体育科学：健美操体操考试考试试题（强化练习）

时间:2020-08-18 03:09:07

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1、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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2、问答题  自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？


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3、问答题  体操术语的记写方法有哪几种？


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4、填空题  健美操的身体控制技术为建立（）美和（）美创造了条件。


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5、单项选择题  有两列学生左右排成直线，称其为（）

A.二列纵队
B.二列横队
C.二路横队
D.二路纵队


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6、问答题  健身健美操音乐该如何选配？


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7、问答题  在运用保护与帮助时应注意哪些问题？


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8、单项选择题  第一届艺术体操世界锦标赛的举行时间（）年，在匈牙利的布达佩斯举行了第一届艺术体操世界锦标赛，以后每两年举行一次。

A.1962
B.1963
C.1964
D.1965


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9、判断题  身体某部位做360度或360度以上的圆形动作是绕环。


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10、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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11、单项选择题  健美操的特点是健身美体的实效性；鲜明的节奏感和韵律感；（）。

A.增强运动系统的功能
B.减少脂肪沉积
C.广泛的群众性
D.改善新陈代谢


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12、单项选择题  人体腾空后要加速翻转速度，就要（）。

A、加大转动力矩
B、减小转动力矩
C、加大转动惯量
D、减小转动惯量


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13、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）


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14、单项选择题  直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）

A.前上绕环
B.上绕环
C.后绕环
D.前绕环


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15、问答题  简述健美操上肢基本动作。


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16、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方式叫（）

A.反握
B.正握
C.宽握
D.窄握


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17、单项选择题  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）

A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人


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18、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性


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19、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性


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20、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？


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21、问答题  简述影响动作效果的因素有哪些？


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22、问答题  健美操与健康有什么关系？


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23、问答题  简述跳马分腿腾越的要领。


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24、判断题  全套动作的时间为1分45秒，有加减10秒的宽容度。


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25、单项选择题  健美操运动对神经系统的机能有所（）。

A.改善
B.保持
C.降低
D.促进


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26、单项选择题  跳马落地时臀部坐地应扣（）。

A、0.2分
B、0.3分
C、0.4分
D、0.5分


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27、问答题  简述体操的特点。


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28、单项选择题  斜进直角腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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29、单项选择题  行进间三面转法的动令为（）。

A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚
B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚
C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚


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30、单项选择题  在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）

A.面部
B.全身
C.手臂
D.腿


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31、填空题  根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：（）、（）和（）三大类。


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32、名词解释  绕


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33、填空题  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


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34、填空题  （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。


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35、单项选择题  大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.

A.134
B.144
C.154
D.164


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36、单项选择题  初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）

A.50%
B.60%
C.70%
D.80%


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37、单项选择题  健美操运动对消化系统的机能有所（）

A.促进
B.保持
C.降低
D.提高


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38、问答题  简述健美操评分的一般原则。


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39、名词解释  举


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40、填空题  人体运动轴有（）、（）、肩轴和（）。


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41、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。


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42、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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43、填空题  竞技体操中被人们称作器械之王是（）。


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44、问答题  简述下达口令的基本要领。


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45、问答题  混合悬垂


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46、问答题  简述口令有几种类型，并举例说明。


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47、单项选择题  我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。

A、双杠
B、鞍马
C、自由体操
D、高低杠


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48、填空题  动作未完成是指动作做错或完成（）与方向与正确动作的偏差大于的45。


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49、填空题  身体不同部位是指头颅、（）、臂、腿、（）和腰等各环节。


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50、单项选择题  在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）

A.面部
B.全身
C.手臂
D.腿


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51、单项选择题  首届“全国女子健美操邀请赛”举办地点1986年4月6日在（）举办了首届“女子健美操邀请赛”，并开创了我国竞技健美操的新路。

A.北京
B.广州
C.上海
D.深圳


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52、单项选择题  单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。

A、前摆
B、越杠
C、腾越
D、摆越


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53、填空题  男子评分规则规定，小错扣（）分，中错扣（）分，大错扣（）分。


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54、填空题  口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。


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55、单项选择题  下列哪项属于一般性健美操（）

A.街舞操
B.形体舞
C.皮筋操
D.拳击操


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56、单项选择题  健美操运动分为（）？

A、健身性健美操和竞技性健美操两类
B、一般健美操和竞技性健美操两类
C、健身性健美操、一般健美操和竞技性健美操三类


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57、单项选择题  在体操凳上的练习属于（）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操


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58、填空题  体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。


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59、问答题  成套动作的编排方法。


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60、单项选择题  有氧运动是以什么为基础的运动（）？

A、速度素质
B、柔韧素质
C、耐力素质


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61、填空题  在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。


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62、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？


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63、单项选择题  如果想减肥，应该怎样锻炼（）

A、采用中强度，长时间练 习
B、采用低强度，短时间练习
C、采用高强度，长时间练习


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64、单项选择题  单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（）。

A、增加动量
B、加大重力矩
C、增加位能
D、加大惯性


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65、填空题  摆动达到或超过360度时，即构成（）。


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66、单项选择题  单杠上的单挂膝悬垂动作属于（）。

A.单纯悬垂
B.混合悬垂
C.摆动动作


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67、单项选择题  双杠支撑前摆下属于（）。

A、屈伸动作
B、大摆动作
C、摆腿动作
D、重心靠近支点的回环动作


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68、单项选择题  横队右翼的学生叫（）

A.排尾
B.排头
C.伍
D.翼


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69、问答题  简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。


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70、问答题  论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？


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71、填空题  健美操的节奏性可分为（）、（）、（）、（）和（）。


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72、单项选择题  完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.额状轴


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73、填空题  二位手：两臂保持（）前举（），掌心向内。


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74、单项选择题  健美操运动对呼吸系统的机能有所（）

A.降低
B.保持
C.改善
D.增强


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75、名词解释  累计分


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76、单项选择题  健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融（）音乐，舞蹈为一体的身体练习，既是健身美体，陶冶情操的大众健身形式，又是竞技运动的一个项目。

A.芭蕾
B.器械
C.体操
D.武术


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77、问答题  编排一套徒手操为什么有一定顺序？


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78、单项选择题  被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。

A、队列队形练习
B、柔软练习
C、徒手体操练习


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79、单项选择题  表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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80、填空题  健美操世界锦标赛是国际体操联合会的正式比赛项目，总部设在（）。


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81、单项选择题  跳马落地时跳2步，应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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82、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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83、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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84、填空题  女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。


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85、单项选择题  跑步换齐步走时，应继续向前跑（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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86、问答题  简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。


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87、单项选择题  身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做（）。

A、直线运动
B、旋转运动
C、平衡运动


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88、填空题  弓步按照动作方向命名有（）、（）和（）三种。


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89、单项选择题  运动员在双杠中间面对一杠站立的姿势叫（）。

A.杠中正立
B.杠中侧立
C.内正立


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90、填空题  健美操是融（）于一体，通过（）和（）达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。


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91、单项选择题  两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）

A.劈腿
B.平衡
C.弓步
D.蹲


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92、填空题  徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、（）、（）、（）、跳、转等类型动作。


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93、单项选择题  在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到（）。

A.动作的难易程度
B.参与工作的肌肉群
C.运动量的大小


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94、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。

A.原地
B.前移
C.后撤
D.后移


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95、单项选择题  横马分腿腾越属于（）。

A、侧腾越
B、正腾越
C、手翻腾越
D、一般跳跃


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96、填空题  二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。


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97、填空题  竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。


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98、单项选择题  徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（）。

A、正面示范
B、镜面示范
C、背面示范
D、侧面示范


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99、单项选择题  直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）

A.前上绕环
B.上绕环
C.后绕环
D.前绕环


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100、填空题  根据不同的目的任务可把艺术体操分为（）艺术体操和（）艺术体操。


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101、问答题  简述健美操锻炼的环境卫生？


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102、单项选择题  跑步换齐步走时，应继续向前跑（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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103、问答题  简述健美操基本动作。


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104、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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105、填空题  对体操术语的基本要求是（）。


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106、填空题  常见的直接帮助手法有（）、顶、送、挡、（）、（）、扶、提、推等。


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107、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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108、判断题  健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。


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109、填空题  命名术语是指根据动作形态和（）、（）、（）对动作进行描述的专门术语。


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110、单项选择题  跳马的落地属于（）。

A、平衡动作
B、静止动作
C、支撑动作


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111、单项选择题  四肢做匀速放松的挥动并还原的动作称（）。

A、摆动
B、摆荡
C、摆
D、绕


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112、单项选择题  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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113、名词解释  间隔


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114、单项选择题  行进间向后转走动令应落在（）。

A.左脚
B.右脚
C.左右脚均可


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115、名词解释  他人保护


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116、名词解释  自我保护


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117、问答题  体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直


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118、单项选择题  健身健美操 按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）

A.人体结构和锻炼部位
B.性别
C.目的
D.类别


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119、单项选择题  竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是（）.

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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120、单项选择题  健身健美操比赛时间一般为（）。

A.2分~3分
B.2分15秒~3分
C.2分30秒~3分
D.2分40秒~3分


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121、填空题  并步类包括：移重心、（）、并步、（）。


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122、单项选择题  健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）

A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分


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123、问答题  国际上目前有7个健美操组织，其中最有影响的健美操三大国际组织是哪些？


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124、问答题  在轻器械体操教学应注意哪些事项？


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125、单项选择题  健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。

A.多量少饮
B.少量多饮
C.多量多饮
D.少量少饮


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126、问答题  健美操的科学锻炼方法是什么？


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127、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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128、判断题  健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。


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129、单项选择题  摆动性动作，波浪性动作及（）动作是艺术体操的基本运动形式。

A.弹性
B.柔韧性
C.协调性
D.手性


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130、填空题  影响徒手体操动作效果的因素有（）、（）、（）、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏。


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131、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的节奏
D、动作的幅度


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132、填空题  基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。


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133、问答题  简述健美操的独特的地方？


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134、单项选择题  我们了解的拉丁健身操是以什么命名的（）

A、人名
B、动作特色
C、练习形式


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135、判断题  在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作是动态和组合的。


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136、问答题  述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？


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137、单项选择题  在基本体操术语中，绕和绕环的方向是根据（）来确定的。

A、相对于躯干的位置
B、动作的起始方向
C、相对地面的位置


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138、单项选择题  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

A.悬垂
B.回环
C.振浪
D.摆动


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139、单项选择题  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时，应用下列哪个术语（）

A.同时
B.接
C.经
D.依次


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140、填空题  徒手体操的双人动作包括（）、（）、对抗性动作。


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141、判断题  参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。


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142、填空题  基本体操教学的示范形式可分为（）、（）、（）。


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143、名词解释  屈


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144、单项选择题  亚洲健身协会的英文简称是：（）

A.AsiAFiT
B.IDEA
C.FIG
D.FISAF


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145、填空题  在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的（），保证后半部分动作顺利完成。


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146、填空题  我国体操健儿于（）年在第（）届世界体操锦标赛上首次登上世界男子体操团体冠军的宝座。


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147、单项选择题  健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲


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148、单项选择题  做翻转动作时常要求全身肌肉保持适当紧张，这是为了（）。

A、增加肌肉力量
B、加大外力矩
C、减小转动惯量
D、减小体内动能的消耗


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149、单项选择题  我国第一枚体操世界大赛的金牌是哪年获得的？（）

A、1977年
B、1978年
C、1979年
D、1980年


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150、填空题  跳马上板的技术是：助跑的最后一步在（）的情况下，以有力的一腿蹬地，两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过（），两腿几乎伸直以（）着板。


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151、判断题  间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。


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152、单项选择题  攀登、爬越练习属（）

A.轻器械练习
B.一般性练习
C.器械练习
D.实用性练习


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153、单项选择题  在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、自我保护


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154、填空题  全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。


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155、填空题  二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。


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156、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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157、单项选择题  在健美操练习中，低冲击力动作是指（）

A、两只脚都接触地面的动作
B、总有一只脚接触地面的动作
C、两只脚都离开地面、既有腾空的动作


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158、问答题  简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点？


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159、单项选择题  肩部自上而下的垂直运动叫（）。

A、屈伸
B、下摆
C、倒下
D、落下


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160、填空题  基本体操比赛的评分包括（）分和（）分的评分。


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161、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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162、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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163、单项选择题  （）是团体操创编和表演的主要内容。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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164、问答题  简述健美操运动分类。


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165、单项选择题  练习单杠动作前擦镁粉，是为了（）。

A、保护手皮
B、减少摩擦力
C、防止意外脱手


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166、单项选择题  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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167、名词解释  竞技健美操


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168、问答题  简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。


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169、单项选择题  在吊环上的练习属于（）。

A、轻器械体操
B、器械体操
C、专门器械体操
D、技巧运动


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170、问答题  你认为教师为充分发挥在教学中的主导作用，应从哪几个方面进行努力？


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171、问答题  简述握器械共有几种方法。（6种以上）


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172、单项选择题  开合跳落地时的技术要领是（）

A、直膝、全脚掌落地缓冲
B、屈膝、全脚掌落地缓冲
C、从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲


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173、填空题  运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。


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174、填空题  七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。


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175、问答题  简述轻器械体操在体育教学中的作用。


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176、单项选择题  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲


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177、单项选择题  直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）

A.侧上举
B.前上举
C.侧前上举
D.前斜上举


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178、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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179、单项选择题  跳起转体360°时，两臂应靠近人体的中线，是根据（）。

A、动量定理
B、动量矩守恒定律
C、牛顿第二定律
D、动量矩传递原理


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180、填空题  队列口令一般由（）和（）组成，但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。


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181、单项选择题  专门器械体操是指（）。

A、实心球、体操棍等
B、肋木练习、爬竿等
C、绳、圈、球、棒、带等


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182、单项选择题  与健康相关的身体素质包括（）？

A、心肺功能、速度、耐力和柔韧
B、爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力
C、心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量


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183、单项选择题  1987年，我国举办了首届中国健美操电视邀请赛是（）

A.康康杯
B.长城杯
C.青年杯
D.美美杯


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184、单项选择题  倒立时胸指的方向为（）。

A.后
B.正
C.前


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185、判断题  健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。


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186、名词解释  轻器械体操


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187、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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188、单项选择题  健美操运动着装要求（）

A、穿着大方、得体
B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、穿着色彩鲜明、亮丽


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189、填空题  在进行艺术体操徒手练习时，常吸收（）的基本训练内容。


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190、问答题  竞赛项目包括哪几个项目？


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191、判断题  大腿和小腿夹角小于45度为全蹲。


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192、填空题  竞技体操男子比赛项目有（）、（）、（）、（）、（）和（）。


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193、问答题  简述健美操的科学锻炼方法。


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194、单项选择题  健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）

A.音乐
B.体操
C.舞蹈
D.力度


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195、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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196、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的幅度
D、动作的路线


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197、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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198、问答题  简述体操的任务。


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199、填空题  我国体操第一枚世界大赛金牌是由（）于1979年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是（）。


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200、填空题  头手倒立属于（）动作，它的稳定与（）有关。


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201、单项选择题  左转弯走的动令落在（）。

A、左脚
B、右脚
C、左右脚均可


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202、判断题  熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。


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203、单项选择题  下列是体操比赛男女共同的一个项目（）

A.艺术体操
B.自由体操
C.健美操
D.实用体操


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204、单项选择题  在平衡木上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、器械体操
C、轻器械体操
D、艺术体操


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205、问答题  体操的教学目的是什么？


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206、单项选择题  被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是（）。

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.柔软练习


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207、单项选择题  大学生健身健美操共（）个8拍.

A.56
B.57
C.58
D.59


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208、问答题  为什么锻炼前要做准备活动？


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209、问答题  简述“齐步走”的要领和教学步骤。


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210、单项选择题  “侧并步”时，两膝始终保持（）。

A.伸直
B.弹动
C.弯曲
D.制动


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211、填空题  （）动作指两脚都离开地面，既有腾空的动作。


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212、问答题  健美操的作用有哪些？


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213、单项选择题  国际健美操联合会成立于1983年，总部设在（）.

A.美国
B.加拿大
C.英国
D.日本


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214、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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215、单项选择题  踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。

A、扶
B、顶
C、拉


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216、单项选择题  动作幅度是指在做动作时（）。

A、身体或身体某部分移动距离的大小
B、身体或身体某部分移动的轨迹
C、在单位时间里重复的次数


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217、问答题  用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作（动作不得重复）。


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218、问答题  简述队形练习“一路纵队变多路纵队”的做法。


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219、填空题  帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用（）、（）和（）叫间接帮助。


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220、问答题  简述怎样进行实心球练习。


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221、问答题  简述正步走的要领。


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222、填空题  脚的基本位置包括：并立、自然站立、（）、（）、点立。


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223、单项选择题  （）健身健美操的锻炼宗旨.

A.提高身体素质
B.提高协调性
C.培养艺术修养
D.全面发展身体


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224、问答题  简述健美操运动的手型。


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225、填空题  竞技体操女子比赛项目有（）、（）、（）和（）。


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226、问答题  试述支撑的定义与分类。


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227、填空题  世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、（）、（）、带等


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228、问答题  成套动作队形变换的要求？


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229、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作


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230、名词解释  直接帮助


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231、单项选择题  由直立开始，四肢向人体中线运动时称（）。

A、向前
B、向后
C、向内
D、向外


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232、单项选择题  半蹲按冲击力分属于哪种运动形式（）

A、原始动作形式 
B、低冲击力形式 
C、无冲击力形式


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233、单项选择题  技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。

A、推
B、拨
C、拉
D、顶


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234、单项选择题  有氧运动主要锻炼人体的（）？

A、肌肉力量
B、心肺功能
C、身体灵活性


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235、单项选择题  艺术体操被正式列为奥运会正式比赛项目的时间（）年7月17日宣布，将艺术体操列为正式的比赛项目。

A.1980
B.1981
C.1982
D.1983


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236、单项选择题  竞技性艺术体操是以提高运动技术水平，（）为主要目的。

A.增进健康
B.促进健美形体
C.提高协调能力
D.参加竞赛


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237、填空题  我国健美操比赛项目有（）、（）、（）、（）和六人。


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238、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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239、问答题  简述如何运用示范。


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240、填空题  体操的动作形式有（）、（）、（）和分腿。


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241、填空题  奥运会的体操比赛开始于（）年，至今已举行了（）届。


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242、单项选择题  跑步立定在动令下达后用（）完成。

A、4拍
B、2拍
C、3拍


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243、问答题  健美操难度动作类型及种类有哪些？


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244、单项选择题  两个单动作要求连续完成时用（）。

A、同时
B、依次
C、成
D、接


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245、问答题  简述单杠翻上成支撑的技术要领。


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246、填空题  弓步跳的动作方向主要有（）、（）、（）三种。


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247、单项选择题  单杠上单挂膝悬垂属于（）。

A、支撑
B、单纯悬垂
C、混合悬垂


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248、单项选择题  一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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249、填空题  四大洲锦标赛是指（）、大洋州、（）、和拉丁美洲的运动员参加的比赛。


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250、问答题  简述轻器械体操的作用。


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251、单项选择题  跳马落地时向前跨一大步应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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252、问答题  记写一节徒手操必须包括哪几个方面？


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253、单项选择题  漫步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、点地类
C、交替类


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254、填空题  竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。


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255、问答题  方法应用题：结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。


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256、问答题  简述何为人体轴，器械轴。


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257、问答题  直接帮助的基本手法有哪些？


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258、填空题  运用保护与帮助的一般原则为（）、（）、（）、（）。


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259、单项选择题  横队站立时，人与人之间的间隔一般为（）。

A、5厘米
B、20厘米
C、10厘米


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260、填空题  三位手：两臂保持弧形上举（），掌心向（）。


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261、判断题  所有器械项目中，男女跳马项目的审美欣赏的差异性是最大的


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262、问答题  为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？


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263、判断题  转体是绕身体横轴转动的动作。


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264、单项选择题  （）团体操创编和表演的三大要素。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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265、问答题  简述怎样进行体操棍练习。


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266、单项选择题  大众健身健美操的音乐为每10秒钟（）拍左右。

A、16
B、28
C、35


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267、问答题  简述徒手体操的特点。


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268、问答题  健美操的社交功能？


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269、问答题  什么是依次，并举例说明。


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270、问答题  简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？


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271、填空题  在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。


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272、单项选择题  竞技健美操的音乐速度为（）

A.20拍/10S
B.22拍/10S
C.24拍/10S
D.24拍/10S以上


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273、填空题  身体某环节做（）、（）的圆形动作是绕。


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274、填空题  大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、（）、团体决赛。


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275、单项选择题  有氧运动是指（）？

A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动
C、短时间大强度的运动


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276、单项选择题  竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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277、问答题  什么是体操术语？体操术语的基本要求有哪些？


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278、问答题  健美操身体各部位的基本动作包括哪些？


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279、单项选择题  艺术体操正规比赛的器械项目有（）。

A、3个
B、4个
C、5个
D、6个


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280、单项选择题  在体操动作学习的泛化阶段应多采取（）。

A、以帮助为主的方法
B、保护与帮助交替的方法
C、以保护为主的方法
D、“脱脱保保”的方法


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281、单项选择题  根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）

A.3~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20


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282、单项选择题  健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）

A、简•方达
B、奥黛丽•赫本
C、马华
D、南茜•克拉克


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283、单项选择题  健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）

A.弯曲
B.放松
C.伸直
D.叉开


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284、问答题  健美操的娱乐功能？


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285、单项选择题  “立正”、“稍息”、“报数”、为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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286、单项选择题  竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.

A.110-130S
B.130-150S
C.150-180S
D.180-200S


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287、单项选择题  完成技巧前滚翻是绕（）运动。

A、额状轴
B、失状轴
C、垂直状轴


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288、单项选择题  两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）

A.劈腿
B.平衡
C.弓步
D.蹲


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289、填空题  合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


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290、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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291、单项选择题  国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）

A、1989年
B、1990年
C、1991年
D、1992年


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292、问答题  简述直接帮助与间接帮助的区别。


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293、单项选择题  （）属于专门器械体操的范畴。

A、体操棍练习
B、跳绳练习
C、肋木练习


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294、问答题  简述健美操基本步法。


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295、填空题  动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。


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296、填空题  胸部动作由含胸、（）、振胸动作组成。


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297、填空题  动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为（）、（）运动。


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298、单项选择题  控头手倒立是属于（）。

A、用力动作
B、静止动作
C、摆动动作


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299、单项选择题  双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

A.助力性动作
B.对抗行动作
C.协同性动作
D.阻力性动作


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300、问答题  竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？


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