时间:2017-09-30 07:07:47
1、判断题 只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。
2、单项选择题 爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中当一臂入水时，另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指（）。
A、前交叉
B、中交叉
C、后交叉
D、以上均不是
3、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。
4、单项选择题 上网型选手创造一切（）上网
A.机会和条件
B.方法和手段
C.环境
D.以上答案全不对
5、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
6、单项选择题 下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）
A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定
7、单项选择题 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
8、单项选择题 以下课程中属于民族传统体育类课程的是（）。
A、游泳
B、乒乓球
C、街舞
D、太极拳
9、单项选择题 身体中的脂肪数量取决于（）
A.脂肪细胞的数量
B.脂肪细胞的体积
C.脂肪的质量
D.脂肪的数量和脂肪的体积
10、判断题 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。
11、单项选择题 进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。
A.肌肉痉挛
B.延迟性肌肉酸痛
C.过度疲劳
D.运动中腹痛
12、单项选择题 羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判为（）
A、界外
B、有效
C、重发球
13、单项选择题 合理的运动频率是每周进行（）练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
14、判断题 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
15、单项选择题 以下哪项是体育的内涵（）
A.健康第一
B.以人为本
C.终身体育
D.社会体育
16、单项选择题 多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
17、多项选择题 球击边线后由最后触球队员的对方在出界地点掷界外球（）
A.不得违例
B.不能直接得分
C.不得连踢
D.在球出界地点
18、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命是由（）国家引导的？
A.1952年日本
B.1961年中国
C.1982年匈牙利，瑞典
D.1996年瑞典
19、单项选择题 机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为（）.
A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min
20、判断题 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。
21、问答题 简述定向运动的意义。
22、判断题 食品中最易引起高血压的营养元素是糖。
23、判断题 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。
24、单项选择题 运动强度太强的缺点为（）
A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是
25、单项选择题 1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
A．王朔
B．陈中
C．陈诗欣
26、单项选择题 在古时称跳绳为（）
A、跳皮
B、跳索
C、跳藤
D、跳圈
27、多项选择题 传统武术健身功法常练功法包括（）
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
28、判断题 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。
29、多项选择题 课程与教学内容的构成以课程与教学目标为出发点，包括三个维度的构成要素（）
A.学科知识
B.社会生活经验
C.活动
D.健康
30、单项选择题 标志杆长（）米，直径多少（）？
A.2米，10毫米
B.1.60米，8毫米
C.1.80米，10毫米
D.1.80米，8毫米
31、单项选择题 在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。
A、5
B、6
C、7
D、8
32、单项选择题 接棒者的起跑时机是（）
A、传棒者发声
B、教练叫
C、事前量好起跑标线
D、凭感觉
33、填空题 正常一餐的食物约需（）的消化时间。
34、单项选择题 利用步法不断改变自己与对手的相对角度，能够使其（）的优势不能发挥。
A、力量，腿法
B、柔韧，腿法
C、耐力，技术
35、判断题 排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。
36、单项选择题 增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.适中，5-7
37、单项选择题 在双打比赛中，每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方，都应从（）区发球。
A．左
B．右
C．中线
38、单项选择题 “少吃 多动能减肥”这是因为新陈代谢（）
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用不变
D.同化作用与异化作用均减弱
39、单项选择题 患有神经衰弱且体质虚弱者应选择（）项目进行锻炼。
A、太极拳
B、羽毛球
C、跳舞
D、徒手操
40、单项选择题 比赛区域正中是一个8平方米的（）正方形区域
A、红色
B、蓝色
C、绿色
41、判断题 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。
42、单项选择题 仰卧起坐的测试时间是（）.
A、一分钟
B、30秒
C、90秒
D、45秒
43、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
44、单项选择题 利用假动作近身的打法，能够控制对手（），不让对手得分。
A、起腿
B、自信心
C、发挥战术
45、单项选择题 肌肉的弹性成分是（）.
A、结缔组织
B、肌纤维
C、肌原纤维
D、蛋白质微丝
46、单项选择题 一般作为按摩治疗的结束手法是（）
A、搓法
B、滚法
C、揉捏法
D、揉法
47、单项选择题 下列不属于常用的整理活动是（）
A.散步
B.放松体操
C.自我按摩
D.跳远
48、单项选择题 黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）
A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢
49、单项选择题 长跑运动后，身体一般生理变化为：（）
A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
50、多项选择题 人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织
51、判断题 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。
52、判断题 错身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。
53、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质（）？
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
54、判断题 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。
55、单项选择题 在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标
A、脚跟
B、前脚掌
C、脚刀
56、单项选择题 （）不是过度紧张的症状。
A、咳血性泡沫样痰
B、右季肋部疼痛
C、昏迷
D、便秘
57、单项选择题 校园体育文化活动，它是以学生为主体，以课内、外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种（）。
A、群体文化
B、校园文化
C、体育文化
D、体育活动
58、判断题 心理放松时，骨骼肌也会自然放松。
59、填空题 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
60、单项选择题 运动处方中的核心问题是（）
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
61、单项选择题 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（）的作用。
A.糖和蛋白质
B.糖和维生素
C.蛋白质和维生素
D.维生素和无机盐
62、单项选择题 汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席。
A.一
B.二
C.三
D.四
63、填空题 在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是（）。
64、单项选择题 经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）.
A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力
65、判断题 运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。
66、单项选择题 罚任意球时对方队员应退出（）
A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m
67、多项选择题 传统保健体育的锻炼要领：（）
A.松静自然
B.意气相随
C.动静结合
D.练养相兼
68、判断题 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。
69、单项选择题 反拍击球可分为单手反拍击球和（）
A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球
70、单项选择题 足球场宽（）
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
71、单项选择题 游泳是夏季很好的运动项目。下列观点中正确的是（）
A、饭后立即游泳
B、发生溺水时，立即进行胸外心脏挤压
C、入水前一定要做准备活动
D、游泳时间越长越好
72、单项选择题 竞技体育在现代奥林匹克运动的推动下，已有多少多种用于国际比赛的运动项目，并设有相应的国际体育组织和单项运动协会。（）
A.30
B.40
C.50
D.60
73、单项选择题 在体育锻炼过程中，用鼻呼吸还是用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说，在轻微活动时，最好用（）呼吸，因为空气经过它的过滤后，可以提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。
A.鼻和嘴
B.嘴
C.鼻
D.鼻呼嘴吸
74、判断题 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。 9 1ExAM.net
75、单项选择题 能克服“文明病”的唯一行为是（）
A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食
76、单项选择题 重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围
A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90
77、判断题 人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。
78、单项选择题 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤或部分撕裂或完全断裂，称为（）。
A.关节韧带扭伤
B.挫伤
C.肌肉拉伤
D.擦伤
79、单项选择题 （）表现为局部疼捅、压痛、肿胀、功能障碍。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
80、多项选择题 柔韧性的种类（）
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
81、判断题 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
82、名词解释 灵敏
83、多项选择题 （）是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
84、单项选择题 击球点（）是球拍与球在空间接触的点与击球者所处的相对位置
A.击球路线
B.击球点
C.击球时机
D.以上答案都不对
85、判断题 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。
86、单项选择题 近台快攻的特点为：（）
A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对
87、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
88、多项选择题 中小学生常见的足球比赛包括（）.
A、5人制
B、6人制
C、7人制
D、8人制
89、单项选择题 当对手用先得分战术领先比分时，可用（）利用各种手段有效的组织进攻力争得分。
A、破坏战术
B、抢分战术
C、体力战术
90、单项选择题 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征，称为（）。
A、身体状态
B、体重
C、体质
D、体能
91、单项选择题 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成（）为满分。
A、25次
B、37次
C、42次
D、54次
92、单项选择题 中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）
A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年
93、多项选择题 测量晨脉时要注意脉搏的（）、（）和（），并将结果在纸上绘成曲线，这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律
94、判断题 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。
95、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
96、单项选择题 哮喘发病的原因有（）和呼吸系统感染。
A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当
97、单项选择题 实现我国高校体育目的的第一基本要求是（）.
A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革
98、判断题 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。
99、单项选择题 现代生活自动化的方式，造成现代人常患的是（）
A、运动过度症
B、运动不足症
C、运动厌倦症
100、单项选择题 大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的（）
A.1/3
B.1/4
C.1/5
D.1/6