居民健康素养知识竞赛：居民健康素养知识竞赛考试题库（强化练习）

时间:2020-01-15 08:54:45

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1、单项选择题  采取并坚持（）生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质量。

A.健康的
B.随意的
C.享乐的


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2、问答题  营养专家强调每个人至少一周要吃一次肝脏，为什么？


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3、填空题  （）可减少交通伤害：系安全带、超速驾驶、酒后驾驶


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4、问答题  成人每日要喝多少水？


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5、单项选择题  健康的睡眠要做到（）

A.起居规律，按时作息
B.睡觉时不用注意睡姿
C.睡觉时枕头要高
D.早睡晚起


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6、多项选择题  蔬菜、水果和薯类是哪些营养素的重要来源？（）

A.维生素
B.矿物质
C.膳食纤维
D.植物化学物质


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7、问答题  细菌性痢疾的传染源是谁？


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8、问答题  农药可通过哪些途径被人体吸收？什么是农药中毒？


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9、单项选择题  步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正确做法（）

A.不管三七二十一，大胆的发泄出来
B.毫不保留的告诉别人
C.开放自己的心灵世界，多与别人交流
D.不要告诉别人，要藏在心里


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10、问答题  有哪几种水不能喝？


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11、问答题  什么叫合理营养？


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12、多项选择题  孕妇怀孕期间检查目的是（）

A.了解孕妇生理、心理变化
B.明确胎儿性别
C.了解胎儿生长发育情况
D.给予孕期保健指导


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13、单项选择题  健康生活方式是指有益于健康的（）行为方式。

A.孤立的
B.偶尔的
C.习惯化的


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14、单项选择题  克托莱指数是指（）

A.身高÷体重
B.体重÷身高
C.身高÷体重×1000
D.体重÷身高×1000


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15、单项选择题  婴儿（）后，应在坚持母乳喂养的同时适时、适量添加辅食。

A.3个月
B.6个月
C.10个月


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16、问答题  如何判断饮用水是否合格？


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17、问答题  腋下体温正常的是多少？


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18、问答题  看电视怎样注意卫生？


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19、问答题  请简述血吸虫病传播的5个重要环节？


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20、单项选择题  对艾滋病、乙肝及精神疾病等患者或病原携带者，不应有（）。

A.竞争
B.歧视
C.帮助


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21、问答题  哪种食物中含有新生儿健康生存必需的免疫抗体物质：母乳、牛奶、婴儿配方奶粉？


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22、问答题  幼儿和老人相比，谁的脉搏较快？


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23、单项选择题  自全面建设小康社会以来，人们的生活水平逐年提高，更注重身体健康和食品卫生。下列做法会导致食品对人体健康有害的是（）

A.烹饪时使用加铁酱油
B.在食盐中添加适量碘元素
C.用石灰水保存鲜鸡蛋
D.用硫磺（S）熏蒸漂白银耳


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24、问答题  健康人的理想血压是多少？


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25、单项选择题  用人单位须按职业健康监护标准对劳动者进行健康体检并建立（）

A.人事档案
B.健康监护档案
C.工资账户


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26、问答题  怎样预防狂犬病？


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27、单项选择题  海苔是以下哪种海洋植物的商品名？（）

A、海带
B、紫菜
C、海藻


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28、问答题  怎样预防肿瘤？


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29、问答题  跳蚤的防制方法？


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30、问答题  正常成年人的理想血压和血压正常高值分别为多少？


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31、问答题  为什么不能随地吐痰？


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32、问答题  饮水中的营养物质对人体有何意义？


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33、单项选择题  预防食物中毒有效的方法是（）

A.不与他人共用毛巾、脸盆
B.减少去公共场所的次数
C.不吃腐败变质或本身含有毒素的食品
D.坚持体育锻炼


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34、单项选择题  这种说法您是否赞同：刷牙使用含氟牙膏可用来预防龋齿。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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35、问答题  生、熟食品为何要要分开存放和加工？


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36、问答题  什么叫卫生厕所？


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37、问答题  饮水机是否需要定期清洗？


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38、单项选择题  下列食物中含钙量最丰富为（）

A.奶类和豆类
B.蔬菜
C.谷物
D.水果


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39、单项选择题  性接触中如何使用安全套，可减少艾滋病、乙肝和大多数性病的危险？（）

A.全程正确地
B.断断续续用
C.射精前才用道


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40、单项选择题  这种说法您是否赞同：不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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41、问答题  合适的运动强度应如何计算？


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42、问答题  通常体温有哪三种测量方法？


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43、问答题  用“水电解器”来判定水的净化是否科学？


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44、问答题  发现病、死禽后应该向哪个部门报告？


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45、问答题  娱乐活动要注意哪些？


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46、单项选择题  您平时洗手的方式是：（）

A、用水洗；
B、用肥皂和流动水洗；
C、用消毒剂和水洗；
D、其他


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47、单项选择题  近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么（）

A.压力只有消极的一面
B.压力是没有办法避免的
C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质
D.每个人都要经历压力


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48、单项选择题  对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是（）

A.这都是很羞耻的事
B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化
C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题
D.青少年不应该对异性有好感


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49、单项选择题  室内和工作场所（），是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施。（）

A.允许吸烟
B.禁止吸烟
C.互相敬烟


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50、填空题  必须在医生指导下使用的药是（）


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51、问答题  药品产品批号是怎样构成的？


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52、问答题  妇女在妊娠后应及时去医院检查，同时办理什么相关事宜？


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53、多项选择题  蔬菜、水果和薯类是哪些营养素的重要来源？（）

A.维生素
B.矿物质
C.膳食纤维
D.植物化学物质


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54、问答题  肾有什么功能？


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55、多项选择题  人类的许多疾病都与环境污染有关，每个人都有（）的责任。

A.爱护环境卫生
B.不污染环境
C.节约资源
D.践踏绿化


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56、问答题  如何选购食品？


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57、多项选择题  为预防血吸虫病，不要在有钉螺的疫区水体里（）。

A.游泳、戏水
B.捕鱼、捞虾
C.洗衣、洗菜
D.其他涉水活动


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58、问答题  高血压防治21点？


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59、问答题  为什么要进行体育锻炼？


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60、单项选择题  这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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61、问答题  哪类食物是我国居民传统膳食的主体？


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62、问答题  心肺复苏适用于哪些情况？应在心跳、呼吸停止几分钟内进行抢救？


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63、多项选择题  人感染结核菌时如果遇到啥情况，就可能得结核病？（）

A.免疫力强
B.抵抗力低
C.结核菌毒力强
D.菌少毒低


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64、问答题  孩子什么时候断奶好？


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65、多项选择题  治疗结核病应该做到：（）

A.早发现、早治疗
B.全疗程规律服药
C.增加营养
D.多休息


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66、多项选择题  您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病？（）

A、肺癌；
B、冠心病；
C、慢性阻塞性肺病；
D、龋齿；


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67、问答题  合理膳食和不吸烟分别可以预防哪些恶性肿瘤？


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68、问答题  怎样保护肾脏？


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69、多项选择题  阳光中的紫外线，能杀死多种（）。

A.细菌
B.病毒
C.霉菌
D.昆虫


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70、判断题  个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。


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71、填空题  各种补碘办法中最好的方法是（）


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72、单项选择题  您认为肺结核病是如何传染的？（）

A、通过吃生冷、不干净的食物传染；
B、肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播；
C、通过输血传播；
D、通过握手、衣物等接触传染；


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73、问答题  禽流感是什么？


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74、多项选择题  下列那些是煤气中毒的表现（）

A.头晕、头痛
B.四肢无力
C.恶心、呕吐
D.昏迷


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75、问答题  烧煤炭取暖和使用燃气时应注意哪几点？


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76、问答题  灭蟑螂的方法有哪些？


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77、问答题  分子团的大小对水有何影响？


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78、多项选择题  健康生活方式主要包括哪几个方面。（）

A.合理膳食
B.适量运动
C.戒烟限酒
D.心理平衡


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79、问答题  一个痰中排菌的结核病人，一年之内可感染多少人？


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80、问答题  为什么说“人体的酸性化是万病之源”？


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81、单项选择题  注射必须做到一人一针一管，与他人共用注射器可传播（）等。

A.艾滋病
B.中耳炎
C.鼻炎


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82、问答题  体温计的刻度范围是多少？每格代表多少℃？


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83、问答题  体温计中的白色液体是什么物质？


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84、问答题  在性生活中正确使用安全套有哪些益处？


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85、问答题  遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用下列哪种方法急救


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86、多项选择题  应养成勤洗手的习惯，特别是（）要用清洁的流动水和肥皂洗手。

A.制备食物前
B.饭前便后
C.外出回家后
D.拿过钱币后


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87、单项选择题  您认为得血吸虫病是因为（）

A.吃不洁食物
B.喝生水
C.到有钉螺的水中游泳、干活


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88、问答题  对环境污染的新“四害”、“三废”指什么？


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89、填空题  现行全国范围内使用的国家免疫规划疫苗有（）种


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90、问答题  毒品的定义是什么？毒品是如何分类的，请举例说明。


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91、问答题  怎样预防支气管炎？


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92、问答题  请简述酗酒的危害。


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93、单项选择题  请选出不是着色剂的选项（）

A、胡萝卜素、苋菜红
B、日落黄、虫胶色素
C、红曲米、柠檬黄
D、山梨酸、柠檬酸


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94、问答题  滋病主要破坏人的哪个系统？


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95、问答题  睡眠过长对人体有哪些伤害？


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96、多项选择题  应养成吃清淡膳食的习惯，要少吃或不吃（）等食物。

A.太油腻
B.太咸
C.油炸
D.烟熏


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97、问答题  职业病的定义是什么？职业病应该具备哪几个条件？


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98、问答题  如何区别动脉出血和静脉出血？


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99、单项选择题  儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防（）的发生和发展。

A.近视
B.远视
C.弱视
D.不知道


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100、单项选择题  这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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101、问答题  预防控制流感的重要措施是什么？预防流感及其并发症的有效手段是什么？


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102、问答题  居室采光有什么要求？


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103、问答题  疾病的高发时期是什么时期：婴幼儿期、少年期、青年期、中老年期？


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104、单项选择题  健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒和（）

A.多吃保健品
B.多休息
C.心理平衡
D.合理交往


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105、多项选择题  发生煤气泄漏时的正确做法的（）

A.情况不严重可不必处理
B.关闭阀门
C.打开门窗
D.不清楚


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106、问答题  一般服用镇静催眠药不能超过多长时间？


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107、问答题  流感与普通感冒的主要区别如何？


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108、问答题  什么是适量献血？


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109、单项选择题  “OTC”的含义是什么？（）

A.必须由医生开处方的药
B.不用医生开处方的药
C.不知道


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110、问答题  医学上所称的职业病与法定职业病的定义各是什么？


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111、多项选择题  成人适量献血是指采血（），它对健康是安全、无害的。

A.每次200～400毫升
B.间隔期不少于6个月
C.少量
D.多次


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112、填空题  可湿性粉剂农药保存时要注意（）


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113、问答题  如何测量腋窝体温？


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114、问答题  日常生活中要随时注意饮水安全，什么样的习惯应大力提倡？


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115、单项选择题  不在公共场所吸烟，也是对不吸烟者权利的（）。

A.尊重
B.轻蔑
C.忽视


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116、单项选择题  读书写字，眼睛与书本距离不能小于多少厘米？（）

A.20厘米
B.30厘米
C.40厘米


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117、多项选择题  受污染水源必须怎样处理后，才能用做生活饮用水。（）

A.过滤
B.澄清
C.专业净化
D.专业消毒


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118、问答题  烟草中的成瘾成分是什么？


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119、多项选择题  饮用未经消毒处理的水，会染上什么病？（）

A.腹泻
B.痢疾
C.甲肝
D.乙肝


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120、多项选择题  （）禁止吸烟，是保护不吸烟者免受被动吸烟危害的最有效措施。

A.室内公共场所
B.工作场所
C.家庭内
D.室外广场


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121、问答题  乙肝病毒携带者有哪些需注意的事项？


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122、问答题  成年人每天应吃多少克谷类食物？


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123、单项选择题  生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照（）来用药。

A.医药书
B.医嘱
C.经验


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124、多项选择题  孕妇缺碘会影响胎儿大脑的发育，还会引起（）。

A.早产
B.流产
C.胎儿畸形
D.糖尿病


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125、问答题  水果一般都含有那些营养成分？


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126、问答题  何为高血压？


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127、问答题  每次献血的量为多少？占全省血液重量的多少？


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128、问答题  何为放射性？


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129、单项选择题  爱迪生说：“失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做不好的方法，我才知道做好一件工作的方法是什么”这段话主要说明（）

A.失败和挫折越多越好
B.挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨练人的意志
C.挫折能催人振奋精神、不断进取
D.挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智


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130、问答题  烹调蔬菜的正确方法是什么？


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131、问答题  烹调油有几类，选用时应注意什么？


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132、问答题  社会性体检的作用是什么？


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133、单项选择题  灾后防疫很重要，您是怎么做好灾后饮用水处理的（）

A.漂白粉精片可以消毒饮用水，多加一些消毒更彻底
B.用热水配制消毒水，漂白粉溶解更充分
C.被洪水淹没的井水，未经处理，暂不能饮用


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134、问答题  睡眠不足会导致哪些后果？


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135、问答题  请至少说出适量运动的3个好处。


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136、填空题  婴儿若在添加辅食后出现腹泻，或是大便里有较多的黏液，应该（）


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137、单项选择题  您认为得血吸虫病是因为（）

A.吃不洁食物
B.喝生水
C.到有钉螺的水中游泳、干活


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138、单项选择题  受伤出血、尤其大出血时应立即（），以免损害健康或危及生命。

A.送医院
B.包扎止血
C.打求助电话


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139、单项选择题  每个人都有获取自身健康和（）他人健康的责任。

A.不顾
B.损害
C.维护
D.不知道


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140、问答题  桶装水是否可靠？


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141、多项选择题  发现有人煤气中毒，应该怎么做？（）

A.开窗户
B.将煤气中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
C.拨打急救电话
D.将煤气中毒者抬到凉爽的地方降温并灌醋


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142、问答题  应如何食用豆浆？


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143、问答题  补钙效果最好的食品是哪类食品？（奶类、肉类、谷类、蔬菜）


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144、多项选择题  过量饮酒或酗酒，还会增加发生（）的风险。

A.高血压
B.脑中风
C.交通事故
D.暴力事件


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145、单项选择题  您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？（）

A、140/95毫米汞柱；
B、120/80毫米汞柱；
C、150/100毫米汞柱；
D、都不对


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146、问答题  防治血吸虫病有哪些主要措施？


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147、问答题  碘盐应该怎样保存？


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148、问答题  吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？


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149、问答题  为什么要提倡婚前健康体检？


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150、问答题  流感症状主要有哪些？


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151、多项选择题  购买和使用农药/杀虫剂时，下列哪些做法是正确的？（）

A.购买鼠药/杀虫剂时，可以和日常用品放在一个袋子里
B.农药/杀虫剂放在远离小孩的地方
C.农药/杀虫剂可以凭经验使用
D.发生农药中毒，最先应该做的是催吐


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152、多项选择题  注射时必须做到一人一针一管，与他人共用注射器可传播哪些疾病？（）

A.乙肝
B.丙肝
C.艾滋病
D.鼻炎


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153、问答题  防治“四害”的综合措施有哪些？


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154、判断题  每个人要重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。


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155、单项选择题  吃东西后要（），以清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。

A.漱口
B.喝茶
C.散步


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156、单项选择题  这种说法您是否赞同：流感就是普通感冒，吃点普通感冒就行了。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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157、问答题  “海科”水机净化系统中的吸附装置有何意义？


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158、单项选择题  收获期的粮食、蔬菜、水果能否使用农药？（）

A.可少量使用
B.不可以
C.无所谓


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159、填空题  碘遇热会发生（）变化


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160、问答题  人体的细胞能吸收什么样的水？


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161、单项选择题  健康生活方式是指有益于健康的（）行为方式。

A.孤立的
B.偶尔的
C.习惯化的


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162、问答题  甲型肝炎的传染源是谁？


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163、单项选择题  以下对老年人食用含胆固醇食物判断正确的是（）

A.不能食用，胆固醇食物会引起冠心病
B.科学食用，人体必须从食物中补充所需的胆固醇
C.人体能合成胆固醇不必从食物中补充
D.老年人应多吃营养品来补充


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164、单项选择题  这种说法您是否赞同：接种疫苗只对儿童有预防作用，而对成年人无预防作用。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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165、问答题  儿童和青少年近视后如何正确配戴眼镜？


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166、单项选择题  《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物（）

A.250克以内
B.250～400克
C.400克以上


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167、问答题  儿童在什么情况下不宜进行预防接种？


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168、单项选择题  反映呼吸功能的常用指标是（）

A.肺活量
B.1000米跑或800米跑
C.呼吸差
D.呼吸频率


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169、单项选择题  你认为一个人的身体健康应该是（）

A.身体没有疾病
B.身体素质好
C.运动能力强
D.不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力


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170、单项选择题  食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（）

A.糖尿病
B.高血压
C.心脏病
D.胃溃疡


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171、多项选择题  吸烟和被动吸烟（吸入二手烟雾）都可能会造成。（）

A.疾病
B.功能丧失
C.死亡
D.康复。


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172、单项选择题  国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？（）

A、劳动法；
B、环境保护法；
C、职业病防治法；
D、不知道


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173、问答题  怎样预防糖尿病？


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174、问答题  室内为什么要经常通风？


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175、多项选择题  怎样预防食物中毒？（）

A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉
B.生熟食品、刀案分开
C.不吃腐败变质食品
D.不吃发芽土豆


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176、问答题  判断饮用水是否合格的最重要的两项指标是什么？


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177、问答题  治疗高血压用药原则是哪些？


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178、多项选择题  如果发现病死的家禽、鸟，您会怎么办？（）

A、向有关部门报告；
B、拿回家煮熟后食用；
C、就地深埋；
D、不管，当作没看见；
E、喂其他动物；
F、烧掉；


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179、问答题  胃癌与哪种细菌感染有关？


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180、问答题  臂或小腿出血时可用什么方法止血？


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181、问答题  吃动物脂肪过多有什么危害？


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182、问答题  职业病的定义是什么？


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183、问答题  怎样注意体育锻炼卫生？


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184、单项选择题  孕妇和儿童、青少年可以喝酒吗？（）

A.不应饮酒
B.可多喝酒
C.可少量饮酒


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185、问答题  卫生城市的检查考核有哪些内容？


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186、单项选择题  这种说法您是否赞同：日常生活和工作接触不会传播艾滋病、乙肝和丙肝。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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187、问答题  外伤出血的种类有哪些？


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188、问答题  除了患狂犬病的病犬外，还有哪些动物可以传播狂犬病？


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189、单项选择题  以下关于抗生素的几种说法，正确的是：（）

A.感冒必须马上吃抗生素
B.抗生素应在医生指导下使用
C.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒


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190、问答题  请举例说明社会生活中有哪些情况也要进行健康体检？（2种以上）


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191、问答题  创建卫生城市的意义是什么？


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192、问答题  婴儿几个月后可以添加辅食？


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193、问答题  哪类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质？（薯类、肉类、蔬菜、水果）


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194、单项选择题  保健食品不以治疗疾病为目的、不能代替（）。

A.膳食
B.药品
C.饮料


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195、问答题  流感在我国多发生在哪个季节？


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196、单项选择题  下面关于网络成瘾的描述正确的是（）

A.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态
B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望，无生理和心理依赖
C.网络成瘾是对网络过度依赖，导致的一种社会、心理异常症状及生理性不适
D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下，产生的一种精神行为障碍


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197、问答题  治疗碘缺乏有哪些基本方法？


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198、问答题  水源污染怎么办？


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199、问答题  胸外心脏按压的操作方法是什么？


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200、问答题  我国有哪些重要的卫生日、卫生周、卫生月？


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201、填空题  儿童青少年经常躺在床上看书会造成（）


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202、问答题  是不是只要结核菌进入人体，人就会的结核病？


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203、问答题  指压止血法是什么？


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204、问答题  正常成年人和新生儿的呼吸频率是多少？


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205、多项选择题  于婴幼儿喂养，下列哪些说法是对的：（）

A、配方奶（奶粉）比母乳更有营养；
B、开始喂母乳越早越好；
C、孩子出生后6个月添加辅食；
D、辅食应首先添加谷物类的；
E、不知道。


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206、单项选择题  肺结核的首要症状通常是什么？（）

A.咳嗽、咳痰2周以上
B.腹痛
C.耳鸣


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207、问答题  职业病应具备的3个条件是什么？


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208、单项选择题  这种说法您是否赞同：不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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209、问答题  流感是如何传播的？


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210、单项选择题  肺结核病人如果不坚持全程正规治疗，将会转化为（）。

A.难治的耐药结核病
B.不治之症
C.容易治疗


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211、问答题  由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？


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212、单项选择题  接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是（）

A.大量清水冲洗10分钟
B.立即点眼药水
C.闭目休息
D.口服解毒剂


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213、单项选择题  超过标准体重范围多少，对于我国成年人来说属于超重？（）

A、10%；
B、15%；
C、20%；
D、25%；


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214、单项选择题  这种说法您是否赞同：偶尔吸毒对健康没有危害。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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215、单项选择题  以下哪些物质不属于维生素B族（）

A、核黄素
B、烟碱
C、烟酸
D、泛酸


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216、判断题  戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。


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217、多项选择题  应养成勤洗手的习惯，特别是（）要用清洁的流动水和肥皂洗手。

A.制备食物前
B.饭前便后
C.外出回家后
D.拿过钱币后


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218、多项选择题  您知道健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括哪些内容吗？（）

A、身体健康
B、心理健康
C、能吃能睡
D、社会适应良好


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219、问答题  什么是生、熟食品？


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220、问答题  抗结核药物需要坚持服用多长时间？


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221、单项选择题  关于保质期的几种说法，正确的是：（）

A.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
B.不吃超过保质期的食品
C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃


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222、填空题  读书写字时，眼与书本距离不小于（）厘米


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223、问答题  勤开窗通风可以有效预防哪类传染病的发生？


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224、问答题  口对口人工呼吸的具体方法如何？


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225、单项选择题  适当多吃大豆及其制品，可增加（）的摄入量。

A.脂肪
B.糖类
C.优质蛋白质


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226、问答题  妇女患有哪些疾病时不宜怀孕？


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227、多项选择题  购买食品最好选择定型包装食品，可以从食品的包装上进一步了解它的（）等情况。

A.生产过程
B.生产日期
C.生产厂家
D.保质期


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228、填空题  如果经皮肤发生农药中毒，不能用（）水清洗污染的皮肤：清水、肥皂水、生理盐水、热水


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229、问答题  高能量活化水在美容方面的神奇作用主要有哪些？


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230、单项选择题  下列哪项是良好的睡眠习惯（）

A.睡前可以做些体育运动
B.吃饱了再睡觉
C.睡前不要喝太多水
D.睡前饿了也不能吃东西


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231、单项选择题  您通常吃哪种盐（）

A、土盐；
B、碘盐；
C、大粒盐；
D、含锌盐；


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232、多项选择题  阳光中的紫外线，能杀死多种（）。

A.细菌
B.病毒
C.霉菌
D.昆虫


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233、单项选择题  每个人每周至少应该运动多少次。（）

A.1次
B.3次
C.5次


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234、问答题  请列出接触职业有害因素工作时需配备的个人防护用品（至少3种）


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235、单项选择题  腋下体温测量时间应有（）

A.4分钟
B.8分钟
C.10分钟


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236、单项选择题  为使以面粉为原料的面包松软可口，通常用碳酸氢钠作发泡剂，因为它①热稳定性差②增加甜味③产生二氧化碳④提供钠离子。其中合理的是（）

A.②③
B.①③
C.①④
D.③④


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237、问答题  性病的传染源是什么？


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238、问答题  合理营养的原则是什么？


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239、问答题  怎样预防感冒？


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240、问答题  人对成瘾性药物的依赖包括哪两方面？


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241、多项选择题  成年人的正常血压值为多少毫米汞柱？（）

A.收缩压＜140
B.舒张压＜90
C.收缩压80
D.舒张压100


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242、单项选择题  需要紧急医疗救助时可以拨打：（）

A、120；
B、119；
C、122；
D、不知道


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243、单项选择题  应绝对不去尝试毒品，已成瘾者应尽快（）。

A.戒毒
B.躲避
C.逃跑


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244、单项选择题  这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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245、单项选择题  不随地吐痰，咳嗽、喷嚏时遮掩口鼻，可防（）传播，也是文明的表现。

A.肠道疾病
B.呼吸道传染病
C.皮肤病


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246、问答题  预防艾滋病须知？


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247、问答题  如果发现中毒应该如何进行急救？


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248、问答题  孕妇及其丈夫吸烟的危害是什么？


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249、多项选择题  劳动者必须了解工作岗位存在的职业危害因素，做到（），以防损害健康。

A.遵守操作规程
B.注意个人防护
C.养成良好习惯
D.学会防身逃生


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250、问答题  正常的腋温和口温是多少？测量分别需要多长时间？注意事项是什么？


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251、单项选择题  下列哪组数据属于正常血压值范围？（）

A.140/95毫米汞柱
B.120/80毫米汞柱
C.150/100毫米汞柱


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252、问答题  肺结核的可疑症状有哪些？最可靠的诊断方法是什么？


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253、单项选择题  患血吸虫病是由什么原因引起的？（）

A.吃了不干净的食物
B.到有钉螺的地方下水或在水中游泳
C.喝生水


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254、多项选择题  注射和输液等医疗操作有一定的传播疾病风险，应避免不必要的（）。

A.注射
B.输液
C.量身高
D.称体重


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255、问答题  毒品有哪些危害？


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256、单项选择题  长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物，可以上瘾而（）。

A.损害健康
B.有利健康
C.没有影响


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257、填空题  农药使用或存放不当，会造成（）


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258、单项选择题  下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？（）

A.麻醉药品
B.精神药品
C.安定片


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259、多项选择题  对伤势严重的骨折伤员进行现场急救时，应先（）。

A.拨打120急救电话
B.固定骨折部位
C.现场复位
D.随意搬动


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260、问答题  怎样预防近视？


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261、单项选择题  在食品加工或餐饮业中使用量特别要注意严加控制的物质是（）

A.氯化钠
B.谷氨酸钠（味精）
C.碳酸氢钠
D.亚硝酸钠


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262、单项选择题  腐烂或已发青芽的土豆（马铃薯）不能食用，是因为其中含有有毒的（）

A、胆固醇
B、氨基酸
C、甲基橙
D、茄碱


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263、问答题  什么是有氧代谢运动？


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264、多项选择题  下列哪些疾病为职业病（）

A.高血压
B.矽肺
C.苯中毒
D.铅中毒


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265、单项选择题  下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因（）

A.思维模式
B.大脑疲劳
C.挫折恐惧
D.心态平和


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266、多项选择题  发现他人煤气中毒，哪些措施是正确的：（）

A、开窗户；
B、将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方；
C、拨打急救电话；
D、将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋；


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267、单项选择题  预防一些传染病最有效、最经济的手段是什么？（）

A.接种疫苗
B.加强营养
C.戴口罩


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268、单项选择题  不是有效预防肥胖症的方法是（）

A.控制饮食
B.加强锻炼
C.吃减肥食品
D.多参与家务劳动


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269、填空题  为了减少工作岗位的有害因素对健康的损害，劳动者必须严格遵守（）


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270、问答题  哪种食品是婴儿最理想的天然食品？


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271、问答题  国家规定哪5类食品必须通过“QS”认证？


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272、问答题  冬季煤炉取暖时，由于通风不良，产生哪种气体中毒？


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273、问答题  通常情况下每人每天应摄入多少克大豆或相当量的豆制品？


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274、问答题  月经期“八不宜”？


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275、问答题  饮水的处理主要针对什么问题？


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276、问答题  职业卫生的定义是什么？其主要内容有哪些？


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277、问答题  蔬菜和水果可以互相代替吗？


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278、多项选择题  于婴幼儿喂养，下列哪些说法是对的：（）

A、配方奶（奶粉）比母乳更有营养；
B、开始喂母乳越早越好；
C、孩子出生后6个月添加辅食；
D、辅食应首先添加谷物类的；
E、不知道。


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279、多项选择题  购买和使用农药/杀虫剂的时候，下列哪些说法是正确的？（）

A、购买鼠药/杀虫剂时，可以和日常用品放在一个袋子（或篮子）里；
B、农药/杀虫剂放在远离小孩的地方；
C、农药/杀虫剂可以凭经验使用；
D、发生农药中毒，最先应该做的是催吐。
E、不知道


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280、单项选择题  以下关于老年人运动叙述正确的为（）

A.老年人身体虚弱，要尽量减少活动
B.老年人劳累了一辈子应该多休息
C.应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力
D.应根据自身身体状况，科学适度运动


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281、多项选择题  在冬季，也应做到每天开窗通风，开窗时间以什么时段为好？（）

A.6︰00～8︰00
B.9︰00～11︰00
C.11︰00～13︰00
D.14︰00～16︰00


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282、问答题  上肢出血时，止血带应绑扎在什么位置？


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283、单项选择题  这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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284、问答题  受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位？


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285、问答题  寒冷的冬季什么时间开窗通风效果最好？


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286、填空题  血液酒精含量每增加（），发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加一倍：0.01％、0.02％、0.03％、0.04％


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287、单项选择题  吸毒严重危害健康，危害自己、家庭和社会，因为它（）。

A.不会成瘾
B.较少成瘾
C.极易成瘾


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288、填空题  做菜时（）加盐好


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289、问答题  心理平衡的含义是什么？


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290、单项选择题  这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（）

A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道


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291、单项选择题  中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：（）

A、50克（1两）；
B、100克（2两）；
C、150克（3两）；


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292、单项选择题  清除蔬菜、水果上残留农药和其他污物，浸泡时间一般不少于（）

A.2分钟
B.5分钟
C.10分钟


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293、多项选择题  有传染性的肺结核病人应积极治疗，并注意（）。

A.百无禁忌
B.少去公共场所
C.外出戴口罩
D.咳嗽、喷嚏时用纸遮掩


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294、多项选择题  艾滋病、乙肝和丙肝的病毒主要通过什么途径传播？（）

A.血液
B.性接触
C.母——婴
D.空气


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295、问答题  进食脂肪过多容易患哪些疾病？


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296、问答题  如何处理好剩饭、剩菜？


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297、多项选择题  您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病？（）

A、肺癌；
B、冠心病；
C、慢性阻塞性肺病；
D、龋齿；


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298、单项选择题  每人每天应饮用多少克牛奶最为合适（）

A.20
B.300
C.400
D.500


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299、多项选择题  吸烟和被动吸烟（吸入二手烟雾）都可能会造成。（）

A.疾病
B.功能丧失
C.死亡
D.康复。


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300、问答题  随地吐痰有何害处？


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