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1、问答题 大跃步前穿有哪些要求?它的易犯错误有哪些?如何纠正?怎样教好?
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本题答案:大跃步前穿的要点是:跳得高、跃得远、步幅要大。
本题解析:试题答案大跃步前穿的要点是:跳得高、跃得远、步幅要大。
它的易犯错误有:上下肢动作不协调,纵跳不高,前跃不远。
纠正方法:起跳与摆臂动作协调配合,注意提气、立腰、抬头展体、跃步幅度必须超过一弓步之长。教学时,先上下肢分解教学,然后再完整练习。
2、填空题 “拳似流星,眼似闪电”是对武术运动中拳的()之快和()之凌厉的形象比喻。
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本题答案:速度;眼神
本题解析:试题答案速度;眼神
3、填空题 西施浣纱采用的步型、步法分别是()、退步和(),且身体面向()号位。
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本题答案:上步;坐莲步;7
本题解析:试题答案上步;坐莲步;7
4、填空题 拳谚云:“(),()”,从中可知,古人视丹田一口气为“内”,筋骨皮为“外”,这就是传统拳术中“气、形”的内外论。
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本题答案:内练一口气;外练筋骨皮
本题解析:试题答案内练一口气;外练筋骨皮
5、名词解释 武术教学
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本题答案:是师生为完成一定的教学任务而共同参与的活动.它是一个由
本题解析:试题答案是师生为完成一定的教学任务而共同参与的活动.它是一个由教师指导,学生练习,在对学习效果及时评价的基础上再指导,再学习,不断提高的活动过程.
6、单项选择题 揽雀尾由4个动作组成,请选出第2个动作的名称()
A.按
B.捋
C.挤
D.推
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本题答案:B
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7、填空题 木兰拳运动的发展前后经历了以下3个阶段()阶段、()阶段和不断发展与完善阶段。
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本题答案:木兰拳发展的初创;各流派形成
本题解析:试题答案木兰拳发展的初创;各流派形成
8、填空题 搏斗运动是两人在一定条件下()进行斗志、较力、较技的实战练习形式。
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本题答案:按照一定的规则
本题解析:试题答案按照一定的规则
9、填空题 “()”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势,即:动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
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本题答案:十二型
本题解析:试题答案十二型
10、填空题 所谓“天人合一”,既是()。
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本题答案:人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一
本题解析:试题答案人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一
11、单项选择题 武术中的歇步,两腿交叉靠拢全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展,后脚()着地,膝部贴于前腿外侧,臀部坐于后腿接近脚跟处.
A.前脚掌
B.全脚掌
C.脚跟
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本题答案:A
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12、填空题 其他拳术第一类为()、()、()。
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本题答案:形意拳、八卦、八极
本题解析:试题答案形意拳、八卦、八极
13、单项选择题 武术起源于我们远古祖先的()
A、军事训练
B、部落战争
C、生产劳动
D、狩猎
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本题答案:C
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14、填空题 木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性,所以练习时要求动作()、舒展大方、架势平稳。
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本题答案:柔缓轻灵
本题解析:试题答案柔缓轻灵
15、填空题 五步拳的动作名乐按顺序为:预备姿势、()、()、()、()、()、()、并步抱拳。
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本题答案:拗弓步冲拳;弹腿冲拳;马步架打;歇步盖打;提膝仆步穿掌;虚步
本题解析:试题答案拗弓步冲拳;弹腿冲拳;马步架打;歇步盖打;提膝仆步穿掌;虚步挑掌
16、单项选择题 武术按其运动形式分类基本可分为()大类。
A、5
B、4
C、2
D、3
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本题答案:D
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17、单项选择题 最新规则规定:在武术套路竞赛中出现器械掉地和附加支撑分别扣()
A、0.3、0.5
B、0.3、0.3
C、0.5、0.3
D、0.3、0.2
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本题答案:D
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18、名词解释 长拳 www.91exAm.net
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本题答案:是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明,并有蹿蹦
本题解析:试题答案是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明,并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。
19、名词解释 勇
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本题答案:指的是通晓仁义道德,明辨是非善恶之后,果断采用的举止行
本题解析:试题答案指的是通晓仁义道德,明辨是非善恶之后,果断采用的举止行为,即勇往直前,敢于斗争,有胆量,不畏惧的道德品质。
20、填空题 武术中提膝平衡动作要求平衡(),膝高(),脚内扣.
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本题答案:站稳;过腰
本题解析:试题答案站稳;过腰
21、填空题 转步指的是前腿支撑、后腿屈膝提起以脚前掌为轴,向内摆转()度。
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本题答案:180
本题解析:试题答案180
22、多项选择题 艺术体操的种类根据不同的目的任务以及对动作的内容,难度,强度等的不同要求,艺术体操可分为()
A.一般性艺术体操
B.竞技性艺术体操
C.群众性艺术体操
D.健身性艺术体操
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本题答案:A, B
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23、单项选择题 武术是以为主要内容。()
A.技击动作
B.舞蹈动作
C.杂技动作
D.狩猎动作
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本题答案:A
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24、单项选择题 搂膝拗步动作要领在做搂膝拗步时,推掌须经耳旁向前推出,手高于齐()
A.头
B.额
C.鼻尖
D.胸
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本题答案:C
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25、单项选择题 武术内容丰富多彩,并以独特的技术风格和多方面的社会功能享誉于世,下列选项中不属于武术作用的是()
A、壮内强外的健身作用
B、提高防身自卫能力
C、塑造体型美的作用
D、培养道德情操的教育作用
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本题答案:C
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26、填空题 搏斗运动是()在一定条件下,按照一定的规则进行的()的对抗实战形式。
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本题答案:两人;斗智、斗技
本题解析:试题答案两人;斗智、斗技
27、填空题 武术手型中勾的做法是五指()捏拢在一起,屈腕。
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本题答案:第一指节
本题解析:试题答案第一指节
28、单项选择题 南拳中主要的掌法是()
A、冲、劈、标、鞭
B、切、抛、盖、鞭
C、标、劈、切、插
D、冲、劈、插、钉
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本题答案:C
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29、单项选择题 架拳动作要求拳眼。()
A.朝后
B.朝上
C.朝下
D.朝前
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本题答案:C
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30、填空题 太极拳法讲究()、(),它的技击法主张避实就虚,以柔克刚,以逸待劳,后发制人。
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本题答案:以静制动;动中求静
本题解析:试题答案以静制动;动中求静
31、问答题 五步拳的易犯错误有哪些?如何纠正?
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本题答案:五步拳是结合长拳练习的主要步型、步法和手型、手法编成的
本题解析:试题答案五步拳是结合长拳练习的主要步型、步法和手型、手法编成的组合动作。易犯错误和纠正方法回答如下:
(1)拗弓步冲拳。
易犯错误:弓步后脚拨跟或外掀脚掌。后腿屈膝,上体前俯。冲拳拳面不平或屈腕。
纠正方法:强调挺膝后蹬,沉髋,讲解拳在攻防中的作用。
(2)弹腿冲拳。
易犯错误:屈伸不明显,类似踢腿动作。力点不明显。纠正方法:强调收髋,屈膝后再弹出。猛挺膝、绷脚尖。
(3)歇步盖打。
易犯错误:动作不稳,两腿贴不紧,后脚跟跪地。盖掌方法不明,冲拳偏低。
纠正方法:前脚尖外展、立腰,强调后腿膝关节穿过前膝窝c讲解盖冲拳的攻防含义。
(4)提膝仆步穿掌。
易犯错误:提膝站不稳,勾脚尖。仆步平仆腿不直,脚外侧掀起,脚尖上翘外展,全蹲脚脚跟提起。穿掌大拇指展开。
纠正方法:支撑腿脚趾抓地,绷脚尖。仆步腿向侧后退步,沉髋、拧腰。讲解穿掌在攻防中含义。
(5)虚步挑掌。
易犯错误:虚实不清,支撑腿蹲不下去。挑掌方法不明,下勾手不明显。
纠正方法:支撑腿脚尖外展,下蹲后,前脚尖再着地。上挑掌力点在四指,讲解勾手的攻防含义。
32、填空题 冲拳时,拳要从()沿直线向前快速有力地旋转(),力达拳面.
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本题答案:腰间;拳面
本题解析:试题答案腰间;拳面
33、填空题 武术中冲拳的要求与要点是出拳要(),要有(),还要做好拧腰,顺肩,急施前臂的动作.
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本题答案:快速有力;寸劲
本题解析:试题答案快速有力;寸劲
34、填空题 动作规格是根据武术运动不同拳种的()对动作准确性提出的具体要求。
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本题答案:特点和风格
本题解析:试题答案特点和风格
35、问答题 套路教学分几个阶段?每个阶段学习的主要内容有哪些?
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本题答案:武术技术教学可分为三个阶段,每个阶段学习的内容有:本题解析:试题答案武术技术教学可分为三个阶段,每个阶段学习的内容有:
第一阶段:基本功、基本动作、基本组合和基本套路。
第二阶段:拳术、刀、枪、剑、棍等中级套路及传统项目。
第三阶段:巩固与提高单练套路的演练技巧和难度动作质量,学习对练套路。
36、单项选择题 1985年在成立了国际武术联合会筹备委员会。()
A.北京
B.上海
C.西安
D.武汉
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本题答案:C
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37、填空题 演练技巧包括()、()、()三方面。
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本题答案:精神、节奏、风格
本题解析:试题答案精神、节奏、风格
38、单项选择题 每场短兵比赛中允许()次暂停。
A.2
B.1
C.3
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本题答案:B
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39、问答题 新时期的武德内容是什么?
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本题答案:现代我们提倡的武德要把习武同弘扬祖国文化联系起来,培养
本题解析:试题答案现代我们提倡的武德要把习武同弘扬祖国文化联系起来,培养强烈的民族自豪感,维护中华民族的尊严,建立起新型的社会主义道德观,形成热爱祖国、热爱人民,忠诚党的武术教育事业,以国家和集体利益为重的武德思想。要求习武者树立理想,为国争光;爱国爱民,见义勇为;尊师爱生,团结互助;修身养性,遵纪守法;文明礼貌,举止端庄,自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民。
40、多项选择题 42式太极拳吸收了陈式和()式的动作
A.杨式
B.武式
C.孙式
D.赵式
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本题答案:A, C
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41、填空题 木兰拳规定套路中的第14式是()。
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本题答案:雁落平沙
本题解析:试题答案雁落平沙
42、多项选择题 长拳是一种伴有窜蹦跃跳和()的拳术
A.闪展腾挪
B.起跃转折
C.步法稳固
D.跌扑滚翻
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本题答案:A, B, D
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43、问答题 南拳的一般特点是什么?流传于广东的南拳主要有哪几家?
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本题答案:南拳的一般特点是:拳势刚烈、步法稳固,多桥法,擅标手,
本题解析:试题答案南拳的一般特点是:拳势刚烈、步法稳固,多桥法,擅标手,常以发声吐气助发力助拳势。
流传于广东的南拳主要有洪、刘、蔡、李、莫等家。
44、填空题 劈棍的动作方法是:棍由()向()猛力劈出,力达棍()。
来源:91题库网 91exam.net
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本题答案:上;下;前端
本题解析:试题答案上;下;前端
45、多项选择题 在做剑指时,()指与()指伸直并拢
A.拇指
B.中指
C.无名指
D.食指
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本题答案:B, D
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46、填空题 所谓“四两拨千斤”就是形容()的发力特点的。
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本题答案:太极拳
本题解析:试题答案太极拳
47、填空题 ()体现在和谐与协调中;体现在演练者自身情感的透露;还可体现在比赛或演练时队形的多种变化。
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本题答案:韵味美
本题解析:试题答案韵味美
48、填空题 集体项目的比赛场地为长()米,宽()米,其周围至少有()米宽的安全区。
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本题答案:16;14;1
本题解析:试题答案16;14;1
49、填空题 ()是知行合一在武术中的体现。
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本题答案:强调基本功,强调切合实用
本题解析:试题答案强调基本功,强调切合实用
50、填空题 在太极剑中,“()”一是指剑与身体的协调配合;二是指剑与思想意识的紧密配合。
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本题答案:剑我合一
本题解析:试题答案剑我合一
51、填空题 简化太极拳保持了杨式太极拳中柔缓均匀,舒展大方的特点,从动作结构和整个动作安排来看,符合()、()的原则。
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本题答案:由简到繁;先易后难
本题解析:试题答案由简到繁;先易后难
52、填空题 建国后我国武术队第一次出访是()年出访前捷克斯洛伐克。
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本题答案:1960
本题解析:试题答案1960
53、问答题 武术套路的教学有哪几个步骤?
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本题答案:1)弄清动作的方向路线;
2)要求姿势准确,
本题解析:试题答案1)弄清动作的方向路线;
2)要求姿势准确,工整;
3)动作贯串完整;
4)要求动作协调配合.
54、多项选择题 健美操根据其目的,任务可分为()表演健美操三大类。
A.青年健美操
B.竞技健美操
C.健身健美操
D.形体健美操
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本题答案:B, C
本题解析:暂无解析
55、单项选择题 武术竞赛按年龄分组武术比赛中少年组的年龄()
A.13周岁-18周岁
B.12周岁-18周岁
C.12周岁-18周岁以下
D.12-17周岁
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本题答案:C
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56、问答题 什么叫武术套路的“分节施教”?
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本题答案:分节施教就是把一套动作划分成若干小节,或将套路中某些顺
本题解析:试题答案分节施教就是把一套动作划分成若干小节,或将套路中某些顺势连贯的组合动作抽取出来进行教学.
57、填空题 武术中的“四击”是指()、()、()、拿四种技击方法。
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本题答案:踢;打;摔
本题解析:试题答案踢;打;摔
58、问答题 武术教学中讲解的内容有哪些?
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本题答案:(1)讲解动作的规格与要求。
(2)讲解动作
本题解析:试题答案(1)讲解动作的规格与要求。
(2)讲解动作的基本规律。
(3)讲解动作易犯的错误。
(4)讲解动作的关键环节。
(5)讲解动作的攻防含义。
59、单项选择题 武术接运动形式一般分为大类()。
A.2
B.3
C.4
D.5
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本题答案:C
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60、填空题 ()执行比赛中对重做的扣分。
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本题答案:裁判长
本题解析:试题答案裁判长
61、填空题 “信”是指()。守信用,重然诺是武林中人的传统与俗尚。
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本题答案:诚实可靠、信守诺言
本题解析:试题答案诚实可靠、信守诺言
62、填空题 南拳流派颇多,广东有()、()、()、()、()等家。
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本题答案:洪、刘、蔡、李、莫
本题解析:试题答案洪、刘、蔡、李、莫
63、单项选择题 武式太极拳的创始人是()
A、陈王廷
B、杨露禅
C、吴鉴泉
D、武禹襄
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本题答案:D
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64、单项选择题 选出以下属于掌法的内容()
A.顶掌
B.砸拳
C.贯拳
D.楼手
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本题答案:D
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65、填空题 武术套路比赛新规则中()裁判主要是从动作规格演练时出现的错误或失误,如身体出界、失去平衡、器械碰身与掉地等错误进行扣分的。
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本题答案:A组
本题解析:试题答案A组
66、填空题 武术的五个价值是武术的()、()、()、()、()。
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本题答案:健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值
本题解析:试题答案健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值
67、填空题 第3式弹雪金莲指的是两手臂左手向()号位平推掌;右手同时向()号位平推掌。身体重心前移至右腿,右腿屈膝向前弓,左腿自然伸直,脚跟离地。
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本题答案:8;4
本题解析:试题答案8;4
68、填空题 器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为()。
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本题答案:长器械、短器械、双器械、软器械
本题解析:试题答案长器械、短器械、双器械、软器械
69、问答题 腾空飞脚有哪些要求?它的易犯错误有哪些?如何纠正?
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本题答案:腾空飞脚的要点有:
①右腿在空中踢摆时,脚高
本题解析:试题答案腾空飞脚的要点有:
①右腿在空中踢摆时,脚高必须过腰,左腿在击响一瞬间,屈腿收控于右腿侧;
②在腾空的最高点完成击响动作,拍击动作必须连续响亮;
③在空中上体正直,微向前倾,不要坐臀。
易犯错误是:
①右腿蹬伸和左腿踢摆脱节,动作不协调。
纠正方法:多做右腿蹬地起跳,左腿屈膝摆起,同时两臂上摆并在头上击响的练习;
②起跳后,上体过于前俯、坐臀,致使重心下坠。
纠正方法:多做行进间的单拍脚练习,强调上体正直。降低腾空高度,掌握正确动作后,逐步加大腾空高度,完成空中造型。
70、填空题 武术中马步的要求与要点是挺胸,(),(),脚跟外蹬.
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本题答案:塌腰;展髋
本题解析:试题答案塌腰;展髋
71、名词解释 弹踢
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本题答案:支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平,力
本题解析:试题答案支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平,力达脚尖。
72、多项选择题 掌是由掌背、掌指、掌心和()组成
A.掌面
B.掌根
C.掌轮
D.掌外沿
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本题答案:B, D
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73、问答题 请你依次写出第二套少年拳的动作名称.
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本题答案:1)抡臂砸拳2)望月平衡3)跃步冲拳4)弹踢冲拳5)马
本题解析:试题答案1)抡臂砸拳2)望月平衡3)跃步冲拳4)弹踢冲拳5)马步横打6)并步搂手
7)弓步推掌8)搂手勾踢9)缠腕冲拳10)转身劈掌11)砸拳侧踹12)撩拳收抱
74、填空题 武术初段位中最低级别的徽饰图案是“()”.
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本题答案:青鹰
本题解析:试题答案青鹰
75、问答题 为何说明清是武术的大发展时期?
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本题答案:明清是武术大发展时期,其繁荣的一个重要标志是流派林立,
本题解析:试题答案明清是武术大发展时期,其繁荣的一个重要标志是流派林立,不同风格的拳种和器械得到了大发展,武术作为军事技术、健身手段及表演技艺的多种价值为人们所认识和利用。自明代以来,以戚继光、程宗献、茅元仪为代表,对宋以来的武艺在技法、战术和教学训练方面总结出较为系统的基本理论,如戚继光的《纪效新书》。
何良臣的《阵记》都总结出拳术是学习器械的基础等循序渐进的教学训练法则,并且明确提出了武术的健身强身功效。在清代,一大批文化人加入到刀拳练武的行列中来,他们自觉地运用中国的许多古典哲学理论来指导练武实践,使得武术理论不断丰富,并创立了许多新的拳种,如太极拳、形意拳、八卦掌等。
76、单项选择题 在做剑指时,中指与食指伸直并拢,拇指压在无名指第()指节上
A.二
B.三
C.一
D.以上答案都不对
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本题答案:C
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77、单项选择题 武术是以()为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。
A、格斗动作
B、技击动作
C、攻防动作
D、击打动作
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本题答案:B
本题解析:暂无解析
78、多项选择题 竞技性艺术体操是以()为主要目的。
A.增进健康
B.促进健美形体
C.提高运动技术水平
D.提高运动技术水平
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本题答案:C, D
本题解析:暂无解析
79、问答题 试述武术的作用。
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本题答案:分别从以下四个方面论述:
A.壮内强外的健身
本题解析:试题答案分别从以下四个方面论述:
A.壮内强外的健身作用;
B.提高防身自卫能力的作用;
C.培养道德情操的教育作用;
D.娱乐观赏,丰富文化生活的作用。
80、填空题 ()所记载的越女论剑,理法深奥、论述精辟至今不失光彩。
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本题答案:《吴越春秋》
本题解析:试题答案《吴越春秋》
81、填空题 “礼”来自人的恭敬谦让之心,是()。
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本题答案:仁义道德的节度及由此产生的待人接物的礼节仪容
本题解析:试题答案仁义道德的节度及由此产生的待人接物的礼节仪容
82、填空题 武术运动中,呼吸有()、()、()、()四法之称.
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本题答案:提、托、聚、沉
本题解析:试题答案提、托、聚、沉
83、填空题 ()的运动特点是:朴实简练、动静分明,动作严紧、手脚合顺,身正步稳、快速整齐,劲力充实、稳固沉着。
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本题答案:形意拳
本题解析:试题答案形意拳
84、填空题 运动员结束全套动作后(),计时结束。
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本题答案:并步站立
本题解析:试题答案并步站立
85、问答题 枪术和棍术有何运动特点?
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本题答案:枪术的主要特点是:力贯枪尖,走势开展,上下翻飞,变化莫
本题解析:试题答案枪术的主要特点是:力贯枪尖,走势开展,上下翻飞,变化莫测。
棍术的主要特点是:勇猛泼辣,横打一片,密集如雨,气势磅礴。
86、单项选择题 在做抱拳礼时,掌、拳与胸间距离为()
A.10-20厘米
B.20-40厘米
C.20-30厘米
D.15-25厘米
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
87、填空题 武术套路比赛可按年龄分为()、()和()。
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本题答案:成年赛、青少年赛、儿童赛
本题解析:试题答案成年赛、青少年赛、儿童赛
88、单项选择题 太极拳规定套路比赛演练时间()分钟
A.3-4
B.4-5
C.6-7
D.5-6
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本题答案:D
本题解析:暂无解析
89、填空题 武术是以()为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重()的民族传统体育项目。
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本题答案:攻防技击;内外兼修
本题解析:试题答案攻防技击;内外兼修
90、单项选择题 在做旋风脚时,腾空转体()时,异侧手击拍脚掌
A.160度
B.180度
C.270度
D.360度
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
91、填空题 ()指的是两腿前后开立,后腿支撑,膝微屈,脚尖外展约60度;前腿自然伸直,脚尖外展约45度,前脚掌着地。
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本题答案:弓步
本题解析:试题答案弓步
92、问答题 在什么情况下进行完整教学?
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本题答案:(1)动作结构简单和难度不大的动作。
(2)
本题解析:试题答案(1)动作结构简单和难度不大的动作。
(2)对有一定专业基础的学生进行教学时。
93、单项选择题 武术中虚步,后脚外展450,屈膝半蹲,前脚提起前移一步,脚跟离地,脚面绷平,脚尖(),虚点地面,膝微屈,重心落于后腿上.
A.向前
B.外展
C.内扣
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
94、名词解释 分解教学法
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本题答案:是将完整的单个动作合理地分解成两个或两个以上的部分进行
本题解析:试题答案是将完整的单个动作合理地分解成两个或两个以上的部分进行教学的一种方法。
95、单项选择题 旋风脚动作身体的旋转不得少于。()
A.90°
B.180°
C.270°
D.360°
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
96、单项选择题 运动员在()内完成相同方向的起势和收势
A.异侧场地
B.同侧场地
C.中线附近
D.以上答案都不对
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本题答案:B
本题解析:暂无解析
97、单项选择题 南拳是对我国()地区拳术的总称。
A、长江以南
B、黄河以南
C、珠江以南
D、南方各地
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本题答案:D
本题解析:暂无解析
98、问答题 我国古典哲学的本体论对武术的指导作用是什么?
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本题答案:我国古典哲学的朴素唯物主义认为“道&rdq
本题解析:试题答案我国古典哲学的朴素唯物主义认为“道”与“气”是构成世界的本源,并以“气”的聚散来解释生命的形成,气聚则生,气散则死。在古代武术理论中,“气”被视为武术的原力与本报,是武术生命的精微所在。武术的种种外在形态,如武术功能、神韵、绝技等等,均为“气”的演化与体现。由于生命的盛衰变化都是“气”作用的结果,人体“气”的质量好坏决定着生命状态的优劣,因而“气”也被视为武术养生的理论基点。
99、单项选择题 武术是以()为主要内容。
A.技击动作
B.舞蹈动作
C.杂技动作
D.表演动作
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本题答案:A
本题解析:暂无解析
100、名词解释 "十二型"
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本题答案:是指以大自然中事物的景象和动物的动态来比喻的十二种运动
本题解析:试题答案是指以大自然中事物的景象和动物的动态来比喻的十二种运动方式,即"动如涛,静如岳,起如猿,落如鹊,站如松,立如鸡,转如轮,折如弓,快如风,缓如鹰,轻如叶,重如铁".
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