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1、单项选择题  减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

2、判断题  社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

3、问答题  规划工作的程序有哪些？

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本题答案：（1）社会调查，了解第一手资料。
（2）分析
本题解析：试题答案（1）社会调查，了解第一手资料。
（2）分析讨论。
（3）撰写规划
（4）论证修改
（5）定稿报批

4、单项选择题  下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同（）。

A.劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作
B.患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力
C.患病或者负伤，在规定的医疗期内的
D.女职工在孕期、产期、哺乳期的

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

5、问答题  体质监测站必须具备哪些条件？

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本题答案：第一，能够长期承担国民体质监测任务，未经国家体质监测中
本题解析：试题答案第一，能够长期承担国民体质监测任务，未经国家体质监测中心批准，不得撤销。
第二，不同性别各年龄段样本量比较齐全。
第三，拥有6名以上经培训合格的检测员，掌握检测指标的检测机能。
第四，拥有相对固定、符合检测指标的检测场地。
第五，配备国家体育总局体育器材设备审定委员会审定合格的体质检测器材。
第六，体质检测工作中要有医务人员进行现场医务监督。

6、单项选择题  无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（）原则为出发点和归宿。

A.为提高社会科学文明程度服务
B.为进一步完善公益事业服务
C.为不断提高公民的体育理论水平服务
D.为增强公民的身心健康服务

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

7、判断题  社会体育以业余自愿参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

8、填空题  运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验）、（）；（）、复查及信息反馈、重新修订处方内容

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本题答案：运动处方制定、督促落实锻炼计划
本题解析：试题答案运动处方制定、督促落实锻炼计划

9、问答题  心理压力的来源及对心理健康影响？

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本题答案：来源：躯体性；心理性；社会性；文化性；环境性；职业；培
本题解析：试题答案来源：躯体性；心理性；社会性；文化性；环境性；职业；培训性。
影响：免疫力下降；行为变态；认知障碍；情绪恶化；人际不合；易患疾病；久病难愈；工作效率降低等。

10、问答题  运动处方中运动强度如何确定？

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本题答案：运动中的心率=安静心率+（最高心率-安静心率）&tim
本题解析：试题答案运动中的心率=安静心率+（最高心率-安静心率）×60～70%对于慢性疾病患者，应根据运动负荷试验获得的依据，决定运动强度。

11、单项选择题  评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

A.心输出量
B.乳酸阈
C.最大吸氧量
D.心率

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

12、问答题  简述徒手体操健身方法所具有的主要特点。

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本题答案：（1）根据练习者的不同年龄特点而编，针对性、实用性强；
本题解析：试题答案（1）根据练习者的不同年龄特点而编，针对性、实用性强；
（2）具有较强的科学性、全面性、趣味性；
（3）部分操、舞配合音乐，加强了美感与韵律感，有助于陶冶身心。

13、单项选择题  有关运动性腹痛的叙述，以下那项不正确（）

A.大多数安静时不痛，运动时才痛
B.疼痛程度与运动量成正比
C.疼痛与锻炼中饮水不当有关
D.与做准备活动的充分程度成反比

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

14、问答题  《全民健身计划纲要》的基本精神？

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本题答案：（1）开展全民健身工作的出发点和落脚点
（2
本题解析：试题答案（1）开展全民健身工作的出发点和落脚点
（2）开展全民健身工作的核心和主题
（3）探索新时期体育管理体制和运行机制
（4）逐步建成具有中国特色的全民健身体系

15、问答题  申报初级社会体育指导员应具备什么条件？

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本题答案：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；
本题解析：试题答案经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。

16、判断题 & nbsp;对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

17、判断题  《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

18、单项选择题  《全民健身计划纲要》的核心和主题是（）。

A.把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中
B.加强全民健身基础设施建设
C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质
D.通过社会化的途径建设全民健身事业

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

19、判断题  1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

20、问答题  人体是由哪几大系统构成的？

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本题答案：共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌
本题解析：试题答案共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、感官系统、内分泌系统。

21、单项选择题  下面哪种练习方法属于重复练习法（）。

A.以同一动作方式跳绳100次
B.连续爬山1小时
C.在公园里时跑时走
D.用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

22、填空题  体育中介市场较为活跃的是（）

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本题答案：体育经纪人
本题解析：试题答案体育经纪人

23、填空题  我国社区体育的现状是组织形式基层化、参与主体老年化、组织管理多样化、活动时间两端化（晨晚练为主）、（）；（）。

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本题答案：活动内容非竞技化、活动场所非正规化
本题解析：试题答案活动内容非竞技化、活动场所非正规化

24、问答题  社会体育研究成果的表现形式有哪些？

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本题答案：第一，用事实说明问题的成果，包括社会体育观察报告、社会
本题解析：试题答案第一，用事实说明问题的成果，包括社会体育观察报告、社会体育调查研究报告、社会体育经验总结报告和社会体育实验研究报告等形式。
第二，用深刻的哲理和严密的逻辑论证来说明问题，这是理论性研究成果，包括学术论文、学术专著。
第三，第1、2类的综合，但综合中又有所侧重。

25、判断题  健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

26、问答题  简述体质评价指标的特点？

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本题答案：（1）指标要符合评价目的，要能有效地反映出所要测量的属
本题解析：试题答案（1）指标要符合评价目的，要能有效地反映出所要测量的属性－有效性（或效度）；
（2）指标检测方法受技术和主观因素的影响较小，重复测量结果的一致程度较高－可靠性（或信度）；
（3）指标的测量程序和方法要规范化，测量结果要能准确定量－客观性；
（4）测量结果要能有效的反映个体或群体间的差异，不同时期或阶段的测量结果也要准确反映出体质的动态变化－即指标的鉴别能力；
（5）指标的测试方法和获取测量结果的手段，要尽量同国际接轨，实现测试方案的标准化；
（6）评价指标的选用要尽量少，既要全面反映体质状况，又要避免重复使用同类指标进行检测（经济性）；同时，还要适合受测对象的能力，便于进行个体或群体间的比较（可行性）。总之，评价指标的筛选是制订评价标准的基础工作，在研究中要加以注意。

27、单项选择题  持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

A.90--100
B.100--170
C.120---150
D.130-170

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本题答案：A
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28、单项选择题  决定有氧耐力的关键因素是（）。

A.肺活量
B.血色素
C.肌肉的氧化供能能力
D.心率

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本题答案：C
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29、问答题  简述当前我国国民体质状况和体育锻炼现状？

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本题答案：人类的综合素质决定未来社会的发展。一个国家国民体质状况
本题解析：试题答案人类的综合素质决定未来社会的发展。一个国家国民体质状况是其综合国力的重要组成部分，从社会发展的总体趋势看，国民体质的改善和增强是国家经济发展的结果，同时也是社会发展的动力。“发展体育运动、增强人民体质”一直是我国体育工作的基本方针，“体质”是中国体育界关注和研究健康问题的一个独特视角。从1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》以来，“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋”已经成为我国推行“全民健身计划”的标志。
在过去的20世纪中，中国为了增强人民体质作了许多卓有成效的工作：1979年，首次进行“中国青少年儿童身体形态、机能和素质的研究”；以后，在1985年、1991年、1995年和2000年分别进行了四次全国范围的学生体质和健康调研。此外，“1994年全国职工体质调研”和“1997年成年人体质监测”使我国体质研究领域扩展到了成年群体。1999年，由科技部资助的国家“九五”重点攻关课题－《中国国民体质监测系统的研究》的完成，标志我国体质研究从事走上了系统化和科学化相结合发展的道路。2000年，国家体育总局汇同11个部委局在全国31个省市区首次完成了全年龄段（3～69岁）国民体质监测工作。21世纪初，由科技部资助和启动的“十五”重点攻关课题－“中国国民运动健身指导系统的研究和应用”更是预示着中国将建立完善的国民体质诊断、评价和运动处方系统。

30、问答题  社会体育有什么作用？

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本题答案：（1）满足社会成员的多种需求；
（2）促进社
本题解析：试题答案（1）满足社会成员的多种需求；
（2）促进社会精神文明建设；
（3）促进生产发展和经济建设。

31、单项选择题  在健身活动中，练习数量的安排应以（）为基本原则。

A.持之以恒
B.循序渐进
C.因材施教
D.区别对待

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

32、判断题  我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

来源:91exam .org

33、单项选择题  一般来说，收缩压主要反映（）

A.心脏、血管的功能
B.动脉管壁的弹性
C.外周阻力的大小
D.心脏每搏输出量的大小

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

34、单项选择题  小学生的耐力评定常采用（）。

A.400m跑
B.800m跑
C.1500m跑
D.3000m跑

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

35、问答题  我国发展社会体育事业的基本方针是什么？

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本题答案：（1）发展体育事业的方针
（2）为增强人民体
本题解析：试题答案（1）发展体育事业的方针
（2）为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针
（3）为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针
（4）以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针
（5）活动与建设并举、重在建设的方针
（6）特别保障青少年儿童体育活动的方针
（7）国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针

36、问答题  简述国外体育健身方法的主要特点。

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本题答案：（1）崇尚自然，喜爱户外活动
（2）具有浓郁
本题解析：试题答案（1）崇尚自然，喜爱户外活动
（2）具有浓郁的民族文化与地域特色
（3）利用现代科技文化，创造新的健身方法与手段
（4）追求挑战、惊险、刺激的健身与娱乐项目日益增多

37、问答题  为了保证《全民健身计划纲要》的启动和实施，国家体育总局制定了关于贯彻《全民健身计划纲要》实施“全民健身一二一工程”的意见。请问：这里的“一二一”具体指的是什么？结合实际谈实施“一二一”工程的意义。

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本题答案：“一二一”工程是倡导全民做到每
本题解析：试题答案“一二一”工程是倡导全民做到每天参加一次以上的健身活动，学会两种以上的健身方法，每人每年进行一次体质测定。倡导家庭做到每个家庭拥有一件体育活动健身器材，每个季度全家进行二次以上户外锻炼活动，每个家庭拥有一份（册）以上的健身报刊图书。倡导社区做到提供一处以上的体育健身活动场所，每年组织两次社区范围的体育健身活动，建立一支社会体育指导员队伍。
强调学校做到保证学生每天参加一小时体育活动，每年组织学生开展两次远足、野营活动，每年对学生进行一次身体检查。通过《一二一》工程的贯彻，向全社会发出全民健身的动员令，动员国民积极投入到全民健身活动中来，对每个国民、每个家庭，乃至社区内、校园内使家喻户晓，引起社会共鸣，激发群众参与健身的热潮中来，积极组织多种形式的群众健身活动，增加经常参加体育运动的人数，是全民健身计划最重要、最基本的目标之一。

38、填空题  休闲体育的特点：（）；（）；（）；（）。

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本题答案：自主性，自由性，非功利性；文化性
本题解析：试题答案自主性，自由性，非功利性；文化性

39、填空题  运动中供能形式：（）；（）和混合运动。

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本题答案：无氧运动、有氧运动
本题解析：试题答案无氧运动、有氧运动

40、问答题  社会体育常用分类方法有那些？

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本题答案：（1）按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体
本题解析：试题答案（1）按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体育、居民体育等。
（2）按照参与人群的年龄与性别来划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。
（3）按照地域的分布来划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等。
（4）按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、民间体育等。
（5）按照功能来划分常分为健身体育、健美体育、康复医疗体育、娱乐体育、休闲体育、旅游体育、防卫体育、冒险体育等。

41、问答题  动作速度的快慢主要取决于哪些因素？

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本题答案：肌纤维类型中快慢肌的百分比组成；肌肉力量；肌肉的兴奋性
本题解析：试题答案肌纤维类型中快慢肌的百分比组成；肌肉力量；肌肉的兴奋性；条件反射的巩固程度。

42、单项选择题  某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是（）。

A.主动型应付
B.回避型应付
C.情绪定向应付
D.问题定向应付

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本题答案：B
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43、单项选择题  肌肉的粘滞性与（）有关。

A.练习环境的温度
B.练习环境的湿度
C.练习强度
D.练习力度

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

44、单项选择题  优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。

A.白肌纤维
B.红肌纤维
C.快肌纤维
D.慢肌纤维

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

45、问答题  简述民间流行的健身方法所具有的特点。

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本题答案：（1）休闲性、游戏性、娱乐性较强；
（2）具
本题解析：试题答案（1）休闲性、游戏性、娱乐性较强；
（2）具有浓郁的各民族人文色彩和生活情趣；
（3）无系统的理论体系，方法简单、易于实行。

46、判断题  我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

47、问答题  运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

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本题答案：（1）全面了解锻炼者的健康状态；
（2）锻炼
本题解析：试题答案（1）全面了解锻炼者的健康状态；
（2）锻炼者的生活方式特点及健身现状
（3）锻炼者的危险分层；
（4）制定运动处方前的健身测试。

48、单项选择题  老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

A.0.5
B.1
C.1.5
D.2

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

49、单项选择题  可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是（）。

A.开放性软组织损伤
B.关节脱位
C.已慢性软组织损伤
D.急性闭合性软组织损伤早期

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

50、判断题  取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

51、填空题  按照活动的目的，休闲体育分为（）；（）、自然和极限体育。

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本题答案：娱乐、社交
本题解析：试题答案娱乐、社交

52、单项选择题  指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。

A.简单的身体练习
B.初学者
C.复习
D.比较难

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

53、问答题  简述民间流行的简易健身方法。

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本题答案：民间流行的体育健身方法，是指千百年来在中华民族的各个民
本题解析：试题答案民间流行的体育健身方法，是指千百年来在中华民族的各个民族的休闲与健身活动中产生并流传地域较广、推广至今的简便易行的健身手段与形式。主要包括以下几种：
（1）徒手健身方法：主要有：散步、跑步、倒退走、步行功、俯卧撑、台阶练习等。
（2）持各种器械的健身方法：主要有：跳绳、踢毽、跳皮筋、跳房子、抖空竹、扭秧歌等；另外较流行的还有拔河、爬杆、舞龙、舞狮子、顶杠、打手毽、跳竹竿、踩高跷、抛绣球等。
（3）表演与竞技性强的健身方法：主要有木球、毽球、竹球、竹铃球、抢花炮、珍珠球、摔跤、搏击、秋千、赛龙舟、打陀螺、板鞋竞技等。

54、填空题  社区体育的组织管理原则分为：（）；（）；（）、因地制宜原则、兼顾性原则、激励性原则六大管理原则。

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本题答案：区域性原则、合作性原则、自主性原则
本题解析：试题答案区域性原则、合作性原则、自主性原则

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55、单项选择题  在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50％左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数

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本题答案：B
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56、问答题  制定运动处方时，应如何选择运动种类？

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本题答案：在选择运动种类时，应尽可能的考虑个人的身体健康水平、个
本题解析：试题答案在选择运动种类时，应尽可能的考虑个人的身体健康水平、个人的兴趣爱好、个人锻炼的客观目标等因素。改善健康状况的核心是提高锻炼者的呼吸循环水平，而呼吸循环功能的改善主要反映在个人最大吸氧量水平的提高上。提高最大摄氧量的有效途径是最大肌肉群参加、较长时间的有氧锻炼。在这一原则的指导下，可按照锻炼者的年龄、性别、过去锻炼经历、主观愿望及客观条件，选择运动种类。制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、伸展运动及力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。

57、单项选择题  在体质测量的实践中，用（）来评价呼吸机能更为客观。

A.肺活量
B.肺活量绝对值
C.肺活量/体重指数
D.胸围/身高×100指数

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

58、问答题  提高人体有氧代谢能力，应该注意哪些方面？

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本题答案：（1）运动形式。大肌肉群参与活动、周期性的、较长时间的
本题解析：试题答案（1）运动形式。大肌肉群参与活动、周期性的、较长时间的、有一定强度的、有氧代谢为主的活动。如跑步、游泳、划船、骑自行车等。
（2）训练强度。最高心率的60%～90%，或最大摄氧量的50%～85%。
（3）持续时间。持续时间取决于训练的强度大小。一般在15～60分钟。非运动员以低强度、长时间的活动为宜，以免出现危险。
（4）提高最大摄氧量的最低阈值，约为“最大心率储备”的60%左右（50%的最大摄氧量）。最大心率储备是指最大心率与安静时心率之差，再加上安静时的1/2的心率。
（5）持续训练是保持训练效果的重要因素。如果停止训练两周，工作能力就会显著下降，停止训练4～12周，已提高的健康水平可下降50%。停止10周至8个月后，健康状况就会回到训练前的水平。
（6）短期的训练不能提高人体的有氧适应能力，最少需要10～20周才能见效。对成年人来说，每周训练不应少于2次，每次不应少于10分钟，否则，不能起到保持和提高健康水平的作用。

59、问答题  简述我国社会体育发展的主要趋势。

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本题答案：（1）社会体育将成为更多人们的一种生活方式，成为一种更
本题解析：试题答案（1）社会体育将成为更多人们的一种生活方式，成为一种更为普遍的社会现象。
（2）社会体育将成为更加广泛的一种社会性事业，走出一条社会化之路。
（3）社会体育管理和体育健身活动科学化程度不断提高。
（4）社会体育工作将在更大范围内实现依法行政，依法治体。
（5）体育产业将获得较大发展，逐步成为新的经济增长点。

60、判断题  呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

61、单项选择题  投掷运动员的器械出手速度属于（）。

A、反应速度
B、位移速度
C、动作速度
D、速度耐力

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

62、问答题  简述社会体育研究成果的内容。

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本题答案：第一，对社会体育现状的深刻了解；
第二，检验
本题解析：试题答案第一，对社会体育现状的深刻了解；
第二，检验社会体育研究假设，建立和完善社会体育科学理论；
第三，促进社会体育发展任务的实现；
第四，提出某些新的社会体育实践方法和措施等。

63、单项选择题  自我监督中主观感觉的内容不包括（）

A.食欲
B.排汗量
C.运动成绩
D.运动心情

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本题答案：C
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64、单项选择题  通常，一条健身路径由（）种器材组合构成。

A.8~10
B.9~12
C.10~15
D.12~18

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

65、单项选择题  身高在一天内有所变动，（）时最高。

A.清晨起床时
B.上午
C.下午
D.夜晚

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

66、问答题  哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

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本题答案：影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应
本题解析：试题答案影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。

67、单项选择题  静力性练习主要是提高（）。

A.动力力量
B.相对力量
C.速度性力量
D.最大力量

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来源:91考试网 91ExaM.org 本题答案：D
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68、问答题  社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

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本题答案：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置
本题解析：试题答案获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的 选择、租赁与布置工作

69、问答题  现代社会体育有哪些发展趋势？

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本题答案：社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化
本题解析：试题答案社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化、活动内容的轻快化、活动方法的简易化。

70、判断题  在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

71、单项选择题  心率最常用的测量部位是（）

A.颈动脉
B.颞动脉
C.肱动脉
D.桡动脉

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

72、单项选择题  动作的优美性是以动作的（）为基础的。

A.协调性
B.准确性
C.经济性
D.舒展性

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本题答案：B
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73、问答题  简述社会体育产业经营与开发决策的基本步骤。

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本题答案：（1）调查经营状况，确定经营开发问题，
（2
本题解析：试题答案（1）调查经营状况，确定经营开发问题，
（2）发现、探索和制定各种经营方案。
（3）对经营方案进行评价和选择。
（4）落实和执行经营开发方案。

74、问答题  体育健身器械主要分哪几类？

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本题答案：（1）按功能可划分为单功能健身器械和多功能健身器械本题解析：试题答案（1）按功能可划分为单功能健身器械和多功能健身器械
（2）按用途可划分为家用健身器械和专业训练健身器械
（3）按对身体的锻炼部位可划分为全身性健身器械和局部性健身器械
（4）按大小可划分为小型健身器械和大型综合性健身器械

75、判断题  《中华人民共和国体育法》规定，地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件，支持、扶助群众性体育活动的开展。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

76、判断题  有腔隙骨联结即通常所说的关节。

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本题答案：对
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77、单项选择题  下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的间歇训练
C.一次练习的持续时间在30s-2min
D.高乳酸值的间歇训练

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本题答案：B
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78、判断题  塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。

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本题答案：对
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79、问答题  健身锻炼卫生的原则包括哪些？

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本题答案：①循序渐进原则；
②系统性原则；

本题解析：试题答案①循序渐进原则；
②系统性原则；
③全面性原则；
④区别对待原则。

80、问答题  如何正确认识战后发达资本主义国家的经济发展？

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本题答案：发达资本主义国家经济政策和市场经济模式
（一
本题解析：试题答案发达资本主义国家经济政策和市场经济模式
（一）经济政策的调整：二战后，发达资本主义国家的经济政策进行了两次在的调整，从本质上说，是为了适应高度社会化的生产力而在生产关系范围内的自我调整。它所带来的最重大的变化是国家垄断资本主义的发展以及国家资本主义的国际化。国家垄断资本主义的基本特征是国家的经济职能大大加强，表现为国家通过其宏观调控机制对社会经济生活进行全面调节和干预，从而使经济运行机制、所有制形式、分配制度、国际经济关系等各方面都发生了深刻变化。
第一，普遍建立了宏观经济调控机制。国家对经济的干预最主要和经常使用的手段是财政政策和货币政策，除此之外，还能过经济计划、产业政策、福利政策、就业政策、国有企业等多种方法发挥宏观调控作用。
第二，资本的社会化程度得到了很大的提高。
第三，国家直接参与了国民收入的再分配。
第四，在国际经济方面建立了国际经济协调机制。
（二）发达资本主义国家的经济模式：发达资本主义国家普遍实行市场经济模式。现代市场经济比较典型的模式有美国的自由市场经济模式、德国的社会市场经济模式、日本的政府主导型市场经济模式、瑞典的福利市场经济模式。

81、单项选择题  以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

A.3~5
B.5~7
C.7~9
D.8~12

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本题答案：D
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82、问答题  我国创造发展了那些健身方法，主要特点是什么？

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本题答案：中国体育健身方法主要包括24种传统拳、功、操、经、法，
本题解析：试题答案中国体育健身方法主要包括24种传统拳、功、操、经、法，他们分别是：易筋经、八段锦、五禽戏、洗髓经、练功十八法、武术基础练习、武术操、少年长拳、气功养生八法、导引养生功、太极健身功、三一二经络锻炼法、全身保健功、健身按摩十八法、、古代养生卧功、静脉导引养生功、古代头颈保健法、五禽戏健身操、静坐法功、。婆罗门十二式、赤松子十八法、老子四十二式。
主要特点：养形与养神两不偏废；强调动以养生，动静结合；注重内外俱连、相互促进、追求个体为主的养护身体、延年益寿；从养生长寿的整体观出发、注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果；模仿动物善于自然学习，创造独特有效的健身方法。

83、问答题  要正确评价一个人的体质，应该综合考虑哪几个方面？

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本题答案：（1）身体形态发育水平，包括人的体格、体型、营养状况及
本题解析：试题答案（1）身体形态发育水平，包括人的体格、体型、营养状况及身体成分等方面的发育水平。
（2）生理功能水平，即机体新陈代谢水平及各器官、系统的效能等。
（3）身体素质和运动能力发展水平，即速度、力量、耐久力、灵敏性、协调性、柔韧性等素质及跑、跳、投、攀爬等运动能力。
（4）心理发育水平，表现在个性、意志及感知能力等方面。对疾病的抵抗能力和对环境的适应能力。
（5）适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有障碍健康的不良应激原的抵抗能力等。

84、问答题  试述产生错误动作的原因及纠正错误动作的注意事项。

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本题答案：产生错误动作的原因有：
（1）由于指导者对教
本题解析：试题答案产生错误动作的原因有：
（1）由于指导者对教材的钻研不透、理解不深，在讲解和示范中传授了错误的知识概念或没有抓住重点内容造成锻炼者理解上的错误；
（2）练习项目的安排和指导法的选择与锻炼者的接受能力差距过大，也会造成较大范围的错误动作；
（3）由于锻炼者对所学的内容缺乏明确的目的性，练习时积极性不高或难度太大、运动量太大有怕苦的情绪；
（4）锻炼者在学习一个准确的动作前，多数已有部分技能迁移。
纠正错误动作的注意事项：
（1）发现练习者在练习过程中有错误动作时，首先要分析其产生的原因；
（2）纠正错误要抓主要矛盾；
（3）纠正错误动作时，一定要视存同样错误动作的锻炼的人数来确定纠正的人数。

85、单项选择题  要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次

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本题答案：A
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86、单项选择题  对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：（）

A、既要有职业美，也要有声音美
B、既要有语言美，也要有行为美
C、既要有声音美，也要有行为美
D、既要有职业美，也要有风度美

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本题答案：D
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87、问答题  从当今社会体育的现状，谈中外体育健身方法的发展趋势？

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本题答案：（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展；
（
本题解析：试题答案（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展；
（2）在继承传统健身方法基础上，不断创新与发展；
（3）回归自然，方法多样是各国建身方法发展的主旋律。

88、问答题  体育消费需求的生活化表现在哪些方面？

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本题答案：（1）对健康的渴求已经成为关注的重点。
（2
本题解析：试题答案（1）对健康的渴求已经成为关注的重点。
（2）人们生活结构的变革。
（3）对生活时尚的追求。

89、问答题  我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

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本题答案：第一，热爱体育，乐于奉献；
第二，热忱服务，尽职
本题解析：试题答案第一，热爱体育，乐于奉献；
第二，热忱服务，尽职尽责；
第三，坚持科学文明，反对迷信；
第四，钻研业务，勤于进取；
第五，团结协作，互相尊重；
第六，遵纪守法，诚实公平。

90、问答题  根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？

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本题答案：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪
本题解析：试题答案劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。

91、问答题  体质综合评价的目的和意义分别是什么？

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本题答案：体质综合评价的目的，是为了了解和掌握个体与群体体质的状
本题解析：试题答案体质综合评价的目的，是为了了解和掌握个体与群体体质的状况，获取有关体质水平的各种反馈信息，分析影响体质强弱的有利与不利因素，从改善营养、卫生及加强体育锻炼等方面入手，及时采取相应的措施，以便更有效地实现增强人民体质这一根本目标。
体质综合评价的意义在于，具体了解和掌握个体与群体的体质状况，评价其发展水平，研究发展变化的客观规律；检查增强体质的有效手段；为政府有关部门的决策提供科学的依据。

92、判断题  “遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。

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本题答案：对
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93、单项选择题  讲解与示范相结合效果最差的是（）

A.又听又看
B.只看不听
C.只听不看

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本题答案：C
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94、问答题  论述新中国社会体育发展的基本历程。

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本题答案：（1）开创人民的新体育（1949年10月一1952年1
本题解析：试题答案（1）开创人民的新体育（1949年10月一1952年11月）
（2）探索社会主义的体育发展道路（1952年11月一1957年5月）
（3）我国社会体育波浪型发展（1957年5月一1966年5月）
（4）“文革”时期的社会体育（1966年5月一1976年10月）
（5）拨乱反正、迅速恢复（1976年10月一1984年10月）
（6）社会体育的改革与发展（1984年10月一1995年3月）
（7）社会体育发展的新阶段（1995年3月至今）

95、单项选择题  人们习惯把（）礼节、仪式统称为礼仪礼节。

A.风俗
B.习惯
C.文明
D.礼貌

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本题答案：D
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96、填空题  社会体育的特点是（）、（）、余暇性与主动性、多样性与灵活性、公益性和社会性、时代性与永恒性、民族性与世界性。

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本题答案：健身性与娱乐性；全民性与普遍性
本题解析：试题答案健身性与娱乐性；全民性与普遍性

97、问答题  《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？

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本题答案：1995—2000年是实施《纲要》的第一期
本题解析：试题答案1995—2000年是实施《纲要》的第一期工程。经过5年多的艰苦奋斗，我国的全民健身事业取得了世人瞩目的成就。群众的体育健身意识日益增强，经济、社会和体育发展程度在各类不同地区，经常参加体育活动的人数都有所增长，人民体质明显增强，体育骨干队伍日益壮大；全民健身组织网络基本形成，·全民健身设施和资金逐年增加；群众体育健身消费逐步加大，群众体育法制化进程不断加快，群众体育健身的环境和条件有较大改善，各项工作普遍取得明显成效。探索了新形势下发展群众体育事业的新模式，初步建立起社会化、科学化、产业化、法制化的全民健身体系的基本框架，顺利完成了第一期工作的任务，实现了第一期工程的奋斗目标。

98、判断题  《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。

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本题答案：对
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99、单项选择题  足、篮、排三大球的练习以（）为主。

A.有氧练习法
B.无氧练习法
C.混合练习法
D.间歇练习法

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本题答案：C
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100、单项选择题  （）是社会体育的基本功能。

A.强健身心
B.学习体育知识
C.秩除疾病
D.广交朋友

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本题答案：A
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