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1、单项选择题  速度素质的快速增长期（敏感期）是（）。

A、4-7岁；
B、6-9岁；
C、7-13岁；
D、9-14岁。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

2、名词解释  运动训练方法的作用有？

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本题答案：正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地
本题解析：试题答案正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制能力的发展进程；有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。

3、单项选择题  勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。

A、特点；
B、条件；
C、要求；
D、能力。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

4、问答题  简述发展耐力素质的注意事项。

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本题答案：1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。

本题解析：试题答案1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。
2、注意在耐力素质练习中体现个体化特点。
3、耐力练习中应注重呼吸方法、节奏和深度。
4、耐力练习注意激发练习者的主动性。
5、注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合。
6、耐力训练要根据各专项的特点要求，科学地安排运动负荷，有的放矢地进行训练。
7、发展耐力素质时，应严格技术要求。
8、耐力练习后应注意消除练习者的疲劳。
9、在耐力练习中要注意加强医务监督。

5、单项选择题  身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。

A、中枢神经系统；
B、心血管系统；
C、循环系统；
D、运动系统。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

6、多项选择题  竞技体育的特征包括（）。

A、强烈的竞争性；
B、超人的体力和技艺；
C、增强体质性；
D、高尚的娱乐性；
E、自由开放性。

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

7、填空题  战术按表现特点可分为（）、（）。

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本题答案：阵形战术；体力分配战术
本题解析：试题答案阵形战术；体力分配战术

8、名词解释  战术指导思想

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本题答案：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活
本题解析：试题答案指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

9、问答题  简述训练课计划的内容。

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本题答案：①运动员的现实状态，
②训练任务，
本题解析：试题答案①运动员的现实状态，
②训练任务，
③训练指标，
④训练负荷要求，
⑤选用的训练方法、手段，
⑥各训练手段的负荷要求，
⑦恢复措施等。

10、填空题  体能构成的三个因素是：（）、（）和（）。

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本题答案：身体形态；机能；素质
本题解析：试题答案身体形态；机能；素质

11、单项选择题  在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

A、负荷强度；
B、负荷量；
C、负荷组数；
D、负荷次数。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

12、问答题  按运动训练方法的基本作用和适应范围，运动训练方法分为哪两大类，各类方法又包括哪几种？

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本题答案：宏观控制方法：模式训练法、程序训练法
具体操
本题解析：试题答案宏观控制方法：模式训练法、程序训练法
具体操作方法：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛等训练法。

13、单项选择题  影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（） 

A.对手在比赛中的表现
B.运动员在比赛中的表现
C.外界条件对比赛的影响
D.比赛结果的评定行为

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

14、问答题  简述竞技体育形成的基本动因。

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本题答案：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形
本题解析：试题答案一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；
二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；
三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育、审美、经济（赛会）等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。

15、填空题  训练手段的动作过程包含动作（）、（）和（）三个阶段。

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本题答案：开始；进行；结束
本题解析：试题答案开始；进行；结束

16、填空题  速度素质包括（）、（）和（）三个既有联系，又有区别的方面。

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本题答案： 91EXAM.org反应速度；动作速度；位移速度
本题解析：试题答案反应速度；动作速度；位移速度

17、问答题  简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。

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本题答案：1、明确训练比赛动机。
2、训练中的心理训练
本题解析：试题答案1、明确训练比赛动机。
2、训练中的心理训练。
3、集中注意力的训练。
4、自我心理暗示。
5、精神转移法。
6、音乐调节法。
7、模拟训练。

18、单项选择题  以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A、重量大、练习次数多；
B、重量小、练习次数多；
C、重量小、练习次数少；
D、重量大、练习次数少。

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

19、名词解释  项群训练学

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本题答案：是研究相同属性部分项目运动训练规律的科学。
本题解析：试题答案是研究相同属性部分项目运动训练规律的科学。

20、问答题  试述竞技状态的具体表现。

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本题答案：①各器官、系统的机能能力处于较高水平，运动时能量消耗减
本题解析：试题答案①各器官、系统的机能能力处于较高水平，运动时能量消耗减少，能高度动员机能能力；运动能力强而稳定，运动后恢复过程加快。在训练过程中，可用一定的生理指标进行测定与检查。采用的指标有：血色素、体重、脉搏、血压、肺活量、每搏输出量、最大吸氧量、血乳酸、血睾酮等。
②各项身体素质，尤其是专项素质的综合水平得到理想发展，并能与专项技术有机结合。根据各单项与运动员的具体情况定出几个身体素质指标，在训练中进行测定与检查。
③技术稳定，动作协调放松，节奏感、速度感良好，反应灵敏，用力效果好。
④心理稳定、自信心强、比赛欲望强、自控能力好、强烈的训练欲望等被认为是出现竞技状态的重要标志。

21、问答题  简述发展柔韧素质的注意事项。

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本题答案：1、循序渐进，持之以恒。
2、柔韧性练习要因
本题解析：试题答案1、循序渐进，持之以恒。
2、柔韧性练习要因项因人而异。
3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。
4、柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位。
5、柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间。
6、柔韧性练习之后应结合放松练习。
7、柔韧素质的发展要从小培养。
8、柔韧练习时要防止受伤。

22、单项选择题  实施有效训练 控制的理论基础是：（）

A、现代控制论
B、训练信息
C、教育论
D、训练过程的多变性

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

23、单项选择题  如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

A、40-60%之间；
B、60-80%之间；
C、80-90%之间；
D、90%以上。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

24、名词解释  适宜负荷原则

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本题答案：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及
本题解析：试题答案是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的原则。

25、名词解释  想象训练法

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本题答案：是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和
本题解析：试题答案是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行战术表象回忆，能够帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术运动表象。10重复训练法是：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

26、多项选择题  影响负荷量的因素有（）。

A、总重量；
B、总距离；
C、次数；
D、组数；
E、总时间；

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本题答案：A, B, C, D, E
本题解析：暂无解析

27、单项选择题  如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

A、40-60%之间；
B、60-80%之间；
C、80-90%之间；
D、90%以上。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

28、多项选择题  竞技状态出现时的主要特征表现在（）方面。

A、生理学；
B、训练学；
C、心理学。
D、论理学；
E、美学。

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

29、问答题  简述制订训练计划的要求。

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本题答案：1、长期计划必须与短期计划相结合。
2、必须
本题解析：试题答案1、长期计划必须与短期 计划相结合。
2、必须全面考虑、精心设计。
3、制订训练计划必须熟知训练对象，因人而异。
4、制订训练计划应充分发挥教练员的智慧
5、要对教练员提出要求。

30、单项选择题  训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。

A、作用；
B、特性；
C、方法；
D、手段。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

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