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1、多项选择题  提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.

A.速度球练习
B.快速空击练习
C.轻杠铃快挺
D.快速俯卧撑练习
E.负重引体向上

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

2、多项选择题  抱腿打腿的用法有：（）.

A.主动抱单腿时运用
B.接抱对方蹬腿时运用
C.接抱对方踹腿时运行运用
D.接抱对方鞭腿时运用

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

3、多项选择题  散打运动员赛前准备包括那些准备？（）

A、思想准备
B、身体机能准备
C、专项技术准备
D、战术准备

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

4、单项选择题  以下不属于散打比赛技术犯规的是（）.

A、消极搂抱对方。
B、消极逃跑躲避对方攻击。
C、用牙咬对方。
D、用手抓围绳。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

5、单项选择题  红方运动员身体失控在倒地过程中，黑方运动员用腿击中红方运动员头部，应判（）。

A.黑方运动员侵人犯规
B.黑方运动员得1分
C.黑方运动员得2分

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

6、多项选择题  边角战术的理解为：（）.

A、将对方通到擂台的边线和角上，造成对方恐慌而影响发挥
B、使对方处于擂台的边线和角上，害怕掉下擂台而影响的发挥
C、在防止被对手牵引下台的前提下，尽量多进攻得分
D、有目的使对手处于边角不到位置，而造成其不到心理状况

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

7、单项选择题  红方运动员用踹腿重击黑方运动员头部，造成黑方运动员身体晃动，台上裁判员读秒后“压点”，应判（）。

A.红方得4分
B.红方得3分
C.红方得2分

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

8、问答题  现代竞技散打是哪一年有哪些单位进行试点的？

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本题答案：1979年，当时国家体委决定按照竞技体育的模式首先在浙
本题解析：试题答案1979年，当时国家体委决定按照竞技体育的模式首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院三个单位进行武术对抗项目的试点训练。

9、单项选择题  减体重应按科学的计划进行。根据国内外研究报道，1个月时间减重多少公斤是可行的（）？

A、1公斤
B、2公斤
C、3公斤
D、4公斤

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

10、填空题  散手比赛中被强制读秒一次，对方得（）分。

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本题答案：2
本题解析：试题答案2

11、单项选择题  红方摔倒被黑方压住造成肘关节脱臼失去比赛能力，应判（）。

A.黑方犯规
B.红方获胜
C.黑方获胜

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

12、单项选择题  （）是教练员临场指挥是否得当的核心。

A.对战局的信息收集的观察力
B.对战局的综合判断能力
C.对战局的语言表达能力
D.对战局的逻辑思维能力

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

13、名词解释  闪击

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本题答案：是指运用闪躲防守后，再进行反击。
本题解析：试题答案是指运用闪躲防守后，再进行反击。

14、填空题  空手道比赛选手可以用（）、（）、（）、（）等部分攻击对方。

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本题答案：拳、足、肘、膝
本题解析：试题答案拳、足、肘、膝

15、问答题  如何培养运动员应用散打技战术的能力？谈谈你的观点。

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本题答案：1、培养技术应用能力包括建立正确的技术概念、符合规则的
本题解析：试题答案1、培养技术应用能力包括建立正确的技术概念、符合规则的要求、技术训练要做到熟练和实用、充分利用散打运动技术间的积极转移、技术训练次数要合理安排。
2、培养战术应用的能力包括努力培养战术意识、基本战术同多种战术相结合、要重视战术训练的质量、战术训练要同其他训练相结合。

16、名词解释  体力战术

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本题答案：是通过合理地分配体力以取得胜利的战术方法。
本题解析：试题答案是通过合理地分配体力以取得胜利的战术方法。

17、填空题  肘法有（）、（）、（）、（）等技击形式。

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本题答案：摆、挑、砸、顶
本题解析：试题答案摆、挑、砸、顶

18、多项选择题  示范的位置是根据（）等教学的需要，场地器材条件以及安全的要求等因素决定的。

A、学生的队形
B、教师方便
C、动作结构
D、学生观察的部位

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本题答案：A, C, D
本题解析：暂无解析

19、填空题  散打运动员的体能是指运动员（）的运动能力。

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本题答案：机体
本题解析：试题答案机体

20、问答题  简述前扑动作方法。

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本题答案：两脚分开站立，上体前倾；两脚蹬地，双臂向前摆伸，身体腾
本题解析：试题答案两脚分开站立，上体前倾；两脚蹬地，双臂向前摆伸，身体腾空；随后两掌，两臂及两脚内侧着地。

21、多项选择题  散打对抗中撕裂伤多发生在（）部位.

A.腿部
B.面颊部
C.鼻部
D.口唇部

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

22、名词解释  “抓”

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本题答案：是指运用擒拿法和摔跌法的先锋，只有先抓住对方，才能拿而
本题解析：试题答案是指运用擒拿法和摔跌法的先锋，只有先抓住对方，才能拿而制之，或摔而制之。

23、填空题  进攻全身的战机（）。

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本题答案：步法向前移动时，动作发出回收时，犹豫不决时，身体失衡时
本题解析：试题答案步法向前移动时，动作发出回收时，犹豫不决时，身体失衡时

24、填空题  散打技能训练的要求（）、（）、（）。

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本题答案：尽量减少错误；尽量不漏动作；尽量不要后退
本题解析：试题答案尽量减少错误；尽量不漏动作；尽量不要后退

25、单项选择题  红方运动员倒地时加力将黑方推下擂台，应判（）。

A.黑方运动员下台
B.黑方运动员下台无效
C.红方运动员犯规

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

26、填空题  散手比赛中受警告一次对方得（）分。

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本题答案：2
本题解析：试题答案2

27、问答题  简述拳击运动的作用。

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本题答案：1、增强人体的力量。
2、提高人的灵敏性和反
本题解析：试题答案1、增强人体的力量。
2、提高人的灵敏性和反应能力。
3、促进人的身心健康发展。
4、防身自卫。
5、具有广泛的社会影响作用。

28、多项选择题  抱腿过背摔多用于：（）.

A.接蹬腿摔
B.接踹腿摔
C.主动下潜抱腿过背摔
D.防拳后抱腿过背摔

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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析

29、单项选择题  下潜抱双腿前顶属于：（）.

A.贴身抱摔
B.接招摔
C.接腿拳
D.接拳摔

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

30、填空题  散打技能是散打运动员合理、有效地运用（）的能力。

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本题答案：技、战术
本题解析：试题答案技、战术

31、填空题  在运动实践中，身体形态、身体机能的好坏，最终通过（）表现出来。

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本题答案：运动素质
本题解析：试题答案运动素质

32、多项选择题  运用直攻战术必须具备的条件（）。

A、当对方的体力不足时
B、当对方的防守姿势出现空隙时
C、当对方的进攻动作不够熟练时
D、当与对方的距离能有效地使用进攻动作时

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

33、问答题  简述自由搏击的特点。

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本题答案：1.中西方搏击术结合的产物.
2.商业化，职
本题解析：试题答案1.中西方搏击术结合的产物.
2.商业化，职业化程度高.
3.不拘泥于任何固定的套路式招术.

34、多项选择题  躲闪性防守的要求是下列哪些？（）

A.时机恰当
B.位移准确
C.整体协调
D.速度连贯

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

35、填空题  运动员受到合理的重击后被“强制读秒”，在继续比赛前台上裁判员应做出（）手势。

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本题答案：强制读8秒
本题解析：试题答案强制读8秒

36、单项选择题  在散打比赛中，女子比赛（）.

A、五局三胜
B、三局两胜
C、七局四胜
D、十局六胜

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

37、填空题  （）与夹颈过背都可用于防守反击对手冲（惯）拳进攻。

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本题答案：夹颈打腿
本题解析：试题答案夹颈打腿

38、问答题  以右架为例简述右冲拳动作方法。

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本题答案：预备势开始，右脚蹬地并向内扣转，转腰送肩的同时，右拳直
本题解析：试题答案预备势开始，右脚蹬地并向内扣转，转腰送肩的同时，右拳直线向前冲出，力达拳面。

39、单项选择题  年龄选材散打运动员时，常用骨龄法、齿龄法以及什么法来鉴别发育程度（）。

A.身体素质
B.“第二性征”
C.身体形态
D.技术能力

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

40、问答题  如何理解按攻防兼顾的原理设计战术？

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本题答案：攻防兼顾不是绝对的或一或不变的，比赛中要根据具体情况灵
本题解析：试题答案攻防兼顾不是绝对的或一或不变的，比赛中要根据具体情况灵活应用，对强手应加强防守，防中有攻，以防守反击为主，对弱手则应积极进攻，攻中有防，以主动进攻为主，水平相当时，要攻防兼顾，做到有序进攻，稳妥防守，抓住战机，适时攻击。

41、问答题  简述抱腿前顶动作方法。

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本题答案：甲出拳击乙头部时；乙上左步，下潜躲闪，两手抱甲双腿，屈
本题解析：试题答案甲出拳击乙头部时；乙上左步，下潜躲闪，两手抱甲双腿，屈肘，两手用力回拉；同时用左肩前顶甲大腿或腹部，将甲摔倒。

42、名词解释  散打战机

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本题答案：即适宜使用某一动作出击的时机。
本题解析：试题答案即适宜使用某一动作出击的时机。

43、名词解释  选择动作

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本题答案：选择动作即不同的战机出现以后，在拳法、腿法、摔法众多的
本题解析：试题答案选择动作即不同的战机出现以后，在拳法、腿法、摔法众多的招法中，针对当前具体情况快速决断采用其中一种相克合理、效果最佳的招法。

44、单项选择题  散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、技能以及什么方面的监控（）。

A.心理素质
B.运动负荷
C.技术水平
D.战术水平

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

45、多项选择题  体力战术有哪几种形式：（）.

A、综合全场比赛，合理分配每局体力
B、对对手体能情况，分配体力
C、对方技术较弱，可以保持体力以技术取胜
D、通过别的战术造成对手紧张、急躁、恐惧等

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

46、多项选择题  抱腰过胸摔易犯错误有：（）.

A.抱腰不紧
B.翻腰不及时
C.自已先倒地
D.对手先倒地

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

47、单项选择题  对散打“右踹腿”技术说明有误的是：（）。

A、右腿屈膝前抬，小腿外摆伸，屈踝
B、以脚掌为力点
C、展髋挺膝向前踹出
D、上体保持不动

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

48、多项选择题  散打运动员赛前常见心理障碍有（）等.

A.想嬴怕输
B.惧怕对手
C.盲目自信
D.消极冷漠

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

49、问答题  何为模拟训练，并举例说明。

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本题答案：是教练员（或同伴）效仿不同技、战术训练所需的动作形式，
本题解析：试题答案是教练员（或同伴）效仿不同技、战术训练所需的动作形式，陪同队员练习的一种方法。如模拟擅长拳法、擅长摔法的运动员等。

50、问答题  简答每局胜负的评定？

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本题答案：1、在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局
本题解析：试题答案1、在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。
2、一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。
3、一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。
4、一局比赛中，双方出现平局时，按本局受警告，劝告少者，当天体重轻者的顺序判定胜负，如上述三种情况仍相同，则为平局。

51、多项选择题  哪些方法可以有效提高转身摆腿进攻速度（）。

A.提高起腿速度
B.提高转身速度
C.减小转动半径
D.提高100m速度

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

52、名词解释  消极搂抱

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本题答案：是指为了达到不让对方进攻或反击的目的而一味采取抱缠对方
本题解析：试题答案是指为了达到不让对方进攻或反击的目的而一味采取抱缠对方的行为。

53、填空题  散打动作结构分为（）、（）、（）。

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本题答案：开始部分、运行部分、结束部分。
本题解析：试题答案开始部分、运行部分、结束部分。

54、名词解释  战术指导

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本题答案：指的是教练员在临赛前和比赛中的战术部署。也就是要根据每
本题解析：试题答案指的是教练员在临赛前和比赛中的战术部署。也就是要根据每场比赛对手的特点、避实击虚、扬长避短，鼓励和指导运动员发挥出自己的最佳技术水平。

55、填空题  泰拳又称（），在泰语中叫（），英语称（）。

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本题答案：八臂拳术、摩易泰、Boxing of ThAi
本题解析：试题答案八臂拳术、摩易泰、Boxing of ThAi

56、问答题  何谓战机的必然性？

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本题答案：战机寓于无序运动的瞬间，而且随着动作姿势状态的变化而变
本题解析：试题答案战机寓于无序运动的瞬间，而且随着动作姿势状态的变化而变化。任何一个散打基本动作都存在着某一部位有利于进攻和防守，而另一部位不利于进攻和防守的现象，其动作客观上存在的虚实利弊现象就是战机存在的必然性。

57、单项选择题  躲闪防守主要受什么素质的影响？（）

A.灵敏素质
B.柔韧素质
C.力量素质
D.耐力素质

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

58、问答题  何谓挎肘折臂法？其要点是什么？

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本题答案：是主动运用反关节还击对手的方法，如，对方顺步左冲拳击来
本题解析：试题答案是主动运用反关节还击对手的方法，如，对方顺步左冲拳击来，我右转身让其拳顺我胸滑过时，用右手顺抓其腕下压，左臂向上用力挎起其肘部。其要点是在转身闪让的同时进步进身，两臂同时用力，力向相反。

59、单项选择题  散打阶段训练计划的时间跨度一般为（）。

A、1-3个月
B、1-2个月
C、1-6个月
D、1-5个月

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

60、问答题  简述左蹬腿动作方法。

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本题答案：实战姿势站立，右腿直立或稍屈，左腿提膝抬起，勾脚，以脚
本题解析：试题答案实战姿势站立，右腿直立或稍屈，左腿提膝抬起，勾脚，以脚跟领先向前蹬出，力达脚跟；亦可送髋，脚掌下压，力达脚前掌。

61、单项选择题  打鞭拳时力达（）。

A.拳面
B.拳眼
C.拳心
D.拳背

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

62、单项选择题  散打战术的形成与运用是建立在（）基础上。

A、运动员一定的身体、技术基础上
B、运动员一定的心理、智能基础上
C、运动员一定的身体、技术、心理、智能基础上

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

63、问答题   91ExaM.org;手靶训练的基本要求？

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本题答案：（1）初学时，先击固定靶，正确体会击打方法。熟练后转入
本题解析：试题答案（1）初学时，先击固定靶，正确体会击打方法。熟练后转入踢打活动靶练习。
（2）教练员与练习者保持一定距离的情况下，不停的移动，教练员举起手靶，练习者要不停的击打，教练员放下手靶时运动员迅速后退。
（3）教练员突然向左（右）转体，同时举起手靶，运动员则迅速调整位置，并快速向左（右）移动到恰当位置击打手靶。
（4）教练员一手拿脚靶，一手拿手靶，不断地移动并变换手靶和脚靶的位置，运动员要根据靶位的变换，准确地击打手靶和脚靶。通过打靶，养成追击活动目标能力。待招数组织周全、连贯、熟练后，再进行对练训练。

64、单项选择题  在散打比赛时出现运动员击打对方禁打 部位，将被判罚（）.

A、技术犯规
B、劝告一次
C、侵人犯规
D、违例

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

65、单项选择题  步法移动要求“活”指：（）.

A.灵活敏捷
B.移动迅速
C.移动要稳
D.准确性

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

66、单项选择题  踢侧踹腿脚要（）。

A.勾脚尖
B.绷脚面
C.放松
D.外翻

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

67、填空题  观察力主要表现在运动员对每一个散打动（）的理性认识。

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本题答案：动态规律
本题解析：试题答案动态规律

68、多项选择题  散打赛前训练具有下列哪些特点？（）

A、突出专项与运动员个体特点
B、突出针对新性与训练的高质量
C、重视训练恢复与医务监督
D、最佳竞技状态

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

69、名词解释  运动偶

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本题答案：是指由关节相连接形成一对活动杠杆的两骨。运动偶以关节为
本题解析：试题答案是指由关节相连接形成一对活动杠杆的两骨。运动偶以关节为转动轴，互为动骨与不动骨，彼此相对运动，但不分开。

70、单项选择题  对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对什么的监控上（）。

A.运动强度
B.运动负荷
C.技术水平
D.战术水平

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

71、问答题  简述抱腿过胸摔动作方法。

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本题答案：甲用右冲拳击乙头部，乙立即上右步，屈膝、弓腰，两手抱甲
本题解析：试题答案甲用右冲拳击乙头部，乙立即上右步，屈膝、弓腰，两手抱甲双腿；随向前上右步，蹬腿、挺身将甲抱起后，向后弓腰、仰头、后倒。

72、单项选择题  打左手摆拳时右拳护于（）.

A.胸侧
B.胸前
C.腹部
D.右腮

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

73、填空题  有较高运动智能的散打选手，善于正确理解先进的技术，从而缩短掌握（）的过程。

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本题答案：运动技巧
本题解析：试题答案运动技巧

74、填空题  年龄选材散打运动员时，常用骨龄法、齿龄法以及（）法来鉴别发育程度。

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本题答案：“第二性征”
本题解析：试题答案“第二性征”

75、单项选择题  红方运动员用重拳击中黑方运动员躯干后，造成黑方运动员倒地，应判（）。

A.红方得3分
B.红方得2分
C.红方得1分

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

76、不定项选择  散打技法实用性原则要素是：（）.

A.隐蔽
B.突然
C.简捷
D.顺达
E.奏效

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本题答案：A, B, C, D, E
本题解析：暂无解析

77、名词解释  拳击

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本题答案：拳击是一项在一个正方形的绳围的比赛场中，佩载手套，在一
本题解析：试题答案拳击是一项在一个正方形的绳围的比赛场中，佩载手套，在一定规则和条件下进行的对抗性运动项目。

78、填空题  因对方犯规而受伤，（）检查确认不能继续比赛者，为（）。但（）以后的比赛。

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本题答案：通过医务监督；该场胜方；不得参加
本题解析：试题答案通过医务监督；该场胜方；不得参加

79、单项选择题  在散打练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法，“练时无敌似有敌”，称为（）。

A、隔空练习
B、假设练习
C、模拟练习
D、条件练习

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

80、填空题  在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

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本题答案：50%~60%、90%~100%、70%~80%、120%~
本题解析：试题答案50%~60%、90%~100%、70%~80%、120%~~130%

81、名词解释  战术原则

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本题答案：是制定战术计划，实施战术方案必须遵循的准则。
本题解析：试题答案是制定战术计划，实施战术方案必须遵循的准则。

82、填空题  散手比赛中每出现一次（）犯规，警告一次。

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本题答案：侵人
本题解析：试题答案侵人

83、单项选择题  步法移动要求“准”指：（）.

A.步法移动的准确性高
B.灵活敏捷
C.移动迅速
D.重心低

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

84、填空题  散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。

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本题答案：运动素质
本题解析：试题答案运动素质

85、填空题  散手比赛中消极搂抱对方被判定为（）犯规。

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本题答案：技术
本题解析：试题答案技术

86、多项选择题  制长战术在下列几种情况下运用（）。

A、对手拳法好
B、对手腿法好
C、对手摔法好
D、对手擅反击

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

87、单项选择题  泰拳起源于（）。

A.日本
B.中国
C.泰国
D.美国

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

88、名词解释  指定进攻

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本题答案：台上裁判员发出“开始”的口令后
本题解析：试题答案台上裁判员发出“开始”的口令后，一方运动员主动向前移动伺机进攻，另一方运动员消极后退而不采用任何进攻或反击动作行为。一般情况下，运动员都会在8秒内进攻。因此，台上裁判员一定要养成“默计时间”的习惯，一旦出现某方运动员消极，就用“指定进攻”手势指定某方运动员进攻。

89、名词解释  达不到报名级别

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本题答案：是指运动员在称量体重时的体重超出或不及所报级别规定的区间范围
本题解析：试题答案是指运动员在称量体重时的体重超出或不及所报级别规定的区间范围。例如，75公斤级别的区间范围是70公斤以上至75公斤，所报该级别运动员的体重必须在这个区间范围内，否则不准参加比赛。

90、填空题  1910年霍元甲在上海创办的“精武体操学校”改名为（）。

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本题答案：精武体育会
本题解析：试题答案精武体育会

91、填空题  （）时脚尖要勾起，脚弓内侧朝前，力达脚掌。

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本题答案：截腿
本题解析：试题答案截腿

92、单项选择题  实战姿势身体投影面要：（）.

A.大
B.中
C.小
D.高

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

93、问答题  散打教学一般理论研究内容包括（）、（），先理合理的教学大纲、教材教法设计，以提高教学质量为目的的各种教学实验研究等。

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本题答案：散打教学理论；教学方法探讨
本题解析：试题答案散打教学理论；教学方法探讨

94、填空题  擒拿中劲力的类型有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）等劲。

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本题答案：明、暗、化、合、滚、挣、裹、钻、拧、旋、弹、抖
本题解析：试题答案明、暗、化、合、滚、挣、裹、钻、拧、旋、弹、抖

95、填空题  擒拿基本技术又称（）。包括（）和（）二种。

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本题答案：死手（死把位）擒拿、被动擒拿、主动擒拿
本题解析：试题答案死手（死把位）擒拿、被动擒拿、主动擒拿

96、单项选择题  对远距离使用踹腿时，可以通过（）步法来调整。

A、上步、侧步、插步、绕步
B、上步、插步、盖步、垫步
C、进步、侧步、闪步、纵步
D、以上都是

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

97、填空题  步法的变化和自身动作的调节是（）和（）的主要途径。

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本题答案：培养距离感；提高散打技术使用效果
本题解析：试题答案培养距离感；提高散打技术使用效果

98、问答题  提高散打运动员体力的方法有哪几种？

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本题答案：提高散打运动员体力的方法有
①12分钟跑；<
本题解析：试题答案提高散打运动员体力的方法有
①12分钟跑；
②变换强度跑；
③比赛特征的模拟练习；
④高强度、高密度、多重复、短间歇的专项对抗练习等。

99、单项选择题  1993年的第几届全国运动会首次把散打列为全运会比赛项目？并设男子团体一块金牌（）。

A、第六届
B、第七届
C、第八届
D、第九届

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

100、填空题  散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重（）性和（）性。

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本题答案：实用；灵巧
本题解析：试题答案实用；灵巧

101、单项选择题  业余拳击比赛每回合的时间为（）分钟。

A、2
B、3
C、4
D、5

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

102、问答题  简述抱腿打腿摔运用方法。

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本题答案：甲打拳；乙下躲闪身，同时上左步，两手抱甲左腿；抱起后，
本题解析：试题答案甲打拳；乙下躲闪身，同时上左步，两手抱甲左腿；抱起后，左腿向前摆至甲右腿膝窝处；随上体右转，左小腿后打甲右腿。

103、名词解释  散打教学

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本题答案：是教师“教”和学生&ldquo
本题解析：试题答案是教师“教”和学生“学”的相结合或相统一的活动，具体地说，就是教师指导学生进行学习的活动。这个活动中，学生掌握一定的散打知识、技能、技术，同时促进学生身心和谐发展，形成一定的思想品德。

104、多项选择题  防守接腿勾踢摔的方法是：（）.

A.一手按住对方肩胸部，一手推按对方勾踢腿
B.对方勾踢时，支撑腿起跳，避开对方勾踢
C.控制与对手距离，重心前压迫使对方松开被接腿
D.主动倒地

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

105、名词解释  拍打练习

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本题答案：是通过自身或相互拍打提高运动员身体各部位的抗击能力.<
本题解析：试题答案是通过自身或相互拍打提高运动员身体各部位的抗击能力.

106、单项选择题  实战姿势后手肘关节夹角（）。

A.大于110°
B.小于90°
C.恰好90°
D.大于90°

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

107、填空题  激烈对抗的散打比赛对运动员（）有很高的要求，而良好的竞赛心理是建立在运动员高度发展的（）基础上的。

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本题答案：心里素质、体能
本题解析：试题答案心里素质、体能

108、单项选择题  （）的人易兴奋，反应快，爆发力强，但容易冲动.

A.胆汁质
B.多血质
C.粘液质
D.抑郁质

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

109、单项选择题  散打战术作用的核心是（）。

A、“制人而不制于人”掌握主动权
B、减少体力的消耗和无效行动争取比赛获胜
C、使运动员的身体、技术、心理、智能等最优化地进行综合应用

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

110、单项选择题  什么情况下后扫腿可得2分？（）

A.扫中小腿，但未扫倒对手；
B.扫倒对手自已迅速站立；
C.扫倒对手但倒在自已身上；
D.扫倒对手三秒后站立.

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

111、填空题  散打比赛对抗激烈，攻防转换迅速，动作变化快而准确，且攻中有防，防中蕴攻，速度的表现具有多变性和复杂性。速度在散打中的表现形式可分为（）、（）、（）和（）。

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本题答案：反应速度、动作速度、动作频率、动作频率
本题解析：试题答案反应速度、动作速度、动作频率、动作频率

112、填空题  擒拿中拿肘的方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）。

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本题答案：搬、别、托、扛、截、压
本题解析：试题答案搬、别、托、扛、截、压

113、单项选择题  对手下潜抱双腿摔时，使用什么拳法迎击对手最合理（）.

A.鞭拳
B.弹拳
C.抄拳
D.冲拳

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

114、多项选择题  影响身体稳定性因素：（）.

A.支撑面
B.稳定角
C.平衡角
D.稳定系数

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

115、填空题  空手道是以（）、（）、（）三类基本技术为核心的构成手足并用的技战术系统。

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本题答案：踢、打、摔
本题解析：试题答案踢、打、摔

116、名词解释  攻中防攻

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本题答案：是指在进攻中能动地防守对方的反击。
本题解析：试题答案是指在进攻中能动地防守对方的反击。

117、单项选择题  力是越大打击效果：（）.

A.越好
B.越慢
C.越快
D.不一定好

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

118、多项选择题  迂回战术运用时，在迂回移动的过程中应注意：（）。

A、移动的方向，角度
B、移动的距离和进攻的时机
C、步法的灵活性
D、身体位移的突变性

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

119、填空题  散打科研方法较多，其中（）、（），是散打科研中最基本也是最常用的方法。

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本题答案：观察法；实验法
本题解析：试题答案观察法；实验法

120、名词解释  战机

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本题答案：即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被
本题解析：试题答案即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被击的薄弱环节。

121、多项选择题  关于抱腿别腿摔运用：（）.

A.可用于接鞭腿摔
B.可用于接踹腿摔
C.可用于主动进攻
D.可用于防接有腿摔

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

122、填空题  进攻躯干的战机（）。

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本题答案：出拳进攻时，躯干敞开时，侧身转体时，上体前俯时
本题解析：试题答案出拳进攻时，躯干敞开时，侧身转体时，上体前俯时

123、单项选择题  红方使用踹腿击中黑方躯干，被黑方抱腿使用摔法，红方反摔致使黑方倒地在先，应判（）。

A.红方得2分
B.红方得1分
C.红方得3分

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

124、单项选择题  空手道的组手共有（）。

A、八种
B、七种
C、六种
D、五种

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

125、填空题  做实战姿势时要求重心控制在（）。

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本题答案：两脚之间
本题解析：试题答案两脚之间

126、名词解释  主动倒地

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本题答案：是指两脚以外的其他身体部位需要先支撑台面后才能使用方法
本题解析：试题答案是指两脚以外的其他身体部位需要先支撑台面后才能使用方法，或使用方法后必须倒地的进攻方法。

127、填空题  散手比赛中有（）名台上主裁判，（）边裁判员。

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本题答案：1；5
本题解析：试题答案1；5

128、填空题  散手比赛中的犯规分为（）、（）。

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本题答案：技术犯规；侵人犯规
本题解析：试题答案技术犯规；侵人犯规

129、名词解释  效应性运动

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本题答案：是指在擒拿中对某一运动链子系统中某一环节，某一关节施加
本题解析：试题答案是指在擒拿中对某一运动链子系统中某一环节，某一关节施加一定方向的力运动，并引起对偶骨另一端的关节产生效应性运动，并以此类推产生连锁反应。

130、多项选择题  接触性防守是下列哪几种？（）

A.拨防
B.格防
C.压防
D.侧闪

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

131、填空题  勾踢主要利用了“（）”的原理，破坏其支撑的稳定性。

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本题答案：釜底抽薪
本题解析：试题答案釜底抽薪

132、问答题  对散打身体训练有哪些基本的要求？

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本题答案：⑴合理安排一般身体训练和散打专项身体训练的比例；本题解析：试题答案⑴合理安排一般身体训练和散打专项身体训练的比例；
⑵身体训练应与散打技、战术训练紧密结合；
⑶身体训练应全面训练，突出重点；
⑷定期对身体训练的效果进行评价。

133、填空题  简述散打选题的两条原则是：（）、（）。

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本题答案：价值性原则；可行性原则
本题解析：试题答案价值性原则；可行性原则

134、单项选择题  下列哪一种拳属于横向型进攻动作？（）

A.冲拳
B.弹拳
C.惯拳
D.抄拳

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

135、单项选择题  在利用战机时，要注意（）。

A、示形造势
B、制造机会
C、以上二者都是
D、AB都不是

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

136、多项选择题  勾踢腿的训练手段有：（）.

A.勾踢木桩
B.两人相互勾踢
C.勾踢沙袋
D.勾踢脚靶

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

137、多项选择题  运动员心理能力测评主要集中在认识能力，包括（）方面.

A.感觉
B.知觉
C.想象
D.思维及记忆

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

138、单项选择题  对散打基本姿势（以左势为例）说明有误的是：（）。

A、侧身，成开立步
B、两手握拳，拳眼斜朝上
C、两手紧护躯体
D、重心在前脚

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

139、多项选择题  散手战术训练应该注重（）.

A.实用性
B.灵巧性
C.多变性
D.复杂性

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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析

140、单项选择题  全国散打比赛拳台宽度为（）米，呈正方形。

A、6
B、7
C、8
D、8.5

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

141、单项选择题  在散打比赛时出现运动员主动击打对方禁打部位，将被判罚，对方得（）.

A、1分
B、2分
C、3分
D、5分

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

142、问答题  进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个？

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本题答案：进行散打最大力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方
本题解析：试题答案进行散打最大力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方式；
②阻力的大小；
③练习动作的速度；
④完成每组练习时间；
⑤组间休息的时间；
⑥练习的组数等。

143、单项选择题  关于侧踹运用哪一种是错的？（）

A.可以在退步时使用侧踹进攻
B.可以在对方起腿时侧踹截击对手
C.可以使用腾空侧踹进攻
D.无论距离远近都可以使用插步侧踹

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

144、单项选择题  后手直拳的发力顺序是起于（）。

A.后肩
B.腰
C.后脚
D.大臂

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

145、单项选择题  在散打比赛中红方用蹬腿击中对方胸部后依然站立，黑方后退一步倒地，红方可得：（）.

A、1分
B、2分
C、4分
D、5分

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

146、名词解释  散打运动员科学选材

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本题答案：是根据散打项目的特点和要求，用现代科学手段和方法，通过
本题解析：试题答案是根据散打项目的特点和要求，用现代科学手段和方法，通过客观指标的测试、全面评价和预测，把先天条件优越、适合从事散打运动的人才选拔出来进行系统的培养，并不断监测其发展趋势的一个过程。

147、填空题  擒拿中拿指的方法包括（）、（）、（）、（）、（）等。

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本题答案：拆、压、扣、封、分
本题解析：试题答案拆、压、扣、封、分

148、名词解释  消极3秒

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本题答案：是指使用主动倒地动作进攻没有击中或击倒对方，或使用主动
本题解析：试题答案是指使用主动倒地动作进攻没有击中或击倒对方，或使用主动倒地进攻对方时，被对方反击所迫，不能在3秒钟内迅速起立，一旦出现这种情况，台上裁判员立即喊“停”。并用“消极3秒”的手势表示判罚。

149、问答题  散打技能训练的任务是什么？

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本题答案：就是既要全面掌握好基本动作，又要针对运动员在实战条件下
本题解析：试题答案就是既要全面掌握好基本动作，又要针对运动员在实战条件下无序动作状态的特征和本质规律，针对动作与动作之间相生相克的对应关系，建立相应的主要依靠人体第二信号系统所支配的操作动作的条件反射能力和动作的调节能力。

150、多项选择题  下面哪些腿法属弧线型腿法（）？

A.鞭腿
B.勾踢
C.转身摆腿
D.踹腿

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

151、填空题  散打运动医学研究中除运动医学研究外，还特别重视（）和（）的研究。

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本题答案：赛场医务监督；对运动创伤防治
本题解析：试题答案赛场医务监督；对运动创伤防治

152、名词解释  有意砸压对方

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本题答案：是指对方倒地时，顺势用身体的某一部分再次加力于对方身体
本题解析：试题答案是指对方倒地时，顺势用身体的某一部分再次加力于对方身体的某一部位，以达到使对方丧失战斗力的目的。

153、填空题  鞭腿要力达（）。

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本题答案：脚背至小腿下端
本题解析：试题答案脚背至小腿下端

154、填空题  散打的技能训练，包括基本动作的（）和基本动作的（）两个方面。

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本题答案：基本技术；运用能力
本题解析：试题答案基本技术；运用能力

155、填空题  确定种子的原则，（）的运动员不能定为种子选手。

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本题答案：变动级别
本题解析：试题答案变动级别

156、问答题  论述散打运动员合理减体重的要求？

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本题答案：散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某
本题解析：试题答案散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某一体重级别中比赛的优势和取得优异成绩，往往需要长期控制体重或短时间内快速减体重。如果减重方法不当不仅会降低运动能力，而且还会损害健康。因此，应当合理地减体重。合理减体重的要求是：
（一）.减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分，要保留瘦体重。
（二）.保持体力，保证营养和保证健康。
（三）.减去的体重应当是有一定的限度的。

157、单项选择题  参加散打王比赛的运动员的年龄必须是（）周岁。

A、16--35
B、18--35
C、18--40
D、20--40

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

158、多项选择题  运动员生长发育程度鉴别方法有（）.

A.骨龄法
B.齿龄法
C.性征
D.皮质选材

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

159、多项选择题  摔法的技术要求：（）.

A.借势
B.掀底
C.别根
D.靠身

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

160、问答题  简答优势胜利的条款？

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本题答案：1、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意
本题解析：试题答案1、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术強者为该场胜方。
2、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
3、一场比赛中，被重击強制读秒（侵人犯规除外）3次，判对方为该胜方。

161、名词解释  选择部位

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本题答案：即动作击打对方身体的具体目标。
本题解析：试题答案即动作击打对方身体的具体目标。

162、填空题  柔道技艺由（）、（）、（）等三个部分组成。

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本题答案：投技、固技、当身技
本题解析：试题答案投技、固技、当身技

163、填空题  （）是技能的指挥系统，（）的高低直接影响技能的质量。

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本题答案：智能；智能
本题解析：试题答案智能；智能

164、填空题  散打防守类型包括（）、（）。

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本题答案：接触性的、非接触性的
本题解析：试题答案接触性的、非接触性的

165、问答题  请简要回答发展速度素质的要求和注意事项有哪些？

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本题答案：①以最快的速度完成动作；
②采用的动作应是练习者
本题解析：试题答案①以最快的速度完成动作；
②采用的动作应是练习者已熟练掌握的；
③练习的持续时间不应超过20~30秒钟；
④专门性的动作速度练习应与比赛的动作结构相似；
⑤运用举重做专门性动作速度练习时，重物的重量应比培养单纯力量和速度力量时的重量小；
⑥要严格掌握好练习的间歇时间和休息方式。

166、单项选择题  一方运动员在比赛中故意伤人，应判该运动员（）。

A.技术犯规
B.侵人犯规
C.取消比赛资格

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

167、单项选择题  减重速度不宜过快，一般每周不超过多少公斤？一天摄入多少千卡热量为安全数，一般不应低于此数（）.

A、1公斤800千卡
B、2公斤800千卡
C、1公斤900千卡
D、2公斤900千卡

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

168、单项选择题  下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规（）.

A.比赛中场外进行指导
B.比赛中大声喊叫
C.运动员不遵守礼节
D.用不允许的方法击中对方

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

169、填空题  散打技术监控的主要任务是帮助运动员掌握动作关键，提高（），从而达到促进运动水平提高的目的。

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本题答案：动作质量
本题解析：试题答案动作质量

170、问答题  简述后扫腿动用路线。

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本题答案：左腿屈膝全蹲，脚前掌为轴，两手扶地向右后方转体一周，展
本题解析：试题答案左腿屈膝全蹲，脚前掌为轴，两手扶地向右后方转体一周，展髋，带动右腿向左后方弧线擦地直腿后扫。脚掌内扣并勾紧，力达脚后跟至小腿下端背面。

171、多项选择题  如何合理使用体力战术：（）.

A、若体力比对手差，则控制比赛节奏周旋，保持休力技术取胜
B、综合全场比赛，合理分配每局体力
C、体力比对手好，则迫使对手处于运动之中，无法喘息，耗其体力而取胜
D、对方耐力较差，则打体力消耗战，便其体力快速下降

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

172、填空题  运动学原理主要表现在（）、（）、（）、（）、（）、（）等方面。

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本题答案：时间、空间、方向、轨迹、速率、速度。
本题解析：试题答案时间、空间、方向、轨迹、速率、速度。

173、多项选择题  被对方抓住一手腕的解脱法（）。

A.滑脱还击
B.反拿还击
C.踢打还击
D.以上A.B.对

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

174、多项选择题  以下哪些动作是柔道技术里常用的（）.

A.十字绞
B.直拳
C.劈腿
D.肩固

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本题答案：A, D
本题解析：暂无解析

175、问答题  简述夹颈打腿摔的动作方法。

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本题答案：甲用左冲拳击乙头部；乙右前臂外格甲其臂，左手由甲左肩上
本题解析：试题答案甲用左冲拳击乙头部；乙右前臂外格甲其臂，左手由甲左肩上穿过，屈肘夹甲颈部；同时右腿背步与左腿平行，随即右转体用右小腿向后横打甲右小腿，将甲打起。

176、问答题  何谓战机的能动性？

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本题答案：在实战中，运动员寻找战机，借用战机是通过观察对方的动作
本题解析：试题答案在实战中，运动员寻找战机，借用战机是通过观察对方的动作之后而随之采取的相应措施，自己的动作受对方动作的支配。这就是战机的能动性。

177、单项选择题  （）年，国际奥委会承认柔道为奥运会的永久性项目。

A、1961
B、1962
C、1963
D、1964

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

178、填空题  临场指挥是（），思维判断分析的结果，而不是（）。

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本题答案：决策；分析过程
本题解析：试题答案决策；分析过程

179、单项选择题  发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.

A.3~5次
B.4~6次
C.6~8次
D.8~12次

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

180、单项选择题  散打训练水平的提高是负荷量与（）的直接结果。

A、强度刺激
B、心理反应
C、兴奋高低
D、情绪表现

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

181、填空题  散手比赛擂台台下四周铺有高20----40厘米、宽（）厘米的保护软垫。

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本题答案：200
本题解析：试题答案200

182、问答题  扣手反臂法的运用和要点？

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本题答案：是主动运用反关节技擒捕对手的方法，如，对方以右手向我胸
本题解析：试题答案是主动运用反关节技擒捕对手的方法，如，对方以右手向我胸部击来，或抓住我胸部。我可右转身，让过其力锋，及时用右手将其右腕（或手）扣按于我胸部，继续向右转身，尽量使对方右臂被反拧，同时用左小臂向下压按对方左肘。其要点是扣按其手于胸前要紧要牢，动作要迅速，转身时以腰为轴，上体须略前倾。

183、问答题  技术规范和动态变化与调节主辩证关系是什么？

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本题答案：散打的基本技术规范在运用的过程中，仍存在着动态的变化与
本题解析：试题答案散打的基本技术规范在运用的过程中，仍存在着动态的变化与调节。合理有效的基本技术规范是运动员提高水平的必由之路，现而动态的变化与调节能力是建立在基本技术规范基础之上，向着高精技术发展的必由之路。

184、填空题  散手比赛中每出现一次（）犯规，劝告一次。

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本题答案：技术
本题解析：试题答案技术

185、单项选择题  右脚由后取捷径上前一步，身体左转，左脚前掌随即碾转，脚尖外展，两拳同时交换，成左搏斗势，这是散打的（）步法。

A、上步
B、撤步
C、滑步
D、垫步

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

186、单项选择题  下列不属于擒拿技术的是：（）。

A、翻腕压肘
B、别肘压肩
C、野马分鬃
D、托肘蹬膝

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

187、问答题  总裁判长的职责？

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本题答案：1、负责组织裁判人员学习竞赛规程和规则，研究裁判方。<
本题解析：试题答案1、负责组织裁判人员学习竞赛规程和规则，研究裁判方。
2、检查落实场地、器材、裁判用具及称量体重、抽签、编排等有关竞赛的准备工作。
3、根据竞赛规程、规则的精神，解决竞赛中的有关问题。但不能修改竞赛规则。
4、比赛中指各裁判组的工作。根据需要可以调动裁判人员。
5、每场比赛，运动员因弃权变动秩序，应及时通知裁判长、编排记录长和宣告员。
6、裁判组出现有争议的问题，有权作出最后决定。
7、负责检查裁判人员执行纪律的情况。
8、审核和宣布比赛成绩。
9、向大会递交书面总结。

188、名词解释  双方同时倒地

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本题答案：是指双方运动员使用动作过程中均失重倒地，且又分不出先后
本题解析：试题答案是指双方运动员使用动作过程中均失重倒地，且又分不出先后时，则判为同时倒地。

189、问答题  简述接腿勾踢的运用方法。

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本题答案：由甲用右侧弹踢，踢乙肋部开始。乙立即顺势用左手抱住甲右
本题解析：试题答案由甲用右侧弹踢，踢乙肋部开始。乙立即顺势用左手抱住甲右小腿，右手由甲右肩上穿过下压其颈部；同时，右脚向前勾踢甲支撑腿踝关节处。

190、问答题  除了运动员必须具备力量素质外，如何加大攻击方法的力度？

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本题答案：提高全身发力的协调性，是加大攻击方法的力度的重要保证。
本题解析：试题答案提高全身发力的协调性，是加大攻击方法的力度的重要保证。而全身发力和协调性要靠腰的作用点而贯至四梢（两手和两脚），同时还要配合呼气、 屏气蓄劲、以气催力，从而达到意、气、力三者合一，使力量更加完整。

191、名词解释  膝法

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本题答案：是指屈膝叠腿，以大腿和小腿的弯曲突出处为力点进行攻击的
本题解析：试题答案是指屈膝叠腿，以大腿和小腿的弯曲突出处为力点进行攻击的技法。

192、问答题  为什么在散打技能训练中，要强调尽量不后退？

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本题答案：就是要强化消除人体本能容易掌握的只退防不得分的落后技术
本题解析：试题答案就是要强化消除人体本能容易掌握的只退防不得分的落后技术，强化建立需要人体第二信号系统支配的能够直接得分的复杂动作条件反射能力，较好地体现散打技能的先进性。

193、单项选择题  （）年，国际奥委会承认跆拳道为奥运会的永久性项目。

A、1982
B、1986
C、2000
D、2004

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

194、多项选择题  散打处理常见的休克时应注意（）.

A.体位
B.保暖
C.保持呼吸道畅通
D.控制内外出血

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

195、问答题  为什么说擒拿不是单纯地反挫关节？

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本题答案：一般人们理解为反挫关节指的是向关节运动的反方向用力。但
本题解析：试题答案一般人们理解为反挫关节指的是向关节运动的反方向用力。但生物尤其是人，在整个生命进化过程中，为保护自己，在关节运动地反方向上都有相应的生理；结构和强大的肌肉群所保护，就是一只鸡腿上的关节要想在其运动的反方向上用力将其拆开，一般人恐怕都做不到，何况人体强大的关节。

196、多项选择题  发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？

A.平推杠铃
B.负重弹跳
C.握轻哑铃冲拳
D.负重做腿法练习

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

197、单项选择题  在散打战术中，用力量打击对方，使其失去战斗力的方法是指（）。

A、重创战术
B、佯攻战术
C、迂回战术
D、直攻战术

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

198、单项选择题  散打训练是以散打教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为提高散打运动员的什么能力和运动成绩而专门组织的一种准备性的教育过程（）。

A.竞技
B.技术
C.战术
D.训练

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

199、问答题  简述压颈推膝摔动作方法。

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本题答案：由甲抱乙双膝开始。乙立即屈髋坐腰，微下蹲，左手压甲后颈
本题解析：试题答案由甲抱乙双膝开始。乙立即屈髋坐腰，微下蹲，左手压甲后颈部，右手向上推托甲左膝关节，随沉身下坐，右手压，右手上托使甲向前滚翻倒地。

200、问答题  何谓别臂抓肩法？

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本题答案：是主动运用反关节技擒捕对手的方法。例如，对方顺步左冲拳
本题解析：试题答案是主动运用反关节技擒捕对手的方法。例如，对方顺步左冲拳击来，我速以右手向外拦抓其腕，左臂由下向上击其肘部。右手同时下压，右脚向对方左侧上步，紧接着身体左转，左手上穿抓对方左肩，右手将对方左手擒至其背上。

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