时间:2020-05-22 02:41:41
1、单项选择题 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：（）
A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右
2、判断题 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
3、单项选择题 体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志
4、判断题 72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
5、单项选择题 实际距离200M的距离在一张比例尺为1：5000的定向地图上的距离是（）
A、40MM
B、4MM
C、400MM
D、0.4M
6、单项选择题 横踢时是以（）发力.
A、腰
B、大腿
C、腹部
7、单项选择题 肌肉的弹性成分是（）.
A、结缔组织
B、肌纤维
C、肌原纤维
D、蛋白质微丝
8、单项选择题 压线球落在（）上的球都算界内球
A.场地
B.场外
C.线上
D.以上答案全不对
9、单项选择题 在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（）。
A.氧亏
B.运动后过量氧耗
C.吸氧量
D.需氧量
10、单项选择题 用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习
A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是
11、单项选择题 在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的。
A、仅后两脚是空中完成
B、仅前两脚动作空中完成
C、三脚动作均空中完成
12、单项选择题 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率（）。
A、低
B、高
C、一样
D、不一定
13、判断题 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。
14、单项选择题 什么体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础，它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。（）
A.竞技体育
B.学校体育
C.社会体育
D.群众体育
15、单项选择题 2008年北京奥运会的羽毛球比赛，中国羽毛球队获得（）块金牌。
A、2
B、3
C、4
16、判断题 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
17、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
A.2
B.3
C.4
D.5
18、单项选择题 属于活血类中药是（）。
A、黄芪
B、防风
C、自然铜
D、红花
19、单项选择题 机体内缺乏维生素A时，可能造成（）、皮肤黏膜干燥、干眼病和生长发育不良等。
A、夜盲症
B、脚气病
C、神经炎
D、口角炎
20、单项选择题 合理的运动频率是每周进行（）练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
21、单项选择题 对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。
A、人中、百会、足三里等
B、十宣、曲池、内关等
C、十宣、外关、百会等
D、涌泉、人中、内关等
22、单项选择题 我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子（）。
A、200米蛙泳金牌
B、50米蛙泳金牌
C、100米蛙泳金牌
D、400米蛙泳金牌
23、单项选择题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
24、判断题 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
25、判断题 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。
26、单项选择题 游戏、运动与休闲活动，下列哪个可纳入其范畴？（）
A、家家酒
B、唱KTV
C、打篮球
27、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
28、单项选择题 足球场宽（）
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
29、单项选择题 有关推铅球的预动姿势，何者是错误的（）？
A、持球后背向推掷方向
B、两足前后分开站立
C、右脚在前
D、两眼注视正前方
30、单项选择题 传统武术健身功法常练功法不包括（）
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
31、单项选择题 下列哪个不属于羽毛球专项速度速练习的内容（）。
A.听口令变速跑
B.快速立卧撑
C.跳绳
D.俯卧撑
32、单项选择题 人的机体和机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力是指（）
A.力量素质
B.耐力素质
C.肌肉收缩力
D.爆发力
33、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
34、单项选择题 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
35、单项选择题 羽毛球发球时。发各种球的准备姿势和动作要注意（）
A.标准和规范
B.完美性
C.一致性
D.快速完成
36、单项选择题 常用来评价平衡能力测试的指标、方法是（）
A.平衡木测试
B.闭眼双足站立
C.鹤立测试
D.前滚翻
37、单项选择题 1894年前后，德国和哪国的体操开始传入我国，当时我国就采用“体操”这个术语来表示广义体育的含义。（）
A.法国
B.英国
C.瑞典
D.意大利
38、单项选择题 健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响（）。
A、比赛第一
B、健康第一
C、友谊第一
39、单项选择题 奥林匹克运动会是由（）申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
40、填空题 在冷环境中锻炼，最理想的服装是（），透气，以保证汗液的正常蒸发。
41、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血，一般只要调整运动量、增加营养，尤其要增加含蛋白质、（）丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
42、填空题 人体所需营养素主要有（）、（）、（）、（）、（）和（）。
43、多项选择题 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.
A.运动量
B.强度
C.持续时间
D.频率
44、单项选择题 在健康测试项目中与体重无关的项目是（）
A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试
45、单项选择题 球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和（）
A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对
46、单项选择题 （）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。
A.康复运动处方
B.健身运动处方
C.医疗运动处方
D.竞技训练运动处方
47、单项选择题 运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）
A.1～2
B.4～5
C.3～4次
D.5～6
48、判断题 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。
49、单项选择题 对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（）
A.在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩
50、判断题 慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。
51、单项选择题 下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）
A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习
52、判断题 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。
53、单项选择题 普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。
A、110-120
B、120-130
C、130-140
D、140-150
54、判断题 根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求。
55、单项选择题 后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步
A、后脚
B、前脚
C、双脚
56、判断题 学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。
57、判断题 社会健康或社会适应，是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
58、判断题 长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
59、判断题 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。
60、单项选择题 袁老师中途接手小学三年级3班的班主任，有几个学生经常缺交数学作业，经过了解，发现只要题目难一点或计算量大一点，这几个同学就不能按时完成作业，不仅如此，在各项活动中也有一些同学叫苦叫累。如果你是班主任的话，可在全班进行：（）
A.积极的情感教育
B.意志品质的培养
C.人际交往教育
D.良好性格的教育
61、单项选择题 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始（）秒的读秒。
A、10
B、9
C、8
62、填空题 游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（）。
63、单项选择题 网球拍框子有木制、金属制成的（）
A.玻璃制
B.塑料制
C.木制
D.以上答案全不对
64、判断题 脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同.
65、单项选择题 跳绳个人赛中，规定动作与自创动作的每一动作内容，需连续试作几次，否则该项不计分？（）
A、一次以上
B、二次以上
C、三次以上
D、四次以上
66、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？
A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年
67、判断题 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
68、单项选择题 当电瓶汇流条无法使用时，时钟（）。
A.完全不能工作
B.仅用热电瓶汇流条保持时基
C.仅用热电瓶汇流条保持时基且向显示器供电
D.能工作不需电压
69、判断题 最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。
70、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是：（）
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
71、单项选择题 三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）
A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺
72、判断题 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
73、单项选择题 甲队发间接任意球直接打入了对方球门应判（）
A.甲队得分
B.乙队得分
C.甲队重发
D.乙队发球门球
74、判断题 我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。
75、单项选择题 运动性腹痛的特点是（）。
A、运动前疼痛
B、运动中疼痛
C、运动后疼痛
D、停止运动后疼痛加重
76、判断题 体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。
77、单项选择题 （）是在策略执行前或执行早期对规划内容所作的评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
78、单项选择题 把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
79、多项选择题 反应速度训练常用的方法手段：（）
A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习
80、单项选择题 战术的应用，其最终目的在于应用这样的战术所能达到的（）。
A、效果
B、形式多样
C、动作漂亮
81、填空题 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。
82、单项选择题 属于个体认知的有（）
A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择
83、单项选择题 第一届现代奥运会是在哪里举行（）
A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约
84、多项选择题 足球比赛时常用的阵型有（）
A.4－4－2
B.4－4－3
C.5－3－2
D.5－1
85、单项选择题 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸
86、多项选择题 国际上对健康促进理论内涵的解释为（）
A.健康促进理论是系统的有组织的知识
B.健康促进可应用于一个相对广泛的环境范围
C.健康促进能帮助分析、预测或解释某些行为与行为趋向，并指导设计出一个控制系统
D.健康促进是为促进健康工作的基础
87、单项选择题 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心（）.
A、培养竞技体育后备人才
B、提高体育意识
C、增强体质
D、传授体育知识和技能
88、单项选择题 以下哪项不是身体健康的状态（）
A.体能良好
B.心理健康
C.机能正常
D.精力充沛
89、判断题 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
90、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
91、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
92、判断题 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。
93、单项选择题 人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）
A.身体素质
B.伸展性
C.柔韧性
D.关节活动度
94、填空题 中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。
95、多项选择题 世界足坛分为（）
A.欧洲派
B.南美派
C.欧洲拉丁派
D.亚洲派
96、单项选择题 发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练
A.85-100，1-3
B.90-95，1-3
C.85-100，2-4
D.90-95，2-4
97、单项选择题 关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）
A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间
B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
C.避免在烈日下长时间锻炼
D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
98、多项选择题 许多膳食是高热量、高糖、高脂肪和高钠的，这些过高成分往往会引发（）等多种疾病。
A.心血管疾病
B.肥胖
C.癌症
D.糖尿病
99、单项选择题 自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、（）、（）、（）等方面来检查。
A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲
100、单项选择题 羽毛球比赛用战术的目的是（）
A.调动对方位置
B.调动对方
C.迫使对方击出中后场高球
D.以上都是
101、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
102、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
103、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
104、判断题 在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。
105、判断题 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。
106、单项选择题 （）致力于使个人、集体乃至整个社会，在更大程度上主动参与修正不健康行为，优化生活方式，促进环境的改善。
A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育
107、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
108、单项选择题 黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？
A、带子的长短
B、颜色的差别
C、带子上的特殊标记
109、判断题 运动失水会使运动能力下降。
110、问答题 缩脾饮功效与作用
111、多项选择题 体育锻炼对心理健康的积极影响（）
A.有助于智力的发展和提高
B.有助于情感与情绪的调节和改善
C.有助于坚强意志品质的培养和形成
D.有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善
112、单项选择题 随着西方文化不断涌入我国，学校体育内容也由单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径和什么等，当时称之为“体操科”。（）
A.排球
B.足球
C.羽毛球
D.武术
113、判断题 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
114、多项选择题 亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（）。
A.长期休养
B.学会放松，保持良好心态
C.长期服药
D.按时作息，睡眠充足
E.坚持运动
115、单项选择题 空气中对人体健康有益的负离子以（）.
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
116、多项选择题 经常参加锻炼对血液循环有哪些影响（）
A.增加血管壁的弹性，提高血流量
B.增加毛细血管的数量及横截面积
C.改善了体内物质的代谢过程，减少了脂类物质在血管内的沉积
D.肌肉的收缩会产生一些对血管有扩张作用的化学物质，从而使血压降低，有助于预防心血管疾病。
117、单项选择题 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的（）.
A、唯一途径
B、基本组织形式
C、唯一组织形式
D、必修课程
118、判断题 随着气温降低，人体头部散发的热量越低。
119、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
120、单项选择题 完善学校管理系统和网络是实施健康教育和什么的重要保证。（）
A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育
121、判断题 体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。
122、单项选择题 乒乓球技战术的发展从1926年，世界乒坛历经了（）个阶段和（）次革命。
A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对
123、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
124、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
125、单项选择题 体育运动中最常见的关节损伤是（）。
A.腕关节
B.肩关节
C.踝关节
D.挫伤
126、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
127、单项选择题 长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取（）
A、洗凉水澡
B、适当补糖
C、吃点碱性食物
D、迅速换掉汗湿的衣服
128、多项选择题 体育的功能有健身功能、教育功能和什么？（）
A.娱乐功能
B.经济功能
C.政治功能
D.军事功能
E.社会化功能
129、单项选择题 患有（）、血友病等严重出血性疾病，急性肝炎、慢性肝炎活动期者禁止参加正常体育活动。
A、运动中腹痛
B、低血糖症
C、恶性肿瘤
D、运动性贫血
130、判断题 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。
131、多项选择题 按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
132、单项选择题 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限
133、单项选择题 螺旋形包扎法不用于（）的包扎。
A．上臂
B．大腿下段
C．手指
D．小腿
134、名词解释 战术训练
135、多项选择题 下列哪种行为应判间接任意任意球（）
A.危险动作
B.阻挡
C.守门员4步违例
D.守门员接回传球
136、多项选择题 体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（）。
A.发掘大脑潜力，促进智能发展
B.提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯
C.培养学生良好的人格品质
D.减缓应激和增进心理健康
137、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会（）
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
138、多项选择题 在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
139、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和（）.
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
140、多项选择题 体育锻炼对心血管系统的影响（）
A.心脏运动性肥大
B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人
141、单项选择题 在比赛中不允许进攻的部位是（）
A、胸、腹、两肋部
B、面部
C、头部以两耳为界后部
142、多项选择题 健康是由（）等方面组成的。
A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康
143、多项选择题 通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（）。
A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大，数量增多
144、单项选择题 下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（）。
A、呼吸停止
B、心跳停止
C、血压为零
D、角膜反射消失
145、判断题 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。
146、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
147、单项选择题 发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的（）
A、肩部
B、胸部
C、腰部
D、膝部下方
148、单项选择题 跳绳时，正确绕绳应以小臂来交绕，善用（）
A、指力
B、掌力
C、腕力
D、臂力
149、判断题 身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。
150、判断题 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）
151、填空题 （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
152、判断题 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。
153、单项选择题 羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判为（）
A、界外
B、有效
C、重发球
154、单项选择题 奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到（）.
A、公元前776年
B、公元前876年
C、公元前677年
D、几个世纪前
155、判断题 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
156、单项选择题 利用步法不断改变自己与对手的相对角度，能够使其（）的优势不能发挥。
A、力量，腿法
B、柔韧，腿法
C、耐力，技术
157、判断题 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。
158、单项选择题 我国成年健康男性每升血液中含血红蛋白量为（）克，女性为（）克。
A、130～170、120～160
B、120～160、110～150
C、110～140、90～110
D、120～150、110～140
159、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体（）
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
160、单项选择题 对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（）
A.在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩
161、单项选择题 反映人群健康状况的疾病统计指标是（）。
A.死因构成比
B.肝硬化患病率
C.孕产妇死亡率
D.死因别死亡率
E.平均期望寿命
162、多项选择题 常见的运动性病症有哪些？（）
A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.中暑
D.肌肉延迟性酸痛
E.肌肉痉挛
F.运动性晕厥
163、多项选择题 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从哪三方面来评价人的生命状态。（）
A.生物
B.心理
C.社会
D.身体
164、判断题 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。
165、判断题 减少应激与紧张的最有效方法是放松。
166、判断题 学校应成为体育人才的培养基地。因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。
167、判断题 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。
168、单项选择题 仰泳腿打水的作用主要是（）。
A、产生一定的推进力
B、保持身体位置
C、给身体一个稳定的支撑力
D、以上均是
169、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。
170、单项选择题 中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员（）
A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞
171、单项选择题 1974年加拿大卫生与福利部部长马克龙迪提出影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、生活方式和（）。
A、体育锻炼
B、心理调节
C、社会关系
D、医疗卫生服务
172、单项选择题 爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。
A.疲劳现象
B.疾病现象
C.老化现象
D.内脏器官疾病
173、单项选择题 对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是（）
A.热敷
B.伸展练习
C.增加运动负荷
D.按摩
174、判断题 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。
175、单项选择题 体适能的三分类体系不包括（）.
A、健康体适能
B、运动体适能
C、身体体适能
D、生理体适能
176、多项选择题 长跑中常见的运动生理反应有：（）
A.肌肉酸痛
B.肌肉痉挛
C.极点和第二次呼吸
D.脑震荡
177、单项选择题 （）是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。
A.经穴按摩
B.运动按摩
C.保健按摩
D.治疗按摩
178、填空题 骨折和脱位，均是（）。
179、多项选择题 烟草的主要有害成分是尼古丁、烟焦油和一氧化碳，长期吸烟易患（）等疾病。
A.慢性支气管炎
B.肺气肿
C.癌症
D.心脏病
180、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用（）运动。
A、有氧与无氧相结合的
B、无氧
C、有氧
181、多项选择题 评价体能健康所用到的指标有（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高
182、判断题 胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。
183、多项选择题 户外运动的基本内容包括山、（）、（）、游泳、（）。
A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰
184、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
185、单项选择题 发球时，发球员的球拍，应首先击中（）
A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以
186、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
187、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
188、单项选择题 下列按摩的注意事项中不正确的是（）。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
189、多项选择题 在进行体育教学时，主要运用什么方法进行适时的健康教育。（）
A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法
190、单项选择题 扑球属于（）技术
A、中场低手击球
B、网球击球
C、后场击球
191、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）
A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。
192、单项选择题 晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是（）。
A.脑部突然一时供血不足
B.循环功能障碍
C.急性心功能紊乱
D.植物神经功能紊乱
193、单项选择题 太极一章中，并不包括以下哪个动作（）
A、下格档
B、中格档
C、手刀
194、判断题 足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部.
195、单项选择题 下列情况不属于亚健康的是（）。
A.疲劳、烦躁
B.健忘、虚弱
C.困倦、心悸
D.发烧、呕吐
196、判断题 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
197、单项选择题 培养（）才能在复杂多变的比赛中，根据各方面的情况随机应变。
A、战术理论知识
B、个人战术意识
C、临场心理素质
198、单项选择题 游泳运动的作用：有益身心健康、各项水上运动的基础。（）
A.具有实用价值
B.满足特殊需要
199、多项选择题 网球比赛分为男子、女子（）、双打（）及男子、女子（）共7个项目
A.单打
B.混合双打
C.团体
D.以上答案全不对
200、单项选择题 心脏每分钟约射血（）
A.6升
B.4升
C.5升
D.7升
201、单项选择题 正规比赛上下半场各为（）
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.50分钟
202、判断题 在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。
203、填空题 人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由（）与湿度共同引起的。
204、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
205、判断题 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
206、多项选择题 下列那种行为应被出示黄牌（）
A.连续违反规则
B.不退出9.15米
C.未经许可离开场地
D.严重犯规
207、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是（）、态度、信念和（）的简称。
208、单项选择题 八段锦始于哪个时代，是一套独立而完整的健身功法。（）
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
209、单项选择题 一般人安静时每分钟呼吸频率是（）
A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16
210、多项选择题 传统武术健身功法常练功法包括（）
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
211、单项选择题 成人每天应摄入（）克左右蔬菜和（）克左右水果。
A、300、200
B、400、300
C、500、200
D、500、300
212、多项选择题 根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（）
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.能量摄入大于能量消耗
213、单项选择题 把大学生培养成现代化事业建设的有用人才，提高（），以适应现代社会的发展和需要。
A、综合素质
B、综合能力
C、文化修养
D、文化水平
214、判断题 对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。
215、单项选择题 网球比赛决胜局（抢7分）比分相加为（）交换场地
A.5：5时
B.6和6的倍数时
C.3：3时
D.以上答案全不对
216、判断题 在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。
217、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
218、单项选择题 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：（）
A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右
219、判断题 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
220、单项选择题 什么是学校全面教育的组成部分。（）
A.学校健康教育
B.学校教育
C.社会健康教育
D.家庭健康教育
221、判断题 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。
222、单项选择题 台阶测试时女子用（）厘米的台阶进行测试？
A、30
B、25
C、35
D、40
223、单项选择题 在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）
A.寒冷
B.温暖
C.寒颤
D.燥热
224、多项选择题 推挡球技术的特点为：（）
A.动作小
B.球速快
C.变化多
D.以上答案都不对
225、判断题 冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。
226、填空题 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（）。
227、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目（）？
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
228、单项选择题 前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动。
A、之后
B、之时
C、之前
229、单项选择题 运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。
A.康复运动处方
B.健脑运动处方
C.身心运动处方
D.治疗性运动处方
230、判断题 “健康第一”是学校体育教育的指导思想。
231、单项选择题 什么功能是体育最基本的社会功能，它对人类社会产生的广泛影响，是体育的其他社会功能无法比拟的。（）
A.教育功能
B.健身功能
C.娱乐功能
D.经济功能
232、单项选择题 人在一生过程中对不断变化的外界社会环境，特别是某种社会困境所采取的态度和行为是指（）
A.反应
B.个体适应
C.行为习惯
D.社会适应
233、单项选择题 按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有（）。
A、向上、向下
B、向斜下、向斜上
C、向下、向斜上、向斜下
234、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
235、多项选择题 体育道德的行为表现为（）.
A、尊重观众
B、尊重对手
C、服从裁判
D、遵守规则
236、问答题 根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？
237、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
238、单项选择题 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。
A.A
B.B
C.C
D.D
239、判断题 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。
240、多项选择题 影响健康的后天因素有（）
A.行为和生活方式
B.环境
C.心理因素
D.营养
E.运动（健康锻炼）
241、判断题 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积愈大，肌肉的力量越大。
242、单项选择题 由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用，只要安排恰当，许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法（）
A、颈椎病
B、肩周炎
C、高血压
D、动脉瘤
243、单项选择题 一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移的步法为（）
A.并步
B.垫步
C.跨步
D.蹬步
244、问答题 要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。
245、单项选择题 人体内的血量是有限的，当急性出血超过多少ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。（）
A.600～800
B.700～900
C.750～950
D.800～1000
246、单项选择题 1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立
A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚
247、单项选择题 人体的心血管系统的组成为（）
A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液
248、多项选择题 极点出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（）
A.训练水平
B.运动强度
C.准备活动
D.营养状况
249、单项选择题 健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。（）
A.交叉步
B.弹踢腿
250、填空题 世界卫生组织对健康提出的定义：“健康是指在身体、（）和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”
251、单项选择题 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。
A、擦伤
B、肌肉拉伤
C、开放性损伤
D、闭和性损伤
252、填空题 世界大学生运动会是（）运动会。
253、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
254、单项选择题 反映骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要指标是（）
A.体型
B.身高
C.体重
D.胸围
255、单项选择题 快肌纤维的收缩是（）.
A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢
256、单项选择题 下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是（）
A.制动
B.止血
C.清理创伤，预防感染
D.镇痛
257、单项选择题 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。
A、力量耐力
B、无氧耐力
C、有氧耐力
D、速度耐力
258、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
259、单项选择题 跳推杠铃训练属于：（）
A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习
260、单项选择题 （）指被尖利物体刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤，伤口小而深。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
261、单项选择题 下列关于体育运动观点正确的是（）
A、感冒发烧时，出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康
262、多项选择题 柔韧素质的好坏跟哪些因素有关（）
A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性
263、单项选择题 下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.
A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九，夏练三伏
264、单项选择题 （）年开始举办全国业余体校羽毛球比赛。
A.1977
B.1978
C.1979
D.1980
265、单项选择题 搓法适用的部位是（）。
A.头
B.躯干
C.四肢
D.颈部
266、判断题 篮球运动起源于美国，由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的。
267、单项选择题 应用最广泛用来评价腹部肌肉耐力的实地测试方法是（）
A.蛙跳
B.引体向上
C.俯卧撑
D.仰卧起坐
268、判断题 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。
269、单项选择题 下列哪些不属于合理确定重复的要素（）
A.重复练习的总次数
B.每次重复练习的强度
C.每次重复练习的距离或时间
D.训练的内容
270、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
271、单项选择题 台阶测试使用的台阶高度为（）。
A、男生50厘米；女生45厘米
B、男生45厘米；女生35厘米
C、男生45厘米；女生40厘米
D、男生40厘米；女生35厘米
272、单项选择题 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。
A、正比
B、不等
C、对等
D、反比
273、单项选择题 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
274、单项选择题 运动性晕厥的原因是心输出量减少和（）。
A.运动量增加过快
B.重力性休克
C.没有合理的生括规律
D.呼吸肌痉挛或活动紊乱
275、单项选择题 通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高
A、有氧代谢能力
B、无氧代谢能力
C、柔韧素质
D、神经协调能力
276、单项选择题 截击球用于击空中球，可分为正拍和（）截击球
A.高压球
B.腾空球
C.反拍
D.反手
277、判断题 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。
278、单项选择题 下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）
A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习
279、单项选择题 属于个体行为的包括（）
A.冒险精神
B.拼搏精神
C.协作行为
D.竞争意识
280、判断题 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。
281、单项选择题 古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（）
A.遗传性
B.变异性
C.个性
D.差异性
282、单项选择题 柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
283、单项选择题 刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜，淋浴时间不超过（）。
A、1分钟
B、1.5分钟
C、2分钟
D、4分钟
284、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米，重量为（）克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
285、多项选择题 2010年第16届广州亚运会，除了广州作为主赛场外，还有下列哪些城市作为分赛场？（）
A、珠海
B、佛山
C、东莞
D、汕尾
286、单项选择题 及时记录有效得分情况，要在1秒种内完成是（）的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
287、单项选择题 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人（）
A.一样
B.大
C.小
D.以上答案全不对
288、单项选择题 黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）
A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢
289、判断题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。
290、多项选择题 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.
A.确立目标，选择项目
B.制定锻炼时间，确立运动强度
C.健康检查，体力测定
D.制定训练计划，锻炼方法
291、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体有害。
292、单项选择题 在跆拳道比赛中，占主导地位的技术是（）。
A、前踢
B、前后横踢
C、侧踢
293、单项选择题 挑高球又分为（）和进攻性挑高球
A.攻击性
B.高弧线
C.防守性
D.综合性
294、单项选择题 （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
295、单项选择题 在炎热环境下运动，机体内产生的大量热量散发较慢，会引起一系列（）。
A、热应激反应
B、中暑
C、晕厥
D、低血糖症
296、单项选择题 蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行，反蛙泳是在两臂（）后进入滑行的。
A、前移
B、开始划水
C、划至大腿旁
D、曲臂
297、单项选择题 （）是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
298、多项选择题 在08年北京奥运会上，中国队共获得（）金牌，名列金牌版第（）。
A、51枚
B、41枚
C、第一位
D、第二位
299、单项选择题 国际羽联于（）年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛
A.1990
B.1992
C.1994
D.1998
300、多项选择题 体育锻炼对智力的积极作用（）
A.促进大脑的开发，增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳，提高学习效率
D.增强判断力