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1、判断题 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
2、判断题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
3、单项选择题 我国乒乓球运动（现代）（）年（）月，在我国天津成功举办第43届世锦赛.
A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对
4、单项选择题 体育也常成为抗议种族歧视、捍卫民族尊严的手段。我国为抗议制造“两个中国”的政治阴谋，断然宣布不参加第几届奥运会。（）
A.14
B.15
C.16
D.17
5、单项选择题 正手推球应多采用（）的力量。
A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指
6、单项选择题 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。
A、力量耐力
B、无氧耐力
C、有氧耐力
D、速度耐力
7、单项选择题 羽毛球球重（）。
A、4.70-5.50克
B、4.74-5.75克
C、4.74-5.50克
D、4.74-5.524克
8、单项选择题 乳酸能系统供能能力的优劣主要于什么耐力有关（）
A.力量
B.柔韧
C.心肺
D.速度
9、单项选择题 患者，女性，65岁，肥胖。有高血压病史血压180／100mmHg，近日心前区发生疼痛。 疼痛部位应是（）。
A.胸骨体上段或中段之后
B.胸骨体下段
C.整个左胸
D.心尖区
E.剑突下区
10、多项选择题 下列哪种行为应被出示红牌（）
A.严重犯规
B.暴力行为
C.辱骂对方
D.同场比赛中第二次被警告
11、单项选择题 体育的效能是指体育的（）作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。
A、性质
B、特点
C、效能
D、功能
12、单项选择题 疲劳是一种（）现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过渡疲劳，一般不影响身体健康。
A、生理
B、心理
C、病理
13、单项选择题 练习长短绳综合跳法时，应（）
A、配合回旋的规律，迅速跃入
B、尽量增加长短绳回旋的变化性
C、从波浪型回旋短绳综合跳法开始练习
14、单项选择题 体质健康测试中测试速度素质的项目是（）
A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑
15、单项选择题 评价体能健康不用的指标有（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高
16、判断题 在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。
17、单项选择题 斯诺克比赛使用的球桌长大小是（）
A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米
18、单项选择题 根据目的和功能来分，游泳运动可分成竞技游泳、（）、大众游泳三类。
A、花样游泳
B、实用游泳
C、军事游泳
D、冬泳
19、单项选择题 帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是（）
A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫
20、判断题 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。
21、判断题 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
22、单项选择题 击高远球可以分为（）
A.正手
B.反手
C.头顶
D.以上都是
23、单项选择题 前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步。
A、前脚
B、后脚
C、不知道
24、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
25、单项选择题 熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是。（）
A.攻球
B.推挡球
26、多项选择题 健康是由（）等方面组成的。
A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康
27、单项选择题 2006年4月16日，北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建，哪位著名导演任开、闭幕式总导演（）
A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋
28、单项选择题 通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高
A、有氧代谢能力
B、无氧代谢能力
C、柔韧素质
D、神经协调能力
29、单项选择题 在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
30、单项选择题 下列对于形体美标准描述错误的是（）
A、骨骼发育正常
B、双肩对称，男圆女宽
C、足弓较高
D、脊柱正视垂直，侧视曲度正常
31、单项选择题 在三级跳远踩板时，踩板的部位为（）
A、足掌
B、足尖
C、足跟
D、没有规定
32、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
33、多项选择题 神经系统包括以下哪两大部分：（）
A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统
34、单项选择题 （）是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
35、单项选择题 上体育课时，发现运动器材损坏，应该如何处理？（）
A、立即停用，报请学校修理后再使用
B、小心使用，以免受伤
C、随便弃置
D、勉强使用，养成克难精神
36、多项选择题 要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。
A.高原训练的适宜高度
B.持续时间
C.强度
D.高原训练后出成绩的时间
37、判断题 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。
38、判断题 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
39、判断题 体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。
40、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
41、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出：世界上最好的运动是。（）
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
42、多项选择题 力量素质可按几种标准划分（）
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
43、单项选择题 学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的（），排除对水的恐惧心理。
A、浮力，平衡能力
B、压力，平衡能力
C、浮力，失重能力
D、动态，控制能力
44、判断题 微量营养素包括维生素和无机盐。
45、单项选择题 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
46、单项选择题 跳绳与有氧舞蹈是主要发展（）
A、肌力
B、速度
C、心肺功能的良好方法
47、判断题 慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。
48、多项选择题 与无训练者相比，训练有素的运动员在（）状态下出现机能节省化现象。
A.安静
B.定量负荷运动
C.极限负荷运动
D.最大负荷运动
49、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
50、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次（）
A.4
B.5
C.3
D.2
51、多项选择题 体育锻炼对心血管系统的积极影响（）
A.增加心脏的重量、体积，并增大心容积
B.使心肌收缩有力，每搏输出量多，心搏徐缓
C.增强血管功能，改善微循环，防治心血管疾病
D.改善血液成分
52、单项选择题 从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）
A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈
53、多项选择题 有益于提高心血管功能的运动方式有（）。
A.跑步
B.游泳
C.骑车
D.登山
54、判断题 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
55、判断题 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
56、单项选择题 斯诺克比赛使用的球桌长大小是（）
A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米
57、判断题 身体功能是指机体外在形态的功能，以及各器官系统的工作效能。
58、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
59、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
60、单项选择题 网球主要的握拍方法有三种：东方式、大陆式和（）式
A.南方
B.北方
C.握手
D.西方
61、填空题 正式排球比赛一般采用（）制。
62、单项选择题 在身体正常的情况下，跳绳每分钟的跳跃次数应在（）
A、50～60之间
B、80～90之间
C、120～130之间
D、160～170之间
63、单项选择题 冷水淋浴开始阶段水温以（）摄氏度为宜。
A、20～25
B、25～30
C、30～35
D、35～40
64、判断题 柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
65、判断题 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。
66、判断题 体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。
67、判断题 举重是田径运动中较典型的力量性运动项目.
68、单项选择题 表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。
A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型
69、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
70、单项选择题 （）是指人在游泳时，通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。
A、升力
B、阻力
C、推进力
D、前进力
71、单项选择题 最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）
A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏
72、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
73、单项选择题 国际排联于（）在法国巴黎成立
A.1950年
B.1949年
C.1947年
D.1951年
74、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
75、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是：（）
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
76、判断题 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
77、判断题 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。
78、单项选择题 比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地。
A、10
B、11
C、12
79、单项选择题 属于活血类中药是（）。
A、黄芪
B、防风
C、自然铜
D、红花
80、单项选择题 从1926年至今，世界乒坛历经了（）个阶段和3次革命。
A.2
B.3
C.4
D.以上答案都不对
81、判断题 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
82、单项选择题 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，（）.
A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础
83、单项选择题 （），在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。
A、1873
B、1937
C、1883
D、1837
84、单项选择题 发展步频练习时，采用（）练习较为有效
A.低频率
B.高频率
C.小步跑
D.后登跑
85、填空题 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。
86、多项选择题 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（）。
A.赛前状态
B.准备活动
C.进入状态
D.稳定状态
87、多项选择题 人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织
88、判断题 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
89、单项选择题 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）
A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定
90、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。
91、单项选择题 大椎穴的位置在（）。
A.颈部第五六颈椎之间
B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处
C.背部第一、二胸椎之间
D.背部第二、第三胸椎之间
92、判断题 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
93、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血，一般只要调整运动量、增加营养，尤其要增加含蛋白质、（）丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
94、填空题 2006年世界杯足球赛在（）举行。
95、判断题 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷（ATP）。
96、单项选择题 乒乓球运动是从（）中源生出来的
A.羽毛球运动
B.网球运动
C.键球运动
D.以上答案都不对
97、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
98、单项选择题 对单纯性挫伤，在伤后（）小时内采取局部冷敷，加压包扎，抬高患肢，局部休息并外敷创伤药予以止痛和消肿。
A.4
B.3
C.2
D.1
99、单项选择题 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的（）.
A、唯一途径
B、基本组织形式
C、唯一组织形式
D、必修课程
100、单项选择题 在跳高运动中，起跳时应以有力的腿为（）
A、推蹬腿
B、摆动腿
C、起跳腿
101、多项选择题 国际上对健康促进理论内涵的解释为（）
A.健康促进理论是系统的有组织的知识
B.健康促进可应用于一个相对广泛的环境范围
C.健康促进能帮助分析、预测或解释某些行为与行为趋向，并指导设计出一个控制系统
D.健康促进是为促进健康工作的基础
102、判断题 经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。
103、多项选择题 创新教育的基本内容体现在以下哪几个方面（）
A.培养创新意识，提高学生创新的自觉性、主动性和积极性
B.培养创新精神，使创新成为学生的“第二天性”
C.培养创新思维，使学生的思维富有独创性、灵活性和精密性
D.培养创新能力，使学生具有敏锐的观察力、集中的注意力、高效的记忆力、丰富的想象力
104、单项选择题 什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
105、判断题 体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。
106、判断题 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
107、填空题 一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。
108、单项选择题 一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属：（）
A、直接暴力
B、间接暴力
C、传达暴力
D、扭转暴力
109、判断题 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
110、单项选择题 （）是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
111、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
112、单项选择题 运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。
A.康复运动处方
B.健脑运动处方
C.身心运动处方
D.治疗性运动处方
113、单项选择题 策略的（）是按照策略设计所规定的方法和步骤来组织具体活动，并在实施过程中对其加以修正和完善。
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
114、单项选择题 标志杆分别设置在标志带的外沿球网的不同侧，标志杆高出球网多少（）。
A.60厘米
B.70厘米
C.80厘米
D.90厘米
115、单项选择题 常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（）。
A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎
116、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
117、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
118、多项选择题 传统保健体育的锻炼原则：（）
A.调身
B.调息
C.调心
D.调力
119、判断题 要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。
120、单项选择题 混合泳接力比赛的出发顺序为（）。
A、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳
B、仰泳、蝶泳、自由泳、蛙泳
C、仰泳-蛙泳-蝶泳-自由泳
D、自由泳-仰泳-蛙泳-蝶泳
121、多项选择题 反应速度训练常用的方法手段：（）
A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习
122、单项选择题 （）是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.拉攻战术
D.以上答案都不对
123、单项选择题 韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。
A、横叉
B、竖叉
C、同样重要
124、判断题 双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
125、判断题 体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。
126、单项选择题 确定高校体育目标的工作，必须结合我国的国情，从（），根据不同层次、性质及类别的高校来进行
A、需要出发
B、终身体育出发
C、实际出发
D、终身目标
127、多项选择题 体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄
128、判断题 钢中氧化物属于非金属夹杂物。
129、单项选择题 （）表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
130、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
131、多项选择题 篮球比赛与同伴的配合包括（）.
A、传切突分
B、补防夹击
C、关门掩护
D、下底传中
132、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷（ATP）。
133、多项选择题 从原则上讲，健康教育最适于那些有改变自身行为愿望的人群。而健康促进是在（）、（）、（）、（）上提供支持环境，它对行为改变的作用比较持久并带有一定的约束性。
A.组织
B.政治
C.经济
D.法律
134、单项选择题 跳推杠铃训练属于：（）
A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习
135、单项选择题 1762年著名的法国启蒙思想家谁在其名著《爱弥尔》中也应用了体育（E.P.）这个词来描述对爱弥尔的身体教育过程。（）
A.卢梭
B.柏拉图
C.亚里士多德
D.夸美纽斯
136、单项选择题 在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
137、单项选择题 人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：（）
A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型
B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型
C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型
138、单项选择题 太极一章的第一个动作是（）
A、左转下格档
B、起势
C、右转下格档
139、判断题 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。
140、多项选择题 体育锻炼应遵循（）的原则。
A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展
141、单项选择题 站立体前屈是发展（）部位的柔韧性。
A、大腿后侧
B、腰部
C、躯干
D、肩部
142、单项选择题 在定向地图中黑色代表的是（）
A、等高线
B、空旷地
C、水系
D、岩石以及人造物体
143、单项选择题 1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
144、单项选择题 日本在第二个阶段的主要技术为：（）
A.削球
B.中远台单面长抽
C.弧圈、快攻
D.以上答案都不对
145、单项选择题 晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是（）。
A.脑部突然一时供血不足
B.循环功能障碍
C.急性心功能紊乱
D.植物神经功能紊乱
146、单项选择题 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
147、判断题 体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。
148、单项选择题 重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围
A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90
149、单项选择题 （）与老年骨质疏松症有密切关系。
A.钙
B.镁
C.锌
D.铁
150、单项选择题 以下属于游泳竞赛期间工作的是（）。
A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会
151、多项选择题 体育锻炼对智力的积极作用（）
A.促进大脑的开发，增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳，提高学习效率
D.增强判断力
152、判断题 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。
153、单项选择题 （）英国伦敦成立了世界上第一个足球协会
A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日
154、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（）
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
155、单项选择题 在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手。
A、放松
B、绷紧
C、以上皆可
156、多项选择题 户外运动的基本内容包括山、（）、（）、游泳、（）。
A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰
157、单项选择题 （）素质是由心肺功能、能量供应、能量储备、神经调节、肌纤维结构、心理素质等要素构成。
A、速度
B、力量
C、耐力
D、柔韧
158、单项选择题 对心跳呼吸停止的患者进行抢救时应采用（）和（）。
A、电击、服用速效救心丸
B、服用速效救心丸、立即送至医院
C、安静平卧、拨打120
D、胸外心脏按压、口对口人工呼吸
159、判断题 神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。
160、单项选择题 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸
161、多项选择题 反应速度训练常用的方法手段：（）
A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习
162、判断题 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
163、判断题 张某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。
164、单项选择题 右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出。
A、左脚
B、右脚
C、左、右脚同时
165、多项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态可分为（）
A.观赏性的活动（间接参与）
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
166、判断题 篮球运动起源于美国，由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的。
167、单项选择题 户外有氧运动时间控制在（）为佳。
A、20~30分钟
B、30~40分钟
C、30~50分钟
D、1小时以上
168、多项选择题 新型体育课程模式里的三自主”模式是指（）
A.自主选择运动项目
B.自主选择上课时间
C.自主选择任课教师
D.自主选择上课模式
169、判断题 根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。
170、判断题 建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。
171、单项选择题 关于外用西药的描述不正确的是（）。
A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快
C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口
172、单项选择题 横踢的顺序是（）
A、提膝、弹腿
B、提膝、翻胯、弹腿
C、翻胯、提膝、弹腿
173、单项选择题 水的比重为1；而人体的比重约为（）之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的则上浮。
A、0.97-1.07
B、0.92-1.13
C、0.96-1.03
D、0.9-1.1
174、多项选择题 在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、（）、（）。
A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救
175、单项选择题 乒乓球快攻打法的特点为（）
A.以速度为主，攻拉结合
B.以速度为主，以快制转，先发制人
C.力求提高速度，拉扣结合
D.以上答案都不对
176、判断题 一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。
177、单项选择题 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。
A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
D、精神紧张
178、单项选择题 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
179、单项选择题 道德健康是指能够按照（）的准则和个人做人的原则、要求来支配自己的言语行为，能为社会的稳定和人们的幸福做出努力。
A、法律法规
B、大众行为
C、社会需求
D、社会规范
180、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
181、多项选择题 评价体能健康所用到的指标有（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高
182、单项选择题 烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做（）.
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
183、单项选择题 欧锦赛是欧洲泳坛的传统赛事，一般每隔（）年举办一次。
A、4
B、3
C、2
D、1
184、判断题 在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。
185、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
186、单项选择题 挫伤是由（）引起的
A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤
B．是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤
C．是因尖细锐物刺人人体所致
D．是由锐器切人人皮肤所致
187、判断题 由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。
188、判断题 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。
189、单项选择题 奥林匹克运动会是由（）申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
190、单项选择题 人体的心血管系统的组成为（）
A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液
191、单项选择题 运动初期的功能物质（）
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.氨基酸
192、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
193、判断题 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。
194、单项选择题 在中国被称为体操王子的是（）
A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏
195、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来，不仅要收到近期效益，而且要获得终生效益和什么效益（）
A.经济
B.文化
C.社会
D.群体
196、单项选择题 为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则
A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳
197、问答题 倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理.
198、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出：世界上最好的运动是。（）
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
199、填空题 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
200、多项选择题 有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（）。
A.女子体内脂肪贮备较多
B.女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势
C.女子的心血管供能较男子好
D.那自的屏息时间长于男子
201、多项选择题 人体生长发育的一般规律是：（）
A.是一个由量变到质变的复杂过程
B.是同化作用和异化作用的结果
C.生长发育存在不均衡性
D.存在阶段性
202、判断题 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。
203、单项选择题 帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是（）
A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫
204、多项选择题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）
A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发
205、判断题 社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。
206、单项选择题 影响大学生心理健康的主要因素错误的是（）
A.非智力因素
B.智力与能力因素
C.心理现状因素
D.环境因素
207、单项选择题 200公尺及400公尺的弯道起跑技术十分重要，应将起跑架置于弯道的何处并对准切线？（）
A、左
B、中
C、右
D、皆可
208、多项选择题 培养学生对体育的兴趣，可着重从以下哪几个方面探索（）
A.改革体育课程管理模式
B.改变学生学些态度
C.改革体育教学模式
D.改革考核评价体系
209、填空题 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。
210、判断题 篮球急停有两步急停和跨步急停两种。
211、单项选择题 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
A、3－4次
B、每天一次
C、1－2次
D、2-3次
212、单项选择题 下列属于网前击球技术的有（）。
A、搓球
B、抽球
C、接杀球
213、单项选择题 国际上通用的残障分类方法是（）。
A.疾病性质分类法
B.神经反射弧分类法
C.生理能力分类法
D.生理功能分类法
214、单项选择题 戴维斯杯和（）网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛
A.尤伯杯
B.斯韦思林杯杯
C.联合会杯
D.联合国杯
215、判断题 课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。
216、单项选择题 在弯道跑时，左脚应以哪个部位着地（）
A.脚掌外侧
B.脚掌内侧
C.全脚掌
D.前脚掌
217、判断题 锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。
218、单项选择题 1995年，国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。（）
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
219、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是（）、态度、信念和（）的简称。
220、判断题 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。
221、单项选择题 甲方罚点球，乙方队员应退出（）
A.9.15米
B.球门球
C.场地外
D.罚球区外，罚球弧外
222、判断题 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。
223、多项选择题 评价体能健康成分包括（）
A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力
224、单项选择题 承办国际比赛的场馆要求观众坐位，不得少于（）位
A.5000
B.6000
C.7000
D.8000
225、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是（）。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
226、多项选择题 （）是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
227、判断题 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。
228、单项选择题 在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）
A、掌外延
B、掌根
C、掌面
229、单项选择题 变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变
230、多项选择题 运动处方的四要素是指（）
A.运动者的运动项目
B.持续时间
C.运动强度
D.运动频率
231、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
232、多项选择题 中国女排曾经连续五次获得世界冠军，分别是1981年，1985年的第三，四届世界杯冠军，其余三次是（）？
A.1987年
B.1982年
C.1986年
D.1984年
233、单项选择题 运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（）
A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛
B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛
C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生
D.腹内脏器发生器质性病变
234、单项选择题 在单打的打法类型中，一般认为积极的打法是（）。
A．压后场底线
B．打四方球
C．拉开突击
235、单项选择题 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心（）.
A、培养竞技体育后备人才
B、提高体育意识
C、增强体质
D、传授体育知识和技能
236、多项选择题 体育的健身功能主要表现在以下哪几个方面？（）
A.可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能
B.促使有机体的生长发育，塑造健美体形，提高人体的运动能力
C.促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高
D.提高人对自然环境的适应能力
E.提高有机体的应急能力和人体的免疫力
237、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
238、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的（）
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
239、单项选择题 哈佛台阶实验指数公式：（）
A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100
B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100
C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））
240、单项选择题 在运动时如何才能达到强健身体的功效（）
A、了解基本的体育知识
B、配合自己的身体状况
C、选择适合自己的运动方式进行运动
D、以上皆是
241、单项选择题 29届北京奥利匹克运动会的吉祥物是（）
A、羊
B、熊猫
C、福娃
D、中国印
242、多项选择题 2010年第16届广州亚运会，除了广州作为主赛场外，还有下列哪些城市作为分赛场？（）
A、珠海
B、佛山
C、东莞
D、汕尾
243、单项选择题 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。
A.多次重复某一动作
B.多次重复一个练习
C.反复练习
D.单一练习
244、单项选择题 力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力
A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力
245、单项选择题 肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。
A、蛋白质
B、糖
C、能量
D、血液
246、判断题 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。
247、单项选择题 自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、（）、（）、（）等方面来检查。
A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲
248、单项选择题 在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。
A、高、高
B、高、低
C、低、高
249、单项选择题 体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有（）.
A、康复作用
B、健美作用
C、娱乐作用
D、教育作用
250、判断题 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
251、多项选择题 以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。
A.快跑
B.慢跑
C.步行
D.徒手操
252、判断题 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
253、多项选择题 身体形态的测量内容主要有（）
A.体格测量
B.体型测
C.身体成分测量
D.身体姿势测量
254、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
255、判断题 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构和长度不变。
256、判断题 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。
257、单项选择题 实战姿势站好，身体重心落在（）上，膝部略弯曲
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
258、单项选择题 古代奥运会共举行多少届（）
A.296
B.283
C.293
D.286
259、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是（）。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
260、判断题 等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。
261、填空题 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。
262、单项选择题 （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
263、单项选择题 人体是一个有机的统一体，各个器官和系统的机能都是相互联系和相互影响的。因此，体育锻炼选择的练习内容和方法应力求全面影响身体，使各项身体素质和身体各器官系统的机能得到全面发展。这里所体现的健康锻炼原则是（）
A.从实际出发原则
B.循序渐进原则
C.全面锻炼原则
D.持之以恒原则
264、单项选择题 属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分（）。
A、评价指标中400米（50米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；
B、握力得分不及格者
C、立定跳远得分少于30分者
D、肺活量不及格者
265、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
266、判断题 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
267、单项选择题 学生身高测试中，允许的误差为（）
A、3厘米
B、2厘米
C、1毫米
D、1厘米
268、单项选择题 运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）。
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
269、多项选择题 气胸指胸膜腔内蓄积有气体。在临床上可分为：（）。
A.闭合性气胸
B.开放性气胸
C.张力性气胸
D.动力性气胸
270、单项选择题 （）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
271、判断题 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
272、单项选择题 肌肉拉伤是由（）所致。
A．肌肉突然猛烈收缩引起
B．被动牵张引起
C．以上都是
D．以上都不是
273、单项选择题 在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）
A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪
274、判断题 奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。
275、填空题 晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。
276、单项选择题 对于三级跳远的落地动作，下列叙述何者正确（）？
A、身体应前压
B、积极地收腹举腿
C、两臂配合摆动
D、以上皆是
277、多项选择题 健康锻炼的原则有哪些（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷的原则
E.全面锻炼原则
F.超负荷训练原则
278、单项选择题 两间色不等量混调或三原色之间不等量混调而成的颜色，称为（）。
A、补色
B、复色
C、消色
D、邻近色
279、单项选择题 下列哪个为良好的运动计划（）？
A、每周运动两次以上
B、每次活动时间为20～60分钟
C、每次运动达到个人心跳率75%
D、以上皆是
280、判断题 追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
281、多项选择题 1894年前后，哪两个国家的体操开始传入我国，当时我国就采用“体操”这个术语来表示广义体育的含义。（）
A.德国
B.法国
C.英国
D.瑞典
282、单项选择题 患有神经衰弱且体质虚弱者应选择（）项目进行锻炼。
A、太极拳
B、羽毛球
C、跳舞
D、徒手操
283、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。（）
A.16～18
B.17～20
C.18～20
D.16～19
284、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功只能维持1秒左右。
285、多项选择题 第三届国际心理卫生大会依据健康三维观，认为心理健康的标准是（）
A.身体、智力、情绪十分调和
B.适应环境，人际关系中彼此能谦让
C.有幸福感
D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
286、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
287、填空题 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。
288、单项选择题 常用来评价平衡能力测试的指标、方法是（）
A.平衡木测试
B.闭眼双足站立
C.鹤立测试
D.前滚翻
289、名词解释 柔韧
290、单项选择题 一次力量练习课一般为（）
A.1-2小时
B.2-3小时
C.1.5-3小时
D.1-3小时
291、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
292、判断题 通过调整饮食结构就可以达到理想的体重和体脂比例。
293、单项选择题 （）年开始举办全国业余体校羽毛球比赛。
A.1977
B.1978
C.1979
D.1980
294、判断题 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。
295、判断题 快肌纤维收缩快而耐久。
296、单项选择题 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。（）
A.60～80
B.50～70
C.50～80
D.70～100
297、单项选择题 以下哪种情况适宜进行冷水浴（）
A.妇女月经期
B.夏天
C.严重疾病患者
D.出大汗之后
298、单项选择题 足球场宽（）
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
299、判断题 行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。
300、单项选择题 古代奥运会共举行多少届（）
A.296
B.283
C.293
D.286