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1、填空题 散手比赛中在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判定为（）犯规。
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2、填空题 肘法有（）、（）、（）、（）等技击形式。
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3、多项选择题 散手功力训练中打击力量的训练包括（）.
A.打沙包
B.打木桩
C.打墙靶练习
D.靠臂练习
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4、单项选择题 打左手摆拳时右拳护于（）.
A.胸侧
B.胸前
C.腹部
D.右腮
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5、填空题 运动员头部受重击，出现短暂的意识障碍而倒地不起，急救时可用拇指强刺伤者的（）、十宣、内关、涌泉、足三里、百会等穴位。
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6、多项选择题 贴身摔包括：（）.
A.夹颈摔
B.换腰摔
C.夹臂过背摔
D.抱腿前顶
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7、问答题 合抱折臂法的要点是什么？
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8、单项选择题 哪一年散打被批准为国家正式比赛项目？（）
A、1979年
B、1987年
C、1989年
D、1993年
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9、多项选择题 关于鞭拳用法合理的有：（）.
A.双方对峙时，先以左拳佯攻，继而使用右鞭拳
B.对手左冲拳攻击上盘时，躲闪其进攻同进反击右鞭拳
C.对手连续追击，在退守中突然转身，以右鞭拳反击其侧面
D.左鞭腿进攻接左鞭拳连击
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10、填空题 进攻下肢的战机（）。
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11、单项选择题 压拇解抓法有（）。
A.上脱法、内脱法、下压法。
B.上脱法、内脱法、外脱法。
C.内压法、外压法、下压法。
D.内解法、外解法、下解法。
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12、填空题 泰拳的膝法攻击点有（）、（）、（）、（）、（）等。
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13、填空题 散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
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14、单项选择题 模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习，称为（）。
A、隔空练习
B、假设练习
C、模拟练习
D、条件练习
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15、单项选择题 利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种（）.
A.多点战术
B.制短战术
C.迂回战术
D.制长战术
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16、多项选择题 散打运动员心理素质的内容有（）.
A.一段心理训练
B.赛前心理训练
C.赛后心理调节
D.意念训练法
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17、问答题 总裁判长的职责？
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18、问答题 简述散打的作用。
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19、问答题 持靶者持靶应注意的事项？
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20、单项选择题 在散打比赛时，以下说法错误的是（）.
A、在一局比赛中，先完成三个5分动作者为胜。
B、在比赛中，双方实力悬殊，裁判员征得比赛双方同意后，判技术强者为该场胜方。
C、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
D、用转身后摆腿进攻对方后脑后，判对方为该场胜方。
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21、名词解释 散打运动员科学选材
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22、单项选择题 散打训练是以散打教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为提高散打运动员的什么能力和运动成绩而专门组织的一种准备性的教育过程（）。
A.竞技
B.技术
C.战术
D.训练
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23、填空题 散打弧线上的动作主要有（）、（）、（）、（）、（）、（）。
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24、问答题 简述自由搏击的特点。
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25、单项选择题 抱腿过背摔抱腿部位应是：（）.
A.大腿
B.膝关节
C.小腿
D.脚
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26、名词解释 跆拳道
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27、问答题 简述抱腿别腿摔动作方法。
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28、多项选择题 散打赛前训练具有下列哪些特点？（）
A、突出专项与运动员个体特点
B、突出针对新性与训练的高质量
C、重视训练恢复与医务监督
D、最佳竞技状态
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29、填空题 散打的技能训练，包括基本动作的（）和基本动作的（）两个方面。
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30、多项选择题 散打技法的整体性要求大致表现在：（）.
A.攻防兼顾，相生相克
B.技法的最佳表现值
C.积极主动
D.受规则的制约
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31、填空题 （）时脚尖要勾起，脚弓内侧朝前，力达脚掌。
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32、多项选择题 教练员在临场指挥时，哪几点是必须要求做到的？（）
A.良好的心理素质与抗负荷能力
B.对战局的综合判断能力
C.临场信息收集的观察力
D.语言表达能力
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33、名词解释 战术指导
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34、问答题 简述抱腿手别摔的运用路线。
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35、单项选择题 散打可以运用武术中的哪些方法进攻对方（）。
A、踢、打、摔、拿
B、踢、打、拿
C、踢、打、摔、反关节
D、踢、打、摔
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36、多项选择题 接触性防守是下列哪几种？（）
A.拨防
B.格防
C.压防
D.侧闪
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37、填空题 擒拿技术分（）、（）、（）、（）等四大部分。
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38、填空题 散打运动员技能水平的高低，主要取决于（）。
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39、名词解释 有意砸压对方
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40、填空题 防守法技术分为（）防守和（）防守两大类。
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41、多项选择题 对散打运动员专项运动水平起主要作用的身体素质因素为（）？
A.速度耐力因子
B.力量灵敏因子
C.速度因子
D.柔韧因子
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42、多项选择题 散打对步法的技术要求是：（）.
A.活
B.疾
C.稳
D.准
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43、多项选择题 运用强攻战术必须具备何种条件（）。
A、身体素质好、技术比较全面，但比赛经验不如对方时
B、对方的近战能力比较差时
C、对方的耐力比较差时
D、对方的心理素质比较差时
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44、单项选择题 根据技术应用的特点和要求，格斗运动讲究的“以巧制胜”是建立在（）的基础上。
A、快
B、长
C、劲
D、准
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45、单项选择题 发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.
A.3~5次
B.4~6次
C.6~8次
D.8~12次
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46、填空题 抱腿前顶是利用（）破坏对手重心较抱腿过胸摔省力。
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47、单项选择题 新规则取消“互打互踢不得分”的条款，主要是鼓励哪些技术的运用（）。
A.腿法
B.拳法
C.组合
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48、单项选择题 在散打战术中，在没有虚晃及假动作的掩护下，使用方法直接进攻对方的方法是指（）。
A、强攻战术
B、佯攻战术
C、迂回战术
D、直攻战术
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49、单项选择题 日本相扑手的比赛成绩共分为（）个等级。
A、八
B、九
C、十
D、十二
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50、填空题 拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合要求的（）。
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51、单项选择题 散打竞赛规则规定了得分部位是（）。
A、上肢、小腿、膝关节
B、小腿、脚、躯干
C、手掌、躯干、头部
D、以上三者都不是
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52、单项选择题 在散打战术中，通过一些特定的方式和措施，给对方造成心理上的压力，从而取得比赛胜利的方法是指（）。
A、重创战术
B、佯攻战术
C、心理战术
D、直攻战术
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53、填空题 边裁判员根据（）（）的原则，按照（）和台上裁判员的（）为双方运动员记分。
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54、问答题 为什么说“教练员临场指挥的决策带有风险色彩”？
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55、填空题 临场指挥是（），思维判断分析的结果，而不是（）。
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56、单项选择题 目前对运动强度监控的主要指标是什么，心率可以作为辅助指标（）。
A.血乳酸
B.运动负荷
C.血色素
D.血尿素
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57、多项选择题 抗击法包括下列哪几种方法（）？
A.头部抗击
B.手臂抗击
C.躯干抗击
D.下肢抗击
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58、不定项选择 散打运动管理方法研究内容包括：（）.
A.散打运动场馆管理
B.武术馆校管理
C.散打俱乐部管理
D.散打训练研究
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59、问答题 简述侧倒推肩动作方法。
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60、填空题 踹腿是比赛中使用率较（）的腿法之一。
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61、问答题 散打的基本技能反映在哪些方面？
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62、问答题 何谓散打教学的循环练习法？
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63、多项选择题 关于蹬腿训练说法正确的有：（）.
A.蹬腿攻击点太低，主要因为腹部力量差，导致提膝不够高
B.提膝蹬腿同时支撑腿前滑可提高攻击力量
C.提膝高度很大程度上影响蹬腿力量大小
D.蛙跳可以提高蹬腿力量
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64、填空题 要出色地作好临场指挥应注意做到（），（），（），（），（）。
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65、名词解释 反击战术
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66、填空题 散打比赛对抗性激烈，没有很好（）的作有力的保证，运动员的（）水平很难得到正常的发挥。为此，散打训练把提高运动员的（）水平摆在极其重要的位置。
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67、填空题 有较高运动智能的散打选手，善于正确理解先进的技术，从而缩短掌握（）的过程。
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68、填空题 擒拿技术的练习方法包括（）、（）、（）、（）。
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69、单项选择题 散打的技术方法：（）.
A.简单
B.隐蔽
C.突然
D.多样
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70、多项选择题 散手比赛中禁击部位有（）.
A.眼部
B.颈部
C.裆部
D.后脑
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71、名词解释 战术预备法
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72、问答题 怎样理解教练员临场指挥“神态举止要有鼓舞性”？
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73、多项选择题 下面关于蹬腿在实战中运用正确的是：（）.
A.当与对手距离较远时，垫步接近对方，同时蹬腿进攻
B.当对方使用侧弹腿进攻时，用蹬腿迎击其大腿或躯干
C.对方用转身后摆腿进攻，当其转身时，用腿蹬其后脑或臀部
D.对方用拳攻击头部时，蹬腿封堵，控制距离
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74、单项选择题 对抗中出现的各种信息判断的快慢取决于：（）.
A.动作速度
B.位移速度
C.反层速度
D.百米速度
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75、单项选择题 在散打比赛的局间休息进行临场指导，由于时间短暂，因此在语言的运用上必须是（）。
A.指令性的
B.概括性的
C.简单性的
D.指挥性的
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76、填空题 列举至少8种散打步法：（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
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77、填空题 空手道是以（）、（）、（）三类基本技术为核心的构成手足并用的技战术系统。
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78、问答题 何谓别臂抓肩法？
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79、填空题 运动学原理主要表现在（）、（）、（）、（）、（）、（）等方面。
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80、单项选择题 红方运动员用拳法击中黑方运动员头部，黑方运动员用鞭腿反击击中红方运动员大腿，红方运动员又用拳法连续二次击中黑方运动员头部，在这一次互相进攻的回合中，应判（）。
A.红方得3分黑方得1分
B.红方净得2分
C.红方净得1分
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81、多项选择题 下面哪些后蹬腿用法是合理正确的？（）
A.当身体处在背向对手的瞬间，突然用后蹬腿攻击对方躯干
B.转身鞭拳横击对方头部，然后以后蹬腿攻击对方胸部
C.左正蹬腿之后接左蹬腿连击
D.先以勾踢腿进攻对方小腿，随后用后蹬腿攻击其躯干
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82、填空题 观察力主要表现在运动员对每一个散打动（）的理性认识。
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83、多项选择题 在教学训练中要注意动作在空间的动态变化特征，具体反映在（）。
A、上、中、下不同进攻点的交叉运用
B、不同方向、距离、角度
C、不同姿势状态变化的规律
D、正确处理直线动作与弧行动作的辩证关系
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84、多项选择题 技术测评法主要是对散打运动员的什么进行测评（）。
A.技术质量
B.技术容量
C.技术效果
D.战术水平
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85、单项选择题 从技术功能而言跌法为：（）.
A.进攻
B.防守
C.攻防兼备
D.团身
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86、填空题 散打技术监控的主要任务是帮助运动员掌握动作关键，提高（），从而达到促进运动水平提高的目的。
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87、单项选择题 散打摔法发展的方面：（）.
A.狠
B.准
C.尽量少用抱缠贴身摔
D.快、巧
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88、单项选择题 北京2008奥运会中文口号是（）。
A、更快、更高、更强
B、绿色奥运
C、同一个世界，同一个梦想
D、分享奥林匹克精神
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89、单项选择题 散打战机也有奇正之分，奇正的区分是（）。
A、寻找战机是奇，借用战机是正
B、制造战机是正，借用战机的奇
C、寻找战机是正，借用战机、制造战机是奇
D、以上均不对
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90、名词解释 心理战术
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91、单项选择题 散打运动员早期选材的重点是什么（）？
A.身体素质
B.基本技术
C.身体形态
D.竞技能力
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92、名词解释 心理调节
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93、多项选择题 边角战术的理解为：（）.
A、将对方通到擂台的边线和角上，造成对方恐慌而影响发挥
B、使对方处于擂台的边线和角上，害怕掉下擂台而影响的发挥
C、在防止被对手牵引下台的前提下，尽量多进攻得分
D、有目的使对手处于边角不到位置，而造成其不到心理状况
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94、填空题 对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对（）的监控上。
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95、问答题 为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
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96、填空题 武术一道为我们独传之秘，而擒拿一术尤为（），（），（），（）。
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97、填空题 擒拿中拿肩的方法有（）、（）、（）。
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98、多项选择题 战术测评法主要对散打运动员的战术意识和什么等方面进行测评（）？
A.战术数量
B.战术质量
C.战术效果
D.战术水平
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99、填空题 基本训练周计划安排应从（）、（）、（）。
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100、多项选择题 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
A.空击
B.匀速跑
C.越野跑
D.跳绳
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101、多项选择题 直线型进攻动作：（）.
A.冲拳
B.蹬腿
C.踹腿
D.掸拳
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102、填空题 在（）、（）等项目，中，可以用膝法。
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103、单项选择题 运动员未能按时参加称量体重，应视为（）。
A.无故弃权
B.弃权
C.取消比赛资格
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104、名词解释 模拟实战
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105、填空题 目前被列为现代奥运会比赛项目的国际摔跤包括（）和（）。
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106、多项选择题 散打运动中常见的损伤有瞬间休克与神志不清还有（）.
A.撕裂伤
B.软组织损伤
C.关节脱臼
D.骨折
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107、多项选择题 针对下列何种情况可以制定制短战术：（）。
A、对方防拳能力差
B、对方防摔能力差
C、对方身体素质差
D、对方防腿能力差
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108、填空题 在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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109、多项选择题 实战姿势优点：（）.
A.便于运用进攻方法
B.便于防守
C.便于放松
D.便于步法移动
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110、单项选择题 （）是教练员临场指挥是否得当的核心。
A.对战局的信息收集的观察力
B.对战局的综合判断能力
C.对战局的语言表达能力
D.对战局的逻辑思维能力
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111、名词解释 运动偶
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112、问答题 何谓散打技术的操作性？
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113、问答题 在散打训练中身体训练有哪些作用？
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114、单项选择题 （）年，国际奥委会承认柔道为奥运会的永久性项目。
A、1961
B、1962
C、1963
D、1964
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115、填空题 在进攻动作中，使方法巧妙必须与（）、（）、（），才能收到最佳的效果。
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116、单项选择题 散打运动员的体能是指运动员机体的什么能力（）。
A.心理
B.运动
C.技术
D.战术
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117、填空题 在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用（）冲洗，（）纱布包扎。
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118、多项选择题 散打运动员智能的表现形式有哪几种？（）
A、心理活动能力
B、观察力
C、注意力
D、思维想象力
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119、单项选择题 以下哪种情况有利于治疗肥胖（）。
A、经常不吃早餐
B、餐前适当运动
C、经常吃油腻食品
D、吃完便睡觉
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120、问答题 简答每局胜负的评定？
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121、单项选择题 减体重应按科学的计划进行。根据国内外研究报道，1个月时间减重多少公斤是可行的（）？
A、1公斤
B、2公斤
C、3公斤
D、4公斤
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122、单项选择题 在跆拳道运动中，（）带是代表有至高水平的象征。
A.白带
B.红带
C.蓝带
D.黑带
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123、单项选择题 红方运动员用拳法进攻黑方头部，黑方用勾踢腿快速将红方摔倒，裁判员发出“停”的口令后，黑方也随之倒地，应判（）。
A.黑方得2分
B.红方倒地
C.红方倒地在先
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124、单项选择题 抱腰过背摔要求：（）.
A.闪身快，夹臂紧，动作连贯
B.抱腰紧，低头，弓腰连贯
C.闪身快，抱腰紧，屈膝、伸腿、低头、弓腰协调
D.闪身快，抱腰紧，转身、打腿协调连贯
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125、单项选择题 在国际武坛上以凶狠而著称，被人们称为“八条腿的运动”的是：（）。
A、拳击
B、踢拳道
C、跆拳道
D、泰拳
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126、填空题 自由搏击特殊攻击技法有（）、（）、（）等。
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127、填空题 进行散打速度能力训练的方法学要素有（）、（）、（）。
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128、问答题 简述抱单腿涮运用路线。
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129、单项选择题 红方连续4次击打黑方头部可打部位，裁判作出正确判罚，此时红方应得分为（）.
A、0分
B、2分
C、4分
D、6分
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130、单项选择题 散打比赛的得分部位有哪些？（）
A、头部、躯干、下肢
B、头部、躯干、大腿
C、头部、胸部、下肢
D、头部、胸腹部、大腿
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131、多项选择题 步法训练的方法很多，主要有：（）.
A.单兵练习
B.结合信号练习
C.两人配合练习
D.结合攻防动作练习
E.实战中练习
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132、多项选择题 影响攻防效果的因素有：（）.
A.步法的快慢
B.体重大小
C.移动距离大小
D.身材高矮
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133、多项选择题 散打运动员心理素质的方法有（）.
A.意念的练法
B.诱导的练法
C.模拟的练法
D.实战的练法
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134、名词解释 效应性运动
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135、填空题 打勾拳时重心要（）.
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136、填空题 抱单腿涮是利用（）破坏对手重心。
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137、单项选择题 对散打“左掼拳”技术说明有误的是：（）。
A、上体微右转
B、同时左拳向外（约45°）、向前、向里横掼
C、臂微屈，拳眼朝上，力达拳面
D、右拳护右腮旁
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138、多项选择题 散打运动具有下列哪些作用？（）
A、培养竞争意识
B、健体防身
C、锻炼意志
D、发展心智
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139、单项选择题 对散打“右冲拳”技术说明有误的是：（）。
A、右脚微蹬地并内扣
B、转腰送肩，同时右拳直线向前冲出
C、臂内旋，力达拳背
D、左拳回防右肩内撤
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140、单项选择题 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、技能以及什么方面的监控（）。
A.心理素质
B.运动负荷
C.技术水平
D.战术水平
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141、填空题 鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度（）。
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142、单项选择题 （）年在杭州举行过全国性的国术游艺大会，开始规定参加散打比赛的代表必须有单位保送。
A、1929
B、1930
C、1931
D、1932
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143、填空题 掌握擒拿技术，首先要了解人体的解剖结构特点，在此基础上（）、（）、（）、（）、（）、（）。
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144、问答题 散打运动员智能中的思维能力主要表现在哪几个方面？
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145、单项选择题 在散打比赛中，男子比赛（）.
A、五局三胜
B、三局两胜
C、七局四胜
D、十局六胜
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146、填空题 现代拳击运动被分为两大系统，即（）拳击和（）拳击。
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147、问答题 简述空手道的作用。
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148、填空题 柔韧训练中常将（）与（）、（）与（）结合起来进行，以提高柔韧训练的质量。
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149、多项选择题 散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有（）.
A.训练水平不够
B.比赛和训练组织不好
C.运动员生理机能状态不佳
D.不良气候因素
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150、单项选择题 在散打比赛中红方用蹬腿击中对方胸部后依然站立，黑方后退一步倒地，红方可得：（）.
A、1分
B、2分
C、4分
D、5分
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151、填空题 运动员受到合理的重击后被“强制读秒”，在继续比赛前台上裁判员应做出（）手势。
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152、填空题 对运动员进行资格审查时，运动员必须出示自报到之日起（）内县级以上医院出具的包括脑电图、（）、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。
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153、多项选择题 在接触空手道比赛中（）是禁击部位。
A.颈部
B.眼睛
C.大腿
D.裆部
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154、填空题 散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面的训练体系。这四个方面的关系，是以机体机能训练为基础，以运动素质为核心，以健康和形态训练为辅助，相辅相成，相互促进，共同对散打运动员体能水平的提高发挥着综合训练作用。
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155、单项选择题 红方运动员身体失控在倒地过程中，黑方运动员用腿击中红方运动员头部，应判（）。
A.黑方运动员侵人犯规
B.黑方运动员得1分
C.黑方运动员得2分
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156、填空题 擒拿中基本力学原理有（）、（）、（）。
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157、单项选择题 利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为（）.
A.下台战术
B.边角战术
C.心理战术
D.突袭战术
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158、多项选择题 技法中的身体素质运用主要表现在以下几个方面：（）
A.力量
B.速度
C.耐力
D.灵敏
E.柔韧
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159、填空题 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
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160、名词解释 无故弃权
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161、填空题 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、（）以及（）等方面的监控。
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162、单项选择题 使用勾踢腿必备条件是：（）.
A.重心在前腿
B.重心在后腿
C.失去重心
D.重心在两腿间
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163、单项选择题 黑方鞭腿击打到红方后背，红方同时弹腿击打到黑方裆部，裁判正确判罚，黑方得分为（）。
A、-2分
B、0分
C、2分
D、4分
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164、多项选择题 下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术（）.
A.克制善于用手法的对手
B.克制善于用腿法的对手
C.集中力量专门进攻对方的薄弱环节
D.克制善于用摔法的对手
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165、填空题 散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。
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166、问答题 简述柔道的作用。
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167、单项选择题 以下不属于散打比赛技术犯规的是（）.
A、消极搂抱对方。
B、消极逃跑躲避对方攻击。
C、用牙咬对方。
D、用手抓围绳。
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168、多项选择题 反击战术针对何种情况使用（）.
A、对手性情急躁，猛冲猛打
B、对手比赛经验缺乏，但是、有一股冲劲
C、对手主动进攻，身体产生防守空隙和薄弱环节
D、为避免因主动进攻暴露防守点采用以“静待动”掌握战机主动
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169、多项选择题 运用直攻战术必须具备的条件（）。
A、当对方的体力不足时
B、当对方的防守姿势出现空隙时
C、当对方的进攻动作不够熟练时
D、当与对方的距离能有效地使用进攻动作时
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170、单项选择题 红方运动员接住黑方的鞭腿后随即脱手，并使用冲拳击中黑方面部。应判（）。
A.红方得1分
B.红方不得
C.红方失1分
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171、多项选择题 勾踢腿的训练手段有：（）.
A.勾踢木桩
B.两人相互勾踢
C.勾踢沙袋
D.勾踢脚靶
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172、单项选择题 接腿别腿摔利用的物理学原理：（）.
A.杠杆原理
B.作用力与反作用力
C.加速度越大速度越快
D.胡克定律
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173、多项选择题 按对方实际状况设计战术中对方实际状况包括：（）。
A、技术状况
B、攻防类型
C、动态类型
D、身体素质
E、心理素质
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174、单项选择题 散打图解是记录散打动作的主要方法。文字叙述过程中，一般先写（）。
A、头部
B、上肢
C、下肢
D、躯干
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175、多项选择题 如何合理使用体力战术：（）.
A、若体力比对手差，则控制比赛节奏周旋，保持休力技术取胜
B、综合全场比赛，合理分配每局体力
C、体力比对手好，则迫使对手处于运动之中，无法喘息，耗其体力而取胜
D、对方耐力较差，则打体力消耗战，便其体力快速下降
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176、多项选择题 肘法在以下哪些项目中是最常用的（）。
A.泰拳
B.散打
C.跆拳道
D.自由搏击
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177、名词解释 实力悬殊
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178、多项选择题 哪些方法可以有效提高转身摆腿进攻速度（）。
A.提高起腿速度
B.提高转身速度
C.减小转动半径
D.提高100m速度
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179、名词解释 体力
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180、填空题 防守反击的时机，一是（），二是（）。
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181、填空题 散手比赛中击中对方禁击部位，被判定为（）犯规。
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182、问答题 简述左侧倒动作方法。
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183、单项选择题 散打比赛时，体重在65公斤以上级别的运动员，使用手套的重量为每只（）克。
A、260
B、270
C、280
D、290
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184、填空题 做实战姿势时要求重心控制在（）。
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185、问答题 为什么在散打技能训练中，要尽量不漏动作？
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186、多项选择题 提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？
A.打移动靶法
B.条件实战法
C."影子"训练法
D.实战和比赛法
E.腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作
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187、单项选择题 下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.
A.马步推砖
B.俯卧撑
C.卧推
D.推小车
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188、单项选择题 红方运动员使用摔法时先倒地在擂台边上，而黑方运动员脱离后倒在擂下，应判（）。
A.红方运动员倒地在先
B.黑方运动员下台
C.红方运动员倒地在先，黑方运动员下台
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189、多项选择题 运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？
A、快速减体重
B、节食
C、长期饮食控制
D、低热能膳食
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190、单项选择题 黑方鞭腿击打到红方后背，红方同时弹腿击打到黑方裆部，裁判正确判罚，红方得分为（）。
A、-2分
B、0分
C、2分
D、4分
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191、多项选择题 增强击打力量常用的方法有哪几种（）？
A.打沙袋
B.打脚靶
C.打墙靶
D.打木桩
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192、问答题 简述摔跤的作用。
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193、多项选择题 反击战术的手段主要有：（）.
A、迎击挡击
B、抓击顺击
C、闪击钻击
D、迎击顺击
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194、多项选择题 高水平散打训练课的特征有哪些特征（）？
A.高强度
B.高密度
C.高速度
D.大负荷量
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195、多项选择题 年度训练计划是依据（）。
A、本年度训练任务
B、多年训练计划的安排
C、上一度训练工作的总结
D、对下一年度训练过程所作出和科学规划
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196、名词解释 下台
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197、单项选择题 在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.
A.空击
B.跳绳
C.打沙包
D.坐桩
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198、多项选择题 散打对抗中撕裂伤多发生在（）部位.
A.腿部
B.面颊部
C.鼻部
D.口唇部
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199、单项选择题 散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）（）次，另一方为该局胜方.
A.1次
B.2次
C.3次
D.4次
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200、问答题 何谓战机的均衡性？
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201、填空题 擒拿技术与劲力的巧妙使用和劲力的变化转换是不能脱节的，那么巧妙指用巧不用拙，即（）、（）、（）、（）、（）。充分利用“合力”“旋转力”“分力”的作用，横能破坚，坚能破横，顺则力合，分能转变对方的劲力方向，园转则力回其身，从而达到“四两拔千斤”的功效。
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202、单项选择题 红方运动员用踹腿重击黑方运动员头部，造成黑方运动员身体晃动，台上裁判员读秒后“压点”，应判（）。
A.红方得4分
B.红方得3分
C.红方得2分
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203、填空题 擒拿中拿腕的方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）等。
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204、填空题 插抱打腿适用于（）的反击。
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205、单项选择题 是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法，称为（）。
A、空击练习
B、点击练习
C、喂招练习
D、递靶练习
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206、填空题 简述散打选题的两条原则是：（）、（）。
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207、填空题 自由搏击基本技术有（）、（）、（）、（）、（）等。
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208、单项选择题 属非接触性防守的是：（）.
A.后闪
B.拍击
C.格挡
D.堵截
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209、问答题 散打教学一般理论研究内容包括（）、（），先理合理的教学大纲、教材教法设计，以提高教学质量为目的的各种教学实验研究等。
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210、多项选择题 散打运动员训练水平高低，取决于哪些因素？（）.
A、智能
B、技能
C、体能
D、心能
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211、多项选择题 突袭战术应用的时机：（）.
A、对于体力比较差时
B、针对对方习惯动作，而出其不意
C、对方没有防备，活动不集中时
D、对方技术比较差时
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212、填空题 散打动作结构分为（）、（）、（）。
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213、单项选择题 冲拳击中身体哪一部位不得分？（）
A.头部
B.躯干
C.大腿
D.臀部
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214、单项选择题 （）年，国际奥委会承认跆拳道为奥运会的永久性项目。
A、1982
B、1986
C、2000
D、2004
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215、填空题 裁判员宣判结果时，运动员需要行（）次抱拳礼。
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216、单项选择题 1993年的第几届全国运动会首次把散打列为全运会比赛项目？并设男子团体一块金牌（）。
A、第六届
B、第七届
C、第八届
D、第九届
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217、单项选择题 直拳直线向前冲出，力达（）。
A.拳背
B.拳心
C.拳眼
D.拳面
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218、多项选择题 哪几种腿法属于旋转性腿法？（）
A.鞭腿
B.后扫腿
C.后蹬腿
D.后摆腿
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219、多项选择题 在实战中踹腿的使用变化较多，哪些用法是正确的（）？
A.低踹腿进攻对方大腿；
B.中踹腿进攻对方躯干；
C.高踹腿进攻对方头部；
D.先用低踹击其下肢，若对方提膝躲闪，可当其提膝落地时再次踹腿击其胸部.
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220、问答题 何谓顺抓？
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221、填空题 战术形式有：（）、（）、（）、（）、（）、（）等14种。
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222、填空题 在运动实践中，身体形态、身体机能的好坏，最终通过（）表现出来。
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223、名词解释 知觉失常
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224、填空题 散打技术具有（）、（）、（）作用。
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225、单项选择题 手腿摔法连击是下列哪一种？（）
A.前腿侧踹-后冲拳-下潜抱腿
B.前冲拳-后冲拳-后腿正蹬
C.前腿正蹬-后腿正蹬-前腿侧摆腿
D.后冲拳-前抄拳-后掼拳
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226、填空题 实战比赛的条件和环境应按照（）的要求。
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227、单项选择题 在散打战术中，用力量打击对方，使其失去战斗力的方法是指（）。
A、重创战术
B、佯攻战术
C、迂回战术
D、直攻战术
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228、单项选择题 散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得（）.
A.1分
B.2分
C.3分
D.4分
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229、多项选择题 判断散打技术好坏的标准是（）。
A、动作规范
B、动作娴熟
C、动作准确
D、机能节省化
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230、名词解释 体力战术
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231、单项选择题 运动员报名级别是70公斤级，称量体重时却是65公斤，实际抽签参赛应该是（）.
A.70公斤级
B.65公斤级
C.不能参赛
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232、多项选择题 制长战术包括下列哪几种？（）
A、克制善于用手法的对手
B、克制善于用摔法的对手
C、克制善于主动进攻的对手
D、克制善于防守反击的对手
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233、单项选择题 打后手直拳时头部要（）。
A.不转动
B.低头
C.抬头
D.顺势转动
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234、填空题 抱腿手别与抱腿别腿所运用的（）相同。
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235、问答题 扣手反臂法的运用和要点？
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236、多项选择题 惯拳的易犯错误有哪些？（）
A.幅度过大，没有制动
B.增加打击量拳向后侧回拉
C.翻肘过早，出现甩拳
D.运动轨迹太长
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237、填空题 擒拿中劲力的类型有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）等劲。
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238、填空题 进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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239、问答题 散打技能训练的任务是什么？
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240、填空题 散打科研方法较多，其中（）、（），是散打科研中最基本也是最常用的方法。
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241、多项选择题 迂回战术运用的时机包括：（）。
A、对手动作力量大，正面攻击火力强
B、对方集中注意力进行正面防守时，运用它寻找战机
C、“有力当中上，无力走两旁”避其锋芒，制造战机
D、“以迂为直，以患为利”调动对手，制造战机
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242、单项选择题 黑方使用主动后蹬枝动作企图摔倒红方，但反被红方压在了身下，应判（）。
A.黑方得2分
B.黑方倒地在先
C.无效
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243、名词解释 指定进攻
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244、多项选择题 以下哪两种搏击术所运用的攻击技术是最丰富的（）。
A.跆拳道
B.空手道
C.泰拳
D.自由搏击
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245、填空题 运动员赛前3次点名未到或点名后擅自离开，不能按时上场者，作（）论。
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246、填空题 插抱打腿与插肩过背最大的别是前者（），后者是（）。
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247、多项选择题 可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）
A.象限跳
B.折返跑
C.跳绳
D.负重深蹲
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248、名词解释 散打战术
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249、问答题 简述散打比赛中的弃权。
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250、填空题 出拳时拳眼向下为（）。
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251、填空题 在比赛双方势均力敌的情况下，正确地运用散打战术，可以（）和（）对夺取比赛胜利具有重要作用。
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252、多项选择题 散手比赛中得分部位有（）.
A.头部
B.躯干
C.大腿
D.小腿
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253、单项选择题 在散打比赛时，下列不属于犯规行为的是（）。
A、击打对方禁击部位
B、用牙咬对方
C、消极搂抱对方
D、运动员无故弃权
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254、问答题 什么是条件实战？其方法有哪些？
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255、填空题 （）年，第一个国际组织国际跆拳道联盟成立。
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256、多项选择题 属横线型技术动作：（）.
A.惯拳
B.鞭拳
C.勾踢
D.抄拳
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257、单项选择题 使用勾踢腿进攻的进机与下列哪一种腿法相似？（）
A.转身摆腿
B.踹腿
C.前扫腿
D.后蹬腿
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258、问答题 散打的特点和作用有哪些？
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259、单项选择题 拳击分为职业拳击运动和业余拳击，职业拳击比赛每场（）回合。
A、3
B、5
C、12
D、15
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260、单项选择题 散打比赛中，对运动员水平发挥影响最直接，影响最大的两个心理因素是什么？（）
A、情绪和自信心
B、自信心和思维
C、情绪和思维
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261、多项选择题 使用边角战术可出现：（）.
A、对手心理恐惧而致动作紊乱
B、对手出现怕掉下擂台的不利心理状况影响动作的使用
C、防止被对手牵引下台的前提下创造多进攻得分的局面
D、可以结合下台战术的应用
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262、名词解释 泰拳
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263、单项选择题 散打战术的形成与运用是建立在（）基础上。
A、运动员一定的身体、技术基础上
B、运动员一定的心理、智能基础上
C、运动员一定的身体、技术、心理、智能基础上
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264、问答题 简述智能训练的基本要求。
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265、单项选择题 在散打比赛时出现运动员击打对方禁打部位，将被判罚（）.
A、技术犯规
B、劝告一次
C、侵人犯规
D、违例
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266、单项选择题 散打在武术中属于（）类。
A、表演
B、技巧
C、套路
D、格斗
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267、单项选择题 年龄选材散打运动员时，常用骨龄法、齿龄法以及什么法来鉴别发育程度（）。
A.身体素质
B.“第二性征”
C.身体形态
D.技术能力
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268、问答题 简述前倒动作方法。
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269、填空题 推膝拨腰主要用于（）时，突然改变方法主动攻击对方。
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270、填空题 提高散打运动员的应变能力，要在训练中把（）和（）紧结合起来使运动员养成在激烈的对抗中善于观察和思维习惯。
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271、多项选择题 散打运动员在散打技术的学习中起着重要的作用是哪些？（）
A、视觉
B、听觉
C、运动觉
D、平衡觉
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272、多项选择题 提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.
A.速度球练习
B.快速空击练习
C.轻杠铃快挺
D.快速俯卧撑练习
E.负重引体向上
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273、问答题 简述左踹腿动作方法.
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274、问答题 简述右后蹬腿动作方法。
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275、多项选择题 发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？
A.重复法
B.强度法
C.变换法
D.极限法和静力法
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276、问答题 散打教学中常用的练习法有哪几种？
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277、填空题 被称为泰拳的“三大杀手锏”是（）、（）、（）。
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278、问答题 简述插抱打腿的动作方法。
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279、问答题 简述鞭拳动作方法。
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280、单项选择题 在散打比赛中，女子比赛（）.
A、五局三胜
B、三局两胜
C、七局四胜
D、十局六胜
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281、问答题 简述压颈推膝摔动作方法。
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282、单项选择题 黑方使用转身后摆腿击中红方头部，致使红方倒地后，黑方也随之倒地，应判（）。
A.黑方得2分
B.黑方得1分
C.黑方得3分
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283、多项选择题 发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
A.杠铃屈臂
B.卧推杠铃
C.负重深蹲
D.平推杠铃
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284、填空题 模拟实战训练时，要求模拟者动作逼真，以提高练习者的（）和（）。
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285、多项选择题 散打作为竞技体育项目，既要打击对方、保护自己，但其技法的实用性又限制在一定范围内起作用。这体现了散打的下列什么特点？（）
A、对抗性
B、体育性
C、民族性
D、表演性
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286、名词解释 重创战术
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287、填空题 散手比赛场地台高（）Cm，边长（）Cm，的正方形木（）制台。
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288、填空题 散打运动员心理选材的内容包括运动员的心理能力和（）两个方面。
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289、多项选择题 下列选项中，哪些是我国历代对散打的不同称谓？（）
A、散手
B、打擂台
C、技击
D、自由搏击
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290、单项选择题 力是越大打击效果：（）.
A.越好
B.越慢
C.越快
D.不一定好
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291、多项选择题 运动员生长发育程度鉴别方法有（）.
A.骨龄法
B.齿龄法
C.性征
D.皮质选材
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292、多项选择题 为了实现战术目标，必须掌握（）和发挥战术作用的条件.
A.战术计划
B.战术原则
C.战术形式
D.战术指导思想
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293、多项选择题 实施重创战术应具备的条件：（）。
A、拳、腿有较强的攻击威力
B、在激烈的比赛中善于捕捉和创造战机
C、攻动作要准确、果断、迅速、有力打击对手
D、需要一定的身体、技术条件
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294、单项选择题 打鞭拳时拳眼（）。
A.向下
B.向上
C.向内
D.向外
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295、填空题 散手比赛中运动员不遵守礼节，被判定为（）犯规。
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296、填空题 推膝拨腰是破（）的方法之一。
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297、多项选择题 在什么情况下可以运用转身摆腿（）？
A.主动进攻
B.防守反击
C.防守摔法
D.迎击
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298、单项选择题 打鞭拳时力达（）。
A.拳面
B.拳眼
C.拳心
D.拳背
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299、填空题 散打比赛时，及时地看准（）的薄弱环节，是运动员选择战机、把握战机必须具备的先决条件。
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300、问答题 何谓擒拿法？
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