时间:2019-12-20 00:56:08
1、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血，一般只要调整运动量、增加营养，尤其要增加含蛋白质、（）丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
2、单项选择题 跆拳道品式中的太级一共分为（）章？
A、4章
B、6章
C、8章
3、单项选择题 （）肯定不是足球比赛中的不同角色。
A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫
4、单项选择题 罚任意球时对方队员应退出（）
A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m
5、单项选择题 （）年我国登山健儿经过艰苦训练，在没有氧气补充的条件下，克服重重困难，登上了世界最高峰—珠穆朗玛峰，创造了人类登山史上的奇迹。
A.1960
B.1965
C.1955
D.1958
6、单项选择题 人体的心血管系统的组成为（）
A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液
7、判断题 除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。
8、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段（）
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
9、单项选择题 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
A、50%～60%
B、60%～70%
C、80%～95%
D、75%～90%
10、判断题 韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。
11、单项选择题 挫伤是由（）引起的
A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤
B．是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤
C．是因尖细锐物刺人人体所致
D．是由锐器切人人皮肤所致
12、多项选择题 对于过度肥胖的人来说，（）是减肥的最佳时机。
A.春季
B.夏季
C.秋季
D.冬季
13、单项选择题 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）
A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统
14、单项选择题 目前国际羽联规定混双比赛比分制为（）
A、15分
B、11
C、21分
15、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候，我方应该使用什么战术来应对（）。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
16、单项选择题 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
17、判断题 体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。
18、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
19、单项选择题 比赛开始前，应挑边，赢方无权（）
A.先发球
B.先接发球
C.选择从左边球区发球
D.选择场地
20、判断题 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
21、单项选择题 在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
22、单项选择题 影响大学生心理健康的主要因素错误的是（）
A.非智力因素
B.智力与能力因素
C.心理现状因素
D.环境因素
23、单项选择题 跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）
A、国旗、馆长、长辈、教练
B、馆长、长辈、国旗、教练
C、国旗、馆长、教练、长辈
24、多项选择题 新陈代谢是人体活动的基本规律，它表现为（）
A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用
25、多项选择题 有氧运动可以（）。
A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
26、多项选择题 主观感觉包括什么？（）
A.运动心情
B.休息
C.自我感觉
D.睡眠
E.食欲
F.出汗量
27、填空题 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。
28、单项选择题 奥林匹克运动会是由（）申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
29、单项选择题 50米跑的测试目的是为了测试学生速度、（）、以及神经系统灵活性的发展水平。
A、反应速度
B、冲刺速度
C、爆发力
D、灵敏素质
30、单项选择题 下列何者为个人跳绳中的基本动作（）？
A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、一跳二回旋
D、以上皆是
31、判断题 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。
32、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
33、单项选择题 在体育锻炼过程中所发生的各种损伤统称为（）。
A.肌肉延迟性酸痛
B.擦伤
C.运动损伤
D.挫伤
34、单项选择题 蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
A、三级至一级
B、六级至四级
C、十级至一级
35、单项选择题 接对方高质量的杀球时，下列哪种回球方式较为合理（）
A.轻挡网前
B.轻挡网前对角
C.抽击来球
D.A和B
36、单项选择题 （）是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
37、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为（）
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
38、判断题 生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。
39、填空题 正常一餐的食物约需（）的消化时间。
40、单项选择题 近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？（）
A、学校体育，健身体育和娱乐体育
B、体育教育，竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动，社会体育和娱乐体育
D、竞技体育，健身体育和健美运动
41、单项选择题 下列哪种行为应被判罚点球（）
A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球
42、单项选择题 网球比赛，每局各得（）分为平分
A.5
B.4
C.3
D.1
43、判断题 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。
44、单项选择题 下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）
A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习
45、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
46、单项选择题 在感冒期间，增加（）的摄入可减缓感冒症状。
A.无机盐
B.维生素A
C.维生素B
D.维生素C
47、判断题 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
48、多项选择题 在体育教育中保证创新精神和实践能力的重点是在体育教育教学中如何才能得以落实，关键在于实现以下哪几方面的转变（）
A.体育教育观念的转变
B.体育学习环境的改变
C.体育学习态度的转变
D.体育素质的改变
49、单项选择题 羽球之扣球动作实施时应注意（）
A、放松手臂，于扣球瞬间使力
B、加快移位速度，使击球点在身体前上方
C、压腕动作确实做好
D、以上皆是
50、单项选择题 双打发球应多采用（）的球。
A．高远球
B．平高球
C.网前球
51、单项选择题 徒手体操两种形是。（）
A单人和集体
B单人和双人
52、问答题 要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。
53、多项选择题 新型体育课程模式里的“三结合”模式是指（）
A.国家课程与校本课程结合
B.地域体育文化与学校文化结合
C.传统文化与现代文化结合
D.体育教学与学生体质测试结合
54、多项选择题 球击边线后由最后触球队员的对方在出界地点掷界外球（）
A.不得违例
B.不能直接得分
C.不得连踢
D.在球出界地点
55、单项选择题 某患者在肌内注射青霉素后，表现为出冷汗、血压急剧下降、神志不清。诊断为药物性过敏性休克。引起血压降低的最初原因是（）
A.压力感受器兴奋
B.大动脉顺应性降低
C.血管容积增大
D.循环血量减少
E.心率减慢
56、判断题 一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。
57、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
58、单项选择题 做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节（）
A.脱位
B.骨折
C.内侧韧带损伤
D.外侧韧带损伤
59、单项选择题 在足球踢法中，运用最多的短传是（）
A、足内侧踢
B、脚背
C、头顶
D、足外侧踢法
60、单项选择题 自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、（）、（）、（）等方面来检查。
A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲
61、单项选择题 发球后，羽球过网被缠住或停在网上，视为（）
A、得分
B、犯规
C、不算
D、裁判认定
62、填空题 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在（）年。
63、填空题 （）是通常情况下用来表示负荷强度的。
64、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
65、单项选择题 正手推球应多采用（）的力量。
A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指
66、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称：（）、（）、（）。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
67、单项选择题 正手握拍时，小指和无名指在拍柄末端，主要的任务是（）
A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用
68、单项选择题 举行男子田径400公尺跨栏的比赛若有六个人参加应排（）个栏架
A、60个
B、64个
C、80个
69、多项选择题 反应速度训练常用的方法手段：（）
A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习
70、单项选择题 下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）
A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳
71、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
72、单项选择题 乒乓球运动于（）起源于英国
A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对
73、单项选择题 为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息（）.
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
74、单项选择题 标准体型的脊柱正视垂直，侧视（）个生理曲度正常。
A、5
B、4
C、3
D、2
75、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是：（）
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
76、单项选择题 新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的（）
A.陈镜开
B.许海峰
C.容国团
D.黄志宏
77、判断题 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。
78、判断题 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。
79、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
80、单项选择题 在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）
A、可以停歇
B、不可以停歇
C、交替划水
D、无特别要求
81、单项选择题 体育的自然功能主要反映在健身、健美、保健，（）等方面。
A、养生
B、益智
C、健心
D、娱乐
82、判断题 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。
83、单项选择题 皮肤结核的特点，除外（）。
A.狼疮结节
B.溃疡
C.脓疱、丘疹
D.瘙痒
E.瘢痕
84、单项选择题 以下（）不是体育的功能。
A、教育功能
B、娱乐功能
C、社会功能
85、单项选择题 以下不属于按摩禁忌证的是（）。
A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者
86、单项选择题 以下哪种方法不可以当做熟悉水性的游戏（）。
A、水中赛跑
B、大鱼网
C、滑行
D、踩水运球
87、单项选择题 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。
A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
D、精神紧张
88、单项选择题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM
89、单项选择题 下列何者不是正式比赛的长距离跑项目（）？
A、10000公尺
B、5000公尺
C、8000公尺
90、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？
A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年
91、判断题 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
92、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
93、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
94、单项选择题 下列哪种行为是不良习惯（）。
A、雨中散步
B、感冒时剧烈运动出汗
C、锻炼前做热身活动
D、睡觉前洗个热水澡
95、单项选择题 “体能”也叫体适能（physicalfitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过（）而获得。
A、睡眠
B、体育锻炼
C、身体姿势
D、饮水
96、多项选择题 按摩手法的要求（）
A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速
97、单项选择题 大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的（）
A.1/3
B.1/4
C.1/5
D.1/6
98、判断题 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。
99、多项选择题 按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
100、判断题 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。
101、单项选择题 随着西方文化不断涌入我国，学校体育内容也由单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径和什么等，当时称之为“体操科”。（）
A.排球
B.足球
C.羽毛球
D.武术
102、单项选择题 “少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（）
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用不变
D.同化作用与异化作用均减弱
103、多项选择题 极点出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（）
A.训练水平
B.运动强度
C.准备活动
D.营养状况
104、单项选择题 现代健康的理念要求我们必须以“（）”为指导思想。
A.心理健康
B.健康第一
C.身体健康
D.身心健康
105、单项选择题 帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是（）
A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫
106、多项选择题 经常参加锻炼对呼吸肌的影响（）
A.呼吸肌纤维增粗
B.呼吸肌毛细血管增多物质代谢增强
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大
107、多项选择题 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（）。
A.赛前状态
B.准备活动
C.进入状态
D.稳定状态
108、单项选择题 按摩手法中，（）用拇指与食、中两指，或拇指与其余四指的指面着力，相对用力，进行有节律的提拿揉捏。
A.掐法
B.拨筋法
C.拿法
D.刮法
109、单项选择题 网球是（）人或（）人在中隔一网的场地上，用球拍往返拍击一个有弹性的橡胶球的球类运动
A.2人，4人
B.1人，2人
C.3人、5人
D.2人，3人
110、单项选择题 跳远之丈量点是（）
A、足后根
B、着地最近点
C、臀部
D、脚尖
111、单项选择题 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。
A、擦伤
B、肌肉拉伤
C、开放性损伤
D、闭和性损伤
112、单项选择题 中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员（）
A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞
113、单项选择题 安静时的脉搏成人一般约为（）
A.60次•min-1
B.65次•min-1
C.70次•min-1
D.75次•min-1
114、单项选择题 不是力量素质的划分标准有（）
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
115、单项选择题 按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有（）。
A、向上、向下
B、向斜下、向斜上
C、向下、向斜上、向斜下
116、单项选择题 韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。
A、横叉
B、竖叉
C、同样重要
117、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
118、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）
A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。
119、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
120、单项选择题 机体中维生素C缺乏时，可能会患（）症。
A、夜盲症
B、败血症
C、口角炎
D、神经炎
121、单项选择题 以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应（）
A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍
122、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
123、判断题 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
124、单项选择题 在双打比赛中，每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方，都应从（）区发球。
A．左
B．右
C．中线
125、单项选择题 跆拳道中的发声属于（）
A、技术战术
B、破坏战术
C、心理战术
126、单项选择题 运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。
A.康复运动处方
B.健脑运动处方
C.身心运动处方
D.治疗性运动处方
127、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
128、单项选择题 下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.
A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九，夏练三伏
129、单项选择题 呼吸系统的主要功能是（）
A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体
130、单项选择题 心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为（）
A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min
131、单项选择题 下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（）
A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎
132、单项选择题 1995年，国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。（）
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
133、多项选择题 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动，传球，垫球，和（）什么技术组成
A.发球
B.扣球
C.挡球
D.拦网
134、单项选择题 双方贴身近战时，可以使用（）攻击，逼迫对手让出空间而出腿进攻。
A、直拳
B、横踢
C、后踢
135、单项选择题 （）是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤，这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤，仅皮下组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
136、多项选择题 根据国家的教育方针和青少年学生的年龄特征，高等学校体育的目的是（）
A.有效地增强学生体质
B.使他们达到学校教育的要求
C.在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务
D.培养学生审美和创造美的能力
137、多项选择题 运动控制糖尿病的作用机制包括（）。
A.增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性
B.加速脂肪分解，改善脂类代谢
C.有利于控制体重
D.降低交感神经的活性
138、多项选择题 体育锻炼对智力的积极作用（）
A.促进大脑的开发，增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳，提高学习效率
D.增强判断力
139、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
140、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。
A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4
141、单项选择题 膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有（）
A、半月板损伤
B、十字韧带损伤
C、胫侧副韧带损伤
D、髌韧带损伤
142、单项选择题 自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。
A、身体素质
B、身体负荷
C、身体功能
D、身体效能
143、单项选择题 什么体育亦称“大众体育”，是指人们自愿参加的，以增进身心健康为主要目的，内容丰富、形式灵活的社会体育活动。（）
A.竞技体育
B.社会体育
C.群众体育
D.学校体育
144、单项选择题 做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。
A.专项准备
B.整理活动
C.放松活动
D.准备
145、判断题 心理健康是指有心理疾病或变态，而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。
146、判断题 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。
147、单项选择题 非常疲劳的表现是（）。
A、除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛
B、呼吸显著加快
C、步伐摇摆不稳
D、执行口令不准确
148、单项选择题 以下属于游泳竞赛期间工作的是（）。
A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会
149、单项选择题 发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的（）
A、肩部
B、胸部
C、腰部
D、膝部下方
150、判断题 在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。
151、判断题 新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。
152、单项选择题 下列哪种是羽毛球常用的握拍方法（）
A.西方式握拍
B.反手握拍
C.东方式握拍
D.以上都是
153、多项选择题 下列功法中属于现代人常练功法的是（）
A.放松功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功
154、单项选择题 应用垫步在右场区接杀球时，应向右移动（）
A.右脚
B.左脚
C.双脚
D.都可以
155、单项选择题 体适能的三分类体系不包括（）.
A、健康体适能
B、运动体适能
C、身体体适能
D、生理体适能
156、单项选择题 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。
A、周围神经系统
B、中枢神经系统
C、植物性神经
D、迷走性神经
157、判断题 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
158、判断题 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。
159、多项选择题 运动体能包括哪些素质（）
A.敏捷、协调
B.平衡、速度
C.反应
D.爆发力素质
160、判断题 体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
161、判断题 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。
162、多项选择题 在进行体育教学时，主要运用什么方法进行适时的健康教育。（）
A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法
163、单项选择题 安排四个进攻队员和两个二传队员组成的阵容形式是（）.
A.“三三”配备
B.“四二”配备
C.“一三二”配备
D.“五一”配备
164、单项选择题 体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）
A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志
165、单项选择题 在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
A、K.O胜
B、优势胜
C、主裁判终止比赛胜
166、单项选择题 发球员在接发球员做好准备之前发球.应判（）。
A、违例
B、重发球
C、警告
167、填空题 世界大学生运动会是（）运动会。
168、多项选择题 网球比赛分为男子、女子（）、双打（）及男子、女子（）共7个项目
A.单打
B.混合双打
C.团体
D.以上答案全不对
169、单项选择题 （）是策略实施过程中监测策略各项工作的进展，了解并保证策略的各项活动能按策略的程序发展，即对各项活动的跟踪过程。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
170、判断题 身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。
171、单项选择题 一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。
A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6
172、单项选择题 （）是指击出的球在台面上空运行的轨迹。
A.击球方向
B.击球路线
C.击球时机
D.以上答案都不对
173、单项选择题 人类的生理特征不断进步这是（）的结果
A.生产劳动
B.体育锻炼
C.遗传
D.变异
174、多项选择题 （）是实施健康教育和健康促进工作的核心力量。
A.体育教师
B.班长
C.健康教育教师
D.校医
E.班主任
F.辅导员
175、判断题 体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。
176、单项选择题 在中国被称为体操王子的是（）
A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏
177、单项选择题 双打后发球线距端线（）
A.0.75m
B.0.76m
C.0.77m
D.0.78m
178、填空题 现代奥运会每（）举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。
179、判断题 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
180、单项选择题 体育运动对免疫功能有（）作用。
A、促进
B、增强
C、改善
D、双向
181、单项选择题 什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
182、多项选择题 根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛（）、（）、蛙泳、（）。
A.自由泳
B.仰泳
C.潜泳
D.蝶泳
183、单项选择题 依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：（）
A、跳高
B、艺术体操
C、游泳
D、自行车
184、单项选择题 在战术的学习上，应该学习那些（）的战术，才能在比赛中更有效地得分。
A、几年来比较成熟的
B、单一但能成为绝技
C、发展潜力大
185、判断题 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。
186、单项选择题 健康促进是使人更能控制健康的影响因子，因而改善其健康的过程，什么是维持健康促进行动的根本。（）
A.被动参与
B.主动参与
C.积极参与
D.参与
187、单项选择题 下列哪个不是主裁判的职责（）
A.提供球
B.报比分
C.判违例
D.纠正错判
188、单项选择题 （）和球场是学校最常见的室外运动场。
A.田径场
B.排球场
C.篮球场
D.赛道
189、单项选择题 “中一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。
A.一号
B.三号
C.五号
D.六号
190、单项选择题 我国健康成年女性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）
A.11～14g
B.12～14g
C.13～15g
D.15～17g
191、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
192、单项选择题 由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用，只要安排恰当，许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法（）
A、颈椎病
B、肩周炎
C、高血压
D、动脉瘤
193、填空题 多细胞真菌由________和________组成。
194、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
195、判断题 体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。
196、单项选择题 跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
197、单项选择题 用拳法进攻是不可以击打对手的（）
A、肋骨
B、脸部
C、胸
198、单项选择题 （）不是引起过度紧张的原因。
A．训练不足
B．比赛经验较少
C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D．饭后参加运动
199、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
200、单项选择题 冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上。
A、上方
B、下方
C、身体内侧
201、单项选择题 人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）
A.力量素质
B.耐力素质
C.速度素质
D.灵敏素质
202、单项选择题 当乙方前旋踢进攻，甲方应（）。
A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步
203、单项选择题 烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做（）.
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
204、单项选择题 （）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
205、判断题 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。
206、单项选择题 长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取（）
A、洗凉水澡
B、适当补糖
C、吃点碱性食物
D、迅速换掉汗湿的衣服
207、单项选择题 游戏、运动与休闲活动，下列哪个可纳入其范畴？（）
A、家家酒
B、唱KTV
C、打篮球
208、单项选择题 背向式跳高助跑是采用（）
A、直线式
B、弧形
C、斜线
D、S型
209、判断题 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。
210、单项选择题 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是（）
A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上
211、单项选择题 （）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
212、多项选择题 有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（）。
A.女子体内脂肪贮备较多
B.女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势
C.女子的心血管供能较男子好
D.那自的屏息时间长于男子
213、多项选择题 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为（）
A.心肌壁增厚
B.心脏力增强
C.心室变小
D.心脏的体积和容积增大
214、单项选择题 一天最好的运动时间是在（）
A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00
215、多项选择题 恢复过程的一般规律主要表现为（）。
A.运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降
B.运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变
C.运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平
D.运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平
216、判断题 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。
217、判断题 中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。
218、单项选择题 采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：（）
A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右
219、多项选择题 速度素质测试指标有（）
A.50米跑测验
B.100米跑测验
C.动作速度测验
D.800米测试
220、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。
A、睡眠
B、运动心情
C、食欲
D、心电图
221、判断题 抗氧化剂是一些化学物质，它可阻止氧对细胞的损害。
222、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
223、单项选择题 运动处方中的核心问题是（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
224、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
225、单项选择题 直拳攻击的击打目标的部位为（）。
A、整个拳面
B、食指和中指的指关节
C、中指和无名指的指关节
226、单项选择题 国际跆拳道联盟的英文缩写为（）
A、ITF
B、WTF
C、JKD
227、单项选择题 （）年，美国联邦办公署给出“健康促进包括健康教育及任何能促使行为和环境转变为有利于健康的有关组织、政策及经济干预的统一体”的定义。
A.1978
B.1979
C.1980
D.1981
228、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
229、单项选择题 在跳高运动中，起跳时应以有力的腿为（）
A、推蹬腿
B、摆动腿
C、起跳腿
230、多项选择题 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（）。
A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量
231、单项选择题 自我监督客观检查可从（）、（）运动成绩和实验室检查等方面来检查。
A、脉搏、肺活量
B、出汗量、脉搏
C、睡眠、体重
D、脉搏、体重
232、单项选择题 仰卧起坐的测试时间是（）.
A、一分钟
B、30秒
C、90秒
D、45秒
233、填空题 人体所需营养素主要有（）、（）、（）、（）、（）和（）。
234、单项选择题 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
235、单项选择题 现代羽毛球运动起源于（）。
A、1873年
B、1875年
C、1870年
236、判断题 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
237、单项选择题 下列哪个不是排球的虚攻球的击球动作（）？
A、五指分开手型
B、二指轻拨手型
C、握拳手型
238、单项选择题 足球比赛中，每队上场不得超过（）
A.12人
B.13人
C.10人
D.11人
239、单项选择题 中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选（）
A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是
240、单项选择题 按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：（）
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤
241、多项选择题 测量晨脉时要注意脉搏的（）、（）和（），并将结果在纸上绘成曲线，这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律
242、判断题 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
243、单项选择题 人体生长发育的绝对因素是（）
A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼
244、问答题 跆拳道的主要作用是什么？
245、单项选择题 素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
A、腰部
B、腿部
C、臂部
246、单项选择题 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心（）.
A、培养竞技体育后备人才
B、提高体育意识
C、增强体质
D、传授体育知识和技能
247、单项选择题 搓法适用的部位是（）。
A.头
B.躯干
C.四肢
D.颈部
248、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
A.2
B.3
C.4
D.5
249、判断题 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
250、单项选择题 排球场地所有的线宽均为多少厘米？
A.10厘米
B.5厘米
C.3厘米
D.12厘米
251、多项选择题 疲劳可根据其程度和性质分为（）
A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳
252、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
253、多项选择题 经常参加锻炼对血液循环有哪些影响（）
A.增加血管壁的弹性，提高血流量
B.增加毛细血管的数量及横截面积
C.改善了体内物质的代谢过程，减少了脂类物质在血管内的沉积
D.肌肉的收缩会产生一些对血管有扩张作用的化学物质，从而使血压降低，有助于预防心血管疾病。
254、问答题 工厂设备常采用的装配方法有四种，并试述其方法。
255、单项选择题 下列哪项不是体育锻炼的有点（）
A.增加食欲
B.减少体脂
C.增加能量代谢率
D.改变身体脂肪的处理方式
256、填空题 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
257、单项选择题 心肺复苏的操作步骤及方法（）
A、判断意识→打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血→保护脊柱
B、打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血
C、打开气道→人工呼吸→人工循环→保护脊柱
D、判断意识→打开气道→人工呼吸→紧急止血→保护脊柱
258、单项选择题 人类的游泳是一种有意识的活动，一直与人类的（）紧密联系，是人类在同大自然斗争中为求生存而产生。
A、生存、生产、生活
B、娱乐、健身、休闲
C、竞技、狩猎、健身
D、文化、习惯、传统
259、单项选择题 实际距离200M的距离在一张比例尺为1：5000的定向地图上的距离是（）
A、40MM
B、4MM
C、400MM
D、0.4M
260、判断题 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。
261、单项选择题 利用规则限制模糊的地方，以及规则的漏洞在攻击对手的战术是（）
A、体力战术
B、规则战术
C、语言战术
262、单项选择题 大众游泳分为健身游泳、娱乐游泳、（）、水中游戏、冬泳。
A、潜泳
B、康复游泳
C、水中救生
D、着装游泳
263、单项选择题 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
A、3－4次
B、每天一次
C、1－2次
D、2-3次
264、单项选择题 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）
A．维生素
B．微量元素
C．水
D．蛋白质
265、单项选择题 我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位
A、领先
B、存在一定差距
C、落后
266、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是：（）
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
267、单项选择题 运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
A、110～130次/分
B、130～150次/分
C、140～160次/分
D、120～140次/分
268、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
269、填空题 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。
270、判断题 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
271、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
272、单项选择题 在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本的因素是：（）
A、竞技结果的评定行为
B、对手在比赛中表现出的竞技水平
C、运动员在比赛中表现出的竞技水平
D、裁判员的道德业务水平
273、单项选择题 关于脑震荡的描述错误的是（）。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤
274、多项选择题 体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（）.
A.身体素质发展水平
B.生理功能水平
C.身体形态与结构水平
D.运动能力
275、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
276、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的（）.
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
277、单项选择题 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
278、多项选择题 体育道德的行为表现为（）.
A、尊重观众
B、尊重对手
C、服从裁判
D、遵守规则
279、单项选择题 练习长短绳综合跳法时，应（）
A、配合回旋的规律，迅速跃入
B、尽量增加长短绳回旋的变化性
C、从波浪型回旋短绳综合跳法开始练习
280、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
281、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上（）
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
282、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和（）.
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
283、名词解释 准备姿势
284、单项选择题 竞技体育在现代奥林匹克运动的推动下，已有多少多种用于国际比赛的运动项目，并设有相应的国际体育组织和单项运动协会。（）
A.30
B.40
C.50
D.60
285、单项选择题 下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）。
A.王文教
B.汤仙虎
C.陈福寿
D.黄世民
286、判断题 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。
287、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
288、判断题 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.
289、单项选择题 跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势。
A、高高跃起
B、略离地面
C、A和B皆可
290、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
291、单项选择题 体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
292、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用（）
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
293、单项选择题 戴维斯杯和（）网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛
A.尤伯杯
B.斯韦思林杯杯
C.联合会杯
D.联合国杯
294、单项选择题 羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（）
A.发球
B.吊球
C.杀球
D.搓球
295、多项选择题 身体素质是指身体在运动中表现出来的：（）
A.判断与反应
B.耐力与灵敏
C.柔韧与协调
D.力量与速度
296、单项选择题 （）是实用游泳姿式之一，主要借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。
A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳
297、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出：世界上最好的运动是。（）
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
298、多项选择题 糖尿病患者的治疗主要有（）途径。
A.控制饮食
B.加强运动
C.增加休息
D.药物治疗
299、判断题 在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。
300、单项选择题 BMI指数计算方法为（）？
A、腰围/臀围
B、身高/体重
C、体重/身高
D、体重/身高