时间:2017-10-16 00:58:22
1、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种（）
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
2、单项选择题 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
3、单项选择题 下除哪些人员（）外，不得到公共游泳场所游泳。
A、患有细菌性痢疾的人
B、患有严重皮肤病的人
C、哮喘者
D、严重脚癣者
4、单项选择题 以下除（）外，均可申请全国纪录。
A、运动员在个人项目中的某一分段成绩
B、在个人项目比赛中犯规后的成绩
C、接力比赛中第一棒运动员的成绩
D、在全国游泳冠军赛中创造的
5、判断题 胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。
6、多项选择题 保持良好心理状态的技巧有（）。
A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服
7、单项选择题 ITF主要提倡跆拳道的（）
A、品式修炼
B、实战和搏击
C、精神的培养
8、多项选择题 课程与教学内容的构成以课程与教学目标为出发点，包括三个维度的构成要素（）
A.学科知识
B.社会生活经验
C.活动
D.健康
9、多项选择题 要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。
A.高原训练的适宜高度
B.持续时间
C.强度
D.高原训练后出成绩的时间
10、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出：世界上最好的运动是。（）
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
11、单项选择题 与健康有密切关系的体适能是（）。
A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能
12、单项选择题 一次较大的运动训练后恢复的目标心率：（）以下。
A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分
13、单项选择题 运动处方中的核心问题是（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
14、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
15、单项选择题 运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）。
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
16、单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）。
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力
17、单项选择题 台阶测试也可以间接推断机体的（）
A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷
18、单项选择题 一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移的步法为（）
A.并步
B.垫步
C.跨步
D.蹬步
19、单项选择题 运动场馆卫生包括室内体育馆的卫生和（）。
A.所有场地卫生
B.室内环境卫生
C.室外环境卫生
D.室外运动场的卫生
20、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次（）
A.4
B.5
C.3
D.2
21、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是：（）
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
22、单项选择题 疲劳是一种（）现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过渡疲劳，一般不影响身体健康。
A、生理
B、心理
C、病理
23、多项选择题 体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）
A.提高肌肉温度，预防运动损伤。
B.提高内脏器官的机能水平。
C.改变身体内环境。
D.调节心理状态。
24、判断题 在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。
25、单项选择题 武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。
A、套路运动
B、搏斗运动
C、武术功法和技法
D、硬气功
26、单项选择题 下面不是少年期阶段的心里特点的是（）
A.个体有了统一感
B.个体有了自豪感
C.个体有了个性感
D.个体有了差异感
27、判断题 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
28、单项选择题 体适能的三分类体系不包括（）.
A、健康体适能
B、运动体适能
C、身体体适能
D、生理体适能
29、单项选择题 低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）
A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽
30、填空题 多细胞真菌由________和________组成。
31、单项选择题 1995年，国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。（）
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
32、单项选择题 下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）。
A.王文教
B.汤仙虎
C.陈福寿
D.黄世民
33、单项选择题 五个锻炼身体的基本原则是（）
A.各种独立
B.相互联系，相互促进
C.相互抑制
D.互不影响
34、单项选择题 跆拳道每局比赛时间为（）
A、一分钟
B、二分钟
C、三分钟
35、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。
36、单项选择题 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
37、单项选择题 在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。
A、头
B、膝关节
C、肋
38、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
39、判断题 我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。
40、判断题 战术美是指在运动过程中，充分发挥运动员的素质和技术特点而表现的一种美。
41、单项选择题 体质健康评价的内容不包括（）
A.体能健康
B.体格健康
C.心理健康
D.社会适应
42、单项选择题 底线型选手基本上保持在（）抽球，经常上网
A.发球线上
B.底线上
C.边线上
D.后场上
43、判断题 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。
44、单项选择题 1992年，巴塞罗那奥运会羽毛球比赛，中国羽毛球运动员获得（）
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
45、判断题 在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。
46、单项选择题 新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的（）
A.陈镜开
B.许海峰
C.容国团
D.黄志宏
47、判断题 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。
48、判断题 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
49、判断题 学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。
50、填空题 人体所需营养素主要有（）、（）、（）、（）、（）和（）。
51、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行（）
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
52、多项选择题 直拍握拍法有（），（），（）。
A.快攻型
B.削球型
C.弧圈型
D.快弧形
53、单项选择题 健康成年人正常情况下20岁时最大心率为（）
A.170
B.180
C.190
D.200
54、多项选择题 以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。
A.快跑
B.慢跑
C.步行
D.徒手操
55、判断题 运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
56、单项选择题 根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次，每博输出量约为60-80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到（）毫升。
A、90-120
B、80-120
C、100-120
D、90-130
57、多项选择题 根据国家的教育方针和青少年学生的年龄特征，高等学校体育的目的是（）
A.有效地增强学生体质
B.使他们达到学校教育的要求
C.在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务
D.培养学生审美和创造美的能力
58、单项选择题 （）是在策略执行前或执行早期对规划内容所作的评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
59、单项选择题 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
60、单项选择题 要提高、100、200m跑的绝对速度就要发展哪个供能系统的供能能力（）
A.有氧供能
B.无氧功能
C.磷酸原供能
D.消化系统
61、判断题 体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。
62、单项选择题 冷水淋浴开始阶段水温以（）摄氏度为宜。
A、20～25
B、25～30
C、30～35
D、35～40
63、单项选择题 单网比赛时，得分应由对队在何处发球（）
A、网之底线
B、右边边线
C、网对面之底线
64、单项选择题 人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？（）
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
65、单项选择题 体质健康测试中测试速度素质的项目是（）
A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑
66、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用（）
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
67、单项选择题 下面不是练习跆拳道的作用的是（）
A、改善与增强体质
B、在别人面前炫耀武力
C、培养高品格的修养
68、单项选择题 高校体育的基本手段是（）
A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养
69、多项选择题 人的现代化包括哪几方面的现代化（）
A.人的思想观念
B.人的行为方式
C.人的生产方式人的语言现代化
70、单项选择题 冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上。
A、上方
B、下方
C、身体内侧
71、多项选择题 一般智能训练包括（）.
A、观察力训练
B、思维、想象力训练
C、记忆力训练
D、注意力训练
72、问答题 跆拳道战术训练的方法是什么？
73、判断题 在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。
74、填空题 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。
75、单项选择题 网球的直径为（）厘米，重量为56.70-58.47克
A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对
76、判断题 耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。
77、单项选择题 男子48公斤以下级的比赛称之为（）。
A、轻量级
B、鳍量级
C、蝇量级
78、单项选择题 体育运动对免疫功能有（）作用。
A、促进
B、增强
C、改善
D、双向
79、判断题 体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。
80、单项选择题 在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。（）参与了重要的调节作用。
A、皮肤血管
B、骨骼肌
C、皮下脂肪
D、皮下毛囊
81、单项选择题 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型（）。
A、掷实心球
B、引体向上
C、排球垫球
D、握力
82、单项选择题 发球时，发球员的球拍，应首先击中（）
A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以
83、判断题 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。
84、单项选择题 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
85、单项选择题 下列哪个不是排球的虚攻球的击球动作（）？
A、五指分开手型
B、二指轻拨手型
C、握拳手型
86、判断题 在正常生理情况下，糖和蛋白质是主要的功能物质。
87、单项选择题 网球的发球分三类，即（）、切削发球、上旋发球。
A.旋转发球
B.下旋发球
C.平击发球
D.大力发球
88、单项选择题 一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。
A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6
89、判断题 学校应成为体育人才的培养基地。因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。
90、单项选择题 削球出现在（）阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
91、填空题 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。
92、判断题 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
93、填空题 400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。
94、单项选择题 溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过（）分钟，所以急救很重要。
A、1.5分钟
B、2分钟
C、2.5分钟
D、3分钟
95、单项选择题 握力测试的注意事项不包括（）。
A、保持手臂自然下垂姿势
B、两次测试间隔10秒钟
C、手心向内
D、不能触及衣服和身体
96、单项选择题 中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）
A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年
97、判断题 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
98、判断题 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
99、多项选择题 体育的健身功能主要表现在以下哪几个方面？（）
A.可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能
B.促使有机体的生长发育，塑造健美体形，提高人体的运动能力
C.促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高
D.提高人对自然环境的适应能力
E.提高有机体的应急能力和人体的免疫力
100、单项选择题 “体育”一词不像人类社会体育实践活动的诞生那样有着悠久的历史。它最早出现于（）一家报纸上，该报用“体育”一词论述儿童身体教育问题。
A、18世纪60年代法国
B、18世纪60年代英国
C、19世纪50年代法国
D、19世纪60年代美国
101、多项选择题 进一步完善和健全健康教育和健康促进的工作体制，以（）为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的健康教育和健康促进工作的网络体系。
A.课堂教学
B.课堂指导
C.专门活动
D.专家咨询
E.课外指导
102、单项选择题 网球运动起源于（）
A.中国
B.英国
C.法国
D.美国
103、判断题 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
104、判断题 近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。
105、单项选择题 在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）
A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪
106、单项选择题 机体中维生素C缺乏时，可能会患（）症。
A、夜盲症
B、败血症
C、口角炎
D、神经炎
107、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
108、单项选择题 发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段
109、单项选择题 未使用电子护具时，设1名主裁判和（）副裁判。
A、1名
B、2名
C、3名
110、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
111、判断题 足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
112、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称：（）、（）、（）。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
113、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
114、单项选择题 “边一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。
A.一号
B.二号
C.五号
D.六号
115、单项选择题 健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响（）。
A、比赛第一
B、健康第一
C、友谊第一
116、单项选择题 羽毛球发球时。发各种球的准备姿势和动作要注意（）
A.标准和规范
B.完美性
C.一致性
D.快速完成
117、单项选择题 养生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
118、判断题 维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。
119、多项选择题 培养学生对体育的兴趣，可着重从以下哪几个方面探索（）
A.改革体育课程管理模式
B.改变学生学些态度
C.改革体育教学模式
D.改革考核评价体系
120、单项选择题 长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。
A、0.5-1.0
B、1.5-8
C、8-12.5
D、12-20
121、单项选择题 球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和（）
A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对
122、单项选择题 扑球属于（）技术
A、中场低手击球
B、网球击球
C、后场击球
123、单项选择题 长跑运动后，身体一般生理变化为：（）
A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
124、判断题 一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。
125、单项选择题 网球主要的握拍方法有三种：东方式、大陆式和（）式
A.南方
B.北方
C.握手
D.西方
126、单项选择题 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）
A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸
127、判断题 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次.
128、单项选择题 “中一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。
A.一号
B.三号
C.五号
D.六号
129、单项选择题 规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。
A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B
130、填空题 空气污染指数在（）不宜进行户外活动。
131、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
132、判断题 马克思把健康是为人的唯一权利。
133、多项选择题 足球的攻防技术可分为（）
A.个人战术
B.局部战术
C.全队战术
D.定位球战术
134、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是（）、态度、信念和（）的简称。
135、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
136、问答题 简述正面传球动作要领。（排球）
137、单项选择题 踩水时，两手在胸前做横向“摸水”动作，两腿（）。
A、同时进行
B、轮替进行
C、A或B均可
D、做蛙泳腿动作
138、单项选择题 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约（）左右的位置上
A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米
139、判断题 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。
140、判断题 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。
141、单项选择题 挫伤是由（）引起的
A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤
B．是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤
C．是因尖细锐物刺人人体所致
D．是由锐器切人人皮肤所致
142、单项选择题 我国的游泳比赛始于（），那时已经出现了端午节举行游泳的民间习俗。
A、汉魏时代
B、南北朝
C、唐朝
D、元朝
143、单项选择题 运动后肌肉酸痛的处置方法有（）
A.热敷，伸展练习
B.按摩使肌肉放松
C.口服维生素C，针灸、电疗
D.以上都正确
144、单项选择题 在定向地图中黑色代表的是（）
A、等高线
B、空旷地
C、水系
D、岩石以及人造物体
145、判断题 我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
146、判断题 测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。
147、填空题 （）是通常情况下用来表示负荷强度的。
148、单项选择题 连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法
A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换
149、填空题 跨栏跑的过栏技术，起跨腿是抬、伸、压，摆动腿是（）。
150、多项选择题 少儿柔韧性练习，多用（）.
A、缓慢式活动
B、主动活动
C、被动活动
D、快速活动
151、判断题 微量营养素包括维生素和无机盐。
152、单项选择题 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（）。
A.自然衰老
B.锻炼活动减少
C.体脂增加
D.疾病
153、单项选择题 空气中对人体健康有益的负离子以（）.
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
154、单项选择题 下列不属于发展智能的健身方法是（）。
A、手指运动
B、棋牌运动
C、户外有氧运动
D、负重运动
155、单项选择题 要发展学生的实践能力和创新精神，（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。
A.大脑
B.小脑
C.左脑
D.右脑
156、单项选择题 肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）
A、青春期肥胖是正常现象
B、只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好
C、桑拿浴能减肥
D、经常不吃早餐能减肥
157、单项选择题 经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（）.
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
158、判断题 观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。
159、单项选择题 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。
A、腰部
B、腿部
C、手部
160、多项选择题 反胶海绵拍适宜（）打法
A.快攻
B.弧圈
C.削球
D.以上答案都不对
161、单项选择题 反映人群健康状况的疾病统计指标是（）。
A.死因构成比
B.肝硬化患病率
C.孕产妇死亡率
D.死因别死亡率
E.平均期望寿命
162、单项选择题 第一届现代奥运会是在哪里举行（）
A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约
163、单项选择题 利用假动作近身的打法，能够控制对手（），不让对手得分。
A、起腿
B、自信心
C、发挥战术
164、多项选择题 （）是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
165、判断题 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。
166、单项选择题 为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制（）
A.拉伸的角度
B.拉伸的速度和用力程度
C.用力的程度
D.拉伸的速度
167、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
168、判断题 直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。
169、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
170、多项选择题 人的个性心理包括（）、（）、（）、（）
A.气质
B.性格
C.能力
D.兴趣
171、单项选择题 韧带拉伸训练时应该（）
A、猛拉猛练
B、找人强行 拉伸
C、循序渐进
172、判断题 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。
173、单项选择题 汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席。
A.一
B.二
C.三
D.四
174、单项选择题 决定短距离跑步频快慢的因素包括（）
A、神经肌肉的协调
B、活动机群的收缩与放松速度
C、无氧代谢的能力
D、以上皆是
175、多项选择题 个体认知主要包括（）
A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神
176、判断题 刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。
177、填空题 仰卧起坐主要测量的是（）的肌肉。
178、单项选择题 黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）
A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢
179、单项选择题 人在一生过程中对不断变化的外界社会环境，特别是某种社会困境所采取的态度和行为是指（）
A.反应
B.个体适应
C.行为习惯
D.社会适应
180、单项选择题 由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用，只要安排恰当，许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法（）
A、颈椎病
B、肩周炎
C、高血压
D、动脉瘤
181、单项选择题 什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
182、单项选择题 关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是（）
A、这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口
B、处理原则是：止血和保护伤口
C、小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎
D、以上都正确
183、单项选择题 标志杆长（）米，直径多少（）？
A.2米，10毫米
B.1.60米，8毫米
C.1.80米，10毫米
D.1.80米，8毫米
184、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质（）？
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
185、单项选择题 无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）
A、以柔克刚
B、以刚制刚
C、刚柔并济
186、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。
A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4
187、问答题 教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？
188、单项选择题 因头部被击倒落败的运动员在（）天内不能参加比赛。
A、10
B、20
C、30
189、问答题 跆拳道战术的种类分为哪几种？
190、单项选择题 单打比赛时，对发球不起限制作用的线是（）
A.前发球线
B.双打边线
C.双打的底线
D.中线
191、单项选择题 跳绳运动员所穿着的运动服装，应（）
A、整齐大方
B、不影响观瞻
C、服装质料水湿时，仍不透明者
D、以上皆是
192、单项选择题 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高
B、胸围
C、肌肉力
D、体重
193、单项选择题 以下不属于按摩禁忌证的是（）。
A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者
194、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
195、判断题 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
196、单项选择题 户外有氧运动时间控制在（）为佳。
A、20~30分钟
B、30~40分钟
C、30~50分钟
D、1小时以上
197、单项选择题 下劈经常与（）结合起来用。
A、外摆
B、内摆
C、以上都是
198、判断题 烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。
199、判断题 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。
200、单项选择题 影响呼吸系统的组成为：（）
A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺