时间:2019-08-11 04:40:47
1、单项选择题 下列哪一项不属于基本体操的内容（）
A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。
2、判断题 对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
3、单项选择题 下列对健美操的基本技术的描述不正确的是（）
A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌
B、半蹲时，身体前倾，臀部向后
C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起
4、问答题 有氧健身操的特点？
5、问答题 简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。
6、单项选择题 健美操运动对神经系统的机能有所（）。
A.改善
B.保持
C.降低
D.促进
7、单项选择题 下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）
A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队
8、单项选择题 2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（ 91exam .org）
A.金牌
B.银牌
C.铜牌
D.第四名
9、单项选择题 热身的时间一般占总锻炼时间的（）
A、5%左右
B、10-20%
C、20-25%
10、填空题 竞技体操中被人们 称作器械之王是（）。
11、填空题 熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。
12、判断题 健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。
13、单项选择题 现行的奥运会比赛的周期是（）
A.2年
B.4年
C.1年
D.3年
14、单项选择题 在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。
A、保护
B、间接帮助
C、直接帮助
15、单项选择题 身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）
A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举
16、填空题 队形练习有（）、（）和散开与靠拢等。
17、填空题 信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。
18、填空题 平衡的形式有（）、下支撑平衡和（）三种。
19、单项选择题 做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在（）。
A、两手上
B、人体上
C、支撑面内
D、支撑面外
20、填空题 上肢动作包括（）、（）的动作。
21、单项选择题 减肥的正确方法是：（）
A、运动
B、节食+运动
C、合理的饮食+运动
22、单项选择题 肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。
A、内力
B、外力
C、组织的被动阻力
23、问答题 体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直
24、单项选择题 女子竞技体操项目有（）。
A、3项
B、4项
C、5项
D、6项
25、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化
26、填空题 成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。
27、单项选择题 倒立时胸指的方向为（）。
A.后
B.正
C.前
28、单项选择题 主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。
A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性
29、单项选择题 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）
A.30。
B.45。
C.60。
D.90。
30、单项选择题 二列横队中前后重叠的两个学生称（）。
A、伍
B、列
C、路
D、翼