体育科学：健美操体操考试找答案（考试必看）

时间:2020-03-29 02:52:47

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1、单项选择题  国际健美操与健身联合会的英文简称是：（）

A.FIG
B.IDEA
C.ANAC
D.FISAF


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2、单项选择题  由直立开始，四肢向人体中线运动时称（）。

A、向前
B、向后
C、向内
D、向外


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3、问答题  健美操和音乐的关系？


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4、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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5、单项选择题  两个单动作要求连续完成时用（）。

A、同时
B、依次
C、成
D、接


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6、单项选择题  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时，应用下列哪个术语（）

A.同时
B.接
C.经
D.依次


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7、填空题  女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。


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8、填空题  肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。


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9、单项选择题  横马分腿腾越属于（）。

A、侧腾越
B、正腾越
C、手翻腾越
D、一般跳跃


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10、单项选择题  健美操的基本动作结构简单，并且以几个动作为主（）

A.多个
B.两个
C.单个
D.三个


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11、判断题  对于基本体操动作应从“三度”、“一性”进行评分，即完成动作的力度、幅度、准确度和整齐性。


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12、单项选择题  竞技健美操一共分为几个项目（）？

A、四个
B、五个
C、六个


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13、判断题  健美运动设备复杂，不宜开展。


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14、填空题  身体不同部位是指头颅、（）、臂、腿、（）和腰等各环节。


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15、单项选择题  表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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16、填空题  队列练习可分为（）和（）。


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17、问答题  简述徒手操上肢“举”包括的动作。


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18、单项选择题  在保护帮助中，运用限制物是属于（）。

A、利用器械保护
B、间接帮助
C、直接帮助
D、他人保护


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19、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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20、单项选择题  身体各部分重力的合力点叫人体重心，作用力若通过人体重心时，则人体就可能会做（）。

A、直线运动
B、旋转运动
C、平衡运动


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21、单项选择题  行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在（）。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚均可


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22、填空题  竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。


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23、填空题  摆动达到或超过360度时，即构成（）。


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24、填空题  腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。


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25、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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26、填空题  徒手体操的头颈动作包括（）、（）和（）。


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27、填空题  原地二列横队变四列横队走的口令为（）。


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28、填空题  任意写出3个双杠动作（）、（）、（）。


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29、问答题  体操的教学目的是什么？


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30、判断题  健美运动的创始人山道先生1867年出生于英国的普鲁士康斯坦丁。


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31、单项选择题  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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32、单项选择题  跳马的上板角一般在（）。

A、70°左右
B、90°左右
C、110°左右
D、130°左右


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33、问答题  简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？


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34、单项选择题  健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

A、强度大
B、安全、有效
C、动作变化丰富


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35、单项选择题  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）

A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人


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36、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？


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37、单项选择题  步伐变换均从（）开始。

A、右脚
B、左脚
C、左右脚均可


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38、单项选择题  健美操融体操、（）、音乐于一体。

A.武术
B.舞蹈
C.艺术
D.现代舞蹈


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39、问答题  简述哪些体操练习内容属于基本体操？


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40、填空题  对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、（）和整齐性。


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41、问答题  轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？


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42、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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43、单项选择题  练习单杠动作前擦镁粉，是为了（）。

A、保护手皮
B、减少摩擦力
C、防止意外脱手


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44、单项选择题  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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45、问答题  简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。


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46、单项选择题  在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。

A、列
B、路
C、伍
D、翼


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47、填空题  弹动技术主要依靠（）关节、（）关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。


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48、单项选择题  本世纪（）年代以来，健美操以强大的生命力风靡世界.

A.50 
B.60 
C.70 
D.80


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49、单项选择题  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲


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50、单项选择题  两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

A.倒挂膝
B.单挂膝
C.单纯悬垂
D.混合悬垂


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51、单项选择题  在体操凳上的练习属于（）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操


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52、单项选择题  健美操的首次国际比赛是由IAF在（）年举办的第一届国际健美操比赛.

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984


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53、单项选择题  健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？

A、心肺系统
B、神经系统
C、消化系统


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54、问答题  简述正步走的要领。


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55、名词解释  轻器械体操


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56、单项选择题  完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.额状轴


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57、单项选择题  以下哪个项目不属于有氧运动（）？

A、游泳
B、自行车
C、举重


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58、单项选择题  “绕”和“绕环”的方向是根据（）。来确定的，

A、人体站立的位置
B、动作的起始方向
C、用力方向


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59、填空题  三位手：两臂保持弧形上举（），掌心向（）。


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60、单项选择题  脂肪的主要作用是（）？

A、保护骨骼
B、保持机体内分泌平衡
C、为人体提供能量并维持体温


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61、填空题  运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。


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62、名词解释  高低杠


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63、填空题  （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。


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64、问答题  简述健美操运动的手型。


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65、单项选择题  热身练习时间一般为几分钟（）。

A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10


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66、单项选择题  踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。

A、扶
B、顶
C、拉


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67、填空题  步幅是指指（），步速是指指单位时间行进的步数。


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68、填空题  健美操的最初的名字是（），（）对它发展具有较大的影响。


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69、填空题  健身健美操一套时间为（）分钟，竞技健美操一套时间为（）。


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70、单项选择题  一套有氧健美操一般包括（）

A、操化动作
B、操化动作+难度动作
C、操化动作+垫上动作


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71、单项选择题  假如你是一位初练者，你最好参加（）。

A.轻器械健美操
B.一般性健美操
C.竞技健美操
D.啦啦操


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72、问答题  成套动作队形变换的要求？


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73、单项选择题  女子竞技体操项目有（）。

A、3项
B、4项
C、5项
D、6项


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74、填空题  四大洲锦标赛是指（）、大洋州、（）、和拉丁美洲的运动员参加的比赛。


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75、单项选择题  单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（）。

A、增加动量
B、加大重力矩
C、增加位能
D、加大惯性


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76、填空题  四肢的方向在任何情况下都是以（）与（）的关系来确定的，不是按（）与（）的关系来确定。


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77、单项选择题  做4个交叉步需要几个八拍（）？

A、1个八拍 
B、2个八拍 
C、3个八拍


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78、判断题  身体某部位做360度或360度以上的圆形动作是绕环。


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79、问答题  健美操比赛场地该如何布置？


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80、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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81、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。


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82、问答题  健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？


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83、问答题  简述什么叫动作方向。并举例说明。


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84、判断题  健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。


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85、问答题  简述他人保护与自我保护的区别。


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86、单项选择题  横马屈腿腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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87、单项选择题  健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）

A.音乐
B.体操
C.舞蹈
D.力度


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88、填空题  体操术语主要有（）和（）两种类型。


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89、问答题  健美操的作用有哪些？


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90、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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91、填空题  躯干动作包括（）、（）、腰、髋四部分动作。


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92、问答题  体操术语的记写方法有哪几种？


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93、问答题  自我监督的内容与方法是什么？


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94、名词解释  表演健美操


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95、问答题  简述轻器械体操的特点。


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96、问答题  为什么健美操有助于心理健康？


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97、单项选择题  V字步的原始动作是（）

A、交叉步
B、踏步
C、漫步


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98、问答题  简述如何运用示范。


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99、填空题  二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。


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100、单项选择题  我国于（）年代开始从前苏联引进艺术体操基本内容。

A.60
B.50
C.80
D.90


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101、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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102、单项选择题  漫步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、点地类
C、交替类


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103、单项选择题  热身练习时间一般为几分钟（）。

A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10


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104、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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105、单项选择题  保护与帮助的方式多种多样，一般来说保护可分为（）。

A、直接保护，间接保护
B、助力保护、不助力保护
C、他人保护、自我保护和利用器械保护


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106、单项选择题  运动员在双杠中间面对一杠站立的姿势叫（）。

A.杠中正立
B.杠中侧立
C.内正立


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107、问答题  科学的健美操锻炼方法是什么？


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108、单项选择题  手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）

A.轻器械体操
B.艺术体操
C.竞技体操
D.团体操


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109、单项选择题  跳马落地时跳2步，应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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110、单项选择题  肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。

A、内力
B、外力
C、组织的被动阻力


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111、判断题  准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。


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112、单项选择题  行进间向后转走听到动令后用（）完成。

A、一拍
B、二拍
C、四拍


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113、单项选择题  国际健美操与健身联合会成立于（），总部设在澳大利亚.

A.80年代中期
B.80年代后期
C.80年代前期
D.90年代中期


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114、问答题  简述体操的任务。


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115、填空题  口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。


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116、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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117、判断题  广播操、工间操是有氧健身操。


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118、单项选择题  健美操运动对人际关系具有什么作用（）

A.促进
B.恶化
C.保持
D.改善


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119、单项选择题  健美操运动对心血管系统机能有所（）

A.降低
B.保持
C.提高
D.改善


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120、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性


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121、填空题  头颈动作包括：屈、（）、平移、绕及（）。


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122、问答题  健美操运动的能量供应系统是什么？


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123、问答题  对保护帮助者的要求有哪些？


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124、填空题  奥运会的体操比赛开始于（）年，至今已举行了（）届。


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125、问答题  健美操基本动作练习应注意的事项？


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126、单项选择题  下列不属健身健美操之列的是（）

A、踏板操
B、健身街舞
C、爵士舞


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127、单项选择题  有两列学生左右排成直线，称其为（）

A.二列纵队
B.二列横队
C.二路横队
D.二路纵队


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128、单项选择题  健身操活动的一般顺序是（）

A、先四肢再躯干 
B、从上往下依次 
C、先躯干后四肢


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129、填空题  任意写出4个已学过的支撑跳跃动作（）、（）、（）、。


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130、填空题  竞技健美操可分为：单人、（）、三人、（）。


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131、问答题  为什么健美操有助于生理健康？


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132、问答题  混合悬垂


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133、问答题  简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。


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134、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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135、单项选择题  两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。

A、正握
B、反握
C、翻握
D、正反握


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136、问答题  健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？


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137、问答题  体操运动的特点是什么？


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138、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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139、问答题  直接帮助的基本手法有哪些？


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140、问答题  分别举例说明至、经、成的应用。


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141、单项选择题  形体健美的人腰细而结实呈（）

A、三角形
B、圆柱形
C、V字型


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142、单项选择题  对青少年来说持之以恒地参加健美操锻炼，可以促进软骨的生长，有助于（），骨骼可以更致密，结实。

A.身体长高
B.速度增加
C.弹跳增加
D.肌肉纤维增粗


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143、单项选择题  健身健美操健身健美操以健身为目的，旨在全面活动身体，发展身体，其（），可为社会不同年龄层次的人所采用。

A.强度较高，难度较低
B.强度较低，难度较高
C.强度较高，难度较高
D.强度和难度相对较低


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144、填空题  二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。


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145、问答题  用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作（动作不得重复）。


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146、问答题  成套动作的编排方法。


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147、单项选择题  相邻连两人的左右间隙叫（）。

A.距离
B.空隙
C.间隔


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148、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队


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149、单项选择题  行进间齐步向后转走和行进间跑步向后转走是用（）完成。

A、均为二拍
B、均为四拍
C、前者二拍、后者四拍


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150、名词解释  滚翻


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151、单项选择题  练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。

A、杠前左侧
B、杠前右侧
C、杠后左侧
D、杠后右侧


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152、问答题  什么是队形变换？队形变换的原则是什么？


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153、单项选择题  跳马落地动作属于（）。

A.动态平衡动作
B.静态平衡动作
C.运动型动作


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154、单项选择题  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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155、单项选择题  健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？

A、半蹲
B、膝关节弯曲度小于90度
C、以上都不是


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156、填空题  对体操术语的基本要求是（）。


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157、填空题  徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、（）、（）、（）、跳、转等类型动作。


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158、单项选择题  根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）

A.3~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20


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159、单项选择题  表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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160、填空题  站立的基本要求是（）正直、肩下沉、挺胸、收腹（）、目视前方。


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161、单项选择题  假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

A.40分钟
B.90分钟
C.100
D.120分钟


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162、问答题  简述跳马分腿腾越的要领。


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163、单项选择题  被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。

A、队列队形练习
B、柔软练习
C、徒手体操练习


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164、单项选择题  首届世界体操锦标赛是哪年举行的？（）

A、1896年
B、1901年
C、1903年
D、1905年


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165、单项选择题  健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）

A.弯曲
B.放松
C.伸直
D.叉开


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166、问答题  何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种。


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167、填空题  齐步走换跑步走的要领是：口令为（），听到动令后从（）脚开始换跑步走。


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168、问答题  健美操运动特点。


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169、填空题  男子评分规则规定，小错扣（）分，中错扣（）分，大错扣（）分。


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170、单项选择题  健美操运动分为（）？

A、健身性健美操和竞技性健美操两类
B、一般健美操和竞技性健美操两类
C、健身性健美操、一般健美操和竞技性健美操三类


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171、单项选择题  横队右翼的学生叫（）

A.排尾
B.排头
C.伍
D.翼


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172、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作


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173、填空题  弹踢腿跳得运动形式以（）、（）和（）三种形式。


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174、问答题  简述如何预防体操运动中的创伤。


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175、问答题  徒手体操有哪些基本术语（至少有8种）：


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176、判断题  间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。


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177、问答题  简述“齐步走”的要领和教学步骤。


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178、填空题  在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是（）的和（）的。


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179、单项选择题  在基本体操术语中，绕和绕环的方向是根据（）来确定的。

A、相对于躯干的位置
B、动作的起始方向
C、相对地面的位置


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180、判断题  体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因。


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181、单项选择题  使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。

A、推
B、送
C、拨
D、拉


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182、问答题  如何欣赏健美操？


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183、单项选择题  健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲


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184、单项选择题  前滚翻之所以称为向前滚翻是因为（）。

A、和团身前滚翻的方向一致
B、向人站立时胸对的方向运动
C、倒立时背对的方向叫前


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185、问答题  分别简述纵轴、横轴、前后轴。


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186、单项选择题  双杠前摆下属于（）。

A、大摆动作
B、屈伸动作
C、摆腿动作
D、重心靠近支点的回环动作


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187、问答题  简述轻器械体操的特点和作用是什么。


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188、填空题  根据不同的目的任务可把艺术体操分为（）艺术体操和（）艺术体操。


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189、单项选择题  国际健身协会的英文简称是：（）

A.FISAF
B.AsiAFiT
C.IDEA
D.ANAC


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190、问答题  简述下达口令的基本要领。


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191、单项选择题  爬绳属于（）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、专门器械体操


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192、单项选择题  行进间三面转法中向后转走是（）。

A、一拍完成
B、两拍完成
C、三拍完成


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193、单项选择题  竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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194、单项选择题  专门器械体操是指（）。

A、实心球、体操棍等
B、肋木练习、爬竿等
C、绳、圈、球、棒、带等


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195、单项选择题  竞技健美操以什么为目的（）。

A.表演
B.竞技
C.健身
D.参与


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196、填空题  弓步按照动作方向命名有（）、（）和（）三种。


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197、单项选择题  基本体操的内容有队列队形（）、轻器械和专门器械练习等。

A.艺术体操
B.健美体操
C.徒手体操


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198、填空题  器械体操是指在单杠、双杆、吊环、鞍马、（）和（）上进行的各种练习。


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199、单项选择题  以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）

A.技巧
B.艺术体操
C.健美操
D.自由体操


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200、单项选择题  健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？

A、快速或猛烈的头部动作
B、头部向前弯曲
C、头部向侧转


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201、填空题  竞技体操女子比赛项目有（）、（）、（）和（）。


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202、单项选择题  手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）

A.轻器械体操
B.艺术体操
C.竞技体操
D.团体操


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203、填空题  命名术语是指根据动作形态和（）、（）、（）对动作进行描述的专门术语。


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204、问答题  纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？


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205、单项选择题  做前举、上举时，掌心要（）。

A、向下
B、向前
C、向后
D、相对


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206、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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207、填空题  跑步立定，动令落在（），听到动令后顺势向前惯性跑（）步再做立定动作。


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208、填空题  世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、（）、（）、带等


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209、单项选择题  下列哪项属于时尚性健美操（）

A.休闲操
B.普拉提
C.哑玲操
D.啦啦操


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210、单项选择题  下列哪项属于一般性健美操（）

A.街舞操
B.形体舞
C.皮筋操
D.拳击操


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211、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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212、填空题  齐步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步，跑步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步。


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213、单项选择题  我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。

A、双杠
B、鞍马
C、自由体操
D、高低杠


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214、问答题  简述跳马分腿腾越的技术要领。


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215、单项选择题  单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。

A、托
B、拨
C、挡
D、推


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216、名词解释  距离


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217、判断题  参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。


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218、填空题  成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。


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219、判断题  发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。


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220、问答题  健美操具有什么意义？


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221、问答题  简述健美操运动分类。


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222、单项选择题  学生学习动作时，教师通过设标志物，使其建立正确的动作概念是属于（）。

A、间接保护
B、间接帮助
C、直接帮助


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223、单项选择题  在练习过程中教师给予标志物使学生更快建立动作概念，更好地掌握动作的措施叫（）。

A.帮助
B.保护
C.利用器械的保护


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224、单项选择题  倒立时胸指的方向为（）。

A.后
B.正
C.前


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225、单项选择题  健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。

A.及时
B.禁止
C.一小时后
D.无所谓


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226、问答题  简述轻器械体操的作用。


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227、填空题  在体操练习中，掌握好保护与帮助的（），是保护与帮助获得实效的关键。


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228、问答题  你认为教师为充分发挥在教学中的主导作用，应从哪几个方面进行努力？


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229、单项选择题  控头手倒立是属于（）。

A、用力动作
B、静止动作
C、摆动动作


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230、单项选择题  某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）

A.正立
B.后正立
C.前正立
D.内正立


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231、问答题  简述双杠肩倒立的保护与帮助手法。


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232、单项选择题  完成技巧前滚翻是绕（）运动。

A、额状轴
B、失状轴
C、垂直状轴


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233、问答题  国际上目前有7个健美操组织，其中最有影响的健美操三大国际组织是哪些？


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234、单项选择题  中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）

A.1992年
B.1995年
C.1998年
D.2000


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235、问答题  论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？


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236、问答题  简述何为人体轴，器械轴。


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237、填空题  在人体对器械的方向术语中，“正”是指（）的姿势、“侧”是指（）的姿势。


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238、单项选择题  被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是（）。

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.柔软练习


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239、单项选择题  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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240、填空题  跳跃总的可以分为（）和（）两大类。


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241、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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242、单项选择题  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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243、单项选择题  下列哪项属于时尚性健美操（）

A.休闲操
B.普拉提
C.哑玲操
D.啦啦操


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244、单项选择题  能够为人体提供能量的物质是（）？

A、蛋白质和水
B、碳水化合物和脂肪
C、维生素和脂肪


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245、问答题  健美操身体各部位的基本动作包括哪些？


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246、单项选择题  有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类（）？

A、3类
B、4类
C、5类


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247、问答题  健美操身板各部位的基本动作包孕哪些？


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248、填空题  竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。


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249、填空题  人体站立的姿势，有直立、（）、（）、（）和踵立等。


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250、单项选择题  保护与帮助的方式方法多种多样，一般来说保护可分为（）。

A、直接保护、间接保护
B、他人保护、自我保护和利用器械保
C、间接保护和利用器械保护


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251、填空题  踏步类包括：踏步、走步、（）、恰恰步。


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252、填空题  人体运动的基本轴有（）、（）和（）。


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253、单项选择题  头手倒立属于（）。

A、平衡动作
B、屈伸动作
C、静止姿势
D、用力动作


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254、单项选择题  两臂前举姿势开始可做（）

A.向前向后的绕和绕环
B.向上向下的绕和绕环
C.向内向外的绕和绕环
D.向左向右的绕和绕环


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255、判断题  动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。


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256、填空题  基本体操是一般发展（）的体操，其内容包括（）、（）、持轻器械体操和专门器械体操。


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257、问答题  什么是依次，并举例说明。


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258、单项选择题  在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、他人保护
D、利用器械帮助


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259、单项选择题  奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（）。

A、4人
B、5人
C、6人
D、7人


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260、问答题  简述自我保护有哪些主要方法？


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261、问答题  简述体操的特点。


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262、单项选择题  跑步换齐步走时，应继续向前跑（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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263、填空题  体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。


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264、单项选择题  保护帮助中运用标志物属于（）。

A、间接帮助
B、直接帮助
C、利用器械保护
D、利用器械帮助


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265、填空题  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


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266、名词解释  他人保护


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267、填空题  在横队中，队形的（）大于队形的（）或相等。


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268、填空题  影响徒手体操动作效果的因素有（）、（）、（）、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏。


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269、单项选择题  以增进健康，增强体质，促进身体的全面发展，形成正确的身体姿态，提高工作能力为主要目的任务的是（）。

A、实用性体操
B、基本体操
C、竞技体操


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270、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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271、问答题  简述怎样确定横器械和纵器械，并举例说明。


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272、单项选择题  健美操融体操、（）、音乐于一体。

A.武术
B.舞蹈
C.艺术
D.现代舞蹈


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273、问答题  怎样预防运动损伤？


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274、填空题  健美操可分为（）和（）。


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275、单项选择题  做徒手体操时的基本方向有（）。

A、6个
B、7个
C、8个
D、9个


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276、问答题  简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。


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277、名词解释  举


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278、判断题  根据健美操的目的、任务，可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。


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279、单项选择题  跳马的落地属于（）。

A、平衡动作
B、静止动作
C、支撑动作


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280、填空题  根据当今世界健美操的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操分为（）健美操和（）健美操两大类。


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281、填空题  转体是以（）为支点绕垂直轴转动的动作。


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282、单项选择题  被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。

A、队列队形练习
B、徒手体操
C、柔韧练习


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283、填空题  2004年，第八届健美操世界锦标赛中国男子六人操项目获得（）牌，取得了历史性突破。


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284、单项选择题  艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。

A.目的
B.任务
C.要求
D.练习形式


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285、判断题  空间的变化主要指不同的方向，路线和水平面在队形变化时形成的图案效果。


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286、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作


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287、填空题  我国已颁布了（）套成人广播体操。


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288、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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289、填空题  记徒手操时包括（）、动作方向、动作形成、（）、（）5要素。


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290、单项选择题  健美操的基本动作结构简单，并且以几个动作为主（）

A.多个
B.两个
C.单个
D.三个


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291、填空题  在1982年的第六届世界杯体操赛中，（）一人独得六枚金牌，轰动了国际体坛。


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292、单项选择题  横队站立时，人与人之间的间隔一般为（）。

A、5厘米
B、20厘米
C、10厘米


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293、单项选择题  健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（）。

A.小
B.一般
C.大
D.中


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294、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）


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295、填空题  （）是依靠踝关节，膝关节，髋关节的屈伸缓冲而产生。


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296、问答题  为什么锻炼前要做准备活动？


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297、填空题  健美操的基本程序有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。


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298、单项选择题  竞技健美操对人体的心肺功能，身体素质，技术技能，（），有较高要求。

A.音乐创造力
B.芭蕾基本功
C.艺术表现力
D.柔韧素质


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299、单项选择题  双杠支撑前摆下属于（）。

A、屈伸动作
B、大摆动作
C、摆腿动作
D、重心靠近支点的回环动作


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300、单项选择题  健身健美操属于：（）

A、有氧运动
B、无氧运动
C、减肥运动
D、健美运动


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