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1、填空题  五行第相克制的顺序是：木克土，土克水，水克火，火克金，（）。

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本题答案：金克木
本题解析：试题答案金克木

2、单项选择题  下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是（）。

A.刘完素
B.李杲
C.朱震亨
D.李中梓

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

3、单项选择题  五行中，火的特性是（）。

A、曲直
B、生长
C、润下
D、从革
E、炎上

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

4、单项选择题  根据阴阳学说，下列属阴的是（）。

A.外向的
B.静止的
C.温热的
D.运动的

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

5、问答题  运动在养生中有哪些作用？

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本题答案：经常而适度的进行体育锻炼，对机体有如下养生作用：本题解析：试题答案经常而适度的进行体育锻炼，对机体有如下养生作用：
（1）可促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥，从而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的情力和稳定的情绪。
（2）使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能，改善末梢循环。
（3）增加膈肌和腹肌的力量，促进胃肠蠕动，防止食物在消化道中滞留，有利于消化吸收。
（4）可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能。
（5）可提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛。
（6）增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、迅速。

6、单项选择题  七情致病，引起“气结”的情志是（）。

A、恐
B、惊
C、悲
D、喜
E、思

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

7、填空题  穿衣过暖（）导致疾病发生。

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本题答案：更容易
本题解析：试题答案更容易

8、问答题  中年的养生要点有哪些？

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本题答案：有精神调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。
本题解析：试题答案有精神 调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。

9、单项选择题  三宝养生论中的“三宝”是指（）。

A、精气神
B、气血津
C、心肝肾
D、神魂魄
E、以上均不是

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

10、多项选择题  调摄情绪法多种多样，总体归纳有（）.

A、节制法
B、疏泄法
C、转移法
D、情志制约法

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

11、填空题  情志相胜养生方法的理论基础是（）学说。

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本题答案：五行
本题解析：试题答案五行

12、单项选择题  影响健康的自身因素不包括（）.

A、情志因素
B、劳逸因素
C、饮食因素
D、自然环境因素
E、以上均是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

13、填空题  命门灸多用于（）不足，形体虚寒者。

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本题答案：肾气不足
本题解析：试题答案肾气不足

14、多项选择题  睡眠的作用有（）.

A、消除疲劳
B、保护大脑
C、增强免疫
D、促进发育

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

15、填空题  在第一、二掌骨之间，当第二掌骨中点桡侧是（）穴。

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本题答案：合谷
本题解析：试题答案合谷

16、填空题  中医养生学是研究人类生命过程、衰老机制及其（）方法的一门科学。目的是指导人们顺应生命规律求得健康长寿。

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本题答案：防老抗衰
本题解析：试题答案防老抗衰

17、填空题  元气又称原气、真气、（）。是人体中最原始、最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。

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本题答案：真元之气
本题解析：试题答案真元之气

18、多项选择题  下列蔬菜中，具有养生保健作用，能够防治动脉硬化的有（）.

A、黄瓜
B、辣椒
C、冬瓜
D、洋葱

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

19、填空题  神是生命活动的（）表现。

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本题答案：外在
本题解析：试题答案外在

20、填空题  在方药施养方面，春夏季节不宜过用（）之品，以免开泄太过，耗气伤阴。

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本题答案：辛温发散
本题解析：试题答案辛温发散

21、填空题  传统运动养生的练功要领就是（）的统一。

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本题答案：意守、调息、动形
本题解析：试题答案意守、调息、动形

22、单项选择题  以下（）属于寒性的食物。

A、马齿苋
B、干姜
C、韭菜
D、肉桂

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

23、填空题  动形以（）（《吕氏春秋》）。

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本题答案：达郁
本题解析：试题答案达郁

24、单项选择题  影响情志变化的因素有（）.

A、社会因素
B、环境因素
C、病理因素
D、以上均是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

25、问答题  影响寿夭的因素有哪些？

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本题答案：（1）禀赋的作用。人体的寿夭鱼禀赋有着非常密切的关系，
本题解析：试题答案（1）禀赋的作用。人体的寿夭鱼禀赋有着非常密切的关系，禀赋越强，寿筵越高，反之亦然。
（2）社会因素的影响。社会因素会影响人体的寿筵。社会科技越发达，政治越稳定，经济水平越高，促进健康向更高层次发展。
（3）非生物环境对寿夭的影响。人类的生活环境、物质环境和工作环境等均会影响寿限。
（4）后天调摄的影响。人体的寿限会受到禀赋的影响，但又得益于后天。除以上四方面原因外，性别、头盖骨系数等，对寿夭亦有一定影响。总之，影响寿夭的因素很多，要求得健康长寿防止夭亡，必须有先天与后天两种条件的密切配合。

26、名词解释  春夏养阳，秋冬养阴

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本题答案：春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。春夏两季，
本题解析：试题答案春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。春夏养阳，秋冬养阴，是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。

27、多项选择题  下列是情志对气机的影响描述，正确的有（）。

A、喜则气缓
B、恐则气下
C、怒则气上
D、思则气结

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

28、单项选择题  在体质形成的过程中，什么起决定作用（）.

A、先天因素
B、后天因素
C、环境因素
D、心理因素
E、性别因素

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

29、问答题  中医养生学的基本任务是什么？

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本题答案：中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务
本题解析：试题答案中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务概括起来有三个方面：一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。

30、问答题  在养生学中，调和情志的具体方法有哪些？

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本题答案：情志，泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称
本题解析：试题答案情志，泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称“七情”或“五志”。它是人们对外界客观事物的反映。调和情志的具体方法有：（1）和喜怒（2）去忧悲（3）节思虑（4）防惊恐。

31、填空题  《黄帝内经》问世，使养生学成为了中医学的（）组成部分。

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本题答案：重要
本题解析：试题答案重要

32、单项选择题  五色配五行，黑色在五行中属（）。

A、火
B、水
C、金
D、以上均不是

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

33、填空题  静以养（），动以养（）。

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本题答案：神；；
本题解析：试题答案神；；

34、单项选择题  菜中君子是指（）。

A、苦瓜
B、茄子
C、番茄
D、菊花叶

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

35、填空题  精神养生是通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到（）高度统一的养生方法。

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本题答案：形神
本题解析：试题答案形神

36、单项选择题  手三里在曲池穴下（）。

A.3寸
B.1.5寸
C.2寸
D.1寸

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

37、填空题  补气时，以调补（）为重点。

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本题答案：脾胃
本题解析：试题答案脾胃

38、填空题  心火（），可以引起口舌生疮。

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本题答案：盛
本题解析：试题答案盛

39、单项选择题  被称为血海的经脉是（）。

A、督脉
B、带脉
C、冲脉
D、任脉
E、奇经八脉

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

40、单项选择题  在冬天，人们常穿得过厚，但（）健康。

A、有利于
B、不利于
C、会促进
D、导致

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

41、多项选择题  绿化环境与健康关系有（）.

A、净化空气
B、减弱噪声
C、除尘灭菌
D、调节气候

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

42、填空题  骨与髓之保健，多从重视（）着手。

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本题答案：先天之本
本题解析：试题答案先天之本

43、名词解释  邪气

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本题答案：是一切致病的因素。
本题解析：试题答案是一切致病的因素。

44、单项选择题  水谷之海是指（）。

A、胆囊
B、胃
C、肝肾
D、心肺
E、大肠

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

45、单项选择题  养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（）.

A、阴阳对立
B、阴阳互根
C、阴阳消长
D、阴阳转化
E、阴阳的矛盾

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

46、名词解释  精神养生

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本题答案：精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调
本题解析：试题答案精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到形神高度统一的养生方法。

47、单项选择题  被称为先天之本的脏是（）。

A、心
B、肾
C、脾
D、肝
E、心包

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

48、名词解释  火曰炎上

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本题答案：是指五行中的火具有温热、向上、升腾的作用或特性。本题解析：试题答案是指五行中的火具有温热、向上、升腾的作用或特性。

49、单项选择题  “安身之本，必资于食”的养生理论出自（）。

A、老子
B、达摩
C、庄子
D、孙思邈

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

50、填空题  在保靖养神、形神合一的养生原则中，养神是指避免过度用神、避免妄动（）和宁神精养。

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本题答案：七情
本题解析：试题答案七情

51、单项选择题  下列表述中，包含保健要穴的叙述是（）.

A、头项寻列缺
B、面口合谷收
C、肚腹三里留
D、腰背委中求
E、以上均无

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

52、填空题  气包括元气、营气、卫气、宗气等四个方面，其中（）与生命的关系最为密切。

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本题答案：元气
本题解析：试题答案元气

53、单项选择题  阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）.

A、阴阳转化
B、阴阳对立
C、阴阳消长
D、阴平阳秘

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

54、问答题  常用的香薰方法有哪些？

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本题答案：香配法；香枕法；香瓶法；香炉熏法；其他疗法。
本题解析：试题答案香配法；香枕法；香瓶法；香炉熏法；其他疗法。

55、单项选择题&来源:91exam .orgnbsp; 奠定了养生学理论基础的著作是（）.

A、《左传》
B、《山海经》
C、《内经》
D、《吕氏春秋》

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

56、问答题  常用的养生方法主要有哪几大类？

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本题答案：1、精神养生法。
2、起居养生法。
本题解析：试题答案1、精神养生法。
2、起居养生法。
3、食药养生法。
4、传统养生法。
5、针灸养生法。
6、按摩养生法。
7、房事养生法。
8、其他养生法。

57、填空题  佛学讲求调理（）、社会的互存关系，因而重视植树造林等公益事业。

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本题答案：人与自然
本题解析：试题答案人与自然

58、问答题  如何理解“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”（出自孔子的《中庸》）？

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本题答案：认为讲道德的人，待人宽厚大度，才能心旷神怡，体内安详舒
本题解析：试题答案认为讲道德的人，待人宽厚大度，才能心旷神怡，体内安详舒泰得以高寿。从生理上来讲，道德高尚，光明磊落，性格豁达，心理宁静，有利于神志安定，气血调和，人体生理功能正常而有规律的进行，精神饱满，形体健壮。现代养生实践证明，注意道德修养，塑造美好的心灵，助人为乐，养成健康高尚的生活情趣，获得巨大的精神满足，是保证身心健康的重要措施。

59、填空题  “养心莫善于（）”（《孟子·尽心下》）。

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本题答案：寡欲
本题解析：试题答案寡欲

60、单项选择题  被誉为润肤公主的水果是（）。

A、芒果
B、橘子
C、西瓜
D、甜瓜

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

61、填空题  养生学的研究对象：（）、（）、（）和（）。

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本题答案：生命规律；衰老机制；养生原则；方法
本题解析：试题答案生命规律；衰老机制；养生原则；方法

62、填空题  中医养生学反映了（）鲜明特色。

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本题答案：预防医学
本题解析：试题答案预防医学

63、多项选择题  孙思邈对养生保健学方面的贡献是他融（）和医诸家学说于一体，广泛收集、整理、推广养生方法。

A、儒
B、佛
C、哲
D、道

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

64、填空题  动静（）是养生一大法则。

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本题答案：结合
本题解析：试题答案结合

65、名词解释  形神共养

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本题答案：即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形
本题解析：试题答案即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神 都得到均衡统一的发展。

66、单项选择题  在下列穴位中，（）是最常用的保健穴位。

A、大椎
B、合谷
C、足三里
D、昆仑

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

67、填空题  生命是生物大分子（糖、蛋白质和核酸）的存在形式，由物质、信息、能量三种基本要素组成的综合运动，具有（）的属性。

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本题答案：自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应
本题解析：试题答案自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应

68、填空题  奇恒之腑是指（），其功能是（）。

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本题答案：脑、骨、胆、女子胞、髓、脉；贮藏精气
本题解析：试题答案脑、骨、胆、女子胞、髓、脉；贮藏精气

69、单项选择题  下列有关情志相胜的论述中错误的是（）.

A、悲胜怒
B、怒胜思
C、思胜恐
D、喜胜怒
E、以上均错

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

70、单项选择题  两耳上缘高点连线的中点是（）穴。

A.百会
B.印堂
C.承浆
D.风府

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

71、多项选择题  精神养生的核心要素有（）等。

A、淡泊
B、宽容
C、勤劳
D、善良

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

72、填空题  正气存内，（）。

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本题答案：邪不可干
本题解析：试题答案邪不可干

73、多项选择题  以下哪些项目适合老年人锻炼的运动？（）

A、太极拳
B、散步
C、长跑
D、乒乓球

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

74、填空题  人体体质的形成主要基于（）两个方面，并受其他因素影响。

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本题答案：先天因素和后天因素
本题解析：试题答案先天因素和后天因素

75、单项选择题  （）穴在腘横纹中央。

A.委中
B.天宗
C.承扶
D.阳池

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

76、单项选择题  目内眦旁开0.1寸是（）穴。

A.睛明
B.中脘
C.阳池
D.太阳

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

77、填空题  肾主骨生（），其华在（）。

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本题答案：髓；发
本题解析：试题答案髓；发

78、多项选择题  情志变化的个体差异主要表现为（）.

A、体质差异
B、性格差异
C、年龄差异
D、性别差异

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

79、单项选择题  内关在腕横纹上2寸，手臂的（）。

A.内侧
B.外侧
C.前侧
D.后侧

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

80、问答题  何谓经络？经络有何生理功能？

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本题答案：经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下、内外的通道
本题解析：试题答案经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下、内外的通道。经络的生理功能是：（1）沟通表里上下，联系脏腑肢体。（2）通行气血，濡养脏腑组织。（3）调节机能平衡。（4）感应传导作用。

81、填空题  睡眠时间还多少与性别有关，通常女性比男性平均睡眠时间（），现代研究认为可能与性激素分泌差异有关。

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本题答案：长
本题解析：试题答案长

82、单项选择题  健康第四大基石“心理平衡”的含义是（）.

A、心胸开阔
B、性格随和
C、心地善良
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

83、多项选择题  运动养生的原则为（）.

A、掌握运动养生的要领
B、强调适度，不宜过量
C、提倡持之以恒，坚持不懈
D、动静结合、因人而因

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

84、单项选择题  杨式太极拳的创始人是（）。

A.杨露禅
B.吴全佑
C.武禹襄
D.张三丰

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

85、单项选择题  肺的生理特性是（）。

A、喜润恶燥
B、不耐寒热
C、体阴用阳
D、喜燥恶湿
E、主升清

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

86、单项选择题  被誉为大众情人的水果是（）。

A、葡萄
B、樱桃
C、苹果
D、李子

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

87、单项选择题  患有肝脏疾病的患者，在饮食调养方面，尤其应该（）.

A、忌食脂肪
B、忌食咸食
C、戒酒
D、忌食甜食
E、戒烟

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

88、填空题  “柔弱者，（）”

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本题答案：生之徒
本题解析：试题答案生之徒

89、问答题  常用的养生食药有哪几大类？

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本题答案：补益类、健胃消食类、调肝类、理肺类、清热类、通便类、化
本题解析：试题答案补益类、健胃消食类、调肝类、理肺类、清热类、通便类、化痰化瘀类、其他。

90、填空题  养生学的适用范围：（）及（）者。

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本题答案：健康；亚健康
本题解析：试题答案健康；亚健康

91、单项选择题  下列五脏在志中错误的是（）。

A.心在志为喜
B.脾在志为思
C.肺在志为惊
D.肾在志为恐

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

92、填空题  “天地合气，命之曰人”，即自然界的阴阳精气是（）。

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本题答案：生命之源
本题解析：试题答案生命之源

93、填空题  （）存内，邪不可干；（）之所凑，其气必虚。

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本题答案：正气;邪
本题解析：试题答案正气;邪

94、单项选择题  “春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于（）。

A、《黄帝内经》
B、《神龙本草》
C、《礼记内则》
D、《道德经》

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

95、名词解释  养生

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本题答案：保养生命，即根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综
本题解析：试题答案保养生命，即根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动.

96、单项选择题  海滨海岛的特点之一是（）。

A、日照充足、海滩松软
B、地势地平
C、寒冷干燥
D、太阳辐射强烈

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

97、填空题  房事养生之要在于（）。

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本题答案：节欲保精
本题解析：试题答案节欲保精

98、单项选择题  饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（）来保健强身、防治疾病，促进机体健康的一种方法。

A、药物
B、食物
C、气功
D、针灸

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

99、单项选择题  生活中较高的睡眠质量为（）.

A、入睡快，睡眠深
B、无起夜，起床快
C、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦
D、夜间头脑清晰，工作效率高，不困倦
E、以上均是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

100、单项选择题  五行递相克制的顺序是（）.

A、木、土、水、火、金
B、金、木、水、火、土
C、木、火、土、金、水
D、金、木、水、火、土
E、土、木、金、水、火

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

101、填空题  《内经》说：“春三月，此谓（）、天地俱生，万物以荣”。

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本题答案：发陈
本题解析：试题答案发陈

102、填空题  气海穴在脐下（）寸，关元穴在脐下（）寸。

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本题答案：1.5;3
本题解析：试题答案1.5;3

103、名词解释  正气

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本题答案：是泛指人体的抗邪能力，包括脏腑气血阴阳，经络之气，阴精
本题解析：试题答案是泛指人体的抗邪能力，包括脏腑气血阴阳，经络之气，阴精及津液等基本物质及生理功能。

104、问答题  对青少年进行心理养生指导有哪些主要方面？

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本题答案：1、引导为主，环境为先2、加强自身修养，接触社会3、科
本题解析：试题答案1、引导为主，环境为先2、加强自身修养，接触社会3、科学的性教育4、培养坚强的性格。

105、问答题  常用的针灸保健法主要有哪几大类？

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本题答案：1、毫针刺法2、灸法3、拔罐4、穴位敷贴5、刮痧。本题解析：试题答案1、毫针刺法2、灸法3、拔罐4、穴位敷贴5、刮痧。

106、多项选择题  心的生理联属是（）。

A、在志为喜
B、在液为汗
C、开窍为舌
D、其华在唇

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

107、问答题  大学生的营养特点是什么？

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本题答案：热能：17---21岁之间，体内的物质合成代谢尚大于分
本题解析：试题答案热能：17---21岁之间，体内的物质合成代谢尚大于分解代谢，能量代谢旺盛，对热能需求较大。
蛋白质：日供应量应在90克以上；维生素：比成年人需求量要多；
矿物质：促进生长发育、调节生理功能的主要有钙、磷、铁、锌、碘。

108、名词解释  土爰稼穑

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本题答案：是指五行中的土具有生化、承载、受纳的作用或特性。本题解析：试题答案是指五行中的土具有生化、承载、受纳的作用或特性。

109、名词解释  “归真返朴”

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本题答案：老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即
本题解析：试题答案老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“归真返朴”。

110、问答题  延缓衰老的措施有哪些？

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本题答案：（1）重视肾气的调补。（2）重视脾胃的调理。对衰老的延
本题解析：试题答案（1）重视肾气的调补。（2）重视脾胃的调理。对衰老的延缓，除调补肾元、脾胃外，其他脏器也应兼顾，因人体是一个有机的整体，衰老过程中肝、心、肺等脏器的衰退亦会加速整个人体的衰老进程。

111、单项选择题  五行之“水”的特性是（）。

A.曲直
B.炎上
C.润下
D.从革

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

112、名词解释  水曰润下

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本题答案：是指五行中的水具有寒凉、滋润、向下运动的作用或特性。<
本题解析：试题答案是指五行中的水具有寒凉、滋润、向下运动的作用或特性。

113、单项选择题  眉弓中点是（）穴。

A.关元
B.少海
C.鱼腰
D.气海

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

114、问答题  杂家养生说的核心特点？

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本题答案：汇儒墨之旨、合名法之流、以道德为准则、以无为为纲纪。<
本题解析：试题答案汇儒墨之旨、合名法之流、以道德为准则、以无为为纲纪。

115、填空题  血液的正常运行，决定于气的（）和（）之间的协调平衡。

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本题答案：推动作用；固摄作用
本题解析：试题答案推动作用；固摄作用

116、问答题  什么是针推养生保健法？

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本题答案：针推养生保健法是针刺、艾灸养生保健与推拿养生保健的合称。是中
本题解析：试题答案针推养生保健法是针刺、艾灸养生保健与推拿养生保健的合称。是中医十分重要的养生保健方法。它以中医经络学说为基础，具有简便易行、经济实用、效果明显的特点，尤其适合社区家庭使用。

117、问答题  举例说明常用补血类中药的功效。

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本题答案：大枣：药理研究证明本品有增加血清蛋白的作用，并有保护肝
本题解析：试题答案大枣：药理研究证明本品有增加血清蛋白的作用，并有保护肝脏，增加肌肉的增加体重的效应；
阿胶：能提高红血细胞和血红蛋白，促进造血功能，并能显著促进凝血过程，使凝血时间缩短。故善于补血、止血。对于女子血虚、出血者有很好的保健作用。
桑葚子：临床上用于贫血、神经衰弱、糖尿病以及阴虚型高血压。

118、单项选择题  在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（）。

A、意守
B、调息
C、慢跑
D、适度

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

119、单项选择题  睡眠质量高低与下列哪些因素有关（）.

A、饮食
B、环境气温
C、身体健康状况
D、精神情绪
E、以上均是

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

120、填空题  衰老是一个随时间推移而逐渐演变的过程。衰老有两种情况，一种是（），一种是（）。

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本题答案：生理性衰老；病理性衰老
本题解析：试题答案生理性衰老；病理性衰老

121、单项选择题  与人体生长发育关系最密切的是（）。

A、气的推动作用
B、气的固摄作用
C、气的温煦作用
D、气的防御作用
E、气的气化作用

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

122、填空题  情志活动的产生，必须以（）为物质基础。

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本题答案：气血
本题解析：试题答案气血

123、单项选择题  中医养生学中的整体观念包括（）

A、人体结构上功能上的整体性
B、人与自然的整体
C、人与社会的整体性
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

124、填空题  人类生命要经历（）、诞生、生长发育、成熟以及衰老等过程最终走向死亡。

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本题答案：胚胎
本题解析：试题答案胚胎

125、单项选择题  现代研究认为，因水环境污染而影响人类的健康情况有（）.

A、水质的生物性污染
B、水质的化学污染
C、水质的微量元素比例与人生理矛盾
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

126、多项选择题  循行于腹部的经脉有（）.

A、足阳明胃经
B、足少阴肾经
C、足太阴脾经
D、足厥阴肝经
E、督脉

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

127、填空题  体质可以包括气质，气质（）体质。

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本题答案：不等于
本题解析：试题答案不等于

128、填空题  少儿是指从出生到（）岁这段时间。

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本题答案：12
本题解析：试题答案12

129、填空题  行为养生保健法就是介绍在日常生活的（）等各方面根据人体活动规律进行养生保健。

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本题答案：衣食住行
本题解析：试题答案衣食住行

130、单项选择题  承泣在（）正下方。

A.鼻孔
B.耳垂
C.瞳孔
D.口

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

131、问答题  何谓五行？五行各自有何特性？

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本题答案：五行，即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。五行各
本题解析：试题答案五行，即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。五行各自的特点是：木的特性：“木曰曲直”；火的特性：“火曰炎上”；土的特性：“土爱稼穑”；金的特性：“金曰从革”；水的特性；“水曰润下”。

132、名词解释  中医养生学

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本题答案：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生
本题解析：试题答案是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科.

133、填空题  养静藏神的同时，中医养生学并不排斥顺情从（）以养神。

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本题答案：欲
本题解析：试题答案欲

134、单项选择题  气功中被称为丹田的腧穴是（）。

A、大椎
B、气海
C、神阙
D、命门
E、太冲

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

135、单项选择题  易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是（）。

A、寒邪
B、瘀血
C、湿邪
D、暑邪
E、燥邪

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

136、问答题  气的主要生理功能有哪些？

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本题答案：1.推动作用，指气对机体的生长发育和各脏腑组织的生理活
本题解析：试题答案1.推动作用，指气对机体的生长发育和各脏腑组织的生理活动，具有推动和激发作用。
2.温煦作用：指阳气对机体脏腑组织具有温养作用。
3.防御作用：指气具有护卫肌肤、抗御邪气、维护机体健康的作用。
4.固摄作用：指气对体内的精、血、津液等液态样物质具有统摄和控制，防止其无故流失的作用。
5.气化作用：指通过气的运动而产生的各种变化。具体地说，气化是指精、气、血、津液各自新陈代谢及其转化的过程。
6.营养作用：指由脾胃化生的水谷精气对脏腑组织器官的营养功能。

137、填空题  康复的适应者是（）。

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本题答案：功能障碍者
本题解析：试题答案功能障碍者

138、问答题  心性养生法的通俗概念？

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本题答案：心性养生法又称精神养生法，通俗地讲是指通过净化人的精神
本题解析：试题答案心性养生法又称精神养生法，通俗地讲是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，是自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。

139、填空题  社会环境对人体疾病寿夭的影响已是（）的事实。

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本题答案：公认
本题解析：试题答案公认

140、单项选择题  在经络系统中，被称为“阴脉之海”的经脉是（）。

A、足少阴肾经
B、阳维脉
C、任脉
D、带脉
E、手少阴经

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

141、单项选择题  进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？（）

A、风邪
B、燥邪
C、湿热
D、火热
E、寒邪

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

142、填空题  阴阳交感是万物花生和变化的（）条件，如果阴阳在运动中不能交合感应新事物和新个体就不能产生。

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本题答案：根本
本题解析：试题答案根本

143、多项选择题  养生学认为，较高的睡眠质量表现为（）.

A、入睡快
B、睡眠深
C、无起夜
D、白天工作效率高，不困倦

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

144、问答题  运动中抽筋的处理及预防措施。

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本题答案：处理：立即对痉挛肌肉进行牵拉，按摩手法如拿法，推法、擦
本题解析：试题答案处理：立即对痉挛肌肉进行牵拉，按摩手法如拿法，推法、擦法等和配穴（承山和委中）；
预防：充分按摩，充分的准备活动，游泳时水温低时不要在水中停留太长。冬季注意局部保暖，夏季长时间运动注意补充盐份。

145、单项选择题  外踝高点与跟腱之间凹陷中是（）穴。

A.太溪
B.昆仑
C.足三里
D.涌泉

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

146、单项选择题  能预防衰老的维生素是（）.

A、维生素A
B、维生素C
C、维生素D
D、维生素E
E、维生素B1

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

147、问答题  常用的沐浴养生法有哪些？

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本题答案：温（热）水浴；冷水浴；矿泉浴；桑拿浴；药浴；泥浆浴；日
本题解析：试题答案温（热）水浴；冷水浴；矿泉浴；桑拿浴；药浴；泥浆浴；日光浴；空气浴。

148、单项选择题  下列属于肾的生理功能的是（）.

A.主气
B.纳气
C.生气
D.调气

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

149、问答题  阴虚体质的个体有何体质特点？

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本题答案：体质特点：形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，
本题解析：试题答案体质特点：形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。

150、名词解释  五行的制化

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本题答案：五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的
本题解析：试题答案五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的协调和发展变化。

151、填空题  禀赋系指父母授予子女的（）。

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本题答案：天资与体质
本题解析：试题答案天资与体质

152、单项选择题  踝关节的内踝高点上3寸是（）穴。

A.梁丘
B.三阴交
C.中俯
D.人中

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

153、填空题  艾灸时间可在3～5分钟，最长（）分钟为宜。

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本题答案：10～15
本题解析：试题答案10～15

154、填空题  所谓四气，指的是一年四季阴阳消长的（）特征。

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本题答案：气机
本题解析：试题答案气机

155、多项选择题  在居住环境与健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其优点有（）.

A、辟邪造福
B、室温调节
C、荣华富贵
D、室内采光

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本题答案：B, D
本题解析：暂无解析

156、名词解释  顺应四时

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本题答案：指人们生活在自然环境中，必须要遵循一年四季的气候及一日
本题解析：试题答案指人们生活在自然环境中，必须要遵循一年四季的气候及一日四时天气的变化规律。

157、单项选择题  在饮食养生中，饮食三宜是指（）.

A、食宜少，食宜凉，食宜细嚼细咽
B、、食宜少，食宜淡
C、食宜少，食宜甜
D、食宜咸，食宜润
E、食宜软，食宜温，食宜细嚼细咽

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

158、问答题  健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？

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本题答案：健康的三大要素是：（1）躯体健康（2）心理健康（3）对
本题解析：试题答案健康的三大要素是：（1）躯体健康（2）心理健康（3）对社会有较强的适应能力（有效的社会活动和劳动的能力）。
健康的四大基石是：（1）合理饮食（2）适量运动（3）生活规律（4）心理平衡.

159、单项选择题  在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中，错误的是（）.

A、喜胜悲
B、思胜悲
C、恐胜喜
D、怒胜思
E、悲胜怒

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

160、问答题  传统运动养生的主要流派主要有哪些？

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本题答案：1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间
本题解析：试题答案1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间养生派。

161、多项选择题  以下哪些方法有益于头发的健康（）.

A、补肾固精
B、健脾生血
C、疏肝解郁
D、祛风活血
E、行气活血

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

162、单项选择题  五脏的主要功能是（）.

A、行血气
B、主疏泄
C、传化物
D、主生殖
E、藏精气和生化精气

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

163、问答题  房事四大禁忌都有哪些？

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本题答案：1.欲不可纵2.欲不可强3.欲有所忌4.欲有所避。本题解析：试题答案1.欲不可纵2.欲不可强3.欲有所忌4.欲有所避。

164、问答题  对人体健康影响比较大的气象因素主要有哪些？

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本题答案：气温；气湿；湿度；气流；气压；灾害性天气。
本题解析：试题答案气温；气湿；湿度；气流；气压；灾害性天气。

165、单项选择题  在环境养生中，优质环境标准是（）.

A、空气清新、阳光充沛
B、植被繁茂、气候宜人
C、风景秀丽，远离污染
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

166、问答题  如何理解养生学中的形神合一观？

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本题答案：形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的
本题解析：试题答案形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的对立统一、本质与现象的对立统一等。所谓形，指形体，即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官是物质基础；所谓神，是指情志、意识、思维为特点的心理活动现象，以及生命活动的全部外在表现，是功能作用。二者的辨证关系是，相互依存、相互影响，密不可分的一个整体。神本于形而生，依附于形而存，形为神之基，神为形之主。

167、问答题  中医养生的概念、健康、亚健康的含义？你自己的养生观点？

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本题答案：现代中医与养生是在现代中医理论指导下，探索和研究中国传
本题解析：试题答案现代中医与养生是在现代中医理论指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，益寿延年、预防疾病的理论和方法。
养生：运用各种方法让机体拥有健康、活力的生命，实现品质良好的生活，达到长寿的目的。
健康：精神上、生理上、社会上的良好状态，曰健康。中医对健康人的表述：精充、气足、神爽。
亚健康：“没有病但却感觉不健康”，这就是亚健康状态的定义。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称作亚健康状态。
我的养生观点：天人合一的养生观
人法自然，人顺四时。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏以及春夏养阳，秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。

168、名词解释  起居有常

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本题答案：主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎
本题解析：试题答案主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度。

169、问答题  养生的基本原则有哪些？

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本题答案：①顺应自然：要掌握自然变化规律，主动地采用各种养生措施
本题解析：试题答案①顺应自然：要掌握自然变化规律，主动地采用各种养生措施适应其变化②养性调神：要避免不良刺激和提高自我心理调摄能力；③护肾保精，房事有节：性生活必须有节制；④体魄锻炼：应循序渐进，持之以恒，运动适量；⑤调摄饮食：应根据体质不同辨饮食之宜忌，以及药膳保健；⑥针灸、推拿、药物调养；⑦防止病邪侵害：⑧实施药物的预防。

170、多项选择题  胡桃仁粥具有（）功效。

A、润肠通便
B、补肾固精
C、滋肝补肾
D、温肺定喘

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

171、多项选择题  影响人类的环境因素有（）。

A、生物因素
B、化学因素
C、物理因素
D、社会心理因素
E、行为因素

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

172、填空题  心的主要功能是（）、（）。

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本题答案：主血脉；主神志
本题解析：试题答案主血脉；主神志

173、多项选择题  审因施养的因地制宜法则有（）。

A、顺时调养
B、顺应地理环境
C、改良生存环境
D、优化生活环境

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本题答案：B, C, D
本题解析：暂无解析

174、单项选择题  阴陵泉在（）内侧髁下缘凹陷中。

A.胫骨
B.腓骨
C.肱骨
D.尺骨

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

175、填空题  睡眠环境宜（）、（）、（）、（）。

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本题答案：恬淡宁静；光线幽暗；空气新鲜；温湿度适宜
本题解析：试题答案恬淡宁静；光线幽暗；空气新鲜；温湿度适宜

176、填空题  冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）之后在进行晨练。

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本题答案：太阳出来
本题解析：试题答案太阳出来

177、多项选择题  影响寿夭的后天因素有（）等。

A、地理环境
B、体质
C、行为因素
D、命门元气

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本题答案：A, C
本题解析：暂无解析

178、单项选择题  以下哪一组现象不属于阴阳的范畴（）.

A、弥散与凝聚
B、兴奋与抑制
C、物质与功能
D、白天与黑夜
E、推动与沉降

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

179、问答题  黄帝内经》论养生的基本观点？

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本题答案：1.生命观2.天人观3.形神观4.预防观。
本题解析：试题答案1.生命观2.天人观3.形神观4.预防观。

180、问答题  按摩养生的主要特点？

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本题答案：1.效验明显日常可施。
2.操作方便简单易行
本题解析：试题答案1.效验明显日常可施。
2.操作方便简单易行。
3.平稳可靠经济安全。

181、单项选择题  当代三大公害是指（）.

A、噪音、废气、废水
B、细菌、病毒、真菌
C、生物、物理、化学伤害
D、结核病、艾滋病、精神病
E、吸烟、饮酒、疲劳

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

182、填空题  养生的总则是（）、（）。

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本题答案：调和阴阳；阴阳并重
本题解析：试题答案调和阴阳；阴阳并重

183、填空题  人体的情志变化与（）、性格刚柔、年龄性别和文化修养等因素相关。

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本题答案：体质强弱
本题解析：试题答案体质强弱

184、填空题  人体的生、长、壮、老、已过程与（）的盈亏有密切的关系。

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本题答案：肾精
本题解析：试题答案肾精

185、单项选择题  中医养生学研究的对象是（）。

A、生命规律
B、衰老机制
C、养生原则和方法
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

186、单项选择题  50岁以后，基础代谢率平均每年以（）的速度下降。

A、1％
B、0.5％
C、0.1％
D、2％

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

187、单项选择题  在奇经八脉中，被称为“阳脉之海”的经脉是（）。

A、足少阴肾经
B、阳维脉
C、督脉
D、带脉
E、手少阴经

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

188、单项选择题  在中医养生学中，先天之本是指（）。

A、心
B、脾
C、肺
D、肾
E、命门

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

189、多项选择题  下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（）.

A、久视伤血
B、久坐伤肉
C、久卧伤气
D、久行伤筋

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

190、填空题  “补肾不若补脾”是强调（）之重要。

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本题答案：补脾
本题解析：试题答案补脾

191、单项选择题  被称为“水谷之海”的腑是（）。

A、三焦
B、膀胱
C、大肠
D、胃
E、小肠

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

192、填空题  在养生学中重视药食结合，但以（）为先。

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本题答案：食养
本题解析：试题答案食养

193、单项选择题  心理健康的内涵包括（）.

A、心态平和，荣辱不惊
B、情绪安稳，不躁不怒
C、心胸开朗，乐观无忧
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

194、单项选择题  环跳穴在股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外（）处。

A.1/3
B.2/3
C.1/2
D.3/4

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

195、多项选择题  中医养生学的基本原则（）.

A、协调脏腑、畅通经络
B、清静养神、节欲葆精
C、调息养气、综合调养
D、情志制约法、持之以恒

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

196、单项选择题  能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是（）。

A、督脉
B、带脉
C、任脉
D、冲脉
E、带脉

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

197、单项选择题  第二腰椎棘突下，旁开1.5寸是（）穴。

A.肩井
B.肾俞
C.风池
D.承山

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

198、单项选择题  容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（）。

A、固摄功能
B、气化功能
C、防御功能
D、温煦功能
E、推动功能

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

199、填空题  俗话说“三分吃药，七分调养”，（）是调养的重要一环。

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本题答案：饮食
本题解析：试题答案饮食

200、单项选择题  “阳常有余，阴常不足”的论断源于（）.

A、李杲
B、朱丹溪
C、张丛正
D、孙思邈

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

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