体育科学：健美操体操考试考试答案（考试必看）

时间:2020-06-11 03:08:44

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1、问答题  体操竞赛规程一般包括哪些内容？


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2、单项选择题  两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

A.倒挂膝
B.单挂膝
C.单纯悬垂
D.混合悬垂


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3、单项选择题  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲


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4、单项选择题  两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。

A、正握
B、反握
C、翻握
D、正反握


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5、问答题  竞技健美操的含义是什么？


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6、单项选择题  下列不属健身健美操之列的是（）

A、踏板操
B、健身街舞
C、爵士舞


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7、问答题  简述他人保护与自我保护的区别。


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8、问答题  简述口令有几种类型，并举例说明。


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9、单项选择题  第一届艺术体操世界锦标赛的举行时间（）年，在匈牙利的布达佩斯举行了第一届艺术体操世界锦标赛，以后每两年举行一次。

A.1962
B.1963
C.1964
D.1965


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10、判断题  一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。


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11、单项选择题  表演健美操时间一般为（）。

A.1-2min
B.2-5min
C.4~6min
D.5~8min


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12、单项选择题  有两列学生左右排成直线，称其为（）

A.二列纵队
B.二列横队
C.二路横队
D.二路纵队


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13、填空题  胸部动作由含胸、（）、振胸动作组成。


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14、填空题  体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。


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15、问答题  简述徒手体操的特点。


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16、填空题  竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。


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17、名词解释  表演健美操


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18、问答题  请详述如何预防体操运动损伤？


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19、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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20、单项选择题  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

A.悬垂
B.回环
C.振浪
D.摆动


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21、单项选择题  徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（）

A、四肢与地面的关系
B、上体与地面的关系
C、胸部所朝的方向
D、四肢与人体的关系


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22、名词解释  弓步


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23、填空题  二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、（）、自由体操4个项目比赛。


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24、问答题  简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？


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25、名词解释  正握


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26、问答题  简述双杠肩倒立的保护与帮助手法。


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27、填空题  基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。


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28、单项选择题  体操术语中肩轴与器械轴垂直的姿势称（）。

A、前
B、正
C、侧
D、后


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29、单项选择题  两臂前举姿势开始可做（）

A.向前向后的绕和绕环
B.向上向下的绕和绕环
C.向内向外的绕和绕环
D.向左向右的绕和绕环


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30、填空题  动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为（）、（）运动。


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31、单项选择题  健美操音乐的主要特点是（）？

A、强烈的节奏
B、悠扬的旋律
C、大自然声音


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32、单项选择题  在吊环上的练习属于（）。

A、轻器械体操
B、器械体操
C、专门器械体操
D、技巧运动


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33、判断题  所有器械项目中，男女跳马项目的审美欣赏的差异性是最大的


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34、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？


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35、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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36、填空题  基本体操教学的示范形式可分为（）、（）、（）。


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37、单项选择题  肩部自上而下的垂直运动叫（）。

A、屈伸
B、下摆
C、倒下
D、落下


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38、填空题  艺术体操起源于（）洲，40年代传入美洲，50年代又传入亚洲，逐渐流行于全世界。


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39、填空题  常见的他人保护手法有（）、（）、挡、拦、拨等五种。


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40、名词解释  动作速度


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41、单项选择题  “侧并步”时，两膝始终保持（）。

A.伸直
B.弹动
C.弯曲
D.制动


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42、单项选择题  （）是世界最大的国际性健身组织.

A.国际健美操冠军联合会
B.亚洲健身协会
C.国际健美操与健身联合会
D.国际健身协会


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43、单项选择题  支撑后回环的主要帮助方法是（）。

A、托
B、拨
C、推
D、搓


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44、单项选择题  完成健美操练习后，应做一些什么活动（）

A.放松
B.剧烈
C.跑800M
D.跑100米


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45、单项选择题  健身性健美操的音乐节奏是每10秒（）拍。

A.16-20
B.18-22
C.20-24
D.22-26


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46、填空题  踏步类包括：踏步、走步、（）、恰恰步。


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47、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性


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48、问答题  什么是体操术语？体操术语的基本要求有哪些？


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49、问答题  简述影响动作效果的因素有哪些？


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50、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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51、问答题  健美操的科学锻炼方法是什么？


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52、单项选择题  为了使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于（）。

A.杠前
B.杠侧
C.杠后


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53、问答题  科学的健美操锻炼方法是什么？


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54、单项选择题  两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

A.倒挂膝
B.单挂膝
C.单纯悬垂
D.混合悬垂


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55、填空题  我国健美操比赛项目有（）、（）、（）、（）和六人。


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56、填空题  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


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57、单项选择题  上器械前檫镁粉可以起到（）作用。

A.保护手皮
B.防滑
C.减少摩擦力


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58、填空题  （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。


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59、问答题  简述何为人体轴，器械轴。


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60、问答题  简述健美操的特点。


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61、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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62、单项选择题  适宜健美操运动的场地要求（）

A、水泥地
B、塑胶跑道
C、木地板


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63、填空题  啦啦队分为（）啦啦队和（）啦啦队两种。


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64、填空题  健美操分类按照年龄结构可划分为（）、（）、（）、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。


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65、单项选择题  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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66、名词解释  健美操运动概念


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67、单项选择题  双人动作根据相互用力的方法分为（）。

A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作
B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作
C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作


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68、填空题  弹踢腿跳得运动形式以（）、（）和（）三种形式。


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69、名词解释  规定动作的熟练性


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70、填空题  双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为（）、（）、（）类。


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71、单项选择题  国际上最有影响的健美操组织目前，国际上共有7个健美操组织，其中最有影响的是IAF（国际健美操联合会），总部设在（）。FISAF（国际健美操健身联合会）总部设在美国。

A.巴西
B.意大利
C.中国
D.日本


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72、填空题  徒手体操的头颈动作包括（）、（）和（）。


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73、单项选择题  我国于（）年代开始从前苏联引进艺术体操基本内容。

A.60
B.50
C.80
D.90


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74、单项选择题  健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）

A.音乐
B.体操
C.舞蹈
D.力度


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75、单项选择题  以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？

A、后踢腿跑跳
B、小马跳
C、漫步


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76、单项选择题  器械体操一共有（）。

A、4项
B、5项
C、6项
D、7项


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77、单项选择题  跳马第二腾空的要求是（）。

A、高
B、远
C、高又远


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78、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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79、单项选择题  跳马一般分为几个阶段进行分析？（）

A、5个
B、6个
C、7个
D、8个


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80、问答题  示范和领操的形式有（）、（）、（）、（）。


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81、单项选择题  身体各部分重力的合力点叫人体重心，作用力若通过人体重心时，则人体就可能会做（）。

A、直线运动
B、旋转运动
C、平衡运动


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82、填空题  行进间向左转走的口令是（）；动令应落在（）脚上。


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83、单项选择题  摆动动作踢腿的作用是（）。

A、加大重力矩
B、加大人体动量
C、减小重力矩
D、减小摩擦力


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84、填空题  三位手：两臂保持弧形上举（），掌心向（）。


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85、填空题  任意写出4个器械体操摆动动作（）、（）、（）、（）。


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86、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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87、单项选择题  健身健美操比赛时间一般为（）。

A.2分~3分
B.2分15秒~3分
C.2分30秒~3分
D.2分40秒~3分


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88、单项选择题  表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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89、单项选择题  女子竞技体操项目有（）。

A、3项
B、4项
C、5项
D、6项


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90、填空题  （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。


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91、单项选择题  单杠上的单挂膝悬垂动作属于（）。

A.单纯悬垂
B.混合悬垂
C.摆动动作


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92、填空题  全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。


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93、单项选择题  “踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。

A.正直
B.放松
C.紧张
D.挺直


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94、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的幅度
D、动作的路线


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95、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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96、单项选择题  减肥的正确方法是：（）

A、运动
B、节食+运动
C、合理的饮食+运动


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97、填空题  我国已颁布了（）套成人广播体操。


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98、名词解释  高低杠


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99、单项选择题  队列练习中，队形的左右两端称（）。

A、翼
B、伍
C、列
D、排头


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100、填空题  横队站立时，左右间隔一般为（）厘米。两排间距离一般为（）步。


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101、填空题  （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。


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102、单项选择题  我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。

A、双杠
B、鞍马
C、自由体操
D、高低杠


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103、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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104、判断题  对于基本体操动作应从“三度”、“一性”进行评分，即完成动作的力度、幅度、准确度和整齐性。


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105、填空题  在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心（），即要（），以增大速度的积极作用，使人体在下摆过程中获得更大的（），为上摆动作创造有利条件。


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106、单项选择题  健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。

A.多量少饮
B.少量多饮
C.多量多饮
D.少量少饮


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107、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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108、填空题  （）是指用单脚，双脚或身体某一部位支撑地面，身体其他部位在空中保持身体静止姿势。


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109、问答题  健美操运动的代谢特点是什么？


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110、问答题  简述健美操运动功能。


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111、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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112、单项选择题  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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113、问答题  简述怎样进行实心球练习。


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114、单项选择题  有氧运动是指（）？

A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动
C、短时间大强度的运动


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115、单项选择题  徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（）。

A、正面示范
B、镜面示范
C、背面示范
D、侧面示范


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116、单项选择题  健美操运动着装要求（）

A、穿着大方、得体
B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、穿着色彩鲜明、亮丽


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117、问答题  简述跳马分腿腾越的要领。


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118、判断题  发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。


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119、填空题  竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。


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120、单项选择题  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

A.悬垂
B.回环
C.振浪
D.摆动


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121、单项选择题  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲


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122、填空题  健美操的基本程序有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。


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123、问答题  奥林匹克运动的宗旨、格言和精神包括哪些内容？


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124、问答题  标准体重指标怎么计算？


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125、填空题  基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、（）。


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126、单项选择题  健美操起源于（）

A、法国
B、英国
C、美国


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127、问答题  轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？


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128、单项选择题  竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.

A.110-130S
B.130-150S
C.150-180S
D.180-200S


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129、问答题  简述下达口令的基本要领。


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130、判断题  创编的过程可以不用音乐这个要素的。


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131、问答题  简述基本体操的主要内容。


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132、填空题  （）是以双脚或身体其他部位为支点绕垂直轴转动的动作。


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133、问答题  健美操的锻炼过程？


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134、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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135、填空题  身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫（）。


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136、判断题  劈腿是两腿分开与地面的姿势。


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137、单项选择题  攀登、爬越练习属（）

A.轻器械练习
B.一般性练习
C.器械练习
D.实用性练习


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138、单项选择题  有氧运动主要锻炼人体的（）？

A、肌肉力量
B、心肺功能
C、身体灵活性


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139、单项选择题  健身操活动的一般顺序是（）

A、先四肢再躯干 
B、从上往下依次 
C、先躯干后四肢


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140、问答题  健美操的作用有哪些？


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141、填空题  （）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。


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142、多项选择题  健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）

A.控制体重
B.改善体型体态
C.提高协调性
D.提高韵律感


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143、单项选择题  健美操运动对消化系统的机能有所（）

A.促进
B.保持
C.降低
D.提高


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144、单项选择题  跳马落地动作属于（）。

A.动态平衡动作
B.静态平衡动作
C.运动型动作


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145、单项选择题  健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）

A、简•方达
B、奥黛丽•赫本
C、马华
D、南茜•克拉克


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146、单项选择题  竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是（）.

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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147、填空题  世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、（）、（）、带等


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148、问答题  什么叫徒手操？


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149、问答题  直接帮助的基本手法有哪些？


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150、问答题  简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。


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151、单项选择题  国际健美操冠军联合会成立于1990年，总部设在（）.

A.美国
B.加拿大
C.日本
D.英国


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152、单项选择题  要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。

A、托
B、拨
C、搓
D、扶


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153、单项选择题  国际健美操与健身联合会成立于（），总部设在澳大利亚.

A.80年代中期
B.80年代后期
C.80年代前期
D.90年代中期


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154、单项选择题  团体操创编与表演的主要要素是（）。

A、音乐与动作
B、动作与队形
C、音乐与队形


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155、单项选择题  在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。

A、直接帮助
B、他人保护
C、自我保护


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156、名词解释  组合法


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157、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的节奏
D、动作的幅度


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158、填空题  运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。


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159、填空题  徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。


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160、填空题  体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。


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161、单项选择题  学生学习动作时，教师通过设标志物，使其建立正确的动作概念是属于（）。

A、间接保护
B、间接帮助
C、直接帮助


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162、单项选择题  跳马的上板角一般在（）。

A、70°左右
B、90°左右
C、110°左右
D、130°左右


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163、单项选择题  国际健身协会的英文简称是：（）

A.FISAF
B.AsiAFiT
C.IDEA
D.ANAC


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164、单项选择题  练习者以右腿做跑动挂膝上，帮助者应站在（）。

A、杠前左侧
B、杠后左侧
C、杠前右侧
D、杠后右侧


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165、判断题  健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。


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166、问答题  体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直


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167、填空题  体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的（）而且还是保护练习者（）——和预防（）——的一项重要措施。


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168、填空题  二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。


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169、填空题  体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。


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170、填空题  头手倒立属于（）动作，它的稳定与（）有关。


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171、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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172、填空题  2006年和2008年两次世锦赛，中国六人操项目获得（）军。


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173、填空题  常见的轻器械体操有（）、（）、跳绳、木哑铃、健身球。


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174、单项选择题  健美操运动对心血管系统机能有所（）

A.降低
B.保持
C.提高
D.改善


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175、判断题  全套动作的时间为1分45秒，有加减10秒的宽容度。


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176、单项选择题  横马分腿腾越属于（）。

A、侧腾越
B、正腾越
C、手翻腾越
D、一般跳跃


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177、单项选择题  健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

A.15
B.30
C.45
D.60


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178、问答题  简述单杠翻上成支撑的技术要领。


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179、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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180、问答题  为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？


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181、单项选择题  在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。

A、保护
B、间接帮助
C、直接帮助


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182、问答题  简述健美操的作用。


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183、问答题  简述健美操上肢基本动作。


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184、单项选择题  大型广播操属于（）

A.团体操
B.群众体操
C.徒手体操
D.竞技体操


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185、单项选择题  健身健美操的灵魂是：（）

A、动作
B、表现力
C、音乐
D、表演者


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186、单项选择题  健美操运动对消化系统的机能有所（）

A.促进
B.保持
C.降低
D.提高


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187、填空题  七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。


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188、填空题  四肢的方向在任何情况下都是以（）与（）的关系来确定的，不是按（）与（）的关系来确定。


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189、填空题  步幅是指指（），步速是指指单位时间行进的步数。


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190、单项选择题  脂肪的主要作用是（）？

A、保护骨骼
B、保持机体内分泌平衡
C、为人体提供能量并维持体温


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191、填空题  间接帮助是指帮助者通过（）、（）、限制物等，使学生建立正确的动作概念，以加崐速动作的掌握，提高动作质量。


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192、单项选择题  有氧健美操基本步伐根据冲击力分为几类（）？

A、3类
B、4类
C、5类


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193、填空题  大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、（）、团体决赛。


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194、问答题  健美操的社交功能？


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195、单项选择题  热身的时间一般占总锻炼时间的（）

A、5%左右
B、10-20%
C、20-25%


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196、单项选择题  在平衡木上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、器械体操
C、轻器械体操
D、艺术体操


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197、单项选择题  在高低杠上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、器械体操


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198、单项选择题  在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动作称为上体的（）

A.全旋
B.绕环
C.绕
D.旋转


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199、多项选择题  乔灌木栽植后清理施工现场主要包括（）等环节。

A、施肥
B、封堰
C、整畦
D、清扫障碍


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200、单项选择题  健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？

A、心肺系统
B、神经系统
C、消化系统


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201、单项选择题  健美操的基本动作结构简单，并且以几个动作为主（）

A.多个
B.两个
C.单个
D.三个


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202、单项选择题  健美操运动对心血管系统机能有所（）

A.降低
B.保持
C.提高
D.改善


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203、填空题  健美操的身体控制技术为建立（）美和（）美创造了条件。


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204、填空题  合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


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205、填空题  （）是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。


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206、问答题  体操的教学目的是什么？


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207、问答题  试述支撑的定义与分类。


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208、单项选择题  左转弯走的动令落在（）。

A、左脚
B、右脚
C、左右脚均可


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209、填空题  弓步跳的动作方向主要有（）、（）、（）三种。


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210、单项选择题  双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

A.助力性动作
B.对抗行动作
C.协同性动作
D.阻力性动作


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211、问答题  简述怎样进行体操棍练习。


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212、问答题  什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）


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213、问答题  健美操运动特点。


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214、问答题  健美操的创编步骤。


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215、判断题  一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。


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216、单项选择题  在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、他人保护
D、利用器械帮助


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217、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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218、填空题  体操的动作形式有（）、（）、（）和分腿。


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219、单项选择题  半蹲按冲击力分属于哪种运动形式（）

A、原始动作形式 
B、低冲击力形式 
C、无冲击力形式


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220、单项选择题  健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（）。

A.小
B.一般
C.大
D.中


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221、问答题  简述哪些体操练习内容属于基本体操？


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222、单项选择题  两臂前举姿势开始可做（）

A.向前向后的绕和绕环
B.向上向下的绕和绕环
C.向内向外的绕和绕环
D.向左向右的绕和绕环


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223、问答题  试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。


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224、单项选择题  保护与帮助的方式方法多种多样，一般来说保护可分为（）。

A、直接保护、间接保护
B、他人保护、自我保护和利用器械保
C、间接保护和利用器械保护


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225、填空题  在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是（）的和（）的。


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226、单项选择题  （）是团体操创编和表演的主要内容。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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227、单项选择题  斜进直角腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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228、单项选择题  手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）

A.轻器械体操
B.艺术体操
C.竞技体操
D.团体操


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229、单项选择题  国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）

A、1989年
B、1990年
C、1991年
D、1992年


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230、单项选择题  完成技巧前滚翻是绕（）运动。

A、额状轴
B、失状轴
C、垂直状轴


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231、填空题  人体运动时对地面产生一定的作用力，同时地面也给人体相应的反作用力，即（）。


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232、名词解释  健身健美操


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233、填空题  倒立要保持平衡需要（）和（）为零两个条件。


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234、单项选择题  有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类（）？

A、3类
B、4类
C、5类


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235、问答题  分别简述纵轴、横轴、前后轴。


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236、单项选择题  做前举、上举时，掌心要（）。

A、向下
B、向前
C、向后
D、相对


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237、单项选择题  一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）

A、110-120次/分
B、108-148次/分
C、120-160次/分


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238、单项选择题  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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239、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方式叫（）

A.反握
B.正握
C.宽握
D.窄握


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240、填空题  摆动达到或超过360度时，即构成（）。


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241、单项选择题  技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。

A、滚动
B、滚翻
C、半手翻
D、手翻


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242、判断题  身体某部位做360度或360度以上的圆形动作是绕环。


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243、填空题  任意写出3个双杠动作（）、（）、（）。


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244、问答题  简述队形练习“一路纵队变多路纵队”的做法。


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245、单项选择题  下列是体操比赛男女共同的一个项目（）

A.艺术体操
B.自由体操
C.健美操
D.实用体操


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246、问答题  简述我国体操发展概况。


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247、单项选择题  在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。

A、摆
B、摆动
C、摆荡
D、回环


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248、问答题  混合悬垂


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249、问答题  简答几种体操教学中的预防措施。


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250、问答题  用术语记写法，记叙一套双杠动作（不少于5个动作）。


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251、问答题  为什么健美操有助于心理健康？


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252、填空题  原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是（）。


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253、单项选择题  波长出租产品是指中国联通在自有光纤上利用波分复用设备分出的子波长信道出租给客户的服务产品，可向客户提供（）速率的传输通道，以便客户组建大容量的传输网络。

A.1.5G至8G
B.3.5G至10G
C.5.5G至15G
D.2.5G至10G


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254、单项选择题  下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）

A、五人
B、三人
C、混双


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255、填空题  在1982年的第六届世界杯体操赛中，（）一人独得六枚金牌，轰动了国际体坛。


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256、单项选择题  横队右翼的学生叫（）

A.排尾
B.排头
C.伍
D.翼


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257、单项选择题  两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）

A.劈腿
B.平衡
C.弓步
D.蹲


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258、填空题  移重心时必须使身体重心从（）经（）移至另一腿。


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259、单项选择题  “口令”中动令是动作的开始，预令是指（）。

A.动作的性质
B.动作的预备
C.动作的节奏


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260、名词解释  动作节奏


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261、名词解释  间隔


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262、单项选择题  健美操比赛音乐的前奏是（）.

A.一个八拍
B.两个八拍
C.不超过两个八拍
D.以上都不对


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263、判断题  初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个月。


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264、填空题  （）年6月国际体联正式承认艺术体操为女子的独立的运动竞赛项目。


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265、判断题  健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。


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266、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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267、单项选择题  我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（）

A、20届
B、21届
C、22届
D、23届


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268、单项选择题  规则规定静止动作需停住（）。

A、1秒
B、2秒
C、3秒
D、4秒


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269、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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270、单项选择题  本世纪（）年代以来，健美操以强大的生命力风靡世界.

A.50 
B.60 
C.70 
D.80


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271、单项选择题  运动员在比赛中掉下器械应扣（）。

A、0.3分
B、0.4分
C、0.5分
D、0.6分


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272、问答题  简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点？


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273、填空题  竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。


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274、问答题  简述健美操锻炼的环境卫生？


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275、名词解释  竞技健美操


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276、填空题  二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。


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277、单项选择题  在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到（）。

A、运动量的大小
B、肌肉负担量
C、难易程度和锻炼效果


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278、判断题  对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。


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279、单项选择题  竞技健美操的音乐速度为（）

A.20拍/10S
B.22拍/10S
C.24拍/10S
D.24拍/10S以上


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280、填空题  根据当今世界健美操的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操分为（）健美操和（）健美操两大类。


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281、单项选择题  国际男女体操评分规则将难度分为（）。

A、3个组别
B、4个组别
C、5个组别
D、6个组别


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282、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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283、判断题  间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。


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284、单项选择题  亚洲健身协会成立于1993年，总部设在（）.

A.朝鲜
B.日本
C.韩国
D.香港


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285、单项选择题  我国最早推广广播体操的年份是（）。

A、1950年
B、1951年
C、1952年
D、1953年


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286、填空题  健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。


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287、问答题  述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？


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288、单项选择题  基本体操的内容有队列队形（）、轻器械和专门器械练习等。

A.艺术体操
B.健美体操
C.徒手体操


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289、问答题  体操动作术语是由哪几方面构成？


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290、问答题  简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。


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291、填空题  支撑跳跃通常由（）、（）、（）、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。


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292、判断题  健美运动设备复杂，不宜开展。


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293、填空题  对体操术语的基本要求是（）。


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294、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是（）

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年


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295、问答题  分别举例说明至、经、成的应用。


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296、问答题  根据体操的目的任务，体操运动可分为哪几类？各包括哪些重要内容？


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297、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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298、单项选择题  （）健身健美操的锻炼宗旨.

A.提高身体素质
B.提高协调性
C.培养艺术修养
D.全面发展身体


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299、问答题  简答健美操常用的基本手型。


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300、单项选择题  跳绳属于（）。

A、徒手体操
B、专门器械体操
C、器械体操
D、轻器械体操


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