体育科学：健美操体操考试考试答案（每日一练）

时间:2019-10-05 02:09:38

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1、问答题  简述队列队形练习的意义与作用。


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2、单项选择题  健美操比赛音乐的前奏是（）.

A.一个八拍
B.两个八拍
C.不超过两个八拍
D.以上都不对


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3、单项选择题  健身性健美操的音乐节奏是每10秒（）拍。

A.16-20
B.18-22
C.20-24
D.22-26


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4、单项选择题  根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）

A.3~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20


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5、填空题  熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。


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6、单项选择题  单杠单挂膝后回环后倒时腿后伸是为了（）。

A、加大重力作用
B、加大位能
C、加大动量
D、加大重力矩


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7、填空题  在健美操运动中，合理地支配肌肉（）与（），是体现动作节奏性的关键，（）是灵魂。


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8、填空题  在人体对器械的方向术语中，“正”是指（）的姿势、“侧”是指（）的姿势。


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9、问答题  健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？


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10、问答题  竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？


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11、问答题  简述徒手体操的内容和分类。


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12、单项选择题  跳马落地时臀部坐地应扣（）。

A、0.2分
B、0.3分
C、0.4分
D、0.5分


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13、填空题  2004年，第八届健美操世界锦标赛中国男子六人操项目获得（）牌，取得了历史性突破。


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14、填空题  一位手：两臂体前自然下垂，指尖（），（）稍向内。


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15、填空题  （）动作指两脚都离开地面，既有腾空的动作。


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16、填空题  健美操的基本程序有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。


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17、单项选择题  假如你是一位初练者，你最好参加（）。

A.轻器械健美操
B.一般性健美操
C.竞技健美操
D.啦啦操


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18、填空题  身体某环节做（）、（）的圆形动作是绕。


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19、单项选择题  健美操运动着装要求（）

A、穿着大方、得体
B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、穿着色彩鲜明、亮丽


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20、名词解释  移植法


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21、判断题  所有器械项目中，男女跳马项目的审美欣赏的差异性是最大的


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22、单项选择题  健美操运动对神经系统的机能有所（）。

A.改善
B.保持
C.降低
D.促进


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23、单项选择题  在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（）。

A、前
B、后
C、正
D、侧


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24、单项选择题  竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是（）.

A.6*6M
B.8*8M
C.10*10M
D.12*12M


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25、单项选择题  在保护帮助中，运用限制物是属于（）。

A、利用器械保护
B、间接帮助
C、直接帮助
D、他人保护


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26、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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27、问答题  直接帮助的手法有哪些？


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28、问答题  影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？


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29、问答题  健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？


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30、单项选择题  在平衡木上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、器械体操
C、轻器械体操
D、艺术体操


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31、单项选择题  “踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。

A.正直
B.放松
C.紧张
D.挺直


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32、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作


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33、单项选择题  最生动、最逼真的直观教学是（）。

A、示范
B、电视录相
C、直接帮助


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34、单项选择题  《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）

A.1993
B.1998
C.2000
D.2001


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35、单项选择题  竞技健美操的音乐速度为（）

A.20拍/10S
B.22拍/10S
C.24拍/10S
D.24拍/10S以上


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36、问答题  成套动作队形变换的要求？


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37、单项选择题  两个单动作要求连续完成时用（）。

A、同时
B、依次
C、成
D、接


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38、问答题  简述跳马分腿腾越的技术要领。


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39、填空题  体操的内容包括（）、徒手体操、技巧体操、（）、支撑跳跃、实用类体操、（）、健美操、艺术体操、轻器械体操、蹦床运动。


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40、单项选择题  手倒立时两手共移动了6步，应扣（）。

A、0.3分
B、0.4分
C、0.5分
D、0.6分


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41、单项选择题  （）健身健美操的锻炼宗旨.

A.提高身体素质
B.提高协调性
C.培养艺术修养
D.全面发展身体


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42、单项选择题  健美操音乐的主要特点是（）？

A、强烈的节奏
B、悠扬的旋律
C、大自然声音


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43、填空题  女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。


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44、问答题  简答几种体操教学中的预防措施。


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45、单项选择题  健美操运动的功能（）？

A、增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能
B、增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能
C、以上都不对


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46、单项选择题  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

A.多个
B.特殊
C.组合
D.联合


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47、单项选择题  虎口向内或向前握器械的方法称为（）。

A.正握
B.反握
C.正反握


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48、问答题  简述对保护与帮助者的要求。


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49、填空题  齐步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步，跑步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步。


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50、单项选择题  国际健美操与健身联合会成立于（），总部设在澳大利亚.

A.80年代中期
B.80年代后期
C.80年代前期
D.90年代中期


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51、问答题  奥林匹克运动的宗旨、格言和精神包括哪些内容？


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52、单项选择题  健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）

A、简•方达
B、奥黛丽•赫本
C、马华
D、南茜•克拉克


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53、单项选择题  单人或成队前后重叠组成的队形称（）。

A、纵队
B、横队
C、方队
D、伍


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54、单项选择题  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

A.艺术体操
B.基本体操
C.健美运动
D.啦啦操


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55、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举


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56、填空题  在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有（）的原则、（）原则、系统教学与专题教学相结合原则、一般要求与个别对待相结合原则和巩固与提高相结合原则等。


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57、填空题  （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。


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58、单项选择题  V字步的原始动作是（）

A、交叉步
B、踏步
C、漫步


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59、单项选择题  在体操凳上的练习属于（）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操


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60、单项选择题  原地二列横队变三列横队，其做法是（）。

A、1数同学做动作
B、2数同学做动作
C、3数同学做动作


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61、名词解释  间接帮助


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62、单项选择题  两臂前举姿势开始可做（）

A.向前向后的绕和绕环
B.向上向下的绕和绕环
C.向内向外的绕和绕环
D.向左向右的绕和绕环


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63、单项选择题  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

A.0.7
B.0.8
C.0.9
D.1.0


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64、单项选择题  在吊环上的练习属于（）。

A、轻器械体操
B、器械体操
C、专门器械体操
D、技巧运动


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65、单项选择题  我国最早推广广播体操的年份是（）。

A、1950年
B、1951年
C、1952年
D、1953年


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66、填空题  健美操按人体解剖结构活动部位分为：头部健美操、肩部健美操、（）臂部健美操、（）髋部健美操、（）等。


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67、单项选择题  在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫（）。

A.帮助
B.保护
C.利用器械的保护


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68、单项选择题  健美操运动对呼吸系统的机能有所（）

A.降低
B.保持
C.改善
D.增强


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69、判断题  健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。


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70、问答题  简述健美操基本动作。


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71、单项选择题  “一字步”属于（）。

A.交替类
B.迈步类
C.点地类
D.抬腿类


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72、单项选择题  一套有氧健美操一般包括（）

A、操化动作
B、操化动作+难度动作
C、操化动作+垫上动作


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73、单项选择题  健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

A.15
B.30
C.45
D.60


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74、填空题  竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。


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75、单项选择题  以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）

A.技巧
B.艺术体操
C.健美操
D.自由体操


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76、单项选择题  在基本体操术语中，绕和绕环的方向是根据（）来确定的。

A、相对于躯干的位置
B、动作的起始方向
C、相对地面的位置


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77、填空题  影响人体运动变化的力有（）和（）。


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78、单项选择题  下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（）

A.列戴民
B.简•方达
C.库•博尔
D.马华


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79、单项选择题  健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲


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80、单项选择题  在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。

A、依次
B、同时
C、接
D、成


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81、问答题  简述健美操运动的起源。


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82、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队


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83、单项选择题  某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）

A.正立
B.后正立
C.前正立
D.内正立


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84、单项选择题  在徒手体操教学中，为了更好地显示前后方向动作，应采用（）。

A、镜面示范
B、侧面示范
C、背面示范
D、正面示范B


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85、填空题  双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为（）、（）、（）类。


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86、问答题  简述哪些体操练习内容属于基本体操？


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87、问答题  健美操的运动处方具体包括什么内容？


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88、问答题  简述跳马分腿腾越的要领。


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89、填空题  我国已颁布了（）套成人广播体操。


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90、单项选择题  竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。

A.0
B.0.5
C.1
D.1.5


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91、判断题  劈腿是两腿分开与地面的姿势。


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92、填空题  帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用（）、（）和（）叫间接帮助。


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93、填空题  裁判员的座位应设在1.5~2.0米或高凳子上，要能清楚地观察到运动员所做的动作，裁判员按（）就座。


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94、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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95、单项选择题  技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。

A、滚动
B、滚翻
C、半手翻
D、手翻


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96、问答题  简述什么叫动作方向。并举例说明。


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97、单项选择题  徒手操常用的示范形式有（）三种。

A、同侧示范、异侧示范、背面示范
B、正侧示范、异侧示范、背面示范
C、镜面示范、侧面示范、背面示范


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98、判断题  健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。


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99、填空题  2006年和2008年两次世锦赛，中国六人操项目获得（）军。


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100、问答题  为什么健美操有助于生理健康？


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101、单项选择题  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

A.不变
B.前移
C.后移
D.制动


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102、判断题  人体系统是由骨、骨骼肌（肌肉）二部分组成。


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103、填空题  成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。


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104、问答题  试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。


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105、单项选择题  健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？

A、心肺系统
B、神经系统
C、消化系统


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106、填空题  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）


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107、问答题  健美操运动的能量供应系统是什么？


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108、填空题  （）是指用单脚，双脚或身体某一部位支撑地面，身体其他部位在空中保持身体静止姿势。


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109、问答题  简述健美操运动功能。


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110、问答题  简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点？


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111、单项选择题  健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）

A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分


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112、填空题  基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。


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113、填空题  根据不同的目的任务可把艺术体操分为（）艺术体操和（）艺术体操。


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114、问答题  简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。


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115、单项选择题  在较复杂体操动作教学过程中，教师一般在学生初学阶段常采用的最为有效的保护帮助方法为（）。

A、直接帮助
B、自我保护
C、器械的保护帮助


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116、问答题  健美操有何欣赏功能？


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117、单项选择题  摆动性动作，波浪性动作及（）动作是艺术体操的基本运动形式。

A.弹性
B.柔韧性
C.协调性
D.手性


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118、单项选择题  下列哪项属于健身健美操（）

A.男子单人操
B.混合双人操
C.踏板操
D.女子单人操


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119、填空题  原地二列横队变四列横队走的口令为（）。


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120、问答题  健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？


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121、单项选择题  在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到（）。

A、运动量的大小
B、肌肉负担量
C、难易程度和锻炼效果


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122、单项选择题  运动员在比赛中掉下器械应扣（）。

A、0.3分
B、0.4分
C、0.5分
D、0.6分


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123、填空题  队形练习有（）、（）和散开与靠拢等。


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124、单项选择题  跑步换齐步走时，应继续向前跑（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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125、单项选择题  国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）

A、1989年
B、1990年
C、1991年
D、1992年


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126、单项选择题  下列是体操比赛男女共同的一个项目（）

A.艺术体操
B.自由体操
C.健美操
D.实用体操


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127、问答题  自我监督的内容与方法是什么？


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128、单项选择题  倒立时胸指向的方向为（）。

A.后
B.正
C.前


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129、问答题  简述健美操基本步法。


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130、单项选择题  攀登、爬越练习属（）

A.轻器械练习
B.一般性练习
C.器械练习
D.实用性练习


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131、单项选择题  双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

A.助力性动作
B.对抗行动作
C.协同性动作
D.阻力性动作


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132、问答题  简述轻器械体操的特点和作用是什么。


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133、问答题  简述行进间向左转走的动作要领及教法。


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134、问答题  健美操锻炼的运动负荷是指哪些？


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135、单项选择题  运动员在双杠中间面对一杠站立的姿势叫（）。

A.杠中正立
B.杠中侧立
C.内正立


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136、填空题  跑步立定，动令落在（），听到动令后顺势向前惯性跑（）步再做立定动作。


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137、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化


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138、单项选择题  两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。

A、坐
B、撑
C、蹲
D、跪


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139、填空题  健美操的运动量可大可小，（）可难可易，（）可长可短，不受场地，器材，年龄等条件的限制。


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140、单项选择题  完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.额状轴


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141、单项选择题  用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（）。

A、送
B、拨
C、搓
D、推


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142、单项选择题  摆动动作中的制腿和急振上体动作是根据（）。

A、动量定理
B、动量矩守恒定律
C、动量矩传递原理
D、能量守恒原理


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143、单项选择题  在体操动作学习的泛化阶段应多采取（）。

A、以帮助为主的方法
B、保护与帮助交替的方法
C、以保护为主的方法
D、“脱脱保保”的方法


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144、问答题  简述轻器械体操在体育教学中的作用。


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145、填空题  （）是艺术体操徒手练习的内容之一，是持轻器械做动作的基础。


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146、单项选择题  基本体操的内容有队列队形（）、轻器械和专门器械练习等。

A.艺术体操
B.健美体操
C.徒手体操


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147、问答题  简述健美操的特点。


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148、判断题  熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。


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149、单项选择题  有氧运动是指（）？

A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动
C、短时间大强度的运动


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150、单项选择题  人体的骨骼有多少块（）？

A、208块
B、202块
C、206块


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151、单项选择题  横队站立时，人与人之间的间隔一般为（）。

A、5厘米
B、20厘米
C、10厘米


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152、名词解释  器械轴


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153、填空题  器械体操是指在单杠、双杆、吊环、鞍马、（）和（）上进行的各种练习。


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154、填空题  站立的基本要求是（）正直、肩下沉、挺胸、收腹（）、目视前方。


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155、填空题  口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。


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156、单项选择题  健美操基本技术主要有（）

A、落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术
B、落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术
C、落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术


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157、问答题  简述基本体操的主要内容。


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158、单项选择题  摆动动作踢腿的作用是（）。

A、加大重力矩
B、加大人体动量
C、减小重力矩
D、减小摩擦力


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159、问答题  健美操和音乐的关系？


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160、单项选择题  健美操的首次国际比赛是由IAF在（）年举办的第一届国际健美操比赛.

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984


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161、单项选择题  国际健身协会的英文简称是：（）

A.FISAF
B.AsiAFiT
C.IDEA
D.ANAC


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162、问答题  简述健美操运动分类。


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163、单项选择题  健美操融体操、（）、音乐于一体。

A.武术
B.舞蹈
C.艺术
D.现代舞蹈


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164、单项选择题  踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。

A、扶
B、顶
C、拉


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165、填空题  技巧中的动力性动作包括（）、（）、（）、手翻、空翻、摆腿和旋转等七类。


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166、单项选择题  有两列学生左右排成直线，称其为（）

A.二列纵队
B.二列横队
C.二路横队
D.二路纵队


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167、填空题  脚的基本位置包括：并立、自然站立、（）、（）、点立。


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168、问答题  简述怎样确定横器械和纵器械，并举例说明。


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169、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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170、单项选择题  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

A.一步
B.两步
C.三步
D.四步


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171、填空题  身体某些部位依次支撑地面或器械并经过头部的翻转动作叫（）。


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172、单项选择题  热身练习时间一般为几分钟（）。

A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10


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173、填空题  徒手体操的双人动作包括（）、（）、对抗性动作。


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174、单项选择题  国际上最有影响的健美操组织目前，国际上共有7个健美操组织，其中最有影响的是IAF（国际健美操联合会），总部设在（）。FISAF（国际健美操健身联合会）总部设在美国。

A.巴西
B.意大利
C.中国
D.日本


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175、填空题  跳跃总的可以分为（）和（）两大类。


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176、判断题  健美运动设备复杂，不宜开展。


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177、问答题  述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？


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178、填空题  保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。


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179、填空题  体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。


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180、填空题  七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。


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181、填空题  竞技健美操在编排设计上严格避免（）动作和（）动作，而加入大量难度动作。


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182、单项选择题  一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

A.200~300
B.400~600
C.500~600ml
D.600~800ml


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183、单项选择题  在高低杠上的练习属于（）。

A、专门器械体操
B、轻器械体操
C、技巧动作
D、器械体操


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184、问答题  进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？


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185、填空题  健美操的节奏性可分为（）、（）、（）、（）和（）。


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186、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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187、单项选择题  首届“全国女子健美操邀请赛”举办地点1986年4月6日在（）举办了首届“女子健美操邀请赛”，并开创了我国竞技健美操的新路。

A.北京
B.广州
C.上海
D.深圳


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188、单项选择题  健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲


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189、填空题  竞技健美操可分为：单人、（）、三人、（）。


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190、判断题  动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。


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191、单项选择题  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

A.平等性
B.公平性
C.客观性
D.主观性


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192、单项选择题  竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为（）.

A.90-110S
B.110-130S
C.130-150S
D.150-180S


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193、判断题  初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个月。


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194、单项选择题  健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？

A、快速或猛烈的头部动作
B、头部向前弯曲
C、头部向侧转


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195、单项选择题  热身练习时间一般为几分钟（）。

A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10


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196、单项选择题  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

A.1980年
B.1982年
C.1983年
D.1984


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197、单项选择题  跳马落地动作属于（）。

A.动态平衡动作
B.静态平衡动作
C.运动型动作


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198、问答题  试述支撑的定义与分类。


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199、问答题  直接帮助的基本手法有哪些？


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200、单项选择题  斜进直角腾越属于（）。

A、一般跳跃
B、正腾越
C、侧腾越
D、手翻腾越


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201、单项选择题  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时，应用下列哪个术语（）

A.同时
B.接
C.经
D.依次


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202、单项选择题  “踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。

A.正直
B.放松
C.紧张
D.挺直


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203、单项选择题  健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

A.控制
B.保持
C.灵活
D.放松


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204、填空题  三位手：两臂保持弧形上举（），掌心向（）。


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205、填空题  头颈动作包括：屈、（）、平移、绕及（）。


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206、单项选择题  国际健美操冠军联合会成立于1990年，总部设在（）.

A.美国
B.加拿大
C.日本
D.英国


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207、填空题  美国健美操运动的代表人物（），为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。


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208、填空题  （）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。


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209、单项选择题  表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）

A.学名
B.命名
C.简称
D.俗称


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210、问答题  什么叫徒手操？


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211、问答题  简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？


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212、填空题  对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、（）和整齐性。


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213、填空题  芭蕾手型一般要求是：自然放松伸展开，（）和（）稍向里合。


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214、问答题  竞技健美操的含义是什么？


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215、单项选择题  行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在（）。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚均可


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216、填空题  健美操可分为（）、（）。


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217、单项选择题  技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。

A、推
B、拨
C、拉
D、顶


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218、问答题  体操术语的记写方法有哪几种？


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219、填空题  根据体操内容所要完成的任务，体操可分为（）、（）和（）三大类。


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220、单项选择题  双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

A.助力性动作
B.对抗行动作
C.协同性动作
D.阻力性动作


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221、问答题  简述健美操评分的一般原则。


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222、问答题  示范和领操的形式有（）、（）、（）、（）。


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223、单项选择题  （）团体操创编和表演的三大要素。

A.音乐和队形
B.动作和道具
C.队形和动作


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224、问答题  分别简述纵轴、横轴、前后轴。


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225、单项选择题  器械体操一共有（）。

A、4项
B、5项
C、6项
D、7项


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226、填空题  健美操的身体控制技术为建立（）美和（）美创造了条件。


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227、单项选择题  健美操运动着装要求（）

A、穿着大方、得体
B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、穿着色彩鲜明、亮丽


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228、问答题  简述行进间向右转走的动作要领及教法步骤。


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229、填空题  健美操（）年代初传到我国，（）年我国首次举行了健美操比赛。


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230、填空题  （）年6月国际体联正式承认艺术体操为女子的独立的运动竞赛项目。


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231、单项选择题  “侧并步”时，两膝始终保持（）。

A.伸直
B.弹动
C.弯曲
D.制动


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232、名词解释  规定动作的熟练性


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233、单项选择题  低冲击动作是指（）？

A、总有一只脚接触地面的动作
B、两只脚都接触地面的动作
C、两只脚都离开地面的动作


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234、问答题  为什么锻炼前要做准备活动？


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235、问答题  简述怎样进行跳绳练习。


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236、单项选择题  健身健美操健身健美操以健身为目的，旨在全面活动身体，发展身体，其（），可为社会不同年龄层次的人所采用。

A.强度较高，难度较低
B.强度较低，难度较高
C.强度较高，难度较高
D.强度和难度相对较低


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237、问答题  编排一套徒手操为什么有一定顺序？


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238、名词解释  表演健美操


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239、单项选择题  亚洲健身协会的英文简称是：（）

A.AsiAFiT
B.IDEA
C.FIG
D.FISAF


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240、问答题  简述技巧后滚翻的技术要领。


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241、填空题  躯干动作包括（）、（）、腰、髋四部分动作。


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242、问答题  健身健美操音乐该如何选配？


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243、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。


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244、单项选择题  步伐变换均从（）开始。

A、右脚
B、左脚
C、左右脚均可


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245、判断题  成套动作一般由8节左右组成，一般每节为4×8拍。


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246、单项选择题  横马分腿腾越属于（）。

A、侧腾越
B、正腾越
C、手翻腾越
D、一般跳跃


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247、单项选择题  大型广播操属于（）

A.团体操
B.群众体操
C.徒手体操
D.竞技体操


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248、填空题  踏步类包括：踏步、走步、（）、恰恰步。


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249、名词解释  健身健美操


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250、单项选择题  中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）

A.1992年
B.1995年
C.1998年
D.2000


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251、填空题  徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。


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252、问答题  简述何为人体轴，器械轴。


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253、单项选择题  大型广播操属于（）

A.团体操
B.群众体操
C.徒手体操
D.竞技体操


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254、填空题  徒手体操术语由开始姿势、动作部位、动作方面、动作形式、（）、（）等6个部分组成。


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255、单项选择题  单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（）。

A、摆动
B、摆越
C、腾越
D、越杠


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256、判断题  转体是绕身体横轴转动的动作。


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257、问答题  简述怎样进行实心球练习。


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258、单项选择题  落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。

A、牛顿第三定律
B、惯性定律
C、动量矩守恒定律
D、动量定理


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259、单项选择题  “倒立前滚翻”所以叫向前的滚翻，是因为（）。

A、人体倒立时背对的方向为前
B、运动方向决定的
C、场地条件决定的


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260、单项选择题  横队右翼的学生叫（）

A.排尾
B.排头
C.伍
D.翼


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261、名词解释  立正


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262、单项选择题  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞
B.李宁
C.马艳红
D.李小双


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263、单项选择题  大众健身健美操的音乐为每10秒钟（）拍左右。

A、16
B、28
C、35


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264、填空题  腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。


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265、填空题  合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


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266、填空题  （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。


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267、问答题  对保护帮助者的要求有哪些？


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268、填空题  摆动达到或超过360度时，即构成（）。


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269、填空题  我国体操第一枚世界大赛金牌是由（）于1979年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是（）。


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270、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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271、填空题  健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。


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272、填空题  至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括（）、（）、（）.


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273、问答题  健美操锻炼经期卫生应注意什么？


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274、判断题  健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。


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275、问答题  如何欣赏健美操？


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276、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是（）

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年


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277、问答题  简述双杠慢起肩倒立的技术要领。


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278、填空题  健美操可分为（）和（）。


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279、问答题  影响动作效果的因素有哪些？


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280、单项选择题  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

A.好的
B.下降
C.不稳定
D.增加


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281、问答题  你认为教师为充分发挥在教学中的主导作用，应从哪几个方面进行努力？


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282、问答题  记写一节徒手操必须包括哪几个方面？


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283、问答题  在运用保护与帮助时应注意哪些问题？


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284、填空题  徒手体操上肢运动有（）、（）、绕和绕环、振、屈、伸。


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285、单项选择题  形体健美的人腰细而结实呈（）

A、三角形
B、圆柱形
C、V字型


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286、单项选择题  攀登、爬越练习属（）

A.轻器械练习
B.一般性练习
C.器械练习
D.实用性练习


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287、单项选择题  健美操运动对心血管系统机能有所（）

A.降低
B.保持
C.提高
D.改善


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288、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻


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289、填空题  支撑跳跃通常由（）、（）、（）、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。


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290、判断题  大腿和小腿夹角小于45度为全蹲。


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291、填空题  在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心（），即要（），以增大速度的积极作用，使人体在下摆过程中获得更大的（），为上摆动作创造有利条件。


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292、问答题  竞技性体操的特点有那些？


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293、单项选择题  （）属于专门器械体操的范畴。

A、体操棍练习
B、跳绳练习
C、肋木练习


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294、填空题  在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。


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295、单项选择题  成套动作记写有完整写法和（）

A.结构记写法
B.缩简记写法
C.形意记写法
D.图解记写法


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296、单项选择题  至今，我国已推广了多少套儿童广播体操？（）

A、5套
B、6套
C、7套
D、8套


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297、单项选择题  “体操”（gymnastike）一词来源于（），即“赤膊”的意思。

A.拉丁语
B.英语
C.希腊语


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298、问答题  简述体操的任务。


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299、单项选择题  竞技体操比赛中自由体操的场地面积为（）。

A.12米×12米
B.13米×13米
C.12.5米×12.5米


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300、问答题  体操运动的特点是什么？


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