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1、单项选择题 应绝对不去尝试毒品，已成瘾者应尽快（）。
A.戒毒
B.躲避
C.逃跑
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
2、问答题 疫苗分几类？
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本题答案：2类
本题解析：试题答案2类
3、单项选择题 对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是（）
A.这都是很羞耻的事
B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化
C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题
D.青少年不应该对异性有好感
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
4、问答题 合理营养的原则是什么？
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本题答案：①不挑食、不偏食、食物多样化；②安排好一日三餐，特别要
本题解析：试题答案①不挑食、不偏食、食物多样化；②安排好一日三餐，特别要重视早餐；③食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果；④适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白，少吃盐、甜食和动物脂肪；⑤科学烹调，尽量减少食物中营养素的破坏和损失。
5、单项选择题 保健食品不以治疗疾病为目的、不能代替（）。
A.膳食
B.药品
C.饮料
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本题答案：B
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6、问答题 动频率是合适的运动频率？
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本题答案：每周3～5天（次）
本题解析：试题答案每周3～5天（次）
7、问答题 合适的运动强度应如何计算？
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本题答案：以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。
本题解析：试题答案以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。
8、单项选择题 近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么（）
A.压力只有消极的一面
B.压力是没有办法避免的
C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质
D.每个人都要经历压力
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
9、问答题 成年男性和女性每日摄入酒精量分别不应超过多少？
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本题答案：建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过1
本题解析：试题答案建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
10、问答题 哪类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消 化吸收？（奶类、谷类、肉类、蔬菜）
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本题答案：奶类。
本题解析：试题答案奶类。
11、单项选择题 吸毒严重危害健康，危害自己、家庭和社会，因为它（）。
A.不会成瘾
B.较少成瘾
C.极易成瘾
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本题答案：C
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12、问答题 冰箱里的剩饭菜吃前应怎样处理？
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本题答案：彻底加热。
本题解析：试题答案彻底加热。
13、单项选择题 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。（）
A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道
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本题答案：A
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14、单项选择题 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？（）
A、5-6小时；
B、7-8小时；
C、9-10小时；
D、说不清
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本题答案：B
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15、多项选择题 用人单位必须按照职业健康监护标准对劳动者进行（）
A.健康检查
B.建立健康监护档案
C.政审
D.家访
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本题答案：A, B
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16、多项选择题 农药、杀虫剂等有毒物品不能与（）等同室存放。
A.粮油
B.蔬菜
C.水果
D.杂物
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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析
17、问答题 心脏有什么功能？
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本题答案：心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与
本题解析：试题答案心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。
18、多项选择题 您知道健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括哪些内容吗？（）
A、身体健康
B、心理健康
C、能吃能睡
D、社会适应良好
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本题答案：A, B, D
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19、问答题 孩子什么时候断奶好？
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本题答案：孩子长到一岁时就可以断奶了，一般最迟不要超过一岁半。断
本题解析：试题答案孩子长到一岁时就可以断奶了，一般最迟不要超过一岁半。断奶过迟，母亲的奶量越来越少，奶的营养成分也越来越差，满足不了孩子生长发育的需要。而孩子见了母亲的就想吃奶而不愿意吃其他食物，日子长了，就会影响孩子的生长发育，甚至造成营养不良。
20、问答题 专家建议每年做1次健康体检，有哪些好处？
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本题答案：①可以了解身体健康状况；
②减少健康危险因素
本题解析：试题答案①可以了解身体健康状况；
②减少健康危险因素；
③及早发现健康问题和疾病；
④针对发现的健康问题和疾病及时采取措施。
21、问答题 孕晚期的妇女出现哪些情况应及时送往医院？
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本题答案：（1）出现分娩先兆如见红、不规律的腹痛、腰酸及下坠感时
本题解析：试题答案（1）出现分娩先兆如见红、不规律的腹痛、腰酸及下坠感时要及时到医院；
（2）超过预产期1周后仍然没有临产征兆，要到医院住院待产；
（3）如果没有腹痛而突然发生阴道流水，怀疑是胎膜早破时，应尽量平卧并立即送往医院，以防脐带脱垂。
22、多项选择题 抢救触电者时，应该：（）
A、直接搀扶、拉扯触电者；
B、立即关闭电源；
C、用干木棍将触电者和电源分开；
D、用金属棍将触电者和电源分开。
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本题答案：B, C
本题解析：暂无解析
23、问答题 看电视怎样注意卫生？
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本题答案：①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来
本题解析：试题答案①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。
24、名词解释 保健食品
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本题答案：具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的食品。适
本题解析：试题答案具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
25、问答题 流感症状主要有哪些？
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本题答案：得流感后，最短数小时，最长4日，就会出现流感症状：突发
本题解析：试题答案得流感后，最短数小时，最长4日，就会出现流感症状：突发畏寒、发热，伴有全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退等全身症状，上呼吸道卡他症状如鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等症状相对较轻。
26、多项选择题 滥用镇静催眠、镇痛剂等成瘾性药物较重的，会改变使用者的（）。
A.心境
B.情绪
C.意识
D.行为
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
27、单项选择题 让阳光照射进屋的最主要作用是（）
A.使屋内光线充足
B.提高屋内温度
C.杀菌灭毒
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
28、填空题 病死禽畜（）吃
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本题答案：不能
本题解析：试题答案不能
29、问答题 给婴儿喂奶要按需喂奶还是按时喂奶？
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本题答案：按需。
本题解析：试题答案按需。
30、问答题 化妆品标签上应标明哪些内容？
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本题答案：（1）产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号；
本题解析：试题答案（1）产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号；
（2）小包装或者说明书上应注明生产日期和有效使用期限。
（3）特殊用途的化妆品，还应注明批准文号。
（4）对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应注明使用方法、注意事项。
（5）进口化妆品必须有中文标签。
（6）化妆品标签、小包装或说明书上不得注有“适应证”字样。
（7）不得宣传疗效，不得使用医疗术语。
31、问答题 成人睡眠每日多少小时较合适？
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本题答案：7-8小时
本题解析：试题答案7-8小时
32、问答题 夏天喷洒农药最好在什么时候进行？
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本题答案：早晨和傍晚。
本题解析：试题答案早晨和傍晚。
33、多项选择题 防止蚊蝇孳生，可减少下列哪些疾病传播流行？（）
A.肠道传染病
B.呼吸道疾病
C.某些寄生虫病
D.皮肤病
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本题答案：A, C
本题解析：暂无解析
34、问答题 如何做到劳逸结合？
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本题答案：①要养成良好的学习、工作习惯；②要养成经常参加文体活动
本题解析：试题答案①要养成良好的学习、工作习惯；②要养成经常参加文体活动的习惯；③要养成良好的睡眠习惯
35、多项选择题 下列哪些疾病可通过动物传播（）
A.鼠疫
B.狂犬病
C.高致病性禽流感
D.非典
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
36、填空题 狂犬病病毒存在于患病动物的（）部位
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本题答案：唾液
本题解析：试题答案唾液
37、填空题 等边三角形内有一个爆炸标识，这是（）危险标识
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本题答案：易爆
本题解析：试题答案易爆
38、问答题 “海科”牌水机采用了怎样的水处理系统？
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本题答案：“海科”水机不惜采用六级水处理
本题解析：试题答案“海科”水机不惜采用六级水处理系统，并强化了高能活化水，是国内水处理系统中不多见的。第一级为UF超级过滤，达0.01微米；第二级为高效专用活性碳复合KDF（4：6）十电化学处理；第三级为高能量生化陶瓷（5：5）专用微晶碳吸附过滤十电化学处理；第六级为纳滤，达到0.001微米（1纳米）。
39、多项选择题 保持口腔卫生要做到（）。
A.每天早、晚刷牙
B.吃东西后漱口
C.保持牙刷清洁
D.可共用牙刷
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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析
40、问答题 为什么说牙菌斑是引起龋齿和其它牙周疾病的直接原因？
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本题答案：牙菌斑附着在牙面上，它们是些柔软而不能被水冲掉或漱掉的
本题解析：试题答案牙菌斑附着在牙面上，它们是些柔软而不能被水冲掉或漱掉的堆积物，是细菌集聚、生存和繁殖的场所。牙菌斑去除以后，在1～6个小时内，又可以重新形成，所以说，牙菌斑的存在是引起龋齿和其它牙周疾病的直接原因。
41、单项选择题 新生儿的饮食应该首选（）
A、牛奶；
B、母乳；
C、面食；
D、不知道
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
42、单项选择题 这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。（）
A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
43、填空题 农药使用时应（）说明书使用
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本题答案：依照
本题解析：试题答案依照
44、多项选择题 经常过量饮酒，会导致（）。
A.多种营养素缺乏
B.急慢性酒精中毒
C.脂肪肝
D.肝硬化
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本题答案：A, B, C, D
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45、单项选择题 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。（）
A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
46、问答题 口服中毒多长时间后催吐不再有作用？
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本题答案：4-6小时
本题解析：试题答案4-6小时
47、单项选择题 以下对老年人食用含胆固醇食物判断正确的是（）
A.不能食用，胆固醇食物会引起冠心病
B.科学食用，人体必须从食物中补充所需的胆固醇
C.人体能合成胆固醇不必从食物中补充
D.老年人应多吃营养品来补充
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
48、问答题 正确接种狂犬病疫苗的程序是怎样的？
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本题答案：一般伤者于0（咬伤当天）、3、7、14、28天各注射狂
本题解析：试题答案一般伤者于0（咬伤当天）、3、7、14、28天各注射狂犬病疫苗1个剂量（儿童用量相同）。记不清上次打疫苗时间者和再次被咬伤者应再次进行前述的全程免疫。
49、多项选择题 人被犬、猫、鼠等动物咬、抓伤后，应立即（）。
A.冲洗伤口
B.酒精消毒
C.注射狂犬病疫苗
D.必要时加注免疫球蛋白
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本题答案：A, B, C, D
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50、问答题 多吃蔬菜、水果和薯类不能降低患哪种病的风险？（肥胖、糖尿病、高血压、乙肝）
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本题答案：乙肝。
本题解析：试题答案乙肝。
51、问答题 如何做好性病的个人预防？
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本题答案：①了解性病的由来、危害，熟悉它的传播途径和预防措施；②
本题解析：试题答案①了解性病的由来、危害，熟悉它的传播途径和预防措施；②注意性卫生和性安全；③遵守性道德，严禁一切性淫乱；④不迷信和擅用进口血制品；⑤防止与他人共用可能被血液污染的用具，如牙刷、剃须刀片、注射针头等。
52、多项选择题 在流感流行季节到来前一个月左右接种匹配的流感疫苗，可以。（）
A.减少患流感机会
B.减轻流感症状
C.加重症状
D.没有帮助
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本题答案：A, B
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53、问答题 妇女在妊娠后应及时去医院检查，同时办理什么相关事宜？
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本题答案：母子保健手册
本题解析：试题答案母子保健手册
54、问答题 火灾的定义和分类。
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本题答案：（1）火灾包括自然火灾和人为火灾。
（2）自
本题解析：试题答案（1）火灾包括自然火灾和人为火灾。
（2）自然火灾是指地震、火山爆发、雷击、物体自燃等原因造成的火灾。
（3）人为火灾是指在日常生产和生活中，用火、用电、用液化石油气不慎，违反安全操作规定，以及玩火、吸烟等造成的火灾。
55、单项选择题 不随地吐痰，咳嗽、喷嚏时遮掩口鼻，可防（）传播，也是文明的表现。
A.肠道疾病
B.呼吸道传染病
C.皮肤病
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
56、多项选择题 人感染结核菌时如果遇到啥情况，就可能得结核病？（）
A.免疫力强
B.抵抗力低
C.结核菌毒力强
D.菌少毒低
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本题答案：B, C
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57、问答题 什么是“四不准一处理”？
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本题答案：按照国家明确规定，对病死禽畜一律不准宰杀、不准食用、不
本题解析：试题答案按照国家明确规定，对病死禽畜一律不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运，应就地进行无害化处理的“四不准一处理”，并对污染场地进行彻底消毒，切断疫病传播途径，从源头上控制人畜共患疫病的传播。
58、多项选择题 为防护职业病危害，用人单位必须配备符合要求的（）。
A.防护设施
B.个人防护用品
C.香水
D.美 食
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本题答案：A, B
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59、填空题 测量脉搏一般用（）的指腹测量
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本题答案：食指、中指和无名指
本题解析：试题答案食指、中指和无名指
60、单项选择题 用人单位须按职业健康监护标准对劳动者进行健康体检并建立（）
A.人事档案
B.健康监护档案
C.工资账户
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本题答案：B
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61、单项选择题 下列哪项疫苗不是国家为儿童提供的免疫规划疫苗（）
A.卡介苗
B.狂犬病疫苗
C.乙肝疫苗
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
62、问答题 结核病主要通过哪种途径传播？
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本题答案：结核病主要通过呼吸道传播
本题解析：试题答案结核病主要通过呼吸道传播
63、多项选择题 下面哪些是毒品？（）
A.海洛因
B.冰毒
C.大麻
D.可卡因
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
64、多项选择题 每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，（）
A.获取健康
B.得到帮助
C.提高生活质量
D.拥有朋友
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本题答案：A, C
本题解析：暂无解析
65、单项选择题 孕妇缺碘最主要会影响胎儿的。（）
A.大脑发育
B.骨骼发育
C.心肺发育
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本题答案：A
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66、单项选择题 制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（）
A.运动量和时间
B.运动强度、时间、密度
C.运动强度、时间、频度
D.运动强度和次数
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本题答案：C
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67、单项选择题 运动按摩时，淋巴结所在部位（）
A.轻柔按摩
B.加重按摩
C.不宜按摩
D.没有限制
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本题答案：C
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68、单项选择题 《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应吃蔬菜（）
A.100克以内
B.100～200克
C.300～500克
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本题答案：C
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69、问答题 癌症患者康复的5项基本原则是什么？
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本题答案：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的
本题解析：试题答案乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查
70、问答题 健康的三方面即身体、心理和社会适应三方面是什么关系？
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本题答案：相互依存，相互影响。
本题解析：试题答案相互依存，相互影响。
71、判断题 戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
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本题答案：对
本题解析：暂无解析
72、问答题 冬季煤炉取暖时，由于通风不良，产生哪种气体中毒？
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本题答案：一氧化碳
本题解析：试题答案一氧化碳
73、问答题 农村比较实用的厕所有哪些类型？
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本题答案：①三格化粪池厕所；②沼气池式厕所；③双瓮式厕所；④粪尿
本题解析：试题答案①三格化粪池厕所；②沼气池式厕所；③双瓮式厕所；④粪尿分集式生态厕所；⑤双坑交替式厕所。
74、单项选择题 孕妇和儿童、青少年可以喝酒吗？（）
A.不应饮酒
B.可多喝酒
C.可少量饮酒
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
75、单项选择题 适量献血是指每人每次献血多少毫升？（）
A、小于200毫升；
B、200-400毫升；
C、大于400毫升；
D、不知道
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
76、问答题 营养专家强调每个人至少一周要吃一次肝脏，为什么？
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本题答案：肝内含有人体需要的多种营养素，尤其是富含维生素A，维生
本题解析：试题答案肝内含有人体需要的多种营养素，尤其是富含维生素A，维生素A可以在体内储存，所以，一周左右吃一次肝，就可以基本保证人体不缺乏维生素A。
77、问答题 在那些情况下需要洗手？
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本题答案：需要洗手的情况：
（1）吃饭服药前，接触清洁
本题解析：试题答案需要洗手的情况：
（1）吃饭服药前，接触清洁物品、搂抱婴儿前，便前便后；
（2）做完扫除工作后，接触钱币后，外出归来；
（3）探望病人或接触患者后，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液或唾液后；
（4）尤其是接触过传染物品后，更应经过消毒反复洗手。
78、填空题 如果皮肤、嘴唇呈樱桃红色，首先考虑是（）中毒
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本题答案：煤气
本题解析：试题答案煤气
79、多项选择题 吸毒非常容易成瘾，并严重危害（）。
A.自己
B.家庭
C.社会
D.健康
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本题答案：A, B, C, D
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80、多项选择题 怎样预防食物中毒？（）
A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉
B.生熟食品、刀案分开
C.不吃腐败变质食品
D.不吃发芽土豆
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
81、问答题 如果发生触电如何自救？
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本题答案：（1）触电者可以一边呼救，一边奋力跳起，使流经身体的电
本题解析：试题答案（1）触电者可以一边呼救，一边奋力跳起，使流经身体的电流失去导电的线路。
（2）如果电线是插在插座里的，跳起时可乘机抓住电线的绝缘处把它用力拉出，摆脱电源。触电者可用另一只手迅速抓住电线的绝缘处，将电线从手中拉出，从而解脱触电状态。
（3）如果触电时电器是固定在墙上的，则可用脚猛力蹬墙面同时身体向后倾倒，使身体摆脱电源。
82、问答题 日常生活中要随时注意饮水安全，什么样的习惯应大力提倡？
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本题答案：不喝生水。
本题解析：试题答案不喝生水。
83、单项选择题 测腋下体温时，温度计应在腋下放置多长时间（）
A.3分钟
B.5分钟
C.10分钟
D.15分钟
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
84、问答题 开放气道的方法是什么？
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本题答案：开放气道的方法是：一只手放在患者的额头上往下压，另一只
本题解析：试题答案开放气道的方法是：一只手放在患者的额头上往下压，另一只手的手指放在患者的下巴上往上举，使患者的头部后仰，气道得以打开。注意不要把手或胳膊放在患者的脖子上。
85、问答题 戒烟多少年后，患病的风险和不吸烟者基本一样？
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本题答案：10年
本题解析：试题答案10年
86、问答题 肺结核病人的确诊标准是什么？
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本题答案：痰结核菌的检查
本题解析：试题答案痰结核菌的检查
87、问答题 开窗以室内温度控制在多少度为最佳？
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本题答案：16℃～24℃。
本题解析：试题答案16℃～24℃。
88、单项选择题 这种说法您是否赞同：使用抗生素类药是药物越贵、越新效果就越好。（）
A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
89、多项选择题 为了保护牙齿，应该（）
A.早晚都刷牙
B.饭后漱口
C.只需晚上刷牙
D.只需早上刷牙
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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析
90、问答题 怀孕早中晚期应该如何进行定期体检？
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本题答案：孕早期（怀孕3个月以内）至少要检查1次，全面 体检能检查
本题解析：试题答案孕早期（怀孕3个月以内）至少要检查1次，全面体检能检查出不适宜妊娠的疾病，及时终止妊娠保障安全；孕中期（怀孕3～7个月之内）至少检查1次，检测母亲有没有妊娠期高血压、糖尿病等异常情况，超声等检查手段可以筛查胎儿是否存在畸形；孕晚期（怀孕7个月及以后）至少检查3次，以检测胎儿的生长发育情况和母亲的健康状况。
91、多项选择题 滥用镇静催眠、镇痛剂等成瘾性药物严重时，可引起（）。
A.人格改变
B.精神障碍
C.急性中毒
D.死亡。
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
92、填空题 防治碘缺乏病的根本措施是（）
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本题答案：食用加碘食盐
本题解析：试题答案食用加碘食盐
93、单项选择题 是药三分毒正确的理解是（）
A.凡是药物都有三分毒性
B.凡是药物都有七分治疗作用
C.凡是药物都有一定毒性或副作用
D.以上都不是
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
94、单项选择题 长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物，可以上瘾而（）。
A.损害健康
B.有利健康
C.没有影响
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本题答案：A
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95、单项选择题 近年来，加“碘”食盐中较少使用碘化钾，因其口感苦涩且在贮藏和运输中易变化，目前代之加入是（）
A.I2
B.KIO
C.NaIO3
D.KIO3
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本题答案：D
本题解析：暂无解析
96、单项选择题 需要紧急医疗救助时可以拨打：（）
A、120；
B、119；
C、122；
D、不知道
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
97、多项选择题 下列哪些因素对劳动者会产生职业危害（）
A.粉尘
B.铅、苯、汞
C.噪声、振动
D.高低气压
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
98、问答题 如果你回到家中，闻到一股浓烈的煤气味道，你意识到待在家中的小孩可能会发生煤气中毒，这时你应该以什么顺序来进行处理？
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本题答案：①关闭煤气总开关；
②将小孩尽快转移到空气新
本题解析：试题答案①关闭煤气总开关；
②将小孩尽快转移到空气新鲜的地方；
③室外拨打急救和报修电话；
④俯身进入房间，立即打开门窗通风
99、多项选择题 过量饮酒或酗酒，还会增加发生（）的风险。
A.高血压
B.脑中风
C.交通事故
D.暴力事件
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
100、问答题 成人最佳睡眠时间是什么时候？
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本题答案：晚上10点～清晨6点
本题解析：试题答案晚上10点～清晨6点
101、问答题 健康营养“钻石搭档”的含义是什么？
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本题答案：人体的健康需要三大要素：即心态平和、静动适宜、营养合理
本题解析：试题答案人体的健康需要三大要素：即心态平和、静动适宜、营养合理。其中的营养主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水这六大营养素（也有专家把纤维素列为第七大营养素）。水占人体比重的60%-70%，其它固体营养素占30%如果要阻止“病从口入”，预防疾病的发生，改变亚健康状态，就要首先重视饮水质量，每天饮用8杯健康水，同时还要及时补充必要的其它固体营养素，以保证70%的液体营养和30%的固体营养协调吸收。这就是健康营养的“钻石搭档”。
102、问答题 孩子气管呛入异物怎么办？
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本题答案：立即将孩子倒抱起，头向下，拍打肩背部，使异物倒出。如无
本题解析：试题答案立即将孩子倒抱起，头向下，拍打肩背部，使异物倒出。如无效，将孩子面向大人侧抱，头部枕在大人左臂上，送医院急救。
103、单项选择题 关于保质期的几种说法，正确的是：（）
A.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
B.不吃超过保质期的食品
C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
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本题答案：B
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104、单项选择题 夏秋季的菜肴在室温下不应超过几个小时（）
A.2
B.3
C.4
D.5
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本题答案：A
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105、单项选择题 成年人适量献血是（）的。
A.轻微有害
B.不利健康
C.安全无害
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本题答案：C
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106、问答题 保持室内空气新鲜，最好的方法是什么？
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本题答案：开窗通风。
本题解析：试题答案开窗通风。
107、问答题 通常情况下每人每天应摄入多少克大豆或相当量的豆制品？
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本题答案：建议30克～50克大豆或相当量的豆制品。
本题解析：试题答案建议30克～50克大豆或相当量的豆制品。
108、问答题 我们应当如何对待病残人员？
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本题答案：病残人员应该得到人们的理解和帮助，我们应该给予他们正常
本题解析：试题答案病残人员应该得到人们的理解和帮助，我们应该给予他们正常的工作、学习、生活和就医的机会，不要把他们排斥在正常的社会生活之外，要鼓励、关爱、帮助他们
109、单项选择题 这是一个药盒，图中右上角的“OTC”是指：（）
A、必须由医生开处方的药；
B、不用医生开处方的药；
C、不知道
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本题答案：B
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110、填空题 （）在天然水域练习跳水？
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本题答案：不能
本题解析：试题答案不能
111、问答题 高能量活化水在美容方面的神奇作用主要有哪些？
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本题答案：①黑班：长期生饮高能量活化水，可使黑斑慢慢消失。本题解析：试题答案①黑班：长期生饮高能量活化水，可使黑斑慢慢消失。
②洗脸：用高能量活化水卸装或洗脸，可保持皮肤细腻，防止黑斑、雀斑及皮肤老化。
③洗澡：用高能量活化水洗澡，可使皮肤细胞活化，保持青春活力，预防各种皮肤病。
④防日晒：郊游或野外活动，涂抹高能量活化水，可减少紫外线损伤。
⑤护发：用高能量活化水洗发，可防止头皮痒、去头皮屑，使头发乌黑柔顺。
112、填空题 切断血吸虫传播途径的关键是（）
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本题答案：灭钉螺
本题解析：试题答案灭钉螺
113、问答题 哪些人不宜食用碘盐？
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本题答案：甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎患者等少数人不宜食用碘。<
本题解析：试题答案甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎患者等少数人不宜食用碘。
114、单项选择题 以下关于抗生素的几种说法，正确的是：（）
A.感冒必须马上吃抗生素
B.抗生素应在医生指导下使用
C.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒
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本题答案：B
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115、问答题 呼吸过速见于哪些疾病？列举三种。
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本题答案：发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭
本题解析：试题答案发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭
116、问答题 成人每日要喝多少水？
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本题答案：成年人每日最少要喝1200毫升水（约6杯）。饮水应少量
本题解析：试题答案成年人每日最少要喝1200毫升水（约6杯）。饮水应少量多次，不能等到口渴时才喝水，饮水最好选择白开水。
117、问答题 在充满烟雾的火场中，哪种做法是不正确的？用湿毛巾蒙住口鼻、低头弯腰前进、用湿棉被裹住头和身子、直着身子从火场中逃离？
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本题答案：直着身子从火场中逃离
本题解析：试题答案直着身子从火场中逃离
118、单项选择题 下列哪项是良好的睡眠习惯（）
A.睡前可以做些体育运动
B.吃饱了再睡觉
C.睡前不要喝太多水
D.睡前饿了也不能吃东西
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本题答案：C
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119、填空题 为避免疲劳驾驶，连续开车（）小时就应该休息。
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本题答案：4
本题解析：试题答案4
120、填空题 “年轻人身强力壮，没有必要定期进行体检”，这种观念（）
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本题答案：不对
本题解析：试题答案不对
121、单项选择题 不是有效预防肥胖症的方法是（）
A.控制饮食
B.加强锻炼
C.吃减肥食品
D.多参与家务劳动
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本题答案：C
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122、单项选择题 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。（）
A、完全赞同；
B、部分赞同；
C、不赞同；
D、不知道
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本题答案：C
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123、问答题 何为高血压？
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本题答案：确诊高血压的标准为收缩压达到或超过140毫米汞柱（18
本题解析：试题答案确诊高血压的标准为收缩压达到或超过140毫米 汞柱（18.7千帕）和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱（12.0千帕）。以非药物状态下三次或三次以上非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
124、单项选择题 溺水是我国儿童意外伤害死亡（），应避免儿童接近危险水域、预防溺水。
A.首位原因
B.第二位原因
C.第三位原因
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本题答案：A
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125、单项选择题 每天进食安排，下列食物由多到少的排序，哪个更合理：（）
A.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂
B.蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂
C.肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂
D.肉蛋奶类＞油脂＞谷类＞蔬菜、水果
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本题答案：A
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126、填空题 在血吸虫病疫区，个人防护的关键是（）
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本题答案：不接触疫水
本题解析：试题答案不接触疫水
127、多项选择题 相对于治疗和护理，接种疫苗是预防一些传染病（）的手段。
A.最昂贵
B.最有效
C.最经济
D.最麻烦
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本题答案：B, C
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128、多项选择题 治疗结核病应该做到：（）
A.早发现、早治疗
B.全疗程规律服药
C.增加营养
D.多休息
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本题答案：A, B
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129、单项选择题 对艾滋病、乙肝及精神疾病等患者或病原携带者，不应有（）。
A.竞争
B.歧视
C.帮助
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本题答案：B
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130、填空题 农药使用或存放不当，会造成（）
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本题答案：中毒
本题解析：试题答案中毒
131、多项选择题 吸烟和被动吸烟损害体内几乎所有器官，可引发多种疾病，例如：（）
A.癌症
B.冠心病
C.慢性阻塞性肺病
D.阳萎
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本题答案：A, B, C, D
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132、问答题 健康行为要做到哪“四勤”？
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本题答案：勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
本题解析：试题答案勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
133、问答题 怎样预防红眼病？
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本题答案：①勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕；②不用手揉眼睛
本题解析：试题答案①勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕；②不用手揉眼睛；③红眼病流行时不去人多的公共场所，不要去游泳，以减少感染机会；④家里有红眼病人要及时隔离治疗。
134、单项选择题 健康体检次数（）
A.不用体检
B.每年1次
C.2年1次
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本题答案：B
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135、填空题 发现病死禽、畜应该（）
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本题答案：及时向畜牧部门报告
本题解析：试题答案及时向畜牧部门报告
136、问答题 吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？
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本题答案：吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可
本题解析：试题答案吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可引起多种呼吸系统疾病，可损害体内几乎所有器官。
137、单项选择题 你认为一个人的身体健康应该是（）
A.身体没有疾病
B.身体素质好
C.运动能力强
D.不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力
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本题答案：D
本题解析：暂无解析
138、问答题 如何确定指压止血的位置？
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本题答案：在伤口的上方，即近心端处，找到跳动的血管，用手指紧紧压
本题解析：试题答案在伤口的上方，即近心端处，找到跳动的血管，用手指紧紧压住
139、单项选择题 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？（）
A、劳动法；
B、环境保护法；
C、职业病防治法；
D、不知道
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
140、问答题 “除四害、讲卫生”，“四害”是指什么？
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本题答案：“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和
本题解析：试题答案“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。
141、问答题 哪项不是导致心血管疾病、糖尿病患病率增加的原因：超重、肥胖、消瘦？
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本题答案：消瘦。
本题解析：试题答案消瘦。
142、问答题 抗结合药需要坚持服用多久？擅自停药有何后来源:91考试网果？
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本题答案：常用化疗药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇和链霉
本题解析：试题答案常用化疗药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇和链霉素等。抗结核药物的服用需要坚持6到8个月。在治疗期间。即使咳嗽等症状消失，也不能中断用药，一定要完成全程治疗。如果抗结核治疗中断或尚未完成，患者肺中的结核菌可以存活并繁殖，这会导致治疗失败，甚至引发耐多药结核病，这时，常用的抗结核药物可能已不再起作用。
143、多项选择题 看食品标签，要注意条形码、净含量及（）等几大要素。
A.食品名称和配料
B.热量和营养素
C.生产厂家
D.生产日期和保质期
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
144、填空题 “疫水”指含有（）的水
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本题答案：尾蚴
本题解析：试题答案尾蚴
145、单项选择题 按国家规定为儿童接种疫苗能够预防哪类疾病（）
A.传染病
B.慢性病
C.营养不良
D.不知道
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
146、问答题 为什么不能共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品？
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本题答案：共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮
本题解析：试题答案共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病，另外，不共用毛巾、脸盆等，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。
147、问答题 简要介绍结核病的临床表现。
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本题答案：一咳、二血、三发热
本题解析：试题答案一咳、二血、三发热
148、问答题 毒品有哪些危害？
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本题答案：吸毒是一种违法行为，毒品的危害可以概括为毁灭自己、祸及
本题解析：试题答案吸毒是一种违法行为，毒品的危害可以概括为毁灭自己、祸及家庭、危害社会。
149、多项选择题 您知道健康的生活方式包括哪些内容吗？（）
A、戒烟限酒
B、合理膳食
C、心理平衡
D、多吃保健品、营养品
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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析
150、问答题 合理膳食和不吸烟分别可以预防哪些恶性肿瘤？
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本题答案：合理膳食可以预防乳腺癌、结肠癌、食管癌和胃癌。不吸烟可
本题解析：试题答案合理膳食可以预防乳腺癌、结肠癌、食管癌和胃癌。不吸烟可以预防肺癌、口腔癌、胃癌、胰腺癌、喉癌、膀胱癌、肾癌、白血病、肝癌等多种癌症。
151、问答题 注射时为什么必须做到一人一针一管？
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本题答案：共用或重复使用注射器针头、针管、输液管都可能传播艾滋病
本题解析：试题答案共用或重复使用注射器针头、针管、输液管都可能传播艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。
152、问答题 处于生长发育期的儿童及营养不良、微量元素缺乏者，应多吃点素食还是荤食？
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本题答案：荤食。
本题解析：试题答案荤食。
153、多项选择题 治疗肺结核病应该：（）
A、早发现、早治疗；
B、全疗程规律服药；
C、增加营养；
D、多休息；
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
154、单项选择题 为使以面粉为原料的面包松软可口，通常用碳酸氢钠作发泡剂，因为它①热稳定性差②增加甜味③产生二氧化碳④提供钠离子。其中合理的是（）
A.②③
B.①③
C.①④
D.③④
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
155、问答题 世界卫生组织认为衡量自我健康的十个具体标志是？
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本题答案：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
本题解析：试题答案①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
②处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
③善于休息，睡眠良好；
④应变能力强，能适应各种环境的变化；
⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
⑥体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；
⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
⑨头发光洁，无头屑；
⑩肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
156、问答题 造成儿童和青少年近视的最主要原因是什么？
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本题答案：造成近视的原因主要是后天环境因素，其中最主要的是用眼不
本题解析：试题答案造成近视的原因主要是后天环境因素，其中最主要的是用眼不当。近距离看东西时间过长，缺少户外活动和体育锻炼，易导致近视。
157、问答题 避免农药中毒的措施有哪些？
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本题答案：（1）农药要妥善保管在固定的、安全的地方，最好加锁；<
本题解析：试题答案（1）农药要妥善保管在固定的、安全的地方，最好加锁；
（2）切不可与食品混放，严防少儿接触农药。一定要把农药瓶盖拧紧。
（3）严禁对收获期的粮食、蔬菜、水果施用农药，以防农药污染。
（4）使用农药时，要严格按照说明，遵守操作规程，采取适当的个体防护措施。
（5）切不可用农药治疗皮肤病或清塘，否则会造成对人体健康及环境的危害。
158、问答题 性病的传染源是什么？
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本题答案：性病的传染源是性病病人。
本题解析：试题答案性病的传染源是性病病人。
159、填空题 腋下如果有汗液，测得的体温（）
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本题答案：不准
本题解析：试题答案不准
160、单项选择题 孕妇和儿童、青少年可以喝酒吗？（）
A.不应饮酒
B.可多喝酒
C.可少量饮酒
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
161、单项选择题 下列食品添加剂与类别对应错误的是（）
A.着色剂——苯甲酸钠
B.营养强化剂——粮制品中加赖氨酸
C.调味剂——食醋
D.防腐剂——氯化钠
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
162、单项选择题 下列哪一项不是合理膳食的原则（）
A.食物多样，谷类为主
B.多吃蔬菜水果薯类
C.每天吃奶类、豆类及豆制品
D.每天多吃肉类
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本题答案：D
本题解析：暂无解析
163、多项选择题 应养成吃清淡膳食的习惯，要少吃或不吃（）等食物。
A.太油腻
B.太咸
C.油炸
D.烟熏
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
164、填空题 抢救触电者，首先应该（）
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本题答案：切断电源
本题解析：试题答案切断电源
165、填空题 等边三角形内有一个部分重叠的黑色三圆环，这是（）危险标识
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本题答案：生物安全
本题解析：试题答案生物安全
166、单项选择题 防止蚊蝇孳生，可减少下列什么疾病传播流行？（）
A.呼吸道疾病
B.肠道传染病
C.皮肤病
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
167、问答题 “海科”牌水机如何净化水体？
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本题答案：一个真正的净化系统（亦称净水器）必须能够同时对水体中所
本题解析：试题答案一个真正的净化系统（亦称净水器）必须能够同时对水体中所有污染物起到清除的作用，要做到这一点是很不容易的。它要求过滤介质必须同时具备多元、复合和有针对性（即特殊的高性能过滤介质），而普通的净化系统大多采用活性碳过滤膜（或陶瓷过滤）及阴阳交换树脂等方法，只能达到部分降解化学污染、浊度及异味等，不可能同时对水体中的所有污染物起作用，且使用寿命短（一般不超过三个月）。而“海科”水机，采用了两道过滤装置、两种吸附装置、两道电化学处理装置和拜耳离子交换软化处理装置，把普通净水器难以实现的净化功能实现了。
168、单项选择题 农药、杀虫剂和药品等有毒物品应（），谨防儿童接触。
A.随意存放
B.露天存放
C.妥善存放
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
169、填空题 腋下测量体温时，应将体温计（）端放在腋下最顶端后夹紧。
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本题答案：水银
本题解析：试题答案水银
170、单项选择题 每人每天应饮用多少克牛奶最为合适（）
A.20
B.300
C.400
D.500
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
171、多项选择题 因生产、生活和防汛需要接触血吸虫疫水时，应采取什么措施？（）
A.涂抹防护油膏
B.穿戴防护用品
C.喝白酒
D.事后及时预防性治疗
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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析
172、单项选择题 我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗预防传染病种数（）
A.12种
B.9种
C.6种
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
173、问答题 温度计打碎了怎么办？
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本题答案：体温计用玻璃制成，如果不慎破碎，其中所含的水银（汞）就
本题解析：试题答案体温计用玻璃制成，如果不慎破碎，其中所含的水银（汞）就会外泄。汞的粘度小，流泄后容易碎成小汞珠。汞珠不能用手触摸。可以用光面纸、锡箔、胶带纸、湿润的棉棒盛起，放入封闭的小瓶。如果汞珠过于动性大，外微小，无法收集，可以往上洒些硫磺粉，与汞反应生成硫化汞，从而减少汞蒸气的产生。数小时后即可扫起装入小瓶。
174、问答题 怎样的睡眠符合卫生要求？
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本题答案：①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙
本题解析：试题答案①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；③枕头高度适中，忌过高或过低。
175、单项选择题 下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？（）
A.麻醉药品
B.精神药品
C.安定片
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本题答案：C
本题解析：暂无解析
176、问答题 道路交通事故的三大原因是什么？
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本题答案：（1）酒后驾驶：酒后驾车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未
本题解析：试题答案（1）酒后驾驶：酒后驾车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未受酒精影响的驾驶员高17倍。
（2）超速驾驶：导致道路交通伤害的主要原因，事实证明，将平均车速降低1km/h可以减少4%～5%的致命车祸。
（3）疲劳驾驶：长距离驾驶、行驶路面单调枯燥、路况不熟悉、天气恶劣、一天内睡眠时间少于5小时、常规就寝时间开车的情形下容易发生驾驶疲劳。
177、单项选择题 不随地吐痰，咳嗽、喷嚏时遮掩口鼻，可防（）传播，也是文明的表现。
A.肠道疾病
B.呼吸道传染病
C.皮肤病
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
178、问答题 受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位？
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本题答案：出血处上方（四肢靠近心脏一侧）血管。
本题解析：试题答案出血处上方（四肢靠近心脏一侧）血管。
179、问答题 世界上有哪些著名的“长寿村”？
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本题答案：①位于高加索西南方被称为“长寿之乡&rdq
本题解析：试题答案①位于高加索西南方被称为“长寿之乡”的拘卓尔村。
②位于巴基斯坦东北，被称为“长生不老之国”的洪杂。
③南美秘鲁和尼瓜多尔接壤处，被誉为“圣谷”的维尔卡旺巴。
④日本的“第一长寿村”——立花。
⑤中国内地广西壮族自治区的巴马。
180、问答题 寒冷的冬季什么时间开窗通风效果最好？
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本题答案：最好早、中、晚各1次，每次10-20分钟，上午9：00
本题解析：试题答案最好早、中、晚各1次，每次10-20分钟，上午9：00-11：00或下午2：00-4：00被认为是最佳开窗通风时间。因为这两个时间段，气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果最好。
181、问答题 灭虱方法有哪些？
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本题答案：①灭头虱：男性可剃光头，女性可用灭虱药物涂搽头皮、头发
本题解析：试题答案①灭头虱：男性可剃光头，女性可用灭虱药物涂搽头皮、头发灭虱，或用电吹风烫发灭虱；②灭体虱：衣服中的体虱可用开水烫煮方法灭杀。
182、问答题 预防龋齿的主要方法是什么？
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本题答案：饭后漱口，每日刷牙
本题解析：试题答案饭后漱口，每日刷牙
183、多项选择题 农药、杀虫剂等有毒物品不能与（）等同室存放。
A.粮油
B.蔬菜
C.水果
D.杂物
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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析
184、单项选择题 我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗种数（）
A.8种
B.6种
C.4种
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
185、单项选择题 饭菜要烧熟煮透再吃，放在冰箱里的剩饭菜吃之前应（）。
A.稍微加热
B.彻底加热
C.来源:91考试网 91ExAm.org直接取食
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本题答案：B
本题解析：暂无解析
186、问答题 婴儿几个月后可以添加辅食？
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本题答案：6个月。
本题解析：试题答案6个月。
187、多项选择题 下列那些是煤气中毒的表现（）
A.头晕、头痛
B.四肢无力
C.恶心、呕吐
D.昏迷
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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析
188、多项选择题 在流感流行季节到来前一个月左右接种匹配的流感疫苗，可以。（）
A.减少患流感机会
B.减轻流感症状
C.加重症状
D.没有帮助
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本题答案：A, B
本题解析：暂无解析
189、问答题 在疾病治疗过程中，应遵循下列哪种原则？
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本题答案：遵从医嘱按时按量用药
本题解析：试题答案遵从医嘱按时按量用药
190、问答题 成年人的睡眠每天平均需要几个小时？
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本题答案：成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。每个人
本题解析：试题答案成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。每个人都有其自身的睡眠需要量，只要达到这个量，他就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳。
191、问答题 孕妇在孕期至少进行5次产前检查，分别是什么时候？
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本题答案：孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次。
本题解析：试题答案孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次。
192、问答题 蟑螂和苍蝇可传播那类疾病，请举例说明。
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本题答案：蟑螂和苍蝇可以传播肠道传染病，如细菌性痢疾、沙门氏菌病
本题解析：试题答案蟑螂和苍蝇可以传播肠道传染病，如细菌性痢疾、沙门氏菌病等。
193、填空题 油锅起火首先应该（）
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本题答案：关闭炉灶阀门
本题解析：试题答案关闭炉灶阀门
194、单项选择题 特大洪水过后，受灾地区的水源常被严重污染，下列物质中能被污染的饮用水起杀菌、消毒作用的是（）
A、生石灰
B、明矾
C、绿矾
D、漂白粉
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本题答案：D
本题解析：暂无解析
195、问答题 如何选择蔬菜？
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本题答案：根据颜色深浅可分为深色和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一
本题解析：试题答案根据颜色深浅可分为深色和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。
（1）选择新鲜和应季蔬菜；
（2）尽可能食用的蔬菜种类多；
（3）深色蔬菜占一半；
（4）多吃十字花科蔬菜（白菜、萝卜、油菜、芥蓝等），菠菜，菌藻类；
（5）避免储存时间长，少吃腌菜和酱菜；
（6）吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜时，适当减少主食；
（7）每天摄入多种蔬菜。
196、单项选择题 每天进食安排，下列食物由多到少的排序，哪个更合理：（）
A.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂
B.蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂
C.肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂
D.肉蛋奶类＞油脂＞谷类＞蔬菜、水果
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
197、问答题 月经期“八不宜”？
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本题答案：不宜过性生活；不宜多吃盐；不宜饮浓茶；不宜坐浴；不宜穿
本题解析：试题答案不宜过性生活；不宜多吃盐；不宜饮浓茶；不宜坐浴；不宜穿紧身裤；不宜高声唱歌；不宜捶背；不宜做X光检查。
198、问答题 哪种情况下，禁止催吐？
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本题答案：出现持续抽搐、服用强腐蚀剂、有严重心脏病
本题解析：试题答案出现持续抽搐、服用强腐蚀剂、有严重心脏病
199、问答题 改善我国居民钙摄入不足的方便、经济、有效的措施是什么？
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本题答案：大力提倡饮奶。建议每人每天300克，也可食其他相当量的
本题解析：试题答案大力提倡饮奶。建议每人每天300克，也可食其他相当量的奶制品。
200、单项选择题 成人正常体重为BMI在18.5～23.9kg/m2之间。BMI是指（）。
A.体质指数
B.肥胖指数
C.健康指数
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本题答案：A
本题解析：暂无解析
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