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1、多项选择题 闭合性损伤包括（）。
A.挫伤
B.肌肉拉伤
C.撕裂伤
D.肌腱腱鞘炎
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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析
2、多项选择题 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。
A.伸展运动
B.有氧运动
C.无氧运动
D.混合运动
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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析
3、名词解释 逆行性健忘
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本题答案：即患者不能回忆受伤经过和情况，但能回忆受伤前或更早以前
本题解析：试题答案即患者不能回忆受伤经过和情况，但能回忆受伤前或更早以前的事情。
4、单项选择题 中国大学生体育协会（）年成立，会址设在（）。
A.1975；北京
B.1992；北京
C.1968；上海
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本题答案：A
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5、单项选择题 成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）
A.2—3杯
B.5—8杯
C.9—10杯
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本题答案：B
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6、填空题 在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，（）越快，指数越低，心功能水平越低。
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本题答案：心跳频率
本题解析：试题答案心跳频率
7、填空题 常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（）次.
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本题答案：8～12
本题解析：试题答案8～12
8、单项选择题 据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是（）。
A、40；
B、50；
C、60；
D、70。
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本题答案：C
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9、名词解释 体育保健学
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本题答案：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应
本题解析：试题答案是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用学科。
10、单项选择题 排球的技术包括哪些？（）
A.发球、扣球、拦网
B.发球、传球、垫球、扣球、拦网
C.准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣球、拦网
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
11、填空题 解除肌肉痉挛可采用（）和（）的方法。
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本题答案：牵引痉挛肌肉；按摩
本题解析：试题答案牵引痉挛肌肉；按摩
12、单项选择题 参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。
A.淀粉类食物
B.蛋白质类食物
C.脂肪类食物
D.碱性食品
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本题答案：D
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13、多项选择题 制定运动处方第二步临床检查的目的是（）有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。
A.对现在的健康状况进行评价。
B.判断能否进行运动，运动负荷试验。
C.社会环境条件
D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。
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本题答案：A, B
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14、填空题 健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。
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本题答案：踝关节扭伤；膝关节痛
本题解析：试题答案踝关节扭伤；膝关节痛
15、单项选择题 对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）
A、维生素A
B、维生素B1
C、维生素C
D、维生素D
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本题答案：A
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16、名词解释 自我监督
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本题答案：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健
本题解析：试题答案是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
17、问答题 简述运动性低血糖症原因。
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本题答案：运动性低血糖产生的原因主要有：长时间剧烈运动，体内的血
本题解析：试题答案运动性低血糖产生的原因主要有：长时间剧烈运动，体内的血糖大量消耗和减少；运动前饥饿，肝糖原储备不足，不能及时地补充消耗的血糖；中枢神经系统调节血糖代谢紊乱，引起胰岛素分泌量增加；情绪过于紧张、极度恐惧或身体有病（特别是运动性贫血）也会导致运动性低血糖。
18、填空题 体育是人类社会的一种（）和（）。
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本题答案：身体教育活动；社会文化活动
本题解析：试题答案身体教育活动；社会文化活动
19、单项选择题 根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
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本题答案：D
本题解析：暂无解析
20、名词解释 开放性损伤
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本题答案：是指皮肤粘膜完整性受到破坏，血液自体内流到体外。本题解析：试题答案是指皮肤粘膜完整性受到破坏，血液自体内流到体外。
21、填空题 预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。
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本题答案：经常参加体育锻炼
本题解析：试题答案经常参加体育锻炼
22、多项选择题 力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（）。
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
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本题答案：C, D
本题解析：暂无解析
23、问答题 医疗体育组的同学应该如何上体育课？
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本题答案：按照专门的教学大纲进行教学。一般有体育教师自行编写。也可按普
本题解析：试题答案按照专门的教学大纲进行教学。一般有体育教师自行编写。也可按普通的教学大纲进行教学，但考核标准要降低，学习期限要适当延长。最好开展医疗体育，特别注意气功养生的教学，课内外都应禁止他们参加激烈的训练和比赛。
24、多项选择题 运动中腹痛的处置方法有（）。
A.按摩
B.针灸
C.减慢速度、加深呼吸
D.按压疼痛部位
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本题答案：C, D
本题解析：暂无解析
25、填空题 长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生病，当此病发生时，应立即将病人移到（）处。
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本题答案：荫凉通风
本题解析：试题答案荫凉通风
26、名词解释 闭合性软组织
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本题答案：指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积
本题解析：试题答案指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。
27、多项选择题 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（）等。
A.力量
B.对抗
C.速度
D.平衡
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本题答案：A, C
本题解析：暂无解析
28、问答题 简述半月板伤后训练？
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本题答案：术后三天疼痛缓解后可作膝关节伸直位固定下做股四头肌&l
本题解析：试题答案术后三天疼痛缓解后可作膝关节伸直位固定下做股四头肌“绷紧”、“抽动”练习，一周后可作直腿抬高，两周后可扶拐站立或作膝关节轻微屈伸活动，3～4周后下地行走练习，并逐渐加大膝关节屈伸活动度，若关节无反应，则可进行较大强度的股四头肌力量练习，如站桩、负重蹲起等。
这样进行三个月后，如关节无积液、活动范围正常，则可逐渐进行运动训练，但专项负荷强度以原计划的三分之一水平开始为宜。在术后训练期间，仍需要采用理疗、按摩、中草药熏洗等措施，并注意观察膝关节有无积液出现。如有关节积液出现，即为运动安排不当，应及时调整或停止练习，待积液基本消失后，在循序渐进的进行锻炼。
29、单项选择题 运动后第二天清晨的基础心率较平时增加（）以上，认为有疲劳累积。
A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
30、问答题 简述闭合性软组织损伤的处理原则、方法及临床表现。
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本题答案：1早期的处理（伤后24~48小时内）。临床表现为损伤部
本题解析：试题答案1早期的处理（伤后24~48小时内）。临床表现为损伤部的红、肿、热、痛和功能障碍。因此该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢，这种方法应在伤后立即使用，具有制动、止血、止痛、防止或减轻肿胀作用。
2中期处理（急性期过后的两周内）。临床上，急性炎症也逐渐消退，但仍有淤血和肿胀。因此，该期的处理原主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、 痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀生新的中草药。
3晚期的处理。临床上，肿胀和疼痛已经消失，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感到微痛、酸胀无力，个别严重者出现伤部僵硬或云运动功能受限。因此，该期的处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗。
31、填空题 若出血总量达到人体的30％（），可出现休克，甚至危及生命。
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本题答案：1200-1500毫升
本题解析：试题答案1200-1500毫升
32、单项选择题 现代体育科学已证明了在设计身体锻炼计划时还应考虑到（）。
A.季节因素
B.时间因素
C.工作因素
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本题答案：A
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33、单项选择题 列属于运动体能的是（）。
A.速度
B.心肺耐力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力
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本题答案：B
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34、多项选择题 踝关节损伤的处置方法（）。
A.立即冷敷
B.用绷带固定包扎
C.抬高伤肢
D.按摩
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
35、单项选择题 膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为（）。
A、轻度损伤
B、部分断裂
C、完全断裂
D、半月板损伤
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
36、填空题 肌肉收缩畸形：如为腹肌中间全断裂则出现“（）”畸形，一端断裂则用力时（），部分断裂则只见凹陷。
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本题答案：双驼峰；肌肉收缩成球状
本题解析：试题答案双驼峰；肌肉收缩成球状
37、单项选择题 通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（）。
A.新陈代谢
B.骨骼系统
C.心理状态
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
38、填空题 心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。
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本题答案：220－年龄；最大心率×85%；最大心率×60%
本题解析：试题答案220－年龄；最大心率×85%；最大心率×60%
39、单项选择题 以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）。
A.游戏法
B.竞赛法
C.持续法
D.变换练习法
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
40、填空题 （）反映肺的储备力量和适应能力。
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本题答案：肺活量
本题解析：试题答案肺活量
41、填空题 中暑后，首先要躺在阴凉通风处掐（），苏醒后喝（）等。
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本题答案：人中；凉茶、水
本题解析：试题答案人中；凉茶、水
42、单项选择题 高校体育是使学生获得健康发展，这里的“健康发展”是指（）。
A.体格的健康发展
B.体能的健康发展
C.身心的健康发展
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
43、填空题 健身跑被称为（）。
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本题答案：健身跑被称为 有氧代谢之王 。
本题解析：试题答案健身跑被称为 有氧代谢之王 。
44、单项选择题 肌与快肌比较，具有下列哪些特征？（）
A.无氧供能能力较高，易疲劳
B.收缩速度慢，收缩力量小
C.收缩速度慢，收缩力量大
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
45、填空题 奥林匹克会徽由（）色、（）色、（）色、黄色、绿色五个环圈组成。
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本题答案：天篮；黑；红
本题解析：试题答案天篮；黑；红
46、单项选择题 据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A.10—40
B.15—50
C.20—60
D.30—70
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
47、单项选择题 冬季天气寒冷，有些人喜欢紧闭门窗，不爱活动，好睡懒觉，这样体质就会（）。
A.逐渐增强，适应力提高
B.逐渐减退适应力下降
C.保存不变
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
48、填空题 健身跑的技术特点是：步伐轻快富有弹性，脚掌柔和着地，（）起伏小，左右不晃动，步幅小，（）协调配合，直线性好。
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本题答案：身体重心；上下肢
本题解析：试题答案身体重心；上下肢
49、问答题 简述合理营养膳食对于运动锻炼的重要性。
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本题答案：1.合理膳食营养应为运动锻炼者提供适宜的能量
本题解析：试题答案1.合理膳食营养应为运动锻炼者提供适宜的能量
2.合理营养膳食应为运动锻炼者提供充分的维生素和微量元素
3.合理营养膳食应为运动锻炼者防止运动损伤提供物质保障
4.合理营养膳食有助于健身者在运动锻炼后的恢复
5.合理营养膳食可延缓健身者运动性疲劳的发生或减轻其程度
50、问答题 简述骨折的急救原则。
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本题答案：①防止休克
②就地固定
③先止血再
本题解析：试题答案①防止休克
②就地固定
③先止血再包扎伤口
51、填空题 足球的基本技术包括（）、（）、（）、运球、头顶球。
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本题答案：脚步移动；踢球；停球
本题解析：试题答案脚步移动；踢球；停球
52、填空题 台阶实验主要用以测定（）的功能水平，也可以间接推断机体的（）
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本题答案：心血管系统；耐力
本题解析：试题答案心血管系统；耐力
53、单项选择题 下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）
A、蛋白质
B、脂肪
C、糖
D、ATP
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
54、填空题 运动中，右上腹痛，多为（）、（）。
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本题答案：肝胆疾患；肝脏郁血
本题解析：试题答案肝胆疾患；肝脏郁血
55、名词解释 运动性低血糖症
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本题答案：指在运动中或运动后由于血糖降低导致头晕、恶心、呕吐、冷
本题解析：试题答案指在运动中或运动后由于血糖降低导致头晕、恶心、呕吐、冷汗等不适的现象，严重者可能出现休克或死亡，常见于长跑、马拉松、长距离滑雪、滑冰和自行车等运动项目，以女性多见。血糖浓度低于每升2.78毫摩尔时可认为低血糖。
56、填空题 按摩（）穴位，可以治疗头痛、头晕、颈痛等。
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本题答案：风池
本题解析：试题答案风池
57、单项选择题 成年人每日吃几个鸡蛋适宜（）。
A.一个
B.二个
C.三个
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
58、填空题 创口较浅的擦伤，可用（）洗净创口，创口周围用（）的酒精消毒。
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本题答案：生理盐水；75%
本题解析：试题答案生理盐水；75%
59、填空题 常从事健身跑的青少年，可以使骨密质（），并促进骨骼的生长，变得更结实，身体也相对长得高，还能防止（）。
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本题答案：增厚；驼背和脊柱侧弯
本题解析：试题答案增厚；驼背和脊柱侧弯
60、问答题 中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？
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本题答案：①锻炼前必须进行严格的体格检查，了解健康状况，以便选择
本题解析：试题答案①锻炼前必须进行严格的体格检查，了解健康状况，以便选择合适的运动项目和确定科学的运动处方。检查重点放在心血管系统上。
②选择适宜的运动项目、强度和合理安排锻炼时间。运动强度应达到最大心率的70%—85%或最大吸氧量的50%—70%。30—39岁为140—165次／分；40—49岁为123—146次／分；50—59岁为118—139次／分。锻炼时间一般每周3—5次。
③加强医务监督工作，防止过劳或意外损伤。
61、填空题 （）是对多种脏器具有保健功能的运动。
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本题答案：健身跑
本题解析：试题答案健身跑
62、填空题 通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（）力量。
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本题答案：腰腹肌
本题解析：试题答案腰腹肌
63、单项选择题 在人类众多的疾病中，（）被称为人类健康的“三大杀手”。
A.心脑血管病、糖尿病和癌症
B.冠心病、动脉粥状硬化和糖尿病
C.癌症、高血压、高血脂
D.高血压、高血脂和糖尿病
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
64、单项选择题 从运动生理角度来说，（）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
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本题答案：D
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65、问答题 简述膝关节内侧副韧带部分断裂的伤后训练。
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本题答案：疼痛缓解，就应在固定下进行股四头肌功能练习，如股四头肌
本题解析：试题答案疼痛缓解，就应在固定下进行股四头肌功能练习，如股四头肌静力收缩（绷劲）、直抬腿等；一周后可在固定下站立或扶拐行走，并逐步进行负重活动；两周后做膝关节伸展活动，并在粘膏支持带或弹力绷带保护下，逐渐练习走路、小跑和力量练习，如此进行十天后无异常反应，可逐渐参加训练。
66、单项选择题 运动竞赛主要是指什么？（）
A.跑、跳、投等各种类型的体育活动
B.体育教学、体育锻炼、体育运动的总称
C.按一定规则的规定要求，进行个人或集体的在体力、技艺、心理等方面进行抗争的比赛活动
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
67、多项选择题 踝关节损伤的主要症状（）。
A.伤处疼痛
B.肿胀
C.韧带损伤处有明显的压痛
D.皮下淤血
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
68、填空题 要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。
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本题答案：30
本题解析：试题答案30
69、填空题 人体生长发育是由（）到（）的复杂过程。
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本题答案：量变；质变
本题解析：试题答案量变；质变
70、单项选择题 运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。
A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。
B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。
C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
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本题答案：B
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71、多项选择题 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（）。
A.排球
B.篮球
C.足球
D.跳高
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本题答案：A, D
本题解析：暂无解析
72、填空题 体脂百分比确定肥胖标准：男性为（），女性（）。
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本题答案：25%；30%
本题解析：试题答案25%；30%
73、多项选择题 决定运动负荷大小的主要因素是（）。
A.运动成绩
B.量
C.强度
D.心率
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本题答案：B, C
本题解析：暂无解析
74、多项选择题 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。
A.日光
B.空气
C.下雨
D.刮风
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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析
75、填空题 人体通过（）来实现自身的生长和发育。
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本题答案：新陈代谢
本题解析：试题答案新陈代谢
76、填空题 闭合性软组织损伤病理变化过程分为（）和（）两大类。急性损伤早期处理，此病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿或水肿，发生反应性炎症。
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本题答案：急性；慢性
本题解析：试题答案急性；慢性
77、填空题 德国学者（）于1947年首先提出“长、慢、远”的现代健康跑方法。
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本题答案：阿肯
本题解析：试题答案阿肯
78、单项选择题 生殖细胞瘤和髓质母细胞瘤都好发于()
A．小儿
B．中年
C．青壮年
D．中老年
E．老年
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
79、问答题 试从踝关节的解剖结构特点分析踝关节外侧副韧带损伤多于内侧副韧带损伤的原因？
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本题答案：①内侧三角韧带比外侧韧带坚韧
②距骨体前宽后
本题解析：试题答案①内侧三角韧带比外侧韧带坚韧
②距骨体前宽后窄，当足跖屈时，踝关节较不稳定
③外踝比内踝长，且靠后
④足的内翻肌群力量大于外翻肌群。
80、多项选择题 育锻炼具有（）等特点。
A.增强肌肉力量
B.具有广泛的群众性
C.具有广泛的选择性
D.预防疾病
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本题答案：B, C
本题解析：暂无解析
81、单项选择题 动作的经济性是指以消耗最少的（）获得最大的动作效应。
A、体能
B、能量
C、耐力
D、以上多是
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
82、名词解释 早期专门训练
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本题答案：把某些专项训练的开始年龄合理的提前。
本题解析：试题答案把某些专项训练的开始年龄合理的提前。
83、填空题 按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。
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本题答案：推拿
本题解析：试题答案推拿
84、单项选择题 国际竞赛的胜负在一定程度上体现了（）。
A.一个国家的体育运动水平关系到国家的荣誉
B.一个国家人民体质的增强
C.一个国家的体育文化水平
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
85、单项选择题 采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（）
A、120～130次/分钟
B、140～150次/分钟
C、160～170次/分钟
D、180～200次/分钟
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
86、填空题 肺活量大小与性别，（）、身高、（）的关系密切。
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本题答案：年龄；胸围
本题解析：试题答案年龄；胸围
87、问答题 急性滑膜炎和慢性的区别是什么？
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本题答案：急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感本题解析：试题答案急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感
慢性：重复某一动作，边界清楚，硬结或肿块
88、填空题 身跑锻炼的作用：能增强（），促进血液循环，改善脑功能，增加骨质密度，预防骨质疏，促进（），控制体重等。
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本题答案：心肺功能；新陈代谢
本题解析：试题答案心肺功能；新陈代谢
89、单项选择题 对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）
A、维生素A
B、维生素B1
C、维生素C
D、维生素D
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
90、填空题 体育教育能使大学生获得（）和（）方面的知识及锻炼身体的技巧和方法，提高运动能力。
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本题答案：体育；卫生保健
本题解析：试题答案体育；卫生保健
91、填空题 闭合性软组织损伤肿胀的原因：（）和（）。
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本题答案：出血；水肿
本题解析：试题答案出血；水肿
92、填空题 挫伤的治疗方法：（）。
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本题答案：疤痕治疗
本题解析：试题答案疤痕治疗
93、填空题 速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高（）性食物摄入。
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本题答案：碱
本题解析：试题答案碱
94、问答题 根据神经系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？
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本题答案：体育活动的内容与形式生动活泼，多样化，可穿插一些游戏和
本题解析：试题答案体育活动的内容与形式生动活泼，多样化，可穿插一些游戏和小型比赛等。在活动中要有适当的间歇。由于少年儿童第二信号系统功能发育尚不完善，教学过程中应多采用直观教学和示范教学，多运用简单、形象的语言进行讲解，多做一些模仿性练习，注意培养其思维、分析能力，促进第二信号系统的发展。由于大脑皮层神经细胞分化尚不完善，神经系统分析综合能力较成人差，小肌肉群发育迟缓。因此，不宜要求做过于复杂、精细的技术动作。
95、单项选择题 测试平衡能力最好的方法是（）。
A.金鸡独立
B.燕式平衡
C.单脚闭眼站立
D.马步蹲桩
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
96、多项选择题 心肺系统是指在功能上有密切联系的（）。
A.循环系统
B.消化系统
C.神经系统
D.呼吸系统
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本题答案：A, D
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97、填空题 子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（）。
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本题答案：遗传
本题解析：试题答案遗传
98、问答题 骨折的原因是什么？
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本题答案：①直接暴力；骨折发生于暴力直接作用的部位跌倒撞膝盖髌骨
本题解析：试题答案①直接暴力；骨折发生于暴力直接作用的部位跌倒撞膝盖髌骨骨折
②传达暴力；骨折发生于暴力作用点以外的部位跌倒手撑地导致肱骨骨折
③牵拉暴力；猛烈的肌肉收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕脱骨折股四头肌猛烈收缩髌骨撕脱骨折
④积累性骨折；多次或长期积累性暴力作用引起骨折腓骨骨折
99、单项选择题 列不属于疲劳表现的是（）。
A.面色相当红
B.出现深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比较集中
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本题答案：D
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100、单项选择题 正常人的肌肉约占体重的（）。
A、40%～50%
C、35%～40%
B、60%～70%
D、10%～20%
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本题答案：C
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101、问答题 运动前中后按摩的区别是什么？
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本题答案：运动前：目的：保持训练比赛前的良好状态
时间
本题解析：试题答案运动前：目的：保持训练比赛前的良好状态
时间：结合准备活动，按摩需5~10min，宜在比赛训练前15min内进行
运动中：主要用于投掷、跳跃、摔跤、拳击、举重等项目比赛间歇期间。
目的：先消除肌肉疲劳，然后提高肌肉兴奋性。
时间：小于3min，配合专项准备活动
运动后：目的：消除疲劳，恢复体力
时间：运动结束2~3h后，洗澡后或晚睡前0.5~1h，全身按摩为30~45min
102、多项选择题 开放性损伤包括（）。
A挫伤
B擦伤
C刺伤
D撕裂伤
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本题答案：B, C, D
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103、问答题 简述运动性疲劳的消除方法。
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本题答案：一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿
本题解析：试题答案一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理
104、多项选择题 BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。
A.篮球
B.排球
C.健身跑
D.足球
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本题答案：B, C
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105、填空题 新健康三维观包括（）、（）、（）。
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本题答案：身体；心理；社会适应
本题解析：试题答案身体；心理；社会适应
106、填空题 轻度的擦伤处理，一般先用（）冲洗后，可用2%红药水涂抹，不需包扎。
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本题答案：生理盐水
本题解析：试题答案生理盐水
107、名词解释 急性损伤
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本题答案：直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一
本题解析：试题答案直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一般较短。
108、多项选择题 女子经期锻炼时应注意（）。
A.运动量要适宜，锻炼时间要适中
B.不宜做震动性大、对抗性强的动作
C.不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D.如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
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本题答案：A, B, C, D
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109、单项选择题 急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）
A、冷敷
B、针刺
C、外敷新伤药
D、拔罐
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本题答案：D
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110、单项选择题 消除疲劳的方法只有睡眠（）。
A.对
B.不对
C.说不准
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本题答案：B
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111、填空题 急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是（）；（）和减轻炎症。
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本题答案：镇痛、防肿
本题解析：试题答案镇痛、防肿
112、问答题 简述蛋白质的生理功能。
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本题答案：1.维持细胞组织的生长，更新和修补，
2.参
本题解析：试题答案1.维持细胞组织的生长，更新和修补，
2.参与多种重要的生理活动
3.氧化供能
113、单项选择题 运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。
A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。
B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。
C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
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本题答案：B
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114、多项选择题 4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊•约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周和第二周的目标是（）。
A.消除压力
B.加强力量
C.心脏健康
D.控制体重
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本题答案：A, D
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115、单项选择题 任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。
A.数量
B.强度
C.体能
D.数量与强度
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本题答案：D
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116、填空题 参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。
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本题答案：速度
本题解析：试题答案速度
117、填空题 健康行为包括：（）；（）；（）；（）的行为。
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本题答案：日常健康行为、保健行为、预防行为、改变危害健康
本题解析：试题答案日常健康行为、保健行为、预防行为、改变危害健康
118、名词解释 体质
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本题答案：人的机体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的
本题解析：试题答案人的机体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形体结构，生理生化功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征表现。
119、填空题 走的一个周期包括（）和（）。
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本题答案：两次单脚支撑；两次双脚支撑
本题解析：试题答案两次单脚支撑；两次双脚支撑
120、填空题 在常温情况下，心脏停搏（）秒时病人就会感到头晕；（）秒即出现晕厥。30~40秒后瞳孔散大，60秒后呼吸停止大小便失禁，4~6分钟后大脑发生不可逆的损伤
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本题答案：3；10
本题解析：试题答案3；10
121、问答题 过度训练的处理方法。
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本题答案：原则：消除病因，调整训练内容，改变训练方法，对症治疗。
本题解析：试题答案原则：消除病因，调整训练内容，改变训练方法，对症治疗。
（1）早期：减小强度、时间和负荷，减少速度、力量练习和比赛次数；
（2）中期：停止专项训练和比赛，进行小强度练习、放松性练习和全面身体素质训练，从事医疗体育；
（3）晚期：补充蛋白质、维生素（B、C、E）、糖和ATP。
122、单项选择题 游泳时，容易引起中耳炎症的主要原因是什么进入中耳所致（）。
A.水
B.病菌
C.寄生虫
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本题答案：B
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123、单项选择题 在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是（）。
A.竞赛内容丰富
B.竞赛形式多样
C.竞赛规程与竞赛规则合二为一
D.参与性高
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本题答案：C
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124、单项选择题 人体生长发育受多种因素的影响，其中最积极的因素是（）。
A.遗传
B.营来源:91考试网 91exam.org养、疾病
C.体育锻炼
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本题答案：C
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125、单项选择题 体育的经济功能，由下列哪个因素决定（）。
A.体育本身所具有的经济价值
B.体育对经济良好的促进作用
C.体育促进了劳动生产力提高
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本题答案：B
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126、问答题 试述口对口人工呼吸的具体操作方法。
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本题答案：（1）先判断病人是否有无呼吸，抢救者用脸贴近病人的口鼻
本题解析：试题答案（1）先判断病人是否有无呼吸，抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出，同时眼睛侧视病人胸部，观察其有无呼吸，若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。
（2）使病人仰卧松开衣领、裤带和胸部衣服，清除口腔内异物，把病人口打开，急救者一手掌尺侧置于前额，使头部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下颌，掌根轻压环状软骨，然后深吸气，紧贴病人的口吹气，吹气完立即松开捏住鼻子的手，如此反复进行，直到恢复呼吸为止。吹气频率16-18次/分钟。
127、单项选择题 下列哪个项目属于有氧练习法（）。
A.100M
B.200M
C.拳击
D.健身长跑
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本题答案：D
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128、单项选择题 对于大学生来说。正确的健康概念应该是（）。
A.生长发育正常，情绪稳定。
B.精力充沛，身体感觉良好。
C.良好的心态，充沛的精力，良好的体能和适应能力。
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本题答案：C
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129、填空题 当运动员处于极度疲劳时，采用（）。
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本题答案：全身按摩
本题解析：试题答案全身按摩
130、填空题 脑震荡的症状及体征：（）；（）。
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本题答案：短暂的意识障碍、逆行性健忘
本题解析：试题答案短暂的意识障碍、逆行性健忘
131、问答题 膳食纤维的主要生理作用是什么？
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本题答案：膳食纤维的主要生理作用主要有以下几个方面：
本题解析：试题答案膳食纤维的主要生理作用主要有以下几个方面：
（1）预防便秘：膳食纤维可在肠胃内吸收水分，增加粪便体积并使之变软利于排除。
（2）控制体重，防止肥胖：由于富含纤维的食物体积较大，有利于减少能量的摄入量。
（3）降低血液中胆固醇浓度：膳食纤维可抑制胆固醇的吸收，加速其排除。
132、问答题 使用止血带应注意的问题是什么？
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本题答案：（1）部位：先将患肢抬高然后再用止血带，止血带应缚在出
本题解析：试题答案（1）部位：先将患肢抬高然后再用止血带，止血带应缚在出血部的近心端。上臂外伤大出血应扎在上臂1/3处，前臂或手部大出血应扎在上臂下1/3处，下肢外伤大出血应扎在股骨中下1/3交界处。
（2）衬垫：使用止血带的部位应有衬垫，否则会损伤皮肤。
（3）松紧度：应以出血停止、远端摸不到脉搏为合适。过松达不到止血效果，过紧又会损伤组织。
（4）时间：缚在止血带后上肢应每半小时，下肢应每1小时分别放松一次，放松时间为1-2分钟，以免引起肢体缺血坏死。
（5）标记：使用止血带者应有明显标记贴在前额或胸前易发现部位，写明时间。如立即送往医院，可不写标记，但必须当面向值班人员说明缚扎止血带的时间和部位。
133、单项选择题 为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为（）min。
A.3
B.4
C.5
D.6
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本题答案：C
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134、单项选择题 膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍 ，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为（）。
A、轻度损伤
B、部分断裂
C、完全断裂
D、半月板损伤
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本题答案：C
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135、名词解释 单足半蹲试验
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本题答案：嘱患者单足支撑，逐渐下蹲，出现膝痛膝软为阳性。
本题解析：试题答案嘱患者单足支撑，逐渐下蹲，出现膝痛膝软为阳性。
136、单项选择题 下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。
A.肥胖患者经常参加举重练习
B.瘦弱者经常参加体操项目练习
C.最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
D.向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
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本题答案：C
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137、单项选择题 据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。
A.4
B.5
C.6
D.7
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本题答案：B
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138、单项选择题 长期系统的耐力锻炼，可使心室腔的容积发生哪些变化？（）
A.增大
B.减小
C.不变
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本题答案：A
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139、单项选择题 一年四季养生方法（）。
A.相同
B.各个季节不同
C.无所谓
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本题答案：B
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140、单项选择题 谓氧债，实际上是指清除无氧代谢产物乳酸所需要的（）。
A.糖
B.脂肪
C.氧
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本题答案：C
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141、问答题 简述体育运动对健康的促进作用。
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本题答案：①对心血管系统的影响
②对呼吸系统的影响本题解析：试题答案①对心血管系统的影响
②对呼吸系统的影响
③对神经系统的影响
④对运动系统的影响
⑤对免疫系统的影响
⑥对消化系统的影响
142、问答题 维生素E为什么能够提高人体的活动能力？
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本题答案：因为能减少组织的耗用量，减少养债，改善循环，特别是微循
本题解析：试题答案因为能减少组织的耗用量，减少养债，改善循环，特别是微循环，提高生物氧化过程，改善肌肉营养，对心脏产生良好的影响。
143、填空题 关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。
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本题答案：关节过度
本题解析：试题答案关节过度
144、单项选择题 下列有关体育锻炼说法正确的是（）。
A.运动之前不需要做准备活动和整理活动
B.运动中适量而行，注意预防运动损伤
C.心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球
D.皮肤病患者应经常参加游泳练习
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本题答案：B
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145、问答题 碳水化合物的生理功能是什么？
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本题答案：1.供给能量
2.构成一些重要生理物质本题解析：试题答案1.供给能量
2.构成一些重要生理物质
3.节约蛋白质
4.抗生酮作用
5.糖原有保肝解毒作用
146、单项选择题 在运动损伤的处理过程中，当怀疑伤者有脱位或骨折的可能时，处理的原则是（）。
A.按摩
B.骨折复位
C.制动求医
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本题答案：C
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147、填空题 体适能分为：（）和（）两种。
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本题答案：竞技体适能；健康体适能
本题解析：试题答案竞技体适能；健康体适能
148、填空题 春季养生穿衣的原则是（）。
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本题答案：“春捂秋冻”
本题解析：试题答案“春捂秋冻”
149、填空题 安静状态下，一般人的心跳频率约为（）次/min。
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本题答案：65～75
本题解析：试题答案65～75
150、填空题 篮球的基本技术包括（）、（）、运球、（）、抢篮板球。
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本题答案：脚步移动；传接球；投篮
本题解析：试题答案脚步移动；传接球；投篮
151、名词解释 运动缺乏
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本题答案：运动缺乏包含久坐不动、机体缺乏运动刺激、不运动或很少运
本题解析：试题答案运动缺乏包含久坐不动、机体缺乏运动刺激、不运动或很少运动。如果每周运动不足3次，每次运动的时间不足10分钟，运动强度偏低，运动时间心率低于110/min，则为运动缺乏。
152、问答题 为什么说从事太极拳运动容易发生髌骨劳损？
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本题答案：因为太极拳要求在半蹲位下运动，膝关节半蹲位时，内、外侧
本题解析：试题答案因为太极拳要求在半蹲位下运动，膝关节半蹲位时，内、外侧副韧带相对松弛，关节稳定性下降，因而髌骨周缘腱止部和髌韧带所承受的牵拉张力大，髌骨关节面之间必然会发生“不合糟”运动，出现撞击挤压和捻错磨擦。负荷过多和过于集中，影响了局部组织细胞的新陈代谢，导致组织细胞的损伤和破坏，引起腱止部的缺血、变性、增生、钙化和软骨细胞的肿胀、纤维变、龟裂、剥离等一系列病理改变，导致髌骨劳损。
153、单项选择题 篮球、足球项目决定名次（）。
A.以在规定时间内，双方进球数的多少为依据
B.以在全部比赛中进球多少为依据
C.以在全部比赛中的总和分为依据
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本题答案：A
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154、填空题 通过体质测定，可以评价出大学生（）和（）。
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本题答案：身体健康状况；锻炼效果
本题解析：试题答案身体健康状况；锻炼效果
155、单项选择题 青少年身体形态发育，我国女生（）。
A.在17岁前
B.在19岁前
C.在20岁前
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本题答案：A
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156、问答题 简述速度性运动的营养特点？
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本题答案：速度型运动的代谢特点是能量代谢率高，活动中高度缺氧，能
本题解析：试题答案速度型运动的代谢特点是能量代谢率高，活动中高度缺氧，能量来源主要由糖原无氧酵解供应，短时间大强度运动形成的酸性代谢产物在体内堆积。因此，膳食中应还较多易吸收的碳水化合物，维生素B1维生素C。为了肌肉神经的代谢需要，还应含较多的蛋白质和磷。蛋白质的供应量为每日每千克2g以上，占一日总热量的15%以上，优质蛋白质至少占1／3为了增加体内的碱储备，应多吃蔬菜和水果等碱性物质，其供给的热量最好能达到一日总热量的15%—20%。
157、单项选择题 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（）。
A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上
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本题答案：C
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158、单项选择题 美国心理学家提出（）心理健康的评价标准。
A.五条
B.十条
C.十五条
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本题答案：B
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159、填空题 健康的分类：（）；（）和亚健康状态。
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本题答案：健康状态、疾病状态
本题解析：试题答案健康状态、疾病状态
160、问答题 简述骨折的原因。
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本题答案：（1）直接暴力：骨折发生于暴力直接作用的部位，如跌倒时
本题解析：试题答案（1）直接暴力：骨折发生于暴力直接作用的部位，如跌倒时膝盖直接撞击于地面引起髌骨骨折。
（2）传达暴力：骨折发生于暴力作用点以外的部位，如跌倒时手掌撑地，由跌倒时的冲力所引起的地面反作用力沿上肢向上传导，可引起舟状骨或桡骨远端、尺骨与桡骨干、肱骨骨折等，这是最常见的骨折原因。
（3）牵拉暴力：由于不协调的，急剧猛烈的肌肉收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕托骨折，如股四头肌猛烈收缩引起髌骨或胫骨粗隆的撕托性骨折。
（4）积累性暴力：多次或长期积累性暴力作用引起骨折，亦称疲劳性骨折，如反复跑跳或长途行军引起第二趾骨颈或腓骨的疲劳性骨折等。
161、单项选择题 世界足球锦标赛又称世界杯，由国际足球联合会举办（）。
A.每二年一届
B.每三年一届
C.每四年一届
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本题答案：C
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162、填空题 正常成年人蛋白质的供给是每日每千克体重（）。
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本题答案：1—1.5
本题解析：试题答案1—1.5
163、单项选择题 欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
A.平卧休息
B.静坐
C.从事其他运动项目的练习
D.活动性休息
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本题答案：D
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164、单项选择题 膝关节扭伤后处理的方法是（）。
A.在24小时内及时按摩
B.在24小时后进行按摩
C.不用按摩
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本题答案：B
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165、单项选择题 据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。
A.150
B.160
C.170
D.180
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本题答案：D
本题解析：暂无解析
166、问答题 体育运动对健康促进作用？
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本题答案：（1）对心血管系统的影响
（2）对呼吸系统的
本题解析：试题答案（1）对心血管系统的影响
（2）对呼吸系统的影响
（3）对神经系统的影响
（4）对运动系统的影响
（5）对免疫系统的影响
（6）对消化系统的影响
167、单项选择题 一般将闭合性软组织损伤的病理过程分为（）。
A.二个时相
B.三个时相
C.五个时相
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
168、填空题 按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。
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本题答案：兴奋；抑制
本题解析：试题答案兴奋；抑制
169、单项选择题 全国大学生运动会的宗旨是（）。
A.“团结、开拓、奋进”
B.“团结，育人，文明，奋进”
C.“更高，更快，更强”
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
170、填空题 我国健身运动的常用心率公式是（）。
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本题答案：180—年龄
本题解析：试题答案180—年龄
171、单项选择题 非创伤性病症包括（）。
A.骨折
B.扭伤
C.运动中腹痛
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本题答案：C
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172、填空题 生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（）。
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本题答案：能量代谢
本题解析：试题答案能量代谢
173、问答题 高温对人体从事运动会有哪些影响？
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本题答案：人体与环境间的热交换是持续进行的，在剧烈运动时代谢的能
本题解析：试题答案人体与环境间的热交换是持续进行的，在剧烈运动时代谢的能量消耗可达到安静时的20~25倍。在这些能量中用于肌肉做功的不超过25%，其余的热能必须通过代谢机制排出体外。在热环境中运动则会造成正的热平衡，而使体温升高。训练良好的运动员，能较长时间的承受中心温度为39℃~41℃的体温（正常值为36℃~37.5℃）。
然而，人体最高热限为42℃，由此可见，在剧烈运动中调节体温的安全范围是有限的。环境温度对运动能力的影响主要表现在两个方面：一是需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需；二是代谢产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。因此，环境温度的高低，会影响肌肉的血液供应。
从事体育运动的最佳体温37.2℃，骨骼肌的温度是38℃。在高气温、热辐射、高湿度的环境下长时间剧烈运动时，会由于体表散热效率低而形成体内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。
174、多项选择题 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
A.健身跑
B.自行车
C.广播操
D.跳绳
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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析
175、填空题 田径运动在一定区域进行的各种跳跃、投掷项目比赛统称为（）。
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本题答案：“田赛”
本题解析：试题答案“田赛”
176、名词解释 个人卫生
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本题答案：个人卫生主要包括人体卫生和精神卫生两方面。个人卫生主要
本题解析：试题答案个人卫生主要包括人体卫生和精神卫生两方面。个人卫生主要指健康行为和生活方式，它包括健康的生活制度、个人饮食卫生及良好的生活习惯。
177、填空题 健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
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本题答案：变速跑；倒跑
本题解析：试题答案变速跑；倒跑
178、多项选择题 正确的体育锻炼方法包括（）等。
A.技术锻炼法
B.战术锻炼法
C.重复锻炼法
D.间歇锻炼法
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本题答案：C, D
本题解析：暂无解析
179、填空题 （）运动被列为有益健康、去疾延年的体育项目。
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本题答案：健身跑
本题解析：试题答案健身跑
180、问答题 运动前按摩的主要目的。
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本题答案：a、调节内脏功能按摩是一种良好的物理刺激，对神经系统可
本题解析：试题答案a、调节内脏功能按摩是一种良好的物理刺激，对神经系统可起兴奋或抑制作用，并通过神经反射影响各器官的功能，促进机体功能的提高或抑制机体功能亢进，使兴奋与抑制过程相对平衡。
b、舒筋活络，宣通气血血的运行主要靠气的推动，气行则血行，气滞则血淤，气血在全身的运行必须畅通，按摩可以促进气血畅通。
c、疏通狭窄，松懈粘连按摩能使粘连硬结而狭窄的腱鞘松解，使肌肉与筋膜、韧带与关节囊的粘连分离。
181、单项选择题 第一届奥运会举行的时间、地点？（）
A.1896年在希腊举行
B.1898年在瑞士举行
C.1904年在美国举行
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
182、名词解释 运动中腹痛
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本题答案：是运动过程中常见的一种症状，主要发生在中长跑、竞走、篮
本题解析：试题答案是运动过程中常见的一种症状，主要发生在中长跑、竞走、篮球、足球等项目中，是因运动而引起的。
183、单项选择题 维生素的主要功能是（）。
A.构成机体组织
B.供给热能
C.调节生理功能
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
184、填空题 美国哲学家爱默生认为，“（）是人生的第一财富”。
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本题答案：健康
本题解析：试题答案健康
185、填空题 运动性疲劳可分为（）疲劳和（）疲劳两种类型。
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本题答案：中枢；外周
本题解析：试题答案中枢；外周
186、单项选择题 进行一段时间的体育活动后，人体的运动能力及身体功能会出现暂时性的下降，这称为（）。
A.运动性损伤
B.运动性疲劳
C.运动性保护
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本题答案：B
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187、单项选择题 血液运载氧的能力主要取决于红细胞中（）。
A.血红蛋白的含量
B.血脂的含量
C.血小板的含量
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
188、多项选择题 下列（）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性
B.具有适应性
C.全面增进身体健康
D.提高身体素质
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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析
189、填空题 一般伤后（）小时内 不宜进行按摩，受伤（）小时后，可以从损伤周围向伤处按摩，手法由轻到重，时间约15~~20min。
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本题答案：24；48
本题解析：试题答案24；48
190、名词解释 运动性血尿
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本题答案：由于剧烈运动所引起肉眼或显微镜下的血尿，检查时无原发病
本题解析：试题答案由于剧烈运动所引起肉眼或显微镜下的血尿，检查时无原发病者称为运动性血尿。
191、名词解释 肩袖损伤
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本题答案：肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。
本题解析：试题答案肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。
192、问答题 体育锻炼对少年儿童运动系统有何影响？
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本题答案：使肌纤维变粗、弹性增强、肌肉的收缩力量及耐久力提高，骨
本题解析：试题答案使肌纤维变粗、弹性增强、肌肉的收缩力量及耐久力提高，骨骼增长变粗，骨密质增厚，骨小梁排列整齐。还使韧带牢固，关节活动更灵活。
193、问答题 急性滑膜炎和慢性的区别是什么？
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本题答案：急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感本题解析：试题答案急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感
慢性：重复某一动作，边界清楚，硬结或肿块
194、填空题 急性腰扭伤其病理主要包括：（）；（），也有直接造成腰间盘突出的病例。
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本题答案：腰部肌肉拉伤，腰椎小关节紊乱
本题解析：试题答案腰部肌肉拉伤，腰椎小关节紊乱
195、填空题 人体任何运动都是通过（）工作来完成的。
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本题答案：肌肉
本题解析：试题答案肌肉
196、单项选择题 下列不属于运动装备的是（）。
A.高跟鞋
B.护腕
C.足球鞋
D.护踝
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
197、单项选择题 亚运会的前身是什么？（）
A.东亚运动会
B.远东运动会
C.中东运动会
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
198、多项选择题 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A.摄取氧
B.载荷氧
C.输送氧
D.吸收氧
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本题答案：B, C
本题解析：暂无解析
199、名词解释 必须脂肪酸
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本题答案：自然界存在的脂肪酸有40多种，有几种脂肪酸自身不能合成
本题解析：试题答案自然界存在的脂肪酸有40多种，有几种脂肪酸自身不能合成，必须有食物供给，称为必须脂肪酸。
200、问答题 影响健康的因素有哪些？
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本题答案：影响健康的因素很多，这与人类对健康的认识程度密切相关。
本题解析：试题答案影响健康的因素很多，这与人类对健康的认识程度密切相关。目前，学者们逐渐用健康决定因素来分析健康问题。健康决定因素是指决定人体和人群健康状态的因素，可归纳为四方面：人类生物学、生活方式、环境和卫生服务的获得性。
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