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1、填空题 篮球的基本技术包括（）、（）、运球、（）、抢篮板球。
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本题答案：脚步移动；传接球；投篮
本题解析：试题答案脚步移动；传接球；投篮
2、填空题 关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。
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本题答案：关节过度
本题解析：试题答案关节过度
3、填空题 爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（）和（）的结合
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本题答案：力量；速度
本题解析：试题答案力量；速度
4、问答题 简述半月板伤后训练？
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本题答案：术后三天疼痛缓解后可作膝关节伸直位固定下做股四头肌&l
本题解析：试题答案术后三天疼痛缓解后可作膝关节伸直位固定下做股四头肌“绷紧”、“抽动”练习，一周后可作直腿抬高，两周后可扶拐站立或作膝关节轻微屈伸活动，3～4周后下地行走练习，并逐渐加大膝关节屈伸活动度，若关节无反应，则可进行较大强度的股四头肌力量练习，如站桩、负重蹲起等。
这样进行三个月后，如关节无积液、活动范围正常，则可逐渐进行运动训练，但专项负荷强度以原计划的三分之一水平开始为宜。在术后训练期间，仍需要采用理疗、按摩、中草药熏洗等措施，并注意观察膝关节有无积液出现。如有关节积液出现，即为运动安排不当，应及时调整或停止练习，待积液基本消失后，在循序渐进的进行锻炼。
5、单项选择题 以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）。
A.游戏法
B.竞赛法
C.持续法
D.变换练习法
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本题答案：C
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6、单项选择题 对锻炼的表述正确的是（）。
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒
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本题答案：D
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7、单项选择题 某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）
A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组
D、准备组或医疗体育组
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本题答案：A
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8、单项选择题 氧运输系统是由下列哪些系统联合组成的？（）
A.运动系统
B.呼吸系统
C.消化系统
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本题答案：B
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9、填空题 健身跑就是指以（）为目的一种快走与慢跑的体育运动。
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本题答案：健康
本题解析：试题答案健康
10、填空题 腰椎小关节错位者，需要及早到医院进行（）或（）。
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本题答案：手法复位；牵引治疗
本题解析：试题答案手法复位；牵引治疗
11、名词解释 哈佛台阶试验
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本题答案：是一种通过观察定量负荷所能持续运动的时间，以及运动后心
本题解析：试题答案是一种通过观察定量负荷所能持续运动的时间，以及运动后心率恢复的速度来评定心肺耐力的实验。
12、单项选择题 从运动生理角度来说，（）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
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本题答案：D
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13、问答题 简述运动性腹痛的处理。
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本题答案：1.减慢运动速度，缓慢深呼吸，调整呼吸与动作的节奏，如
本题解析：试题答案1.减慢运动速度，缓慢深呼吸，调整呼吸与动作的节奏，如无效或疼痛剧烈时应停止运动，同时可针刺或点掐内关，足三里，中脘穴。
2.运动中如出现受伤导致腹痛，应迅速就医。
3.及时补充运动饮料。
14、多项选择题 冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。
A.寒冷阶段
B.温暖阶段
C.适应阶段
D.提高阶段
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本题答案：A, B
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15、填空题 在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，（）越快，指数越低，心功能水平越低。
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本题答案：心跳频率
本题解析：试题答案心跳频率
16、填空题 柔韧素质的好坏，取决于关节的（）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（）。
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本题答案：解剖结构；伸展性
本题解析：试题答案解剖结构；伸展性
17、填空题 个人卫生包括：（）和（）两种。
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本题答案：人体卫生；精神卫生
本题解析：试题答案人体卫生；精神卫生
18、名词解释 闭合性软组织
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本题答案：指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积
本题解析：试题答案指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。
19、填空题 运动员贫血与（）；（）；（）、溶血和红细胞破坏增加、等因素有关。
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本题答案：缺乏造血原料、失血、血浆稀释
本题解析：试题答案缺乏造血原料、失血、血浆稀释
20、单项选择题 欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
A.平卧休息
B.静坐
C.从事其他运动项目的练习
D.活动性休息
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本题答案：D
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21、名词解释 肩袖损伤
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本题答案：肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。
本题解析：试题答案肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。
22、填空题 闭合性软组织损伤肿胀的原因：（）和（）。
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本题答案：出血；水肿
本题解析：试题答案出血；水肿
23、填空题 美国哲学家爱默生认为，“（）是人生的第一财富”。
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本题答案：健康
本题解析：试题答案健康
24、问答题 膳食纤维的主要生理作用是什么？
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本题答案：膳食纤维的主要生理作用主要有以下几个方面：
本题解析：试题答案膳食纤维的主要生理作用主要有以下几个方面：
（1）预防便秘：膳食纤维可在肠胃内吸收水分，增加粪便体积并使之变软利于排除。
（2）控制体重，防止肥胖：由于富含纤维的食物体积较大，有利于减少能量的摄入量。
（3）降低血液中胆固醇浓度：膳食纤维可抑制胆固醇的吸收，加速其排除。
25、单项选择题 一般健康人的最佳心率大约在多少次之间（）。
A.60~90次min
B.75~100次min
C.120~180次min
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本题答案：C
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26、名词解释 自我监督
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本题答案：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健
本题解析：试题答案是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
27、多项选择题 决定运动负荷大小的主要因素是（）。
A.运动成绩
B.量
C.强度
D.心率
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本题答案：B, C
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28、名词解释 运动性低血糖症
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本题答案：指在运动中或运动后由于血糖降低导致头晕、恶心、呕吐、冷
本题解析：试题答案指在运动中或运动后由于血糖降低导致头晕、恶心、呕吐、冷汗等不适的现象，严重者可能出现休克或死亡，常见于长跑、马拉松、长距离滑雪、滑冰和自行车等运动项目，以女性多见。血糖浓度低于每升2.78毫摩尔时可认为低血糖。
29、填空题 健身跑的技术特点是：步伐轻快富有弹性，脚掌柔和着地，（）起伏小，左右不晃动，步幅小，（）协调配合，直线性好。
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本题答案：身体重心；上下肢
本题解析：试题答案身体重心；上下肢
30、单项选择题 一般将闭合性软组织损伤的病理过程分为（）。
A.二个时相
B.三个时相
C.五个时相
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本题答案：B
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