时间:2020-04-27 03:15:51
1、判断题 学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。
2、判断题 为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。
3、单项选择题 横踢时是以（）发力.
A、腰
B、大腿
C、腹部
4、单项选择题 在足球踢法中，运用最多的短传是（）
A、足内侧踢
B、脚背
C、头顶
D、足外侧踢法
5、单项选择题 足球比赛中，每队少于几人不得比赛（）
A.11人
B.12人
C.8人
D.7人
6、单项选择题 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
A、50%～60%
B、60%～70%
C、80%～95%
D、75%～90%
7、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
8、多项选择题 体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（）.
A.身体素质发展水平
B.生理功能水平
C.身体形态与结构水平
D.运动能力
9、多项选择题 竞技体育是一种全世界共同遵守相同规则的活动，它所遵守的“游戏规则”的特点是（）
A.公平
B.公正
C.公开
D.严肃
E.认真
10、单项选择题 一次力量练习课一般为（）
A.1-2小时
B.2-3小时
C.1.5-3小时
D.1-3小时
11、单项选择题 经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）.
A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力
12、多项选择题 柔韧性的种类（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
13、单项选择题 跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
14、单项选择题 足球场宽（）
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
15、判断题 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
16、单项选择题 属于生理性老化的心脏变化是（）。
A.心输出量增加
B.管壁弹性减退
C.心肌萎缩，发生纤维样变化
D.毛细血管数目减少
17、判断题 体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。
18、单项选择题 发展灵敏素质主要采用：（）
A.持续训练法
B.间歇训练法
C.变换训练法
D.重复训练法
19、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上（）
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
20、单项选择题 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于（）.
A、强身健体
B、维持生存
C、消遣娱乐
D、技巧训练
21、判断题 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。
22、单项选择题 五个锻炼身体的基本原则是（）
A.各种独立
B.相互联系，相互促进
C.相互抑制
D.互不影响
23、单项选择题 三级跳远第一位跳过18公尺的是哪一国（）？
A、英国
B、日本
C、美国
D、中国大陆
24、判断题 运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
25、单项选择题 2008年北京奥运会上，中国体育代表团夺得（）枚金牌，实现了历史性突破，第一次在奥运金牌榜上赶超美国。
A、48
B、50
C、51
D、52
26、填空题 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和（）等五个方面。
27、多项选择题 直拍握拍法有（），（），（）。
A.快攻型
B.削球型
C.弧圈型
D.快弧形
28、单项选择题 在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）
A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪
29、多项选择题 练习者在起始阶段锻炼时应注意（）
A.在以某一强度锻炼时应比较轻松
B.感觉不适时不要延长运动时间
C.有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复
D.感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
30、单项选择题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM
31、单项选择题 在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。
A、5
B、6
C、7
D、8
32、多项选择题 个体认知主要包括（）
A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神
33、单项选择题 我国是从（）开始推广6人制排球的？
A.1947年
B.1949年
C.1950年
D.1952年
34、单项选择题 反拍击球可分为（）和双手反拍击球
A.双手击球
B.单手击球
C.单手反拍击球
D.移动击球
35、判断题 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。
36、单项选择题 （）不是过度紧张的症状。
A、咳血性泡沫样痰
B、右季肋部疼痛
C、昏迷
D、便秘
37、单项选择题 目前最有效的力量锻炼方法是（）
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
38、单项选择题 台阶测试主要用以测定（）的功能
A、心血管系统
B、消化系统
C、呼吸系统
D、循环系统
39、单项选择题 在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。
A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热
40、多项选择题 健身运动处方可包括（）
A.柔韧性锻炼处方
B.控制体重运动处方
C.肌肉力量与耐力锻炼处方
D.有氧锻炼处方
41、单项选择题 发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段
42、单项选择题 在战术的学习上，应该学习那些（）的战术，才能在比赛中更有效地得分。
A、几年来比较成熟的
B、单一但能成为绝技
C、发展潜力大
43、多项选择题 体育道德的行为表现为（）.
A、尊重观众
B、尊重对手
C、服从裁判
D、遵守规则
44、判断题 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维，其收缩速度慢，产生的力量小，然而有很强的抗疲劳性。
45、单项选择题 国际排联于1947年在哪里成立（）
A.英国伦敦
B.法国巴黎
C.美国芝加哥
D.日本大阪
46、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。
47、单项选择题 新中国的首次奥运之行是于1952年参加在（）举行的第十五届奥林匹林克运动会。
A、远南运动会
B、雅典奥运会
C、远东运动会
D、赫尔辛基
48、单项选择题 在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本的因素是：（）
A、竞技结果的评定行为
B、对手在比赛中表现出的竞技水平
C、运动员在比赛中表现出的竞技水平
D、裁判员的道德业务水平
49、单项选择题 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限
50、单项选择题 在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（）。
A、伤者全身状况
B、受伤局部
C、血压
D、心率
51、问答题 简述正面传球动作要领。（排球）
52、多项选择题 体育锻炼能够促进新陈代谢使（）
A.同化作用加强
B.同化作用减弱
C.异化作用加强
D.异化作用减弱
53、判断题 刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。
54、判断题 亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。
55、单项选择题 属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分（）。
A、评价指标中400米（50米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；
B、握力得分不及格者
C、立定跳远得分少于30分者
D、肺活量不及格者
56、单项选择题 1961年，在（）举行了第26届世乒赛
A.巴黎
B.北京
C.柏林
D.以上答案都不对
57、判断题 排球场地的长为19m，宽为8m。
58、判断题 脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同.
59、单项选择题 力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。
A、速度锻炼
B、耐力锻炼
C、肌肉放松
D、准备活动
60、单项选择题 发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性
61、单项选择题 削球出现在（）阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
62、单项选择题 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D
63、单项选择题 如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（）。
A、错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序；
B、纠正错误，判错误方失分；
C、纠正错误，重发球。
64、判断题 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
65、单项选择题 学校体育教育是终身体育的：（）
A、学习阶段
B、起始阶段
C、中期阶段
D、终止阶段
66、单项选择题 人工呼吸的频率为每分钟（）次。
A、8-10
B、10-12
C、12-16
D、16-18
67、判断题 参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号，尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。
68、多项选择题 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。
A.等张练习
B.等长练习
C.等动练习
D.重复练习
E.间隙练习
F.综合练习法
69、单项选择题 快攻型打法的位置为离台（）CM偏左
A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对
70、多项选择题 新型体育课程模式里的“三自治”模式是指（）
A.俱乐部业余训练自治管理
B.课外体育竞赛自治管理
C.竞赛组织自治管理
D.课外体育锻炼自治管理
71、多项选择题 下列哪些症状是运动过度的表现之一（）.
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
72、判断题 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
73、单项选择题 人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？（）
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
74、填空题 晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。
75、单项选择题 在短距离的起跑中如果第一次偷跑，在第二次又有人偷跑时（）
A、取消其资格
B、每个人都有两次机会
C、再来第三次
76、判断题 直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。
77、单项选择题 反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是（）.
A、体重
B、身高
C、胸围
D、肩宽
78、判断题 血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕，收缩压为8~12千帕，脉压差为4.0~5.3千帕。
79、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
80、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
81、填空题 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（）.
82、判断题 在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。
83、单项选择题 百公尺跑起跑到最高速度之前的阶段，称为（）
A、加速度跑
B、冲线
C、起跑
84、单项选择题 台阶测试使用的台阶高度为（）。
A、男生50厘米；女生45厘米
B、男生45厘米；女生35厘米
C、男生45厘米；女生40厘米
D、男生40厘米；女生35厘米
85、单项选择题 下列属于体育本质功能的是（）
A.健身功能
B.军事功能
C.经济功能
D.交往功能
86、单项选择题 后踢技术多用于（）
A、防守
B、直接进攻
C、防守反击
87、判断题 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。
88、单项选择题 人体内的血量是有限的，当急性出血超过多少ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。（）
A.600～800
B.700～900
C.750～950
D.800～1000
89、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
90、单项选择题 排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫（）线。
A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线
91、单项选择题 武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。
A、套路运动
B、搏斗运动
C、武术功法和技法
D、硬气功
92、问答题 选择体育运动健身的方法原则.
93、单项选择题 从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
94、判断题 胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。
95、单项选择题 马拉松跑全程为多长，属超长距离跑项目。（）
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
96、判断题 篮球急停有两步急停和跨步急停两种。
97、单项选择题 下列关于体育运动观点正确的是（）
A、感冒发烧时，出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康
98、单项选择题 脚内侧踢球的部位（）
A.脚背内侧
B..脚掌内侧
C.脚内侧
D.脚跟
99、单项选择题 在体育锻炼过程中所发生的各种损伤统称为（）。
A.肌肉延迟性酸痛
B.擦伤
C.运动损伤
D.挫伤
100、单项选择题 经常游泳者的最大吸氧量较一般人要大（）。
A、20%—30%
B、30%—40%
C、30%—50%
D、40%—50%
101、单项选择题 下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是（）
A.制动
B.止血
C.清理创伤，预防感染
D.镇痛
102、判断题 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。
103、单项选择题 通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为（）次/分之间。
A、120-170
B、120-140
C、160-170
D、140-170
104、单项选择题 什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
105、单项选择题 下列何者可以说是最早的田径项目，也是最早列入古代奥林匹克运动会的竞赛项目之一（）？
A、短距离跑
B、长距离跑
C、跳高
D、以上皆是
106、单项选择题 运动性晕厥的征象表现为（）
A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑
B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒
C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢
D.以上都对
107、单项选择题 （）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。
A、亚里士多德
B、尤纳利
C、盖伦
D、卡拉卡
108、单项选择题 现代女性的身材标准：腰围比胸围、臀围都应少（）。
A、30cm
B、28cm
C、26cm
D、24cm
109、单项选择题 运动后肌肉酸痛的处置方法有（）
A.热敷，伸展练习
B.按摩使肌肉放松
C.口服维生素C，针灸、电疗
D.以上都正确
110、判断题 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。
111、判断题 人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。
112、单项选择题 什么是是耐力运动的主要供能物质（）
A.糖和蛋白质
B.糖和脂肪
C.蛋白质和脂肪
D.水和脂肪
113、单项选择题 从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
114、单项选择题 体育锻炼的对象是（）.
A、大、中、小学学生
B、不同年龄，不同性别的人
C、运动员
D、中老年人
115、判断题 根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
116、单项选择题 体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化（）.
A、精神意志力
B、社会感染力
C、劳动生产力
D、政治鼓动力
117、单项选择题 踩水时，两手在胸前做横向“摸水”动作，两腿（）。
A、同时进行
B、轮替进行
C、A或B均可
D、做蛙泳腿动作
118、单项选择题 当甲方在乙方球门区线上罚间接任意球时，乙方人墙应站在（）
A.9.15米以外
B.球门线以外
C.球门线上
D.球门线前
119、填空题 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）
120、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。（）
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
121、判断题 健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康不会影响心理健康。
122、单项选择题 以下（）不是体育的功能。
A、教育功能
B、娱乐功能
C、社会功能
123、单项选择题 （），在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。
A、1873
B、1937
C、1883
D、1837
124、单项选择题 空气中对人体健康有益的负离子以（）.
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
125、判断题 在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。
126、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段（）
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
127、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等（）
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
128、单项选择题 体力活动根据肌肉活动的代谢活动特点分为静力性和（）
A、动力性
B、慢力性
C、应急性
D、弹力性
129、单项选择题 下列项目不属于柔韧练习（）。
A、收腹举腿跳
B、坐位体前屈
C、伸展运动
130、判断题 锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。
131、单项选择题 体育作为素质教育的组成部分，从它所发挥的作用，并根据高校体育的任务、功能，把它分解成三大部分即心理层面、社会层面和什么（）
A.生理层面
B.身体层面
C.技术层面
D.技能层面
132、单项选择题 前臂出血时，为了止血应指压（）。
A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉
133、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷（ATP）。
134、单项选择题 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征，称为（）。
A、身体状态
B、体重
C、体质
D、体能
135、判断题 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。
136、判断题 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）
137、单项选择题 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
138、单项选择题 太极一章的第一个动作是（）
A、左转下格档
B、起势
C、右转下格档
139、单项选择题 在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
140、单项选择题 田径400公尺的跨栏有弯道跑的技术，最好能利用哪一脚为起蹬脚，配合切栏、收腿动作，增加过栏的流畅（）
A、左脚
B、右脚
C、视步数而定
D、不均
141、多项选择题 体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）
A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力
142、判断题 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
143、多项选择题 有益于提高心血管功能的运动方式有（）。
A.跑步
B.游泳
C.骑车
D.登山
144、单项选择题 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐
145、单项选择题 什么体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础，它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。（）
A.竞技体育
B.学校体育
C.社会体育
D.群众体育
146、单项选择题 正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）
A．汉城奥运会
B．悉尼奥运会
C．雅典奥运会
147、填空题 我国女子排球队最近是在（）年获得世界杯冠军。
148、单项选择题 作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于（）
A.2002年
B.2004年
C.2006年
D.2008年
149、单项选择题 （）英国伦敦成立了世界上第一个足球协会
A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日
150、判断题 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
151、单项选择题 有关推铅球的预动姿势，何者是错误的（）？
A、持球后背向推掷方向
B、两足前后分开站立
C、右脚在前
D、两眼注视正前方
152、单项选择题 以下哪种属于TKD的特技动作（）
A、旋风踢
B、双飞踢
C、腾空前踢
153、单项选择题 实战姿势站好，身体重心落在（）上，膝部略弯曲
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
154、单项选择题 下列何者不是正式比赛的长距离跑项目（）？
A、10000公尺
B、5000公尺
C、8000公尺
155、单项选择题 （）是实用游泳姿式之一，主要借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。
A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳
156、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次（）
A.4
B.5
C.3
D.2
157、单项选择题 我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位
A、领先
B、存在一定差距
C、落后
158、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
159、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的（）.
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
160、多项选择题 体育与健康课程的价值（）
A.增进身体健康
B.提高心理健康水平
C.提高适应能力
D.获得体育与健康的知识和技能
161、填空题 评价一个人的健康状况要从（）、（）和社会适应等三个方面去评价。
162、单项选择题 （）戴在头上没有特别紧绷的感觉，比较适合老年人和头发长的女孩子使用，缺点是使用寿命也不是很长。
A、橡胶泳帽
B、硅胶泳帽
C、布帽
D、氨纶泳帽
163、单项选择题 我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
164、单项选择题 （）时期人只有轻微的自觉症状，心电图、脑电图、机能试验均无异常改变；大运动量锻炼后感觉劳累，恢复时间延长。
A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳
165、单项选择题 游泳时人体要受到一个与运动方向相反，阻碍身体前进的阻力。阻力主要分为（）种。
A、1
B、2
C、3
D、4
166、多项选择题 血液中细胞部分包括：（）
A.白细胞
B.红细胞
C.神经细胞
D.血小板
167、单项选择题 现代健康的理念要求我们必须以“（）”为指导思想。
A.心理健康
B.健康第一
C.身体健康
D.身心健康
168、判断题 高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。
169、单项选择题 （）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.
A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸
170、多项选择题 心脏运动性肥大又称为：（）
A.心肌营养性粗壮
B.心脏营养性粗壮
C.心脏营养过剩
D.以上答案全不对
171、单项选择题 世界足坛被称为银河战舰的球队是（）
A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦
172、单项选择题 1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
173、单项选择题 底线型选手基本上保持在（）抽球，经常上网
A.发球线上
B.底线上
C.边线上
D.后场上
174、单项选择题 古代奥林匹克运动衰亡的原因为（）
A、当时民间不再提倡任何体育活动
B、参加选手锐减，无法举办
C、奥林匹亚村因水灾而被淹没
D、连年兵荒马乱，便终止举办
175、单项选择题 反手发球不可以发（）
A.平高球
B.高远球
C.平快球
D.网前球
176、单项选择题 适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）。
A、冷敷法
B、热敷法
C、石蜡疗法
D、红外线疗法
177、单项选择题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
178、单项选择题 人类的游泳是一种有意识的活动，一直与人类的（）紧密联系，是人类在同大自然斗争中为求生存而产生。
A、生存、生产、生活
B、娱乐、健身、休闲
C、竞技、狩猎、健身
D、文化、习惯、传统
179、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。
A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4
180、多项选择题 世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛项目有：（）、（）、（）和混双。我国还设有6人项目。
A.团体赛
B.男子单人
C.女子单人
D.二人
181、多项选择题 经常不吃早餐会给人体带来很多伤害，包括（）。
A.低血糖反应
B.易患消化道疾病
C.体内胆固醇高
D.易患胆结石
182、单项选择题 日本在第二个阶段的主要技术为：（）
A.削球
B.中远台单面长抽
C.弧圈、快攻
D.以上答案都不对
183、单项选择题 羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判为（）
A、界外
B、有效
C、重发球
184、单项选择题 以下不属于按摩禁忌证的是（）。
A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者
185、单项选择题 人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
186、单项选择题 制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.
A、体力测定
B、肺功能测定
C、各种身体素质测试
D、健康诊断
187、单项选择题 以下除（）外，均可申请全国纪录。
A、运动员在个人项目中的某一分段成绩
B、在个人项目比赛中犯规后的成绩
C、接力比赛中第一棒运动员的成绩
D、在全国游泳冠军赛中创造的
188、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
189、单项选择题 （）年，温斯勒提出：“健康促进就是组织社区，努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育，完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”
A.1910
B.1920
C.1930
D.1940
190、判断题 蛋白质不能作为能源物质。
191、单项选择题 太极一章中，并不包括以下哪个动作（）
A、下格档
B、中格档
C、手刀
192、判断题 单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。
193、单项选择题 过度训练处理的关键是（）。
A、减少运动负荷
B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习
194、判断题 正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米高。
195、多项选择题 要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。
A.高原训练的适宜高度
B.持续时间
C.强度
D.高原训练后出成绩的时间
196、单项选择题 （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
197、单项选择题 增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.
A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动
198、判断题 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。
199、单项选择题 跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心
A、前脚掌
B、脚跟
C、脚底中心
200、单项选择题 在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全.
A、后踢
B、前踢
C、横踢
201、多项选择题 气胸指胸膜腔内蓄积有气体。在临床上可分为：（）。
A.闭合性气胸
B.开放性气胸
C.张力性气胸
D.动力性气胸
202、单项选择题 实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）
A、下颚
B、档部
C、后脑勺
203、填空题 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。
204、单项选择题 机体中维生素C缺乏时，可能会患（）症。
A、夜盲症
B、败血症
C、口角炎
D、神经炎
205、判断题 各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。
206、判断题 一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。
207、单项选择题 对老年人心血管机能有益的练习是（）。
A.力量练习
B.速度练习
C.耐力练习
D.太极拳
208、多项选择题 运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
209、单项选择题 （）与老年骨质疏松症有密切关系。
A.钙
B.镁
C.锌
D.铁
210、单项选择题 （）指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘下整齐，组织损坏较广泛。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
211、判断题 对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。
212、多项选择题 高等学校体育的组成内容包括（）
A.体育课教学
B.早操、课间操和课外体育活动
C.课余运动训练
D.体育竞赛
213、单项选择题 骨折治疗3原则是指（）
A、复位、固定、康复功能锻炼
B、止血、固定、康复功能锻炼
C、复位、固定、按摩
D、止血、复位、康复功能锻炼
214、判断题 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
215、多项选择题 身体形态的测量内容主要有（）
A.体格测量
B.体型测
C.身体成分测量
D.身体姿势测量
216、判断题 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。
217、多项选择题 阵容配备的组织形式主要有（）。
A.“四二”配备
B.“五一”配备
C.“三三”配备
D.“一二一二”配备
218、单项选择题 评价体能健康成分不包括（）
A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力
219、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
220、多项选择题 足球技术（）
A.踢球
B.停球
C.运球
D.头顶球
221、判断题 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。
222、填空题 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。
223、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
224、填空题 正常一餐的食物约需（）的消化时间。
225、单项选择题 健康促进不仅包括了健康教育的行为干预内容，同时，还强调行为改变所需的组织支持，（），经济支持等环境改变的各项策略。
A.文化支持
B.资金支持
C.政策支持
D.政府支持
226、单项选择题 肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）
A、青春期肥胖是正常现象
B、只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好
C、桑拿浴能减肥
D、经常不吃早餐能减肥
227、判断题 进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。
228、单项选择题 在古时称跳绳为（）
A、跳皮
B、跳索
C、跳藤
D、跳圈
229、判断题 学校应成为体育人才的培养基地。因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。
230、单项选择题 网球比赛，发球员发球擦网落在发球区内，重发（）次球
A.2
B.1
C.3
D.以上答案全不对
231、单项选择题 在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
232、判断题 运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。
233、单项选择题 （）活动是大学体育课程的延续和补充。
A、体育教学
B、体育课程
C、体育比赛
D、课外体育
234、单项选择题 利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜是（）。
A、体力战术
B、体格战术
C、技术战术
235、判断题 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。
236、单项选择题 比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）
A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举
237、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
238、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。
239、判断题 田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。
240、判断题 要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
241、判断题 体质测定包括测量和评价两个方面。
242、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候，我方应该使用什么战术来应对（）。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
243、单项选择题 中国运动员在第（）届奥运会上实现金牌零的突破。
A、23届
B、25届
C、30届
D、27届
244、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
245、单项选择题 在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
246、判断题 身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。
247、单项选择题 下列损伤，会使后三角失去正常关系的是（）
A、肩关节脱位
B、肱骨赶骨折
C、桡骨骨折
D、肘关节脱位
248、判断题 运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。
249、填空题 骨折和脱位，均是（）。
250、多项选择题 下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：（）
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
251、判断题 当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。
252、问答题 简述跆拳道主要特点。
253、单项选择题 及时记录有效得分情况，要在1秒种内完成是（）的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
254、单项选择题 中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员（）
A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞
255、填空题 神经症患者最好参加（）锻炼活动。
256、单项选择题 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
257、单项选择题 世界跆拳道联合会的英文缩写为（）
A、ITF
B、WTF
C、JKD
258、名词解释 跆拳道技术
259、多项选择题 50米跑测验主要是测量（）
A.灵敏性
B.动作速度
C.反应
D.速度能力
260、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的（）
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
261、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
262、单项选择题 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
263、单项选择题 跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）
A、需要
B、不需要
C、不知道
264、判断题 血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。
265、填空题 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
266、判断题 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
267、单项选择题 根据目的和功能来分，游泳运动可分成竞技游泳、（）、大众游泳三类。
A、花样游泳
B、实用游泳
C、军事游泳
D、冬泳
268、单项选择题 体适能的三分类体系不包括（）.
A、健康体适能
B、运动体适能
C、身体体适能
D、生理体适能
269、填空题 一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。
270、判断题 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
271、单项选择题 人类的生理特征不断进步这是（）的结果
A.生产劳动
B.体育锻炼
C.遗传
D.变异
272、单项选择题 （）是指用球拍将对方的球合法的回击到对方台面的过程
A.攻球
B.击球
C.推球
D.以上答案都不对
273、判断题 力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
274、单项选择题 脚底凹陷中，在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为（）穴。
A.涌泉
B.足三里
C.环跳
D.悬钟
275、单项选择题 氧在血液中的载体是（）
A.白细胞
B.血小板
C.血红蛋白
D.红细胞
276、判断题 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。
277、填空题 （）是指头脑中形成的身体图象。
278、判断题 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
279、判断题 在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。
280、单项选择题 人体骨与骨连接能活动的地方叫（）
A.骨折
B.关节
C.韧带
D.关节囊
281、单项选择题 关于脑震荡的描述错误的是（）。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤
282、单项选择题 除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以（）定胜负。
A.一局一胜
B.三局两胜
C.五局三胜
D.七局四胜
283、单项选择题 在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）
A、前踢是最常用的腿法
B、易学
C、是以后腿法的基础
284、多项选择题 在体育教育中保证创新精神和实践能力的重点是在体育教育教学中如何才能得以落实，关键在于实现以下哪几方面的转变（）
A.体育教育观念的转变
B.体育学习环境的改变
C.体育学习态度的转变
D.体育素质的改变
285、判断题 体育锻炼时，心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加.
286、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。
287、问答题 缩脾饮功效与作用
288、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
289、判断题 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
290、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
291、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。
292、单项选择题 甲队发间接任意球直接打入了对方球门应判（）
A.甲队得分
B.乙队得分
C.甲队重发
D.乙队发球门球
293、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
294、单项选择题 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
295、单项选择题 从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）
A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈
296、单项选择题 当对手攻击时，转身后踢可以（）
A、避其攻势
B、隐藏反击腿
C、以上都是
297、多项选择题 大气污染影响人体健康的效应有（）。
A.直接作用
B.间接作用
C.急性作用
D.慢性作用
298、单项选择题 健康教育是以什么为中心的全民教育。（）
A.健康
B.身心健康
C.身体健康
D.心理健康
299、单项选择题 健康成年人每分种心率约（）
A.70次
B.75次
C.80次
D.85次
300、单项选择题 冷水淋浴开始阶段水温以（）摄氏度为宜。
A、20～25
B、25～30
C、30～35
D、35～40