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1、问答题 浅谈苦瓜。
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本题答案：苦瓜含有多种营养成分，具有清暑涤热、明目解毒之功用。印
本题解析：试题答案苦瓜含有多种营养成分，具有清暑涤热、明目解毒之功用。印度科学家发现，苦瓜有降低血糖的显著作用。有科学家发现苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。使T淋巴细胞明显上升，抑制艾滋病病毒的扩散。
2、问答题 钙对人体增高的作用？
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本题答案：钙骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成
本题解析：试题答案钙骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
3、问答题 葡萄的益处。
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本题答案：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利
本题解析：试题答案葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
4、问答题 阳虚的症状及补法。
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本题答案：阳虚症常见症候有面色皑白，四肢不温、阳萎早泄、纳少便溏
本题解析：试题答案阳虚症常见症候有面色皑白，四肢不温、阳萎早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳，此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。另外，若患者有表邪（如感冒）在身，一般宜先清后补，以免助邪或留邪为害。
5、问答题 为什么说要向大自然争取健康？
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本题答案：人类生存发展离不开大自然，只能适应大自然，不可能改变自
本题解析：试题答案人类生存发展离不开大自然，只能适应大自然，不可能改变自然界的客观规律。因此，人应该锻炼对大自然的烈日酷暑及严寒的适应能力，增强免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。
6、问答题 维他命对人体增高的作用。
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本题答案：维他命维他命Ｂ２是成长促进剂，而缺乏维他命Ｄ，会造成骨
本题解析：试题答案维他命维他命Ｂ２是成长促进剂，而缺乏维他命Ｄ，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
7、问答题 几种食物的相生与相克？
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本题答案：鲜蛋与生姜、洋葱：蛋壳上有许多小气孔，生姜、洋葱的强烈
本题解析：试题答案鲜蛋与生姜、洋葱：蛋壳上有许多小气孔，生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内，加速鲜蛋的变质，时间稍长，蛋就会发臭。
米与水果：米易发热，水果受热则容易蒸发水分而干枯，而米亦会吸收水分后发生霉变或生虫。
面包与饼干：饼干干燥，也无水分，而面包的水分较多，两者放在一起，饼干会变软而失去香脆，面包则会变硬难吃。
黄瓜与西红柿：黄瓜忌乙烯，而西红柿含有乙烯，会使黄瓜发生变质腐烂。
8、问答题 小面积烫伤的处理。
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本题答案：小面积烫伤后，应马上冷敷，越快越好。可用净水冲在烫伤部
本题解析：试题答案小面积烫伤后，应马上冷敷，越快越好。可用净水冲在烫伤部的略上方部位，水不要开得太大，可连续冲十几分钟。这样不仅可缓解疼痛，也可防止烫伤向深部延伸。如果烫伤部位出现水泡，不要去挑破，而应该用干净的纱布垫着再用绷包扎好，去医院处理。千万不要用氧化锌油膏、酱油等土办法去处理伤口，因为很容易引起伤口感染。
9、问答题 寒冷季节的烧伤的处理。
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本题答案：可以用冷、湿毛巾捂着上医院。注意冷敷的程度不能过度，其
本题解析：试题答案可以用冷、湿毛巾捂着上医院。注意冷敷的程度不能过度，其它部位应采取保暖措施。如果用冷水冲洗时间过长，反会使体温下降，引起其它疾病。对于烧伤的急救处理，最基本的是注意清洁，以防感染；其次是冷敷中的保温，尤其是对孩子老人。
10、问答题 晨起保健要点有哪些？
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本题答案：晨起保健要点有：1.按时起床，2.冷水洗脸.温水刷牙，
本题解析：试题答案晨起保健要点有：1.按时起床，2.冷水洗脸.温水刷牙，3.喝杯温白开水，4.坚持一项健身活动，5.定时排便，6.早餐要吃好。
11、问答题 怎样巧治头痛？
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本题答案：将黄烟叶用热水煮透，趁热敷于两太阳穴及额头上，注意防止
本题解析：试题答案将黄烟叶用热水煮透，趁热敷于两太阳穴及额头上，注意防止黄烟叶水流入眼睛，可主治头痛。
12、问答题 疲劳时吃点什么？
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本题答案：疲劳时应该，喝点热茶，吃点维生素，吃点碱性食物，吃点高
本题解析：试题答案疲劳时应该，喝点热茶，吃点维生素，吃点碱性食物，吃点高蛋白食物，吃点种草药，能缓解疲劳症状
13、问答题 长寿老人有哪些心理特征？
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本题答案：1、开朗乐观，想得穿；2、性情温和；3、宽容大度；4、
本题解析：试题答案1、开朗乐观，想得穿；2、性情温和；3、宽容大度；4、心直口快，有事不闷在心理；5、知足常乐，淡泊名利；6、助人为乐；7意志坚强；8善于自我调节。
14、问答题 吐血的处理？
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本题答案：吐血的血一般都呈咖啡色或黑紫色。碰到吐血病人时，首先要
本题解析：试题答案吐血的血一般都呈咖啡色或黑紫色。碰到吐血病人时，首先要马上让病人取左侧卧位，头略微向后上抬起，防止呕吐物堵塞气管，引起窒息。同时用干净手帕等清除病人口中的残留呕吐物。
待病情略好转时，让病人双脚垫高，保持防休克姿势，静静地让其休息，并在病人腹部垫上纱布后放上冰袋冷敷，使病人增加舒服感。这时千万不要给病人喝水或吃东西。
15、问答题 预防高血压的四大战略。
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本题答案：自我保健、全民参与、科学的生活方式、良好心境
本题解析：试题答案自我保健、全民参与、科学的生活方式、良好心境
16、问答题 为什么老年人饮食要合理调整膳食？
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本题答案：老年人饮食要多样化，不要偏食，也不宜进食很干和很烫的食
本题解析：试题答案老年人饮食要多样化，不要偏食，也不宜进食很干和很烫的食物。宜多食些易消化的菜泥、羹汤、果汁类食物和含钙、磷、铁较多的食物。在保证营养要求的基础上，务求清淡。
17、问答题 怎样冲调奶粉？
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本题答案：奶粉的冲调，如按容积计算，则为1：4，即一平匙奶粉加4
本题解析：试题答案奶粉的冲调，如按容积计算，则为1：4，即一平匙奶粉加4匙水；如按重量计算，则为1：8，即25克奶粉冲调为200毫升。冲调时，可先用等体积的冷或温开水搅匀，再用稍冷却的热开水冲化开。有些品牌的奶粉可直接加入热开水，稍加搅动即成；但有些奶粉由于成份不同，不可用刚沸的开水冲调，有的甚至只能以60摄氏度左右的温开水冲调。因此，冲调前，沿需仔细阅读奶粉上的标签说明。
18、问答题 老人应选哪种睡姿？
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本题答案：老年人不宜睡左侧卧位和俯卧位，最好睡仰卧位和右侧卧位。
本题解析：试题答案老年人不宜睡左侧卧位和俯卧位，最好睡仰卧位和右侧卧位。而易打鼾的老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的老年人最好选择右侧卧位。
19、问答题 为什么老年人健身后不能立即休息？
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本题答案：进行较大运动量的健身后，不能立即休息，而是要再做一些放
本题解析：试题答案进行较大运动量的健身后，不能立即休息，而是要再做一些放松运动，让身体先有一个适应过程，慢慢地停顿下来。可防止由于血管的弹性相对较差而发生的血液回流减少，避免出现脑部暂时性缺血。
20、问答题 软化血管的大蒜粥？
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本题答案：紫皮大蒜３０－５０克，粳米１００克。将大蒜去皮，放沸煮
本题解析：试题答案紫皮大蒜３０－５０克，粳米１００克。将大蒜去皮，放沸煮１分钟左右后捞出。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食，每日１－２次。具有软化血管、降血压、降血脂、抗痨及止痢等作用。
21、问答题 为什么老年人饮食不要吃得太饱？
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本题答案：老年人活动量少，消化功能差，吃得过他不仅会加重胃肠道的
本题解析：试题答案老年人活动量少，消化功能差，吃得过他不仅会加重胃肠道的负担，引起消化不良，还会造成身体发胖，引起高血压和动脉硬化，增加心脏负担。因此，适当节制饮食，对于老年人尤为重要。
22、问答题 怎样用蛋膜治脚癣？
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本题答案：取一个新鲜鸡蛋壳，将其紧贴蛋壳一层薄膜大块撕下，贴在洗
本题解析：试题答案取一个新鲜鸡蛋壳，将其紧贴蛋壳一层薄膜大块撕下，贴在洗净后的溃烂处，保留12小时左右，一般连续贴2～3次便可将脚癣治愈。
23、问答题 何谓防治心脑血管疾病的“红黄绿白黑”食品？
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本题答案：防治心脑血管疾病的几种食品是：
1、红葡萄酒
本题解析：试题答案防治心脑血管疾病的几种食品是：
1、红葡萄酒，被人称作是有生命的液体，每天饮50毫升，可以减轻动脉粥样硬化；
2、黄色含胡萝卜素及维生素E较多的果蔬；
3、绿茶有益健康，可减轻冠心病并防癌；
4、白色燕麦可降胆固醇，兑牛奶更好。
5、黑木耳每天吃10克，连续50天，血粘度会下降，不易形成血栓。
24、问答题 易引起食物中毒的自然植物？
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本题答案：侵木、毛莨、莽草、君影草、泽漆、巨鸟头、石蒜、龙爪花、
本题解析：试题答案侵木、毛莨、莽草、君影草、泽漆、巨鸟头、石蒜、龙爪花、蜂螂花等。此外，水仙、郁金香、八仙花等花也不能食用。
25、问答题 心肌梗塞如何等待救护？
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本题答案：可以选择以下姿势中的某一种（以病人感到最舒服为准）保持
本题解析：试题答案可以选择以下姿势中的某一种（以病人感到最舒服为准）保持着等候救护车到车。
１.有桌子的话，可让病人伏在桌子，两手当枕，垫在头下。
２.叠高被子，让病人背靠，让头部也倚在被子上。
３.垫好枕头，让病人仰卧，并适度垫高脚跟。
26、问答题 什么是冬令进补？
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本题答案：冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。古人认为冬三
本题解析：试题答案冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。古人认为冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”，也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少，见效快。
27、问答题 颈部、背部、腰部受伤和意外的处理要点。
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本题答案：千万不要随便搬动病人，不要勉强地处理。如果出现呼吸困难
本题解析：试题答案千万不要随便搬动病人，不要勉强地处理。如果出现呼吸困难，首先进行心、肺复苏抢救。
28、问答题 引起中毒的原因及其症状。
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本题答案：每逢５月至１０月，食物最易变质，容易发生食物中毒。食物
本题解析：试题答案每逢５月至１０月，食物最易变质，容易发生食物中毒。食物中毒的原因，可分为细菌性和非细菌性两种。引起细菌性食物中毒的菌种主要有以下六种：
１.肠炎孤菌食物中毒。吃了被肠炎孤菌污染的鱼或贝类后，会引起食物中毒。可在食用后５－２４小时内发病，在１０小时后发病为最多，一般在３天内能治愈。
２.沙门氏菌属食物中毒。带菌的鸟、猪肉、鸡蛋等，未经煮烧，吃后容易引起食物中毒。吃后１０－２４小时内发病，一般在１周内能治愈。
３.致病性大肠杆菌食物中毒。大肠菌中约有２０来种菌种可以引起食物中毒，一般发病后４－５日内症状可好转。４.产气荚膜杆菌食物中毒。受产气荚膜杆菌污染的肉、鱼、贝类等食品，虽经煮烧，但放置数小时后食用的话，也容易引起食物中毒。
５.葡萄球菌食物中毒。食用了被葡萄球菌污染的牛奶、白脱、奶酪、盒饭后，
３小时左右发病。
６.肉毒杆菌食物中毒。潜伏期平均１－２天，重病者可导致死亡。
29、问答题 出血时怎样在６小时内消毒处理，以防感染化脓？
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本题答案：出血、受伤后应马上用净水器过滤的自来水或消毒井水、冷开
本题解析：试题答案出血、受伤后应马上用净水器过滤的自来水或消毒井水、冷开水清洗，没什么特别需要消毒的。伤口污染后，只要在６小时内能进行充分的消毒，一般不会出现化脓。但是，如果是刃物刺入等引起的伤口，以及刺入物残留体内，又未在６小时内作充分清创处理，会出现伤口化脓。另外，要记住，无论什么东西致伤的伤口，都有发生破伤风的可能，要即时采用预防措施。
30、问答题 煤气中毒的抢救方法。
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本题答案：进入溢满煤气的室内抢救时，先吸一大口空气，然后用湿毛巾
本题解析：试题答案进入溢满煤气的室内抢救时，先吸一大口空气，然后用湿毛巾或手帕等捂着鼻子进入室内，先打开窗户，关掉煤气开关。注意千万别开电灯、使用打火机，火柴等，谨防爆炸。抢救时，先解开中毒者的衣服，放松皮带，按下面所述顺序作检查：脸色，意识，呼吸，心跳，肢体抽搐，麻木，呕吐等情况。对意识消失者，让他作昏睡体位，以保持气道通畅。呼吸停止时，作吹气人工呼吸。若心跳停止，立即做心、肺复苏术。
31、问答题 浅谈木耳猪血的解毒功能。
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本题答案：木耳因生长在背荫潮湿的环境中，中医认为得阴气最多，有补
本题解析：试题答案木耳因生长在背荫潮湿的环境中，中医认为得阴气最多，有补气活血、凉血滋润的作用，从它的特性来看偏于凉，颜色黑可入血分，所以能够清出血分的热毒。另外，木耳、猪血具有很强的滑肠作用，有“肠内清道夫”之称，经常食用可将肠内的大部分毒素带出体外。
32、问答题 脑血管性痴呆和老年性痴呆有何不同？
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本题答案：脑血管性痴呆是由于脑动脉血管梗塞或破裂引起的病变；老年
本题解析：试题答案脑血管性痴呆是由于脑动脉血管梗塞或破裂引起的病变；老年性痴呆，又称阿尔默茨氏症，是一种中枢神经系统的退行性病变。常表现为进行性记忆障碍，分析判断能力减退，行为失常，人格改变，最后病人出现失语大小便失禁，常因合并感染或衰竭而死亡。其病因是遗传因素与环境因素相互作用的结果。而血管性痴呆则与高血压及颅脑外伤有关。
33、问答题 甘蔗的益处。
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本题答案：甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助
本题解析：试题答案甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
34、问答题 中老年冬季洗澡须知？
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本题答案：1水温不能过高。2刚吃完饭不能洗澡。3时间不宜过长。4
本题解析：试题答案1水温不能过高。2刚吃完饭不能洗澡。3时间不宜过长。4洗澡前服药预防。5动作不可过猛。6严防受凉。
35、问答题 预防高血压的良好心境。
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本题答案：高血压病属心身疾病范畴，精神创伤、大悲、大怒、心理失衡
本题解析：试题答案高血压病属心身疾病范畴，精神创伤、大悲、大怒、心理失衡、过度紧张，均可使血压升高。因此，中老年人要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。做到谈笑风生心胸阔，宽厚待人朋友多，苦中求乐能解脱，知足常乐笑呵呵。
36、问答题 冬季怎样预防季节性抑郁症？
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本题答案：除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作
本题解析：试题答案除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要。阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多。
37、问答题 老年人牙齿缺失，还有必要镶牙吗？
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本题答案：老年人牙齿缺失有必要镶牙，以维护整个咀嚼系统的完整与健
本题解析：试题答案老年人牙齿缺失有必要镶牙，以维护整个咀嚼系统的完整与健康。
38、问答题 茶为什么能防治脑血管疾病？
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本题答案：茶叶中含有茶多酚.可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量
本题解析：试题答案茶叶中含有茶多酚.可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，减少脂质在血管壁上的沉积，有预防动脉硬化.降低血压.稀释血脂.抗凝溶栓.清除自由基等保健功能。
39、问答题 误服药物的急救处理要点。
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本题答案：仔细观察误服者的情况，弄清是什么药物，药量多少。患者丧
本题解析：试题答案仔细观察误服者的情况，弄清是什么药物，药量多少。患者丧失意识或者出现抽搐时，不宜催吐。不能套用土办法，让其喝盐水等带辛辣的汤水。
有些药物如果量小，无需让病人呕吐、解毒。
40、问答题 为什么有呼吸但无意识时，可让病人保持昏睡体位？
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本题答案：让病人向左侧卧，将头部向后抬起，下腭突出。昏睡体位可防
本题解析：试题答案让病人向左侧卧，将头部向后抬起，下腭突出。昏睡体位可防止舌头后落而堵寒呼吸道，同时又使唾液和呕吐物容易流出，以保持呼吸道畅通。
41、问答题 怎样才算饮酒适当？
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本题答案：饮酒适当指每人每周酒精的摄入量不超过300毫升；每天饮
本题解析：试题答案饮酒适当指每人每周酒精的摄入量不超过300毫升；每天饮白酒50毫升；啤酒不超过2瓶；葡萄酒不超过200毫升为宜。
42、问答题 浅谈野蒜。
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本题答案：野蒜有着同大蒜一样的药用价值，它能散寒化湿，杀虫解毒。
本题解析：试题答案野蒜有着同大蒜一样的药用价值，它能散寒化湿，杀虫解毒。性温、味辛，可治感冒鼻塞、肺虚久咏、泄泻、痢疾等症。将野蒜捣成蒜泥状滴上香油，是风味别致的美味小菜。用它煎炒鸡蛋香味比韭菜更浓郁。
43、问答题 需要改变的十种生活习惯是？
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本题答案：1.熬夜。
2.抽烟（包括被迫吸烟）。本题解析：试题答案1.熬夜。
2.抽烟（包括被迫吸烟）。
3.剧烈运动前后不给身体补水。
4.身体出现缺水信号时才想到饮水。
5.用汽水、咖啡、啤酒等充当白开水解渴。
6.晚上常用咖啡提神。
7.不爱吃青菜、水果。
8.长时间待在干燥、不通风的环境里。
9.酷爱海水浴却不注意皮肤保养。
10.冬天频繁的洗澡。
44、问答题 疲劳时吃碱性食物的作用。
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本题答案：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消
本题解析：试题答案疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。
45、问答题 柿子的益处。
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本题答案：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对
本题解析：试题答案柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
46、问答题 柑橘的益处。
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本题答案：柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，
本题解析：试题答案柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
47、问答题 初老期、老年期保健要点有哪些？
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本题答案：初老期、老年期的保健要点有：
1、每年进行体
本题解析：试题答案初老期、老年期的保健要点有：
1、每年进行体检或疾病检查；
2、坚持自我保健，平衡饮食；
3、适当运动锻炼，积极参加公益和家务活动；
4、心平气和，宽容大度；
5、积极参加有益的文化娱乐活动。
48、问答题 为什么青色番茄吃不得？
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本题答案：据测定，未熟番茄与发芽的马铃薯芽眼或马铃薯的黑绿色表皮
本题解析：试题答案据测定，未熟番茄与发芽的马铃薯芽眼或马铃薯的黑绿色表皮的毒性相同，也含有毒化学成分龙葵素，所以吃了未熟的青色番茄后，常会感到不适，特别是口腔会感到苦涩，严重的还会出现中毒现象，因此不要吃未熟的青番茄。
49、问答题 哪些动物性食品含胆固醇低？
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本题答案：在动物性食品中含胆固醇最低的有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、
本题解析：试题答案在动物性食品中含胆固醇最低的有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、免肉、鲑鱼、鲤鱼、墨鱼、鳗鱼、刀鱼、海蜇头及皮、海参、脱脂奶粉、牛奶、羊奶等。
50、问答题 老年人出现皮肤瘙痒症怎么办？
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本题答案：要及时医治，并要调整心态。少用剌激性大的肥皂，不用过热
本题解析：试题答案要及时医治，并要调整心态。少用剌激性大的肥皂，不用过热的水洗澡，避免皮脂减少，皮肤干燥。饮食清淡，多食果蔬，少吃油腻食品。保持大便通畅。更不可饮酒和喝浓茶，避免吃辛辣食品。
51、问答题 老年人玩麻将对身心健康有何利弊？
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本题答案：玩麻将能锻炼思维，有利于防止老年痴呆，也是一种娱乐和精
本题解析：试题答案玩麻将能锻炼思维，有利于防止老年痴呆，也是一种娱乐和精神享受。但过于迷恋或变相赌博不可取，把好事变成了坏事。
52、问答题 临界高血压是否要治疗？
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本题答案：一般随访观察3-6个月，此间按预防高血压的健康行为去做
本题解析：试题答案一般随访观察3-6个月，此间按预防高血压的健康行为去做，将有助于降血压。如果血压仍明显升高在临界高血压水平以上，且伴有症状，就应该在医生指导下进行降压治疗。
53、问答题 脑中风病人抽搐时应怎样处理？
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本题答案：１.迅速清除病人周围有危险的东西。
２.用手
本题解析：试题答案１.迅速清除病人周围有危险的东西。
２.用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头。无筷子时也可用手帕卷着，垫在上下牙之间。
54、问答题 颈部、背部、腰部受伤和意外的首先要做什么？
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本题答案：首先检查病人的手脚能否自主摆动，如果病人有意识，但不能
本题解析：试题答案首先检查病人的手脚能否自主摆动，如果病人有意识，但不能自主地摆动手脚，考虑可能是脊椎骨断，让病人静卧不动更安全些。在颈部、背部和腰部有贯通全身的脊椎及脊髓神经，如果脊髓及其神经受伤，受伤节段以下的部位就会失去感觉，也不能活动。头部受伤后，首先用毛巾折成圆形将患部周围固定起来。如果病人已倒下，也不要扶他起来，特别是颈部以及身体千万不要前后左右摆动。等待救护车到来，由训练有素的救护人员搬动病人。
55、问答题 选购保健食品为什么要查看文号？
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本题答案：因为目前保健市场良莠不齐，未经卫生部门批准的保健品，有
本题解析：试题答案因为目前保健市场良莠不齐，未经卫生部门批准的保健品，有些非但不能保健，反而有害健康。
56、问答题 眼前有黑点飘动是病吗？
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本题答案：如果眼前有黑点飘动像蚊子那样，用手抓也抓不到，而且明显
本题解析：试题答案如果眼前有黑点飘动像蚊子那样，用手抓也抓不到，而且明显影响视力的，就有可能是白内障，应就诊检查。
57、问答题 冬令进补的主要作用？
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本题答案：冬令进补的主要作用是“补虚益损&rdquo
本题解析：试题答案冬令进补的主要作用是“补虚益损”。而“虚”又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有不同的补法。
58、问答题 触电者的急救处理。
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本题答案：一旦发现触电者，不要直接触碰救援。首先需切断电源，如果
本题解析：试题答案一旦发现触电者，不要直接触碰救援。首先需切断电源，如果是由电线引起触电，无法关断电源时，可以用木棒、板等将电线挑离触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。如果发现触电者已停止呼吸，需马上作心、肺复苏术抢救。同时检查一下患者头部、胸部受伤和有无灼伤情况，应立即送医院。
59、问答题 中医浅谈丝瓜。
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本题答案：丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用。
本题解析：试题答案丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用。
60、问答题 为什么高血压病人要适当控制情绪，谨防过度疲劳？
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本题答案：极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中即中医说的中风，因此，高血
本题解析：试题答案极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中即中医说的中风，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。
61、问答题 蛋白质对人体增高的作用。
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本题答案：蛋白质增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同
本题解析：试题答案蛋白质增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！
62、问答题 一天要吃多少种食物可达到营养互补？
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本题答案：每天要吃15-20种食物将可能满足全面营养互补的需要。
本题解析：试题答案每天要吃15-20种食物将可能满足全面营养互补的需要。
63、问答题 饮茶对老年人的身心健康有哪些益处？
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本题答案：茶叶，特别是绿茶对阻断致癌因子—亚硝酸胺的
本题解析：试题答案茶叶，特别是绿茶对阻断致癌因子—亚硝酸胺的产生起良好作用。因此，常饮茶可防治癌症。饮茶对老年人身心健康有益，因为：
1、兴奋中枢神经，改善血液循环；
2、兴奋运动神经，增进肌肉收缩力；
3、降低血脂，增加血管韧性；
4、缓解慢性头痛；
5、改善神经系统功能。。
64、问答题 为什么老年人易患前列腺肥大症？中医药如何治疗本病？
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本题答案：因为老年男性体内激素平衡失调，从而刺激前列腺体组织增生
本题解析：试题答案因为老年男性体内激素平衡失调，从而刺激前列腺体组织增生。中医治疗本病主要是通过清利湿热.疏利水道.补肾.舒畅气机.化瘀散结等达到小便通利的目的。
65、问答题 “饮食应限量”的涵义是什么？
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本题答案：饮食限量少食可缓衰延寿.过饱伤身.大致在该吃下顿饭时.
本题解析：试题答案饮食限量少食可缓衰延寿.过饱伤身.大致在该吃下顿饭时.腹中略有饥饿感为宜
66、问答题 多食蔬菜的益处。
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本题答案：一则蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，还含有粗纤
本题解析：试题答案一则蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，还含有粗纤维和纤维素，既能满足人体的多种营养需要，又能促进食物的消化吸收，还有利于润肠通便。
二则蔬菜为碱性食品，可以与谷物和肉类等酸性食品相中和，以保持人体血液酸碱平衡。提倡在食用肉类食品后多吃蔬菜，其道理也在于此。
67、问答题 为什么夏季特别容易烦躁？
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本题答案：从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示
本题 解析：试题答案从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里（躯壳里）热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。
68、问答题 出血的危险信号？
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本题答案：脉搏每分钟１２０跳以上；呼吸每分钟２０次以上（成人）；
本题解析：试题答案脉搏每分钟１２０跳以上；呼吸每分钟２０次以上（成人）；人体血液丧失三分之一以上。
69、问答题 疲劳时喝热茶的作用。
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本题答案：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素
本题解析：试题答案茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
70、问答题 怎样预防冬季手脚冰冷？
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本题答案：平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓
本题解析：试题答案平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上。当然，如果能让自己在秋风瑟瑟的季节动起来，更是一种最自然且效果立竿见影的好办法。
71、问答题 为什么说生活规律是保健之首？
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本题答案：生活规律是保健之首因为：如果缺乏规律性生活，就会破坏人
本题解析：试题答案生活规律是保健之首因为：如果缺乏规律性生活，就会破坏人体生物钟的运转。久之，体内功能失调，加速衰老，甚至发生疾病。
72、问答题 老年人为什么不要空腹晨练？
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本题答案：很多老年人起床后不吃早饭即开始晨练，其实，这对健康是很
本题解析：试题答案很多老年人起床后不吃早饭即开始晨练，其实，这对健康是很不利的。经过一夜的睡眠，腹中的食物早已被消化完，若此时消耗大量的体力，会引起低血糖，造成大脑供氧不足。在这种情形下锻炼，老年人会感到头晕、心慌，如果原本患有心血管疾病，甚至可能引发意外。
73、问答题 怎样喝牛奶更好？
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本题答案：正确的做法，应该是伴着牛奶进食谷类 食物，如面包、馒头、
本题解析：试题答案正确的做法，应该是伴着牛奶进食谷类食物，如面包、馒头、粥等。这样，一方面保证了早餐有较多的热量，以应付上午的工作、学习、活动的消耗。另一方面，牛奶与粮食一起食用，可延长其在小肠的吸收过程，还可使蛋白质得到互补。
74、问答题 误吞异物引起呼吸困难时的抢救方法。
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本题答案：对于孩子患者，用手托住腹部，头放低，用手敲拍孩子背部，
本题解析：试题答案对于孩子患者，用手托住腹部，头放低，用手敲拍孩子背部，同时手指伸入喉口寻找异物并即时取出，或用手指按舌根部使之产生呕吐反射，让异物呕出。
如不能咳出，要迅速去医院。
75、问答题 巧治肩周炎疼痛？
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本题答案：肩周疼痛，用按摩法仅3～5分钟即可止痛，方法是：先用食
本题解析：试题答案肩周疼痛，用按摩法仅3～5分钟即可止痛，方法是：先用食指在患处寻找痛点，找到后即可用拇指、食指、无名指并拢在痛点上用力旋转揉拧（以能承受为限），同时再将患肢作摇绳子状大幅度摇动（如病人自动困难，别人可帮助摇动），5分钟即止疼。
76、问答题 为什么胃酸分泌过多的人不能常喝鸡汤？
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本题答案：胃酸过多鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，对患有胃溃疡
本题解析：试题答案胃酸过多鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，对患有胃溃疡、胃酸多或近阶段有胃出血病史的人，一般不宜多喝鸡汤。
77、问答题 浅谈海带。
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本题答案：海洋中的藻类食物，多有清肠作用，可以有效排除毒素。海带
本题解析：试题答案海洋中的藻类食物，多有清肠作用，可以有效排除毒素。海带能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。有良好的利尿作用。海带中含有藻酸，能使体内过量的盐排出体外，不仅对高血压病有好处，对肾病也有独特的预防作用。
78、问答题 食物中毒的病人呕吐时的处理。
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本题答案：有呕吐、腹泻、舌苔和肢体麻木、运动障碍等食物中毒的典型
本题解析：试题答案有呕吐、腹泻、舌苔和肢体麻木、运动障碍等食物中毒的典型症状时，要注意：
１.为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让病人侧卧，便于吐出。
２．在呕吐中，不要让病人喝水或吃食物，但在呕吐停止后马上给补充水分。
３．留取呕吐物和大便样本，给医生检查。
４．如腹痛剧烈，可取仰睡姿势并将双膝变曲，有助于缓解腹肌紧张。
５．腹部盖毯子保暖，这有助于血液循环。
６．当出现脸色发青、冒冷汗、脉搏虚弱时，要马上送医院，谨防休克症状。
79、问答题 人的一生可划分为几个时期？有什么意义？
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本题答案：人的一生可划分为八个时期。在每个时期都有一定的特征，根
本题解析：试题答案人的一生可划分为八个时期。在每个时期都有一定的特征，根据各个时期中人群的身心健康，满足不同时期的卫生保健和防治疾病的要求，适时保健。
80、问答题 为什么说水最解毒？
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本题答案：在人体的组成成分中，水占了绝对比例，而生命又往往是要靠
本题解析：试题答案在人体的组成成分中，水占了绝对比例，而生命又往往是要靠水来维系的。如果你饮入的水是绝对洁净的，靠它便可稀释毒素，减少身体吸收，从而有效解除体内的大部分毒素。
81、问答题 对失去意识的病人身体或腰部瘫痪时的处理？
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本题答案：两手挟住下腭向前提起，防止舌头后坠，手脚出现麻痹，有可
本题解析：试题答案两手挟住下腭向前提起，防止舌头后坠，手脚出现麻痹，有可能颈椎受伤了，绝对不能使劲弯曲颈部，以免脊髓进一步损伤。
82、问答题 走路为什么能防治冠心病？
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本题答案：冠心病的发病率与体力活动、能量消耗成反比，运动可以减少
本题解析：试题答案冠心病的发病率与体力活动、能量消耗成反比，运动可以减少心梗复发的次数，降低冠心病的发病率。因此，走路是一种行之有效的防治冠心病的方法。
83、问答题 糯食梗住时的处理方法。
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本题答案：糯米食物梗住中有不少是粘在假牙上了，所以首先应将假牙取
本题解析：试题答案糯米食物梗住中有不少是粘在假牙上了，所以首先应将假牙取出后清除。如果梗在喉咙口的话，也可用小型吸尘器来吸，先将吸尘器的尖嘴口伸入嘴中，然后再开电源开关。注意不要伤着舌头。
84、问答题 为何不能戴「罩」睡觉。
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本题答案：美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每
本题解析：试题答案美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
85、问答题 怎样用食醋治脚癣？
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本题答案：根据日本医学专家反复试验，将白癣菌投入醋液中，经过20
本题解析：试题答案根据日本医学专家反复试验，将白癣菌投入醋液中，经过20分钟后就会被杀灭，就是在1％浓度的稀醋液中，白癣菌也无法生存和繁殖。因此，用摄氏40度至50度温水加醋浸泡患有脚癣的脚，疗效尤为显著。
86、问答题 痉挛、抽筋、癫痫发作的处理的要点。
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本题答案：唾液和呕吐物等吸入气管，舌头向后坠入咽喉部会带来危险，
本题解析：试题答案唾液和呕吐物等吸入气管，舌头向后坠入咽喉部会带来危险，要让病人侧卧。
注意观察痉挛、抽搐是从身体的哪一部位开始的，并向医生报告。
为防止病人咬破舌头，应迅速用筷、压舌板等缠上手帕塞入病人上、下牙之间。为防止唾液或呕吐物吸入气管，或舌头向后坠入咽喉部引起窒息，要让病人侧卧，呈昏睡体位，以保持气道通畅。同时要松开病人的皮带、领带、钮扣等，使之易于呼吸。
87、问答题 怎样巧治烫伤？
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本题答案：取鸡蛋10个，放入锅内煮熟。将蛋黄取出，入锅翻炒，待有
本题解析：试题答案取鸡蛋10个，放入锅内煮熟。将蛋黄取出，入锅翻炒，待有油泌出时，取蛋油涂于患处，可治各种烫伤、皮破焦烂。
88、问答题 男士营养新概念。
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本题答案：一、不必在补铁上动脑筋
二、增加抗氧化剂的摄
本题解析：试题答案一、不必在补铁上动脑筋
二、增加抗氧化剂的摄入
三、补充维生素B6和叶酸
四、蛋白质应适可而止
五、关注被遗忘的一种元素——锌
89、问答题 动脉硬化、冠心病患者的饮食原则是什么？
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本题答案：1.维持热量平衡及健康体重；
2.控制脂肪及胆固
本题解析：试题答案1.维持热量平衡及健康体重；
2.控制脂肪及胆固醇的摄入；
3.适当增加植物蛋白，如大豆；
4.适当限制碳水化合物的摄入；
5.适当增加维生素B6和C；
6.多吃水果蔬菜，增加食物纤维；
7.保证无机盐和微量元素每天的需要量；
8.膳食平衡，清淡。
90、问答题 为什么老年人忌用力排便？
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本题答案：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不
本题解析：试题答案老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。
91、问答题 手脚出血的处理。
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本题答案：１.如果伤口被泥沙污染，应首先用消毒井水或冷开水冲洗，
本题解析：试题答案１.如果伤口被泥沙污染，应首先用消毒井水或冷开水冲洗，切忌用肥皂洗涤。
２.出血伤口周围的血块、血浆等不要去擦洗，伤口内的玻璃片、小刀等异物也不要勉强拔出，因拔出后可能引起大出血，应马上送医院处理。
92、问答题 怎样用牛奶喂婴幼儿？
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本题答案：用牛奶喂养1-2个月内的婴儿，必需加以稀释。对新生儿，
本题解析：试题答案用牛奶喂养1-2个月内的婴儿，必需加以稀释。对新生儿，一般可用2份牛奶加1份水喂食，以后逐渐过渡到3份牛奶加1份水及4份牛奶加1份水。另外，牛奶含糖量较人乳低，可按每100毫升牛奶加5-8克糖的比例，适当添加糖。
93、问答题 老年人饮食应注意哪些事项？
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本题答案：（1）不要吃得太饱（2）不要吃得太咸（3）不要吃糖和脂
本题解析：试题答案（1）不要吃得太饱（2）不要吃得太咸（3）不要吃糖和脂肪过多（4）要多吃新鲜蔬菜和水果（5）要合理调整膳食（6）要少食多餐
94、问答题 多食水果的益处。
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本题答案：水果富含维生素、有机酸、糖类、矿物质，营养很丰富。水果
本题解析：试题答案水果富含维生素、有机酸、糖类、矿物质，营养很丰富。水果中所含的钾盐能预防高血压病和减少发生脑卒中的危险。有些水果，如番茄、草莓、菠萝中所含的有机酸能阻止人体内亚硝胺等物质的产生，有利于防癌；柑橘类水果中所含萜烯类物质及浆果中所含的鞣化酸，可激活细胞中的蛋白分子，同样有利于防癌。故常吃新鲜而不受污染的水果，大大有益于人体健康。
95、问答题 为什么中老年冬季洗澡动作不可过猛？
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本题答案：老年人洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的
本题解析：试题答案老年人洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些，每次可分次重点洗，这样可以避免消耗过大。洗澡完毕，要慢慢站起来。洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力和心力。
96、问答题 患高血压，心脏病的人能拔牙吗？
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本题答案：一般讲，患高血压.心脏病的人是可以拔牙的，但事前要采取相应措
本题解析：试题答案一般讲，患高血压.心脏病的人是可以拔牙的，但事前要采取相应措施，以防万一。如果高血压患者己有心.脑.肾等脏器病变或己出现心力衰竭的，就不能拔牙。
97、问答题 怎样预防烂生姜中毒？
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本题答案：生姜在烂的过程中会发生一系列的化学变化，产生一种有毒物
本题解析：试题答案生姜在烂的过程中会发生一系列的化学变化，产生一种有毒物质黄樟素，毒性很强，能使肝细胞变形。人吃了烂生姜，容易引起中毒。中毒后肝脏损害很大。预防的办法是不吃烂生姜。有人说：“烂生姜不烂味”，是没有科学道理的。
98、问答题 为什么说多吃果糖有害？
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本题答案：食用过多的果糖会使人体缺铜，而缺铜会导致血液内胆固醇增
本题解析：试题答案食用过多的果糖会使人体缺铜，而缺铜会导致血液内胆固醇增高， 引起冠心病。科学家认为，每天只吃一两个水果或只喝少量蜂乳的人对此不必介意。但是，有大量吃水果习惯，或凡饮水必加糖、果汁、蜂蜜的人则应该引起警惕。
99、问答题 中医浅谈西红柿。
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本题答案：西红柿甘酸做寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血。本题解析：试题答案西红柿甘酸做寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血。
100、问答题 谷物有哪些营养？
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本题答案：谷物的营养主要是碳水化合物，其次是蛋白质，脂肪少量及维
本题解析：试题答案谷物的营养主要是碳水化合物，其次是蛋白质，脂肪少量及维生素和矿物质。
101、问答题 怎样察看病人意识是否存在？
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本题答案：可大声呼喊病人名字，用手敲拍病人脸部，或拧、掐病人人中
本题解析：试题答案可大声呼喊病人名字，用手敲拍病人脸部，或拧、掐病人人中及手脚等。
102、问答题 怎样从小预防慢性支气管炎？
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本题答案：防治慢性支气管炎须从小抓起，主要预防措施：一是积极预防
本题解析：试题答案防治慢性支气管炎须从小抓起，主要预防措施：一是积极预防孩子患支气管炎或肺炎，已经患上者应彻底治愈，防止复发；二是让孩子远离烟雾，父母不要在孩子面前吸烟。
103、问答题 碰到脑中风应怎样处理？
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本题答案：碰到脑中风病人，应迅速地叫救护车，送到有神经内科和脑外
本题解析：试题答案碰到脑中风病人，应迅速地叫救护车，送到有神经内科和脑外科的医院急救，并要将病情准确地转告医生。要点：发作的具体时间，有否呕吐，症状是否逐渐恶化，意识情况如何，头痛的程度，是否有手脚麻痹、语言障碍，是否在服药物等。
104、问答题 阴虚的症状及补法。
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本题答案：阴虚症常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、
本题解析：试题答案阴虚症常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸，参杞蜂皇浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。
105、问答题 日常放松情绪有哪些方法？
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本题答案：1、与知已谈心；
2常看家庭相册，重温美好时
本题解析：试题答案1、与知已谈心；
2常看家庭相册，重温美好时光；
3、回忆一下最幸福的时刻；
4、写信诉说心中苦闷；
5、上餐馆改变一下口味；
6、适度性生活；
7、听音乐，看戏剧；
8、豁达看待别人的批评；
9、情绪不好时，静坐10分钟；
10、常常伸腿、舒背、扭腰；
11、戒烟、戒酒。
106、问答题 哪些人易中风？
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本题答案：（1）一般指年龄在50岁以上的老年朋友，特别是有可能引
本题解析：试题答案（1）一般指年龄在50岁以上的老年朋友，特别是有可能引起中风的一些主要疾病患者，如高血压、糖尿病、脑动脉硬化、高脂血症、冠心病、短暂性脑缺血发作等，应列为中风预测的对象。
（2）凡具有明确的中风家族史、肥胖者，若伴有神经衰弱症或肢体麻木、全身无力，则应该做中风预测。
（3）既往有过中风发作的患者，应作中风预测检查。
（4）中风预测对象范围包括出现过中风先兆如头痛、眩晕、眼底出血、经常鼻出血的中老年人。
107、问答题 脑中风的预防有哪些？
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本题答案：高血压者出现以下症状时要引起警惕：
１.早上
本题解析：试题答案高血压者出现以下症状时要引起警惕：
１.早上起床无理由地感到头重。
２.在疲劳工作中感到焦急、急躁。
３.夜里没睡好，早上起来出现这种症状时，最好上医院检查，据医嘱用些安定、降压片药等。
108、问答题 软化血管的何首乌粥？
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本题答案：何首乌３０－５０克，粳米５０克，大枣５枚。先将何首乌放
本题解析：试题答案何首乌３０－５０克，粳米５０克，大枣５枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日１次。此粥具有益肾抗衰、养肝补血等作用，适用于老年人肝肾不足、阴血亏损、头晕耳鸣、须发早白、贫血、神经衰弱、高血压以及动脉硬化等，作用明显。
109、问答题 怎样认识退休？怎样适应退休生活的变化？
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本题答案：退休是人生的第二个春天，丢掉了社会担子，可以按着自己的
本题解析：试题答案退休是人生的第二个春天，丢掉了社会担子，可以按着自己的意愿重新安排生活。首先要调整好自己的生物钟，按时作息。做一些自己平时没有时间做的事、看一些平时没有时间看的一些书，发挥自己的专长，为社区和家庭发挥余热。
110、问答题 你知道家庭里的污染来自哪里吗？
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本题答案：1、厨房燃料燃烧产生一氧化炭、二氧化炭和二氧化硫等到有
本题解析：试题答案1、厨房燃料燃烧产生一氧化炭、二氧化炭和二氧化硫等到有害气体，可引起头晕或中毒。高温油可产生强致癌物质—苯并芘；
2、装修房屋用的油漆和涂料散发出的甲醛和其它有毒物质，对人体危害极大；
3、放射性核元素的残余放射性，它们可能来自工业废渣制成的砖瓦、水泥及天然花岗石等。
111、问答题 怎样做到中老年冬季洗澡洗澡前服药预防？
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本题答案：患有严重冠心病的老年人，首选药物速效救心丸5或6粒。咬
本题解析：试题答案患有严重冠心病的老年人，首选药物速效救心丸5或6粒。咬碎含于舌下，不要吞咽。很快就可生效，但效果维持时间不长。如出现心前区憋气、闷痛，应再次含用速效救心丸，但一次用药数量要增加到10粒。患有高血压病的老年人，在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片鲁南欣康，药效可维持4－5小时。
112、问答题 饮食为什么要荤素搭配？
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本题答案：长期单纯吃素，会使人体内掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭
本题解析：试题答案长期单纯吃素，会使人体内掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏，最后导致百病丛生。此外，人体所需脂肪、蛋白质、维生素B12及钴、锰、铁、铜等微量元素，素食无法全面供给。现代营养学认为，只有将植物性食品与动物性食品进行合理搭配，才能全面满足人体对各种营养物质的需要
113、问答题 百合的益处。
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本题答案：百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、
本题解析：试题答案百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。
114、问答题 为什么高血压病人服降压药时不可随意停服？
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本题答案：据报道，如果突然停药，约有5%左右的病人可在40小时左
本题解析：试题答案据报道，如果突然停药，约有5%左右的病人可在40小时左右，出现血压大幅度反跳。因此，高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量，使血压保持在较理想的水平。
115、问答题 为何冬季易发季节性忧郁症？
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本题答案：冬季一到，情绪出现问题的机会也渐渐增高。专家认为这与日
本题解析：试题答案冬季一到，情绪出现问题的机会也渐渐增高。专家认为这与日照时间的缩短有关，因为研究发现热带地区的抑郁症发病率普遍较低。所以，有季节性忧郁症之说。冬季一到，我们大脑中一种叫5-羟色胺的物质分泌失常，从而引发季节性抑郁症的发病。季节性情感障碍通常随着年龄的增长，病程的延长，抑郁的症状有逐渐加重趋势。
116、问答题 食粥对老年人的益处？
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本题答案：食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥
本题解析：试题答案食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。
117、问答题 为什么中老年冬季洗澡水温不能过高？
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本题答案：浴水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。有些老年人
本题解析：试题答案浴水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。有些老年人惟恐着凉。在冬季将水温调得过高。这会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面。导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟。即可发生急性心肌梗死；如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险（发病后1小时内死亡叫猝死）。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降。出现低血压，导致头晕、心流等症状。
118、问答题 什么是增强生命活力的“核酸食物”？
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本题答案：“核酸食物”有增强生命活力的作
本题解析：试题答案“核酸食物”有增强生命活力的作用，因为核酸是生物细胞核与细胞质中极为复杂的高分子化合物，是细胞的核心结构，它与生命的生长.发育.遗传有直接关系。
119、问答题 治疗雀点的几种方法是？
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本题答案：1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到斑点的作用。<
本题解析：试题答案1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到斑点的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止斑点有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到斑点的作用。
120、问答题 健康过冬关注食用的食品。
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本题答案：优先选择蔬菜、新鲜水果（生熟皆可），家禽（去皮），瘦肉
本题解析：试题答案优先选择蔬菜、新鲜水果（生熟皆可），家禽（去皮），瘦肉（里脊，牛排和牛的腰腹部细肉），鱼和蛋。注意钙的摄入量，它是骨骼营养所必需的。实际上，一个成年人每天的钙摄入量应该是800-1000mg，举例说大概是2盒酸奶＋1/4升牛奶＋30克爱芒特干酪。
121、问答题 高血压病人冬季应注意些什么问题呢？
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本题答案：（1）注意防寒保暖，避免严寒刺激。（2）坚持体育锻炼，
本题解析：试题答案（1）注意防寒保暖，避免严寒刺激。（2）坚持体育锻炼，提高耐寒能力。（3）适当控制情绪，谨防过度疲劳。（4）坚持经常服药，保持血压稳定。（5）经常体格检查，预防和治疗并发症。
122、问答题 预防高血压的自我保健。
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本题答案：高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作
本题解析：试题答案高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力。
1.自我检测。如每天根据病情变化测1－4次血压；
2.自我诊治。在医生指导下根据血压变化，灵活调整药物剂量，当病情有突然变化时，应及时求医，以免贻误病情；
3.自我护理。最重要的是按时服药；
4.自我康复。若并发脑溢血、脑梗塞、心肌梗塞、肾功能衰竭时，还要根据不同病情学会自我康复，如按摩、理疗、针灸、功能锻炼等，不断提高生活质量。
123、问答题 酸奶饮料是不是酸奶？
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本题答案：酸奶饮料不是酸奶。至于现今市场上随处可见的各种&ldq
本题解析：试题答案酸奶饮料不是酸奶。至于现今市场上随处可见的各种“酸奶饮料”，几乎都不是乳酸菌发酵的，而是加酸调制而成，其实是一种含奶饮料，蛋白质含量仅及同量鲜牛奶和酸奶的1/3左右，其他营养成份也相应较低。所以，这种所谓的“酸奶饮料”与酸奶截然不同，家长切莫将它作为孩子的奶制口来源。
124、问答题 脑中风的急救处理要注意什么？
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本题答案：观察病人的生命体征，紧急联系神经科医生。
在
本题解析：试题答案观察病人的生命体征，紧急联系神经科医生。
在病人倒下的地方就地抢救，若必须移动时千万要小心。
手脚麻痹、语言障碍、视力障碍等是脑中风的先兆，要尽早发现、治疗
125、问答题 多吃蔬菜、水果的涵义是什么？
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本题答案：深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜及一般水果，它们是胡萝
本题解析：试题答案深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜及一般水果，它们是胡萝卜素.维生素B2.维生素C.叶酸.矿物质及食物纤维.天然抗氧化物的主要来源；水果是维生素C及胡萝卜素的极好来源，它们对保护心血管.增强抗病能力及预防疾病，十分重要。
126、问答题 蔬果有哪些营养特点？
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本题答案：富含水分、纤维素、无机盐、微量元素和多种维生素，它们进
本题解析：试题答案富含水分、纤维素、无机盐、微量元素和多种维生素，它们进入人体内产生碱性物质，维持人体内酸碱平衡。丰富的纤维素和果胶能加速肠胃蠕动。加快有毒物质的排泄，防止便秘。果胶还可降低血液中的胆固醇含量，纤维素能减少胆固醇的吸收。
127、问答题 萝卜的益处。
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本题答案：萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴
本题解析：试题答案萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
128、问答题 “食物多样，谷物为主”的涵义什么？
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本题答案：平衡膳食必须全面营养。谷物和薯类主要提供碳水化合物、蛋
本题解析：试题答案平衡膳食必须全面营养。谷物和薯类主要提供碳水化合物、蛋白质、食物纤维及维生素B族；动物食物主要提供蛋白质.脂肪.矿物质及维生素A；豆制品主要提供蛋白质.不饱和脂肪酸.食物纤维.矿物质及维生素A；果蔬提供食物纤维.矿物质.维生素C及胡萝卜素等；植物油.淀粉.糖.酒，主要提供热量和维生素E及不饱和脂肪酸。
129、问答题 “全民健身计划”向人们提出了什么要求？
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本题答案：1、每天参加一次体育健身活动，每次活动时间在20分钟以
本题解析：试题答案1、每天参加一次体育健身活动，每次活动时间在20分钟以上；
2、每人学会两种以上体育健身方法，室内及户外各一种；
3、每年进行一次体质测定。
130、问答题 食用新鲜水果和蔬菜需要注意什么？
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本题答案：食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健
本题解析：试题答案食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
131、问答题 为什么老年人饮食不要吃得太咸？
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本题答案：老年人的食盐量，以每日不超过10克为宜。食盐过多会加重
本题解析：试题答案老年人的食盐量，以每日不超过10克为宜。食盐过多会加重肾脏负担，引起浮肿，钠盐储留还会引起血压升高，增加高血庄、冠心病、脑溢血的发病率。
132、问答题 鸡鸭和野禽有哪些营养特点？
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本题答案：禽类的营养特点是：蛋白质丰富，脂肪少，维生素Ｅ和维生素
本题解析：试题答案禽类的营养特点是：蛋白质丰富，脂肪少，维生素Ｅ和维生素Ａ在动物性食品中较高，为营养丰富的食物佳品。
133、问答题 怎样预防冬季关节炎？
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本题答案：平时除了注意肢体保暖外，更可利用护膝、护肘等用品。规律
本题解析：试题答案平时除了注意肢体保暖外，更可利用护膝、护肘等用品。规律进行复健运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、驱湿措施。
134、问答题 冬季怎样预防皮肤干燥？
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本题答案：冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不
本题解析：试题答案冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈硷性，容易让皮肤表层的hH值失衡），水温也不要太高，尽量用或含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，例如凡士林。
135、问答题 怎样从小预防骨质疏松症？
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本题答案：预防的关键期为12～18岁的年龄段。
研究资
本题解析：试题答案预防的关键期为12～18岁的年龄段。
研究资料表明，从12岁起补充钙质，其骨密度可望提高，到18岁时比不补钙者高出60%，从而对成年后免受骨质疏松症的侵袭起到良好的保护作用。
136、问答题 “火气大”这句话的理解？
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本题答案：“火气大”这句话就像炙夏的孪生
本题解析：试题答案“火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。
137、问答题 为什么中老年冬季洗澡严防受凉？
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本题答案：老年人一般都有循环和呼吸系统的疾病，一旦受寒，会加重原
本题解析：试题答案老年人一般都有循环和呼吸系统的疾病，一旦受寒，会加重原有的疾病症状。洗澡前，一定要提高浴室的温度，以脱光衣服后不觉得冷为宜。北方一般有暖气，问题不大。南方可以用电取暖器（切忌将煤气取暖器放置在浴室，以免煤气中毒）或浴霸预热，也可先在浴池内放进热水，以提高室内温度。同时，浴室的门窗要适当关闭，但不能关得太严，以保证通风换气。洗澡完毕后，要用干毛巾把全身擦干，尽快穿上衣服。
138、问答题 为何冬季鼻子易出血？
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本题答案：鼻部出血的现象在冬季节最容易发生，有个医学名词叫&ld
本题解析：试题答案鼻部出血的现象在冬季节最容易发生，有个医学名词叫“鼻衄”。这也是由于气候干冷时，鼻腔粘膜也变得干燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂。如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况则较为紧急。尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量相当多。
139、问答题 如何认识河豚鱼中毒？
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本题答案：一般在食用后半小时至４小时内发病，重症者４小时左右呼吸
本题解析：试题答案一般在食用后半小时至４小时内发病，重症者４小时左右呼吸麻痹、死亡。河豚鱼中毒者需立即送医院抢救。到医院应立即说明是食用了河豚鱼所致。
140、问答题 纤维素对人体增高的作用。
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本题答案：纤维素它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的
本题解析：试题答案纤维素它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
141、问答题 冬季怎样锻炼预防发胖？
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本题答案：多做做室内运动，比如看电视时摇一下呼啦圈；爬楼梯也是一
本题解析：试题答案多做做室内运动，比如看电视时摇一下呼啦圈；爬楼梯也是一种很好的运动，来来回回爬楼梯，可增加心肺功能，每小时消耗热量更是惊人；跳绳是连小学生都会的运动，每天跳５００个，消耗也很大啊。
142、问答题 切忌对脑中风病人的处理有哪些？
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本题答案：１.摇晃；
２.垫高枕头；
３.前
本题解析：试题答案１.摇晃；
２.垫高枕头；
３.前后弯动或捻头部；
４.头部震动等。
143、问答题 为什么说老人突然倒地先不要扶？
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本题答案：因为老人摔倒常见的原因是：中风引起脑内血管突然破裂出血
本题解析：试题答案因为老人摔倒常见的原因是：中风引起脑内血管突然破裂出血，发生昏迷、偏瘫等；因心、脑血管疾病以及颈椎病引起眩晕，一般无意识障碍；大脑临时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失；心绞痛急性发作；不慎摔跤导致骨折及癫痫等。
144、问答题 吃火锅使你发胖的原因？
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本题答案：第一：别忽略那可怕的汤，因为油都在汤里；第二，够味的各
本题解析：试题答案第一：别忽略那可怕的汤，因为油都在汤里；第二，够味的各式调料，超高的热量是肥胖的陷阱；第三，各种肉片、肉丸往往带有肥肉，这也是致胖的危机。
145、问答题 为什么老年人忌裤带过紧？
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本题答案：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，
本题解析：试题答案老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。
146、问答题 茶对老年人的益处？
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本题答案：老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化
本题解析：试题答案老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80％以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌，其抑制癌症的效果高达79％。法国学者证实云南沱茶可降血脂。喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老作用超过维生素E的18倍。
147、问答题 从烧伤的症状和经过判断烧伤的深度。
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本题答案：在现实生活中，轻的局部的烫伤到危及生命的严重烧伤，差别
本题解析：试题答案在现实生活中，轻的局部的烫伤到危及生命的严重烧伤，差别很大。因此正确掌握判断烧伤深度的标准，对采取急救方法和治疗措施是非常重要的。
Ⅰ度局部红斑、灼痛感数日后全愈
浅Ⅱ度水泡大、疱皮薄、基底潮红、剧痛至少要２周才能好转
深Ⅱ度水泡小、疱皮厚、基点潮红有出血点、有疼痛３－５周愈合，如继发感染则可发展为Ⅲ度
Ⅲ度局部皮肤皮革状、呈灰白甚或焦黑色、干燥、痛觉消失３－５周焦痂脱落，出现肉芽创面，一般需植皮方法能愈合
148、问答题 为什么老年人饮食要少食多餐？
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本题答案：老年人对低血糖的耐受性较差，易感饥饿和头晕，故易少食多餐。每
本题解析：试题答案老年人对低血糖的耐受性较差，易感饥饿和头晕，故易少食多餐。每餐可吃七分饱，在睡前或两餐之间酌情进食少量食物，如牛奶、糕点等。
149、问答题 哪些人不宜做按摩？
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本题答案：a、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的
本题解析：试题答案a、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
b、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
c、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
d、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
e、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
f、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
g、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
150、问答题 牛奶可否空腹饮用？
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本题答案：牛奶不可空腹饮用。
本题解析：试题答案牛奶不可空腹饮用。
151、问答题 为什么说人体健康还包括道德修养？
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本题答案：健康不仅涉及体能，也涉及个人的精神。良好的道德修养有益
本题解析：试题答案健康不仅涉及体能，也涉及个人的精神。良好的道德修养有益于健康长寿。
152、问答题 梨肉的益处。
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本题答案：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰
本题解析：试题答案梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
153、问答题 怎样用冬瓜皮水治脚癣？
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本题答案：把熬好的冬瓜皮水，倒入洗脚盆中，待冬瓜皮水稍凉后把患脚
本题解析：试题答案把熬好的冬瓜皮水，倒入洗脚盆中，待冬瓜皮水稍凉后把患脚癣的脚放入盆内，每次洗泡15分钟左右，连洗15～20天，对脚癣病有明显疗效。初患脚癣病的人一般洗五至七天就可痊愈。如脚部患了冻疮，每天晚上洗一次患处，每次洗10分钟左右，连洗3天痛痒也会大大减轻，连洗10天左右轻度冻疮一般就可痊愈。
154、问答题 软化血管的甜浆粥？
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本题答案：新鲜豆浆５００克，粳米５０克。将粳米淘洗干净后，与豆浆
本题解析：试题答案新鲜豆浆５００克，粳米５０克。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日１－２次。甜浆粥具有健脾、养胃、润肺、补虚等作用，适于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。
155、问答题 营养摄入过量有什么害处？
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本题答案：对健康有害无益。增加体内负荷，引起代谢紊乱，器官提前衰
本题解析：试题答案对健康有害无益。增加体内负荷，引起代谢紊乱，器官提前衰老或发生疾病。热量过剩会出现肥胖。影响体 内酸碱平衡导致酸性体质，降低免疫能力，容易感染疾病。过量摄入一些微量元素，会产生毒害作用。
156、问答题 老年人心理衰老有哪些特征？
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本题答案：老年人衰老将出现如下特征：
1、心烦；本题解析：试题答案老年人衰老将出现如下特征：
1、心烦；
2、失眠或多醒；
3、经常受惊、噩梦；
4、记忆减退，注意力不易集中；
5、沉闷，昏昏欲睡；
6、对周围事物没兴趣；
7、表情痴呆；
8、动作缓慢，社交明显减少；
9、对他人依赖性增大；
10、经常回忆往事，对眼前的事反而不感兴趣；
11、觉得活着没意思；
12、语言罗唆，没条理，表达不准确；
13、冷漠易怒；
14、看书、电视没耐心；
15、不愿与人交往，疏远亲朋；
16、认为自己老了，不中用了。
157、问答题 大枣的益处。
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本题答案：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补
本题解析：试题答案大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
158、问答题 腹部被刃物刺伤的处理？
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本题答案：当腹部被刃物刺伤时，不要慌张，不要去拔出刃物。因拔出刃
本题解析：试题答案当腹部被刃物刺伤时，不要慌张，不要去拔出刃物。因拔出刃物反而可能引起大出血，也不要去动刃物，以免伤口扩大。可以用纸盒等轻轻地套着刃物，再缠上绷带等固定，立即送医院。在救护车未到来之前，要注意保护气道畅通，防止休克。
159、问答题 说出几种清热解毒的蔬菜。
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本题答案：黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有
本题解析：试题答案黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。
160、问答题 什么是酸奶？
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本题答案：酸奶是将牛奶用乳酸菌发酵后制成的，除乳糖大部分转化为乳
本题解析：试题答案酸奶是将牛奶用乳酸菌发酵后制成的，除乳糖大部分转化为乳酸外，其他营养成份与鲜牛奶几乎相同。也有小部分蛋白质在发酵过程中水解，而更易于人体吸收。由于乳糖量减少，所以酸奶适合于乳糖不耐受者饮用。
161、问答题 误吞了钮扣、硬币时的处理方法。
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本题答案：这种现象多发生在孩子身上。因此不要给孩子手中拿这些东西
本题解析：试题答案这种现象多发生在孩子身上。因此不要给孩子手中拿这些东西。一旦吞服此物出现呼吸困难时，应急送医院。
162、问答题 痴呆能治愈吗？
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本题答案：痴呆病，包括老年痴呆及血管性痴呆，一般不易治愈，但可以
本题解析：试题答案痴呆病，包括老年痴呆及血管性痴呆，一般不易治愈，但可以控制症状，减缓病程，减轻病人和家人的痛苦。而由于抑郁症引起的假性痴呆，只要及时合理治疗是完全可以治愈的。
163、问答题 对失去意识的病人进行人工呼吸时如何确保呼吸道畅通？
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本题答案：１.让病人仰睡，一手托住病人头部，一手按住额部朝后拉。
本题解析：试题答案１.让病人仰睡，一手托住病人头部，一手按住额部朝后拉。
２.用棉毯或枕头垫在病人肩下，使头部呈后仰姿势。
164、问答题 蜂蜜对老年人的益处？
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本题答案：有人认为，“蜂蜜是老年人的牛奶&rdquo
本题解析：试题答案有人认为，“蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来，国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多，发现有理想的降血糖的作用。
165、问答题 烧伤的急救处理要点。
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本题答案：烧伤后用冷水冷敷是很重要的。不要在烧伤部位涂药，应马上
本题解析：试题答案烧伤后用冷水冷敷是很重要的。不要在烧伤部位涂药，应马上送医院。
挑破水泡，伤口不作处理者，会引起创面甚至全身感染。大面积、头面部或深度烫伤时，应立即送医院。
166、问答题 高胆固醇血症者的饮食原则是什么？
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本题答案：高胆固醇患者的饮食原则是：
1、忌食高胆固醇
本题解析：试题答案高胆固醇患者的饮食原则是：
1、忌食高胆固醇食物，如动物内脏等；
2、少吃动物脂肪，增加植物油；
3、除非合并肥胖，否则总热量、碳水化合物及蛋白质的摄入量可不必限制；
4、高纤维素食品，增加胆固醇的排泄；
5、多吃降胆固醇食物，如洋葱、大蒜、香菇、木耳及豆制品。
167、问答题 怎样巧治小腿肚抽筋？
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本题答案：脚肚子抽筋了，可掐按压痛穴。此穴位在大拇趾外侧第二道横
本题解析：试题答案脚肚子抽筋了，可掐按压痛穴。此穴位在大拇趾外侧第二道横纹下缘，脚掌与脚侧结合部，哪侧腿抽筋就按掐哪侧。此时还可用圆珠笔尖扎按一下，如感到刺痛，就是此穴位。对着穴位用力掐按两三分钟，抽筋即可缓解。常按此穴还可预防腿肚抽筋。
168、问答题 石榴的益处。
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本题答案：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥
本题解析：试题答案石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
169、问答题 怎样用牙膏治皮肤损伤？
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本题答案：小面积皮肤损伤（渗写或出血）抹上一些牙膏，既能止血止痛
本题解析：试题答案小面积皮肤损伤（渗写或出血）抹上一些牙膏，既能止血止痛，也可防止感染。
170、问答题 吃什么可以防治掉头发？
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本题答案：牛奶、牛心、牛肝、鸡蛋、瘦猪肉、黄豆、花生等可以治疗掉
本题解析：试题答案牛奶、牛心、牛肝、鸡蛋、瘦猪肉、黄豆、花生等可以治疗掉头发，并能使白发变黑。多吃富有蛋白质的饮食，多吃蔬菜和水果，如白菜、洋葱、桔子、香蕉、苹果、桃等，也可防止头发脱落，有时还可长出新的头发。
171、问答题 怎样检查脑中风有否麻痹等症状？
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本题答案：1.鼻子一侧出现皱纹，左右鼻唇沟不对称。
2
本题解析：试题答案1.鼻子一侧出现皱纹，左右鼻唇沟不对称。
2.嘴的一侧下斜，脸部不对称。
3.口水下滴。
4.出现打鼾。
5.脸色发红（或发青）。
6.眼睛充血。
7.剧烈呕吐。
8.大小便失禁。
9.发烧或出汗等。
172、问答题 老年期会有哪些精神心理问题？
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本题答案：老年人在躯体生理功能衰退的同时，行动迟缓，反应迟钝，记
本题解析：试题答案老年人在躯体生理功能衰退的同时，行动迟缓，反应迟钝，记忆力下降，抽象思维能力降低，情绪焦虑抑郁，有时行为幼稚，性格也有所改变。
173、问答题 高血压患者的饮食原则有哪些？
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本题答案：1.严格控制盐的摄入，每人每日应低于5克；
本题解析：试题答案1.严格控制盐的摄入，每人每日应低于5克；
2.维持热能平衡及健康体重；
3.适当补充钾盐，可吃些香蕉.豆类.冬菇.黑枣.红枣.花生.核桃.甘薯等.
4.适当增加镁的摄入如黄豆.青豆.腐竹.冬菇.荞麦面.玉米.菠菜.豆芽等；
5.限制动物性脂肪和胆固醇的摄入，
6.遵从营养师的指导。
174、问答题 少进食盐的益处。
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本题答案：食盐对人有两大作用，一是调味，二是提供两种重要的营养物
本题解析：试题答案食盐对人有两大作用，一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。钠和氯在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用，氯还是合成胃酸的主要原料。所以，如果长期吃盐过少，会引起低血压病、疲惫无力、食欲减退等生理反应。但多吃盐则有害会引起水肿、高血压病、动脉硬化等疾病。
175、问答题 脱脂奶粉的营养价值是否不如全脂奶粉？
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本题答案：脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1.5%
本题解析：试题答案脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1.5%左右外，其他成份变化不大。脱脂奶粉对于老年人、消化不良的婴儿，以及腹泻、胆囊疾患、高脂血症、慢性胰腺炎等患者较为合适。
176、问答题 通风症的预防。
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本题答案：注意饮食，防止过胖，避免摄入动物心、肝、肾、脑以及蚝、
本题解析：试题答案注意饮食，防止过胖，避免摄入动物心、肝、肾、脑以及蚝、沙丁鱼等食物，并应严格禁酒，避免诱发因素，还要多喝水来促进代谢。对于那些有痛风症家族病史的人来说，即使目前没有任何症状也最好检查一下血液里尿本含量，让自己心中有数，同时也便于进行必要的医学监护。
177、问答题 怎样才能延缓心理衰老？
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本题答案：1、热爱生活；2、乐观向上；3、豁达开朗；4、老有所为
本题解析：试题答案1、热爱生活；2、乐观向上；3、豁达开朗；4、老有所为；5、参加有益的文体活动，老有所乐。
178、问答题 为什么说《中国居民膳食指南》是改善全民营养的重要措施？
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本题答案：可以避免人们进入营养误区，有利于膳食平衡。
本题解析：试题答案可以避免人们进入营养误区，有利于膳食平衡。
179、问答题 用米醋治足跟痛？
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本题答案：用2斤左右米醋，加热至脚浸入不烫为宜，倒入脸盆内浸入脚
本题解析：试题答案用2斤左右米醋，加热至脚浸入不烫为宜，倒入脸盆内浸入脚跟，每日浸半小时。如米醋温度下降，可再次加热。一般10～15天左右，足跟痛便可缓解，可连续浸1～2个月。
180、问答题 糖块、花生等误入气道时的处理方法。
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本题答案：糖块、花生、米粒等容易误入气道，有引起支气管炎和气道堵
本题解析：试题答案糖块、花生、米粒等容易误入气道，有引起支气管炎和气道堵塞的危险。一旦发生，出现呛咳及呼吸困难时，应急送医院。
181、问答题 便血的处理？
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本题答案：发现大便掺血，应他细观察便血的颜色和形状，并留取样本送
本题解析：试题答案发现大便掺血，应他细观察便血的颜色和形状，并留取样本送医院检查。便血的颜色大体上有：一是像柏油样大便，这大都是胃或十二指肠上消化道的出血。二是大便表面掺着红色的血，一般是大肠、直肠的出血。肛门破裂引起的便血情况也不少。此时在黄色的大便上有点滴鲜红血，大便与鲜血不混合。总之，要仔细观察，并去医院检查，在医生明确诊断前，应控制饮食，安静休息。
182、问答题 “吃清洁卫生、不变质的食物”的涵义是什么？
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本题答案：严把病从口入关。选购符合卫生条件的食物，保持在加工和餐
本题解析：试题答案严把病从口入关。选购符合卫生条件的食物，保持在加工和餐具等环境卫生。集体提倡分餐制，减少交叉感染的机会。
183、问答题 为什么高血压的患者不能常喝鸡汤？
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本题答案：高血压经常喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高
本题解析：试题答案高血压经常喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高。而长期高血压，又可引起心脏的继发性病变，如心肌肥厚、心脏增大等高血压性心脏病。
184、问答题 如何坚定老年人的信念？
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本题答案：老年人要坚定自己的信念，首先要树立抗衰老的精神状态，主
本题解析：试题答案老年人要坚定自己的信念，首先要树立抗衰老的精神状态，主观上决不因年老而气馁，过好精神衰老关。人有生就有死，这是不可抗拒的自然规律，老年人绝不能让自然死亡把自己压倒了，要利用老年期的宝贵时间，安排好自己的晚年生活。老年人应当老当益壮，在身体、精力等力所能及的条件下，珍惜时间，发挥余热，愉快地度过晚年。
185、问答题 什么是解毒四杰？
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本题答案：除了水以外，功效显著且最为廉价的解毒食物当属木耳。猪血
本题解析：试题答案除了水以外，功效显著且最为廉价的解毒食物当属木耳。猪血、绿豆和蜂蜜。
186、问答题 浅谈野菜马齿苋。
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本题答案：马齿苋，性味甘酸，微咸，寒滑，入肝、大肠二经。有清热解
本题解析：试题答案马齿苋，性味甘酸，微咸，寒滑，入肝、大肠二经。有清热解毒、泻热散瘀、消肿止痛、平肝除湿、利尿润肺、止渴生津等功效。营养上皮组织，增强视网膜的感光性，能促进口腔、胃及十二指肠的溃疡愈合。也是治疗痢疾和肠炎的良药。且对心脏病具有防治效果。马齿苋中维生素E的含量也比菠菜高出5倍，有助于人体抗衰老。
187、问答题 冬季怎样预防呼吸道疾病？
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本题答案：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，再不要整天缩在空调
本题解析：试题答案不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，再不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。爱上运动的你很快就会发现，自己不用再穿成个球也能出门了。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。
188、问答题 从烧伤的面积判断烧伤的程度。
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本题答案：一般来说，在总体表面积中成人头颈部占９％，双上肢各占９
本题解析：试题答案一般来说，在总体表面积中成人头颈部占９％，双上肢各占９％，躯干及会阴部占３×９％，臀部及双下肢占５×９％＋１（４６％）。儿童的特点是头大下肢小，在估计烧伤面积时应予以注意。由于烧伤的预后涉及许多因素，处置不当的话，轻症也可成为重症，所以，有条件的话，烧伤病人均应去医院诊治。当烧伤面积成人达２０％和儿童达１０％时，应急送医院。
189、问答题 配方奶粉与普通奶粉有何区别？
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本题答案：配方奶粉是为了克服普通奶粉的缺陷而加以调配的。与普通奶
本题解析：试题答案配方奶粉是为了克服普通奶粉的缺陷而加以调配的。与普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸；加入乳糖，使糖含量接近人乳；降低矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担；添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。
190、问答题 怎样保持饮食营养才科学合理？
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本题答案：科学合理的营养是：
1.杂食；
2
本题解析：试题答案科学合理的营养是：
1.杂食；
2.粗细搭配；
3.荤素搭配；
4.绿叶菜与根茎搭配；
5.水果与干果搭配；
6.低盐、低脂肪、高纤维素；
7.不偏食，不挑食。
191、问答题 怎么样止血？
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本题答案：１.用清洁的布块、毛巾（最好是消毒纱布）等垫在伤口上，
本题解析：试题答案１.用清洁的布块、毛巾（最好是消毒纱布）等垫在伤口上，直接压迫约１０－２０分钟止血。
２.血止住后，用包带轻轻包扎，注意别包得过紧，以能压住出血为度，然后上医院处理。
３.切忌用脱脂棉花、草纸垫在伤口处，也不能在伤口上涂药物。
192、问答题 为什么中老年冬季洗澡刚吃完饭不能洗澡？
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本题答案：因为每顿饭后。人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化
本题解析：试题答案因为每顿饭后。人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，如果饭后立即洗澡。一方面加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。因此，不能选择在饭后1小时之内（包括早、中、晚三顿饭）洗澡。应在饭后2小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前。喝一杯温开水，可以补充全身血液容量，这是一种有效的办法。
193、问答题 为什么老年人饮食要多吃新鲜蔬菜和水果？
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本题答案：蔬菜和水果中含有大量的维生素、纤维素和无机盐，纤维素和
本题解析：试题答案蔬菜和水果中含有大量的维生素、纤维素和无机盐，纤维素和果胶能促进胃肠蠕动和消化液分泌，防止粪便在肠道内停留，这对预防便秘，肠道肿瘤和动脉硬化有一定作用，维生素有健身、抗衰老和预防癌症的作用。
194、问答题 为何不能带「妆」睡觉。
来源:91考试网 91eXAm.org
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本题答案：有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知
本题解析：试题答案有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
195、问答题 世界卫生组织食品安全十定律是什么？
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本题答案：１、吃熟透的食物；
２、食物一旦熟好及时吃掉
本题解析：试题答案１、吃熟透的食物；
２、食物一旦熟好及时吃掉；
３、存放食品４－５小时，应在高温１６０度以上或低温１０度以下条件保存为宜；
４、食用加工过的食品，不喝未经消毒的牛奶；
５、存放过的熟食必须重新再烧熟后方可食用；
６、生、熟切菜板要分开使用；
７、保持厨房卫生；
８、操作食品前要彻底洗手；
９、不要让昆虫、鼠类和其它动物接触食品；
１０、饮用水及做食品用水必须纯洁、干净，无污染。
196、问答题 怎样检查失去意识的病人呼吸情况？
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本题答案：检查一下有否心跳，可用手掌心或耳朵贴在病人鼻或口前体察
本题解析：试题答案检查一下有否心跳，可用手掌心或耳朵贴在病人鼻或口前体察，也可以用一丝餐巾纸放在病人鼻或嘴前，看看纸是否晃动来检查。如无感觉的话，说明呼吸已停止。
197、问答题 预防心脏病的六条生活准则是什么？
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本题答案：1.乐观处世.心情舒畅，2.避免精神紧张.消除疲劳，3
本题解析：试题答案1.乐观处世.心情舒畅，2.避免精神紧张.消除疲劳，3.充分休息.放慢节奏，4.与家亲友和睦.温馨.宣泄不愉快和烦恼，5.节假日与家人外出旅游，共度美好时光；６、注意出现失眠、头晕、胃痛等不适症状，引起警惕。
198、问答题 为什么夏天不吃太“浊”食物？
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本题答案：夏天要吃清爽食物，太浊的食物易加速心火旺，增加身体重量
本题解析：试题答案夏天要吃清爽食物，太浊的食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。中医古籍记载，“常吃水里游的伤精，吃地上走的伤气，吃天上飞的会伤神”。料理方式也尽量清淡，避免油炸、煎烤，甜食热量高应少吃。
199、问答题 为什么高胆固醇血症的患者不能常喝鸡汤？
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本题答案：高胆固醇血症血液中胆固醇升高的病人，多喝鸡汤，会促使血
本题解析：试题答案高胆固醇血症血液中胆固醇升高的病人，多喝鸡汤，会促使血胆固醇的进一步升高。血胆固醇过高，会在血管内膜沉积，引起动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。
200、问答题 为什么老年人忌猛然回头？
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本题答案：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头
本题解析：试题答案老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。
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