时间:2020-08-15 00:58:13
1、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
2、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证（）小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
3、多项选择题 构建新的体育教学体系要认真解决好三个问题，即（）
A.一个突出
B.两个坚持
C.三大贡献
D.四大任务
4、单项选择题 中暑高热时，不正确的处理措施是（）
A、吃消炎药
B、用白酒擦身
C、冷水淋浴
D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处
5、单项选择题 从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
6、判断题 我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
7、单项选择题 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。
A、1%
B、5%
C、8%
D、10%
8、单项选择题 故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。
A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术
9、单项选择题 国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。
A．尤伯杯赛
B．汤姆斯杯赛
C．苏迪曼杯赛
10、判断题 体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
11、单项选择题 底线型选手基本上保持在底线上抽球，较少（）
A.上网
B.拦网
C.移动
D.跑动
12、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
13、单项选择题 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
14、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。
15、单项选择题 要提高、100、200m跑的绝对速度就要发展哪个供能系统的供能能力（）
A.有氧供能
B.无氧功能
C.磷酸原供能
D.消化系统
16、单项选择题 经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的（）增大，（）增厚、（）的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐。
A.骨密质、骨突、骨松质
B.骨突、骨密质、骨松质
C.骨密质、骨突、骨松质
D.骨松质、骨密质、骨突
17、判断题 前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。
18、单项选择题 东方式右手握拍法亦称（）
A.“握手式”
B.“握拳式”
C.“握把式”
D.以上结果全不对
19、单项选择题 身体中的脂肪数量取决于（）
A.脂肪细胞的数量
B.脂肪细胞的体积
C.脂肪的质量
D.脂肪的数量和脂肪的体积
20、单项选择题 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（）
A、学校体育，竞技体育和社会体育
B、娱乐体育，学校体育和竞技体育
C、社会体育，娱乐体育和学校体育
D、娱乐体育，社会体育和竞技体育
21、单项选择题 奥林匹克运动会是由（）申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
22、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
23、判断题 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
24、多项选择题 通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（）。
A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大，数量增多
25、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
26、名词解释 镜子说
27、单项选择题 双打发球应多采用（）的球。
A．高远球
B．平高球
C.网前球
28、单项选择题 下列哪一种是死球状态（）
A.守门员将球抱住时
B.队员将球停住不动时
C.球打到裁判员身上时
D.球被踢出边线
29、多项选择题 体育与健康课程基本目标可以分为哪几个领域目标（）
A.运动参与目标
B.运动技能目标
C.身体健康目标
D.心理健康目标
E.社会适应目标
30、多项选择题 体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）
A.提高肌肉温度，预防运动损伤。
B.提高内脏器官的机能水平。
C.改变身体内环境。
D.调节心理状态。
31、多项选择题 运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
32、判断题 抗氧化剂是一些化学物质，它可阻止氧对细胞的损害。
33、单项选择题 从何时开始，跳远被列为正式比赛项目（）？
A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年
34、判断题 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
35、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
36、多项选择题 少儿柔韧性练习，多用（）.
A、缓慢式活动
B、主动活动
C、被动活动
D、快速活动
37、单项选择题 横踢时是以（）发力.
A、腰
B、大腿
C、腹部
38、单项选择题 体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）
A.一般感觉
B.锻炼心情及不良感觉
C.睡眠、食欲情况及排汗量等
D.以上都对
39、单项选择题 把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
40、判断题 比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则，是裁判工作的主要依据，谁违犯了它，都要受到裁判员的任意处罚。
41、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
42、判断题 高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。
43、单项选择题 竞技游泳比赛中爬泳共分（）比赛单项。
A、4个
B、8个
C、7个
D、6个
44、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅应着眼于现在，而且要放眼未来。不仅要注重近期效益，而且要获得（）和社会效益。
A、很好效果
B、良好效果
C、终生效益
D、较好效益
45、单项选择题 （）英国伦敦成立了世界上第一个足球协会
A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日
46、多项选择题 根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛（）、（）、蛙泳、（）。
A.自由泳
B.仰泳
C.潜泳
D.蝶泳
47、单项选择题 什么功能是体育最基本的社会功能，它对人类社会产生的广泛影响，是体育的其他社会功能无法比拟的。（）
A.教育功能
B.健身功能
C.娱乐功能
D.经济功能
48、单项选择题 戴泳帽时，用双手将泳帽撑开，然后由（）戴。
A、头顶往下
B、前额往后
C、后往前额
D、以上均可
49、判断题 行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。
50、单项选择题 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。
A、比赛法
B、重复练习法
C、变换练习法
D、综合练习法
51、单项选择题 利用假动作近身的打法，能够控制对手（），不让对手得分。
A、起腿
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C、发挥战术
52、单项选择题 力量分最大力量，（）和力量耐力。
A、绝对力量
B、最小力量
C、速度力量
D、爆发力量
53、填空题 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。
54、判断题 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
55、问答题 作为一名中学体育教师，请问你有何措施加强对学生学法的指导？
56、单项选择题 大椎穴的位置在（）。
A.颈部第五六颈椎之间
B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处
C.背部第一、二胸椎之间
D.背部第二、第三胸椎之间
57、单项选择题 体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）.
A、积极参加社会体育
B、成为社会体育活动家
C、与社会保持一致性
D、树立个人奋斗目标
58、单项选择题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法
59、多项选择题 队员直接接得（）不判罚越位
A.球门球
B.角球
C.界处掷球
D.裁判员坠地的球
60、单项选择题 提高心肺适应水平的运动处方的渐进阶段时间较长，约持续（）周
A.10-15
B.10-20
C.15-20
D.10-15
61、判断题 根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。
62、填空题 排球球网宽为（）m。
63、判断题 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。
64、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
65、单项选择题 做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。
A.专项准备
B.整理活动
C.放松活动
D.准备
66、单项选择题 应用最广泛用来评价腹部肌肉耐力的实地测试方法是（）
A.蛙跳
B.引体向上
C.俯卧撑
D.仰卧起坐
67、判断题 观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。
68、单项选择题 运动中腹痛，一般采用的方法是（）.
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动
69、单项选择题 人们一般用（）指标作为评价运动强度的依据。
A.心率
B.最大吸氧量
C.脉搏
D.耗氧量
70、单项选择题 早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
71、单项选择题 人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。
A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
D、爆发性力量
72、填空题 骨折和脱位，均是（）。
73、判断题 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
74、单项选择题 （）和联合会杯网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛
A.克林顿杯
B.戴维斯杯
C.尤伯杯
D.斯韦思林杯杯
75、多项选择题 人的个性心理包括（）、（）、（）、（）
A.气质
B.性格
C.能力
D.兴趣
76、单项选择题 在第一阶段削球打法的代表国为：（）
A.日本
B.中国
C.瑞典
D.匈牙利
77、判断题 体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。
78、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
79、单项选择题 人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？（）
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
80、单项选择题 体质健康测试中测试速度素质的项目是（）
A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑
81、单项选择题 跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）
A、护身
B、拳套
C、护腿
82、单项选择题 下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？
A、后仰
B、脖子僵硬
C、两臂左右横摆
D、以上皆是
83、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
84、多项选择题 高等学校体育的组成内容包括（）
A.体育课教学
B.早操、课间操和课外体育活动
C.课余运动训练
D.体育竞赛
85、填空题 个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为（）行为。
86、单项选择题 人体骨与骨连接能活动的地方叫（）
A.骨折
B.关节
C.韧带
D.关节囊
87、判断题 排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。
88、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
89、单项选择题 进行身高测试时，受试者必须（）
A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套
90、单项选择题 健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响（）。
A、比赛第一
B、健康第一
C、友谊第一
91、单项选择题 经常锻炼者安静时心率比一般人少多少（）
A.10-20次
B.15-20次
C.10-25次
D.15-25次
92、单项选择题 八人制拔河比赛的分级方式以下列何者为标准？
A、年龄
B、体重
C、人数
93、单项选择题 接棒者的起跑时机是（）
A、传棒者发声
B、教练叫
C、事前量好起跑标线
D、凭感觉
94、多项选择题 决定立定跳远远度的因素有：（）
A.爆发力
B.起跳角度
C.身体协调性
D.腰腹肌的力量
95、多项选择题 从事规律的负重练习可以（）。
A.有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。
B.改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。
C.优化身体成分，促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。
96、单项选择题 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、（）、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化
B、提高心力储备
C、促进胃肠蠕动
97、多项选择题 下列那种情况应判罚角球（）
A.甲方将球踢出本方底线
B.甲方将球踢出本方边线
C.乙方将球踢出对方底线
D.乙方将球踢到对方球员身体上出底线
98、单项选择题 在羽毛球运动中，扭伤脚后下列处理得当的是（）。
A、立即用冷水或冰块敷于伤处
B、立即采用按摩方法进行处理
C、立即用热水敷于伤处
99、单项选择题 心脏工作的“节省化”定义为（）
A.经常锻炼的强有力的心脏，进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人
B.经常锻炼的强有力的心脏，进行轻度运动和工作时，在负荷相同的条件下，心脏和血压的变化都小于一般人
C.经常锻炼的的心脏，心率和血压的变化都小于一般人
D.以上答案全不对
100、判断题 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。
101、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
102、单项选择题 （）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
103、单项选择题 下列关于体育运动观点正确的是（）
A、感冒发烧时，出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康
104、单项选择题 挑高球又分为（）和进攻性挑高球
A.攻击性
B.高弧线
C.防守性
D.综合性
105、单项选择题 锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法
A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数
106、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况哪种是属于静脉出血。（）
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
107、多项选择题 反胶海绵拍适宜（）打法
A.快攻
B.弧圈
C.削球
D.以上答案都不对
108、单项选择题 在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
109、单项选择题 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.
A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动
110、多项选择题 体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）
A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力
111、单项选择题 健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。（）
A.交叉步
B.弹踢腿
112、多项选择题 导引养生还以中医的那些学说为指导（）
A.经络学说
B.脏腑学说
C.体质学说
D.阴阳五行学说
113、单项选择题 下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是（）。
A、汤杯
B、波力杯
C、世界杯
114、判断题 骨骼的粗壮和坚固，使骨胳在抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能都有提高。
115、单项选择题 制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.
A、体力测定
B、肺功能测定
C、各种身体素质测试
D、健康诊断
116、判断题 人体的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和功能水平。
117、单项选择题 台阶试验主要是用于测定（）的功能。
A、心血管系统
B、血液系统
C、消化系统
D、神经系统
118、单项选择题 下列哪个为足球战术（）
A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上
119、单项选择题 体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与（）相关的体能。
A、心肺
B、心理发育
C、动作技能
D、适应能力
120、单项选择题 运动生理学家把（）的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分
121、多项选择题 下列哪些症状是运动过度的表现之一（）.
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
122、判断题 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
123、判断题 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。
124、判断题 在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。
125、单项选择题 一般人安静时每分钟呼吸频率是（）
A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16
126、多项选择题 体育教育目标的三个领域是（）
A.大负荷体育
B.自觉体育
C.全面体育
D.终身体育
127、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
128、单项选择题 为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则
A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳
129、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员（）
A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平
130、单项选择题 小腿踝关节发生扭伤时，下列哪种处理方式是错误的（）
A、立即按摩、揉搓
B、立即停止运动
C、抬高踝关节
D、冷敷受伤关节
131、判断题 错身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。
132、单项选择题 马拉松游泳是指公开水域游泳比赛中超过（）公里的游泳赛。
A、8
B、10
C、13
D、15
133、判断题 当运动强度大于50%VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
134、判断题 向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础，如屈肘、高抬腿和挥臂等。
135、单项选择题 一般初学者练习三级跳远时，助跑的距离约（）
A、20公尺
B、40公尺
C、50公尺
136、单项选择题 下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
137、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
A.大强度；
B.小强度；
C.大强度或小强度；
D.中等强度；
138、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
139、单项选择题 国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。
A、1934
B、1946
C、1984
140、单项选择题 正手推球应多采用（）的力量。
A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指
141、多项选择题 第三届国际心理卫生大会依据健康三维观，认为心理健康的标准是（）
A.身体、智力、情绪十分调和
B.适应环境，人际关系中彼此能谦让
C.有幸福感
D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
142、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
143、单项选择题 跆拳道的战术是以（）为主。
A、技术
B、谋略
C、威吓
144、判断题 运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
145、多项选择题 传统武术健身功法常练功法包括（）
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
146、单项选择题 台阶测试使用的台阶高度为（）。
A、男生50厘米；女生45厘米
B、男生45厘米；女生35厘米
C、男生45厘米；女生40厘米
D、男生40厘米；女生35厘米
147、填空题 抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者（）。
148、判断题 在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。
149、单项选择题 发球后，羽球过网被缠住或停在网上，视为（）
A、得分
B、犯规
C、不算
D、裁判认定
150、判断题 运球、急停、跳投和扣球（扣篮），都属于篮球术语.
151、多项选择题 在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：（）
A.要足够的进食量
B.重视蛋白质的补充
C.营养成分要全面
D.养成良好的饮食卫生习惯
152、单项选择题 根据游泳比赛出发的规定，以下（）项目必须从水中出发。
A、蛙泳
B、蝶泳
C、混合泳接力的第1棒
D、个人混合泳
153、单项选择题 学生身高测试中，允许的误差为（）
A、3厘米
B、2厘米
C、1毫米
D、1厘米
154、判断题 普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。
155、判断题 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
156、多项选择题 （）与（）正是为了帮助大学生实现有效的调节，帮助他们处理好环境适应、自我管理、学以成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑．真正提高他们的心理素质。
A.课堂教学
B.心理辅导
C.课外指导
D.咨询工作
157、单项选择题 1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立
A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚
158、单项选择题 贝蒙障碍直到何时才被打破纪录（）？
A、1860
B、1935
C、1968
D、1991年
159、单项选择题 在发直接任意球时队员将球直接踢入本方球门应判（）
A.对方得分
B.本方得分
C.对方发任意球
D.对方发角球
160、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
161、判断题 两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。
162、单项选择题 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
A.等长性力量练习
B.等张性力量练习
C.力量耐力练习
D.速度力量练习
163、单项选择题 力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。
A、速度锻炼
B、耐力锻炼
C、肌肉放松
D、准备活动
164、填空题 运动处方的组成为（）
165、单项选择题 推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）
A、腹部
B、胸部
C、头部
166、多项选择题 一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
167、单项选择题 （）是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤，这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤，仅皮下组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
168、单项选择题 综合性选手，（）两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法随机应变
A.力量和速度
B.底线和上网
C.截击和后场
D.移动和截击
169、单项选择题 跳远之丈量点是（）
A、足后根
B、着地最近点
C、臀部
D、脚尖
170、判断题 测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。
171、单项选择题 奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到（）.
A、公元前776年
B、公元前876年
C、公元前677年
D、几个世纪前
172、多项选择题 创新教育的基本内容体现在以下哪几个方面（）
A.培养创新意识，提高学生创新的自觉性、主动性和积极性
B.培养创新精神，使创新成为学生的“第二天性”
C.培养创新思维，使学生的思维富有独创性、灵活性和精密性
D.培养创新能力，使学生具有敏锐的观察力、集中的注意力、高效的记忆力、丰富的想象力
173、判断题 在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
174、单项选择题 长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。
A、0.5-1.0
B、1.5-8
C、8-12.5
D、12-20
175、判断题 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
176、多项选择题 头顶球部位（）
A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶
177、判断题 神经症是一种病理性疾病。
178、单项选择题 对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。
A、人中、百会、足三里等
B、十宣、曲池、内关等
C、十宣、外关、百会等
D、涌泉、人中、内关等
179、单项选择题 评价体能健康成分不包括（）
A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力
180、单项选择题 氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但（）是错误的。
A、吸氧可以加大肺泡的氧分压
B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度
C、有利于氧债的偿还
D、减少乳酸继续氧化
181、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
182、单项选择题 在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）
A、起势时
B、结束时
C、中间某个动作
183、单项选择题 变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变
184、单项选择题 我国高校体育的首要任务是（）.
A、传授知识，提高技能
B、增强体质，增进健康
C、培养品德，提高素质
D、造就骨干，指导普及
185、单项选择题 运动强度太强的缺点为（）
A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是
186、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
187、判断题 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。
188、单项选择题 肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。
A、蛋白质
B、糖
C、能量
D、血液
189、判断题 等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。
190、判断题 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。
191、判断题 在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。
192、单项选择题 跳绳时，正确绕绳应以小臂来交绕，善用（）
A、指力
B、掌力
C、腕力
D、臂力
193、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上（）
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
194、多项选择题 高脂血症可引起（）。
A.动脉粥样硬化
B.冠心病
C.糖尿病
195、单项选择题 决定短距离跑步频快慢的因素包括（）
A、神经肌肉的协调
B、活动机群的收缩与放松速度
C、无氧代谢的能力
D、以上皆是
196、多项选择题 新型体育课程模式里的“三结合”模式是指（）
A.国家课程与校本课程结合
B.地域体育文化与学校文化结合
C.传统文化与现代文化结合
D.体育教学与学生体质测试结合
197、判断题 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。
198、单项选择题 为什么跳远时的角度是25度而不是最佳拋物线之45度（）
A、重心高度太低
B、脚无法负担
C、规定
D、剪腿式
199、单项选择题 以下不属于按摩禁忌证的是（）。
A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者
200、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
201、单项选择题 在人工跑道上进行接力赛时，可用何物做标志点（）？
A、石头
B、木块
C、胶带
D、树枝
202、单项选择题 （）是实用游泳姿式之一，主要借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。
A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳
203、问答题 论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。
204、问答题 跆拳道战术训练的方法是什么？
205、问答题 缩脾饮功效与作用
206、单项选择题 养生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
207、多项选择题 神经症的主要症状有（）。
A.躯体症状
B.精神活动极易兴奋
C.睡眠、情绪障碍
D.恐惧强迫症
208、单项选择题 冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上。
A、上方
B、下方
C、身体内侧
209、判断题 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。
210、判断题 在功能方面，微量营养素和三大营养素相比，并不重要。
211、填空题 活动强度是个体在（）内所做的功。
212、多项选择题 在08年北京奥运会上，中国队共获得（）金牌，名列金牌版第（）。
A、51枚
B、41枚
C、第一位
D、第二位
213、单项选择题 营养过剩可引起肥胖、（），诱发（），冠心病、高血压等。
A、低血糖症、贫血
B、高血脂症、糖尿病
C、高血脂症、动脉硬化
D、心脏病、脑梗塞
214、单项选择题 前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似。
A、侧踢
B、横踢
C、后踢
215、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来，不仅要收到近期效益，而且要获得终生效益和什么效益（）
A.经济
B.文化
C.社会
D.群体
216、判断题 在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
217、多项选择题 下列那种行为应被出示黄牌（）
A.连续违反规则
B.不退出9.15米
C.未经许可离开场地
D.严重犯规
218、多项选择题 体育一词在我国的使用有一个演变过程。在古代，我国使用过哪些名词。（）
A.养生
B.导引
C.武术
D.健身
219、单项选择题 羽毛球世界青年锦标赛要求参赛队员年龄低于（）
A.17
B.18
C.19
D.20
220、判断题 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
221、单项选择题 快攻型打法的位置为离台（）CM偏左
A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对
222、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
223、单项选择题 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
224、单项选择题 下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格（）
A.快
B.狠
C.压
D.准
225、问答题 倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理.
226、单项选择题 什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
227、单项选择题 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。
A、周围神经系统
B、中枢神经系统
C、植物性神经
D、迷走性神经
228、单项选择题 网球主要的握拍方法有三种：东方式、大陆式和（）式
A.南方
B.北方
C.握手
D.西方
229、多项选择题 世界卫生组织提出的2000年人的健康标准（）
A.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.处事乐观，乐于承担责任，事无巨细不挑剔
C.善于休息，睡眠良好
D.应变能力强，能适应环境的各种变化
E.能够抵抗一般性感冒和传染病
230、单项选择题 要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：（）
A、体能主导类快速力量性
B、技能主导类表现难美性
C、体能主导类表现准确性
D、技能主导类格斗对抗性
231、单项选择题 体育运动中最常见的关节损伤是（）。
A.腕关节
B.肩关节
C.踝关节
D.挫伤
232、单项选择题 下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（）
A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎
233、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。（）
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
234、单项选择题 下列哪种是羽毛球常用的握拍方法（）
A.西方式握拍
B.反手握拍
C.东方式握拍
D.以上都是
235、填空题 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
236、判断题 中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。
237、单项选择题 提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
A.提高身体素质
B.提高力量练习
C.增强训练强度
D.重复锻炼
238、单项选择题 现代健康的理念要求我们必须以“（）”为指导思想。
A.心理健康
B.健康第一
C.身体健康
D.身心健康
239、多项选择题 决定跑速的因素有：（）
A.步频
B.步幅
C.摆臂姿势
D.腿部力量
240、判断题 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
241、填空题 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（）.
242、判断题 只有不停地合成三磷酸腺苷（ATP）才能满足肌肉收缩的需要。
243、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段（）
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
244、单项选择题 在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
245、单项选择题 （）指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘下整齐，组织损坏较广泛。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
246、单项选择题 关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是（）
A、这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口
B、处理原则是：止血和保护伤口
C、小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎
D、以上都正确
247、单项选择题 俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（）
A.遗传性
B.变异性
C.继承性
D.延续性
248、单项选择题 心率在（）次/分以下时，负荷强度或跑步速度与心率之间呈正比关系。
A、170～180
B、5
C、170～200
D、150～180
249、判断题 在正常生理情况下，糖和蛋白质是主要的功能物质。
250、单项选择题 羽毛球场地是（）
A、长方形
B、圆型
C、正方形
D、球形
251、单项选择题 排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫（）线。
A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线
252、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
A.2
B.3
C.4
D.5
253、单项选择题 世界杯短池系列赛由若干站的比赛组成，每（）年举行一次，—般安排在—上半年举行。
A、2
B、4
C、5
D、8
254、单项选择题 普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。
A、110-120
B、120-130
C、130-140
D、140-150
255、多项选择题 在进行体育教学时，主要运用什么方法进行适时的健康教育。（）
A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法
256、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
257、单项选择题 标准羽毛球由（）根羽毛组成。
A、14
B、15
C、16
258、单项选择题 下面不是练习跆拳道的作用的是（）
A、改善与增强体质
B、在别人面前炫耀武力
C、培养高品格的修养
259、单项选择题 乱打战术是利用（）得分。
A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规
260、单项选择题 （）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
261、单项选择题 在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段
A、拳法
B、抱摔
C、腿法
262、单项选择题 下列哪项是理想的减肥方法（）
A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是
263、单项选择题 一般认为，大学生运动中心率为小强度（）。
A、低于100次/分
B、150次/分～180次/分
C、120次/分～150次/分
D、低于120次/分
264、单项选择题 发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性
265、单项选择题 随着科学的进步与发展，现代医学模式开始由生物医学模式向什么模式转变．把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。（）
A.生物一社会医学一心理
B.生物一心理一社会医学
C.生物一心理一社会医学
D.社会医学一心理一生物
266、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
267、单项选择题 1988年在（）召开了第二届国际健康促进大会，敦促各国政府协调经济、社会和健康政策。
A、澳大利亚
B、美国
C、英国
D、法国
268、判断题 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。
269、填空题 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。
270、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。
271、单项选择题 世锦赛的游泳项目中蛙泳距离有50米，100米和（）米。
A、200
B、4*100
C、400
D、800
272、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
273、单项选择题 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
A、50%～60%
B、60%～70%
C、80%～95%
D、75%～90%
274、单项选择题 上网移动步法主要用于（）。
A、接扣球
B、接吊球
C、接高远球
275、单项选择题 在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。
A、5
B、6
C、7
D、8
276、单项选择题 跳绳运动的优点为（）
A、赋予全身同等且均衡的运动
B、促进全身发育
C、增进个人之健康适能
D、以上皆是
277、单项选择题 前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进。
A、前脚、后脚
B、后脚、前脚
C、后脚、后脚
278、单项选择题 正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）
A．汉城奥运会
B．悉尼奥运会
C．雅典奥运会
279、单项选择题 罚任意球时对方队员应退出（）
A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m
280、多项选择题 以下哪些食物日常生活中不宜常吃：（）。
A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝
281、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种（）
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
282、判断题 脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。
283、多项选择题 要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。
A.高原训练的适宜高度
B.持续时间
C.强度
D.高原训练后出成绩的时间
284、填空题 （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
285、单项选择题 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）.
A、思想准备
B、心理准备
C、身体准备
D、思维准备
286、单项选择题 压迫式进攻也称为猛攻，是（）。
A、一种先发制人的主动进攻
B、“声东击西”“指上打下”
C、使用确有把握的特长技术直接进攻对方
287、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后（）
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
288、单项选择题 在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
289、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
290、单项选择题 表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。
A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型
291、单项选择题 下列哪种动作不能在低手位置接球时完成（）
A.高远球
B.吊球
C.平抽球
D.轻挡网前球
292、判断题 在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。
293、单项选择题 我国现代体育，基本上由学校体育、竞技体育和什么三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。（）
A.家庭体育
B.群众体育
C.社会体育
D.健身体育
294、多项选择题 人体的三大能源物质是（）
A.糖
B.水
C.脂肪
D.蛋白质
295、多项选择题 运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
296、单项选择题 经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）.
A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力
297、填空题 正常一餐的食物约需（）的消化时间。
298、多项选择题 体育锻炼对呼吸系统的积极影响（）
A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大，肺通气能力提高
C.呼吸频率改变，肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力
299、填空题 世界大学生运动会是（）运动会。
300、判断题 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次.
