体育科学：健美操体操考试考试题库（考试必看）

时间:2019-11-29 23:39:33

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1、填空题  徒手体操的双人动作包括（）、（）、对抗性动作。


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2、填空题  （）是艺术体操徒手练习的内容之一，是持轻器械做动作的基础。


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3、单项选择题  做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。

A、动作的方向
B、动作的路线
C、动作的幅度
D、动作的速度


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4、填空题  动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。


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5、判断题  一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。


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6、单项选择题  健身操活动的一般顺序是（）

A、先四肢再躯干 
B、从上往下依次 
C、先躯干后四肢


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7、问答题  简述他人保护与自我保护的区别。


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8、单项选择题  健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？

A、快速或猛烈的头部动作
B、头部向前弯曲
C、头部向侧转


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9、名词解释  屈


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10、问答题  简述单杠翻上成支撑的技术要领。


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11、单项选择题  在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。

A、依次
B、同时
C、接
D、成


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12、单项选择题  在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫（）。

A.帮助
B.保护
C.利用器械的保护


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13、单项选择题  有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）

A.低等
B.中等
C.超负荷
D.高强度


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14、单项选择题  健身健美操比赛时间一般为（）。

A.2分~3分
B.2分15秒~3分
C.2分30秒~3分
D.2分40秒~3分


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15、问答题  影响动作效果的因素有哪些？


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16、问答题  何谓保护？自我保护的方法有哪几种。


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17、问答题  竞技性体操的特点有那些？


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18、判断题  发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。


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19、填空题  健美操（）年代初传到我国，（）年我国首次举行了健美操比赛。


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20、填空题  （）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。


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21、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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22、判断题  所有器械项目中，男女跳马项目的审美欣赏的差异性是最大的


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23、单项选择题  低冲击动作是指（）？

A、总有一只脚接触地面的动作
B、两只脚都接触地面的动作
C、两只脚都离开地面的动作


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24、问答题  论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？


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25、单项选择题  四肢做匀速放松的挥动并还原的动作称（）。

A、摆动
B、摆荡
C、摆
D、绕


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26、单项选择题  体操运动区别于其他运动项目的典型特点是（）。

A、有惊险性并不断创新
B、有一定的艺术性
C、教学训练中应广泛采用保护与帮助


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27、问答题  试述支撑的定义与分类。


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28、填空题  身体某环节做（）、（）的圆形动作是绕。


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29、问答题  你对今后体操发展的新动向有何看法？


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30、判断题  创编步骤分为：1.准备工作2.文字与说明3.制定方案4.选择音乐与编排动作5.练习与调整


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31、单项选择题  适合练习大众健美操的时间段是（）

A、清晨
B、下午
C、深夜


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32、问答题  方法应用题：结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。


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33、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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34、单项选择题  中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）

A.1992年
B.1995年
C.1998年
D.2000


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35、判断题  广播操、工间操是有氧健身操。


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36、填空题  （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。


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37、问答题  方法应用题：结合本人自身条件创编一套健美操。


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38、问答题  直接帮助的手法有哪些？


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39、问答题  竞技健美操的含义是什么？


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40、单项选择题  两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。

A、坐
B、撑
C、蹲
D、跪


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41、填空题  健美操的运动量可大可小，（）可难可易，（）可长可短，不受场地，器材，年龄等条件的限制。


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42、单项选择题  跳马的落地属于（）。

A、平衡动作
B、静止动作
C、支撑动作


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43、问答题  简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。


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44、填空题  弹动技术主要依靠（）关节、（）关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。


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45、单项选择题  健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）

A.个人项目
B.集体项目
C.大众性
D.双人项目


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46、填空题  行进间向左转走的口令是（）；动令应落在（）脚上。


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47、单项选择题  （）团体操创编和表演的三大要素。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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48、判断题  创编的过程可以不用音乐这个要素的。


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49、填空题  动作未完成是指动作做错或完成（）与方向与正确动作的偏差大于的45。


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50、单项选择题  保护帮助中运用标志物属于（）。

A、间接帮助
B、直接帮助
C、利用器械保护
D、利用器械帮助


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51、填空题  在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的（），保证后半部分动作顺利完成。


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52、填空题  健美操国际三大赛事是：健美操（）赛、健美操（）赛、健美操（）赛。


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53、名词解释  累计分


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54、单项选择题  竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.

A.110-130S
B.130-150S
C.150-180S
D.180-200S


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55、填空题  常见的他人保护手法有（）、（）、挡、拦、拨等五种。


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56、填空题  原地常用队列动作中“报数”的要领是从左到右依次以短促宏亮的声音向左转头报数，最后一名不转头，后列最后一名报（）或（）。


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57、填空题  成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。


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58、填空题  竞技体操男子比赛项目有（）、（）、（）、（）、（）和（）。


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59、问答题  简述轻器械体操的特点和作用是什么。


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60、问答题  简述体操的特点。


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61、填空题  健身健美操一套时间为（）分钟，竞技健美操一套时间为（）。


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62、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。

A.原地
B.前移
C.后撤
D.后移


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63、填空题  齐步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步，跑步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步。


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64、单项选择题  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

A.意识
B.弹性
C.节奏
D.放松


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65、单项选择题  首届“全国女子健美操邀请赛”举办地点1986年4月6日在（）举办了首届“女子健美操邀请赛”，并开创了我国竞技健美操的新路。

A.北京
B.广州
C.上海
D.深圳


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66、单项选择题  我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）

A、跳跃
B、屈伸
C、弹动


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67、单项选择题  一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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68、单项选择题  行进间向后转走听到动令后用（）完成。

A、一拍
B、二拍
C、四拍


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69、单项选择题  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

A.摆腿
B.举腿
C.踢腿
D.振腿


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70、问答题  简述健美操运动的手型。


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71、问答题  简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。


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72、问答题  体操的教学目的是什么？


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73、问答题  体操的教学应完成哪些主要任务？


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74、问答题  简述健美操运动分类。


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75、单项选择题  在保护帮助中，运用限制物是属于（）。

A、利用器械保护
B、间接帮助
C、直接帮助
D、他人保护


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76、单项选择题  健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。

A.多量少饮
B.少量多饮
C.多量多饮
D.少量少饮


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77、单项选择题  根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）

A.3~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20


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78、填空题  躯干动作包括（）、（）、腰、髋四部分动作。


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79、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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80、单项选择题  健美操的基本动作结构简单，并且以几个动作为主（）

A.多个
B.两个
C.单个
D.三个


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81、单项选择题  健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

A.15
B.30
C.45
D.60


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82、单项选择题  单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（）。

A、增加动量
B、加大重力矩
C、增加位能
D、加大惯性


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83、名词解释  保护


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84、单项选择题  与健康相关的身体素质包括（）？

A、心肺功能、速度、耐力和柔韧
B、爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力
C、心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量


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85、问答题  简述握器械共有几种方法。（6种以上）


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86、单项选择题  艺术体操正规比赛的器械项目有（）。

A、3个
B、4个
C、5个
D、6个


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87、单项选择题  竞技健美操对人体的心肺功能，身体素质，技术技能，（），有较高要求。

A.音乐创造力
B.芭蕾基本功
C.艺术表现力
D.柔韧素质


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88、填空题  在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。


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89、单项选择题  以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）

A.技巧
B.艺术体操
C.健美操
D.自由体操


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90、单项选择题  臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）

A.摆
B.振
C.踢
D.举


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91、单项选择题  单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。

A、前摆
B、越杠
C、腾越
D、摆越


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92、填空题  体操的内容包括（）、徒手体操、技巧体操、（）、支撑跳跃、实用类体操、（）、健美操、艺术体操、轻器械体操、蹦床运动。


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93、填空题  成套动作要充分利用场地和空间，那么空间的变化时指（）、（）和（）在队形变化时形成的图案效果。


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94、问答题  示范和领操的形式有（）、（）、（）、（）。


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95、问答题  简述自我保护有哪些主要方法？


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96、填空题  原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是（）。


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97、单项选择题  要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。

A、托
B、拨
C、搓
D、扶


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98、单项选择题  两个单动作要求连续完成时用（）。

A、同时
B、依次
C、成
D、接


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99、判断题  间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。


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100、单项选择题  技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。

A、推
B、拨
C、拉
D、顶


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101、单项选择题  减肥的正确方法是：（）

A、运动
B、节食+运动
C、合理的饮食+运动


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102、单项选择题  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

A.舞蹈
B.运动
C.高跟
D.休闲


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103、单项选择题  热身练习时间一般为几分钟（）。

A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10


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104、填空题  腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。


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105、单项选择题  如果想减肥，应该怎样锻炼（）

A、采用中强度，长时间练习
B、采用低强度，短时间练习
C、采用高强度，长时间练习


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106、单项选择题  下列哪项属于轻器械健身操？（）

A、啦啦队操
B、搏击操
C、形体舞


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107、单项选择题  《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）

A.1993
B.1998
C.2000
D.2001


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108、填空题  常见的轻器械体操有（）、（）、跳绳、木哑铃、健身球。


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109、单项选择题  我国最早推广广播体操的年份是（）。

A、1950年
B、1951年
C、1952年
D、1953年


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110、问答题  健美操身板各部位的基本动作包孕哪些？


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111、填空题  徒手体操的头颈动作包括（）、（）和（）。


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112、名词解释  健身健美操


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113、单项选择题  控头手倒立是属于（）。

A、用力动作
B、静止动作
C、摆动动作


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114、填空题  健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。


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115、填空题  在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。


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116、填空题  在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。


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117、问答题  简述编操的基本原则。


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118、填空题  体操术语主要有（）和（）两种类型。


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119、问答题  健身健美操创编的原则包括什么？


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120、单项选择题  大学生健身健美操共（）个8拍.

A.56
B.57
C.58
D.59


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121、判断题  动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。


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122、问答题  简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？


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123、单项选择题  练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。

A、杠前左侧
B、杠前右侧
C、杠后左侧
D、杠后右侧


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124、单项选择题  做徒手体操时的基本方向有（）。

A、6个
B、7个
C、8个
D、9个


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125、问答题  什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）


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126、问答题  什么是体操术语？体操术语的基本要求有哪些？


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127、单项选择题  横队站立时，人与人之间的间隔一般为（）。

A、5厘米
B、20厘米
C、10厘米


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128、单项选择题  在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动作称为上体的（）

A.全旋
B.绕环
C.绕
D.旋转


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129、判断题  熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。


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130、填空题  编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的跳跃（）运动，最后以（）运动结束。


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131、问答题  在运用保护与帮助时应注意哪些问题？


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132、问答题  简述保护与帮助在各阶段的运用。


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133、问答题  你认为教师为充分发挥在教学中的主导作用，应从哪几个方面进行努力？


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134、判断题  转体是绕身体横轴转动的动作。


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135、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作


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136、问答题  队列队形有哪些基本术语。（至少8种）


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137、单项选择题  表演健美操时间一般为（）。

A.1-2min
B.2-5min
C.4~6min
D.5~8min


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138、单项选择题  在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到（）。

A、运动量的大小
B、肌肉负担量
C、难易程度和锻炼效果


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139、单项选择题  身体各部分的重力合力点叫重心，作用力若通过人体重心时则人体就可能做（）。

A、直线运动
B、旋转运动
C、平衡运动


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140、单项选择题  在练习过程中教师给予标志物使学生更快建立动作概念，更好地掌握动作的措施叫（）。

A.帮助
B.保护
C.利用器械的保护


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141、填空题  根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：（）、（）和（）三大类。


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142、问答题  健美操运动的代谢特点是什么？


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143、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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144、填空题  运用保护与帮助的一般原则为（）、（）、（）、（）。


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145、单项选择题  下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（）

A.列戴民
B.简•方达
C.库•博尔
D.马华


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146、填空题  人体站立的姿势，有直立、（）、（）、（）和踵立等。


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147、单项选择题  肋木上的练习属于（）。

A、器械体操
B、技巧
C、轻器械体操
D、专门器械体操


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148、判断题  人体系统是由骨、骨骼肌（肌肉）二部分组成。


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149、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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150、多项选择题  健身性健美操按照练习形式可分为（）.

A.徒手健美操
B.器械健美操
C.特殊场地健美操
D.有氧健美操


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151、填空题  在基本体操的教学中示示范的方法有（）示范、（）示范、（）示范、（）示范。


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152、填空题  实践表明（），（）和（）是保护与帮助的“三要素”。


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153、单项选择题  假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

A.40分钟
B.90分钟
C.100
D.120分钟


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154、问答题  健美操的目的、任务是什么？


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155、单项选择题  下列哪项属于一般性健美操（）

A.街舞操
B.形体舞
C.皮筋操
D.拳击操


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156、填空题  最后得分的计算方法通常两种，即平均分和（）。


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157、填空题  头颈动作包括：屈、（）、平移、绕及（）。


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158、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？


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159、问答题  简述怎样进行跳绳练习。


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160、填空题  男子评分规则规定，小错扣（）分，中错扣（）分，大错扣（）分。


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161、单项选择题  跳马第二腾空的要求是（）。

A、高
B、远
C、高又远


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162、单项选择题  国际上最有影响的健美操组织目前，国际上共有7个健美操组织，其中最有影响的是IAF（国际健美操联合会），总部设在（）。FISAF（国际健美操健身联合会）总部设在美国。

A.巴西
B.意大利
C.中国
D.日本


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163、单项选择题  竞技体操比赛中自由体操的场地面积为（）。

A.12米×12米
B.13米×13米
C.12.5米×12.5米


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164、问答题  体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直


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165、单项选择题  在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动作称为上体的（）

A.全旋
B.绕环
C.绕
D.旋转


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166、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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167、问答题  科学的健美操锻炼方法是什么？


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168、填空题  在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有（）的原则、（）原则、系统教学与专题教学相结合原则、一般要求与个别对待相结合原则和巩固与提高相结合原则等。


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169、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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170、问答题  简述跳马分腿腾越的技术要领。


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171、问答题  用术语记写法，记叙一套双杠动作（不少于5个动作）。


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172、单项选择题  单杠单挂膝摆动上属于（）。

A、单纯悬垂
B、混合悬垂
C、摆动动作


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173、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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174、单项选择题  做前举、上举时，掌心要（）。

A、向下
B、向前
C、向后
D、相对


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175、单项选择题  竞技健美操的音乐速度为（）

A.20拍/10S
B.22拍/10S
C.24拍/10S
D.24拍/10S以上


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176、填空题  队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。预令是（），动令是（）。


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177、判断题  肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供应。


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178、单项选择题  摆动动作踢腿的作用是（）。

A、加大重力矩
B、加大人体动量
C、减小重力矩
D、减小摩擦力


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179、问答题  简述直接帮助与间接帮助的区别。


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180、名词解释  自我保护


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181、填空题  健美操可分为（）、（）。


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182、单项选择题  本世纪（）年代以来，健美操以强大的生命力风靡世界.

A.50 
B.60 
C.70 
D.80


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183、填空题  徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。


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184、问答题  简述健美操的创编原则。


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185、问答题  简述我国体操发展概况。


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186、填空题  摆动达到或超过360度时，即构成（）。


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187、填空题  步幅是指指（），步速是指指单位时间行进的步数。


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188、问答题  简述保护与帮助有何区别和联系。


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189、单项选择题  竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是（）.

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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190、问答题  疲劳该如何判定？


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191、单项选择题  直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）

A.侧上举
B.前上举
C.侧前上举
D.前斜上举


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192、填空题  女子评分规则规定，轻微错误扣（）分，显著错误扣（）分，严重错误扣（）分。


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193、填空题  资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。


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194、填空题  跑步立定，动令落在（），听到动令后顺势向前惯性跑（）步再做立定动作。


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195、问答题  成套健美操动作的特殊要求有哪些？


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196、单项选择题  双杠练习时，学生面向一杠站立称（）。

A.内正立
B.前正立
C.内侧立


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197、填空题  在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑（）、（）、（）、（）4个要素。


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198、问答题  人体美的基本范畴有哪些？


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199、填空题  世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、（）、（）、带等


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200、问答题  奥林匹克运动的宗旨、格言和精神包括哪些内容？


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201、问答题  简述双杠慢起肩倒立的技术要领。


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202、单项选择题  健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？

A、半蹲
B、膝关节弯曲度小于90度
C、以上都不是


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203、填空题  （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。


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204、填空题  （）是以双脚或身体其他部位为支点绕垂直轴转动的动作。


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205、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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206、问答题  简答几种体操教学中的预防措施。


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207、判断题  三级规定动作比赛：男子进行跳马、单杠、双杠和自由体操4个项目的比赛；女子进行跳马、单杠（低）、平衡木和自由体操4个项目的比赛。


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208、单项选择题  做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？

A、脚尖自然外开
B、膝关节向着脚尖的方向弯屈
C、臀部垂直向下


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209、名词解释  蹲撑


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210、问答题  在轻器械体操教学应注意哪些事项？


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211、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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212、填空题  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。


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213、单项选择题  跳马的上板角一般在（）。

A、70°左右
B、90°左右
C、110°左右
D、130°左右


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214、单项选择题  健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）

A、简•方达
B、奥黛丽•赫本
C、马华
D、南茜•克拉克


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215、单项选择题  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

A.大量出汗
B.少量出汗
C.不出汗
D.小量出汗


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216、单项选择题  初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）

A.50%
B.60%
C.70%
D.80%


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217、填空题  保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。


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218、单项选择题  1987年，我国举办了首届中国健美操电视邀请赛是（）

A.康康杯
B.长城杯
C.青年杯
D.美美杯


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219、问答题  简述健美操的作用。


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220、单项选择题  在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（）。

A、前
B、后
C、正
D、侧


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221、单项选择题  至今，我国已推广了多少套儿童广播体操？（）

A、5套
B、6套
C、7套
D、8套


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222、多项选择题  创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）

A.视任务编操 
B.视强度编操 
C.因人而异 
D.因地制宜


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223、填空题  四大洲锦标赛是指（）、大洋州、（）、和拉丁美洲的运动员参加的比赛。


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224、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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225、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）


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226、单项选择题  健美操比赛音乐的前奏是（）.

A.一个八拍
B.两个八拍
C.不超过两个八拍
D.以上都不对


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227、填空题  命名术语是指根据动作形态和（）、（）、（）对动作进行描述的专门术语。


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228、名词解释  间隔


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229、单项选择题  完成健美操练习后，应做一些什么活动（）

A.放松
B.剧烈
C.跑800M
D.跑100米


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230、单项选择题  “绕”和“绕环”的方向是根据（）。来确定的，

A、人体站立的位置
B、动作的起始方向
C、用力方向


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231、单项选择题  以下哪个项目不属于有氧运动（）？

A、游泳
B、自行车
C、举重


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232、填空题  基本体操是一般发展（）的体操，其内容包括（）、（）、持轻器械体操和专门器械体操。


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233、单项选择题  二列横队中前后重叠的两个学生称（）。

A、伍
B、列
C、路
D、翼


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234、单项选择题  双杠分腿坐属于（）。

A、支撑
B、坐
C、平衡
D、撑


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235、单项选择题  国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）

A、1989年
B、1990年
C、1991年
D、1992年


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236、单项选择题  体操动作学习的动力定型阶段，应多采用（）。

A、以帮助为主的立法
B、保护与帮助交替的方法
C、以保护为主的方法
D、利用器械的帮助方法


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237、判断题  俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。


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238、问答题  健美操运动特点。


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239、填空题  双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为（）、（）、（）类。


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240、单项选择题  行进间三面转法中向后转走是（）。

A、一拍完成
B、两拍完成
C、三拍完成


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241、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。

A.原地
B.前移
C.后撤
D.后移


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242、判断题  全套动作的时间为1分45秒，有加减10秒的宽容度。


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243、单项选择题  国际男女体操评分规则将难度分为（）。

A、3个组别
B、4个组别
C、5个组别
D、6个组别


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244、单项选择题  在高低杠上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、器械体操


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245、问答题  轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？


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246、单项选择题  手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）

A.轻器械体操
B.艺术体操
C.竞技体操
D.团体操


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247、判断题  大腿和小腿夹角小于45度为全蹲。


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248、单项选择题  在双杠内，面对一杠站立为（）。

A、内侧立
B、后正立
C、内正立


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249、单项选择题  根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）

A.3~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20


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250、填空题  基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。


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251、名词解释  组合法


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252、填空题  （）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。


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253、单项选择题  健美操的首次国际比赛是由IAF在（）年举办的第一届国际健美操比赛.

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984


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254、填空题  2006年和2008年两次世锦赛，中国六人操项目获得（）军。


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255、单项选择题  头手倒立属于（）。

A、平衡动作
B、屈伸动作
C、静止姿势
D、用力动作


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256、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。


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257、问答题  标准体重指标怎么计算？


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258、填空题  跳马一般可分为助跑、上板、踏跳、（）、（）、第二腾空和落地等七个阶段进行技术分析。


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259、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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260、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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261、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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262、单项选择题  双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

A.助力性动作
B.对抗行动作
C.协同性动作
D.阻力性动作


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263、单项选择题  健美操运动对神经系统的机能有所（）。

A.改善
B.保持
C.降低
D.促进


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264、填空题  肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。


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265、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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266、填空题  全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。


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267、单项选择题  竞技性艺术体操是以提高运动技术水平，（）为主要目的。

A.增进健康
B.促进健美形体
C.提高协调能力
D.参加竞赛


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268、单项选择题  健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）

A.弯曲
B.放松
C.伸直
D.叉开


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269、单项选择题  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

A.悬垂
B.回环
C.振浪
D.摆动


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270、单项选择题  肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。

A、内力
B、外力
C、组织的被动阻力


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271、填空题  影响人体运动变化的力有（）和（）。


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272、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是（）

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年


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273、单项选择题  双杠支撑前摆下属于（）。

A、屈伸动作
B、大摆动作
C、摆腿动作
D、重心靠近支点的回环动作


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274、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999


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275、问答题  简述徒手操上肢“举”包括的动作。


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276、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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277、问答题  简述轻器械体操在体育教学中的作用。


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278、单项选择题  队列队形中相邻两人左右间的间隙叫（）。

A、距离
B、间隔
C、空隙


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279、问答题  简述队列队形练习时如何运用正确教学方法？


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280、单项选择题  第一届艺术体操世界锦标赛的举行时间（）年，在匈牙利的布达佩斯举行了第一届艺术体操世界锦标赛，以后每两年举行一次。

A.1962
B.1963
C.1964
D.1965


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281、单项选择题  竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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282、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。


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283、单项选择题  倒立时胸指的方向为（）。

A.后
B.正
C.前


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284、问答题  健美操的运动处方具体包括什么内容？


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285、问答题  自我监督的内容与方法是什么？


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286、名词解释  立正


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287、单项选择题  适宜健美操运动的场地要求（）

A、水泥地
B、塑胶跑道
C、木地板


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288、单项选择题  健身健美操属于：（）

A、有氧运动
B、无氧运动
C、减肥运动
D、健美运动


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289、单项选择题  《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）

A.1993
B.1998
C.2000
D.2001


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290、单项选择题  在吊环上的练习属于（）。

A、轻器械体操
B、器械体操
C、专门器械体操
D、技巧运动


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291、单项选择题  人体腾空后要加速翻转速度，就要（）。

A、加大转动力矩
B、减小转动力矩
C、加大转动惯量
D、减小转动惯量


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292、问答题  简述体操的任务。


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293、单项选择题  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

A.增强
B.保持
C.降低
D.提高


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294、单项选择题  健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过什么表现出来（）。

A.力度
B.表现力
C.音乐
D.灵敏力


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295、单项选择题  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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296、填空题  竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。


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297、单项选择题  健美操运动对消化系统的机能有所（）

A.促进
B.保持
C.降低
D.提高


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298、单项选择题  做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。

A、动作的频率
B、动作的速度
C、动作的节奏
D、动作的幅度


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299、填空题  基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、（）4~10名、记录员1~2名、检录员1名、播音员1名。


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300、填空题  体操动作术语的记写方法有（）、（）、（）。


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