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1、填空题  参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（）的生活习惯等。

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本题答案：文明健康
本题解析：试题答案文明健康

2、问答题  医疗体育组的同学应该如何上体育课？

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本题答案：按照专门的教学大纲进行教学。一般有体育教师自行编写。也可按普
本题解析：试题答案按照专门的教学大纲进行教学。一般有体育教师自行编写。也可按普通的教学大纲进行教学，但考核标准要降低，学习期限要适当延长。最好开展医疗体育，特别注意气功养生的教学，课内外都应禁止他们参加激烈的训练和比赛。

3、问答题  急性滑膜炎和慢性的区别是什么？

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本题答案：急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感本题解析：试题答案急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感
慢性：重复某一动作，边界清楚，硬结或肿块

4、填空题  脑震荡的症状及体征：（）；（）。

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本题答案：短暂的意识障碍、逆行性健忘
本题解析：试题答案短暂的意识障碍、逆行性健忘

5、单项选择题  征信机构未按照规定报告其上一年开展征信业务情况的，由国务院征信业监督管理部门或者其派出机构责令限期改正；逾期不改正的，对单位处（）的罚款。

A、2万元以上10万元以下
B、2万元以上5万元以下
C、1万元以上5万元以下
D、1万元以上10万元以下

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

6、多项选择题  育锻炼具有（）等特点。

A.增强肌肉力量
B.具有广泛的群众性
C.具有广泛的选择性
D.预防疾病

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本题答案：B, C
本题解析：暂无解析

7、名词解释  运动缺乏

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本题答案：运动缺乏包含久坐不动、机体缺乏运动刺激、不运动或很少运
本题解析：试题答案运动缺乏包含久坐不动、机体缺乏运动刺激、不运动或很少运动。如果每周运动不足3次，每次运动的时间不足10分钟，运动强度偏低，运动时间心率低于110/min，则为运动缺乏。

8、填空题  物质代谢是指人体与（）环境之间不断地迸行物质交换。

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本题答案：周围
本题解析：试题答案周围

9、问答题  真死和假死的判断方法是什么？

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本题答案：病人死亡具备如下四个特征：呼吸特征，心跳停止，瞳孔散大
本题解析：试题答案病人死亡具备如下四个特征：呼吸特征，心跳停止，瞳孔散大，对光反射消失，角膜反射消失。若出现上述一个或者两个症状，并非真死，成假死，不要放弃抢救机会。

10、填空题  通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（）力量。

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本题答案：腰腹肌
本题解析：试题答案腰腹肌

11、单项选择题  在原始社会，体育与生存需要之间的联系，主要表现在（）。

A.战争与掠夺需要中。
B.谋生与防卫需要中。
C.娱乐与游戏需要中

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

12、单项选择题  采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（）

A、120～130次/分钟
B、140～150次/分钟
C、160～170次/分钟
D、180～200次/分钟

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

13、多项选择题  现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。

A.伸展运动
B.有氧运动
C.无氧运动
D.混合运动

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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析

14、单项选择题  属于无氧运动的项目的是（）。

A、爬山
B、游泳
C、自行车
D、跳远

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

15、多项选择题  心肺系统是指在功能上有密切联系的（）。

A.循环系统
B.消化系统
C.神经系统
D.呼吸系统

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本题答案：A, D
本题解析：暂无解析

16、填空题  按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。

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本题答案：兴奋；抑制
本题解析：试题答案兴奋；抑制

17、填空题  体适能分为：（）和（）两种。

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本题答案：竞技体适能；健康体适能
本题解析：试题答案竞技体适能；健康体适能

18、单项选择题  膝关节扭伤后处理的方法是（）。

A.在24小时内及时按摩
B.在24小时后进行按摩
C.不用按摩

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

19、填空题  当“极点”出现时，采取措施后，缺氧、呼吸困难的程度会减轻，“极点”会被克服，便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为（）。

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本题答案：“第二次呼吸”
本题解析：试题答案“第二次呼吸”

20、多项选择题  在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。

A.经过医学检查已许可。
B.有同伴。
C.有指导者。
D.运动强度、运动量符合本人的体力。

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本题答案：A, D
本题解析：暂无解析

21、名词解释  急性损伤

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本题答案：直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一
本题解析：试题答案直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一般较短。

22、多项选择题  出现韧带断裂时应立即采取（）手段。

A.冷敷
B.立即上止痛药
C.送医院缝合
D.固定处理

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本题答案：C, D
本题解析：暂无解析

23、名词解释  疲劳性骨膜炎

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本题答案：一种应力性损伤。多见于初参加运动训练的青少年，为骨膜与
本题解析：试题答案一种应力性损伤。多见于初参加运动训练的青少年，为骨膜与骨质的正常结构遭到破坏，或因身体重力和支撑面相互反作用于小腿骨，产生应力性改变致伤。

24、问答题  试述运动锻炼的医务监督？

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本题答案：运动锻炼的主要内容要根据运动者所以达到的目的而定。本题解析：试题答案运动锻炼的主要内容要根据运动者所以达到的目的而定。
运动量的控制：
（1）运动的强度，在有氧运动中，运动强度取决于走或跑的速度、蹬车的功率、爬山时的坡度。在力量
练习和柔韧性练习中、运动强度取决于给予的助力或阻力的负荷重量。运动强度是否恰当，关系到锻炼的效果及锻炼者的安全，因此应按照个人特点，规定锻炼时应达到的有效强度和安全界限。
（2）每次运动的持续时间控制。每次运动的持续时间应为20~60分钟，其中达到适宜心率的时间须在10分钟以上，医疗体操持续的时间视具体情况而定。
（3）重复次数、完成组数及间隔时间。在力量柔韧练习中，应规定每个练习的重复次数、一共完成几组以及次与次、组与组之间间隔的时间。
（4）运动频率。运动频率是指每日或每周运动的次数。

25、多项选择题  制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的条件（）属于这三个条件。

A.35岁以下，身体健康
B.有半年以上的运动经历
C.18岁以上
D.没有运动经历者

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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析

26、填空题  经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快（）来补充营养，同时也加快了脂肪的分解来补充养料，身体（）减少了，自然也就达到了减肥的目的。

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本题答案：新陈代谢；脂肪
本题解析：试题答案新陈代谢；脂肪

27、单项选择题  有氧练习法是在（）年代提出。

A.20世纪80
B.20世纪90
C.20世纪60
D.20世纪70

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

28、单项选择题  下列不属于运动装备的是（）。

A.高跟鞋
B.护腕
C.足球鞋
D.护踝

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

29、单项选择题  早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

A、20—30分钟
B、30—40分钟
C、40—50分钟
D、1小时左右

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

30、填空题  足球的基本技术包括（）、（）、（）、运球、头顶球。

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本题答案：脚步移动；踢球；停球
本题解析：试题答案脚步移动；踢球；停球

31、单项选择题  进行一段时间的体育活动后，人体的运动能力及身体功能会出现暂时性的下降，这称为（）。

A.运动性损伤
B.运动性疲劳
C.运动性保护

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

32、单项选择题  发展耐力素质的方法（）。

A、追逐跑
B、定时跑
C、闪躲跑
D、交叉侧身跑

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

33、名词解释  闭合性软组织

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本题答案：指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积
本题解析：试题答案指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。

34、问答题  简述长期热量摄入不足对机体的危害？

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本题答案：长期摄入量不足，体内储存的脂肪和糖原被动用，甚至体内的
本题解析：试题答案长期摄入量不足，体内储存的脂肪和糖原被动用，甚至体内的重要物质—蛋白质，也被用分解供能，可发生营养不良。由于热量不足。影响蛋白质的吸收利用，从而加重蛋白质的缺乏，引起“蛋白质—热量营养不足”。临床表现为基础代谢率低，消瘦，贫血，精神萎靡。皮肤干燥，肌肉软弱，脉搏缓慢，体温降低，抵抗力下降，易感染疾病。同时，工作效率和健康水平下降。

35、填空题  身体形态测量是身高的单位（）测试时保留（）小数。

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本题答案：厘米；1
本题解析：试题答案厘米；1

36、填空题  安静状态下，一般人的心跳频率约为（）次/min。

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本题答案：65～75
本题解析：试题答案65～75

37、填空题  全地进行体育活动是（）目标的内容之一。

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本题答案：运动技能领域
本题解析：试题答案运动技能领域

38、名词解释  疤痕修复

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本题答案：缺损的组织不能完全由结构和功能相同的组织来修补，而有肉
本题解析：试题答案缺损的组织不能完全由结构和功能相同的组织来修补，而有肉芽组织代替，最后形成瘢痕，则称不完全再生或或疤痕修复。

39、单项选择题  人体慢肌纤维的特征较适应于（）。

A.耐力性项目
B.速度性项目
C.静力性项目

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

40、单项选择题  采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（）

A、120～130次/分钟
B、140～150次/分钟
C、160～170次/分钟
D、180～200次/分钟

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

41、问答题  过度训练的症状及处理方法。

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本题答案：（1）神经精神症状睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降、情
本题解析：试题答案（1）神经精神症状睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降、情绪改变（烦躁、易怒、无训练欲望）等类似神经官能症状，称为“特殊神经官能症”。
（2）消化系统症状食欲下降、纳差、恶心、呕吐、肝区疼痛、腹泻或便秘、腹痛、腹胀等胃肠功能紊乱，个别运动员可以出现消化道出血症状。
（3）心血管系统症状主要表现有心悸、胸闷、心前区不适、心律失常。严重者出现明显的收缩期杂音、心电图检查往往出现异常改变，脉率一般增快（也有的减慢），血压常常升高（有的异常降低），心血管系统联合机能试验出现脉搏、血压恢复过程缓慢和不良反应，血液化验检查少数人血红蛋白降低、血细胞总数增高等。
（4）运动系统症状常表现为肌肉持续酸痛、压痛、肌肉僵硬、肌肉痉挛、肌肉微细损伤、下肢疲劳性骨膜炎、跟腱、髌腱周围炎等。
（5）其他症状体重持续下降、运动成绩下降、运动后尿异常（蛋白尿、血尿、管型尿等）、免疫力下降。女运动员还会引起月经紊乱，男运动员可引起血浆睾酮水平降低。
处理方法：处理的原则是消除病因、调整训练、加强各种恢复措施、对症治疗。
（1）调整训练对轻度的过度训练者，主要是调整训练内容和改变训练方法，如减少运动量、控制训练强度、减少力量性练习等。一般经过两周左右的时间即可基本消除，恢复正常训练。对较严重的过度训练者，除减少运动量外，宜避免大强度、大力量性训练，暂停专项练习，做一般小强度的身体训练，持续几周到几个月。对严重过度训练者，须完全终止训练，并改变环境进行一段时间的疗养和药物治疗。
（2）各种恢复措施一般包括营养物质的补充，如高能量物质、高糖、各种微量元素、动物性蛋白质等。
（3）对症治疗主要是改善睡眠，服用镇静药如眠尔通或安眠药如水合氯醛，高效施尔康，和中成药。减轻神经、精神负担，辅以放松性练习、文艺欣赏、温水浴、按摩和从事医疗体育等。在医务人员监督下，还可酌情采用小剂量激素治疗。多数过度训练者经过治疗后可以恢复健康。

42、问答题  运动员比赛期的营养膳食要求？

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本题答案：运动员比赛期的营养膳食要求：
（1）食物应满
本题解析：试题答案运动员比赛期的营养膳食要求：
（1）食物应满足能量和体液平衡的需要；
（2）选择食物应该是运动员喜爱的，应考虑每个运动员的心理需要；
（3）比赛期膳食中应避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓肠胃排空食物的空间的食物，并少用或不用辛辣、过甜的食品以预防食物对肠道的刺激。
（4）比赛期保证膳食中有充足的糖，对维持血糖水平及对比赛后肝糖元和肌糖原水平快速恢复产生良好的作用；
（5）膳食内容应针对比赛项目的特殊需要做好准备。

43、单项选择题  健身跑练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则。

A、人体功能活动
B、气候
C、周期
D、以上都是

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

44、问答题  宏亮营养素的主要生理功能是什么？

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本题答案：宏亮营养素由蛋白质、脂类、碳水化合物（糖类）组成的营养
本题解析：试题答案宏亮营养素由蛋白质、脂类、碳水化合物（糖类）组成的营养素。
（一）蛋白质的生理功能：
（1）维持细胞组织的生长、更新和修补；
（2）参与多种重要的生理活动；
（3）氧化功能。
（二）脂类的生理功能：
（1）供给能量；
（2）构成一些重要的生理物质；
（3）维持体温和保护内脏；
（4）脂溶性维生素的重要来源；
（5）增加饱腹感。
（三）碳水化合物的生理功能：
（1）供给能量；
（2）构成一些重要的生理物质；
（3）节约蛋白质；
（4）抗生酮作用；
（5）糖原有保肝解毒作用。

45、填空题  闭合性软组织损伤肿胀的原因：（）和（）。

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本题答案：出血；水肿
本题解析：试题答案出血；水肿

46、多项选择题  制定运动处方第二步临床检查的目的是（）有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。

A.对现在的健康状况进行评价。
B.判断能否进行运动，运动负荷试验。
C.社会环境条件
D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。

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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析

47、填空题  健身跑之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的。

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本题答案：超量恢复
本题解析：试题答案超量恢复

48、填空题  按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。

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本题答案：推拿
本题解析：试题答案推拿

49、单项选择题  下列有关体育锻炼说法正确的是（）。

A.运动之前不需要做准备活动和整理活动
B.运动中适量而行，注意预防运动损伤
C.心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球
D.皮肤病患者应经常参加游泳练习

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

50、单项选择题  正常人的肌肉约占体重的（）。

A、40%～50%
C、35%～40%
B、60%～70%
D、10%～20%

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

51、填空题  关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。

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本题答案：关节过度
本题解析：试题答案关节过度

52、填空题  按摩（）穴位，可以治疗头痛、头晕、颈痛等。

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本题答案：风池
本题解析：试题答案风池

53、问答题  在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

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本题答案：⑴基础心率：如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增
本题解析：试题答案⑴基础心率：如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上，则认为有疲劳现象，
⑵运动中心率：采用遥测心率法或测量运动后10秒心率，如果在一段时间内，从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体疲劳。
⑶恢复心率：人体进行一定强度运动后，经过一段时间休息，心率可以恢复到运动前状态，当机体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后的心率恢复时间延长，可作为诊断疲劳的指标。

54、单项选择题  出现运动性血尿若停止运动，血尿消失，一般消失的时间是（）

A、超过24小时；
B、不超过12小时；
C、不超过一周；
D、不超过三天

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

55、填空题  正常成年人蛋白质的供给是每日每千克体重（）。

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本题答案：1—1.5
本题解析：试题答案1—1.5

56、单项选择题  目前我国规定铁的供给为成年女子每日（）。

A.12mg
B.18mg
C.20mg

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

57、问答题  简述闭合性软组织损伤的处理原则、方法及临床表现。

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本题答案：1早期的处理（伤后24~48小时内）。临床表现为损伤部
本题解析：试题答案1早期的处理（伤后24~48小时内）。临床表现为损伤部的红、肿、热、痛和功能障碍。因此该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢，这种方法应在伤后立即使用，具有制动、止血、止痛、防止或减轻肿胀作用。
2中期处理（急性期过后的两周内）。临床上，急性炎症也逐渐消退，但仍有淤血和肿胀。因此，该期的处理原主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀生新的中草药。
3晚期的处理。临床上，肿胀和疼痛已经消失，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感到微痛、酸胀无力，个别严重者出现伤部僵硬或云运动功能受限。因此，该期的处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗。

58、单项选择题  急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）

A、冷敷
B、针刺
C、外敷新伤药
D、拔罐

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

59、单项选择题  现代体育科学证明在设计身体锻炼计划时还要考虑（）。

A.时间因素
B.季节因素
C.工作因素

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

60、单项选择题  体育和社会的文化、娱乐、卫生保健活动密切结合起来，使人们达到满足（）。

A.人体生理发展的需要。
B.身体和心理发展的需要。
C.身体基本活动的需要。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

61、名词解释  过度运动

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本题答案：过度运动包含两方面的含义：一是运动负荷超过人体的承载能
本题解析：试题答案过度运动包含两方面的含义：一是运动负荷超过人体的承载能力，机体在精神、能量等方面过度消耗，使其无法在正常时间内恢复体力；二是指当身体的某些功能发生改变时，恢复手段无效、营养不良、情绪变化、思想波动等，使正常的负荷变成超量负荷，从而是主动运动变成被动的应激刺激。

62、填空题  当运动员处于极度疲劳时，采用（）。

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本题答案：全身按摩
本题解析：试题答案全身按摩

63、单项选择题  休克兴奋期的血压表现（）

A、正常；
B、正常或升高；
C、正常或下降；
D、极度下降。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

64、名词解释  体质

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本题答案：人的机体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的
本题解析：试题答案人的机体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形体结构，生理生化功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征表现。

65、名词解释  初查

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本题答案：是新生入学或运动员即将入队参加系统训练，在开始进行体育
本题解析：试题答案是新生入学或运动员即将入队参加系统训练，在开始进行体育锻炼前，进行的较全面的综合性的体格检查。

66、问答题  简述运动性低血糖症原因。

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本题答案：运动性低血糖产生的原因主要有：长时间剧烈运动，体内的血
本题解析：试题答案运动性低血糖产生的原因主要有：长时间剧烈运动，体内的血糖大量消耗和减少；运动前饥饿，肝糖原储备不足，不能及时地补充消耗的血糖；中枢神经系统调节血糖代谢紊乱，引起胰岛素分泌量增加；情绪过于紧张、极度恐惧或身体有病（特别是运动性贫血）也会导致运动性低血糖。

67、填空题  公元前年（）在希腊举行了第一届古代奥林匹克运动会。

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本题答案：776
本题解析：试题答案776

68、填空题  运动员贫血与（）；（）；（）、溶血和红细胞破坏增加、等因素有关。

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本题答案：缺乏造血原料、失血、血浆稀释
本题解析：试题答案缺乏造血原料、失血、血浆稀释

69、单项选择题  国际竞赛的胜负在一定程度上体现了（）。

A.一个国家的体育运动水平关系到国家的荣誉
B.一个国家人民体质的增强
C.一个国家的体育文化水平

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

70、多项选择题  力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（）。

A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量

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本题答案：C, D
本题解析：暂无解析

71、填空题  处理低血糖症，是苏醒后喝（）。

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本题答案：糖开水
本题解析：试题答案糖开水

72、名词解释  体适能

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本题答案：指身体适应生活、活动与环境（如温度、气候变化或病毒等因
本题解析：试题答案指身体适应生活、活动与环境（如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。

73、多项选择题  库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（）。

A.跑
B.自行车
C.游泳
D.跳绳

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本题答案：A, C
本题解析：暂无解析

74、名词解释  单足半蹲试验

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本题答案：嘱患者单足支撑，逐渐下蹲，出现膝痛膝软为阳性。
本题解析：试题答案嘱患者单足支撑，逐渐下蹲，出现膝痛膝软为阳性。

75、单项选择题  任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

A.数量
B.强度
C.体能
D.数量与强度

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

76、名词解释  按摩介质

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本题答案：为了减少磨擦和借助某些药物的治疗作用，按摩时涂在患者皮
本题解析：试题答案为了减少磨擦和借助某些药物的治疗作用，按摩时涂在患者皮肤上的药酒、油类等物质，它们称按摩介质。

77、填空题  走的一个周期包括（）和（）。

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本题答案：两次单脚支撑；两次双脚支撑
本题解析：试题答案两次单脚支撑；两次双脚支撑

78、单项选择题  高校开设的体育课是国家规定的面向全体学生的必修课，上体育课是国家赋予大学生的（）。

A.享受生活乐趣的权利
B.发展体育能力的权利
C.参与体育活动的权利

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

79、单项选择题  体育教育功能，它的作用除表现在学校这个特定的领域，也深刻影响着（）。

A.政治领域
B.经济领域
C.整个社会

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

80、填空题  （）是对多种脏器具有保健功能的运动。

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本题答案：健身跑
本题解析：试题答案健身跑

81、单项选择题  在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）

A.承担的负荷较重
B.承担的负荷较轻
C.承担的负荷可轻可重

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

82、问答题  简述半月板伤后训练？

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本题答案：术后三天疼痛缓解后可作膝关节伸直位固定下做股四头肌&l
本题解析：试题答案术后三天疼痛缓解后可作膝关节伸直位固定下做股四头肌“绷紧”、“抽动”练习，一周后可作直腿抬高，两周后可扶拐站立或作膝关节轻微屈伸活动，3～4周后下地行走练习，并逐渐加大膝关节屈伸活动度，若关节无反应，则可进行较大强度的股四头肌力量练习，如站桩、负重蹲起等。
这样进行三个月后，如关节无积液、活动范围正常，则可逐渐进行运动训练，但专项负荷强度以原计划的三分之一水平开始为宜。在术后训练期间，仍需要采用理疗、按摩、中草药熏洗等措施，并注意观察膝关节有无积液出现。如有关节积液出现，即为运动安排不当，应及时调整或停止练习，待积液基本消失后，在循序渐进的进行锻炼。

83、名词解释  开放性损伤

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本题答案：是指皮肤粘膜完整性受到破坏，血液自体内流到体外。本题解析：试题答案是指皮肤粘膜完整性受到破坏，血液自体内流到体外。

84、名词解释  生物价

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本题答案：食物蛋白质在机体内真正被利用的程度。
本题解析：试题答案食物蛋白质在机体内真正被利用的程度。

85、单项选择题  青少年身体形态发育，我国女生（）。

A.在17岁前
B.在19岁前
C.在20岁前

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

86、单项选择题  中国比较教育学会的会刊是（）

A.《比较教育评论》
B.《比较教育》
C.《比较》
D.《比较教育研究》

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

87、问答题  体育运动对健康促进作用？

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本题答案：（1）对心血管系统的影响
（2）对呼吸系统的
本题解析：试题答案（1）对心血管系统的影响
（2）对呼吸系统的影响
（3）对神经系统的影响
（4）对运动系统的影响
（5）对免疫系统的影响
（6）对消化系统的影响

88、问答题  简述骨折的急救原则。

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本题答案：①防止休克
②就地固定
③先止血再
本题解析：试题答案①防止休克
②就地固定
③先止血再包扎伤口

89、填空题  一般人的肺活量男子为（）ml，女子为（）ml。

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本题答案：3500～4000；2500～3000
本题解析：试题答案3500～4000；2500～3000

90、问答题  根据神经系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？

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本题答案：体育活动的内容与形式生动活泼，多样化，可穿插一些游戏和
本题解析：试题答案体育活动的内容与形式生动活泼，多样化，可穿插一些游戏和小型比赛等。在活动中要有适当的间歇。由于少年儿童第二信号系统功能发育尚不完善，教学过程中应多采用直观教学和示范教学，多运用简单、形象的语言进行讲解，多做一些模仿性练习，注意培养其思维、分析能力，促进第二信号系统的发展。由于大脑皮层神经细胞分化尚不完善，神经系统分析综合能力较成人差，小肌肉群发育迟缓。因此，不宜要求做过于复杂、精细的技术动作。

91、填空题  极点出现后，再继续坚持运动，随着机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，运动能力又将提高，极点会逐渐消失，生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“（）”。

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本题答案：第二次呼吸
本题解析：试题答案第二次呼吸

92、单项选择题  高校体育是使学生获得健康发展，这里的“健康发展”是指（）。

A.体格的健康发展
B.体能的健康发展
C.身心的健康发展

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

93、多项选择题  体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。

A.日光
B.空气
C.下雨
D.刮风

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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析

94、多项选择题  一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。

A.篮球
B.排球
C.健身跑
D.太极拳

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本题答案：C, D
本题解析：暂无解析

95、填空题  解除肌肉痉挛可采用（）和（）的方法。

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本题答案：牵引痉挛肌肉；按摩
本题解析：试题答案牵引痉挛肌肉；按摩

96、多项选择题  BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。

A.篮球
B.排球
C.健身跑
D.足球

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本题答案：B, C
本题解析：暂无解析

97、多项选择题  闭合性损伤包括（）。

A.挫伤
B.肌肉拉伤
C.撕裂伤
D.肌腱腱鞘炎

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

98、填空题  创口较浅的擦伤，可用（）洗净创口，创口周围用（）的酒精消毒。

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本题答案：生理盐水；75%
本题解析：试题答案生理盐水；75%

99、单项选择题  膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为（）。

A、轻度损伤
B、部分断裂
C、完全断裂
D、半月板损伤

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

100、多项选择题  下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（）。

A.排球
B.篮球
C.足球
D.跳高

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本题答案：A, D
本题解析：暂无解析

101、填空题  奥林匹克会徽由（）色、（）色、（）色、黄色、绿色五个环圈组成。

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本题答案：天篮；黑；红
本题解析：试题答案天篮；黑；红

102、名词解释  肩袖损伤

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本题答案：肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。
本题解析：试题答案肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。

103、填空题  发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。

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本题答案：12
本题解析：试题答案12

104、名词解释  主动拉伤

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本题答案：是指肌肉突然猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身的承受能力
本题解析：试题答案是指肌肉突然猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身的承受能力而发生的肌肉损伤。

105、填空题  个人卫生包括：（）和（）两种。

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本题答案：人体卫生；精神卫生
本题解析：试题答案人体卫生；精神卫生

106、填空题  对人体心理因素构成影响的主要表现（）和（）的影响。

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本题答案：消极情绪；愉快情绪
本题解析：试题答案消极情绪；愉快情绪

107、单项选择题  某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）

A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组
D、准备组或医疗体育组

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

108、名词解释  髌骨压迫痛试验

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本题答案：患膝腘窝下垫一小枕，使膝关节微屈于15度，股四头肌放松
本题解析：试题答案患膝腘窝下垫一小枕，使膝关节微屈于15度，股四头肌放松。检查者用一手掌放髌骨上，垂直向下或向上、作有错动按压髌骨，如髌下疼痛即为阳性。

109、填空题  经常按摩（）穴，可起到消除疲劳的作用。

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本题答案：涌泉
本题解析：试题答案涌泉

110、单项选择题  人们现在常将下列哪些病症叫做生活方式病（）。

A.肝炎
B.冠心病
C.骨折

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

111、问答题  简述运动性疲劳的消除方法。

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本题答案：一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿
本题解析：试题答案一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理

112、填空题  春季养生穿衣的原则是（）。

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本题答案：“春捂秋冻”
本题解析：试题答案“春捂秋冻”

113、填空题  膝关节侧搬分离试验主要用于检查（）损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用（）试验对其进行检查。

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本题答案：膝关节侧副韧带；抽屉
本题解析：试题答案膝关节侧副韧带；抽屉

114、名词解释  自我监督

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本题答案：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健
本题解析：试题答案是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

115、填空题  速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高（）性食物摄入。

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本题答案：碱
本题解析：试题答案碱

116、单项选择题  肌与快肌比较，具有下列哪些特征？（）

A.无氧供能能力较高，易疲劳
B.收缩速度慢，收缩力量小
C.收缩速度慢，收缩力量大

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

117、单项选择题  完成体育教学的过程，实际上是指（）。

A.教师科学施教的过程
B.学生科学学习的过程
C.教师施教和学生学习的共同过程

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

118、问答题  兴奋性按摩和抑制性按摩的手法区别是什么？

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本题答案：兴奋：手法重、强度大、面积小、时间短、频率快
本题解析：试题答案兴奋：手法重、强度大、面积小、时间短、频率快
抑制：手法轻、强度小、面积大、时间长、频率慢

119、名词解释  功能锻炼

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本题答案：在损伤治愈的后期通过局部功能训练达到功能的完全恢复。<
本题解析：试题答案在损伤治愈的后期通过局部功能训练达到功能的完全恢复。

120、填空题  骨化性肌炎常见的症状：（）。

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本题答案：局部疼痛与僵硬
本题解析：试题答案局部疼痛与僵硬

121、问答题  简述速度性运动的营养特点？

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本题答案：速度型运动的代谢特点是能量代谢率高，活动中高度缺氧，能
本题解析：试题答案速度型运动的代谢特点是能量代谢率高，活动中高度缺氧，能量来源主要由糖原无氧酵解供应，短时间大强度运动形成的酸性代谢产物在体内堆积。因此，膳食中应还较多易吸收的碳水化合物，维生素B1维生素C。为了肌肉神经的代谢需要，还应含较多的蛋白质和磷。蛋白质的供应量为每日每千克2g以上，占一日总热量的15%以上，优质蛋白质至少占1／3为了增加体内的碱储备，应多吃蔬菜和水果等碱性物质，其供给的热量最好能达到一日总热量的15%—20%。

122、单项选择题  大学生开保健养生课（）。

A.太早
B.有必要开
C.没必要开

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

123、填空题  我国健身运动的常用心率公式是（）。

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本题答案：180—年龄
本题解析：试题答案180—年龄

124、单项选择题  体育的经济功能，由下列哪个因素决定（）。

A.体育本身所具有的经济价值
B.体育对经济良好的促进作用
C.体育促进了劳动生产力提高

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

125、填空题  正常胸廓横径与前后径之比约为（）.

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本题答案：4：3
本题解析：试题答案4：3

126、单项选择题  欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

A.平卧休息
B.静坐
C.从事其他运动项目的练习
D.活动性休息

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

127、单项选择题  世界卫生组织宣布每个人的健康（）取决于自己。

A.15%
B.30%
C.60%

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

128、单项选择题  运动后，恢复疲劳的按摩手法是采用（）。

A.兴奋性手法
B.抑制性手法
C.任意手法

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

129、问答题  体育保健学的主要任务是什么有哪些？

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本题答案：①体育运动参加者的身体发育、健康水平和训练水平，为合理
本题解析：试题答案①体育运动参加者的身体发育、健康水平和训练水平，为合理的安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给与监督指导
②研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施③研究常见运动型伤病的发生、发展规律，及防治措施。
④研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复的手段与方法。

130、单项选择题  下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（） 91exam .org

A、蛋白质
B、脂肪
C、糖
D、ATP

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

131、填空题  有氧运动最耗（），运动能够增加人体内能量的消耗。

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本题答案：脂肪
本题解析：试题答案脂肪

132、填空题  生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（）。

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本题答案：能量代谢
本题解析：试题答案能量代谢

133、单项选择题  人体生长发育受多种因素的影响，其中最积极的因素是（）。

A.遗传
B.营养、疾病
C.体育锻炼

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

134、问答题  基本组的学生如何上体育课？

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本题答案：均按照国家规定的教学大纲进行教学与锻炼，按大纲的要求与
本题解析：试题答案均按照国家规定的教学大纲进行教学与锻炼，按大纲的要求与规定进行考核与测验。必须参加国家体育锻炼标准，在全面锻炼的基础上，还可从事某一专项的训练与比赛。

135、填空题  长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生病，当此病发生时，应立即将病人移到（）处。

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本题答案：荫凉通风
本题解析：试题答案荫凉通风

136、单项选择题  氧运输系统是由下列哪些系统联合组成的？（）

A.运动系统
B.呼吸系统
C.消化系统

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

137、单项选择题  列属于运动体能的是（）。

A.速度
B.心肺耐力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

138、单项选择题  据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是（）。

A、40；
B、50；
C、60；
D、70。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

139、单项选择题  下列能发展心肺耐力的运动是（）。

A.短跑
B.健身跑
C.篮球
D.体操

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

140、填空题  肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为（）；（）和运动性肌肉损伤。

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本题答案：电解质丢失过多、肌肉舒缩失调
本题解析：试题答案电解质丢失过多、肌肉舒缩失调

141、填空题  中暑后，首先要躺在阴凉通风处掐（），苏醒后喝（）等。

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本题答案：人中；凉茶、水
本题解析：试题答案人中；凉茶、水

142、填空题  疲劳根据产生的原因和表现可以分为（）和（）。

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本题答案：体力疲劳；脑力疲劳
本题解析：试题答案体力疲劳；脑力疲劳

143、单项选择题  脂肪占总热能供给量的（）

A、20—25%；
B、50—60%；
C、60—70%；
D、40—70%

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

144、填空题  体育是人类社会的一种（）和（）。

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本题答案：身体教育活动；社会文化活动
本题解析：试题答案身体教育活动；社会文化活动

145、多项选择题  擦伤的处置办法有（）。

A.红药水涂抹伤口
B.消毒布覆盖
C.纱布包扎
D.注射破伤风抗病毒血清

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

146、单项选择题  每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

A.15
B.20
C.25
D.30

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

147、单项选择题  美国心理学家提出（）心理健康的评价标准。

A.五条
B.十条
C.十五条

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

148、填空题  美国哲学家爱默生认为，“（）是人生的第一财富”。

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本题答案：健康
本题解析：试题答案健康

149、单项选择题  下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。

A.肥胖患者经常参加举重练习
B.瘦弱者经常参加体操项目练习
C.最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
D.向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

150、问答题  在现代如何理解健康的概念？

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本题答案：1948年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中对健康的定
本题解析：试题答案1948年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。1968年，WHO进一步明确，健康是“身体精神良好，具有社会幸福感”，更加强调了人的社会属性。1978，WHO在《阿拉木图宣言》中提出“健康是基本人权，达到了尽可能的健康是全世界一项重要的社会性指标”。从这一点可以看出，健康是人发展的基本目标。1989年，WHO又提出“身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好”四个方面的健康标准。

151、问答题  骨折的原因是什么？

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本题答案：①直接暴力；骨折发生于暴力直接作用的部位跌倒撞膝盖髌骨
本题解析：试题答案①直接暴力；骨折发生于暴力直接作用的部位跌倒撞膝盖髌骨骨折
②传达暴力；骨折发生于暴力作用点以外的部位跌倒手撑地导致肱骨骨折
③牵拉暴力；猛烈的肌肉收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕脱骨折股四头肌猛烈收缩髌骨撕脱骨折
④积累性骨折；多次或长期积累性暴力作用引起骨折腓骨骨折

152、问答题  体育锻炼对儿童少年心血管系统有何影响？

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本题答案：可促进少年儿童心脏肌肉的发育，收缩力增大，每搏输出量增
本题解析：试题答案可促进少年儿童心脏肌肉的发育，收缩力增大，每搏输出量增多。脉率逐渐减弱，心舒期长而血液供应充足，使心脏工作省力，潜力增大。同时，血管壁弹性好，另外，红细胞及血红蛋白的量相对增加，提高了运输氧的能力。白细胞分类中淋巴细胞比例增大，提高了免疫力。

153、多项选择题  学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（）等。

A.力量
B.对抗
C.速度
D.平衡

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本题答案：A, C
本题解析：暂无解析

154、填空题  若出血总量达到人体的30％（），可出现休克，甚至危及生命。

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本题答案：1200-1500毫升
本题解析：试题答案1200-1500毫升

155、单项选择题  现代社会生活对体育的需求已经不仅仅是个体的需要，而且是整个（）。

A.人类的需要。
B.社会的需要。
C.公民的需要。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

156、单项选择题  人体在进行运动时，肌肉运动的直接能源物质为（）。

A.糖
B.ATP
C.脂肪

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

157、填空题  身跑锻炼的作用：能增强（），促进血液循环，改善脑功能，增加骨质密度，预防骨质疏，促进（），控制体重等。

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本题答案：心肺功能；新陈代谢
本题解析：试题答案心肺功能；新陈代谢

158、填空题  健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。

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本题答案：踝关节扭伤；膝关节痛
本题解析：试题答案踝关节扭伤；膝关节痛

159、填空题  田径运动在跑道上进行的走、跑项目比赛统称为（）。

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本题答案：“径赛”
本题解析：试题答案“径赛”

160、单项选择题  下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（）

A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。
C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用
D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

161、单项选择题  对锻炼的表述正确的是（）。

A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

162、单项选择题  世界足球锦标赛又称世界杯，由国际足球联合会举办（）。

A.每二年一届
B.每三年一届
C.每四年一届

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

163、单项选择题  篮球、足球项目决定名次（）。

A.以在规定时间内，双方进球数的多少为依据
B.以在全部比赛中进球多少为依据
C.以在全部比赛中的总和分为依据

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

164、问答题  根据心血管系统与呼吸系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？

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本题答案：①要合理安排运动量、运动强度和运动密度，还要注意循序渐
本题解析：试题答案①要合理安排运动量、运动强度和运动密度，还要注意循序渐进何区别对待。
②要注意合理安排练习内容。以短时间速度型训练为主。不宜过多安排耐力和力量训练。12-13岁可适当增加力量与力量训练。但要以动力性为主，避免过多憋气动作，以减少对心脏的不利影响。
③要注意增强呼吸深度，以发挥呼吸系统的潜力。④呼吸的方法与节奏应与动作协调配合，要注意呼吸卫生。

165、单项选择题  膳食纤维的主要功能是（）。

A.构成机体组织
B，供给热能
C.调节生理功能

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

166、单项选择题  体育的调节情感功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）。

A.生存和发展的需要
B.增强体质的需要
C.精神和文化生活的需要

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

167、填空题  人体通过（）来实现自身的生长和发育。

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本题答案：新陈代谢
本题解析：试题答案新陈代谢

168、填空题  按摩（）穴可治疗腰痛，经常按摩可对肾脏起保健作用。

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本题答案：肾俞
本题解析：试题答案肾俞

169、问答题  试从踝关节的解剖结构特点分析踝关节外侧副韧带损伤多于内侧副韧带损伤的原因？

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本题答案：①内侧三角韧带比外侧韧带坚韧
②距骨体前宽后
本题解析：试题答案①内侧三角韧带比外侧韧带坚韧
②距骨体前宽后窄，当足跖屈时，踝关节较不稳定
③外踝比内踝长，且靠后
④足的内翻肌群力量大于外翻肌群。

170、单项选择题  （）是评价健身活动量的重要指标。

A、练习的节奏
B、练习的质量
C、练习的数量
D、练习的力量

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

171、填空题  体脂百分比确定肥胖标准：男性为（），女性（）。

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本题答案：25%；30%
本题解析：试题答案25%；30%

172、填空题  中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

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本题答案：800；3000
本题解析：试题答案800；3000

173、填空题  闭合性软组织损伤病理变化过程分为（）和（）两大类。急性损伤早期处理，此病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿或水肿，发生反应性炎症。

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本题答案：急性；慢性
本题解析：试题答案急性；慢性

174、填空题  （）是由于体育锻炼或运动训练所引起的体力、机能和运动能力的暂时下降，但经过适当的休息后又可以恢复的现象。

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本题答案：运动性疲劳
本题解析：试题答案运动性疲劳

175、单项选择题  维生素的主要功能是（）。

A.构成机体组织
B.供给热能
C.调节生理功能

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

176、问答题  急性滑膜炎和慢性的区别是什么？

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本题答案：急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感本题解析：试题答案急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感
慢性：重复某一动作，边界清楚，硬结或肿块

177、单项选择题  在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是（）。

A.竞赛内容丰富
B.竞赛形式多样
C.竞赛规程与竞赛规则合二为一
D.参与性高

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

178、名词解释  生长发育两次交叉规律

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本题答案：青春发育期女性比男性早１－２年，此时，身体形态的各项指
本题解析：试题答案青春发育期女性比男性早１－２年，此时，身体形态的各项指标超过男性，之后男性又超过女性。

179、单项选择题  游泳时，容易引起中耳炎症的主要原因是什么进入中耳所致（）。

A.水
B.病菌
C.寄生虫

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

180、单项选择题  急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）

A、冷敷
B、针刺
C、外敷新伤药
D、拔罐

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

181、填空题  按摩时的用力应（），再（）。

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本题答案：由轻到重；由重到轻
本题解析：试题答案由轻到重；由重到轻

182、单项选择题  为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为（）min。

A.3
B.4
C.5
D.6

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

183、填空题  在常温情况下，心脏停搏（）秒时病人就会感到头晕；（）秒即出现晕厥。30~40秒后瞳孔散大，60秒后呼吸停止大小便失禁，4~6分钟后大脑发生不可逆的损伤

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本题答案：3；10
本题解析：试题答案3；10

184、名词解释  体育保健学

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本题答案：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应
本题解析：试题答案是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用学科。

185、填空题  健身跑被称为（）。

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本题答案：健身跑被称为 有氧代谢之王 。
本题解析：试题答案健身跑被称为 有氧代谢之王 。

186、单项选择题  运动后第二天清晨的基础心率较平时增加（）以上，认为有疲劳累积。

A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分

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本题答案：A
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187、填空题  运动前后喝水的原则是（），有利健康。

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本题答案：“量少次多”
本题解析：试题答案“量少次多”

188、单项选择题  生殖细胞瘤和髓质母细胞瘤都好发于()

A．小儿
B．中年
C．青壮年
D．中老年
E．老年

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本题答案：A
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189、填空题  1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试（），也测试（）的水平。

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本题答案：有氧耐力；无氧耐力
本题解析：试题答案有氧耐力；无氧耐力

190、单项选择题  人体以尽快的速度或尽可能深的幅度进行呼吸时，所达到的每分通气量称为（）。

A.需氧量
B.肺活量
C.最大通气量

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本题答案：C
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191、名词解释  宏亮营养素

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本题答案：由蛋白质、脂类、碳水化合物（糖类）组成的营养素称为宏亮
本题解析：试题答案由蛋白质、脂类、碳水化合物（糖类）组成的营养素称为宏亮营养素。微量营养素：由矿物质和维生素组成的营养素称为微量营养素。

192、单项选择题  常用的比赛方法有哪些？（）

A.循环法、淘汰法
B.分组循环、单循环
C.单淘汰法

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

193、多项选择题  下列（）是体育锻炼固有的特点。

A.具有良好的习惯性
B.具有适应性
C.全面增进身体健康
D.提高身体素质

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本题答案：A, B
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194、填空题  当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，（）的功能将首先受到影响。

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本题答案：神经系统
本题解析：试题答案神经系统

195、单项选择题  关于“体育”一词的解释，下列哪一种比较符合我国体育发展的实际（）。

A.“体育”包括体育教育、竞技运动和身体锻炼。
B.“体育”指群众体育活动。
C.“体育”就是竞技运动。

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来源：www.91exam.org本题答案：A
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196、填空题  预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。

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本题答案：经常参加体育锻炼
本题解析：试题答案经常参加体育锻炼

197、填空题  茶里的成分（）可以影响铁的吸收。

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本题答案：鞣酸
本题解析：试题答案鞣酸

198、填空题  常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（）次.

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本题答案：8～12
本题解析：试题答案8～12

199、填空题  运动性疲劳可分为（）疲劳和（）疲劳两种类型。

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本题答案：中枢；外周
本题解析：试题答案中枢；外周

200、单项选择题  世界卫生组织宣布每个人的健康（）取决于遗传。

A.15%
B.30%
C.60%

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

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