。
180、判断题 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。
181、单项选择题 健康教育就必须向人们提供改变对健康有害的行为和生活方式所需的知识、（）与服务，并促使人们自觉地去应用这些知识和服务。
A.技巧
B.技能
C.技术
D.常识
182、单项选择题 发球时，发球员的球拍，应首先击中（）
A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以
183、判断题 钙的缺乏将导致骨质疏松。
184、单项选择题 下列不属于常用的整理活动是（）
A.散步
B.放松体操
C.自我按摩
D.跳远
185、单项选择题 （）目的是确定干预的效果，包括近期、中期和远期效果评价，其中远期效果评价又称为结局评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
186、判断题 肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
187、判断题 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
188、单项选择题 （）是抑制发球抢攻的一种战术
A.拉攻战术
B.搓球战术
C.接发球战术
D.以上答案都不对
189、判断题 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。
190、单项选择题 普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。
A、110-120
B、120-130
C、130-140
D、140-150
191、单项选择题 跳推杠铃训练属于：（）
A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习
192、单项选择题 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉（）。
A、愉快
B、紧张
C、亢奋
D、疲劳
193、单项选择题 运动中，由于脑部突然血液供给不足，而发生的一时性知觉丧失现象，叫做（）。
A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.肌肉痉挛
D.运动性昏厥
194、多项选择题 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。
A.预防运动损伤
B.减轻极点反应
C.缩短进入工作状态时间
D.推迟疲劳出现
195、单项选择题 什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
196、单项选择题 长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。
A、0.5-1.0
B、1.5-8
C、8-12.5
D、12-20
197、单项选择题 现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）
A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼
198、多项选择题 体育锻炼对肌肉发展的良好影响（）
A.肌肉体积增大
B.肌纤维中线粒体数目增多，体积减小
C.肌肉中脂肪减少
D.肌肉内结缔组织增多
199、单项选择题 国际排联于（）在法国巴黎成立
A.1950年
B.1949年
C.1947年
D.1951年
200、单项选择题 水是人体中含量最多的成分，占体重的60%左右，人体若丢失水分（）以上。生命活动将无法维持
A、0.2
B、0.4
C、0.3
D、0.5
201、判断题 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
202、判断题 体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。
203、判断题 世界杯足球赛至今已经举办了17届。
204、判断题 篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。
205、单项选择题 跳绳运动的优点为（）
A、赋予全身同等且均衡的运动
B、促进全身发育
C、增进个人之健康适能
D、以上皆是
206、多项选择题 体育锻炼对呼吸系统的积极影响（）
A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大，肺通气能力提高
C.呼吸频率改变，肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力
207、多项选择题 排球比赛稍远距离移动可采用（）步法
A.并步法
B.交叉步法
C.滑步法
D.跑步法
208、单项选择题 引诱对方到场地边缘（警戒线或限制线），然后利用猛攻迫使其出界属于（）。
A．空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
209、填空题 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。
210、单项选择题 台阶测试法的女台阶高度应该为（）
A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm
211、单项选择题 世界跆拳道总部设在（）
A．汉城
B．平壤
C．多伦多
212、单项选择题 反映人群健康状况的疾病统计指标是（）。
A.死因构成比
B.肝硬化患病率
C.孕产妇死亡率
D.死因别死亡率
E.平均期望寿命
213、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（）
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
214、单项选择题 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
215、单项选择题 跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）
A、下劈
B、横踢
C、膝击
216、判断题 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
217、填空题 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）
218、单项选择题 羽毛球发球被判违例，下列哪种处理情况是正确的（）
A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以
219、判断题 排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。
220、判断题 正常成人肺活量的平均值，男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。
221、单项选择题 自我体育医务监督包括（）和客观检查两部分。
A.主观检查
B.主观感觉
C.客观感觉
D.自我监督
222、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
223、单项选择题 在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手。
A、放松
B、绷紧
C、以上皆可
224、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气（）次。
A、16～18
B、17～20
C、18～20
D、16～19
225、单项选择题 人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的过程称为（）
A.发展
B.生长
C.发育
D.分化
226、判断题 对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。
227、单项选择题 做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节（）
A.脱位
B.骨折
C.内侧韧带损伤
D.外侧韧带损伤
228、多项选择题 少儿柔韧性练习，多用（）.
A、缓慢式活动
B、主动活动
C、被动活动
D、快速活动
229、单项选择题 后场击正手高远球技术动作顺序中，引来源:91考试网 91exam.org拍动作后面是（）
A、准备动作
B、随前动作
C、击球动作
230、多项选择题 利用自然力锻炼身体的方法有（）。
A.日光浴
B.空气浴
C.冷水浴
D.冬泳
E.户外运动
231、单项选择题 为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息（）.
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
232、单项选择题 下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（）
A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎
233、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
234、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
235、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
236、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。
237、单项选择题 人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）
A.身体素质
B.伸展性
C.柔韧性
D.关节活动度
238、判断题 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
239、判断题 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
240、判断题 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
241、单项选择题 学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的（），排除对水的恐惧心理。
A、浮力，平衡能力
B、压力，平衡能力
C、浮力，失重能力
D、动态，控制能力
242、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
243、单项选择题 短跑速度取决于（）和保持（）的能力
A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅
244、判断题 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
245、单项选择题 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。
A、比赛法
B、重复练习法
C、变换练习法
D、综合练习法
246、单项选择题 属于个体认知的有（）
A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择
247、单项选择题 发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100
248、单项选择题 运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.都可以
249、单项选择题 多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
250、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
251、问答题 根据《浙江财经学院体育教学暂定规定》，毕业时体育成绩需符合哪些要求.
252、单项选择题 截击球都用（）握拍法
A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式
253、单项选择题 发球时，双方运动员两脚都（）以踩线和移动。
A、可以
B、不可以
C、只有接球方
254、判断题 最大吸氧量是反映人体呼吸功能。
255、判断题 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。
256、单项选择题 健康教育是以什么为中心的全民教育。（）
A.健康
B.身心健康
C.身体健康
D.心理健康
257、单项选择题 综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合
258、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
259、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
260、单项选择题 我国健康成年女性的肺活量约（）
A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.2500～3500ml
261、判断题 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
262、多项选择题 新陈代谢是人体活动的基本规律，它表现为（）
A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用
263、单项选择题 肌肉拉伤是由（）所致。
A．肌肉突然猛烈收缩引起
B．被动牵张引起
C．以上都是
D．以上都不是
264、多项选择题 人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织
265、判断题 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。
266、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
267、单项选择题 《普通高等学校学生管理规定》第（）条规定：“公共体育课不及格者不准毕业，做结业处理，发给结业证书”。这些规定充分表明了体育课程在大学体育工作中的地位及重要作用。
A、36
B、38
C、30
D、32
268、单项选择题 中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选（）
A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是
269、多项选择题 氧运输系统由哪几部分构成（）
A.毛细血管
B.呼吸系统
C.血液
D.心血管
270、单项选择题 下面哪个不是疲劳程度评定的方法（）
A.综合观察评定
B.吸气后屏气时间的测定
C.肺活量测定
D.稳定性测定
271、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷（ATP）。
272、判断题 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
273、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
274、判断题 排球运动起源于1891年。
275、单项选择题 在单打的打法类型中，一般认为积极的打法是（）。
A．压后场底线
B．打四方球
C．拉开突击
276、判断题 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。
277、单项选择题 故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。
A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术
278、单项选择题 正手推球应多采用（）的力量。
A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指
279、单项选择题 除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以（）定胜负。
A.一局一胜
B.三局两胜
C.五局三胜
D.七局四胜
280、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
281、单项选择题 人体生长发育的物质前提是（）
A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养
282、单项选择题 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸
283、单项选择题 横踢的顺序是（）
A、提膝、弹腿
B、提膝、翻胯、弹腿
C、翻胯、提膝、弹腿
284、单项选择题 运动损伤中并发休克的病人表现为（）。
A．虚弱、表情淡漠、反应迟钝
B．面色苍白或紫绀、四肢冰冷
C．脉搏细速、尿量减少和血压下降
D．以上都是
285、单项选择题 要提高、100、200m跑的绝对速度就要发展哪个供能系统的供能能力（）
A.有氧供能
B.无氧功能
C.磷酸原供能
D.消化系统
286、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体（）
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
287、多项选择题 体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄
288、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段（）
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
289、单项选择题 关节脱位的征象是（）。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
290、判断题 糖是体育活动中最重要的能量来源。
291、单项选择题 网球场长（）米，宽（）米
A.23.77，8.23
B.24，8
C.32，14
D.以上结果全不对
292、判断题 竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。
293、判断题 普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。
294、单项选择题 搓法适用的部位是（）。
A.头
B.躯干
C.四肢
D.颈部
295、判断题 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
296、单项选择题 在体育锻炼过程中，用鼻呼吸还是用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说，在轻微活动时，最好用（）呼吸，因为空气经过它的过滤后，可以提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。
A.鼻和嘴
B.嘴
C.鼻
D.鼻呼嘴吸
297、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等（）
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
298、单项选择题 （）是健身锻炼中应恪守的基本原则。
A、循序渐进
B、全面发展
C、经常性
D、专门性
299、单项选择题 对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）
A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对
300、单项选择题 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。
A、小腿腓肠肌
B、足屈拇肌
C、股四头肌
D、肱二头肌
