时间:2020-01-13 01:39:45
1、单项选择题 前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动。
A、之后
B、之时
C、之前
2、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
3、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
4、单项选择题 横踢时是以（）发力.
A、腰
B、大腿
C、腹部
5、多项选择题 康复训练的手段与方法有（）。
A.主动活动与被动活动
B.动力练习与静力练习
C.逆向练习
D.超量练习与低量练习
6、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
7、单项选择题 大学生体质健康测试男生测试项目中不包括（）
A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远
8、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
9、单项选择题 八人制拔河比赛的分级方式以下列何者为标准？
A、年龄
B、体重
C、人数
10、单项选择题 后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步
A、后脚
B、前脚
C、双脚
11、单项选择题 要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）
A、坚持不懈
B、选择优秀的师范
C、以上都是
12、填空题 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
13、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
14、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
15、判断题 当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了。
16、判断题 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。
17、单项选择题 发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限
A.60、12
B.60、10
C.80、12
D.80、10
18、单项选择题 发球时，规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂（）部位。
A．腕部
B．肘部
C．手部
19、判断题 在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。
20、判断题 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。
21、判断题 排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。
22、单项选择题 防御姿势中，上格档的目的是为了（）
A、挡住对手的下劈
B、改变对手下劈的击打方向
C、防御对方的直拳
23、单项选择题 网球主要的握拍方法有三种：东方式、大陆式和（）式
A.南方
B.北方
C.握手
D.西方
24、单项选择题 烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做（）.
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
25、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是：（）
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
26、单项选择题 五个锻炼身体的基本原则是（）
A.各种独立
B.相互联系，相互促进
C.相互抑制
D.互不影响
27、单项选择题 无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）
A、以柔克刚
B、以刚制刚
C、刚柔并济
28、单项选择题 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤或部分撕裂或完全断裂，称为（）。
A.关节韧带扭伤
B.挫伤
C.肌肉拉伤
D.擦伤
29、单项选择题 一次锻炼时间可持续（）分钟。
A.40-50
B.40-60
C.45-60
D.40-55
30、单项选择题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
31、多项选择题 体育对现代社会、现代人的价值主要体现在哪几方面（）
A.体育作为人们追求健康的重要途径
B.体育的经济价值会变得更加突出
C.体育帮助人获得一定的合作技巧
D.体育特别是竞技体育能培养人的竞争、创造意识
32、单项选择题 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）
A.生存和发展需要
B.提高生物潜能的需要
C.精神和文化生活的需要
D.增强体质的需要
33、多项选择题 体育一词在我国的使用有一个演变过程。在古代，我国使用过哪些名词。（）
A.养生
B.导引
C.武术
D.健身
34、单项选择题 道德健康是指能够按照（）的准则和个人做人的原则、要求来支配自己的言语行为，能为社会的稳定和人们的幸福做出努力。
A、法律法规
B、大众行为
C、社会需求
D、社会规范
35、单项选择题 （）的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
36、判断题 时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
37、单项选择题 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高
B、胸围
C、肌肉力
D、体重
38、单项选择题 长跑运动后，身体一般生理变化为：（）
A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
39、单项选择题 短跑速度取决于（）和保持（）的能力
A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅
40、单项选择题 乒乓球快攻打法的特点为（）
A.以速度为主，攻拉结合
B.以速度为主，以快制转，先发制人
C.力求提高速度，拉扣结合
D.以上答案都不对
41、判断题 在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
42、多项选择题 引起过度疲劳的原因有哪些？（）
A.连续参加大运动量锻炼，缺乏必要的间歇
B.呼吸肌痉挛或活动紊乱
C.运动量增加过快
D.患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大
E.没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
43、单项选择题 在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
44、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
45、单项选择题 压迫式进攻也称为猛攻，是（）。
A、一种先发制人的主动进攻
B、“声东击西”“指上打下”
C、使用确有把握的特长技术直接进攻对方
46、单项选择题 体育不仅是文化娱乐的方式，就其社会意义而言，它已成为影响人们生活质量和（）的重要因素。
A、生存方式
B、生活模式
C、生活水平
D、生活方式
47、判断题 最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。
48、单项选择题 在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）
A、后脚
B、前脚或两脚之间
C、前脚
49、多项选择题 在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，这三个部分包括（）
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
50、单项选择题 目前最有效的力量锻炼方法是（）
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
51、判断题 近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。
52、单项选择题 在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
53、判断题 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。
54、单项选择题 底线型选手基本上保持在（）抽球，经常上网
A.发球线上
B.底线上
C.边线上
D.后场上
55、判断题 学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。
56、单项选择题 在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
57、单项选择题 1974年加拿大卫生与福利部部长马克龙迪提出影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、生活方式和（）。
A、体育锻炼
B、心理调节
C、社会关系
D、医疗卫生服务
58、单项选择题 康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。
A.等动练习
B.主动运动
C.静力练习
D.动力练习
59、判断题 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
60、填空题 个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为（）行为。
61、判断题 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
62、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的（）.
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
63、多项选择题 按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
64、单项选择题 正手发高远球时，在击球瞬间应该（）发力
A.内旋
B.外旋
C.屈腕
D.伸腕
65、判断题 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。
66、填空题 （）属于与健康有关的体能。
67、单项选择题 我国高校体育的首要任务是（）.
A、传授知识，提高技能
B、增强体质，增进健康
C、培养品德，提高素质
D、造就骨干，指导普及
68、单项选择题 柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
69、单项选择题 下列何者不是男子的跨栏项目（）？
A、110公尺
B、80公尺
C、400公尺
70、多项选择题 骨折与脱位的症状是（）。
A.患处变形、功能障碍、异常活动
B.疼痛剧烈、面色苍白
C.局部有红肿和淤血斑
D.伤处压痛锐利
71、判断题 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
72、判断题 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
73、单项选择题 在运动时如何才能达到强健身体的功效（）
A、了解基本的体育知识
B、配合自己的身体状况
C、选择适合自己的运动方式进行运动
D、以上皆是
74、单项选择题 把大学生培养成现代化事业建设的有用人才，提高（），以适应现代社会的发展和需要。
A、综合素质
B、综合能力
C、文化修养
D、文化水平
75、单项选择题 什么健康，指在学习和工作中大脑思维敏捷、反应灵敏，始终保持活跃状态。（）
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
76、单项选择题 非常疲劳的表现是（）。
A、除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛
B、呼吸显著加快
C、步伐摇摆不稳
D、执行口令不准确
77、单项选择题 跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势。
A、高高跃起
B、略离地面
C、A和B皆可
78、单项选择题 相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：（）
A、体能类
B、技能类表现难美性
C、技能类表现准确性
D、技能类对抗性
79、问答题 缩脾饮功效与作用
80、判断题 田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。
81、单项选择题 无氧运动的锻炼方式有（）。
A.短距离疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操
82、单项选择题 人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的过程称为（）
A.发展
B.生长
C.发育
D.分化
83、单项选择题 台阶测试法的女台阶高度应该为（）
A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm
84、单项选择题 什么在人类促进健康的过程中占有重要地位，无论个人、集体还是社会，要获得健康，均要积极参与对环境的保护和改善，使环境成为人类获得健康的支持因素。（）
A.社会因素
B.环境因素
C.家庭因素
D.遗传因素
85、单项选择题 人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？（）
A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统
86、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等（）
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
87、判断题 优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。
88、判断题 奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。
89、单项选择题 第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是（）
A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅
90、判断题 短跑主要由有氧供能系统供能。
91、单项选择题 新中国的首次奥运之行是于1952年参加在（）举行的第十五届奥林匹林克运动会。
A、远南运动会
B、雅典奥运会
C、远东运动会
D、赫尔辛基
92、多项选择题 运动处方按照其应用的对象和目的可分为（）
A.健身运动处方
B.竞技比赛运动处方
C.竞技训练运动处方
D.康复性运动处方
93、单项选择题 测量心肺功能适应最精确的方法是（）
A.氧脉搏
B.每分摄氧量
C.人体的最大吸氧量
D.潮气量
94、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是（）.
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
95、单项选择题 什么功能是体育最基本的社会功能，它对人类社会产生的广泛影响，是体育的其他社会功能无法比拟的。（）
A.教育功能
B.健身功能
C.娱乐功能
D.经济功能
96、判断题 审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。
97、单项选择题 排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫（）线。
A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线
98、单项选择题 体育也常成为抗议种族歧视、捍卫民族尊严的手段。为抗议种族歧视，以美国为首的西方国家抵制了哪年的莫斯科奥运会。（）
A.1976
B.1980
C.1984
D.1986
99、单项选择题 血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标，是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的（）的产物。
A、无氧代谢
B、有氧代谢
C、无氧和有氧的结合
D、其他
100、单项选择题 展示武术神韵的关键是。（）
A.武术套路
B.武术技法
101、单项选择题 在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。
A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热
102、单项选择题 下列哪种是羽毛球常用的握拍方法（）
A.西方式握拍
B.反手握拍
C.东方式握拍
D.以上都是
103、单项选择题 在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
104、单项选择题 一张定向地图上用（）种颜色来表示各种信息.
A、5
B、6
C、7
D、8
105、判断题 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。
106、单项选择题 在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
A、K.O胜
B、优势胜
C、主裁判终止比赛胜
107、单项选择题 1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
A．王朔
B．陈中
C．陈诗欣
108、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次（）
A.4
B.5
C.3
D.2
109、多项选择题 竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、（）和（）。
A.仰泳
B.潜泳
C.自由泳
D.混合泳
110、填空题 人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张，张力（）。
111、单项选择题 中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是（）
A、男双
B、女双
C、混双
112、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行（）
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
113、问答题 发挥人的主体作用
114、单项选择题 熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是。（）
A.攻球
B.推挡球
115、单项选择题 在第一阶段削球打法的代表国为：（）
A.日本
B.中国
C.瑞典
D.匈牙利
116、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
117、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
118、单项选择题 以下属于游泳竞赛期间工作的是（）。
A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会
119、单项选择题 后场击正手高远球技术动作顺序中，引拍动作后面是（）
A、准备动作
B、随前动作
C、击球动作
120、单项选择题 目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课等。
A、体育俱乐部
B、选修体育课
C、专项体育课
D、网络体育课
121、单项选择题 下列关于肺活量的描述错误的是（）。
A.肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
B.肺活量体重指数等于肺活量（毫升）除以体重（斤）
C.肺活量是指最大吸气之后再尽力呼出的气体总量
D.经常参加体育运动的人，肺活量增大，反映了肺贮备功能的增强
122、单项选择题 提高心肺适应水平的运动处方的渐进阶段时间较长，约持续（）周
A.10-15
B.10-20
C.15-20
D.10-15
123、单项选择题 足球场宽（）
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
124、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。（）
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
125、单项选择题 发展灵敏素质主要采用：（）
A.持续训练法
B.间歇训练法
C.变换训练法
D.重复训练法
126、单项选择题 一个完整训练过程的出发点是：（）
A、运动员的状态诊断
B、运动目标的建立
C、运动员选材
D、运动竞赛
127、判断题 新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。
128、单项选择题 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
129、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
130、问答题 请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。
131、判断题 练习短跑可以用来发展耐力。
132、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
133、单项选择题 正手推球应多采用（）的力量。
A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指
134、判断题 在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。
135、填空题 （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
136、判断题 行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。
137、单项选择题 （）年美国健康促进杂志认为：“健康促进是一门帮助人们改变生活方式，以达到理想健康状况的科学和艺术。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
138、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
139、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
140、单项选择题 成人每天应摄入（）克左右蔬菜和（）克左右水果。
A、300、200
B、400、300
C、500、200
D、500、300
141、判断题 在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。
142、单项选择题 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是（）
A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上
143、单项选择题 落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙（）处。
A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5
144、单项选择题 户外有氧运动时间控制在（）为佳。
A、20~30分钟
B、30~40分钟
C、30~50分钟
D、1小时以上
145、单项选择题 下列不是发球技术错误动作的是（）。
A、挥拍路线不正确
B、握拍不正确
C、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系
146、判断题 力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。
147、单项选择题 自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。
A、身体素质
B、身体负荷
C、身体功能
D、身体效能
148、单项选择题 （）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的发生。
A.准备活动
B.放松活动
C.有氧运动
D.无氧运动
149、单项选择题 下列属于网前击球技术的有（）。
A、搓球
B、抽球
C、接杀球
150、填空题 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）
151、判断题 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
152、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
153、单项选择题 下列哪些种情况应判罚球门球（）
A.甲方将球踢出乙方底线
B.甲方将球踢出边线
C.乙方将球踢出本方底线
D.乙方将球踢出边线
154、单项选择题 肌肉痉挛时没有哪种症状（）。
A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀
155、单项选择题 双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）
A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害
156、单项选择题 运动初期的功能物质（）
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.氨基酸
157、判断题 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
158、判断题 微量营养素就是指维生素。
159、多项选择题 在进行体育教学时，主要运用什么方法进行适时的健康教育。（）
A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法
160、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等（）
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
161、判断题 足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
162、单项选择题 1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
163、判断题 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
164、填空题 评价一个人的健康状况要从（）、（）和社会适应等三个方面去评价。
165、判断题 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
166、单项选择题 在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）
A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪
167、单项选择题 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
168、单项选择题 从1926年至今，世界乒坛历经了（）个阶段和3次革命。
A.2
B.3
C.4
D.以上答案都不对
169、单项选择题 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。
A、小腿腓肠肌
B、足屈拇肌
C、股四头肌
D、肱二头肌
170、单项选择题 仰泳腿打水的作用主要是（）。
A、产生一定的推进力
B、保持身体位置
C、给身体一个稳定的支撑力
D、以上均是
171、填空题 世界大学生运动会是（）运动会。
172、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（）
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
173、单项选择题 晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是（）。
A.脑部突然一时供血不足
B.循环功能障碍
C.急性心功能紊乱
D.植物神经功能紊乱
174、单项选择题 大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，女生为（）
A、15000千焦
B、18000千焦
C、12000千焦
D、13400千焦
175、填空题 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
176、单项选择题 古代奥林匹克运动衰亡的原因为（）
A、当时民间不再提倡任何体育活动
B、参加选手锐减，无法举办
C、奥林匹亚村因水灾而被淹没
D、连年兵荒马乱，便终止举办
177、判断题 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。
178、单项选择题 徒手体操两种形是。（）
A单人和集体
B单人和双人
179、单项选择题 第一届现代奥运会是在哪里举行（）
A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约
180、名词解释 跆拳道战术
181、多项选择题 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传，将球传给（）位队员扣球的进攻形式。
A.三号
B.四号
C.五号
D.一号
182、单项选择题 下列哪个不是排球的虚攻球的击球动作（）？
A、五指分开手型
B、二指轻拨手型
C、握拳手型
183、判断题 一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。
184、判断题 肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
185、单项选择题 一次力量练习课一般为（）
A.1-2小时
B.2-3小时
C.1.5-3小时
D.1-3小时
186、单项选择题 奥运会网球比赛1896年雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子（）被列为正式比赛项目
A.团体
B.单打
C.双打
D.单打和双打
187、单项选择题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。（）
A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。
188、单项选择题 拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上
A、第一指骨
B、第二指节
C、第二指骨
189、单项选择题 大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，男生为（）
A、15000千焦
B、16000千焦
C、20000千焦
D、30000千焦
190、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
191、填空题 排球运动由（）首先发明。
192、判断题 最大吸氧量是反映人体呼吸功能。
193、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
194、判断题 对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的。
195、多项选择题 世界足坛分为（）
A.欧洲派
B.南美派
C.欧洲拉丁派
D.亚洲派
196、单项选择题 体育锻炼对新陈代谢的影响是（）
A.同化作用加强
B.异化作用加强
C.二者均加强
D.二者保持不变
197、单项选择题 两侧移动步法主要接（）。
A、扣球
B、吊球
C、高远球
198、单项选择题 （）是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
199、判断题 排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。
200、判断题 经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。
201、单项选择题 跆拳道起源于（）
A、朝鲜半岛
B、日本
C、美国
202、多项选择题 国际上对健康促进理论内涵的解释为（）
A.健康促进理论是系统的有组织的知识
B.健康促进可应用于一个相对广泛的环境范围
C.健康促进能帮助分析、预测或解释某些行为与行为趋向，并指导设计出一个控制系统
D.健康促进是为促进健康工作的基础
203、单项选择题 腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间为（）穴。
A.内关
B.外关
C.列缺
D.合谷
204、判断题 科学的体育锻炼是保持健康，提高工作效率，保证生活质量的唯一途径。
205、单项选择题 健康成年人每分种心率约（）
A.70次
B.75次
C.80次
D.85次
206、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
207、多项选择题 头顶球部位（）
A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶
208、单项选择题 及时记录有效得分情况，要在1秒种内完成是（）的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
209、单项选择题 乒乓球运动于（）起源于英国
A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对
210、多项选择题 速度素质测试指标有（）
A.50米跑测验
B.100米跑测验
C.动作速度测验
D.800米测试
211、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质（）？
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
212、单项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态分类，其中不包括（）
A.观赏性的活动（间接参与）
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
213、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
214、多项选择题 体育与健康课程的价值（）
A.增进身体健康
B.提高心理健康水平
C.提高适应能力
D.获得体育与健康的知识和技能
215、判断题 体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
216、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
217、单项选择题 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（）为宜。
A.3克
B.5克
C.6克
D.10克
218、判断题 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。
219、问答题 倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理.
220、多项选择题 经常参加锻炼对呼吸肌的影响（）
A.呼吸肌纤维增粗
B.呼吸肌毛细血管增多物质代谢增强
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大
221、多项选择题 现行国家推广的健身气功主要是新健身气功。主要包括（）
A.易筋经
B.五禽戏
C.六字诀
D.八段锦
222、判断题 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷（ATP）。
223、单项选择题 如何加强中长距离跑－踝关节与下肢的力量（）？
A、高抬腿跑
B、交互弹跳跑
C、跨步跑
D、以上皆是
224、单项选择题 帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是（）
A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫
225、问答题 试述自我监督的定义、作用及其主要内容.
226、单项选择题 速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）.
A、身体形态与结构水平
B、生理功能水平
C、适应能力
D、身体素质发展水平
227、单项选择题 做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。
A.专项准备
B.整理活动
C.放松活动
D.准备
228、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
229、单项选择题 运动损伤中并发休克是由于（）。
A．神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致
B．损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致
C．以上都对
D．以上都错
230、判断题 耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
231、单项选择题 下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）。
A.王文教
B.汤仙虎
C.陈福寿
D.黄世民
232、单项选择题 什么是在人的生命全过程中完善人类体质的体育系统工程（）
A.终身体育
B.学校体育
C.社会体育
D.业余体育
233、单项选择题 ITF主要提倡跆拳道的（）
A、品式修炼
B、实战和搏击
C、精神的培养
234、判断题 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。
235、单项选择题 体育运动中最常见的关节损伤是（）。
A.腕关节
B.肩关节
C.踝关节
D.挫伤
236、单项选择题 表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。
A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型
237、单项选择题 人体内的血量是有限的，当急性出血超过多少ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。（）
A.600～800
B.700～900
C.750～950
D.800～1000
238、单项选择题 单打比赛时，对发球不起限制作用的线是（）
A.前发球线
B.双打边线
C.双打的底线
D.中线
239、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是（）.
A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年
240、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
241、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
242、填空题 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。
243、单项选择题 标志杆长（）米，直径多少（）？
A.2米，10毫米
B.1.60米，8毫米
C.1.80米，10毫米
D.1.80米，8毫米
244、填空题 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、（）和混合运动。
245、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用（）
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
246、单项选择题 关于冰疗法作用的描述不正确的是（）。
A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢
B．麻醉止痛
C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用
D．它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用
247、多项选择题 体育学习环境的改变主要体现在（）
A.体育教学硬件设施和教学环境改变
B.体育教学课程体系改革与实施上改变
C.课外体育管理的方式、方法改变
D.体育学习者态度的转变
248、判断题 运动失水会使运动能力下降。
249、单项选择题 采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想
A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200
250、判断题 热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。
251、单项选择题 （）法国、英国、澳大利亚等13国代表在巴黎开会成立了国际网球联合会
A.1912年3月1日
B.1920年5月1日
C.12-13世纪
D.1875年3月1日
252、单项选择题 三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）
A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺
253、单项选择题 跳绳运动员所穿着的运动服装，应（）
A、整齐大方
B、不影响观瞻
C、服装质料水湿时，仍不透明者
D、以上皆是
254、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
255、判断题 柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
256、多项选择题 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（）。
A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量
257、单项选择题 人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？（）
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
258、判断题 一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。
259、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
260、多项选择题 评价体能健康所用到的指标有（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高
261、多项选择题 下列项目的比赛中，运动员的表现相对受对手影响的是：（）
A、举重
B、摔跤
C、网球
D、足球
262、单项选择题 下列哪个为良好的运动计划（）？
A、每周运动两次以上
B、每次活动时间为20～60分钟
C、每次运动达到个人心跳率75%
D、以上皆是
263、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和（）.
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
264、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。（）
A.16～18
B.17～20
C.18～20
D.16～19
265、多项选择题 运球的方法包括（）
A.脚背内侧运球
B.脚背外侧运球
C.脚内侧运球
D.脚背正面运球
266、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称：（）、（）、（）。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
267、单项选择题 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。
A、1%
B、5%
C、8%
D、10%
268、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
269、单项选择题 肌肉微细损伤或少量肌纤维断裂时，应立即进行（）
A、理疗
B、药物注射
C、冷敷、加压包扎
D、按摩
270、多项选择题 下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
271、单项选择题 （）是指在划水时，肘关节处在高于前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是
272、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
A.大强度；
B.小强度；
C.大强度或小强度；
D.中等强度；
273、判断题 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
274、判断题 我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。
275、单项选择题 下列损伤，会使后三角失去正常关系的是（）
A、肩关节脱位
B、肱骨赶骨折
C、桡骨骨折
D、肘关节脱位
276、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
277、单项选择题 一次较大的运动训练后恢复的目标心率：（）以下。
A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分
278、单项选择题 经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的（）增大，（）增厚、（）的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐。
A.骨密质、骨突、骨松质
B.骨突、骨密质、骨松质
C.骨密质、骨突、骨松质
D.骨松质、骨密质、骨突
279、单项选择题 （）是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
280、单项选择题 跆拳道中太极章法的修习是为了（）
A、提高自身协调性
B、套路的表演
C、没啥用处
281、判断题 比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则，是裁判工作的主要依据，谁违犯了它，都要受到裁判员的任意处罚。
282、多项选择题 下列属于大学生体育锻炼意识现状的是（）。
A.锻炼意识不足
B.男生锻炼意识强于女生
C.课外活动参与少，锻炼积极性不高
D.对体育锻炼的重要性认识不足
283、单项选择题 在跆拳道比赛中，占主导地位的技术是（）。
A、前踢
B、前后横踢
C、侧踢
284、问答题 为什么体育锻炼时要做准备活动？
285、单项选择题 经常锻炼者安静时心率比一般人少多少（）
A.10-20次
B.15-20次
C.10-25次
D.15-25次
286、单项选择题 （）时期人只有轻微的自觉症状，心电图、脑电图、机能试验均无异常改变；大运动量锻炼后感觉劳累，恢复时间延长。
A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳
287、单项选择题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率
288、判断题 马克思把健康是为人的唯一权利。
289、判断题 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。
290、单项选择题 中暑高热时，不正确的处理措施是（）
A、吃消炎药
B、用白酒擦身
C、冷水淋浴
D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处
291、单项选择题 太极一章的第一个动作是（）
A、左转下格档
B、起势
C、右转下格档
292、多项选择题 利用自然力锻炼身体的方法有（）。
A.日光浴
B.空气浴
C.冷水浴
D.冬泳
E.户外运动
293、判断题 篮球急停有两步急停和跨步急停两种。
294、多项选择题 身体形态的测量内容主要有（）
A.体格测量
B.体型测
C.身体成分测量
D.身体姿势测量
295、单项选择题 关于休克急救的描述正确的是（）。
A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位（呼吸困难者不宜采用），保暖
B．保持呼吸道通畅
C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸
D．以上都正确
296、单项选择题 当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲方应（）
A、退步
B、向左侧或右侧移动身体
C、上前一步
297、单项选择题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率
298、多项选择题 随着西方文化不断涌入我国，学校体育内容也由单一的体操向多元化发展，课堂上出现了什么等词语，当时称之为“体操科”。（）
A.篮球
B.田径
C.排球
D.足球
E.羽毛球
299、名词解释 灵敏
300、单项选择题 《国家学生体质健康标准》颁布的部门是（）
A、教育部
B、国家体育总局
C、教育部、国家体育总局
D、各省体育局