时间:2020-03-13 02:55:34
1、单项选择题 （）是实用游泳姿式之一，主要借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。
A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳
2、单项选择题 以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应（）
A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍
3、多项选择题 通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（）。
A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大，数量增多
4、单项选择题 下列哪个为足球战术（）
A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上
5、单项选择题 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、（）、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化
B、提高心力储备
C、促进胃肠蠕动
6、单项选择题 国际上通用的残障分类方法是（）。
A.疾病性质分类法
B.神经反射弧分类法
C.生理能力分类法
D.生理功能分类法
7、单项选择题 在羽毛球运动中，扭伤脚后下列处理得当的是（）。
A、立即用冷水或冰块敷于伤处
B、立即采用按摩方法进行处理
C、立即用热水敷于伤处
8、单项选择题 体育的效能是指体育的（）作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。
A、性质
B、特点
C、效能
D、功能
9、单项选择题 场上队员与守门员换位，可以不经过裁判吗？（）
A.可以
B.不可以
C.经过第四裁判即可
D.经过主教练同意即可
10、多项选择题 柔韧素质的好坏跟哪些因素有关（）
A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性
11、单项选择题 课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行（）.
A、充分活动
B、积极性休息
C、消极性休息
D、适当休息
12、单项选择题 防守战术中的后移防护主要是利用（）来完成的。
A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步
13、单项选择题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
14、单项选择题 运动中补水，应采用（）原则。
A.少次多量
B.多次少量
C.多次多量
D.少次少量
15、判断题 正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米高。
16、判断题 要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
17、多项选择题 左推右攻打法常用步法为：（）
A.换步
B.跳步
C.交叉步
D.侧身步
18、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。
19、单项选择题 使胸部健美的方法有三种，下列哪项不是（）。
A、健全胸廓
B、发展胸肌
C、完善乳房
D、锻炼胸腔
20、多项选择题 体育锻炼对心血管系统的影响（）
A.心脏运动性肥大
B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人
21、单项选择题 跳推杠铃训练属于：（）
A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习
22、单项选择题 双打发球应多采用（）的球。
A．高远球
B．平高球
C.网前球
23、单项选择题 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想
24、名词解释 耐力
25、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
26、单项选择题 身体素质由（）力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。
A、适应性
B、柔韧性
C、组织
D、器官
27、单项选择题 我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位
A、领先
B、存在一定差距
C、落后
28、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
29、单项选择题 国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。
A．尤伯杯赛
B．汤姆斯杯赛
C．苏迪曼杯赛
30、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
31、判断题 身体功能是指机体外在形态的功能，以及各器官系统的工作效能。
32、单项选择题 古代奥运会共举行多少届（）
A.296
B.283
C.293
D.286
33、判断题 整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。
34、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
35、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会（）
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
36、单项选择题 呼吸系统的主要功能是（）
A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体
37、判断题 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
38、单项选择题 在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。
A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热
39、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员（）
A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平
40、多项选择题 保持良好心理状态的技巧有（）。
A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服
41、单项选择题 下列关于体育运动观点正确的是（）
A、感冒发烧时，出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康
42、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍被拉长，称为离心收缩。
43、单项选择题 锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
44、单项选择题 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。
A、小腿腓肠肌
B、足屈拇肌
C、股四头肌
D、肱二头肌
45、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
46、单项选择题 比赛中只有通过有效的（），才能把（）和（）充分发挥出来，取得比赛的胜利。
A、技术、战术、身体素质
B、身体素质、技术、战术
C、战术、技术、身体素质
47、判断题 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
48、多项选择题 下面选项里，评价个体心理是否健康的标准有哪些（）
A.肯定自己
B.注意锻炼身体，展现朝气活力
C.建立良好的人际关系
D.对自己的生活负责
49、填空题 活动频率是指（）参加体育活动的次数。
50、单项选择题 比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）
A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举
51、单项选择题 下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）
A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳
52、单项选择题 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是（）
A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上
53、单项选择题 体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有（）.
A、康复作用
B、健美作用
C、娱乐作用
D、教育作用
54、多项选择题 下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
55、判断题 排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。
56、判断题 运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。
57、判断题 陈式太极拳的主要动作是：缠绕、螺旋、连贯圆活。
58、单项选择题 下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格（）
A.快
B.狠
C.压
D.准
59、多项选择题 （）和（）是科学健身不可缺少的双翼。
A、准备活动
B、整理活动
C、集体活动
D、游戏活动
60、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质（）？
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
61、单项选择题 经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（）.
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
62、单项选择题 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
63、单项选择题 下列哪个不是排球的虚攻球的击球动作（）？
A、五指分开手型
B、二指轻拨手型
C、握拳手型
64、单项选择题 （）活动是大学体育课程的延续和补充。
A、体育教学
B、体育课程
C、体育比赛
D、课外体育
65、单项选择题 发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性
66、单项选择题 灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调
67、单项选择题 一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（）
A.收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg
68、单项选择题 目前国际羽联规定混双比赛比分制为（）
A、15分
B、11
C、21分
69、判断题 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。
70、单项选择题 网球比赛决胜局（抢7分）比分相加为（）交换场地
A.5：5时
B.6和6的倍数时
C.3：3时
D.以上答案全不对
71、判断题 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
72、单项选择题 跆拳道中的发声属于（）
A、技术战术
B、破坏战术
C、心理战术
73、判断题 锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。
74、名词解释 组合技术
75、多项选择题 心理紧张时，你可以采用（）的呼吸进行调节。
A、悠
B、急
C、细
D、粗
76、判断题 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。
77、单项选择题 体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）.
A、积极参加社会体育
B、成为社会体育活动家
C、与社会保持一致性
D、树立个人奋斗目标
78、单项选择题 以下选项属于蝶泳常见错误的是（）。
A、屈伸小腿打水
B、直腿打水，无波浪动作
C、上体起伏
D、以上均是
79、单项选择题 在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
80、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员（）
A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平
81、多项选择题 第三届国际心理卫生大会依据健康三维观，认为心理健康的标准是（）
A.身体、智力、情绪十分调和
B.适应环境，人际关系中彼此能谦让
C.有幸福感
D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
82、单项选择题 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的（）.
A、唯一途径
B、基本组织形式
C、唯一组织形式
D、必修课程
83、判断题 健康是人类生存和发展的最基本条件，也是创造社会物质文明和精神文明的基础。
84、单项选择题 台阶测试也可以间接推断机体的（）
A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷
85、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
86、单项选择题 人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感。
A.肺
B.脑
C.心脏
D.神经
87、单项选择题 网球网柱高度为（）米
A.0.914
B.1.1
C.1
D.1.07
88、判断题 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。
89、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
90、单项选择题 反拍击球可分为单手反拍击球和（）
A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球
91、单项选择题 在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）
A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪
92、填空题 （）属于与健康有关的体能。
93、多项选择题 体育一词在我国的使用有一个演变过程。在古代，我国使用过哪些名词。（）
A.养生
B.导引
C.武术
D.健身
94、单项选择题 以下哪种方法不可以当做熟悉水性的游戏（）。
A、水中赛跑
B、大鱼网
C、滑行
D、踩水运球
95、判断题 体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。
96、判断题 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。
97、单项选择题 通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为（）次/分之间。
A、120-170
B、120-140
C、160-170
D、140-170
98、单项选择题 八段锦始于哪个时代，是一套独立而完整的健身功法。（）
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
99、单项选择题 烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做（）.
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
100、单项选择题 网球主要的握拍方法有三种：东方式、大陆式和（）式
A.南方
B.北方
C.握手
D.西方
101、单项选择题 1988年在（）召开了第二届国际健康促进大会，敦促各国政府协调经济、社会和健康政策。
A、澳大利亚
B、美国
C、英国
D、法国
102、单项选择题 仰泳出水时，掌心转向大腿，（）领先出水，这样阻力小，且手臂比较自然放松。
A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指
103、单项选择题 1600公尺接力开始抢跑道是在（）
A、第一棒
B、第二棒
C、第三棒
D、第四棒经过弯道之后
104、单项选择题 学生健康测试成绩达到（）分及以上者，方可评为三好学生，获一等奖学金。
A、70
B、75
C、76
D、80
105、单项选择题 体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明（）.
A、心脏发育程度
B、肺脏发育程度
C、肌肉发育程度
D、骨骼发育程度
106、判断题 要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。
107、判断题 力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。
108、单项选择题 从何时开始，跳远被列为正式比赛项目（）？
A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年
109、单项选择题 背向式跳高助跑是采用（）
A、直线式
B、弧形
C、斜线
D、S型
110、判断题 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。
111、单项选择题 世界足坛被称为银河战舰的球队是（）
A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦
112、单项选择题 最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）
A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏
113、单项选择题 下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）
A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定
114、单项选择题 一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移的步法为（）
A.并步
B.垫步
C.跨步
D.蹬步
115、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
116、判断题 胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。
117、单项选择题 发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段
118、单项选择题 运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）。
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
119、多项选择题 影响健康的后天因素有（）
A.行为和生活方式
B.环境
C.心理因素
D.营养
E.运动（健康锻炼）
120、单项选择题 短跑速度取决于（）和保持（）的能力
A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅
121、单项选择题 跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
122、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
123、判断题 长跑和游泳可以用来发展耐力。
124、单项选择题 体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在（）之间。
A、15%~25%
B、25%~35%
C、35%~45%
D、45%~55%
125、单项选择题 运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
126、判断题 观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。
127、单项选择题 下列何者属于田径项目中的田赛（）？
A、110公尺高栏
B、400公尺接力
C、跳远
D、100公尺
128、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
129、单项选择题 运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）
A.1～2
B.4～5
C.3～4次
D.5～6
130、单项选择题 从1926年至今，世界乒坛历经了（）个阶段和3次革命。
A.2
B.3
C.4
D.以上答案都不对
131、单项选择题 第一届现代奥运会是在哪里举行（）
A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约
132、多项选择题 下列哪种行为应被出示红牌（）
A.严重犯规
B.暴力行为
C.辱骂对方
D.同场比赛中第二次被警告
133、单项选择题 实战姿势站好，身体重心落在（）上，膝部略弯曲
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
134、多项选择题 运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（）。
A.能造成细胞功能和结构的损伤和破坏
B.使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响
C.线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍
D.仅造成上述局部变化
135、单项选择题 目前三级跳远保持18.29公尺的男子世界纪录是（）
A、艾德华
B、班克斯
C、刘易士
136、单项选择题 策略的（）是按照策略设计所规定的方法和步骤来组织具体活动，并在实施过程中对其加以修正和完善。
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
137、单项选择题 （）是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.拉攻战术
D.以上答案都不对
138、单项选择题 现代健康的理念要求我们必须以“（）”为指导思想。
A.心理健康
B.健康第一
C.身体健康
D.身心健康
139、多项选择题 以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。
A.快跑
B.慢跑
C.步行
D.徒手操
140、多项选择题 柔韧性的种类（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
141、单项选择题 终身体育的重要条件是（）
A.科学的锻炼方法
B.系统的训练计划
C.良好的锻炼习惯
D.较大的运动负荷
142、判断题 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
143、单项选择题 跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）
A、护身
B、拳套
C、护腿
144、问答题 试述自我监督的定义、作用及其主要内容.
145、判断题 近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。
146、判断题 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。
147、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）
A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。
148、单项选择题 一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）
A.3000-4000ml，8000ml
B.5000ml，7000ml
C.3000-4000ml，5000ml
D.2000ml，4000ml
149、单项选择题 提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
A.提高身体素质
B.提高力量练习
C.增强训练强度
D.重复锻炼
150、多项选择题 体育锻炼应遵循（）的原则。
A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展
151、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
152、判断题 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。
153、单项选择题 下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
154、单项选择题 反拍击球可分为（）和双手反拍击球
A.双手击球
B.单手击球
C.单手反拍击球
D.移动击球
155、问答题 选择体育运动健身的方法原则.
156、单项选择题 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约（）左右的位置上
A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米
157、单项选择题 身高、胸围和体重指数公式（）
A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数
C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
158、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
159、多项选择题 体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄
160、单项选择题 应用最广泛用来评价腹部肌肉耐力的实地测试方法是（）
A.蛙跳
B.引体向上
C.俯卧撑
D.仰卧起坐
161、单项选择题 青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用趋于下降
162、判断题 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。
163、单项选择题 秦艽的药理作用不包括（）
A.镇痛
B.抗过敏
C.解热
D.抗炎
E.降血糖
164、判断题 在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。
165、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行（）
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
166、单项选择题 中国运动员在第（）届奥运会上实现金牌零的突破。
A、23届
B、25届
C、30届
D、27届
167、判断题 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构和长度不变。
168、单项选择题 人体内的血量约为多少毫升。（）
A.4500～5500
B.5000～5500
C.5000～6000
D.5500～6500
169、问答题 什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？（排球）
170、多项选择题 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。
A.等张练习
B.等长练习
C.等动练习
D.重复练习
E.间隙练习
F.综合练习法
171、判断题 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。
172、多项选择题 下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案？（）
A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚
173、单项选择题 下劈经常与（）结合起来用。
A、外摆
B、内摆
C、以上都是
174、单项选择题 冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上。
A、上方
B、下方
C、身体内侧
175、判断题 在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。
176、填空题 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为（）分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为（）分。
177、多项选择题 反胶海绵拍适宜（）打法
A.快攻
B.弧圈
C.削球
D.以上答案都不对
178、填空题 400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。
179、单项选择题 各种账务处理程序之间的区别主要在于（）。
A.总账的格式不同
B.编制财务会计报告的依据不同
C.登记总账的依据和方法不同
D.会计凭证的种类不同
180、判断题 直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。
181、判断题 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
182、单项选择题 能克服“文明病”的唯一行为是（）
A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食
183、单项选择题 一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属：（）
A、直接暴力
B、间接暴力
C、传达暴力
D、扭转暴力
184、单项选择题 2006年4月16日，北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建，哪位著名导演任开、闭幕式总导演（）
A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋
185、单项选择题 奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解（）
A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动
186、单项选择题 确定高校体育目标的工作，必须结合我国的国情，从（），根据不同层次、性质及类别的高校来进行
A、需要出发
B、终身体育出发
C、实际出发
D、终身目标
187、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
188、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是（）。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
189、问答题 试说运动损伤的原因.
190、单项选择题 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以
191、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
192、判断题 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
193、单项选择题 蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行，反蛙泳是在两臂（）后进入滑行的。
A、前移
B、开始划水
C、划至大腿旁
D、曲臂
194、判断题 出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。
195、填空题 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。
196、多项选择题 （）是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
197、单项选择题 双打左右站位时，如果对方杀中路球，一般是落点靠近谁由谁接球，而主要是以接球（）。
A．正手回击者
B．反手回击者
C．两人同时
198、判断题 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。
199、填空题 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是（）。
200、单项选择题 反蛙泳腿的（）动作是推进身体前进的主要因素。
A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行
201、单项选择题 残障人参与体育锻炼的主要作用是（）。
A.克服心理障碍
B.恢复生理功能
C.取得运动成绩
D.增强身体素质
202、单项选择题 身高胸围和体重指数标准：（）为健壮
A.0-10
B.10-20
C.21-25
D.26-35
203、单项选择题 造成运动伤害的原因很多，以下哪项是（）
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
204、单项选择题 评价体能健康不用的指标有（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高
205、单项选择题 贝蒙障碍直到何时才被打破纪录（）？
A、1860
B、1935
C、1968
D、1991年
206、单项选择题 前臂出血时，为了止血应指压（）。
A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉
207、单项选择题 台阶测试主要用以测定（）的功能
A、心血管系统
B、消化系统
C、呼吸系统
D、循环系统
208、判断题 我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
209、单项选择题 国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。
A、1934
B、1946
C、1984
210、单项选择题 落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙（）处。
A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5
211、单项选择题 重复练习法要合理掌握重复的（）和（）
A.次数、方法
B.内容、方法
C.内容、时间
D.次数、时间
212、名词解释 跆拳道战术
213、判断题 全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。
214、判断题 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。
215、填空题 在冷环境中锻炼，最理想的服装是（），透气，以保证汗液的正常蒸发。
216、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和（）.
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
217、单项选择题 网球的发球分三类，即（）、切削发球、上旋发球。
A.旋转发球
B.下旋发球
C.平击发球
D.大力发球
218、单项选择题 翻脚动作的好坏取决于（）和腿部的柔韧性，它直接影响到蹬水的效果。
A、脚部踝关节的灵活性
B、胯部力量
C、脚掌的形状
D、腿部力量
219、单项选择题 在运动时如何才能达到强健身体的功效（）
A、了解基本的体育知识
B、配合自己的身体状况
C、选择适合自己的运动方式进行运动
D、以上皆是
220、多项选择题 疲劳可根据其程度和性质分为（）
A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳
221、单项选择题 排球比赛每队场上队员均为（）？
A.9人
B.6人
C.12人
D.16人
222、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。（）
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
223、多项选择题 传球动作是由（）技术动作组成
A.背传
B.快传
C.跳传
D.正传
224、单项选择题 网球运动起源于（）
A.中国
B.英国
C.法国
D.美国
225、单项选择题 在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本的因素是：（）
A、竞技结果的评定行为
B、对手在比赛中表现出的竞技水平
C、运动员在比赛中表现出的竞技水平
D、裁判员的道德业务水平
226、单项选择题 体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）
A.运动前的准备
B.热身活动
227、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
228、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
229、单项选择题 1995年，国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。（）
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
230、单项选择题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率
231、判断题 如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。
232、单项选择题 甲方罚点球，在球发出前乙方队员进入罚球区，甲方球未罚进应判（）
A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球
233、单项选择题 攻击头部得分部位得（）分。
A、1
B、2
C、3
234、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
235、单项选择题 后踢技术多用于（）
A、防守
B、直接进攻
C、防守反击
236、单项选择题 关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。
A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复
237、单项选择题 制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.
A、体力测定
B、肺功能测定
C、各种身体素质测试
D、健康诊断
238、单项选择题 上体育课时，发现运动器材损坏，应该如何处理？（）
A、立即停用，报请学校修理后再使用
B、小心使用，以免受伤
C、随便弃置
D、勉强使用，养成克难精神
239、单项选择题 当对手攻击时，转身后踢可以（）
A、避其攻势
B、隐藏反击腿
C、以上都是
240、单项选择题 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）.
A、思想准备
B、心理准备
C、身体准备
D、思维准备
241、判断题 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。
242、多项选择题 评价体能健康成分包括（）
A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力
243、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
244、多项选择题 在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
245、多项选择题 以下是创新教育有基本特征有（）
A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育
E.全方位全过程的教育
246、判断题 体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。
247、单项选择题 正确的泳装保养可以延长泳装的使用寿命，泳装清洗之后应当（）。
A、用烘干机烘干
B、在烈日下暴晒
C、自然晾干
D、吹风机吹干
248、单项选择题 康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。
A.等动练习
B.主动运动
C.静力练习
D.动力练习
249、判断题 练习短跑可以用来发展耐力。
250、单项选择题 我国的游泳比赛始于（），那时已经出现了端午节举行游泳的民间习俗。
A、汉魏时代
B、南北朝
C、唐朝
D、元朝
251、单项选择题 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
252、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
253、单项选择题 人体内的血量是有限的，当急性出血超过多少ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。（）
A.600～800
B.700～900
C.750～950
D.800～1000
254、单项选择题 故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。
A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术
255、单项选择题 女子田径400公尺跨栏栏架高度为（）
A、0.838公尺
B、1.067公尺
C、0.762公尺
256、判断题 大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面；（二）情感方面；（三）意志方面；（四）性格方面。
257、多项选择题 （）是实施健康教育和健康促进工作的核心力量。
A.体育教师
B.班长
C.健康教育教师
D.校医
E.班主任
F.辅导员
258、单项选择题 上网型选手创造一切（）上网
A.机会和条件
B.方法和手段
C.环境
D.以上答案全不对
259、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
A.大强度；
B.小强度；
C.大强度或小强度；
D.中等强度；
260、多项选择题 以下不属于合理膳食的是（）。
A.生吃胡萝卜
B.少吃腌、泡菜
C.少喝绿茶
D.不喝长时间存放的凉白开水
261、多项选择题 人的个性心理包括（）、（）、（）、（）
A.气质
B.性格
C.能力
D.兴趣
262、单项选择题 跳绳比赛中，个人赛的规定与自创动作时间合计为（）
A、30秒
B、60秒
C、90秒
D、120秒
263、单项选择题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。（）
A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。
264、多项选择题 人的现代化包括哪几方面的现代化（）
A.人的思想观念
B.人的行为方式
C.人的生产方式人的语言现代化
265、单项选择题 在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标
A、脚跟
B、前脚掌
C、脚刀
266、单项选择题 在双打比赛中，每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方，都应从（）区发球。
A．左
B．右
C．中线
267、问答题 倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理.
268、单项选择题 人体的心血管系统的组成为（）
A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液
269、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
270、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用（）运动。
A、有氧与无氧相结合的
B、无氧
C、有氧
271、单项选择题 比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）
A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分
272、单项选择题 1992年，巴塞罗那奥运会羽毛球比赛，中国羽毛球运动员获得（）
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
273、单项选择题 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
274、问答题 简述跆拳道主要特点。
275、单项选择题 下列按摩的注意事项中不正确的是（）。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
276、单项选择题 《国家学生体质健康标准》颁布的部门是（）
A、教育部
B、国家体育总局
C、教育部、国家体育总局
D、各省体育局
277、单项选择题 下列功法中不属于现代人常练功法的是（）
A.健身功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功
278、单项选择题 哪一年，世界卫生组织西太平洋地区办事处发表了《健康新地平线》这一重要文献，对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。（）
A.1993年
B.1994年
C.1995年
D.1996年
279、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是（）。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
280、单项选择题 尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥。
A、速度
B、力量
C、速度与力量
281、单项选择题 剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）
A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息
282、单项选择题 每年全民健身日是（）
A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日
283、单项选择题 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐
284、多项选择题 随着西方文化不断涌入我国，学校体育内容也由单一的体操向多元化发展，课堂上出现了什么等词语，当时称之为“体操科”。（）
A.篮球
B.田径
C.排球
D.足球
E.羽毛球
285、判断题 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
286、单项选择题 跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现
A、技术
B、礼仪
C、毅力
287、判断题 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
288、单项选择题 下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（）
A.放网
B.挑球
C.搓球
D.杀球
289、单项选择题 跳高姿势的演进，目前比赛中最常用的是（）
A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式
290、判断题 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。
291、判断题 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。
292、多项选择题 新型体育课程模式里的“三自治”模式是指（）
A.俱乐部业余训练自治管理
B.课外体育竞赛自治管理
C.竞赛组织自治管理
D.课外体育锻炼自治管理
293、单项选择题 什么健康，对不同生活内容的理解，以及关心和尊重所有生命体的能力。（）
A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康
294、判断题 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
295、单项选择题 国际比赛对场馆高度要求不低于（）
A.10米
B.11米
C.12米
D.13米
296、判断题 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
297、多项选择题 体质包括哪几方面？（）
A.身体形态发育水平
B.身体素质
C.运动能力发展水平
D.适应能力
E.心理发育水平
F.生理功能水平
298、判断题 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。
299、单项选择题 学生身高测试中，允许的误差为（）
A、3厘米
B、2厘米
C、1毫米
D、1厘米
300、判断题 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。