体育科学：健美操体操考试在线测试（考试必看）

时间:2020-03-13 02:33:27

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1、单项选择题  哪一年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛（）

A.1949年
B.1958年
C.1959年
D.1955年


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2、问答题  体操的教学目的是什么？


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3、填空题  健美操运动的独特的地方是（）、（）、（）、（）。


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4、单项选择题  双杠支撑前摆下属于（）。

A、屈伸动作
B、大摆动作
C、摆腿动作
D、重心靠近支点的回环动作


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5、问答题  简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。


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6、填空题  运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。


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7、单项选择题  跑步走立定是用（）。

A、两拍完成
B、三拍完成
C、四拍完成


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8、问答题  怎样预防运动损伤？


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9、填空题  徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、（）、（）、（）、跳、转等类型动作。


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10、单项选择题  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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11、单项选择题  身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做（）。

A、直线运动
B、旋转运动
C、平衡运动


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12、填空题  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


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13、填空题  一般常见没有预令的口令有（）、（）和（）。


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14、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作


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15、填空题  弹踢腿跳得运动形式以（）、（）和（）三种形式。


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16、问答题  科学的健美操锻炼方法是什么？


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17、单项选择题  健美操运动着装要求（）

A、穿着大方、得体
B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、穿着色彩鲜明、亮丽


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18、填空题  人体运动时对地面产生一定的作用力，同时地面也给人体相应的反作用力，即（）。


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19、单项选择题  在体操凳上的练习属于（）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操


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20、单项选择题  下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（）

A.列戴民
B.简•方达
C.库•博尔
D.马华


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21、问答题  健身健美操音乐该如何选配？


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22、单项选择题  健身健美操属于：（）

A、有氧运动
B、无氧运动
C、减肥运动
D、健美运动


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23、填空题  竞技体操女子比赛项目有（）、（）、（）和（）。


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24、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？


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25、问答题  健美操的娱乐功能？


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26、填空题  完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。


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27、填空题  步幅是指指（），步速是指指单位时间行进的步数。


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28、单项选择题  以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）

A.技巧
B.艺术体操
C.健美操
D.自由体操


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29、填空题  健美操是融（）于一体，通过（）和（）达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。


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30、单项选择题  竞技性艺术体操是以提高运动技术水平，（）为主要目的。

A.增进健康
B.促进健美形体
C.提高协调能力
D.参加竞赛


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31、单项选择题  专门器械体操是指（）。

A、实心球、体操棍等
B、肋木练习、爬竿等
C、绳、圈、球、棒、带等


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32、问答题  成套动作的编排方法。


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33、填空题  原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是（）。


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34、填空题  二位手：两臂保持（）前举（），掌心向内。


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35、问答题  简述怎样确定横器械和纵器械，并举例说明。


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36、填空题  双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为（）、（）、（）类。


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37、问答题  简述学校健美操的要求。


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38、单项选择题  竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.

A.110-130S
B.130-150S
C.150-180S
D.180-200S


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39、填空题  全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。


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40、单项选择题  在基本体操中一臂做270度的弧形动作称为（）。

A.绕环
B.环绕
C.绕


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41、单项选择题  健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（）。

A.小
B.一般
C.大
D.中


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42、问答题  竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？


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43、单项选择题  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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44、问答题  简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。


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45、单项选择题  使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。

A、推
B、送
C、拨
D、拉


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46、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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47、填空题  健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。


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48、名词解释  立正


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49、填空题  在有氧操基本步伐中（）类动作冲击力最强。


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50、问答题  简答几种体操教学中的预防措施。


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51、问答题  分别简述纵轴、横轴、前后轴。


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52、单项选择题  健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融（）音乐，舞蹈为一体的身体练习，既是健身美体，陶冶情操的大众健身形式，又是竞技运动的一个项目。

A.芭蕾
B.器械
C.体操
D.武术


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53、判断题  三级规定动作比赛：男子进行跳马、单杠、双杠和自由体操4个项目的比赛；女子进行跳马、单杠（低）、平衡木和自由体操4个项目的比赛。


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54、填空题  二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、（）、自由体操4个项目比赛。


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55、单项选择题  横马屈腿腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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56、单项选择题  走、跑、攀登、爬越、平衡等属于（）。

A、实用性练习
B、专门器械体操
C、团体操


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57、名词解释  轻器械体操


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58、单项选择题  直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）

A.前上绕环
B.上绕环
C.后绕环
D.前绕环


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59、填空题  竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。


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60、判断题  动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。


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61、单项选择题  健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

A、强度大
B、安全、有效
C、动作变化丰富


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62、问答题  体操运动的特点是什么？


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63、单项选择题  在高低杠上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、器械体操


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64、单项选择题  做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？

A、脚尖自然外开
B、膝关节向着脚尖的方向弯屈
C、臀部垂直向下


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65、单项选择题  健美操的基本动作结构简单，并且以几个动作为主（）

A.多个
B.两个
C.单个
D.三个


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66、填空题  健美操的身体控制技术为建立（）美和（）美创造了条件。


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67、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方式叫（）

A.反握
B.正握
C.宽握
D.窄握


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68、问答题  述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？


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69、填空题  我国体操第一枚世界大赛金牌是由（）于1979年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是（）。


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70、单项选择题  健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）

A.个人项目
B.集体项目
C.大众性
D.双人项目


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71、问答题  影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？


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72、问答题  健美操锻炼的运动负荷是指哪些？


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73、填空题  （）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。


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74、填空题  头手倒立属于（）动作，它的稳定与（）有关。


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75、填空题  体操动作术语的记写方法有（）、（）、（）。


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76、单项选择题  单杠单挂膝摆动上属于（）。

A、单纯悬垂
B、混合悬垂
C、摆动动作


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77、单项选择题  跳马落地时跳2步，应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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78、问答题  体操术语的记写方法有哪几种？


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79、单项选择题  以增进健康，增强体质，促进身体的全面发展，形成正确的身体姿态，提高工作能力为主要目的任务的是（）。

A、实用性体操
B、基本体操
C、竞技体操


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80、问答题  简述行进间向右转走的动作要领及教法步骤。


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81、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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82、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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83、单项选择题  减肥的正确方法是：（）

A、运动
B、节食+运动
C、合理的饮食+运动


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84、填空题  在1987年第十三届世界锦标赛上,我国的集体项目获得了一枚（）牌,两枚（）牌。


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85、问答题  简述轻器械体操在体育教学中的作用。


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86、问答题  简述健美操基本步法。


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87、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）


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88、问答题  健美操的生理负荷标准是什么？


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89、单项选择题  下列是体操比赛男女共同的一个项目（）

A.艺术体操
B.自由体操
C.健美操
D.实用体操


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90、问答题  体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直


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91、填空题  竞技体操中被人们称作器械之王是（）。


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92、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。


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93、问答题  男女竞技体操比赛的审美风格？


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94、判断题  20世纪80年代中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。


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95、单项选择题  国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）

A、1989年
B、1990年
C、1991年
D、1992年


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96、问答题  健美操具有什么意义？


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97、填空题  合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


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98、问答题  简述队形练习“一路纵队变多路纵队”的做法。


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99、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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100、名词解释  间隔


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101、填空题  技巧中的动力性动作包括（）、（）、（）、手翻、空翻、摆腿和旋转等七类。


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102、填空题  体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。


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103、填空题  （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。


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104、单项选择题  跳绳属于（）。

A、徒手体操
B、专门器械体操
C、器械体操
D、轻器械体操


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105、单项选择题  运动员在双杠中间面对一杠站立的姿势叫（）。

A.杠中正立
B.杠中侧立
C.内正立


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106、填空题  健美操于（）年代初传到我国。


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107、问答题  简述轻器械体操的特点。


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108、填空题  动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为（）、（）运动。


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109、单项选择题  健美操运动对人际关系具有什么作用（）

A.促进
B.恶化
C.保持
D.改善


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110、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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111、单项选择题  徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（）

A、四肢与地面的关系
B、上体与地面的关系
C、胸部所朝的方向
D、四肢与人体的关系


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112、单项选择题  倒立时胸指向的方向为（）。

A.后
B.正
C.前


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113、填空题  根据体操内容所要完成的任务，体操可分为（）、（）和（）三大类。


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114、单项选择题  双杠练习时，学生面向一杠站立称（）。

A.内正立
B.前正立
C.内侧立


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115、问答题  为什么锻炼前要做准备活动？


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116、问答题  什么是依次，并举例说明。


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117、判断题  体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因。


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118、单项选择题  国际健身协会的英文简称是：（）

A.FISAF
B.AsiAFiT
C.IDEA
D.ANAC


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119、问答题  简述我国体操发展概况。


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120、填空题  常见的专门性体操有在（）、（）、体）操凳、爬绳（竿）等专门器械上进行的身体练习。


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121、单项选择题  在练习过程中教师给予标志物使学生更快建立动作概念，更好地掌握动作的措施叫（）。

A.帮助
B.保护
C.利用器械的保护


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122、判断题  一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。


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123、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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124、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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125、单项选择题  健身健美操健身健美操以健身为目的，旨在全面活动身体，发展身体，其（），可为社会不同年龄层次的人所采用。

A.强度较高，难度较低
B.强度较低，难度较高
C.强度较高，难度较高
D.强度和难度相对较低


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126、单项选择题  在较复杂体操动作教学过程中，教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为（）。

A、直接帮助
B、自我保护
C、器械的保护帮助


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127、单项选择题  在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。

A、直接帮助
B、间接帮助
C、他人保护
D、利用器械帮助


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128、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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129、单项选择题  艺术体操起源于（）的欧洲。

A.19世纪末、20世纪初
B.17世纪末、18世纪初
C.18世纪末、19世纪初
D.20世纪末、21世纪初


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130、单项选择题  健美操基本技术主要有（）

A、落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术
B、落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术
C、落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术


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131、单项选择题  健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。

A.多量少饮
B.少量多饮
C.多量多饮
D.少量少饮


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132、单项选择题  徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（）。

A、正面示范
B、镜面示范
C、背面示范
D、侧面示范


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133、单项选择题  漫步属于哪类基本步伐（）

A、双腿类
B、点地类
C、交替类


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134、单项选择题  被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。

A、队列队形练习
B、柔软练习
C、徒手体操练习


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135、单项选择题  健美操运动对呼吸系统的机能有所（）

A.降低
B.保持
C.改善
D.增强


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136、单项选择题  健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。

A.及时
B.禁止
C.一小时后
D.无所谓


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137、单项选择题  跳马落地时臀部坐地应扣（）。

A、0.2分
B、0.3分
C、0.4分
D、0.5分


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138、问答题  简述徒手体操的内容和分类。


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139、单项选择题  行进间向后转走听到动令后用（）完成。

A、一拍
B、二拍
C、四拍


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140、问答题  健美操的运动处方具体包括什么内容？


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141、单项选择题  做前举、上举时，掌心要（）。

A、向下
B、向前
C、向后
D、相对


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142、判断题  创编的过程可以不用音乐这个要素的。


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143、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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144、单项选择题  在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。

A、摆
B、摆动
C、摆荡
D、回环


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145、单项选择题  体操运动区别于其他运动项目的典型特点是（）。

A、有惊险性并不断创新
B、有一定的艺术性
C、教学训练中应广泛采用保护与帮助


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146、单项选择题  在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。

A、列
B、路
C、伍
D、翼


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147、单项选择题  由直立开始，四肢向人体中线运动时称（）。

A、向前
B、向后
C、向内
D、向外


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148、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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149、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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150、名词解释  器械轴


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151、判断题  劈腿是两腿分开与地面的姿势。


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152、单项选择题  假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

A.40分钟
B.90分钟
C.100
D.120分钟


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153、单项选择题  直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）

A.前上绕环
B.上绕环
C.后绕环
D.前绕环


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154、填空题  支撑跳跃通常由（）、（）、（）、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。


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155、单项选择题  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

A.悬垂
B.回环
C.振浪
D.摆动


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156、填空题  （）是依靠踝关节，膝关节，髋关节的屈伸缓冲而产生。


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157、单项选择题  某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）

A.正立
B.后正立
C.前正立
D.内正立


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158、单项选择题  两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。

A、坐
B、撑
C、蹲
D、跪


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159、单项选择题  下列对健美操的基本技术的描述不正确的是（）

A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌
B、半蹲时，身体前倾，臀部向后
C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起


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160、填空题  美国健美操运动的代表人物（），为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。


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161、单项选择题  跳马第二腾空的要求是（）。

A、高
B、远
C、高又远


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162、名词解释  正握


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163、单项选择题  表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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164、问答题  试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。


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165、问答题  请详述如何预防体操运动损伤？


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166、填空题  体操的内容包括（）、徒手体操、技巧体操、（）、支撑跳跃、实用类体操、（）、健美操、艺术体操、轻器械体操、蹦床运动。


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167、单项选择题  跳马落地时向前跨一大步应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分


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168、填空题  徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。


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169、问答题  简述编操的基本原则。


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170、单项选择题  踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。

A、扶
B、顶
C、拉


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171、单项选择题  健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

A.控制
B.保持
C.灵活
D.放松


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172、单项选择题  在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（）。

A、前
B、后
C、正
D、侧


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173、单项选择题  竞技健美操一共分为几个项目（）？

A、四个
B、五个
C、六个


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174、单项选择题  热身练习时间一般为几分钟（）。

A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10


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175、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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176、单项选择题  在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫（）。

A、他人保护
B、直接帮助
C、间接帮助


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177、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的节奏
D、动作的幅度


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178、单项选择题  健身健美操按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）

A.人体结构和锻炼部位
B.性别
C.目的
D.类别


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179、判断题  发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。


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180、单项选择题  有氧运动是指（）？

A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动
C、短时间大强度的运动


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181、单项选择题  做空翻时，在空中抱膝团身可使翻转加快，是根据（）。

A、牛顿第一定律
B、动量定理
C、动量矩守恒定律
D、能量守恒定律


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182、名词解释  动作速度


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183、填空题  女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。


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184、单项选择题  摆动动作踢腿的作用是（）。

A、加大重力矩
B、加大人体动量
C、减小重力矩
D、减小摩擦力


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185、单项选择题  头手倒立的身体重心投影点在头手形成的等腰三角形的（）。

A、中心偏前
B、头部
C、手部


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186、单项选择题  跳马助跑时两眼应看（）。

A、跑道
B、跳板
C、入撑点
D、前方


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187、填空题  头颈动作包括：屈、（）、平移、绕及（）。


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188、名词解释  移植法


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189、单项选择题  我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。

A、双杠
B、鞍马
C、自由体操
D、高低杠


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190、单项选择题  一套有氧健美操一般包括（）

A、操化动作
B、操化动作+难度动作
C、操化动作+垫上动作


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191、单项选择题  健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过什么表现出来（）。

A.力度
B.表现力
C.音乐
D.灵敏力


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192、问答题  简述自我保护有哪些主要方法？


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193、单项选择题  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时，应用下列哪个术语（）

A.同时
B.接
C.经
D.依次


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194、填空题  奥运会的体操比赛开始于（）年，至今已举行了（）届。


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195、问答题  简述健美操评分的一般原则。


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196、问答题  混合悬垂


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197、问答题  健美操有何欣赏功能？


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198、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？


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199、问答题  简述对保护与帮助者的要求。


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200、单项选择题  上器械前檫镁粉可以起到（）作用。

A.保护手皮
B.防滑
C.减少摩擦力


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201、单项选择题  对青少年来说持之以恒地参加健美操锻炼，可以促进软骨的生长，有助于（），骨骼可以更致密，结实。

A.身体长高
B.速度增加
C.弹跳增加
D.肌肉纤维增粗


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202、单项选择题  肋木上的练习属于（）。

A、器械体操
B、技巧
C、轻器械体操
D、专门器械体操


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203、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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204、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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205、单项选择题  健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）

A.弯曲
B.放松
C.伸直
D.叉开


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206、单项选择题  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）

A.只有老年人
B.只有大学生
C.各种人群
D.中年人


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207、单项选择题  一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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208、填空题  人体运动的基本轴有（）、（）和（）。


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209、单项选择题  艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。

A.目的
B.任务
C.要求
D.练习形式


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210、填空题  在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。


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211、单项选择题  器械体操一共有（）。

A、4项
B、5项
C、6项
D、7项


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212、问答题  简述健美操运动功能。


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213、问答题  简述队列队形练习的意义与作用。


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214、问答题  对保护帮助者的基本要求是什么？


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215、问答题  我国古代体操分为几类，简述其特点。


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216、填空题  二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。


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217、填空题  运用保护与帮助的一般原则为（）、（）、（）、（）。


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218、问答题  什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）


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219、填空题  女子评分规则规定，轻微错误扣（）分，显著错误扣（）分，严重错误扣（）分。


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220、单项选择题  竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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221、单项选择题  脂肪的主要作用是（）？

A、保护骨骼
B、保持机体内分泌平衡
C、为人体提供能量并维持体温


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222、问答题  有氧健身操的特点？


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223、名词解释  绕


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224、问答题  健美操的创编步骤。


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225、问答题  健美操常用的有哪几种手型？


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226、单项选择题  一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？

A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性
B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性
C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性


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227、问答题  简述正步走的要领。


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228、填空题  2004年，第八届健美操世界锦标赛中国男子六人操项目获得（）牌，取得了历史性突破。


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229、问答题  简述健美操的独特的地方？


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230、单项选择题  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲


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231、单项选择题  技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。

A、滚动
B、滚翻
C、半手翻
D、手翻


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232、填空题  常见的他人保护手法有（）、（）、挡、拦、拨等五种。


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233、问答题  自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？


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234、问答题  直接帮助的手法有哪些？


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235、单项选择题  完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.额状轴


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236、单项选择题  两臂前举姿势开始可做（）

A.向前向后的绕和绕环
B.向上向下的绕和绕环
C.向内向外的绕和绕环
D.向左向右的绕和绕环


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237、填空题  口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。


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238、单项选择题  奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（）。

A、4人
B、5人
C、6人
D、7人


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239、填空题  队形练习有（）、（）和散开与靠拢等。


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240、单项选择题  在健美操练习中，低冲击力动作是指（）

A、两只脚都接触地面的动作
B、总有一只脚接触地面的动作
C、两只脚都离开地面、既有腾空的动作


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241、问答题  成套动作队形变换的要求？


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242、单项选择题  健身健美操比赛时间一般为（）。

A.2分~3分
B.2分15秒~3分
C.2分30秒~3分
D.2分40秒~3分


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243、单项选择题  女子竞技体操项目有（）。

A、3项
B、4项
C、5项
D、6项


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244、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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245、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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246、问答题  简述体操的任务。


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247、单项选择题  正规艺术体操比赛只采用绳，圈，球，棒，（）。

A.纱巾
B.旗
C.手鼓
D.带


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248、单项选择题  健美操起源于（）

A、法国
B、英国
C、美国


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249、单项选择题  肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。

A、内力
B、外力
C、组织的被动阻力


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250、问答题  简述跳马分腿腾越的技术要领。


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251、单项选择题  完成健美操练习后，应做一些什么活动（）

A.放松
B.剧烈
C.跑800M
D.跑100米


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252、单项选择题  以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？

A、后踢腿跑跳
B、小马跳
C、漫步


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253、填空题  并步类包括：移重心、（）、并步、（）。


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254、单项选择题  （）是世界最大的国际性健身组织.

A.国际健美操冠军联合会
B.亚洲健身协会
C.国际健美操与健身联合会
D.国际健身协会


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255、填空题  健美操（）年代初传到我国，（）年我国首次举行了健美操比赛。


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256、单项选择题  健身性健美操的音乐节奏是每10秒（）拍。

A.16-20
B.18-22
C.20-24
D.22-26


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257、单项选择题  健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲


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258、单项选择题  健美操运动的特点是（）？

A、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的保健性、广泛的适应性
B、高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性
C、高度艺术性、强烈的塑身性、健身的安全性、广泛的适应性


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259、问答题  器械体操和技巧有哪些基本术语（至少有8种）。


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260、填空题  健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。


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261、名词解释  仰卧


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262、填空题  （）是指用单脚，双脚或身体某一部位支撑地面，身体其他部位在空中保持身体静止姿势。


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263、填空题  在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。


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264、填空题  跑步立定，动令落在（），听到动令后顺势向前惯性跑（）步再做立定动作。


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265、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队


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266、单项选择题  健美操运动对呼吸系统的机能有所（）

A.降低
B.保持
C.改善
D.增强


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267、单项选择题  下列不属健身健美操之列的是（）

A、踏板操
B、健身街舞
C、爵士舞


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268、问答题  简述徒手体操有哪些主要内容。


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269、填空题  一位手：两臂体前自然下垂，指尖（），（）稍向内。


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270、单项选择题  双人动作根据相互用力的方法分为（）。

A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作
B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作
C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作


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271、名词解释  间接帮助


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272、问答题  方法应用题：结合本人自身条件创编一套健美操。


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273、填空题  在人体对器械的方向术语中，“正”是指（）的姿势、“侧”是指（）的姿势。


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274、单项选择题  技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。

A、推
B、拨
C、拉
D、顶


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275、问答题  竞技健美操的含义是什么？


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276、单项选择题  练习单杠动作前擦镁粉，是为了（）。

A、保护手皮
B、减少摩擦力
C、防止意外脱手


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277、问答题  健美操身体各部位的基本动作包括哪些？


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278、问答题  健身健美操创编的原则包括什么？


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279、问答题  简述保护与帮助的内容体系。


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280、单项选择题  有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类（）？

A、3类
B、4类
C、5类


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281、判断题  广播操、工间操是有氧健身操。


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282、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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283、问答题  健美操的目的、任务是什么？


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284、填空题  在体操练习中通常采用直接帮助手法有（）、（）、（）、挡、拨、拉、推、按、搓等。


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285、填空题  健身健美操一套时间为（）分钟，竞技健美操一套时间为（）。


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286、填空题  健美操国际三大赛事是：健美操（）赛、健美操（）赛、健美操（）赛。


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287、单项选择题  斜进直角腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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288、问答题  健美操比赛场地该如何布置？


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289、填空题  七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。


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290、问答题  简述技巧后滚翻的技术要领。


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291、填空题  动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。


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292、填空题  竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。


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293、单项选择题  我国最早推广广播体操的年份是（）。

A、1950年
B、1951年
C、1952年
D、1953年


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294、填空题  帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用（）、（）和（）叫间接帮助。


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295、填空题  芭蕾手型一般要求是：自然放松伸展开，（）和（）稍向里合。


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296、单项选择题  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令


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297、填空题  我国已颁布了（）套成人广播体操。


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298、单项选择题  两个单动作要求连续完成时用（）。

A、同时
B、依次
C、成
D、接


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299、单项选择题  （）是团体操创编和表演的主要内容。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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300、单项选择题  健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。

A.及时
B.禁止
C.一小时后
D.无所谓


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